Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Доклад- Презентация Здоровьесберегающие технологии "Здоровье педагога"

Доклад- Презентация Здоровьесберегающие технологии "Здоровье педагога"

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Здоровьесберегающие технологии МБОУ ДОД «Алтайская ДШИ» Здоровье педагога
Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего б...
Статистика Одной из самых разрушительных для здоровья профессий признана, про...
Специфика учительского труда Рабочий день учителя не ограничивается только ко...
Причины психологического дискомфорта
СЭВ (синдром эмоционального выгорания) Главная причина возникновения СЭВ - ПС...
Стадии СЭВ 1. Истощение (формируется в течение 3–5 лет) 2. Личностная отстран...
Тест Варианты ответов: «да», «нет», «трудно сказать» 1. Вы считаете себя выс...
Как избежать встречи с синдромом профессионального выгорания
Рекомендации по профилактике СЭВ Определение краткосрочных и долгосрочных цел...
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА Здоровье начинается с попы...
Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека З – закалка,.. Д – дие...
цель Человек сознательный, культурный, педагог в особенности, должен уметь вл...
Что такое эмоции (определение, функции) Эмоции (по Рубинштейну) – это пережив...
Эмоции Здоровьеразрушающие эмоции: Здоровьесоздающие эмоции: гнев, ярость, ун...
Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять: лечебно-оз...
Способы саморегуляции Самовнушение – многократное повторение формул (лучше вс...
Стресс. Главные стресс факторы педагога. Стресс - это состояние напряжения, в...
Приемы при стрессах •Смочить лоб, виски и артерии на руках холодной водой. •М...
Мероприятия в борьбе со стрессом •Ранний подъем. Встаньте на час раньше други...
Упражнения для сохранения и укрепления здоровья педагога
Практические советы Упражнение «Владей собой среди толпы смятенной…» Техника...
Массаж точек на лице
Заключение Психологическое здоровье учителя в учебном процессе является центр...
Пожелание Учитель не имеет права беспечно относиться к своему здоровью: он –...
 Будьте здоровы!
Источники: Онишина В.В. Курс лекций «Здоровьесберегающие технологии в процесс...
1 из 27

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровьесберегающие технологии МБОУ ДОД «Алтайская ДШИ» Здоровье педагога
Описание слайда:

Здоровьесберегающие технологии МБОУ ДОД «Алтайская ДШИ» Здоровье педагога

№ слайда 2 Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего б
Описание слайда:

Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут. Ж. Лабрюйер (1645 — 1696) — французский писатель В наше время уделяется большое внимание вопросу сохранения психологического здоровья современного школьника. Но здоровье учащихся находится в тесной связи со здоровьем педагога. Только психологически здоровый учитель реально способен создать эмоционально комфортную атмосферу в классе, обеспечивающую не только обучение и развитие ребенка, но и его воспитание как личности. Настало время серьезно задуматься о создании условий для охраны здоровья учителя и его профессионального долголетия.

№ слайда 3 Статистика Одной из самых разрушительных для здоровья профессий признана, про
Описание слайда:

Статистика Одной из самых разрушительных для здоровья профессий признана, профессия - педагога. Современные учителя как профессиональная группа находятся на I- м месте по нервно-психическим расстройствам. Даже у молодых учителей частыми являются болезни сердечно-сосудистой системы, язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания неврогенного характера (нервные истощения, неврозы). Для учителей со стажем 15-20 лет характерны «педагогические кризы», «истощение».

№ слайда 4 Специфика учительского труда Рабочий день учителя не ограничивается только ко
Описание слайда:

Специфика учительского труда Рабочий день учителя не ограничивается только количеством данных им уроков. Объем ежедневного рабочего времени учителя не изучен, не учтен и не отражен в действующем трудовом законодательстве. Труд учителя очень нервный и напряженный. К сожалению, здоровью, социально-бытовым условиям, оплате труда, отдыху, профессиональному престижу учителя все еще не достаточно уделяется общественно-государственного внимания, уважения

№ слайда 5 Причины психологического дискомфорта
Описание слайда:

Причины психологического дискомфорта

№ слайда 6 СЭВ (синдром эмоционального выгорания) Главная причина возникновения СЭВ - ПС
Описание слайда:

СЭВ (синдром эмоционального выгорания) Главная причина возникновения СЭВ - ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. Педагог испытывает большие перегрузки, подчас превышающие ресурсы организма: физиологические, психологические, когнитивные (познание), энергетические. Отсюда: излишняя нервозность, озлобленность, отсутствие оптимизма, апатия и депрессия. Переутомления, нарушение состояния равновесия, неизбежно приводит к возникновению синдрома эмоционального выгорания СЭВ. Когда требования (внутренние и внешние) длительное время преобладают над ресурсами (физическими и психологическими), у человека нарушается состояние равновесия, что неизбежно приводит к возникновению СЭВ.

№ слайда 7 Стадии СЭВ 1. Истощение (формируется в течение 3–5 лет) 2. Личностная отстран
Описание слайда:

Стадии СЭВ 1. Истощение (формируется в течение 3–5 лет) 2. Личностная отстраненность (формируется в течение 5–10 лет) 3. Ощущение утраты собственной эффективности, или падение самооценки в рамках выгорания (формируется в течение 10-20 лет)

№ слайда 8 Тест Варианты ответов: «да», «нет», «трудно сказать» 1. Вы считаете себя выс
Описание слайда:

Тест Варианты ответов: «да», «нет», «трудно сказать» 1. Вы считаете себя высококвалифицированным специалистом? 2. Вы занимаете нынешнюю должность дольше двух, но не более пяти лет? 3. Вы живете один? 4. У вас нет никакого хобби? 5. Когда вы поступили на эту работу, она вам очень нравилась? 6. Вы никогда не думали о перемене специальности? 7. Вы почти или полностью удовлетворены своим уровнем доходов? 8. В вашем окружении нет людей, являющихся для вас хорошей эмоциональной поддержкой? Оценка: по 2 балла за каждый ответ «да» и по 1 баллу за ответ «трудно сказать». Если в сумме набрали более 10 баллов, то у вас достаточно высок риск в ближайшие годы начать «выгорать».

№ слайда 9 Как избежать встречи с синдромом профессионального выгорания
Описание слайда:

Как избежать встречи с синдромом профессионального выгорания

№ слайда 10 Рекомендации по профилактике СЭВ Определение краткосрочных и долгосрочных цел
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике СЭВ Определение краткосрочных и долгосрочных целей Уход от ненужной конкуренции Поддержание хорошей физической формы Использование «тайм-аутов» (отдых от работы) Профессиональное развитие и самосовершенствование Подмечать свои достижения, успехи и хвалить себя за них, радоваться достигнутым целям Убедить себя, что происходящее не стоит того, чтобы реагировать эмоционально Учиться переключаться с одного вида деятельности на другой Проще относиться к конфликтам на работе Не пытаться быть лучшим всегда и во всем Сказать себе: «Я понимаю, почему так переживаю. Раз я понимаю причину, то я должна прекратить нервничать и спокойно решать вопрос (или спокойно ждать, когда время изменит ход ситуации)» Лучшее спасение от тревоги – уверенность в себе! Признавать за любым человеком право на свободное проявление его индивидуальности. Необходимо быть гибче в оценках других людей, не стараться переделать партнера, подогнать его под себя.

№ слайда 11 ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА Здоровье начинается с попы
Описание слайда:

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА Здоровье начинается с попыток осознания своего места в жизни. Каждый педагог, несмотря на возраст, должен когда-то ответить на четыре очень важных для него вопроса: Ради чего я живу? В чем смысл моей жизни? Зачем я родился? Что я должен совершить? Зачем мне быть здоровым? Быть здоровым - это мой долг перед обществом или мое личное дело?

№ слайда 12 Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека З – закалка,.. Д – дие
Описание слайда:

Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека З – закалка,.. Д – диета,.. О – отдых,.. Р – режим,.. О – операция,.. В – выносливость,.. Ь Е – еда,..

№ слайда 13 цель Человек сознательный, культурный, педагог в особенности, должен уметь вл
Описание слайда:

цель Человек сознательный, культурный, педагог в особенности, должен уметь владеть своими эмоциями и чувствами хотя бы ради двух целей: - чтобы не болеть; - чтобы принимать правильное решение. Надо научиться жить с хорошими эмоциями, противодействовать негативным эмоциями

№ слайда 14 Что такое эмоции (определение, функции) Эмоции (по Рубинштейну) – это пережив
Описание слайда:

Что такое эмоции (определение, функции) Эмоции (по Рубинштейну) – это переживания, в которых отражается отношение человека к миру. Функции эмоций: 1.Оценка Эмоции сигнализируют человеку о значимости события 2. Аварийное разрешение ситуации Эмоции могут навязывать определенное поведение (страх приводит к бегству и агрессии) 3. Подкрепление Эмоциональное переживание способствует формированию или торможению определенных реакций

№ слайда 15 Эмоции Здоровьеразрушающие эмоции: Здоровьесоздающие эмоции: гнев, ярость, ун
Описание слайда:

Эмоции Здоровьеразрушающие эмоции: Здоровьесоздающие эмоции: гнев, ярость, уныние, озабоченность, печаль, страх, тревожность, грусть, отчаяние… интерес, радость, нежность, удовлетворение, спокойствие, сочувствие, удивление, восторг, умиление, восхищение…

№ слайда 16 Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять: лечебно-оз
Описание слайда:

Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять: лечебно-оздоровительные упражнения: упражнения для позвоночника упражнения для осанки упражнения для шейного отдела позвоночника следить за своим физическим здоровьем, вести здоровый образ жизни: полноценное питание достаточный сон соблюдение правил личной гигиены режим труда и отдыха занятия спортом

№ слайда 17 Способы саморегуляции Самовнушение – многократное повторение формул (лучше вс
Описание слайда:

Способы саморегуляции Самовнушение – многократное повторение формул (лучше всего утром после сна или по дороге на работу) •Я собран и уравновешен, у меня приподнятое и радостное настроение. •Я хочу (могу, буду) быть активным и бодрым; я активен и бодр. •Я хочу (могу, буду) чувствовать энергию и бодрость •Я жизнерадостна (ен) и полон сил

№ слайда 18 Стресс. Главные стресс факторы педагога. Стресс - это состояние напряжения, в
Описание слайда:

Стресс. Главные стресс факторы педагога. Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Отсутствие права на ошибку (нехватка рабочего времени, работа на дом, лишение отдыха и возможности восстановиться) Неудовлетворенность профессиональным статусом Страх потерять работу Недооценка значимости профессии учитель Недостаток положительного стимулирования труда

№ слайда 19 Приемы при стрессах •Смочить лоб, виски и артерии на руках холодной водой. •М
Описание слайда:

Приемы при стрессах •Смочить лоб, виски и артерии на руках холодной водой. •Медленно осмотреться по сторонам. Мысленно описывать один предмет за другим, Набрав воды в стакан, медленно выпить ее. •Представить себя в приятной обстановке – в саду, у моря… •Не блокировать эмоции – найти место, где можно вслух говорить, прокричать то, что возмущает, обижает, выплакаться. •Использовать свою логику. Это поможет скорректировать эмоциональные реакции. Вспомнить приятные события из собственной жизни.

№ слайда 20 Мероприятия в борьбе со стрессом •Ранний подъем. Встаньте на час раньше други
Описание слайда:

Мероприятия в борьбе со стрессом •Ранний подъем. Встаньте на час раньше других членов семьи. Спокойные минуты на кухне наедине с собой за чашкой чая, наполняют покоем и готовностью уверенно вступить в новый день, а также спланировать дела. •Разделение труда. В период стресса человеку необходимо по возможности разгрузить себя, освободив от части обязанностей. Поэтому, ненавязчиво и мягко предложите часть своих домашних или рабочих обязанностей на домочадцев или коллег.

№ слайда 21 Упражнения для сохранения и укрепления здоровья педагога
Описание слайда:

Упражнения для сохранения и укрепления здоровья педагога

№ слайда 22 Практические советы Упражнение «Владей собой среди толпы смятенной…» Техника
Описание слайда:

Практические советы Упражнение «Владей собой среди толпы смятенной…» Техника расслабления 1. Сложите руки в «замок» за спиной. напрягите руки и спину, потянитесь, расслабьте плечи и руки. Сбросьте напряжение с кистей. 2. Сложите руки в «замок» перед собой. Потянитесь, напрягая плечи и руки, расслабьтесь, встряхните кисти. Во время потягивания в организм поступает «гормон счастья» - эндорфин. 1. Попытайтесь сконцентрировать свое внимание на неестественно напряженной группе мышц, стиснутых зубах, сильно наморщенном лбе и т.п. 2. Далее постарайтесь еще сильнее напрячь эти мышцы (сильнее стисните зубы, наморщите лоб и т.д.). 3. Затем начинайте медленно снимать напряжение. Почувствуйте, как расслабляются ваши мышцы, вплоть до полного расслабления. Получите от этого удовольствие

№ слайда 23 Массаж точек на лице
Описание слайда:

Массаж точек на лице

№ слайда 24 Заключение Психологическое здоровье учителя в учебном процессе является центр
Описание слайда:

Заключение Психологическое здоровье учителя в учебном процессе является центральным звеном, и в условиях школы нужно не только знать и уметь, как сохранить свое здоровье и здоровье учащихся, но желать это сделать. нужна пятидневная рабочая неделя, так как за один день восстановиться невозможно; в школе нужна комната эмоциональной разгрузки; конфликтов между учителем и учеником быть не должно; учителя нужно беречь; учитель зарабатывает для здоровья; если учитель не понимает себя, он не может чувствовать ребенка; сделайте из школы не место, где вас отсасывают, а где вы заряжаетесь; не надо бояться показывать свои слабости. Важными условиями, способствующими реализации здоровьесберегающей технологии обучения, являются два обстоятельства: во-первых, внимательное отношение педагога к своему собственному здоровью и соблюдение тех правил поведения, которые называются здоровым образом жизни; во-вторых, общий настрой школы на создание рационального режима работы и благоприятных условий для воспитания и обучения детей

№ слайда 25 Пожелание Учитель не имеет права беспечно относиться к своему здоровью: он –
Описание слайда:

Пожелание Учитель не имеет права беспечно относиться к своему здоровью: он – пример для подражания и несет ответственность за последствия своего опыта. Исходя из собственного опыта, хочу дать совет всем педагогам — берегите себя! Когда я научилась это делать, тогда и к здоровью детей стала относиться более бережно.

№ слайда 26  Будьте здоровы!
Описание слайда:

Будьте здоровы!

№ слайда 27 Источники: Онишина В.В. Курс лекций «Здоровьесберегающие технологии в процесс
Описание слайда:

Источники: Онишина В.В. Курс лекций «Здоровьесберегающие технологии в процессе обучения школьников». - М.: ПАПО, 2006; Лободин В.Т., Лавреченова Г.В. Лободина С. В. «Как сохранить здоровье педагога». Биология в школе - М.: Школа-Пресс, № 4, 2008. Интернет-ресурсы: http://lib.sportedu.ru. http://www.history.ru

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 27.10.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров250
Номер материала ДВ-100449
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх