Доклад по физической культуре на тему "Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры".

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры

      Состояние здоровья школьников – важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее. Согласно усредненным данным, полученным разными специалистами в последние годы, практически здоровыми можно признать не более 10 % нынешних школьников. Наиболее частые патологии у школьников – нарушение остроты зрения, патология опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки и искривление позвоночника), заболевания сердечнососудистой системы, пищеварительной системы, аллергические проявления. Особое место занимают заболевания нервной системы и психической сферы.

      К важнейшим причинам неблагополучного здоровья учащихся относятся: – стрессогенные технологии проведения урока и оценивания знаний учащихся;

 – недостаток физической активности учащихся, приводящий к гиподинамии и другим нарушениям здоровья школьников;

 – чрезмерная интенсификация образовательного процесса;

– невозможность многих учителей в условиях современной организации образовательного процесса реализовывать индивидуальный подход к учащимся с учетом их психологических, физиологических особенностей и состояния здоровья;

– несоблюдение элементарных гигиенических и физиологических требований к организации учебного процесса;

– недостаточный уровень гигиенических и психологических знаний педагогов;

 – низкий, слабо формируемый школой уровень культуры здоровья учащихся и их родителей.

      Здоровьесберегающая педагогика не является альтернативной всем другим педагогическим системам и подходам. Её главная особенность – приоритет здоровья, то есть грамотная забота о здоровье как обязательном условии образовательного процесса.

      Принципы здоровьесберегающей педагогики:

 – « не навреди»;

– приоритет действенной заботы о здоровье учащихся (предполагает, что всё происходящее в образовательном учреждении должно оцениваться с позиции влияния на психофизиологическое состояние и здоровье  учащихся);

 – триединое представление о здоровье (единство физического, психического и духовного здоровья);

– непрерывность и преемственность;

– обеспечение здоровьесберегающего характера поведения процесса обучения;

– соответствие содержания и организации обучения возрасту учащихся;

– гармоничное развитие обучающих, воспитывающих, развивающих задач;

– приоритет позитивного влияния над негативным;

– ответственность учащихся за своё здоровье;

– «отсроченный» результат (результат проявится через несколько лет);

– контроль за результатами.

     На уроках физической культуры мы можем решить проблему организации физической активности учащихся, профилактику гиподинамии. Поддержание и укрепление физического здоровья напрямую связано с их двигательной активностью. Учебные нагрузки школьников заставляют их часами просиживать над тетрадями и книгами, процесс интенсификации обучения, увлечение компьютерными играми, Интернетом, недостаток возможностей для занятий физкультурой и спортом – главные причины малоподвижного образа жизни, распространения гиподинамии. Это приводит к задержке роста и развития, снижению адаптационных возможностей организма школьников, общему ухудшению состояния здоровья.

     Пути решения проблемы:

1. Увеличение количества уроков физкультуры (как минимум 3 часа в неделю).

2. Изменение содержания уроков физкультуры (каждый урок должен стать новой « тропинкой здоровья»).

3. Использование между уроками малых форм физической активности учащихся (физкультминутки, физкультпаузы и др.).

4. Проведение специальных физкультурных занятий для детей с ограничениями по здоровью.

5. Предоставление школьникам возможности заниматься в спортзале и на спортплощадках во внеурочное время.

      Среди здоровьесберегающих технологий, применяемых в системе образования, выделяются несколько групп, отличающихся разными подходами к охране здоровья и, соответственно, разными методами и формами работы. Учителям физической культуры близки будут физкультурно-оздоровительные технологии. Они направлены на физическое развитие учащихся. К ним относятся: закаливание, тренировка силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств, отличающих здорового, тренированного человека от физически слабого. По характеру действия различаются следующие технологии:

      Стимулирующие. Они позволяют активизировать собственные силы организма, использовать его ресурсы для выхода из нежелательного состояния. Примерами могут быть – температурное закаливание, физические нагрузки.

      Защитно-профилактические. Это выполнение санитарно - гигиенических норм и требований. Ограничение предельной нагрузки, исключающей переутомление. Использование страховочных средств и защитных приспособлений в спортзалах, исключающих травматизм.

      Компенсаторно-нейтрализующие технологии. Это физкультминутки, физкультпаузы, которые в какой-то мере нейтрализуют неблагоприятное воздействие статичности уроков.

      Информационно-обучающие технологии. Обеспечивают учащимся уровень грамотности, необходимый для эффективности заботы о здоровье.

Гигиенические условия обеспечение учебного процесса.

      Обеспечение оптимальных условий в школе – важный элемент здоровьесберегающих технологий. В обязанности педагога входит умение и готовность видеть и определять явные нарушения гигиенических условий проведения урока физической культуры. Установлено, что оптимизация санитарно - гигиенических условий способствует улучшению здоровья на   11 %. Учитель физической культуры должен:

– осуществлять контроль за состоянием рабочих мест, учебного оборудования, наглядных пособий, спортивного инвентаря;

– не допускать проведения учебных занятий, работы кружков и секций в необорудованных  для этих целей и не принятых в эксплуатацию помещениях;

– контролировать оснащение спортивного зала, освещение, наличие аптечки; – перед началом занятий провести тщательную проверку места проведения занятия, убедиться в исправности инвентаря, надёжности и крепления оборудования.

Требования к школьным образовательным технологиям.

 Образовательные технологии оцениваются как здоровьесберегающие

при следующих условиях:

– разработана система оперативного, текущего и этапного контроля за состоянием здоровья учащихся;

– в содержание преподавателя включены вопросы, связанные с охраной здоровья;

– процесс обучения строится с учетом анатомо-физиологических и психических особенностей организма;

– отдается предпочтение значимому, осмысленному материалу;

– учитываются индивидуальные особенности учащихся;

– стимулируется самостоятельная работа, самостоятельный выбор, то есть то, что способствует саморазвитию ребёнка;

– обеспечивается достаточный уровень мотивации;

– учебно-воспитательный процесс ориентирован на формирование представлений, а не на передачу знаний;

– предупреждается переутомление;

– позитивные воздействия преобладают над негативом;

– показатель успешности используется для развития позитивных начал;

– оценка выполняет стимулирующую роль;

– обеспечивается уровень коммуникативной культуры учителя.

Рациональная организация урока.

     От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности. Физиологически обоснованным считается урок продолжительностью 45 минут. Оценка гигиенических требований проводится по регламентированным позициям с использованием хронометража:

– плотность урока (% времени, затраченного на учебную работу);

– число видов учебной деятельности (слушание, выполнение физических упражнений, перестроения и т. д.);

– длительность каждого вида деятельности мин);

– частота смены видов деятельности (мин);

– число видов преподавания (словесный, наглядный), продолжительность самостоятельной деятельности;

– частота чередования видов преподавания.

      Для предотвращения утомления необходимо учитывать, что первые 3-5 минут любого урока занимает врабатывание (8-10 минут), устойчивая работоспособность длится 10-15 минут для младших школьников, 15-20 минут – для среднего звена, 20-30 минут – для старшеклассников. После этого наступает переутомление, если не изменить педагогическую тактику, то наступает утомление.

Двигательная активность школьника.

      Двигательная активность учащихся складывается из ежедневной (утренняя зарядка, ходьба, подвижные перемены и паузы в режиме дня) и периодической. 2 урока физкультуры в неделю не компенсируют дефицита физической нагрузки. Для школьников занятия физкультурой  должны составлять 8-12 часов в неделю. Даже 3 уроков явно не хватает для удовлетворения биологической потребности растущего организма. Двигательная активность детей должна быть организованна, чтобы предотвращать гиподинамию и в то же время не приводить их к переутомлению. Восполнение двигательной активности учащихся в школе происходит в основном на уроках физической культуры. В зависимости от форм проведения, темы и специфики учащиеся по-разному реализуют потребность в физической нагрузке. Построение уроков физкультуры лежит на плечах учителей физической культуры. Физическая активность должна быть организованна двумя направлениями:

1. Занятия больших форм – уроки физкультуры и работы в спортивных секциях во внеурочное время.

2. Занятия малых форм, вводимые в структуру учебного дня (вводная гимнастика до учебных занятий, физкультминутки и физкультпаузы, физические упражнения на удлинённой перемене).

Тест-анкета для самооценки учащимися изменений своего

состояния здоровья.

      Инструкция: Оцени изменение своего здоровья и образа жизни за указанный учителем период времени по 11 балльной шкале:

«–5 – максимально негативные изменения;

«+5» – положительное влияние;

«0» – отсутствие изменений.

1. Как изменилось состояние твоего здоровья? («–5» – ухудшилось; «+5» – улучшилось).

2. Как изменилось твоё отношение к здоровью? («–5» – стал меньше заботиться о своём здоровье, «+5» – стал больше заботиться о своём здоровье).

3. Как изменился твой образ жизни с точки зрения его влияния на здоровье? 4. Как изменилась за это время твоя физическая активность? (занятия в спортивных секциях, пробежки, выполнение упражнений и т. п.).

5. Как изменился характер питания?

6. Как изменились твои привычки, влияющие на здоровье? (вредные – «–5», полезные «+5»).

7. Усилился или ослабел твой интерес, связанный с проблемами здоровья?

8. Отмечаешь ли изменения в своём облике? («+5» – в лучшую, «–5» – в худшую).

9. Чаще или реже стало наступать состояние стресса?

10. Чаще или реже у тебя появлялись жалобы на здоровье? («+5» – реже,

«–5» – чаще).

11. Изменился контакт твоих родителей со школой?

Тест-анкета для самооценки факторов риска ухудшения здоровья.

     Возможны два варианта ответа: да или нет.

1. Я часто сижу сгорбившись.

2. Я ношу портфель, а не ранец.

3. У меня привычка сутулиться.

4. Я чувствую, что мало двигаюсь.

5. Я не занимаюсь оздоровительной гимнастикой.

6. Я питаюсь нерегулярно, кое-как.

7. Я нередко читаю при плохом свете, лёжа.

8. Я беспечно отношусь к своему здоровью.

9. Бывает, я курю.

Краткое описание документа:

Состояние здоровья школьников – важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее. Согласно усредненным данным, полученным разными специалистами в последние годы, практически здоровыми можно признать не более 10 % нынешних школьников. Наиболее частые патологии у школьников – нарушение остроты зрения, патология опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки и искривление позвоночника), заболевания сердечнососудистой системы, пищеварительной системы, аллергические проявления. Особое место занимают заболевания нервной системы и психической сферы.