Доклад по самообразованию
Тема: Развитие двигательной активности как средство формирования
практических навыков здорового образа жизни
Подготовил: учитель физической
культуры
Карпенко А.С.
г. Керчь 2015г.
В
формулировке Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это не только
отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического,
душевного и социального благополучия. «Физическое
воспитание - составная часть физической культуры, педагогический процесс,
направленный к тому, чтобы формировать двигательные навыки, психофизические
качества, достичь физического совершенства». В
практическом отношении физическое воспитание представляет собой процесс
физической подготовки человека к деятельности – трудовой, военной,
общественной. В единстве с другими видами воспитания физическое воспитание
приобретает значение одного из основных факторов всестороннего развития
личности. Ведь
именно в школьном возрасте закладываются основы здоровья человека и здорового
образа жизни, формируется ценностное отношение не только к своему здоровью, но
и здоровью других людей. Одним из условий гармоничного формирования молодого
организма является двигательная активность. Вынужденное ограничение физической
нагрузки (долгое сидение за партой во время уроков, при выполнении домашнего
задания, за компьютером и т.д.) снижает физическую и умственную
работоспособность, так как происходит снижение потоков импульсов от мышц к
двигательным центрам коры головного мозга. Доказано, что при мышечных нагрузках
реакции тревоги и напряжения значительно снижаются или исчезают совсем (что для
современного школьника весьма актуально). Значит, работа мышц, является
фактором, способствующим не только «разрядки», но и предупреждению
эмоционального перенапряжения, агрессии. Любовь
к движению, физкультуре, спорту начинается с детства. Это надо поощрять,
«подталкивать» и направлять, что бы зарожденная в виде инстинкта радость в
движении, сохранялась всю жизнь.
Система
работы любого учителя, в том числе и моей, складывается из следующего:
1.Целиполагания
2.Диагностика
3.Выбор уровня усвоения. 4.
Дифференциация содержания
5.
Определение обратной связи
6. Выбор методов обучения 7.
Проектирование системы упражнений 8.Рефлексия
9.
Планируемый результат
Главная цель физического воспитания - содействие всестороннему
развитию личности, укрепление и сохранение здоровья; удовлетворение потребности
общества в гражданах всесторонне физически развитых, ведущих здоровый образ
жизни, готовых к высокопроизводительной трудовой деятельности.
Из
этой цели вытекают задачи:
·
Привитие правильных умений и навыков по физической культуре.
·
Воспитание с раннего возраста устойчивого интереса к регулярным занятиям
физической культурой.
·
Повышение уровня физической культуры.
·
Формирование мотивации к здоровому образу жизни.
·
Формирование прочных основ здорового образа жизни.
Выпускник
школы, у которого:
-
развиты самосознание, понимание ценности здорового образа жизни и способности к
дальнейшему саморазвитию;
-
сформировано умение применять знания на практике в дальнейшей
жизни.
Здоровье
- это не только отсутствие болезни, но и здоровый образ жизни. Существует ряд
факторов, которые определяют здоровый образ жизни: прежде всего, физическая
культура и спорт; активный труд и отдых; рациональное питание; личная и
общественная гигиена; отказ от вредных привычек (алкоголь, курение).
Перед
началом года я составляю план, в котором ставятся следующие задачи:
•
Формирование гармонично развитой личности учащихся посредством воспитания
бережного отношения к здоровью, активного приобщения к физической культуре, к
регулярным занятиям физическими упражнениями;
•
Укрепления здоровья средствами физического воспитания и самостоятельными
формами занятий физической культурой;
•
Обучение жизненно необходимым двигательным умениям и навыкам;
•
Развитие двигательных качеств;
•
Воспитание потребности в здоровом образе жизни, нравственных и волевых качеств;
•
Формирование основ знаний о физической культуре и спорте;
•
Создание условий и содействие к раскрытию, развитию физических и духовных
способностей.
Считаю, что комплексное
решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в процессе
физического воспитания в соответствии с принципами дифференциации и
индивидуализации – основа формирования мотивации к занятиям физической
культурой и ведению здорового образа жизни.
Для успешного обучения
физической культуре во взаимоотношениях с детьми руководствуюсь принципами
гуманистической педагогики:
Я считаю :
·
каждый ребёнок – это личность;
·
каждый ребёнок – это индивидуальность;
·
каждый ребёнок имеет право на ошибку.
Как известно, в классе, который приходит на урок физической
культуры, далеко не одинаковый состав учащихся. Все они заметно отличаются по
своему физическому развитию, состоянию здоровья, подготовленности. Есть
ученики, хорошо физически подготовленные. И наряду с ними – ученики со средней
и даже слабой подготовкой. В классе занимаются ученики двух и более возрастов,
мальчики и девочки.
Кто-то
часто болеет ОРЗ, а кто-то имеет хроническое заболевание, а кто-то здоров.
Для того чтобы правильно организовать работу с учениками, не нанести вред их
здоровью, учитель должен знать о состоянии здоровья учащихся. Поэтому в начале
каждого учебного года ученики проходят медосмотр, с результатами которого я
обязательно знакомлюсь. Затем в соответствии с физическим развитием,
состоянием здоровья, уровнем тренированности и уровнем общей физической
подготовленности школьников дозирую нагрузку на уроке.
Уроки физической культуры проводятся в разных условиях – в
помещении, на площадке, на местности, в разное время учебного дня. С целью
закаливания и укрепления здоровья детей уроки физической культуры должны по
возможности проводиться на открытом воздухе. Главная цель уроков на свежем
воздухе - закаливание и повышение уровня общей физической подготовки учащихся.
Любимый вид деятельности детей младшего и среднего возраста –
игровая деятельность, поэтому подвижные игры можно проводить в любой части
урока, так как они способствуют функциональному совершенствованию организма,
развитию физических качеств и формированию двигательных умений и навыков.
Подвижные игры на уроках физической культуры являются важным условием
комплексного совершенствования двигательных навыков, нормального физического
развития, укрепления и сохранения здоровья.
Подвижные игры проводятся обычно фронтальным или групповым
методом. В первом случае все играют в одну игру (иногда разделившись на две –
три группы). Во втором случае игры применяются для решения разных
образовательных задач и одновременно в классе проходит не одна, а две – три
игры.
Большое
значение для здоровья имеет бег. О его оздоровительной пользе говорили и в
древности, и современные медики. (со слайда) Научить школьников правильно
бегать, рационально используя свои силы и возможности, - трудно. Но научить
бегать быстро – задача вдвое сложнее. Чтобы научить бегать быстро, важно в
первую очередь привить детям любовь к бегу, так чтобы ребёнок испытывал
потребность в нём. В развитии скоростных качеств используется система
подводящих и специальных упражнений, в основе которой лежит дидактический
принцип “от простого - к сложному”. Одни упражнения направлены на развитие мышц
ног, на их растягивание и расслабление. Другие - скоростно-силового характера,
для развития быстроты реакции и быстроты движений. При этом часто применяются
игровые методы.
ЗДОРОВЬЕ
– ЭТО ВЕРШИНА, НА КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОДНЯТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО (И.Брехман)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.