КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ
1.
Помни:
здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто!
2.
Здоровье
нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать.
3.
Здоровье
– не только физическая сила, но и душевное равновесие.
4.
Здоровье
– это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои способности.
5.
Здоровье
– это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее
человеческого тела.
6.
Здоровье
– это душевная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто
тебя окружает.
7.
Здоровье
– социальная культура человека, культура человеческих отношений.
8.
Здоровье
– это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а
отец и мать человечества.
9.
Здоровье
– это стиль и образ твоей жизни. Источник здоровья и источник всех бедствий
зависят от тебя и от твоего образа жизни.
10.
Хочешь
быть здоровым – подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой
пищей.
11.
Помни:
солнце нам друг и все мы – дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не
должно стать сгоранием на солнце.
12.
Ходи
периодически по земле босиком – земля дает нам силу, отводит из тела лишнее
электричество.
13.
Учись
правильно дышать – спокойно, неглубоко и равномерно.
14.
Семья –
наша опора и наше счастье: делай в семье так, чтобы каждый член семьи
чувствовал свою нужность и зависимость друг от друга.
15.
Люби нашу
землю – мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему она
дала жизнь. Хочешь жить – люби жизнь!
16.
Здоровье
– наш капитал. Его можно увеличить, его можно и прокутить. Хочешь быть здоровым
– будь им!
ФОЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ЦВЕТОВ:
Красный – проникающий, увеличивает
мускульное напряжение, а, следовательно, кровяное давление и ритм дыхания.
Стимулирует мозг, активизирует все функции организма. Цвет жизни и действия.
Оранжевый – одновременно является и
согревающим, и стимулирующим, но может в разных случаях и успокаивать, и
раздражать. Этот цвет улучшает пищеварение, ускоряет пульсацию крови.
Жёлтый – тонизирующий, способствует
мускульной деятельности, стимулирует зрение, а следовательно, и нервы. Успокаивает
слишком возбуждённое состояние, стимулирует мозг, активирует умственную работу.
Цвет хорошего настроения и веселья.
Зелёный – уменьшает кровяное
давление и расширяет капилляры. Успокаивает и облегчает невралгии и мигрени.
Пробуждает в человеке терпение, на продолжительное время повышает двигательно –
мускульную работоспособность; главный символ мусульманского рая.
Голубой – снижает мускульное
напряжение и кровяное давление, успокаивает пульс и снижает ритм дыхания. Он
наиболее успокаивающий, вызывает чувство свежести.
Синий – успокаивающее действие
переходит в угнетающее, способствует затормаживанию функций физиологических
систем организма.
Фиолетовый – соединяет эффект красного
и синего цветов, угнетающе влияет на нервную систему, действует на сердце,
лёгкие и кровеносные сосуды, увеличивая их органическую выносливость.
Коричневый – успокаивает, вызывает
депрессию и печаль, усыпляет, притупляет эмоции. Чтобы коричневый цвет не
вызывал депрессию, его нужно применять с добавлением жёлтого и оранжевого.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.