Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Воспитательная работа / Другие методич. материалы / Доклад на тему "Ответственное родительство- залог здоровья и успешности ребенка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Воспитательная работа

Доклад на тему "Ответственное родительство- залог здоровья и успешности ребенка"

библиотека
материалов

Здравствуйте, уважаемые участники конференции! Почти все вы - родители (или настоящие, или будущие). И сегодня мне хотелось бы обратиться к вам, именно как к родителям и поделиться с вами своими мыслями, некоторым опытом, поговорить о том, что волнует каждого из нас - о здоровье детей. Я не врач, я педагог и многодетная мама. Всегда считала, что человеку нужно быть открытым к получению знаний, чтобы улучшить себя и свою жизнь. И до сих пор, я сама не переставая, учусь, иногда жизнь заставляет пересматривать уже устоявшиеся взгляды и менять уже сложившиеся установки.

Знаю, что в нашем городе и врачи стараются изо всех сил, и специалисты детских образовательных учреждений. Все условия созданы для гармоничного развития ребенка. Очень много было сделано для здоровья детей за 5 последних лет в рамках программы «Здоровый ребенок»: построены многофункциональные площадки в детских садах, приобретены учебные материалы, оснащены всем необходимым оборудованием психологические комнаты, медицинские кабинеты в детских садах и учреждениях здравоохранения, куплен самый лучший спортивный и игровой инвентарь, обучены специалисты. Замечательная программа, она очень важна, и дает прекрасные результаты. Но дети все равно продолжают болеть, несмотря ни на что. Этих мер, значит, явно недостаточно. Значит, дело не только в новых площадках, хотя это тоже важно и нужно, не только в оборудовании. А в чем? Что делать, чтобы коренным образом изменить ситуацию?

Вы знаете, воспитывая пятерых детей и наблюдая за жизнью моих друзей и знакомых, я с годами пришла к некоторым выводам, с которыми мне хотелось бы с вами поделиться.

Самый главный вывод: только в наших руках - здоровье наших детей. Только мы сами в ответе за их жизнь. За то, насколько сильными и успешными они станут в будущем. Это целиком и полностью наша ответственность. Никто- ни врачи, ни педагоги, ни физкультурные работники не смогут сделать того, что можем мы, родители. Я убеждена, что здоровье детей на 90% зависит именно от родителей, от семьи. Никто не будет так чувствовать и любить ребенка, как вы, никто не поймет его лучше, чем вы. Но как часто мы сами не знаем, как и что делать. А если и делаем, то не всегда правильно. Какой образ жизни мы ведем ежедневно, какие ценности мы считаем главными, какой пример подаем ребенку- это остается в его сознании намного прочнее, чем любые занятия или мероприятия в детском саду. И ни количеством педиатров на душу населения, ни их качеством проблему здоровья детей решить нельзя. Оно в гораздо большей степени зависит от мамы и папы, чем от всех педиатров, вместе взятых.

Мы все считаем себя довольно ответственными родителями. Мы ухаживаем за ребенком, кормим, поим, одеваем, обуваем, обучаем, оздоравливаем, лечим, гуляем, общаемся, играем. Многие скажут: «Мы делаем все, что можем, все, что необходимо». Но всегда ли мы разумно и мудро выстраиваем жизнь семьи, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье ребенка, имеем ли мы прочные знания о том, что нужно для его укрепления и имеем ли мы решимость следовать этому пути до конца? Ведем ли мы сами по- настоящему здоровый образ жизни? Не всегда. Я бы сказала, очень редко. Очень часто нам просто лень или мы не готовы поступиться своими привычками и отказаться от стереотипов мышления и поведения.

Разве сами мы всегда следим за своим здоровьем? Сформирована ли у нас потребность в здоровой жизни, есть ли у нас культура бережного отношения к своему здоровью как храму души, подаренному нам Всевышним? Так чего же мы хотим от ребенка?

Если папочка или мамочка курит, пусть даже и не в квартире, а на балконе, ребенок впитает эту модель поведения, поверьте мне. Это происходит неосознанно. Он немного подрастет- и тоже начнет курить. Часто можно наблюдать такую картину: идет папа, ведет впереди себя коляску и дымит сигаретой, это он так «заботится» о том, чтобы ребеночек подышал свежим воздухом. Осознаем ли мы, что наше поведение очень прочно отпечатывается в сознании детей и будет определять уже их судьбу?

Испокон веков неизменной остаётся одна незыблемая истина: самый лучший способ воспитания – личный пример родителей. Не слова, не беседы, а жизнь родителей на глазах у детей. Есть одна история, которая связана с именем великого мудреца и политического деятеля Индии Махатмы Ганди. Как-то пришла к нему одна женщина и попросила: «У меня проблема. Мой сын бесконтрольно поглощает сладкое. Никак не могу с этой проблемой справиться». «Приводи мальчика через неделю»,- ответил ей мудрец. Прошла неделя и мама привела своего сына к Ганди. Мудрец на него смотрит и говорит: «Приводи его через неделю». Мама снова уводит сына и снова приводит через неделю. Итак, продолжалось 4 недели подряд, пока не прошел месяц. Ровно через месяц она пришла снова. Оба почтительно приветствовали учителя. Махатма Ганди усадил мальчика рядом с собой и сказал: “Милый мой! Запомни: настоящее богатство – это здоровье. Если ты не позаботишься о своём теле, то не сможешь вырасти в сильного и здорового юношу. А слабый человек не может совершить в жизни ничего великого. Если нашему организму вреден какой-то продукт, мы должны прекратить есть его. С завтрашнего дня ты полностью прекращаешь есть конфеты. Через какое-то время ты снова сможешь есть их – в умеренном количестве. Ты ведь хороший мальчик и послушаешься меня, правда?” Мальчик кивнул и пообещал, что не будет больше есть сладкое. После этого внушения мама и мальчик ушли. Прошло несколько месяцев мальчик не ел сладкого вообще, и мама пришла отблагодарить мудреца и конечно же в ней так и теплилось любопытство. Можно задать тебе вопрос великий мудрец?” – спросила она. “Конечно, матушка”, – ответил он ей. – “Учитель! Тот совет, что ты дал моему сыну, ты ведь мог дать и месяц назад, не так ли? Почему ты велел нам тогда прийти через неделю, потому через неделю снова и потом ровно через месяц? Объясни, я не могу понять”. Мудрец ответил, дружелюбно улыбаясь: “Дорогая моя! Я сам ем множество сладостей. Это время потребовалось мне самому, чтобы отказаться от сладкого. Сначала, когда вы пришли я подумал, что мне недели хватит, потом я понял, что мне не хватило, и я переносил, пока не понял, что у меня, наконец-то, получилось». 

Этот пример говорит о том, что наше слово имеет огромную силу, если мы сами следуем тому, о чем говорим.

Меня тревожит тот факт, что ситуация с заболеваемостью детей в обществе только усложняется. И бесконечные ОРЗ с осложнениями, и заболевания ЖКТ, и повальные аллергии... Это разве норма?

Многие из вас, наверное, слышали о таком известном детском враче как доктор Комаровский Евгений Олегович. Он довольно популярен и на просторах интернета, и на ТВ (есть своя передача Школа Комаровского). Я бы рекомендовала всем и родителям, и бабушкам, дедушкам почитать книги «Здоровье вашего ребенка и здравый смысл его родственников» и другую: «ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей». Приведу цитату из последней книги: «Родители ребенка, часто болеющего ОРЗ, должны, прежде всего, понять, что виноват в этом не ребенок, а окружающие его взрослые, которые никак не могут разобраться с ответами на вопросы про хорошо и плохо. Очень трудно самим себе признаться в том, что это мы что-то делаем не так – не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем при болезнях. А самое печальное состоит в том, что помочь таким родителям и такому ребенку не может никто».

Давайте вместе попытаемся хоть немного разобраться с ответами на вопросы про хорошо и плохо. Конечно, это нельзя сделать в рамках короткого доклада. Я обозначу только основные моменты. Повторю, я делюсь личным семейным 28 -летним опытом и опытом других знакомых мне людей, опираясь на мнение специалистов.

1. Вредные привычки

С вредными привычками мы немного разобрались. Это однозначное зло. И курение, и алкоголь- это наркотики, только узаконенные.

Дочь одной моей знакомой в молодости курила, немного - полпачки в день, всего несколько лет, но как узнала, что беременна- бросила. Но беременность протекала все- таки с некоторыми осложнениями, и угроза прерывания, и признаки позднего токсикоза. В итоге, сын родился, благодаря усилиям врачей, в срок, но с неврологической патологией и со слабой иммунной системой, в течение первых лет жизни часто болел респираторными заболеваниями и был гиперактивным, неусидчивым. Мамочка, конечно, не связывала эти факторы с курением до беременности. Но врачи очень четко прослеживают эту связь. Важно знать, что воспитываем мы ребенка еще задолго до его рождения. Как ведут себя родители до зачатия, во время беременности – это оказывает колоссальное влияние на его здоровье.

2. Питание

Только что родившийся человечек еще не испорчен рекламой и не знает, что яркие упаковки и привлекательные бутылочки нужно покупать, когда их расхваливают за большие деньги. Он не знает, что едят друзья семьи и знакомые друзей семьи, чтобы хотеть того же. Его вкусовые пристрастия настроены только на природную волну, он к ней абсолютно готов физиологически и генетически. Любой ребенок лет до трех - а многие и старше, если семья придерживается здорового питания, сигнализирует о своих пищевых нуждах достаточно четко. Его сигналы напрямую указывают на потребности организма. Если ребенок наотрез отказывается от кефира или говядины – скорее всего, он чувствует, что они ему чем-то мешают на данном этапе. Зато блюда, поглощаемые им с аппетитом, явно приносят большую пользу. Мы привыкли к тому, что гарнир должен быть с котлетой, макароны не могут быть «пустыми»… Мы сами напридумывали себе штампов, и нас волнует их невыполнение. А если у ребенка сниженный аппетит? Мы кормим свои стереотипы, а не ребенка. Очень странно видеть, как родители, пекущиеся о здоровье часто болеющего дитя, продолжают закармливать его бесполезным балластом. Съел ребенок что-то поджаристое, сметанно-кетчупное, и хорошо. Ничего полезного не получил, не усвоил– но все довольны, картинка сытного обеда соблюдена, все «как у людей», родители считаются хорошими.

Для ребенка самой лучшей едой остается простая еда. Растущий организм должен получать из продуктов полезные вещества. Чем проще предложенные блюда, тем эффективнее они усваиваются. Тарелка гречки или риса с кусочком сливочного масла приведет любую бабушку к обмороку: мол, слишком простое блюдо. Не сытное, никакое, и вообще – так не положено! «Не положено» кем? Организм как раз будет очень рад, и здоровья прибавится. Чего не скажешь об употреблении риса с мясом и подливой, риса с поджаркой, и тем более кетчупом. Это всего лишь пример. С пищей жареной, химической, жирной, организм только борется, стараясь поскорее от нее избавиться с наименьшими затратами.

Производители питания все шире используют западные рекламные технологии, и потребителю внушают, будто укрепить иммунитет можно «вареной» кисломолочной продукцией с месячным сроком годности или хлопьями «с витаминами». Нас закодировали эти рекламные песнопения, а мы это не осознаем.

Я убеждена, что мудрый ребенок, которому не сбили природную интуицию в выборе еды, прекрасно саморегулируется (исключая естественную тягу к «запретным» сладостям). Когда он болеет, то чувствует, что организму нужны силы для борьбы с вирусом – и перестает есть. Когда ему жарко, он предпочитает сочную еду. Когда какая-либо еда может принести ему неприятности – он отказывается от нее, и так далее. Принцип саморегулирования, присутствующий у всех детей без исключения, нужно уважать и уметь слушать. Мы не в силах перевести детей на кристально чистое питание. Зато мы можем максимально не допустить к употреблению в семье то, что успели испортить производители.

3.  Физическая активность

Сегодняшние дети почти вдвое менее активны, чем их сверстники 50 лет назад. Сегодня гипокинезия зафиксирована у 50% мальчиков и 75% девочек школьного возраста. Это огромные цифры! При этом всего 1,4 % родителей занимаются физкультурой с детьми ежедневно или хотя бы периодически. Но для детей движение просто необходимо для правильного и гармоничного развития. Ученые отмечают, что в наше время уже трехлетние дети начинают вести малоподвижный образ жизни. Они двигаются в два раза меньше, чем это необходимо растущему организму. Их чаще возят на машинах, в колясках, носят на руках, не дают проявлять активность в подвижных играх на улице и дома. И это неудивительно: родители сами снижают активность своих детей, усаживая их смотреть мультики, потому что так удобнее. Ребенок никуда не влезет, ничего не разобьет, не сломает, он будет тихонько сидеть и смотреть. Есть такая фраза: «Сначала мы учим детей ходить и говорить, а потом сидеть и молчать». Это было бы смешно, если бы не было так грустно. Конечно, ведь тихие и спокойные дети доставляют существенно меньше хлопот. Становится привычкой сидеть у компьютера, у телевизора длительное время, отсутствие прогулок на свежем воздухе, полное игнорирование любых физических нагрузок, начиная с небольших поручений по дому и заканчивая спортом. Если сегодня ваш ребенок подбежал к вам и попросил: «Пойдем поиграем в мяч». А вы отмахнулись: «Извини, не сейчас, мне некогда, я устал(а) и т.д.», то завтра он может уже и не подбежать, и не попросить, и может вовсе потерять интерес к подвижным играм.

Пару дней назад зашла в школу к дочери, и меня поразило, что в перемену почти весь класс пятиклассников (за исключением двух или трех человек) 15 минут играл в игрушки на телефонах или планшетах. То есть дети, которые 45 минут сидели, были не против посидеть еще час. И вот тогда-то родители и должны начинать бить тревогу. От прогресса, конечно, не избавишься, а вот от гиподинамии можно. Родители могут сделать физическую активность неотъемлемой частью жизни ребенка. Отличные способы — спортивная секция, семейные прогулки, походы и катание на велосипедах или роликовых коньках. Заведите собаку — прекрасное решение! Тогда хотя бы один член семьи будет каждый день минимум два раза гулять пешком по полчаса. Не стоит бояться и походов по лесу или путешествий в горы. Дети любят приключения, они гораздо более сильны и выносливы, чем мы о них думаем. Родителям и учителям важно помнить, что совмещение сидячих занятий и подвижных — важный элемент для развития ребенка. Тем более что выбор кружков сейчас очень велик: и танцы, и плавание, и борьба, и легкая атлетика, и теннис.

  Интересно, что в Китае к определенному часу рано утром на площадку во дворе сходятся простые горожане и начинают делать китайскую гимнастику тайцзыцюань.

В раннем детстве мы с сестрой тоже часто болели. Как оздоравливала нас мама? Она каждый вечер без пропусков выводила нас на прогулку. Прогуливаясь, общались и делились друг с другом информацией, как прошёл день. Мы много ходили, причем в любую погоду, даже в дождь, а зимой обязательно 1- 1, 5 часа катались на санках. Перед отправлением на прогулку обязательно открывали окна, чтобы помещение проветрилось в наше отсутствие. А в выходные ходили часто в походы в горы, в лес. Мама сама занималась в группе здоровья. А летом отдыхали в деревне. Свежий воздух, парное молоко, фрукты и овощи с грядки, речка, подвижные игры на улице, босиком по лугу…

 4.  Организация совместного досуга, отдых

Для укрепления иммунитета необходимо, чтобы ребенок побыл в экологически чистых условиях (ну, хотя бы в какой-то степени чистых) вдали от городов и большого скопления людей не менее месяца. Это может быть и море, но в этом случае желательно соблюдать условия: отпуск на полупустынном пляже не менее трех недель, не дикая жара, не питание суррогатами. Тогда от моря будет польза.

 Но истинный отдых для укрепления иммунитета, желаемый для каждого ребенка, он, к сожалению, для родителей очень скучен. Это жизнь за городом (на даче, в деревне или на базе отдыха) вдали от городских токсинов. Без жары, многолюдности, со здоровым питанием. Цитата из книги доктора Комаровского: «Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так: лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды – трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели, восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью».

Если бы все могли так оздоравливать детей, то тяжелые периоды вирусных эпидемий мы проживали бы, играючи.

 5. Психологический климат в семье 

Я знаю, что дети, особенно маленькие очень чувствительны к тому, что происходит во взаимоотношениях близких людей. Детские психологи бьют тревогу и говорят о том, что нам, взрослым очень нужно стараться сохранить взаимопонимание и доброжелательную атмосферу в семье. Стараться не ссориться, не кричать, не ругаться. Ребенок не может расти здоровым в постоянном стрессе. Не секрет, что дети часто болеют по психологическим причинам, им просто нужно внимание, уважение и спокойная обстановка. Мы, взрослые большую часть времени проводим на работе, стараясь обеспечить достойную жизнь своим детям, а на общение с ними у нас просто не остается ни сил, ни времени. Зачастую, мы не можем просто внимательно выслушать ребенка и понять его состояние. По исследованию психологов, родители тратят на общение с ребенком всего три минуты в день! В остальное время мы заняты или общаемся с ним на бытовом уровне- «поешь», «убери», «помой руки», «сделай уроки» и т.д. А как давно мы разговаривали с ним по- душам, как давно смотрели на звезды, играли, мечтали? А ведь для ребенка даже семейный поход в кино или парк бывает в разы ценнее покупки новой игрушки.

 6. Естественное закаливание

Наблюдая за животными — собаками, что бегают по ноябрьским лужам, птицами, что сидят на проводах в лютый январский мороз, — невольно начинаешь ощущать какую-то человеческую неполноценность, некоторую оторванность от природы. Неужели за более развитые мозги приходится расплачиваться абсолютной неспособностью жить по законам Природы? Да, вполне можно объяснить связь простуды и экстремальных физических воздействий —например, провел на страшном морозе много часов. Но почему болезнь возникает лишь потому, что дунуло из открытого окна, лишь потому, что ботинки промокли, лишь потому, что в школе потерял шапку и десятиминутную дорогу домой шел с непокрытой головой? Почему?

Ответы на поставленные вопросы следует искать в самом раннем детстве. Ведь новорожденный человеческий детеныш обладает врожденной способностью адаптироваться к условиям окружающей среды. Стабильность этих условий — например, постоянная и отнюдь не низкая температура воздуха, теплая вода, стерильная пища, тщательное устранение контактов с движущимся воздухом (ветер) — приводит к тому, что врожденные механизмы адаптации отключаются за ненадобностью. К огромному-преогромному сожалению, именно стабильность внешних физических факторов является чуть ли не главным проявлением родительской любви. К чему это приводит? К тому, что физические факторы, для человека вовсе не экстремальные — движущийся воздух, именуемый страшным словом «сквозняк», или температура в комнате +17 °С, — становятся источником повышенной опасности.

Таким образом, следует сделать очень важное заключение: новорожденный ребенок в закаливании не нуждается. Он закален самой Природой, тысячелетиями естественного отбора. Следует всего-навсего так организовать уход за младенцем, чтобы не угасли природные адаптационные механизмы. Не только не избегать, но сознательно создавать контрасты температур как воздуха, так и воды, использовать все возможности для максимального по продолжительности контакта с естественными факторами Природы, проще говоря, побольше гулять и в любую погоду. Только не надо окунать детей в прорубь, не надо часами держать их на солнце и совершенно не обязательно бегать по снегу босиком.

Сама проблема закаливания возникает, как правило, именно в тех семьях, где дети желанны и любимы, где родители готовы на всяческие жертвы и личные ограничения, лишь бы ребенку было хорошо».

Специалисты- педиатры рекомендуют такую схему закаливания ребенка. Надо начать закаливание с физических нагрузок. Проснуться на час раньше обычного и в любую погоду устроить пробежку. Не бег на месте в комнате, а на свежий воздух! Пробежались 5—10 минут (никуда не торопимся, спокойно, никаких рекордов на скорость и дальность), остановились, еще 5—10 минут — комплекс элементарных гимнастических упражнений (помахали руками, покрутили тазом, попрыгали, поприседали) и побежали домой. Итого — максимум 30 минут. Дома — водные процедуры, душ или из ковшика облились теплой водичкой. Позавтракали. Пошли в школу (детский сад). Постепенно увеличиваем дальность и время пробежек, усложняем гимнастические упражнения, уменьшаем количество одежды.

Описанному варианту действий помешать может только лень. Никаких других оправдательных мотивов просто не существует. При осуществлении любых закаливающих мероприятий следует неукоснительно соблюдать три главных принципа: систематичность,  постепенность, учет индивидуальных особенностей — возраста, психологической настроенности самого ребенка, сопутствующих болезней, бытовых факторов.

Закаливающие процедуры должны доставлять ребенку удовольствие. Всегда имеет смысл делать акцент именно на те варианты действий, к которым стремится сам ребенок. Нравится ему, например, ходить босиком. Очень хороший вариант закаливания — родителям лишь остается не забывать о постепенности и систематичности.

Максимальная двигательная активность, максимально возможное пребывание на свежем воздухе, достаточный минимум одежды, чистая прохладная детская комната в десятки раз важнее и целесообразнее любых обливаний и обтираний. Справедливость именно такого положения вещей нередко постигается родителями слишком поздно, когда якобы любовь, якобы уход и якобы забота приносят плоды в виде целого букета болезней.

8. Лечение

Самое распространенное мнение по поводу лечения респираторных вирусных инфекций: «если не давать лекарства – значит, ничего не делать». А «хорошие заботливые, ответственные» родители, мол, обязаны что-то делать. «Что-то делать» равно лекарствам. Если не дают лекарства, значит, «плохие» родители.

Допустим, ребенок заболел ОРВИ. Иммунитет борется с вирусом, и тут начинается самое интересное: подавление борьбы иммунитета лекарственными препаратами, выписанными «по форуму», по совету знакомых, по рекламе. Как правило, ребенок сам подсказывает – как и в случае с питанием – как его лечить, и надо ли. Дети вообще очень многому могут научить, если к ним внимательнее присматриваться, прислушиваться. Отказывается от еды – прекрасно, значит, чувствует, что организму нужны силы для борьбы с болезнью, а не для переваривания пищи. Главное, чтобы не отказывался от воды. Весело скачет при температуре 38,5 – значит, организм пока справляется. 

У меня одноклассница переехала в Канаду на ПМЖ, первое время была поражена тем обстоятельством, что там вообще все препараты можно купить только по рецепту, даже самые безобидные. А при ОРЗ лекарства не выписывают никакие, если нет бактериальной инфекции или осложнений. Когда у ее сына первый раз поднялась температура 38,2, она пошла к врачу, он посоветовал пару дней не гулять и следить за питьевым режимом. Все. Она спросила: "А лечить чем?" Он сказал: "А пока нет необходимости". Попутно объяснив, что до 38,5 - это абсолютно нормальная иммунная реакция организма, свидетельствующая о том, что иммунитет у ребенка в норме и способен сам справиться. Тогда моя одноклассница объяснила, что она только что переехала из России, что там детей в таком состоянии лечат, и попросила выписать хоть что-нибудь, потому что она как мать будет себя плохо чувствовать, что она не предпринимает никаких мер по отношению к болеющему ребенку. Доктор странно на нее посмотрел и выписал рецепт. Впоследствии, лекарство оказалось сахарными гранулками плацебо - оказывается, там такое практикуется для особо мнительных особ, которые не доверяют врачам. В итоге ей мама теперь из России привозит малиновое варенье, и так по-народному и лечатся - морс малиновый да молоко с медом... Антибиотиками их лечили только при бронхите и отите. И да, и она заметила, что народ там закаленный, ходят в шортах в погоду, в которую мы плащи носим.

Конечно, родители не всегда могут на сто процентов предугадать, предупредить, оценить риски. Зато в их силах – не мешать. И знать, что хорошие родители – это не те, которые выкидывают «для счастья ребенка» многие тысячи, изображают невероятную суету при болезнях, переживают, охают, закупают лекарства, создают некую картинку бурной деятельности. Хорошие родители верят в недюжинный потенциал своей материнской и отцовской интуиции, верят в возможности тела, все еще неразгаданные наукой. И спокойно, без фанатизма очищают жизнь ребенка от суррогатов, химии, биодобавок, перегрева, гиподинамии, лишней еды, собственных нервных реакций и семейных скандалов. Они сами ведут по- настоящему здоровый образ жизни.

Конечно, надо понимать, что сразу результата не будет. Привитие ребёнку культуры здорового образа жизни дело не одного месяца, а длительный и непростой процесс. Но здоровье — это драгоценность, на которую не нужно жалеть ни времени, ни сил. Но результат стоит того! Расскажу свой опыт.

Когда у нас с мужем родилась первая дочь Анастасия 27 лет назад, мы были молоды и невежественны во многом. Я много нервничала во время беременности. Девочка родилась с неврологическими и кишечными проблемами, часто болела респираторными заболеваниями. Мы очень старались, выполняли все рекомендации специалистов. Неврологию удалось скомпенсировать, но она оставалась слабенькой и часто болела. И в какой – то момент, отчаявшись, мы, родители, решили пересмотреть свою жизнь, задумались всерьез о здоровье наших детей (к этому времени у нас уже было две дочери и приемный сын). Мы с мужем поняли, что нам нужно изменить весь уклад жизни семьи, правила, привычки, пристрастия и т.д. Это было очень непросто. Муж бросил курить, мы начали менять питание на более полезное и здоровое, отказались от многих продуктов, стали по иному выстраивать свой отдых – кататься на коньках, санках, лыжах, ходить в походы, в лес, путешествовать, сохранять спокойную и доброжелательную атмосферу в семье, стараться, чтобы дети не были свидетелями наших ссор. Детей отдали в спортивную школу. Мы не пичкали их таблетками при любом случае, а искали естественные, природные методы оздоровления. Мы поняли, что нам надо стараться менять не столько жизнь детей, сколько свою жизнь, и тогда дети впитают эти принципы естественным образом. Мы старались, пусть и не все получалось идеально. Сейчас трое наших детей уже совсем взрослые. А младшим девочкам 10 и 16 лет, обе активно занимаются легкой атлетикой (помимо занятий в художественной школе). Я на своем примере убедилась, что семья – это почва, на которой вырастет либо сильный и жизнеспособный человек, либо слабенькое и хилое существо. И нам, родителям, следует самим идти по пути здоровья, чтобы вырастить здоровых детей, чтобы заложить в них потребность в здоровой жизни, здоровой и телом, и Духом. Считаю, что все старания специалистов могут только усилить это стремление, помочь на этом пути, но прочная основа закладывается именно в семье. И как важно нам самим выстроить свою жизнь так, чтобы быть примером для своих детей и помнить – их здоровье зависит только от нас, родителей! Здоровья Вам и Вашим детям!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.10.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров131
Номер материала ДБ-274338
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх