Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / Документ. Рабочая программа дополнительного образования "Я и здоровье".

Документ. Рабочая программа дополнительного образования "Я и здоровье".

  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:



















Дополнительная образовательная программа

«Я и здоровье»

(на 1 год обучения для учащихся 1-4 классов)








Составитель:














Рязань,2015 г.




Пояснительная записка

к дополнительной образовательной программе

« Я и здоровье» с учащимися 1-4 классов


Актуальность

Все мы родом из детства, тем не менее, то самое детство, которое мы «прошли», остаётся для нас загадкой, и мы, взрослые, неустанно о нем размышляем с тем, чтобы сделать детство современных детей по-настоящему детским, т.е. уберечь детей от горестей и ошибок. Взрослые должны делать все возможное, чтобы сфера детства была валеологической, т.е. здоровой.

В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей.

Статистические показатели подтверждают: физиологически зрелыми рождаются не более 14% детей, пришедших в 1 класс школы, имеют физические недостатки или хронические заболевания; только 8-10% выпускников школ можно считать действительно здоровыми.

Здоровье детей зависит и от неблагополучной экологической ситуации,

снижения уровня жизни, нервно-психических перегрузок. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранения здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует распространению в детской среде различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма, наркомании.

Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе.

Ей доверено воспитание новых поколений россиян. Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребенок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Здоровье ребёнка можно считать достигнутой нормой, если он:

  • в физическом плане – умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет действовать в оптимальном режиме;

  • в интеллектуальном плане – проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообучаемость;

  • в нравственном плане – честен, самокритичен, эмпатичен, проявляет отрицательное отношение к вредным привычкам;

  • в социальном плане – коммуникабелен, понимает юмор, сам умеет шутить;

  • в эмоциональном плане – уравновешен, способен удивляться и восхищаться.

Направленность

Образовательная программа «Я и здоровье» имеет социально-педагогическую направленность и общекультурный уровень освоения.


Новизна

Новизна программы «Я и здоровье» заключается в том, что она объединила в себе теоретические сведения из области анатомии, физиологии, гигиены, психологии, НОТ школьника и ОБЖ. Данная интеграция помогает сформировать у детей осознанный выбор здорового образа жизни, научить бережному отношению к себе и своему здоровью, способствует развитию памяти, мышления, речи, воображения.

Также новизна программы состоит в идеи гармоничного сочетания оздоровительных и психологических методик, что позволяет обучить детей приёмам саморегуляции в различных жизненных ситуациях, способам сохранения и укрепления здоровья.


Отличительные способности данной программы

Отличительная особенность программы «Я и здоровье» заключается в том, что методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, что побуждает их к творческому отношению при выполнении заданий.

Педагогическая целесообразность программы ориентирована на формирование ценностных ориентаций ребёнка через его личностный рост.


Цель программы:

Создание наиболее благоприятных условий для физического, социального и психологического оздоровления детей, предупреждение и своевременная коррекция распространённых среди школьников заболеваний, расширение представления детей о здоровье.

Программа « Я и здоровье» предполагает решение задач образовательного, развивающего, воспитательного и оздоровительного направления.


Обучающие задачи:

  • формирование знаний и умений о способах укрепления здоровья и навыках здорового образа жизни;

  • формирование умений и навыков сознательно, вариативно, творчески использовать полученные знания в самостоятельной деятельности, пополняя свой жизненный опыт;

  • освоение новых моделей эффективного коллективного поведения и навыков сотрудничества.


Развивающие задачи:

  • создание эффективного развивающего, оздоровительного и воспитательного пространства через формирование модели игровой деятельности;

  • предоставление возможности каждому ребёнку для самоопределения, самореализации и саморазвития с учётом его индивидуальных особенностей;

  • развитие у детей активного познавательного интереса к занятиям по

организации здорового образа жизни.


Воспитательные задачи:


  • воспитание морально-волевых качеств;

  • воспитание культуры здоровья, потребности, способности и умения заботиться о собственном здоровье, духовном и телесном благополучии;

  • воспитание ответственности за своё здоровье.


Оздоровительные задачи:

  • улучшение показателей физического развития;

  • снижение пропусков занятий по заболеваемости;

  • улучшение общего самочувствия.


Принципы программы:

Принцип сознательности и активности – нацеливает на формирование у учащихся глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности. Осознавая оздоровительное воздействие активной деятельности на организм, ребенок учится самостоятельно и творчески решать задачи познавательного характера.

Принцип активности – предполагает у учащихся высокую степень самостоятельности, инициативы, творчества.

Принцип наглядности – обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием привлечения органов чувств человека к процессу познания. Он способствует направленному воздействию на функции сенсорных систем, участвующих в познавательном процессе.

Среди специфических принципов, выражающих специфические закономерности педагогики оздоровления, важнейшим можно назвать принцип «Не навреди!» - одинаково актуальный как для медиков, так и для педагогов.

Принцип индивидуализации осуществляется на основе общих закономерностей обучения и воспитания. Опираясь на индивидуальные особенности, стараюсь всесторонне развивать ребенка, планирую и прогнозирую его развитие.

Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья ребенка в процессе обучения, воспитания.

Принцип комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников предполагает тесное взаимодействие педагогов и медицинских работников.

Принцип активного обучения и воспитания, заключающийся в

повсеместном использовании активных форм и методов (обучение в парах, групповая работа, игровые технологии, КТД).

Принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоровье и здоровье окружающих людей.


Возраст занимающихся: 7-11 лет.


Срок реализации программы: один учебный год.


Организация и проведение занятий

Программа «Я и здоровье» рассчитана на 72 занятия. Занятия проводятся два раза в неделю, продолжительностью – два академических часа (обязательно с паузами и физкультминутками). Общая продолжительность занятий 144 часа за учебный год. Занятия планируются с учетом возрастных и психофизиологических особенностей детей младшего школьного возраста.

В своей работе педагог ориентируется не только на усвоение ребенком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоения знаний и представлений в поведении. Педагог учитывает, что ребенок, изучая себя, особенности организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать своё здоровье.

Содержание занятий необходимо наполнять сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику младшего школьного возраста. Использование изобразительной и театрализованной деятельности в процессе занятий повышает результативность обучения детей.

Каждое занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, лёгкости и радости. Часть занятий проходят на свежем воздухе: игры, экскурсии, походы, разучивание народных игр, спортивные соревнования.


Педагог, ведущий занятия «Я и здоровье», должен:

  • владеть информацией по теме занятия;

  • уметь интересно и доступно доносить информацию;

  • относиться внимательно и уважительно к мнению детей;

  • уметь внимательно слушать и понимать ребёнка;

  • уметь наблюдать за каждым учеником и классом в целом (это поможет своевременно скорректировать содержание занятия или действия педагога);

  • знать возрастные и психологические особенности учащихся;

  • быть доброжелательным, терпеливым, заинтересованным в происходящем.


Основные методы работы с детьми:

  • рассказ;

  • беседа;

  • аудиовизуальные методы;

  • наглядные методы;

  • игра (ролевая, дидактическая);

  • дискуссия, «мозговой штурм»;

  • обсуждение в группах;

  • исследовательская и проектная деятельность;

  • проблемные вопросы.

На занятиях рассматриваются не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Ведь мало научить ребёнка чистить зубы и делать зарядку, надо, чтобы с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни.

Поэтому кроме познавательных бесед, деловых игр, дети сочиняют сказки, рисуют, выражая своё настроение. Оздоровительные минутки «Сотвори солнце в себе», «Этюды души», «Солнышко» учат детей вежливости, доброте, любви к ближнему.

Теоретические знания всегда подкрепляются практической работой. Дети учатся оказывать первую помощь, составляют меню, проводят опыты, работают над созданием проектов, например, «Мой дом – мой друг», «Делу – время, потехе – час», «Зеленая аптека».


Педагогические технологии


На каждом занятии необходимо использовать приёмы как внешней, так и внутренней мотивации. В содержание занятий включены проблемные вопросы, которые активизируют познавательную деятельность школьников. Ролевые игры создают эмоциональный настрой, будят эстетические чувства и интересы учащихся, повышают значимость учения для детей.

В настоящее время процесс обучения и воспитания всё больше связывают с деятельностным подходом и освоением детьми новых знаний, умений и навыков. Одним из видов такого подхода является проектная деятельность.

Основные условия применения методов проектов сводятся к следующему:

  • существование некой значимой проблемы, требующей решения путём исследовательского (творческого) поиска и применения путём интегрированного знания;

  • значимость предполагаемых результатов (практическая, теоретическая, познавательная);

  • применение исследовательских (творческих) методов при проектировании;

  • структурирование этапов выполнения проектов;

  • самостоятельная деятельность учащихся в состоянии выбора.

Все занятия, посвящённые конкретной проектной деятельности, характеризуются одинаковой структурой.

Первый этап включает в себя организационный момент. В ходе этого этапа происходит распределение детей на инициативные группы. С учётом работы младших школьников это могут быть такие группы: аналитики, экспериментаторы, иллюстраторы, испытатели.

Второй этап направлен на формулирование темы и целей деятельности.

Третий этап является подготовительным. На первом уроке цикла намечается общий план деятельности по разработке проекта. (Проект может рассматриваться как разработка определённой темы, результатом которой является определённый продукт: иллюстрированные альбомы, рукописные книги, настольные игры, дидактические игры). Определение разделов таких проектов лучше провести в виде мозгового штурма. Здесь очень важна роль «аналитиков», которым предстоит откорректировать предложения остальных детей.

Четвёртый этап представляет собой этап собственно проектной деятельности. В ходе этого этапа осуществляется разработка основных разделов проекта.

Пятый этап - это этап практического применения разработанного проекта. На этом этапе главная роль отводится «испытателям».

Шестой этап представляет собой самоанализ проектной деятельности.

Это в основном обучающий этап, в ходе которого дети приучаются анализировать положительные и отрицательные стороны своей деятельности.

Седьмой этап заключается в подведении итогов всей работы в целом.



Содержательные линии программы:


  • человек, организм человека;

  • здоровье и здоровый образ жизни;

  • факторы здорового образа жизни: рациональное питание, режим дня, двигательная активность, физическая культура и закаливание, личная и общественная гигиена;

  • профилактика болезней;

  • культура поведения и взаимоотношений между людьми;

  • основы безопасного поведения;

  • вредные привычки;

  • оказание первой помощи.


Способы проверки и формы подведения итогов реализации программы.


Результативность освоения учащимися программы осуществляется через

Использование различных способов проверки:

  • текущий контроль знаний в процессе устного опроса;

  • текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;

  • тематический контроль умений и навыков после изучения тем;

  • взаимоконтроль;

  • самоконтроль;

  • итоговый контроль умений и навыков ( выполнение контрольных упражнений, тестов, викторин, анкетирование);

  • анализ медицинских карт учащихся (количество острых заболеваний в год, показатели физического развития, плечевого индекса, группа здоровья, физкультурная группа), классные журналы ( успеваемость, пропуски занятий по болезни);

  • праздники Здоровья.


Ожидаемые результаты


Воспитанники будут знать/ понимать:

  • признаки утомления, в том числе зрительного;

  • чем отличается состояние здоровья от состояния болезни;

  • понятие «эмоции», «настроение», основные виды эмоций у себя и других людей;

  • название основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;

  • правила личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви;

  • основные правила рационального питания с учётом возраста;

  • правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;

  • основные природные факторы, укрепляющие здоровье, и правила их использования;

  • способы охраны своего здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний;

  • правила оказания первой доврачебной помощи;

  • вредные привычки, и какой вред представляют они для здоровья;

  • основные причины возникновения чрезвычайных ситуаций;

  • правила использования лекарственных растений для профилактики и лечения некоторых заболеваний;

  • особенности своего физического и психического развития, памяти, внимания для их совершенствования и коррекции;

  • правила общения с взрослыми незнакомыми людьми обоего пола, избегая тем самым возможных экстремальных ситуаций;

  • значение досуга, образа жизни для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учёбе;

  • значение двигательной активности для развития здорового организма.


Воспитанники будут уметь:

  • применять общепринятые правила коммуникации;

  • соблюдать правила личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви;

  • выделять, анализировать и рассказывать о субъективных признаках своей усталости;

  • словесно объяснять основные виды эмоций и настроения, отчётливо выразить их с помощью жестов, мимики, позы;

  • самостоятельно искать выходы из проблемных ситуаций;

  • корректно отказаться от общения с незнакомыми людьми;

  • в случае необходимости правильно обратиться за экстремальной медицинской помощью;

  • аккуратно и осознанно обращаться с лекарствами, которые хранятся дома;

  • отказаться от вредных привычек;

  • выполнять правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха;

  • оказывать простейшую помощь при небольших ранениях, ушибах, ожогах, обморожениях;

  • правильно строить режим дня и выполнять его;

  • распознавать и анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

  • измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания в состоянии покоя и после физической нагрузки, понимать значение определения этих показателей для контроля за состоянием здоровья и его коррекции.


В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом

Ж.Ж. Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».


Учебно-тематический план 1 года занятий.


Всего часов

Из них

Теория

Практика

Экскурсии

1. Введение

6

4

2


2. Как устроен и работает организм человека

34

16

14

4

3. Органы чувств

22

10

12


4. Мой образ жизни и вредные привычки

24

14

6

4

5. Что нужно знать о болезнях

10

8

2


6. Моё настроение и поведение

14

10

4


7. Правила безопасного поведения

22

14

4

4

8. Зелёная аптека

8

2

2

4

9. Заключение

4

2

2


Итого

144

80

48

16


Содержание 1 года занятий.


1. Введение.

1.1 Формирование объединения, обсуждение программы на год.

Техника безопасности. Правила поведения в кабинете.

1.2 Что такое здоровье? Понятие «здоровье». От чего зависит здоровье.

Источники сохранения здоровья. Игра «Съедобное – несъедобное».

Кроссворд.

1.3. Практическая работа.

Подготовка и организация выставки на тему «Как быть здоровым».

2. Как устроен и работает организм человека.

2.1. Практическая работа.

Строение тела человека.

2.2. Скелет – опора человека. Основные части скелета и их значение.

Как соединён скелет. Что придаёт скелету прочность и твёрдость.

2.3. Практическая работа.

Оказание первой медицинской помощи при переломе кости.

2.4. Мышцы. Виды мышц. Как они работают. Игра «Замри».

2.5. Осанка – стройная спина. Значение осанки в жизни человека. Нарушение осанки. Правила для сохранения правильной осанки.

2.6. Практическая работа.

Определение нарушения осанки. Комплекс упражнений при нарушении осанки.

2.7. Плоскостопие. Профилактика плоскостопия.

2.8. Практическая работа.

Определение плоскостопия с помощью плантографа. Стопотерапия. Комплексы упражнений, укрепляющих стопу и мышц ног.

2.9. Сердце – главный орган нашего организма. Строение и работа сердца. Забота о сердце.

2.10. Дыхание – это жизнь. Значение органов дыхания в жизнедеятельности человека. Строение органов дыхания. Как путешествует воздух. Почему правильно дышать носом. Гигиена дыхания. Кроссворд «Органы дыхания».

2.11. Практическая работа.

Знакомство с кабинетом «БОС – здоровье». Комплексы дыхательной гимнастики.

2.12. Практическая работа.

Определение и подсчёт пульса. Измерение артериального давления. Подсчёт дыхательных движений в покое и после физической нагрузки.

2.13. Органы пищеварения. Значение и строение органов пищеварения. Процесс переваривания пищи. Кроссворд «Органы пищеварения».

2.14. Наши зубы. Молочные и постоянные. Значение и строение зубов. Как правильно питаться, чтобы зубы оставались здоровыми. Болезни зубов. Как беречь зубы.

Работа с карточками.

2.15. Практическая работа.

Как правильно чистить зубы.

2.16. Экскурсия в стоматологическую поликлинику.

3. Органы чувств.

3.1. Органы чувств. Зрение. Значение зрения для человека. Строение органа зрения. Нарушение зрения и его причины. Гигиена органов зрения. Игра «Полезно – вредно».

3.2. Практическая работа.

Значение зрения. Упражнения для тренировки зрения.

3.3. Уши – орган слуха. Значение и строение слухового органа. Гигиена органов слуха. Причины нарушения слуха. Игра «Испорченный телефон».

3.4. Практическая работа.

Услышать на расстоянии.

3.5. Нос – орган обоняния. Значение запахов в жизни человека. Строение органа обоняния. Гигиена.

3.6. Практическая работа.

Определить по запаху.

3.7. Кожа - надёжная защита организма. Понятие о коже, как органе покровной системы. Строение кожи. Роль кожи в организме человека. Волосы и ногти. Гигиена кожи. Уход за волосами и ногтями.

3.8. Практическая работа.

Узнай по прикосновению.

3.9. Практическая работа.

Оказание первой помощи при повреждениях кожи (ушибы, раны, ссадины, ожоги, обморожения).

3.10. Язык – орган вкуса. Значение органа вкуса. Карта вкусовых рецепторов на языке. Как надо беречь свой орган вкуса. Органы чувств и мозг. Сценка (с участием детей).

3.11. Практическая работа.

Определить по вкусу.

4. Мой образ жизни и вредные привычки.

4.1.Режим дня. Понятие режима дня. Его значение для жизни человека.

4.2. Практическая работа.

Составление оптимального режима дня для школьника.

4.3. Сон – лучшее лекарство. Определение понятия «сон». Значение сна для здоровья человека. Правила здорового сна. Сон и сновидения. Колыбельные песни. Загадки, пословицы и поговорки о сне. Доклад «Из мира животных».

4.4.Как следует правильно питаться. Значение пищи для человека. Чем питаются животные. Продукты, которые полезны нашему организму. Умеренность и разнообразие. Правила питания. Игра «Что полезно, что неполезно».

4.5. Практическая работа.

Составление суточного меню для школьника.

4.6. Закаливание. Что такое закаливание. Основные принципы закаливания. Признаки здорового и закалённого человека. Выступление школьного врача ( дать оценку состояния здоровья детей нашей группы).

4.7. Виды и правила закаливания. Обтирание и обливание прохладной водой. Воздушные и солнечные ванны. Босохождение. Правила закаливания. Игра на внимание «Одень Машу».

4.8. Экскурсия в природу с целью закаливания.

4.9. Движение – это жизнь. Что такое гиподинамия?

4.10. Практическая работа.

Виды двигательной активности (занятие проходит в спортивном зале).

4.11. Вредные и полезные привычки. Что такое привычка. Какие бывают привычки и в чём их опасность. Как от них избавиться.

5. Что нужно знать о болезнях.

5.1. От чего мы иногда болеем. Причины и признаки болезни. Кто и как предохраняет нас от болезней.

5.2. Кто нас лечит. Какие есть врачи и что они лечат. Лечебные заведения.

Валеологический самоанализ. Игра «Чей инструмент».

5.3. Прививки от болезней. Что такое прививка. Инфекционные болезни. Иммунитет. Игра «Полезно – вредно».

5.4. Что нужно знать о лекарствах. Как вести себя, когда что –то болит.

Что такое боль.

Какая бывает боль. Осторожность при обращении с лекарственными препаратами.

5.5.Практическая работа.

Собери домашнюю аптечку.

6. Моё настроение и поведение.

6.1. Чего не надо бояться. Предметы и явления, которые могут напугать детей. Что необходимо сделать, чтобы избежать страха.

Практическая работа: нарисуй на листе то, что вызывает страх.

6.2. Почему мы говорим неправду. Что такое ложь? Когда чаще всего люди обманывают. Поможет ли нам обман. «Неправда – ложь» в пословицах и поговорках.

6.3. Почему мы не слушаемся родителей? Всегда ли дети и родители понимают друг друга.

Игра «Почему нам запрещают».

6.4. Как настроение? Какое бывает настроение и от чего оно зависит.

Игра «Сундучок плохого настроения». Тест «Я иду в школу».

6.5. Надо уметь сдерживать себя. Что такое каприз? Проблемы, которые могут возникнуть при общении с капризным человеком. Все ли желания выполнимы? Как воспитать в себе сдержанность.

Игра «Проверь себя».

6.6. Правила поведения в школе: в раздевалке, на уроке, на перемене, в столовой.

6.7. Спешите делать добро. Понятие «доброта». Что значит совершить доброе дело или добрый поступок. Поступки, которые совершили дети.


7.Правила безопасного поведения.


7.1. Правила безопасного поведения на улице и в транспорте. Правила дорожного движения. Дорожные знаки и светофор. Правила поведения в транспорте.

7.2. Экскурсия по городу с целью наблюдения за дорожным движением и знаками.

7.3. Безопасность в доме. Правила безопасного поведения при пользовании электрическими и газовыми предметами, острыми и режущими, средствами бытовой химии. Беспорядок в доме.

7.4. Правила обращения с огнём. Положительная и отрицательная роль огня в жизни человека. Причины пожара. Поведение при пожаре. Как предотвратить пожар.

7.5. Практическая работа.

Рассмотреть «План эвакуации при пожаре» школы и пройти маршрут эвакуации.

7.6. Безопасность на воде. Вода – наша жизненная необходимость и смертельная опасность. Основные правила поведения на воде. Когда опасность рядом.

7.7. Практическая работа.

Правила безопасности на воде.

7.8. Правила безопасного поведения на льду. Опасные места на льду. Правила передвижения по льду и способы самоспасения. Правила оказания помощи, провалившемуся под лёд.

7.9. Как вести себя с незнакомыми людьми. Люди, которые могут быть опасными. Осторожность и предусмотрительность.

7.10. Сигналы тревоги. Экстремальные ситуации. Телефоны служб, которые могут помочь в трудную минуту.


8. Зелёная аптека.


8.1. Лекарственные растения – замечательное богатство природы. Лекарственные растения и их значение в жизни человека. Заготовка лекарственных растений. Ядовитые растения.

8.2. Экскурсия на луг с целью сбора лекарственных трав для гербария.

8.3. Практическая работа.

Составление гербария из собранного материала.


9. Заключение.


9.1. Подведение итогов работы объединения за год. Анализ обучения. Рекомендации на летний период. Правила поведения на пляже, на воде, на улице и дома.

9.2. Практическая работа.

КВН «Наше здоровье».





























Конспекты занятий

к дополнительной образовательной программе

«Я и здоровье»


































Рязань, 2015 год



Тема: «Что такое здоровье?»


Цель: подвести детей к определению «здоровье».

Задачи: здоровье и его отличия от болезни; вырабатывать стремление всегда быть

здоровыми, уметь избегать контактов с больными детьми, уметь быстро поправить своё здоровье – помочь себе самому; показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека; развивать у детей потребность в соблюдении правил здорового образа жизни.


Оборудование:

1. плакат-девиз: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

2. пословицы и поговорки о здоровье.

3. кроссворд.

4. карточки для самостоятельной работы.


Ход занятия.


1. Организационный момент.

- Ребята, посмотрите друг на друга, улыбнитесь, скажите самому себе «я люблю учиться и узнавать новое».

- Тихо сели.

2. Вступительная беседа. Сообщение темы классного часа.

- Ребята! Сегодня мы будем говорить о самом дорогом богатстве человека – о здоровье. Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Родители и - учителя заботятся о том, чтобы вы росли здоровыми и счастливыми. Но, несмотря на все усилия, вы иногда болеете.

- Беречь своё здоровье должен каждый человек.


Наш девиз:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу! ( Наизусть).


3. Основная часть.


- Как вы чувствуете себя, когда вы здоровы?

( Хорошее настроение; хочется много играть, бегать; хочется читать, писать, что-нибудь рассказывать.)

- Как вы чувствуете себя, когда болеете?

(Все болит; хочется плакать; не хочется вставать с постели; не хочется есть, пить.)

- Почему болеют люди? Как вы думаете?

(Чаще всего они заражаются от других людей.)

- Послушайте стихотворение Сергея Михалкова «Грипп» (портрет писателя).


Катя сегодня из школы пришла,

С книжками вместе болезнь «принесла».

Кашляет, чихает, слёзы вытирает.

У неё несчастный вид – очень голова болит,

Нос припух, температура – видно, ей нужна микстура

И глотать её тоже больно – очень Катя недовольна.

1

Надо ей учить уроки – она мается в дремоте,

Надо маме помогать, а она не может встать,

Пора подруге позвонить – трудно громко говорить.

В общем, встали все дела – так хвороба подвела.

Невзирая на протест, ей поставили компресс,

Хоть не хочется лечиться – с процедурами Катя мирится,

Надо ту болезнь прогнать, чтоб здоровой снова стать:

В школу бегать, песни петь – надо многое успеть.


- Как зовут девочку, которая заболела? (Катя.)

- Давайте вместе прочитаем это стихотворение.


(На партах – конверт со стихотворением.)


- Я называю, кто будет читать.

- Как выглядит Катя?

- Как стали лечить девочку?

- Много ли дел у Кати?

- В этом стихотворении встретилось слово «хвороба». Кто может объяснить это слово?

На доске: Хвороба – болезнь.

- Как должны поступать больные люди, чтобы не заражать других?

( Вызвать врача на дом. Лежать дома и лечиться до полного выздоровления).

- По каким признакам мы определяем больного человека?

(Слезятся глаза, насморк, «горят» щёки, человек отвечает невпопад, вялый, общается неохотно.)


- Как вы поступите, если заметите такого человека в школе?

(Сказать учителю.)

- От чего зависит здоровье человека?

(От умения избежать контакта с больным человеком. От умения вести здоровый образ жизни. От умения помочь себе и другим.)


- А теперь, попробуйте дать определение, что такое здоровье?

(Это когда ничего не болит. Когда человек весёлый, радостный, бодрый, энергичный. Когда человек хорошо ест.)


На доске: - Вот какое определение дали учёные на форуме Всемирной Организации здравоохранения в 1949 году: «здоровье – это состояние полного психического, физического и социального благополучия».


- Как вы считаете, что очень важно для сохранения вашего здоровья?

(Выполнять режим дня. Делать по утрам зарядку. Есть полезную пищу. Укреплять иммунную систему. Много двигаться. Мыть много раз в день руки. Чистить два раза в день зубы.)


- Ребята, надо постоянно следить за своим здоровьем и как можно дольше оставаться здоровыми, хотя это нелегко!

Наш организм состоит из многих органов. Когда человек болеет, у него болят именно эти органы. Назовите их.

(Сердце, лёгкие, мозг, уши, глаза, печень, почки…)

2

4. Физкультминутка.


Под музыку.


Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся,

Руки в сторону развёл –

Ключик видно не нашёл.

Чтобы ключик нам достать –

Надо на носочки встать.


5. Закрепление полученных знаний.


1. Работа с пословицами и поговорками.

- Ребята! Здоровье всегда волновало всех людей. Свой опыт, о том, как сберечь здоровье, они передавали из поколения в поколение.

- Надо достать из мешочка листочек с пословицей и объяснить её.


Здоровому – всё здорово.

Здоровью цены нет. Здоровье не купишь.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Здоровье всего дороже, здоровье дороже богатства.

Труд – здоровье, лень – болезнь.


2. Кроссворд.


- Оля смотрит на кота,

На картинки, сказки.

А для этого нужны

Нашей Оле …(глазки)


- Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится (мыло).


- Что можно увидеть

С закрытыми глазами? (сон).


- Ношу их много лет,

А счету им не знаю (волосы).


- Дождик теплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ).


- Пять братьев –

Годами равные,

Ростом разные (пальцы).


- У двух матерей

По пять сыновей –

3

Одно имя всем (руки).


- Не часы,

А тикает (сердце).


- Давайте внимательно посмотрим, какое же слово было спрятано. Правильно, это слово – «здоровье».


3. Игра «Съедобное – несъедобное».


Цель: выяснить, какие действия человека относятся к ЗОЖ.


Описание упражнения: учитель произносит какое-либо действие. В зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, дети выполняют условные знаки.


Инструкция: Ребята я буду произносить какое-либо действие. Ваша задача, в зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, хлопать в ладоши (если сохранять – хлопок, если мешать – сидеть спокойно), как в игре «Съедобное – несъедобное».


Примеры фраз:


Надо трудиться Лениться

Соблюдать чистоту Мало двигаться

Закаляться Ходить зимой без шапки

Делать зарядку Грустить

Весело жить Простужаться

Смеяться Унывать

Заниматься спортом Ссориться с друзьями

Гулять побольше Есть много сладкого

Слушать родителей

Одеваться по погоде

Мыть руки


Подведение итогов: вы хорошо справились с заданием. Теперь я вижу, что вы здоровые ребята. А для того, чтобы сохранить своё здоровье необходимо вести здоровый образ жизни.


Итог и ДЗ.


- Почему здоровье – самый ценный дар человеку?

- Теперь, когда мы знаем смысл народных мудростей, давайте подведём итог: что значит слово «Здоровье» и, какого человека можно назвать здоровым.


На доске:


Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

Здоровый человек это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.

4

- Почему плохо болеть?

- Кто будет помогать вам в сохранении здоровья?

- На следующем классном часе мы продолжим разговор о сохранении здоровья.

ДЗ: карточки для самостоятельной работы дома -






































5



Практическая работа.

Строение тела человека.

Цель: ввести понятие «внешнее» и «внутреннее» строение тела человека, познакомить учащихся с частями и внутренними органами человека.


Оборудование:


  • Таблица «Органы пищеварения»

  • Картина «Дом»

  • Карточки для таблицы: строение тела человека, внешнее, внутреннее, части тела, голова, шея, туловище(грудь, живот, спина), руки, ноги, органы, мозг, лёгкие, сердце.

  • Пластилин (красный, синий, серый)

  • Карточки с силуэтами человека(индивидуальные)

  • Салфетки

  • Воздушный красный шарик

  • Поролоновая губка

  • Веревка длиной 8 метров

  • Индивидуальные карточки с кроссвордами


Ход занятия.


1. Организационный момент.

Здравствуйте, садитесь.


2. Мозговая гимнастика.


Чтобы успешно работать, проведём мозговую гимнастику:


1. Качания головой. Дышите глубоко, расслабьте плечи и уроните голову вперед. Позвольте голове медленно качаться из стороны в сторону, пока при помощи дыхания уходит напряжение.

2. Ленивые восьмёрки. Нарисуйте в воздухе семерки. По три раза каждой рукой, а затем обеими руками.

3. Шапка для размышлений. Наденьте шапку, то есть мягко заверните уши от верхней точки до мочки – три раза.

4. Зоркие глазки. Шесть кругов по часовой стрелке и шесть кругов против часовой стрелки нарисуйте глазами.

5. Стрельба глазами. Двигайте глаза вправо-влево, вверх-вниз по три раза.


3. Актуализация знаний учащихся.

- Рассмотрите картинку. Что вы видите? (Дом).

- Как дом устроен снаружи? (Крыша, дверь, окна).

То, что мы видим снаружи, это внешнее строение дома.

- А что находится внутри?

То, что мы можем увидеть внутри, называется внутренним строением.


4. Изучение новой темы.

Сегодня на уроке мы говорим о внешнем и внутреннем строении человека, исследуем его:

1

Строение тела человека


Внешнее Внутреннее


Посмотрите друг на друга и скажите, из каких частей состоит тело человека снаружи, называя последовательно сверху вниз.


ЧАСТИ ТЕЛА ОРГАНЫ

Голова Мозг



Шея

Лёгкие

Туловище

(грудь, живот, спина)

Руки Сердце

Ноги


- Давайте проверим, у всех ли есть те части тела, которые вы называли:


  • Кивните мне головой. Улыбнитесь и кивните головой соседу по парте;

  • Покажите, где находится ваша шея;

  • Пощупайте грудную клетку;

  • Погладьте друг друга по спине;

  • Погладьте себя по животу;

  • Поднимите правую руку вверх;

  • Спрячьте левую руку за спину;

  • Поставьте правую ногу на пятку;

  • Топните левой ногой.


- Как одним словом назвать грудь, спину и живот? (Туловище)

- Почему руки называют верхние конечности, а ноги – нижние конечности?


5. Физкультминутка.


На зарядку солнышко,

Поднимает нас,

Поднимайте руки,

По команде «раз»,

А над нами весело,

Шелестит листва,

Опускаем руки мы,

По команде «два».


6. Продолжение изучения новой темы.


Внутреннее строение.


Мы рассмотрели внешнее строение тела человека.

- А какое же его внутреннее строение? Что об этом знаете?

2

Тело человека внутри состоит из органов. Прочитайте хором:

Органы.

7. Практическая работа.


Вы смотрите вокруг и видите предметы, людей. Читаете, пишите, бросаете мяч, решаете. Вашими мыслями, движениями, чувствами управляет мозг головной.

- Где он расположен, в какой части тела?


Возьмите пластилин серого цвета, вылепите «головной мозг» и прикрепите на силуэт человека из картона.


Головной мозг следит за тем, как мы дышим.

У каждого человека два легких: правое и левое. А находятся они в грудной клетке. Легкие похожи на две розовые губки. При выходе они выпускают из себя воздух и уменьшаются в размерах. Когда мы делаем вздох, лёгкие наполняются воздухом и расширяются.


- С помощью какого органы мы дышим?


Вы лепите легкие из синего пластилина и прикрепите на силуэт человека.


Мы должны правильно дышать. Не через рот, а через нос. При дыхании воздух прогревается до 25, а при дыхании ртом – только до 20.


Если зимой дышать через рот, то можно заболеть ангиной или гриппом, ОРЗ. Проходя через нос, воздух увлажняется и освобождается от пыли и бактерий.


Дыхательные упражнения:


1. Сделать 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю по очереди, закрывая их большим и указательным пальцами.

2. При выдохе постукивать по крыльям носа указательными пальцами.

3. Сделать спокойный вдох через нос, а при выдохе одновременно с постукиванием пальцами по крыльям носа произносить «ба-бо-бу».

- Скажите, как узнают, жив ли человек или умер?

Прежде всего прослушивают, бьётся ли у человека сердце.

- Где оно находится? (В груди, в левой части).


Приложите левую ладонь к сердцу. Оно размером с кулак, покажите. Это неутомимый мотор, оно непрерывно гонит в сосуды кровь и заставляет её оберегать все тело.


Лепим из красного пластилина сердце и прикрепляем его.


А теперь, чтобы размяться, выполним знакомые упражнения. Отдых будет полезным и активным.

Дышать надо только через нос.

  • «Часики» (тик-так)

  • «Вырасти большой» (ух)

3

  • «Паровозик» (чух-чух-чух)

  • «Лыжник» (м-м-м)


Нашему организму нужна по-особому обработанная пища. Главное отделение «внутренней кухни» - это желудок. Он находится в верхней части живота с левой стороны (под рёбрами).

Желудок напоминает мешок. Без еды он как смущённый воздушный шарик. Дунешь в шарик – он чуть надуется. Попадает пища в желудок, он растягивается (надувание воздушного шарика). Чем больше мы съедаем, тем сильнее растягивается наш желудок. Но больше 2-3 литров еды в него поместиться не может.


Показ по таблице «Органы пищеварения»


В желудке пища перерабатывается лишь на половину. И тогда она отправляется в длинное путешествие по извилистому лабиринту кишечник.


Показ по таблице «Органы пищеварения».


Он тянется почти на 8 метров, но свернут так плотно, что целиком помещается в животе.


Задание.


Растянуть веревку длиной 8 метров.


У желудка есть необыкновенная соседка – печень. Печень живёт с правой стороны от желудка, в верхней части живота. Она вырабатывает желчь, которая поступает в кишечник и помогает переваривать пищу.


Показ по таблице «Органы пищеварения».


8. Вывод:


Мы исследовали внутренние органы, прочитаем ещё раз их названия. Все эти органы взаимосвязаны, составляют слаженный организм. При соблюдении правил гигиены и здорового образа жизни. Человек может прожить более 100 лет.


9. Физминутка «Аист».


Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Топай левою ногой,

Топай правою ногой,

Снова левою ногой,

Снова правою ногой,

И тогда придёшь домой.


10. Рефлексия.

4

Загадки:


Мы на них стоим и пляшем.

Ну, а если им прикажем,

Нас они бегом несут.

Подскажи, как их зовут? (Ноги).


День и ночь стучит оно,

Словно бы заведено.

Будет плохо, если вдруг,

Прекратится это (Сердце).


Тест:


1. Командный пункт (мозг).

2. Мотор, размером немногим больше кулака (сердце).

3. Похожи на две розовые губки (лёгкие).

4. Главное отделение внутренней кухни (желудок).

5. Похож на длинный извилистый лабиринт (кишечник).

6. Соседка желудка, находится с правой стороны (печень).


11. Подведение итогов занятия.


- Для чего нужно знать строение человека?


Чтобы быть здоровым и никогда не болеть, надо знать работу органов человеческого организма, и что они составляют слаженный организм. Если вести здоровый образ жизни и выполнять правила гигиены (наука о здоровье), то человек будет здоров.























5

Тема. Скелет – опора тела.

Цель: дать общие представления о скелете человека как опоре

организма.

Оборудование: таблица «Скелет – опора тела», макет скелета человека,

тетрадь.


Ход занятия.


1. Организационный момент.


2. Знакомство с темой занятия.


Учитель. Благодаря чему человек может прямо держаться и передвигать свое тело в пространстве? Пощупайте у себя голову, грудь, руки, ноги. Что вы ощущаете под кожей?


Под кожей и мышцами у человека находятся твердые кости – скелет (работа по таблице). Скелет обеспечивает положение тела в пространстве.


Ребята, сегодня мы с вами поговорим о нашей надёжной опоре тела – скелете и его строении.


3. Беседа по теме.

Учитель. А вы знаете, какое значение имеет скелет? (ответы детей).


Учитель. Значение скелета очень велико: он является опорой тела,

защищает мозг, нервы, надёжно укрывает сердце, лёгкие и другие

органы от повреждения.

Кости взрослого человека наполовину состоят из воды. В них

содержатся жир, органические и минеральные вещества. Сочетание

этих веществ при особой структуре костей придаёт им необычайную

прочность.

Но кости детей мягкие и эластичные. Они легко могут искривляться,

Деформироваться при неправильной посадке, чрезмерной физической

нагрузке. Поэтому ребенку очень важно соблюдать правила посадки за

партой и дома за столом.


4. Физкультминутка.

5. Знакомство с частями скелета.


Учитель называет части скелета, показывает их на макете и составляет

схему строения скелета на доске.

Учитель: Скелет состоит из черепа, позвоночника, грудной клетки,

конечностей и таза.

6. Изучение костей позвоночника.

Учитель. Позвоночник – основа скелета. Он появился у животных

Организмов около 500 млн. лет назад. Затем, всё, что изобретала

природа, она прикрепляла к позвоночнику: хвостовые плавники рыб и

китов; ноги-колонны динозавров, слонов; массивный череп бизона,

бегемота. Позвоночник очень гибкий, как стальная пружина.

1

Учитель. Попробуйте совершить несколько движений. Легко ли вам удаётся

наклониться? Это происходит потому, что позвоночник состоит из отдельных

позвонков.

Учитель. Каково значение позвоночника?

Дети: Позвоночник защищает спинной мозг и придаёт телу вертикальное положение.

Учитель. Позвоночник состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и

4-5 копчиковых позвонков.

Учитель. Прощупайте у себя шейные позвонки, согнув голову. Первый верхний позвонок

называется атлантом. Так зовут древнегреческого героя, который держал на

своих плечах небесный свод. Вот как о нём написано в мифе:

«Согнулся он под тяжестью неба, его мускулы вздулись, как горы, пот покрыл всё его тело от напряжения, но нечеловеческие силы и помощь богини Афины дали ему возможность держать небесный свод». (Подвиги Геракла. В переложении Н. Куна. Двенадцатый подвиг).

Учитель. Подобно ему первый шейный позвонок – атлант держит голову человека. Этот позвонок весит 20-30 грамм, а вес черепа – 6 килограмм. Сосчитайте, во сколько раз вес черепа превышает вес атланта. (6000:20=300 раз). (Ответы детей).


7. Изучение костей черепа.


Учитель. Череп состоит из 24 костей. Они большей частью плоские и соединены неподвижно, образуя черепную коробку. Черепная коробка очень прочная. Почему? (Ответы детей).

Учитель. Есть ли подвижные кости черепа, покажите на муляже. Почему они двигаются?

(Ответы детей).

Учитель. Кости черепа защищают головной мозг, обеспечивают питание и речь.


8. Изучение костей грудной клетки.


Рассматривание рёбер на муляже.


Учитель. Какой формы?


Дети. Дугообразные, плоские.


Учитель. К чему крепятся?


Дети. К позвоночнику и грудине.


Учитель. Каково значение рёбер?


Дети. Кости рёбер защищают внутренние органы.

Прощупывание рёбер и грудины у себя.


9. Изучение костей конечностей.


Учитель. Какой формы? (Ответы детей).


Учитель. Подвижны ли они? Почему? (Ответы детей).


Учитель. Каково их значение?

2

Прощупывание у себя лопатки, ключицы, лучевых костей, костей пальцев.


Учитель. Кости конечностей обеспечивают движение рук и ног.


Учитель. Интересно, что скелет руки состоит из 30 костей. Из них 26 костей образуют кисть.


10. Изучение костей таза.


Рассматривание костей на муляже.


Учитель. Это сросшиеся между собой кости. Они позволяют сидеть и защищают внутренние органы.


11. Подведение итога.


- Из каких отделов состоит скелет? Показать на муляже.


- Каково значение этих костей?
































3


Практическая работа.

Оказание первой помощи при переломах.


Цели:

- дать понять, что такое перелом;

- научить правилам первой медицинской помощи.

Оборудование: шины, кровоостанавливающий жгут, грелка со льдом, перевязочный материал, антисептические средства.


Ход занятия.


1. Орг. момент.


2. Вступительная беседа.


- Очень часто в жизни люди оказываются в таких ситуациях, в которых не знают как себя вести, а от их действий порой зависит благополучие и даже жизнь человека. Вот для того, чтобы быть полезным, а может быть и спасти человека, мы проведём занятия по оказании первой помощи при переломах.


- Что такое перелом?


(Переломом называют нарушение целости кости в результате удара, падения).


- Какие бывают переломы?

(переломы бывают открытые и закрытые).

- Назовите признаки перелома?

( Сильная боль, припухлость, деформация конечности, кровоподтёк, нарушение движений в повреждённой ноге или руке. Иногда слышен хруст в месте перелома вследствие неровных поверхностей костных отломков. При открытых переломах в ране могут быть обломки кости).

- Ни в коем случае не шевелите сломанной ногой или рукой, не пытайтесь сами вправить кость.


3. Первая помощь при переломах.


При открытом переломе:


1. освободите от одежды место перелома;

2. остановите кровотечение, прижав пальцами крупные кровеносные сосуды выше и ниже раны;

3. протрите кожу вокруг раны йодом, спиртом и наложите стерильную повязку;

4. обезболивание;

5. наложение шины.


При закрытом переломе:


1. приложите холодный компресс;

2. наложите временную шину, прибинтовав её к месту перелома, чтобы не возникло смещения костей;

3. исключите всякое движение.

1

Наложение шины:

1. приготовьте шины (дощечки, кусочки фанеры);

2. приложите шины к сломанному месту так, чтобы обеспечить ему спокойное состояние, путём фиксации двух близлежащих суставов ( выше и ниже места перелома);

3. прибинтуйте шину к сломанному месту.

Затем пострадавшего надо обязательно доставить в лечебное учреждение.


Способы транспортировки пострадавших.


(на руках, на спине, на плече, на носилках)


Вывод: переломы – это очень серьёзная травма, при которой необходимо быстро и чётко оказать первую доврачебную помощь.






































2


Тема «Мышцы».

Цель: познакомить учащихся с мышцами, видами мышц, их функциями.


Оборудование: кроссворд, таблицы «Мышцы».


Ход занятия.

1. Орг. момент.


2. Определение темы занятия.


Учитель. Если вы правильно разгадаете кроссворд, то в выделенных клетках прочтете тему урока.



з


ы

к




у

ш

и

с

е

р

д

ц

е


п

а

л

ь

ц

ы




Ключевое слово – мышцы.


3. Беседа по теме.

Учитель. А для чего надо изучать мышцы? (ответы детей).

Учитель. Итак, сегодня мы будем говорить о мышцах, определим их функции, узнаем какие, бывают мышцы.

Учитель. Я слышала такую пословицу: «Были бы кости, а мясо нарастёт».

Учитель. Как понимаете пословицу? (ответы детей)

- А знаете, откуда пришло слово «мышца»?

- Название «мышца» произошло от латинского слова «мускулус», что означает «мышонок».

Это связано с тем, что врачи, наблюдая за сокращением скелетных мышц, заметили, что они как бы бегают под кожей, словно мыши.


4. Игра «Замри».

Учитель. Хотите поиграть в игру «Замри»?

Учитель. Вы двигаетесь, принимаете различные позы. По моему сигналу «Замри» - замираете.

Учитель. Что позволило вам принимать и держать разные позы? (ответы детей)

- Определите, какие мышцы у вас работали.


5. Вопросы.

Учитель. Какие по величине бывают мышцы? (Большие и маленькие).

- Где расположены крупные мышцы? (Самая большая – ягодичная, большие – большая грудная, бицепс, мышца бедра, икроножная).

- Почему здесь расположены сильные мышцы? (Выполняют тяжёлую работу).

- Как думаете, сколько мышц в организме человека? (На самом деле тело человека состоит из 639 мышц).

- Опустите левую руку вниз, расслабьте мышцы. Кистью правой руки обхватите мышцы в области плеча (бицепс). Напрягите левую руку в локте. Разогните руку.

1

- Что вы почувствовали?

- Какой вывод сделаем?

- Вывод: есть мышца – сгибатель, и мышца – разгибатель. Когда одна работает, другая – расслабляется.


6. Физкультминутка.


7. Как работают наши мышцы?


Учитель. Как же работают наши мышцы? Об этом мы даже и не задумываемся.

- Послушайте древнюю индийскую сказку.

Однажды молодая веселая сороконожка танцевала на солнце. Старая жаба злобно следила за ней из болота, завидуя лёгкости её движений. И вдруг она спросила плясунью:

- Не объяснишь ли ты мне ,дорогая, как тебе удаётся так замечательно распоряжаться всеми своими ножками? Откуда ты знаешь, какая ножка поднимается первой, а какая двадцать восьмой? Которая из ножек опускается, когда подымаются одиннадцатая и седьмая?

Сороконожка остановилась и задумалась. Ей никогда в голову не приходили такие вопросы. А теперь ей стало и самой любопытно – как же поступает она на самом деле?

Какую, например, ножку надо ей сейчас поднять, чтобы продолжать свой танец? Но она этого не знала. И чем больше она об этом думала, тем все больше задумывалась. Так она и осталась неподвижной со всеми своими сорока ножками, на радость злорадной жабе.

Вывод: Мы тоже могли оказаться в печальном положении этой плясуньи, если бы каждый раз задумывались, прежде чем сделать шаг или поднять руку и начали бы соображать, как это сделать.


Это интересно!


- Интересно, что для того, чтобы сделать всего один шаг, нужно сократить и расслабить 20 мышц. Все делается в определённом порядке, а мы даже не замечаем этого. Потому что мы привыкли это делать и для нас это естественно.


- Когда пианист играет в быстром темпе пьесу, его пальцы делают до 120 ударов в минуту. Хорош бы он был, если думал, каким пальцем ему нужно ударить следующую клавишу! Но терпеливо упражняясь каждый день, разучивая пьесу медленно, а затем быстрее, повторяя ее бесконечное количество раз, пианист приучает мышцы своих рук действовать автоматически.


8. Работа в группах.


Учитель. А хотите еще поработать в группах? Продолжим исследование.

- А сейчас поработайте разными мышцами своего лица.

- Представьте себя артистом – мимом. Без слов изобразите страх, боль, печаль, радость, удивление. Что помогло вам сделать это? (ответы детей).

Учитель. 1\5 часть новорождённого приходится на мышцы, у взрослого мышцы составляют 2\5 веса тела. Скелет и мышцы растут и развиваются. Движение человека становятся совершеннее и разнообразнее.


9. Итог.

- Что нового вы узнали о себе?

2

- Что было самым удивительным?

- О чем вы задумались после сегодняшнего урока?

















































3

Тема. Осанка – стройная спина.


Цель: рассказать учащимся о значении осанки в жизни человека.

Задачи:

- познакомить с правилами красивой осанки;

- пропагандировать здоровый образ жизни;

- воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование: тетрадь, учебник, плакаты «Сиди правильно за партой», «Правильная осанка», «Неправильная осанка», толковый словарь Ожегова, карточки со словами, девиз «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»


Ход занятия


1. Организационный момент.


- Начинаем наше занятие с заветных слов:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

2. Сообщение темы.


Игра «Расшифруй слово»: С А К Н О А (осанка)

- Сегодня мы говорим о правильной осанке.

3. Беседа по теме.


- Все вы, ребята, любите русские народные сказки. Я вам напомню отрывок из сказки «Василиса краса – Золотая коса».

Жила – была царевна-краса - Золотая коса.

По земле шла словно лебедь белая плыла,

И статна и величава, и осанкою красива…

- Объясните значение слов «стать», «осанка».

- Обратимся к словарю Ожегова; стать – телосложение, общий склад фигуры;

Осанка – внешность, манера держать себя (преимущественно о положении корпуса, складе фигуры).

- Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?.

- Конечно приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет. (Скелет - совокупность твёрдых образований, составляющих опору тела человека, животного). При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.

- Как вы думаете, правильная осанка даётся человеку от рождения или приобретается им?

- Правильная осанка вырабатывается в детстве и юности, а после 18 лет исправить её недостатки очень трудно. Поэтому мы, взрослые, всё время вам говорим: «Сядь прямо!»

Это интересно!

Учёные провели наблюдение. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он кажется выше. А вот высокий, но сутулый – ниже.

Ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадёт. Давайте выполним это упражнение.

4. Нарушение осанки.

У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом. Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он в 8-10 лет. Лечится долго.

Иногда даже в больнице.

1


- Что приводит к нарушению осанки?

- К нарушению осанки приводят некоторые заболевания, например, ожирение, инфекционные болезни, плоскостопие, неполноценное питание, недостаток витаминов, неравномерное распределение нагрузки (например, мебель, несоответствующая пропорциям тела, неудобная одежда, неправильная поза при рисовании, ношение в одной и той же руке портфеля. Но самое важное – неправильная посадка за партой.

- Как правильно нужно сидеть за партой?

- При правильной посадке ног полной ступнёй опираются на пол или на подножку парты,

Полностью занимать стул, поясница опирается на спинку стула. Туловище и голова слегка наклонены. Расстояние от глаз до рабочей поверхности 30 см. Между грудью и краем стола должно быть свободное пространство. Покажите правильную посадку за партой.

- Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей – позвонков. К позвоночнику присоединены рёбра. Их можно пересчитать. Попробуйте. У человека 12 пар рёбер.

- Какую работу выполняют рёбра? (защищают внутренние органы от повреждений).

5. Правила для поддержания верной осанки.

- Ребята, давайте составим правила для поддержания верной осанки. Что же нужно сделать, чтобы осанка была хорошей?

- Ребята, давайте составим правила для поддержания правильной осанки. Что же нужно сделать, чтобы осанка была хорошей?

1. Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.

2. Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.

3. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.

4. Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.

5. Спать на жёсткой постели с невысокой подушкой.

6. Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.

7. Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной.

8. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

- Осанку нарушает езда на велосипеде. А какие виды спорта способствуют укреплению осанки?

(Плавание на спине, художественная и спортивная гимнастика, хореография, ритмика, аэробика и др.)

7. Итог.

- А завершит наше занятие стихотворение, которое написал один мальчик.

Если криво сяду я,

То испортится спина.

Если плохо лягу я ,

Заболит моя спина.

Если встану криво я,

Ломит вся моя спина.

Помните, мои друзья,

Спина как стержень у меня.

Когда будете гулять,

Старайтесь стержень укреплять.

Всего вам доброго, крепкого вам здоровья!

2

Практическая работа


Нарушения осанки

Цель: научить детей определять нарушение осанки.

Задача: показать возможные упражнения для исправления осанки;

Оборудование: коврики, мерная лента, таблицы «Нарушение осанки»


Как проверить осанку?


Учитель приглашает по желанию ученика из группы.


ПРОВЕРЯЕМ НАЛИЧИЕ СУТУЛОСТИ.


Мерной лентой измеряем расстояние между крайними точками плеч сначала со стороны груди, а потом со стороны спины. Если результаты примерно одинаковы – всё в порядке, если второе число намного больше первого – сутулость есть.


ПРОВЕРЯЕМ НАЛИЧИЕ ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.


Встаньте спиной к стене, плотно прижмите пятки, ягодицы и лопатки к стене. В этом положении между стенкой и поясницей должна проходить ладонь. Если проходит кулак – осанка нарушена.


Нарушение осанки нередко сопровождается расстройствами деятельности внутренних органов: уменьшаются экскурсия грудной клетки и диафрагмы, колебания внутригрудного давления, понижается жизненная емкость легких. Эти изменения неблагоприятно влияют на сердечнососудистую и дыхательную системы, приводя к

Снижению физиологических резервов детского организма.

Возможны следующие дефекты осанки:

Круглая осанка характеризуется увеличением изгиба грудных позвонков, сглаживанием шейного и поясничного лордозов. Мышцы спины и живота слабые, растянутые. Грудная клетка недоразвитая, впалая, плечи «свисают» вперёд, лопатки выпячиваются. Функции органов дыхания и сердца затруднены.

При сутулой осанке ярко выражен изгиб грудного отдела позвоночника. Грудная клетка впалая, лопатки отстают, плечи выступают вперёд, голова наклонена вперёд.

Для лордотической осанки характерно увеличение поясничного изгиба. Угол наклона таза увеличивается, живот выпячивается.

При кругловогнутой спине увеличены изгибы в грудном и поясночном отделах позвоночника. Угол наклона таза увеличен, ягодицы резко выступают назад, живот вперёд, грудная клетка впалая, талия несколько укорочена.

При плоской спине недоразвиты все изгибы позвоночника, угол наклона таза уменьшен, живот втянут, ягодицы чрезмерно выпячены. Переднезадний размергрудной клетки уменьшен, а поперечный увеличен. Ребёнок держится напряжённо, подчеркнуто прямо, движения его неуклюжи.

Косая спина ( асимметричная осанка) возникает при асимметричном положении плечевого пояса и таза, разной длине ног или косом положении таза. Если не принять мер для исправления осанки, могут возникнуть изменения в межпозвонковых дисках и костной ткани, характерные для тяжёлого заболевания – сколиоза.



1


Упражнения при нарушениях осанки:


1. «Деревце».

Стоя. Поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая.

Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дерево, наливается силой, бодростью здоровьем. Опустите руки и расслабьтесь.

2. «На посту».

Наверняка вы наблюдали, как несут своё дежурство солдаты у Вечного огня. Давайте попробуем постоять несколько секунд так, как стоят на своём посту они. Встаньте вдоль стены, касаясь её затылком, спиной, лопатками, плечами, ягодицами, пятками.

3. «Велосипед»

Лёжа на спине и прижав руки к туловищу, поочередно поднимать левую и правую ногу, сгибая их в коленях.

4. «Окошко».

Лечь на живот, поднять руки вверх и сцепить пальцы. Прогнуться, повернуть туловище влево, вправо (под левой и правой рукой заглянуть в «окошко»).

5. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять левую руку и согнуть в колене правую ногу, подтянуть её к животу. Потом – правую руку и левую ногу. После этого – обе руки вместе с обеими ногами. Повторить 4-6 раз.

6. Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Поочерёдное поднятие ноги вверх во время выдоха. Следите, чтобы нога в колене не сгибалась.

7. «Ласточка». Исходное положение: лежа на животе. «Оторвать» от пола грудь, руки, ноги – удержать такое положение на 3-4 счета. Повторить 4-5 раз.

8. «Бокс». Исходное положение: лежа на животе. Выполнить движения руками, имитируя боксерские, удерживая напряженным верхний плечевой пояс. Повторить 7-8 раз.


А теперь пусть дети встанут на ноги, расслабятся и закончат комплекс спокойной ходьбой в течение 30 секунд.


Вывод: каждый ребёнок должен научиться следить за своей осанкой и предупреждатьвсе отклонения.


















2

Тема. Дыхание человека.


Цель: познакомить учащихся с органами дыхания, их функцией; показать значение дыхания для жизни человека.


Задачи:


  • Значение органов дыхания в жизнедеятельности человека.

  • Органы дыхания, как часть организма человека

  • Воспитание гигиенических навыков.

  • Просветительно-воспитательная работа о ценности здорового образа жизни.


Оборудование: тетрадь, таблица «Органы дыхания», сантиметровая лента, шарики, карточки с терминами( трахея, альвеолы, бронхи, фитонциды), секундомер.


1. Включение детей в деятельность.

  • Перечислите, что необходимо для жизни человека? (пища, сон, вода, воздух).

  • Сколько времени человек может находиться без пищи? (до одного месяца).

  • Без сна? А без воздуха? (2-3 минуты)

  • Проверим. Вдохнули.(засечь время по секундомеру).

Вывод: без дыхания человек не может прожить и двух минут и только, например, японские ныряльщицы за жемчугом задерживают дыхание до 5 минут.

- Почему? (тренированный человек)

- Что дают тренировки?


2. Работа над новым материалом.


1. Исследование: измерить объём грудной клетки на выдохе и вдохе (вызвать для измерения двух учащихся: слабого и активно занимающегося спортом, результаты записать на доске).

  • Чем объяснить разницу в объёме грудной клетки (тренированностью)

  • Давайте проследим, как воздух попадает в организм человека.

2. Рассмотреть таблицы (на доске)

  • Какую роль выполняет нос в дыхании?

  • Почему важно дышать через нос, а не через рот?

  • Нос это сторожевой пост, проходя через него, воздух согревается, увлажняется и очищается.

  • Что происходит, если мы дышим ртом? Воздух, проходя через трахеи, бронхи, попадает в лёгкие (трахеи и бронхи представляют трубки) не соприкасается со слизистой оболочкой носа.

(Запись на доске)

Функции носа:

1. Защитная.

2. Согревает воздух.

3. Увлажняет воздух.

4. Защищает от попадания вредных веществ.

5. Обонятельная функция.

- Что такое лёгкие? (предположения детей)

Лёгкие состоят из мельчайших пузырьков – альвеол, пронизанные капиллярами, которые насыщаются кислородом.

1

- Каков объём лёгких?

Если альвеолы разложить на волейбольной площадке, они займут всю её поверхность.

- Хочешь узнать твердые или мягкие лёгкие? (мягкие)

- Лёгкие являются очень важным органом для человека, что их защищает? (грудная клетка)

3. Работа с таблицей.

Какой путь проходит воздух и по каким органам?

Что происходит в лёгких?

Вы произносите слова при вдохе или при выдохе? (на выдохе).

Давайте найдём у себя гортань. Потрогайте шею.

Что вы чувствуете? (твёрдое ребристое образование – гортань).

Когда мы дышим, гортань открыта, а когда едим? (гортань закрывается).

Почему закрывается во время еды? ( чтобы пища не попадала в дыхательные пути).

«Когда я ем, я глух и нем». – как вы объясните эту пословицу.


Вывод: во время еды нельзя разговаривать.


- Что собой представляют лёгкие? (губку)

- Что происходит в лёгких? (газообмен, кровь отдаёт углекислый газ и впитывает в себя кислород).


4.Физкультминутка.


Раз, два – руки шире,

Дышим глубже – три, четыре.

Вдох – выдох, выдох-вдох.

Наш урок совсем не плох.

Мы подпрыгнем высоко,

Дышим ровно, глубоко,

Чтоб здоровье укреплять,

Надо правильно дышать.

5. Работа по карточкам.

1-ая карточка. Какие заболевания передаются по воздуху через органы дыхания?

Какие правила надо соблюдать, чтобы не заразиться? (записать их).

2-ая карточка. Почему люди разводят комнатные растения?

3-я карточка .Почему одной из экологических задач, которые решает человечество, является борьба за чистый воздух? Что нужно делать?

4-ая карточка. Почему после каждого урока необходимо открывать форточки и проветривать класс?

Почему нужно приходить со сменной обувью?

5-ая карточка. Что происходит с органами дыхания, если человек курит?

6. Рефлексия:

вдох

выдох

трахея

гортань

бронхи

лёгкие

шея

2

( можно оформить как кроссворд, в середине слово – дыхание).

7. Итог.

- Как устроена и работает дыхательная система?
















































3


Тема. Органы пищеварения.


Цели:

1. Дать первоначальное представление об органах пищеварения и механизма переваривания пищи.

2. Приучать детей к самонаблюдению и выявлению гигиенических правил.

Оборудование: таблица «Органы пищеварения», часы, лимон, тетрадь.


Ход занятия.

1. Орг. момент.

2. Подготовка к новому материалу.

Значение пищи.

  • Что такое пища? (То, что едят, чем питаются).

  • Без пищи человек не может жить. Если человек не поест, что он чувствует? (Голод).

  • А при длительном голодании? (Слабость, а при длительном – наступает смерть).

  • Сколько раз в день должен есть школьник? (4-5 раз).

  • Какое правило мы должны всегда помнить? (Прежде, чем за стол мне сесть,

Я подумаю, что съесть).

  • Это какое время? Что мы должны в это время есть? (Ответы детей)

В 13 часов – обед.

  • А это какое время? Что в это время мы должны есть? ( Это завтрак в школе. В это время мы все вместе кушаем в школе. Повара в школе для нас всегда готовят разнообразную, полезную и вкусную пищу).

В 9.30 – завтрак.

3. Объяснение нового материала.

  • Если бы тебе дома мама дала кусочек сырого мяса, горсть риса и сырую картошку, тебе понравился бы такой завтрак? (Ответы детей).

  • Чтобы ты попросил приготовить:

- из мяса?

- из риса?

- из картофеля?

(Ответы детей).

Точно так же и клеткам нашего организма нужна обработанная пища. Она должна быть жидкой и легко усваиваться в крови, потому что только кровь может донести её до каждой клетки.

Как же превращаются в жидкие растворы хлеб и мясо, каша и картофель, компот и конфеты?

Этим занимаются органы пищеварения. Это тема нашего занятия.

Из каких слов образовано слово пищеварение? (От слов «пища» и «варение»,

то есть, наверное, пищу варят).

Чем же интересно занимаются органы пищеварения?

Внутри нашего тела скрывается удивительная кухня. Её можно сравнить с очень длинным извилистым коридором. У взрослого человека он тянется целых 8 метров. Но он так ловко уложен, что помещается в небольшом пространстве.

Наша внутренняя кухня состоит из нескольких отделений. Всё, что бы ты не съел, проходит через все её отделения по очереди, пока не превратится в прозрачные растворы, которые легко впитает и быстро разнесёт по клеткам кровь. И вот сегодня мы отправимся в путешествие с бутербродом.

1


Бутерброд – слово немецкого происхождения.

Бутер – масло.

Брод – хлеб.

А с чем ещё бывают бутерброды? (Ответы детей).

Первое отделение – расположено во рту. Что к нему относится? (Ответы детей).

Для чего нужны зубы?

Для чего нужен язык?

Показать кусочек лимона.

Что появилось во рту?

Для чего нужна слюна?

Существует 3 пары слюнных желез. Одна находится на уровне ушей, одна под языком, одна под нижней челюстью. Когда корова пережевывает пищу, её слюнные железы выделяют около 50 литров слюны. Если она ест сухое сено, то бывает 190 литров слюны. Ведь недаром говорят:

«Запахло так вкусно, что слюнки потекли». Для каждой пищи железы выделяют именно такую слюну, которая нужна для переработки этой пищи. Что могло произойти с нашим бутербродом? (Ответы детей).

Давайте посмотрим, что произошло с нашим бутербродом во рту. Нам с вами поможет в этом наша волшебная лупа. (Наш бутерброд превратился в маленькие комочки).

Второе отделение – пищевод.( Дети на себе находят все органы).

Здесь бутерброд быстро проходит в следующее отделение.

Третье отделение – желудок. Это главное отделение твоей внутренней кухни. В его стенках находятся особые железки. Они выделяют кислую жидкость – желудочный сок. Этот сок обладает способностью растворять большую часть веществ, из которых состоит пища. Трудится желудок старательно, но медленно. Чтобы обработать попавшую в него пищу, ему нужно сколько времени? (Ответы детей).

Заглянем в желудок. Что же произошло с бутербродом?

Однако, желудочный сок не может переработать все вещества. Которые были в бутерброде.

Поэтому желудок время от времени сокращается и проталкивает пищу по частям дальше в кишечник. Почему надо хорошо пережёвывать пищу? (Ответы детей).

Кишечник состоит из тонкой и толстой кишки. Сюда в тонкую кишку попадает поджелудочный сок, который выделяет поджелудочная железа и желчь, которую вырабатывает печень. По мере того, как пища переваривается, питательные вещества через стенки тонкой кишки всасываются в кровь и разносятся по телу.

А та часть бутерброда, которая не поддалась перевариванию перешла в толстые кишки. Здесь за неё принялись полезные кишечные бактерии, постоянно живущие в толстой кишке. Они переработали в прозрачные растворы последние остатки нашего бутерброда. Вы когда делаете яблочный сок, наверное, заметили, что остаются отходы. Так после переваривания бутерброда остались отходы, которые через кишечник удаляются наружу.

4. Отгадывание кроссворда.

1. Чем пережёвывается пища?

2. Орган пищеварения, следующий за пищеводом?

3. Что выделяет желудок?

4. Где начинается обработка пищи?

2

5. Часть организма, имеющая определённое строение и специальное назначение?

6. Отдел пищеварения, соединяющий глотку с желудком и служащий для проведения пищи.

7. Что выделяет печень?

8. Отдел пищеварительной системы, состоящей из кишок и следующей за

желудком.

Какое слово получилось по вертикали? Здоровье.

Как нужно заботиться о своём здоровье?

5. Итог урока.

Как надо беречь органы пищеварения. Какие гигиенические правила вы знаете?
































3

Тема. Наши зубы.

Цель: познакомить со строением зубов и их значением в жизни нашего организма.

Оборудование: цветные карандаши, таблицы «Органы пищеварения», «Зубы»; «Разрез зуба», санплокаты по уходу за зубами; макет зубов, карточки для учащихся, зеркала у каждого учащегося.

Ход занятия.

1. Организация класса.

2. Сообщение темы занятия.

Уч-ль: Сегодня на занятии мы продолжим постигать тайны главного чуда света – человека. Послушайте загадку и отгадайте, о чём идёт речь:

У красной прорубки сидят белые голубки. Что это такое?

Дети: зубы.

Уч-ль: Тема занятия – «Наши зубы»

На уроке мы узнаем о строении зубов, об их значении в жизни нашего организма, изучим правила ухода за ними.

Уч-ль: У вас на партах лежат зеркала. Возьмите зеркало в руки и рассмотрите при помощи зеркала свои зубки. Будьте аккуратны при работе с зеркалом.

Посмотрели зубы, аккуратно положите зеркала на место.

Уч-ль: Все ли зубы имеют одинаковую форму? Я вас просила дома посчитать, сколько у вас зубов.

Дети: От 20 до 28.

Рассказ учителя по теме.

Уч-ль: У человека зубы вырастают 2 раза. Первые – временные, их ещё называют молочные.

Вторые – постоянные. Смена зубов – естественный процесс, который происходит у всех людей. Зубы меняются в возрасте от 6 до 12 лет.

Уч- ль: Молочные зубы меньше по размеру и у них нет корней, поэтому они легко выпадают.

Уч – ль: Для чего человеку нужны зубы?

Дети:

1. Пережёвывать пищу.

2. Украшать лицо человека.

3. Для правильного произношения.

Учитель показывает макет зубов.

Уч – ль: Зубы выполняют важную работу – они измельчают пищу. У взрослого человека 32 зуба: 16 зубов на верхней челюсти, 16 – на нижней. Впереди находятся 8 резцов (по 4 зуба на каждой челюсти). Ими вы перегрызаете морковку или откусываете яблоко. За ними 4 крепких клыка. Они помогают откусить что-то твёрдое или вязкое. А позади располагаются коренные зубы. Их задача – перетирать пищу.

Уч – ль: Зубы – самые твёрдые части нашего организма. Сверху зуб покрыт эмалью: твёрдым, гладким, блестящим веществом. Под эмалью скрывается дентин – основное вещество, из которого состоит зуб. Ещё глубже располагается пульпа – мягкая ткань, богатая кровеносными сосудами и нервами. Через сосуды в зуб попадают питательные вещества и микроэлементы. Хотя зуб выглядит полированным камешком, но он живой и требует питания. А благодаря нервам зубы достаточно чувствительны. У всех зубов есть корни, уходящие глубоко в кость челюсти. Эти корни закрепляют зубы, чтобы они не шатались и не выпадали.

Каждый зуб расположен в зубной ячейке – специальном углублении в челюсти. В эту ячейку уходят корни. Основание зуба со всех сторон окружено десной.

3. Физминутка.

1

4. Работа с карточками.

Внимательно посмотрите на карточку, ответьте на вопросы. А таблица вам поможет заполнить пропуски в предложениях.

Проверка самостоятельной работы.

Уч-ль: Давайте проверим, как вы заполнили таблицу.

1. Белая часть зуба называется коронкой.

2. Остальная часть зуба спрятана в десне.

3. Корень прочно удерживает зуб в челюсти.

4. Эмаль очень твёрдая и защищает зуб.

5. В пульпе находятся кровеносные сосуды и нервы.

6. Закрасьте дентин жёлтым, а пульпу красным цветом.

Рассказ учителя о болезнях зубов (с использованием показа санплакатов).

Уч-ль: Но как ни тверды наши зубы, они могут разрушаться. Сначала на эмали образуются маленькие трещинки. После еды в трещинах остаётся пища. Остатки пищи гниют, зубы разрушаются и начинают болеть. Всё это приводит к серьёзному заболеванию – кариесу. Вреден для зубов и так называемый зубной камень. Это желтовато-коричневая корка, нарастающая на зубах. Зубной камень повреждает не только зубы, но и дёсны.

Уч – ль: Что же делать, чтобы зубы не болели?

Дети: Ухаживать.

Уч- ль: Кто может сказать, как ухаживать за зубами?

Ответы детей.

Уч – ль: А теперь я хочу обобщить всё то, что вы сказали.

  • Не ковыряйте в зубах металлическими предметами. В аптеках продаются специальные зубочистки.

  • Не откусывайте нитки, проволоку зубами.

  • Сразу после холодной пищи не берите горячую и наоборот. От этого на зубах могут образоваться трещины.

  • Необходимо помнить: больные зубы могут быть причиной заболевания внутренних органов. Например, если плохо пережёвана пища, она может повредить пищевод и желудок. Желудок над такой пищей трудится в несколько раз дольше, а значит, меньше отдыхает и начинает болеть. Отсюда следует вывод: тщательно, не спеша пережёвывайте пищу. Не забывайте мудрую народную поговорку: «Кто долго жуёт, тот долго живёт» (поговорка написана на доске).

  • Поменьше ешьте сладостей, а больше фруктов и овощей.

  • Ни в коем случае нельзя курить. От табачного дыма зубы становятся неприятного жёлтого цвета.

  • Не реже двух раз в год показывайте свои зубы врачу. Больные зубы немедленно лечите у врача-стоматолога. Врачи-стоматологи занимаются лечением зубов.

  • Обязательно нужно чистить зубы не менее двух раз в день: утром и вечером после еды не менее трёх минут. Помните пословицу: «забудь лень – чисти зубы дважды в день» (пословица написана на доске).

  • Перед чисткой зубов надо тщательно вымыть руки и щётку.

  • Никогда не чистите зубы чужой щёткой. У каждого члена семьи должна быть индивидуальная щётка. Зубные щётки бывают натуральные и синтетические. Лучше зубы чистить синтетическими щётками, их легче обрабатывать. Желательно щётки хранить в соляном растворе (1 ч. Ложка на стакан воды) или вымыть с мылом и просушить. Срок годности зубной щётки невелик – примерно 3-4 месяца с начала пользования ею (учитель показывает различные зубные щётки).

2

5. Итог.

- Как беречь зубы?

Вот как выглядит зуб изнутри :

1. Эмаль – это белая и очень твёрдая часть зуба.

2. Дентин – это жёлтая часть зуба, более мягкая, чем эмаль.

3. Пульпа – здесь находятся нервы и кровеносные сосуды. Благодаря нервам зуб чувствует тепло и холод.

4. Корень (низ)

5. Коронка (верх)


Вопросы

Смотрите на картинку. Это поможет вам заполнить пропуски в предложениях.

1. Белая часть зуба называется__________ .

2. Остальная часть зуба спрятана в __________

3. Зуб в челюсти прочно удерживает ___________

4. _____________ и защищает зуб очень твёрдая.

5. В пульпе находятся кровеносные сосуды и __________

6. Закрасьте дентин жёлтым. Закрасьте пульпу красным.
































3

Практическая работа.

Как правильно чистить зубы.

Цель: научить детей правильно чистить зубы.

Оборудование: зубной порошок, зубная паста, зубные щетки, зубочистки, жевательная резинка, зубная нить, эликсир и др. Памятка «Как правильно чистить зубы», зеркало, стакан с водой, чашка.

Учитель: Как же правильно чистить зубы?

Главный принцип чистки зубов – вымести налёт, а не загнать его под дёсна.

Вы позавтракали вкусно?

Зубы вам почистить нужно.

В руки щёточку возьмём,

Зубной пасты нанесём.

Учитель: А для чего мы чистим зубы? Как вы это делаете? Остатки пищи застревают в зубах, разлагаются и разрушают их. Поэтому зубы надо чистить зубной щеткой два раза в день: утром и вечером. Также желательно это делать после каждого приёма пищи. Если такой возможности нет, то следует воспользоваться зубной нитью или просто прополоскать рот.

Чем вы чистите зубы? Почему мы чистим зубы зубной пастой, а не мылом, например? (Зубная паста содержит фтор – специальное вещество, которое предотвращает появление кариеса).

Как вы ухаживаете за своей зубной щеткой? Никогда не используйте зубную щетку для каких-либо иных целей, помимо чистки зубов. Промывайте щетку всякий раз после чистки зубов. Хранить щетки вы должны на открытом воздухе щетиной вверх, предварительно намылив.

Никогда не позволяйте никому пользоваться вашей зубной щеткой и сами не пользуйтесь чужой. Менять зубную щетку необходимо через 2-3 месяца (4 раза в год)


На доске таблица «Как чистить зубы».

(все дети выполняют порядок чистки зубов)

1. Очищаем наружную поверхность зуба. Зубная щетка располагается вдоль линии десен.

Движения зубной щетки – сверху вниз.

2. Очистить внутреннюю поверхность зуба. Движение щетки снизу вверх.

3. Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движение щеткой – вперед назад.

4. Кончиком щетки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.

5. Не забудьте почистить язык. Делать это надо в течение 2-3 минут.

6. Тщательно прополоскать рот.

Зубы чистим осторожно,

Ведь поранить дёсна можно…

А потом что? А потом

Зубы мы ополоснём.

Нам понадобится кружка…

Улыбнитесь-ка друг дружке,

Поработаем умело!

Наши зубки стали белы


Физминутка.

Здоровые зубы - здоровью любы (пословица на доске).

Учитель: Детям рекомендуется чистить зубы детскими зубными пастами ( учитель показывает).

1


Знакомство со стихотворением-памяткой «Мы чистим зубы»

Учитель: Я хочу вам подарить на память стихотворение-памятку (учитель раздаёт каждому ребёнку памятку):


Мы чистим зубы дважды в день,

И делать это нам не лень.

Три минуты щёткой с пастой,

Чистим зубы все подряд.

Чистим сверху, чистим снизу,

И снаружи, и внутри.

Вычищаем всех бактерий,

И язык почистили.

В промежутках чистим флоссом,

Разрешая все вопросы.

Рот осталось сполоснуть.

Нами выбран верный путь.

Учитель: В стихотворении употребляется слово «флоссом». Флосс – тонкая шёлковая ниточка, при помощи которой можно чистить между зубами (учитель показывает).

Вывод практической работы:

Здоровые зубы украшают лицо человека, способствуют правильной и красивой речи. Ребята, возьмите зеркальце, посмотрите на свои зубки, улыбнитесь и скажите им хорошие и добрые слова. Какими вы хотите видеть свои зубы?


Крупные и ровные,

Острые и частые,

Твердые, жемчужные,

Белые, клыкастые,

Мраморные, крепкие,

Самые смехастые.

А чтобы ваши зубы были именно такими, вы должны ухаживать за ними, выполнять советы и рекомендации стоматологов. Каждый из вас должен иметь свою зубную щетку и чистить зубы утром и вечером. И тогда ослепительная улыбка будет украшать вас всю жизнь.



















2

Тема. Органы чувств человека. Зрение.

Цель: познакомить учащихся с органами чувств.

Задачи: формировать представление об органах чувств, как необходимых звеньях связи организма с внешней средой, познакомить с гигиеническими нормами ухода за органами чувств; познакомить со строением и функциями органов чувств.

Материалы и оборудование: кроссворд «Органы чувств», таблица «Строение глаза», тетрадь, картинки.

Ход занятия


Учитель: Для того, чтобы узнать тему сегодняшнего урока, мы с вами разгадаем кроссворд:

1. С помощью какого органа мы узнаем о том, что запел соловей, залаяла собака, зазвенел звонок на урок?

2. С помощью какого органа мы узнаем что написано или нарисовано в этой книге?

3. какой орган нам помогает узнать, колючие или мягкие хвоинки у ели, у яблони?

4. Какой орган помогает почувствовать запах хлеба, цветка, духов?

5. С помощью какого органа мы отличаем сладкую пищу от горькой, кислую от солёной?

Учитель: Прочитайте ключевое слово. Какие это органы?


Учащиеся: Органы чувств.

Учитель: Правильно. «Органы чувств» это тема нашего урока. Сегодня мы познакомимся с органами чувств и их значением. Человек воспринимает окружающий мир с помощью органов чувств. К ним относятся уши, глаза, кожа, нос, язык. Давайте познакомимся с ними подробнее.

1. Органы чувств.

Учитель: У человека есть пять органов чувств – слух, зрение, обоняние, вкус, осязание. С их помощью человек получает информацию об окружающем мире. За каждое из чувств отвечает специальный орган.

2. Орган зрения – глаза.

Учитель: Я загадаю вам загадку, ответив на неё, узнаете, с какого органа мы начинаем разговор:

Брат с братом через дорогу живут,

А один другого не видит ( глаза).

Учащиеся: глаза.

- Ребята, а зачем человеку глаза?

Учащиеся: Чтобы видеть.

Учитель: Как бы мы жили, если бы у человека не было глаз?

Учащиеся: Нам бы пришлось очень тяжело.

Учитель: Как называют человека, который не видит?

Учащиеся: Слепой.

Учитель: Как можно помочь этому человеку?

Учащиеся: Помочь перейти дорогу, подать руку, предметы.

Учитель: Послушайте стихотворение:

1

Разберёмся вместе, дети,

Для чего глаза на свете?

И зачем у всех у нас,

На лице две пары глаз?


Чтоб текла из них слеза?

Ты закрой глаза ладошкой,

Посиди совсем немножко,

Где кроватка, где окно?


Странно, скучно и обидно

Ничего вокруг не видно.

Нужно помнить каждый час,

Как важны глаза для нас!

3. Значение зрения.

Учитель: Глаза – самые совершенные и самые загадочные органы в нашем теле. Через них мы больше всего узнаем о том, что твориться вокруг и в тоже время именно глаза больше всего говорят о человеке.

В древности ученые полагали, что человеческая душа смотрит на мир через дыры глаз.

И, если подумать, это почти так и есть. Наш глаз устроен примерно как фотоаппарат. В котором, когда нажимаешь кнопку затвора, открывается маленькое круглое отверстие. Через которое свет попадает на пленку и рисует на ней то, на что был направлен фотоаппарат.

Человеческий глаз не видит предмет сразу. Глаз воспринимает лишь световые волны. Эта информация передаётся в определённый участок мозга. И тогда эти световые волны воспринимаются в виде определённых предметов. Тогда лишь человек видит его цвет, размер. Человеческий глаз устроен так, что видит в темноте и при ярком свете.

4. Запись в тетрадях: ОРГАН ЗРЕНИЯ ПОМОГАЕТ ВОСПРИНИМАТЬ ПРЕДМЕТЫ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА В ЦВЕТЕ, ОБЪЁМЕ, ПРОСТРАНСТВЕ;

5. Строение органа зрения ( работа с таблицей)

Учитель: Природа заботливо оберегает глаза: они расположены в специальных углублениях – глазницах (домиках). Закрывает этот «дом» специальная «дверца» под названием – веко. А если появится опасность, веки по приказу мозга молниеносно захлопнутся. Только тогда, когда глаза прикрыты веками, они находятся в покое. Когда же глаза открыты, человек постоянно рассматривает то, что находится перед его глазами. Они движутся то влево, то вправо, то вверх, то вниз, как бы ощупывая изображение. Ресница – это волосок на краю века. Примерно 25 раз в минуту человек двигает веками – моргает. Это очищает открытую часть глаза от пылинок и соринок, смачивает, предохраняя от высыхания. Над глазами находятся брови, которые оберегают глаза от пота, стекающего со лба. Слёзы, которые порой текут у нас из глаз, полезны. Они убивают микробов и вымывают соринки.

В процессе рассказа учитель предлагает разглядеть (потрогать) глазные впадины, веки, брови, ресницы, поводить глазами вправо, влево, вверх, вниз.

Сам глаз иначе называется глазным яблоком (за свою форму). На нем есть радужная оболочка, именно её цвет определяет цвет глаз. В центре радужной оболочки находится отверстие (зрачок), через которое свет попадает на хрусталик глаза, похожий на линзу, а затем на сетчатку. Снаружи глаз покрыт роговицей – прозрачной оболочкой.

6. Физминутка (3 мин).

Дружно встали. Раз! Два! Три!

Мы теперь богатыри!

(Руки в стороны)

2


Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

(поворот вправо)

Оглядимся величаво,

(поворот влево)

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и ещё

(поворот вправо)

Через левое плечо

( поворот влево)

Буквой «Л» расставим ноги

Точно руки в боки,

Наклонились влево, вправо.

Получается на славу!

7. Дефекты зрения

Учитель: Берегите зрение! Дефекты зрения – это близорукость и дальнозоркость.

Видимость предметов меняется с возрастом человека: десятилетний ребёнок хорошо видит на расстоянии 3 см, в сорок пять – 33 см, а в 70 лет необходимы очки для рассматривания близких предметов. У человека развивается дальнозоркость.

Близорукость часто развивается от длительного напряжения зрения при плохой освещённости помещения.

8. Игра «Полезно – вредно».

Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, что вредно.

9. Памятка «Берегите зрение»

1. Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза.

2. Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии 30-35 см от глаз. Для этого поставь руку локтём на стол и кончиками пальцев дотянись до виска.

3. Книгу при чтении полезно поставить на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Иначе тень от руки закроет тетрадь.

4. Не читай лежа.

5. Не читайте в транспорте.

6. Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20-30 минут давать глазам отдохнуть: смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20.

7. Вредно для глаз подолгу смотреть телевизор, компьютер. Нельзя смотреть передачи более 1,5 часа. Садись от экрана телевизора не ближе, чем в 2-3 метрах.

8. Делайте гимнастику для глаз.

9. Не три глаза руками – так можно занести соринку или опасные бактерии.

10. Пользуйся чистым носовым платком.

11. Употребляйте в пищу достаточное количество растительных продуктов.

12. Не стесняйся носить очки.

10. Итог.

Что для глаз полезно и что вредно.

( Можно дать задание нарисовать, что вредно для глаз).






3

Тема. Уши – орган слуха.


Цели:

- познакомить учащихся с органом слуха.

- обсудить вопросы гигиены органом слуха.


Материалы и оборудование: тетрадь, таблица «строение органа слуха»


1. Сообщение темы.

Учитель: о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку.


У зверушки – на макушке,

А у нас – ниже глаз. (уши)


Дети: уши


2. Значение слуха.


Учитель: С помощью ушей мы слышим речь других людей, звуки природы, музыку и т. д. второй по важности орган чувств у человека – ухо. Много информации человек получает через слух. Это звуки, издаваемые объектами неживой и живой природы, и человеческая речь. Благодаря слуху человек узнаёт об опасности, которую он не видит. например, о приближающемся автомобиле.

Орган слуха – уши. Если открыть глаза, ты все равно будешь чувствовать, где верх, где низ, наклонился стул вправо или влево. Об этом сигнализируют органы равновесия, заложенные во внутреннем ухе. Значит ухо – это орган слуха и равновесия.


3. Запись в тетрадях.


ОРГАН СЛУХА ПОМОГАЕТ СЛЫШАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ЗВУКИ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА;

4. Строение слухового органа (работа с таблицей).


Учитель: Ухо разделяется на наружное, среднее и внутреннее. То, что мы с вами называем ушами – это только так называемые наружные уши, или ушные раковины. Они ничего не слышат, а только улавливают звук, который по своей природе является просто колебаниями воздуха.

Посредине каждой ушной раковины есть маленькое отверстие, с него начинается идущий внутрь головы ушной проход. Он заканчивается тоненькой пластиночкой – барабанной перепонкой. Эти колебания передаются в среднее ухо, которое лежит по другую сторону барабанной перепонки, а затем в третье ухо – внутреннее ухо, и далее – в мозг. Ухо – очень тонкий и сложный орган чувств.

Если закрыть глаза, ты всё равно будешь чувствовать, где верх, где низ, наклонился стул вправо или влево. Об этом сигнализируют органы равновесия, заложенные во внутреннем ухе. Значит, ухо – это орган слуха и равновесия.


5. Это интересно!


Самые чувствительные уши у летучей мыши. Если человеческое ухо может воспринимать колебания в пределах от 16 до 20 тыс. колебаний в секунду, то у летучих мышей – около 1 млн. в секунду, но оказывается, уши – не только орган слуха. На ушной раковине

1

находится много точек, которые невидимыми ниточками связаны со всеми нашими органами (сердце, печень, желудок и др.). Поэтому хорошо делать самомассаж ушных раковин.


6. Оздоровительная минутка.


«Самомассаж ушей» - учитель показывает, а все дети растирают уши.

Учитель: ребята, как вы думаете, что может ухудшить слух? (ответы детей).


7. Причины нарушения слуха.


А) Необходимо помнить, что слух может снизиться, а иногда и совсем исчезнуть при постоянном воздействии на человека слишком громких и резких звуков.

Б) К глухоте могут также привести осложнения, возникшие после перенесённых воспалительных заболеваний уха, например, после отита.

В) Осложнения после перенесённых заболеваний (ангина, грипп, скарлатина и др.).

Г) Часто ослабление слуха вызвано накоплением в наружном слуховом проходе липкого вещества – ушной серы.


8. Игра «Испорченный телефон»


9. Правила ухода за ушами

А) Надо регулярно мыть уши с мылом и чистить туго скрученной ваткой.

Б) Никогда не ковыряй в ушах спичками, булавкой и другими острыми предметами. Так можно повредить барабанную перепонку и совсем потерять слух.

В) Сильный шум, резкие звуки, громкая музыка портят слух, плохо влияют на весь организм. Чаще отдыхай в лесу, на лугу, у реки, среди тишины.

Г) Если почувствуешь боль в ухе или туда попадёт соринка ( бусинка, насекомое), обратись к врачу.

Д) Защищать уши от ветра.

Е) Не сморкаться сильно.

Ж) Не допускать попадания воды в уши.

З) Капать в ухо капли только в тёплом виде.

И) Каждое утро разминать ушную раковину.


10. Итог занятия.


- Для чего нужны уши?

- Какие вкусы мы различаем?













2

Тема. Нос – орган обоняния.

Цель: познакомить детей с органом обоняния.

Материалы и оборудование: лимон, тетрадь, таблица «Строение органа обоняния», книга со стихами.

Ход занятия.


1. Организационный момент.

2. Введение в тему.

Учитель: ребята, закройте глаза, а я вам загадаю загадку. (Учитель разрезает лимон и проносит его по классу, разносится благоприятный запах). Какому фрукту принадлежит этот запах?

Учащиеся: лимону

Учитель: При помощи какого органа вы почувствовали этот запах?

Учащиеся: Носа

Учитель: Правильно, нос – орган обоняния.

3. Работа со стихотворением

Учитель читает стихотворение Ю. Прокопович «Зачем носик малышам?»

Есть прямые носики,

Есть носики – курносики…

Очень нужен всякий нос

Раз уж он к лицу прирос.


Жарким летом на лужочке

Носик нюхает цветочки.

На полянке – землянику,

В грядке – спелую клубнику.


В огороде чует нос

Где чеснок и лук подрос.

В доме может так случиться,

Носик тоже пригодится:


Он найдёт в шкафу варенье,

Где конфеты и печенье,

Где в буфете шоколадки

Или сок, в бутылке сладкий.


Апельсины кто принёс?

Все пронюхает наш нос.

Даже помнит он каков

Запах маминых духов.


Нос не должен быть простужен,

Нос здоровый всем нам нужен,

Чтобы сон, когда придёт,

Тихо спать, закрывши рот.


Ещё можно пожелать:

Пальцем в нос не залезать.

Днём на солнце не сидеть –

Носик может обгореть.

1

А зимой, в большой мороз

Не высовывать свой нос!

Ну, теперь понятно вам,

Зачем носик малышам?


4. Значение обоняния


Учитель: Некоторые считают, что нос – это только украшение лица. Другие думают, что природа дала нам нос, чтобы задирать его кверху. Есть даже выражения: «Ишь, ты, нос задрал!» или «Ну, что, ты, нос повесил?» Это шутка. На самом деле даже самый маленький нос весьма важная часть тела. Носом мы дышим. А ещё нос помогает почувствовать и различать запахи. Например, при утечке газа или пожаре обоняние предупреждает человека об опасности.


5. Запись в тетрадях.


ОРГАН ОБОНЯНИЯ ПОМОГАЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ЗАПАХИ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА;


6. Физминутка

7. Строение органа обоняния (работа с таблицей)

Учитель: Орган обоняния – нос. Внутри носа расположена слизистая поверхность, а на ней – миллионы нервных волокон. От различных предметов отделяется множество мелких частичек, которые парят в воздухе. Эти незаметные частички попадают на нервные волокна носа и раздражают их. Это раздражение передаётся в мозг, в специальный центр, где формируется ощущение запаха. Частички разных веществ раздражают нервные волокна по-разному, поэтому человек различает запахи.


С запахами у человека связаны многие ассоциации. Наиболее остро обоняние летом и весной, особенно в теплую и влажную погоду. На свету обоняние острее, чем в темноте. Если человек теряет обоняние, то для него пища теряет вкус, и такие люди чаще отравляются, так как не могут определить некачественную пищу.


Ощущение запаха неотделимо от самого вещества. Насчитывается до 400 тысяч различных запахов, воспринимаемых человеком. Заметим, что до сих пор нет научной классификации запахов и они носят названия по тому веществу, которое их издаёт «травы», «запах розы», и т.д.


Мы ощущаем запах только при вдохе. Поднесите к носу пахучее вещество. При нормальном дыхании вы будете ощущать его запах. Задержите дыхание на некоторое время, и вы не будете чувствовать запаха, хотя источник его находится у самого носа. Произведите несколько резких коротких нюхательных движений. Они особенно благоприятны для работы органа обоняния, который расположен в самой верхней части носовой полости.


8. Как сохранить обоняние?

1. Надо закаляться, беречь организм от простуды.

2. Не курить, так как обоняние ухудшается у курящих людей.


9. Итог занятия:

- Для чего человеку нужен нос?

2

Тема. Кожа – надёжная защита организма.


Цели:

  • познакомить с понятием «кожа» и её функциями

  • прививать гигиенические навыки ухода за кожей и кожными образованиями


Оборудование:


  • лупа (у каждого ученика)

  • плакат «Строение кожи»

  • тест «Кожа – надёжный защитник организма»(у каждого ученика)


1. Орг. момент


2. Введение в тему


Учитель: Сегодня на уроке мы продолжаем изучать организм человека. На прошлом

уроке мы узнали, как человек воспринимает окружающий мир и некоторые важные правила, без которых в жизни никак нельзя обойтись.

Давайте поиграем. Нужно соединить стрелками правый и левый столбик.



Учитель: Правильно, ребята. Обо всех этих органах мы говорили на наших занятиях. Остался только орган осязания. О чём мы будем говорить, вы узнаете, ответив на загадку.


Тело сверху прикрываю,

Защищаю и дышу.

Пот наружу выделяю,

Температурой тела руковожу (кожа)


Учитель: Правильно. Это кожа.

- А как называется врач, который занимается изучением кожи и её болезнями.


Дети: Дерматолог.

3. Понятие о коже как органе покровной системы.

Учитель: Ребята, а вы знаете, что кожа – это самый обширный орган нашего тела. Она покрывает все тело человека и служит своеобразной защитой от различных воздействий.


Наша кожа, как экран, на котором отражается все, что, происходит в организме. Все врачи – дерматологи справедливо утверждают, что «кожных» заболеваний нет, а есть только общее заболевание, которое отражается на коже.

Волдыри, сыпи, язвы – это как бы «кожная проба», показатель общего состояния организма. Малейшие воздействия веществ, к которым особенно чувствителен организм, сразу же могут проявиться в виде покраснения пятен на коже. Нервные процессы влияют

1

на кожу, так испуг может вызвать усиленное потоотделение, при чувстве стыда – краснеет кожа лица.

Учитель: Ребята, а вы можете ответить на вопрос: «Меняется ли у нас кожа?» Мы уже знаем, что кожа состоит из слоёв кожи.

Верхний слой слущивается, по мере того, как нижние порождают новые клетки. Таким образом, наша кожа ежедневно производит миллиарды новых клеток и именно стольько же мы теряем старых клеток. Этот процесс идёт постоянно и благодаря ему наша кожа выглядит как новенькая.

Но фактически в течение жизни нам служит не одна и та же кожа: она у нас постоянно обновляется.

Учитель: Почему кожа бывает разного цвета? Цвет человеческой кожи зависит от трёх пигментов, или красящих веществ, имеющихся в организме.

Первый из них – меланин, представляющий собой коричневое вещество.

Второй – каротин, вещество жёлтого цвета.

Третий – гемоглобин, вещество красного цвета, имеющееся в крови.

Различия в цвете кожи у людей почти полностью зависят от количества меланина в коже.

Учитель: Кроме того существуют различные кожные заболевания – волосы, ногти.

Волосы постоянно растут. Мелкие волосики на теле живут 50 дней, а волосы на голове несколько лет. Ежедневно у здорового человека меняется 30-40 волос. За сутки волос вырастает на 0,4 мм. Ногти растут на всех 20 пальцах наших конечностей.

А как можно ухаживать за ногтями?

Дети: Трудно представить, что главная её «забота» - это защита внутренних частей тела от различных повреждений, от холода и жары, от опасных микробов.

  • Почему на поверхности кожи нет сосудов?

  • Что защищает их от повреждений?

  • Назовите участки тела, которые не покрыты кожей.

Таких участков нет, всё тело покрыто кожей. Кожа – не просто оболочка нашего тела.

Она надёжный защитник от многих самых разных опасностей. Она расстилается по всему телу тончайшей оболочкой площадью 20.000 кв. см.

4. Строение кожи

Учитель: Давайте проведём небольшое исследование. Посмотрите на кожу своей руки. Потрогайте её, потяните. Что вы можете сказать о коже? Какая она по цвету?

Дети.

  • Упругая.

  • Тонкая.

  • Мягкая.

  • Прочная.

  • Бледно-розового цвета

Учитель: Рассмотрите кожу через лупу. Что вы видите на ней?

Дети: На поверхности кожи видны волоски и маленькие отверстия.

Учитель: Правильно. А для чего нужны эти отверстия?

Дети: Наверно, через них кожа дышит.

Учитель: Эти отверстия называются поры, через них кожа дышит, а маленькие

волоски – это часть кожи. Через поры выделяется пот, жир. Прислоните лупу ко лбу.

Что заметили?

Дети: Выделился жир (жирное пятно).

Учитель: А теперь послушайте рассказ о строении кожи.

(По ходу объяснения появляются таблички со словами).

Кожа состоит из трёх слоёв. Первый слой – сверху, наружная оболочка, которая

предохраняет нашу кожу от повреждений. В ней находятся поры, через которые кожа

дышит.

2

Второй слой – сама кожа. В ней находятся специальные сальные железы, которые

выделяют жир. Жир покрывает кожу и делает её более мягкой.

В коже расположены кровеносные сосуды и нервы. Поэтому кожа очень

чувствительна к холоду, теплу и боли.

Третий слой – это подкожный жир. Он предохраняет кожу от ушибов и сохраняет

тепло.

Учитель: Перечислите, из каких слоёв состоит наша кожа.

А скажите, хорошо ли, что кожа выделяет жир и пот? Они ведь загрязняют кожу.

Оказывается, пот испаряется с поверхности кожи и тела человека, от этого человек

охлаждается. Человек легче переносит жару и выполняет тяжёлую работу. Кроме

того, потом выделяются из организма некоторые вредные вещества.


Жир, покрывая кожу, делает её более мягкой и упругой.

Итак, какую же роль играет кожа?

1. Водопроницаемость;

2. Орган дыхания;

3. Орган выделения;

4. Орган осязания;

5. Защита от солнечной радиации;

6. Регулятор температуры тела;

7. Защита от механических воздействий.

Физминутка. Под спокойную музыку проводится поглаживающий массаж.

5. Гигиена кожи.

Учитель:

А как поступать, чтобы на коже не скапливалось много жира и пота? ( Надо мыть

все тело мылом…)

( На доске вывешиваются правила заботы о коже).

Правила заботы о коже.

1. Утром и вечером мойся тёплой водой с мылом.

2. После мытья ног досуха вытирай стопы и промежутки между пальцами.

3. Не играй со спичками и с огнём, иначе можешь обжечься.

4. Не трогай незнакомых животных на улице.

5. Пользуйся только своим полотенцем.

Известные авторы С.Я. Маршак писал о девочке чумазой, а К. Чуковский в своём

произведении «Мойдодыр» призывал нас же мыться, плескаться.


И прошу вас, мойте чаще

Ваши руки и лицо .

Б) Познавательные задачи.

- Почему после бани легче дышится? (кожа участвует в газообмене)

- Почему, если человек сильно пропотел, ему необходимо вытереться насухо и

Держаться подальше от сквозняка? (Чтобы не произошло переохлаждения)

7. Итог занятия.

Текст (отметить плюсом правильный ответ)

Тесты у каждого ученика на парте.

Как называется врач, который лечит кожные заболевания

А. Кожник

Б. Дерматолог

В.Окулист

Кожа – это орган

3

А. Слуха

Б.Осязания

В. Обоняния

Кожа дышит через

А. Поры

Б. Волоски

В. Жир

Кожа состоит из трёх слоёв

А. Наружная оболочка, жир, кожа

Б. Наружная оболочка, кожа, подкожный жир

В. Жир, пот, поры

Чтобы на коже не было микробов, надо

А. Мыть всё тело мылом и мочалкой не реже одного раза в неделю

Б. Смазывать кремом

Учитель: Сегодня, ребята, вы хорошо поработали и оценки получают…

8. Домашнее задание

Запомните, как надо ухаживать за кожей и выполняйте эти правила.

Расскажите о коже и правилах гигиены дома.
































4


Практичекая работа.

Кожа – орган осязания.

Цель: проверить, можно ли на ощупь определить предметы.

Оборудование: лупа, два чёрных ящика с предметами, план описания предмета, стаканы с холодной и горячей водой, тетрадь, булавка, краски, салфетки, бумага.

Учитель: Ребята, сегодня мы с вами проведём практическое занятие по органу осязания.

Задание №1.

1. Рассмотрите кожу на своей руке. Потрогайте её, потяните. Что вы можете о ней сказать? Какая она? А какого цвета?

Запиши в тетрадь слова характеризующие кожу (упругая, тонкая, мягкая. прочная, бледно-розового цвета).

2. Проведите пальцем по лбу, затем приложите палец к стеклу. Рассмотрите, что осталось на стекле. Запишите в тетрадь: На стекле осталось пятно жира. Значит, кожа выделяет жир.

3. Возьмите лупу. Поднесите лупу к руке. Рассмотрите кожный покров кисти руки.

Постарайтесь увидеть волоски и маленькие отверстия – поры.

Прочитайте и запишите в тетрадь, для чего нужны поры.

Кожа – наружный покров тела, который является защитой от внешних воздействий. Она не пропускает воду, предохраняет человека от холода и жары. Волоски остались от тех времён, когда человек был ещё обезьяной – первобытным человеком. Тогда люди не носили одежду, и густые волосы покрывали их тело, защищая от холода. С тех пор прошло много лет, а волосы на коже остались, несмотря на то, что человек давно уже носит одежду.

А через отверстия - поры выходят пот, жир. Пот, испаряясь, охлаждает наше тело, вместе с потом выделяются ненужные вещества.

Вывод. Кожа мягкая, упругая. На поверхности видны волоски и маленькие отверстия-поры. Через поры выделяются жир, пот.

Задание №2 «Чёрный ящик».

Учитель: Приглашаются следующие участники от каждой команды. Вам предстоит определить и дать характеристику тем объектам, которые вы обнаружите в «Чёрных ящиках» по плану на доске и перед вами. Доставать объект можно только после его описания. Каждый правильный ответ оценивается в 50 баллов.

«Чёрный ящик №1»: мяч, стакан, вилка, яблоко, конфета, книга.

«Черный ящик №2»: скакалка, бокал, ложка, лимон, шоколадка, тетрадь.

План описания свойств (признаков) объекта.

1. Имя объекта.

2. Назначение объекта.

3. Форма объекта.

4. Размер объекта.

5. Вкус объекта.

6. Материал, из которого сделан объект.

Ученики. По очереди описывают по одному объекту.

Вывод: кожа помогает, прикоснувшись, определить предмет.

Задание №3. Определи с закрытыми глазами.

Ход задания:

Ученику завязываем глаза и предлагаем на ощупь определить в каком стакане холодная вода, а в каком горячая.

Как узнал? Что помогло?

Вывод: благодаря коже мы можем чувствовать тепло и холод даже с закрытыми глазами.

Задание №4.

Учитель: Слегка уколите палец булавкой. Слегка ущипните себя. Что вы почувствовали?

1

Дети. Боль.

Вывод: кожа очень важна для нашего организма. Она помогает человеку почувствовать тепло, холод, жару, мороз, боль, в какой-то мере заменяет глаза.

Задание №5.

Учитель: Ребята, я предлагаю вам снять отпечатки пальцев. Для этого нам понадобятся краски и листок бумаги.

- Что вы увидели? Для чего нужны отпечатки пальцев?

Вывод: У каждого человека линии, образующие рисунок, индивидуальны и являются своеобразным «паспортом». Вероятность совпадений рисунка на одном и том же пальце 1 к 24 миллионам, т.е. практически невозможна. Поэтому в криминалистике давно используют отпечатки пальцев для выявления преступников.

Итог:

- Что нового вы узнали из практической работы?







































2

Тема. Язык – орган вкуса.

Цель: познакомить детей с органом вкуса.

Оборудование: таблица «Вкусовые зоны языка»

Ход занятия.

1. Орг. момент.

2. Сообщение темы.

Учитель: Отгадайте загадку и узнаете о каком органе чувств пойдёт речь на уроке.

Всегда во рту,

А не проглотишь (язык)

Дети: Язык.

Учитель: Сегодня на уроке вы узнаете много интересного и полезного о вкусе, о главном его органе - языке.

3. Значение вкуса.

Учитель: Ощущение вкуса позволяет нам получать удовольствие от еды или отказываться от тех продуктов, которые нам не нравятся. Так у человека формируются определённые вкусовые пристрастия. Орган вкуса помогает нам в переработке пищи во рту. Без языка невозможна нормальная человеческая речь.

Запись в тетрадях:

ОРГАН ВКУСА ПОМОГАЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ПИЩУ.

4. Строение органа вкуса.

Учитель: Органом вкуса является язык. Различные части языка отвечают за разные вкусовые ощущения. Кончик языка распознает сладкое, корень – горькое, боковая часть – кислое, область между кончиком и боковой частью - солёное.

Только растворенные вещества могут вызывать ощущение вкуса. Твёрдые вещества в полости рта растворяются слюной. От чувствительных зон языка сигналы поступают в мозг, в специальный центр, где формируются вкусовые ощущения.

Снаружи язык покрыт бесчисленным множеством сосочков. В них заложены окончания нервов, умеющих ощущать, что попало в рот. Язык – один из сторожей нашего организма. Если ненароком возьмёшь в рот, что-нибудь противное или несвежее, язык тот час донесёт об этом мозгу, тот пошлёт приказ мышце рта, и ты не задумываясь, выплюнешь то, что вредно организму.

5. Особенности вкуса человека зависят от:

1. Запаха 2. Температуры 3. Растворяемости.

6. Работа с пословицами


«На вкус и цвет товарищей нет», «Пальчики оближешь и язык проглотишь»

Учитель: Как понимаете эти пословицы?

7. Физкультминутка.

8. Как надо беречь свой орган вкуса?


ПАМЯТКА

  • После приёма пищи прополоскать рот

  • Не брать в рот острые предметы, чтобы не поранить язык

  • Нельзя есть горячую пищу, чтобы не повредить вкусовые сосочки

  • Систематически очищать язык от налёта, чтобы избежать попадания инфекции в организм

  • Курение притупляет чувство вкуса

9. Это интересно знать

  • Длина языка – 9 см, ширина – 5 см, вес – 50 граммов

  • За минуту язык может совершить 80 движений

  • На верхней стороне языка имеется более 10000 вкусовых луковиц, способных

1

различать только 4 вкусовых ощущения – сладкое, кислое, солёное и горькое

10. Органы чувств и мозг

Учитель: Вы узнали о том, какую роль в нашей жизни играют органы чувств. И все же ученые говорят: «Не глаз видит, не ухо слышит, не нос ощущает, а мозг!» Как же это понять?

Давайте посмотрим как же органы чувств связаны с головным мозгом.

В передней послышался звонок. Ты отложил книжку, которую читал, вскочил со стула и побежал открыть дверь. В передней было темно. Ты это увидел и зажёг свет. Сестра пришла с букетом цветов. Ты почувствовал их запах, взял букет и поспешил к умывальнику налить в вазу воды.


Все это ты делал, почти не задумываясь. Кто же управлял всеми твоими поступками?

Ими занимался твой мозг. Самый важный твой орган, спрятанный в голове.

Уши донесли ему о звонке, и он послал приказ ногам бежать в прихожую. Глаза сообщили ему о темноте, и он послал приказ пальцам повернуть выключатель. Нос рассказал ему о цветах, и он снова послал приказ рукам, чтобы они взяли букет, и ногам, чтобы они побежали к умывальнику.

Головной мозг – главный командный пункт твоего организма. Что бы ты ни делал – всем управляет он. Без помощи мозга ты не мог бы ни двигаться, ни видеть, ни слышать, ни читать. Ты не мог бы думать. Не мог бы даже дышать или переваривать пищу.

11. Сценка (с участием детей)

Учитель: Ребята, сейчас вы посмотрите сценку о том, кто же из органов чувств самый главный.

Автор: Органы чувств как-то раз вели между собой беседу.

Глаза: Мы – орган зрения. А через зрение человек получает 9\10 всей воспринимаемой информации. Значит, мы самый важный орган чувств, а все остальные не нужны.

Уши: То, что вы - самый важный орган чувств никто не спорит. Но бывают случаи когда и уши не заменимы.

Глаза: Когда это?

Уши: Да хоть во время разговора. Как без ушей разговаривать? Иной раз глаза не видят приближающейся опасности, например, когда автомобиль сзади приближается, а уши слышат. И человек успевает отскочить. Так что хоть глаза и важны, а без ушей тоже плохо.

Глаза: Ну, хорошо. Без ушей плохо. А вот остальные органы чувств человеку не нужны.

Нос: Как это не нужны? Без обоняния человек не сможет различать запах пищи – у него может нарушаться пищеварение. Кроме того, не различая запахи, человек не будет знать об опасности, которую он не видит и не слышит. Например, о пожаре или об утечке газа.

Глаза: Хорошо, ты тоже нужен. А вот язык зачем?

Язык: Если я не буду вкус определять, пищеварение еще скорее нарушится, чем без носа. К тому же я определяю, что съедобно, а что нет. Человек без меня может что-нибудь очень ядовитое съесть.

Глаза: Ну, тогда осязание человеку точно не нужно. Тем более что это иногда очень больно бывает.

Кожа: Без осязания человеку совсем плохо придётся. Ведь человек очень много действий на ощупь делает. Представляете, что будет, если человек во время ходьбы дорогу под ногами чувствовать не будет. Он же на ровном месте упадёт. А без боли

2

жить нельзя. Боль – это сигнал об опасности. Возьмётся человек за горячий чайник – и не почувствует, начнет себе руку ножом резать – и тоже не почувствует. Так он себе очень серьёзные травмы нанести может и даже умереть.

Глаза: Выходит, что хоть я и самый важный орган чувств, но без других органов жить тоже плохо.

Автор: Пять чувств дают человеку возможность составить себе полноценное представление об окружающем мире.

12. Итог занятия.

- Каково значение органа вкуса?

- Какие вкусы мы различаем?










































3

Практическая работа.

Режим дня.

Цели:

  • Познакомить учащихся с режимом дня школьника,

  • Формировать навыки личной гигиены,

  • Воспитывать аккуратность, организованность, трудолюбие,

  • Учить делать выводы, работать со словарём, учебником,

  • Расширять кругозор, словарный запас.

Оборудование:

Карточки с названиями режимных моментов, рисунки с изображением режимных

моментов, тетрадь, предметы (мешочек, конфета, игрушка, колокольчик, сова, платок).


Ход урока

1. Вступительная беседа.

- Каким был день у вас до школы?

- Теперь вы пришли в школу. Как теперь вы строите свой день? (Выслушать рассказы 3-4 учеников).

- Чем похожи между собой дни ребят? Чем отличаются?

- Как называется такой распорядок?

- Как вы понимаете, что такое режим дня?

- Давайте обратимся к словарю и посмотрим толкование данного выражения в словарике.

2. Формирование новых знаний.

- Каким же должен быть режим дня школьника?

7.00 – подъём.

7.00 – 7.30 – утренняя гимнастика, водные процедуры.

- За зубами нужен тщательный уход. Сейчас я вам дам несколько советов по уходу за зубами.

Физкультминутка.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет.


Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Это мой совет хороший.


Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?


Говорила маме Люба:

Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?


1

Блеск зубам чтобы придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики?

Это правильный совет?

- Потом нужно убрать постель, одеться. Школьники должны стелить и убирать свою постель сами.

Кто из вас уже научился убирать свою постель?

7.30 – 7.50 – завтрак.

Школьник – бодрый и весёлый –

За столом сидит накрытым.

Сытный завтрак перед школой

Уплетает с аппетитом.

7.50 – 8.20 – дорога в школу.

8.30 – 11.45 – учебные занятия, которые обязательно чередуются с переменками.

Звуковое задание: послушайте звуковое задание и определите, какая часть перемены в ней записана: начало перемены, перемена или конец перемены. Докажите свой выбор.


Запись звукового задания 3: звенит звонок, бегут дети, хлопает дверь, дети садятся.

11.45 – 13.00 – дорога из школы домой, отдых.

13.00 – 13.30 – обед.


Ешь спокойно за столом,

Не глотай, как львица.

Это вредно, и притом

Можно подавиться.


13.30 – 14.30 – послеобеденный отдых (сон).

14.30 – 15.30 – пребывание на воздухе: прогулка, игры.

15.30 – 17.00 – приготовление уроков (через каждые 30 – 35 минут делать перерывы на 5-10 минут).

17.00 – 19.00 – пребывание на воздухе, помощь по дому.

19.00 – 20.30 – ужин, свободные занятия, подготовка портфеля.

20.30 – 21.00 – приготовление ко сну.

Перед сном полезно поиграть в спокойные игры или почитать. Такой переход ко сну становится более естественным, быстрее наступает спокойный и глубокий сон.


Перед сном нужно обязательно почистить зубы, проветрить помещение, а если комната достаточно велика, то оставить открытой форточку или фрамугу.

21.00 – 7.00 – сон.

4. Закрепления материала.

А. Работа с рисунками.


- Рассмотрите рисунки и скажите, что делает мальчик и в какое время?

- Есть ли в вашем режиме дня эти виды деятельности? В какое время вы их выполняете?

- Но у каждого из вас могут быть какие-то свои особенности в распорядке дня, которые не попали в общий режим (каждый ребёнок может внести коррективы в свой режим дня, так как дети посещают различные кружки и спортивные секции).

Физкультминутка.


Встали. Раз, два, три!

2

Мы теперь богатыри! (Руки в стороны).

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.


Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво,

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.


И направо, и ещё

Через левое плечо.

Буквой «Л» расставим ноги.

Точно в танце руки в боки.


Наклонились влево, вправо.

Получается на славу!


- Какие виды деятельности чередуются в режиме дня? (Труд и отдых).

- Труд и отдых в режиме дня обязательно сменяют друг друга – чередуются. Выполняя один вид деятельности, человек отдыхает от другого.


Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Станешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.


- Какие виды труда (учебный, умственный и физический) включены в режим дня?

- Какие виды отдыха (прогулки, игры, сон) в него включены?

- Самым важным видом отдыха в течение суток является сон. Человек хорошо отдохнёт, если сон спокойный. Установлено, что на сон влияет то, чем занимается человек перед сном. Посмотрите на рисунки. Какое занятие перед сном изображено на рисунке?

- Занятия перед сном должны быть спокойными. Приведите свои примеры таких занятий.

- Как выполнение или невыполнение режима дня влияет на здоровье ребёнка? Докажите, приведите примеры.

Вывод: организм привыкает к порядку, и нарушение этого порядка отрицательно сказывается на здоровье; выполняя режим, человек успевает сделать больше.

5. Закрепление темы.

А. Выполнение задания «Помоги зверюшкам».

- Посмотрите на рисунки. Хорошо ли усвоили зверюшки, что такое режим дня?

Б. Работа с карточками.

- У нас в гостях Совушка – умная головушка. Она приготовила для вас задание: расположите карточки с названиями режимных моментов по порядку, с чего начнём день?

Зарядка Обед Одеться Ужин


Подъём Умывание Сон Свободное

Время

Завтрак Школа Уроки Прогулка

Застелить постель

6. Нормальные значения компонентов режима дня:

1. Сон – не менее 8 часов;

2. Активный отдых на воздухе – не менее 1,5 часов;

3

3. Гигиенические процедуры – до 1 часа;

4. Работа по дому – 1,5 часа;

5. Еда – 1 час;

6. Чтение, телевизор, компьютер ( суммарно) – до 1,5 часов;

7. Занятия в школе и дорога в школу – 8 часов;

8. Домашние занятия – до 3,5 часов;

9. Дополнительные занятия - до 1,5 часов.

Вывод: Более крепкое здоровье у тех людей, которые соблюдают режим дня.







































4






Тема. Сон – лучшее лекарство.

Цели:

- познакомить детей с гигиеной сна;

- расширять кругозор и словарный запас учащихся.

Оборудование и реквизит:

- любимые куклы детей;

- выставка книг «Устное народное творчество», на которой представлены колыбельные песни, сонники;

- Карточки с загадками и пословицами о сне, плакат с пословицами о сне;

- плакат «Девять правил здорового сна;

- модель механических часов.

Учитель. Сегодня, ребята, мы будем говорить о сне. Не удивляйтесь! Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного, нормального сна немыслимо здоровье. Народ давно подметил очень важную роль сна для здоровья человека, для восстановления его физических и психических сил. Русская поговорка гласит: « Утро вечера мудренее». В одном из стихотворений русского поэта Федора Ивановича Тютчева сказано: « Дневные раны сном лечи…»Александр Сергеевич Пушкин назвал сон «волшебным исцелителем душевных мук». Недосыпание, особенно систематическое, ведёт к переутомлению, к истощению нервной системы, к заболеванию организма. Сон ничем заменить нельзя, он ничем не компенсируется.


Загадки о сне

Учитель. Загадок о сне народ составил много. Вот некоторые из них, прочитаем их вместе.

Учащиеся читают загадки, написанные на карточках.

Загадки:

1. Что слаще сладкого?

2. Вроде нету, вроде есть, слаще мёда, а не счесть.

3. Что слаще мёда и сильнее льва?

4. На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет на свете милее его.

5. Не стукнет, не брякнет, ко всякому подойдёт.

6. И рать, и воеводу – всех повалил.

7. Что можно увидеть с закрытыми глазами?

Что же такое сон?

Учитель. Подумайте и ответьте: что же такое сон? Как вы понимаете? (Ответы учащихся). А теперь прочитаем определение в толковом словаре.

Сон:

1. Наступающее через определённые промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения. (Здоровый сон. Спать крепким сном. Погрузиться в сон.)

2. То, что сниться, грезиться спящему человеку, сновидение. (Снятся сны. Видеть сон. Приснился страшный сон.)

Учитель. Ещё с древних времён люди задумывались над этим вопросом. Но, как ни странно, даже в настоящее время ученые не могут дать точного определения сну. Зато каждый из вас знает: если не выспишься, то на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно. Ведь детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили за день, бегая и играя. После активно проведённого дня устают не только мышцы, но и многие важные органы: сердце, лёгкие, печень. Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать. Вспомните, как трудно делать уроки, читать книгу и

1

даже играть в увлекательную игру, когда вы очень устали. Порой вы можете, сами

того не желая, задремать во время чтения или игры. Это происходит потому, что ваш мозг утомился и хочет отдохнуть. Когда вы играли в увлекательную игру, когда вы очень устали. Порой вы можете, сами того не желая, задремать во время чтения или игры. Это происходит потому, что ваш мозг утомился и хочет отдохнуть. Когда вы спите, отдыхают также и ваши кости, благодаря этому они лучше растут. Не зря говорится, что дети растут во сне. Всем органам сон полезен, и для всех органов вредно, если человек регулярно недосыпает. Например, дети, когда не выспятся, становятся капризными и раздражительными. Кроме того, в школе они гораздо хуже, чем могли бы, отвечают на вопросы учителя и выполняют задания.

От недосыпания даже желудок начинает плохо работать: уставший ребёнок теряет аппетит, потому что его желудок нуждается в отдыхе и не вырабатывает достаточно желудочного сока.

Некоторые мальчики и девочки начинают спорить и капризничать, когда родители велят им идти спать. Это очень глупо. И вы теперь знаете, почему? Когда вас отправляют спать, не надо воспринимать это как наказание. Напротив, мамы и папы очень вас любят и охотно посидели бы с вами подольше. Но родители знают, что ребёнку надо много спать и отдыхать, чтобы он рос здоровым. Поэтому они и следят, чтобы вы ложились вовремя в постель. А ещё родители знают, что дети, которые мало спят, чаще простужаются и болеют. А все мамы и папы хотят, чтобы их ребёнок рос сильным и крепким.

Правила здорового сна

Учитель вывешивает на доску плакат «Девять правил здорового сна» и зачитывает их.

Учитель. Ученые, изучающие влияние сна на здоровье человека, разработали девять правил, которых следует придерживаться. (Читает и комментирует правила).

Правило первое. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. А время подъёма и время сна у нас записано в «Режиме дня».Давайте на модели часов покажем, в котором часу вы должны вечером ложиться спать. Теперь покажем время подъёма утром. Высчитаем, сколько времени вы должны спать. (Дети выполняют задания). Учёные и врачи считают, что дети от5 до 7 лет должны спать ночью 10 часов, а от 8 до 10 лет – не менее 9 часов. За это время в вашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.

Правило второе. Перед сном надо совершить прогулку, принять тёплый душ. Если нет душа – умыться, вымыть ноги, обязательно почистить зубы.

Правило третье. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, слушать захватывающие радиопередачи, читать волнующие книги. Всё это так будоражит мозг,

что ему потом очень трудно успокоиться. И как ему, бедняжке, заснуть, если его переполняют страшные картины: стрельба, убийства, визг тормозов, вой сирен.

Правило четвёртое. Не есть на ночь! Ужинать рекомендуется за один-два часа до сна.

Иначе желудку вместо отдыха придётся изо всех сил трудиться, переваривая то, что вы съели. Поэтому заснуть на полный желудок довольно трудно. Ребята, покажите на модели часов время ужина. (Дети выполняют задание).

Правило пятое. Спать нужно в полной темноте. В темноте спать намного спокойнее, чем при свете. Только в темноте и в тишине можно быстро заснуть.

Правило шестое. Спать в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Идеальная температура в спальне – 20°С.

Правило седьмое. Спать на ровной постели. Кровать должна быть ровная: высокие подушки и слишком мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.

Правило восьмое. Спать лучше на спине или на правом боку. Не рекомендуется спать на левом боку, особенно свернувшись калачиком.

2

Правило девятое. Не применять снотворного. Систематический приём снотворного со временем поражает нервную систему.

Пословицы и поговорки о сне

Учитель. А теперь проверим, как вы усвоили материал. Попробуйте объяснить следующие пословицы и поговорки.

Учащиеся читают пословицы и поговорки, записанные на карточках, пытаются объяснить их смысл.

Пословицы и поговорки:

1. Сон – лучшее лекарство.

2. Выспишься – помолодеешь.

3. Сон лучше всякого богатства.

4. Подушка – лучшая подружка.

5. Нет такого силача, которого сон не поборет.

6. Силён слон, да посильнее его сон.

7. После обеда полежи, после ужина походи.

8. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

Учитель. Какой можем сделать вывод? (Ответы детей).

Сон необходим человеку, ничем его заменить нельзя!

Физкультминутка.

Колыбельные

Учитель. Ребята, вспомните, а какие слова вы обычно говорите родителям и другим членам семьи, когда идёте спать? А что слышите в ответ? Что означают эти слова? (Ответы детей: «Спокойной ночи!», «Доброго сна!» и другие).

Когда вы были маленькими, а возможно и сейчас, мамы и бабушки пели вам песенки перед сном. Как называются эти песенки? (Колыбельные), Как их поют? Почему? (Тихо, спокойно, задушевно, протяжно. Чтобы песенки успокоили ребёнка, и глазки сами собой закрывались). Попробуем и мы спеть такую колыбельную.

Колыбельная песня. Петь её можно всем классом хором или по одному (как захотят дети). Во время исполнения песни девочки баюкают своих кукол.

Спи, дитя моё, усни!

Сладкий сон к себе мани.

В няньки я тебе взяла

Ветер, солнце и орла.

Улетел орёл домой,

Солнце скрылось под водой.

Ветер после трёх ночей

Мчится к матери своей.

Ветра спрашивает мать:

«Где изволил пропадать?

Али звёзды воевал?

Али волны всё гонял?»

«Не гонял я волн морских,

Звёзд не трогал золотых.

Я дитя оберегал,

Колыбелечку качал!»

Учитель обращает внимание детей на выставку книг»Устное народное творчество», на которой представлены и колыбельные песни.


Скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты!

Учитель. Хотите узнать о том, о чём не знает почти никто? Если вы думаете, что ваш характер, весельчак вы или молчун, добрый вы или злой, можно определить только по

3

вашему поведению в школе или дома, то вы глубоко ошибаетесь! Это очень легко и просто-определить ваши достоинства и недостатки, зная лишь то, как вы спите. Не верите? Тогда предлагаю проверить на себе, а потом на своих родных, друзьях, знакомых.

Людям, которые любят спать калачиком, то есть свернувшись, как кошечка, хочется, чтобы их опекал кто-то, кто сильнее их. Эти люди способны сделать что-то хорошее, доброе, но вместе с тем они склонны и к проступкам. А вот отвечать за свои поступки они побаиваются. Ведь их поступками руководит только личное настроение, они не думают о последствиях.

Люди, которые любят спать на боку, слегка поджав колени, спокойные и послушные. Они никогда не будут вам лишний раз возражать, спорить с вами. Одним словом, ссориться они не любят. Такие люди легко приспосабливаются к разным условиям: им одинаково удобно спать и на мягкой перине и на металлической кровати, есть жареную утку или только картофель. Правда, они не очень смелы и решительны, зато находчивы, хотя и не выставляют себя напоказ, а стараются быть «такими как все».

Люди, которые спят на спине, заложив при этом за руки за голову, отличаются веселым нравом. И хотя они прекрасно знают о своих недостатках, тем не менее, не спешат исправлять их. Правда, и других людей они воспринимают такими, какие они есть. С такими людьми очень легко общаться и дружить, ведь с ними почти невозможно поссориться.

Теперь, дорогие друзья, расспросив, кто как спит, вы будете иметь определённое представление о том, человеке, мальчике или девочке, с которым вы уже подружились или только собираетесь это сделать.

Доклад «Из мира животных»

Доклад заранее готовят несколько учеников.

1-ый ученик. Сон нужен не только детям и взрослым, но и всем зверям, рыбам, птицам. Некоторые животные, например, медведи или сурки, спят в течение всей зимы. Это называется зимней спячкой. Во время долгих месяцев зимней спячки медведи и сурки накапливают энергию для активной жизни, которая начнётся у них с приходом весны. Многие считают, что белки тоже впадают в зимнюю спячку. Они и в самом деле спят зимой гораздо больше, чем в другое время года, но спячкой это все же назвать нельзя…

2-й ученик. Многие животные спят в весьма причудливых позах. Летучие мыши и длиннохвостые попугаи спят вниз головой, уцепившись за ветку или выступ скалы. Львы, панды и медведи любят спать на спине. Лев при этом складывает передние лапы на груди, панда подкладывает их под голову, а у мишек они болтаются, как попало. Похожие на белочек сони во время зимовки тоже спят на спине, прикрыв при этом животик своим пушистым хвостиком, словно одеялом, и сложив ушки (видимо, чтобы не надуло). На спине спят и морские выдры – каланы. Но не на земле, а лёжа на воде. При этом они обматывают своё тело длинными водорослями, чтобы во время сна течение не унесло их в открытый океан.

3-й ученик. Слоны спят стоя или лёжа на животе, упираясь бивнями в землю. Самцы козерогов спят, закинув голову назад. Эта поза позволяет им опереться своими огромными рогами о землю и хоть на время сна избавиться от постоянного бремени. Большинство птиц спит, сидя на ветке. Фламинго и некоторые другие птицы спят, стоя на одной ноге, засунув голову под крыло, а страусы – сидя, распластав по земле вытянутую вперед шею. Некоторые рыбы спят, лежа на дне или на «матрасе» из водорослей. Доклады учащихся желательно сопровождать показом соответствующих иллюстраций.


4

Сонники и сновидения

Учитель. Спасибо, ребята, за интересные сообщения. Как видите, сон нужен всем: и людям, и животным. И на протяжении всего времени, пока мы спим, мы видим сны. Некоторые люди спят так крепко, что наутро, проснувшись, всё забывают. А другие, наоборот, запоминают и стараются разгадать сны. Сейчас в этом помогают специальные книги для объяснения сновидений – сонники. (обращает внимание детей на книжную выставку, на которой представлены и сонники). И если вам интересно, вспомните свой сон, а мы в книге найдём ему объяснение. (По желанию дети рассказывают свои сны).

А знаете, откуда стало известно, что мы, когда спим, постоянно видим сны? Врачам удалось это выяснить с помощью прибора, который называется электроэнцефалограф. (Дети пробуют правильно произнести это слово. Учитель показывает иллюстрацию прибора). Это – прибор, который принимает и записывает сигналы мозга. К голове человека прикрепляют одним концом множество маленьких проводков – электродов (человеку при этом ничуть не больно). Другим концом каждый проводочек соединён с устройством, которое принимает сигналы мозга. Рассматривая запись этих сигналов, врач может определить, когда мозг активно работает, когда бездействует. Таким образом, было обнаружено, что во сне мозг постоянно работает.

Видят сны не только люди. Вы можете привести примеры, доказывающие, что и животные тоже видят сны? (Дети делятся своими наблюдениями за кошками и собаками). Если понаблюдать за спящей собакой или кошкой, то можно увидеть, что животное иногда дергает во сне лапой, издает звуки: мяукает или поскуливает. Это означает, что животному снится сон и его мозг во сне продолжает работать.


Подведение итогов

Вопросы для итоговой беседы:

1. Каково же значение сна для детского организма?

2. Какие правила здорового сна вы запомнили?

3. Что интересного о сне узнали на уроке?

4. Объясните значения этих слов и выражений (записаны на доске или на карточках): сон, бессонная ночь, бессонница, сонник, сновидения, недосыпание, электроэн-цефалограф.

Учитель. Когда мы спим. Наши органы продолжают работать. Мы дышим, и лёгкие снабжают кислородом усталые ткани нашего организма. Наши мышцы, в том числе и сердечная мышца (сердце), отдыхают. Чтобы наутро быть сильными и готовыми к работе.

Во время сна к тканям поступают питательные вещества, накопленные в печени и других органах. Вот почему после ночного сна, если он, конечно, полноценен, мы встаём полные сил и готовы активно приняться за дела.

В заключение споём всем знакомую песенку из телевизионной передачи «Спокойной ночи, малыши!»










5

Тема. Как следует правильно питаться.

Цель:

  • дать представление о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы человеку;

  • научить детей выбирать самые полезные продукты;

  • сформировать у детей основу рационального питания.

Оборудование: стихи С. Михалкова, таблица «Органы пищеварения», иллюстрации продуктов, овощей и фруктов, тест «Самые полезные продукты».

Ход занятия.

1) Вводная часть

- Если хотите узнать, о чём сегодня пойдёт речь на нашем занятии, отгадайте загадки:

1)

Чистое небо, да не вода

Клейкое, да не смола

Белое, да не снег

Сладкое, да не мёд.

От рогатого берут

Малым детям дают. (Молоко)

2)

Чай кладу её порой,

Чай становится такой

Вкусный, ароматный,

Витамином С богатой. (Лимон)

3) Всем к обеду нужен, а не всякий сделает. (Хлеб)

4)

Твоему мячу подобен,

Только вкусен и съедобен.

Хоть зелёные бока,

Мякоть красная сладка. (Арбуз).

5)

Красная и белая.

Вкусная, спелая.

И черна она бывает.

Кто её здесь угадает? (Смородина)

6)

На припёке у пеньков

Много тонких стебельков.

Каждый тонкий стебелёк

Держит алый огонёк.

Разгибаем стебельки –

Собираем огоньки. (Земляника)

- Кто догадался, для чего эти продукты нам нужны? (Ответы детей)

- Значит, о чём мы сегодня будем говорить?(Ответы детей)

- Чему бы вы хотели научиться на занятии? (Ответы детей).

- Мы узнаем, какие продукты полезны и необходимы человеку, научимся выбирать полезные продукты.

2) Беседа по теме.

- Как вы думаете, зачем человек употребляет полезные продукты? (Ответы детей)

- Правильно, человек ест 3-4 раза в день. Каждый раз при этом получает из еды необходимые для него питательные вещества. А они нужны органам, чтобы они росли, правильно работали и были здоровыми.

- А чем питается человек? (Ответы детей)

1

- А чем же питаются животные? (Ответы детей)

- Да, одни из них едят только растительную пищу и называются они – травоядными. Даже

Огромный слон питается травой и ветками деревьев. Другие животные питаются мясом, их называют хищниками. И только некоторые животные едят и мясо, и растительную пищу. Как видите. Даже животные едят только то, что им полезно.

- Скажите, какие органы помогают человеку питаться? ( Ответы детей)

- Сначала пища попадает в рот, во рту смачивается со слюной, мы жуём её зубами. Дальше по пищеводу попадает в желудок. Здесь начинается переработка. Пища измельчается, смешивается с желудочным соком. Из желудка она попадает в тонкий кишечник. Здесь пища окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам. Но не все продукты, которыми питается человек. Полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, не правильное – приводит к болезням.


3) Анализ ситуаций


- Сейчас я прочитаю стихи С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала2

- А вы, ребята, готовьте ответ на такой вопрос «Какую еду выбрала внучка?»Внимательно

слушайте стихотворение.

Раз бабулю Люсю посетила внучка,

Крохотная девочка, милая Варюша.

Бабушка от радости накупила сладостей,

Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.

- Кушай, Варечка, скорей будешь крепче, здоровей.

Вырастешь такая – умная большая.

Глазки будут меткими, зубки будут крепкими,

- Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.

- Не хочу, бабулечка, выпью только сок.

Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:

- Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.

Морщит Варя носик – есть она не хочет.

- Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,

Но компот, конфеты мороженое – это главная еда

Остальные все продукты – ерунда!

- Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдёт,

Если будешь кушать Варя лишь конфеты и компот?

- Какую же еду выбрала внучка? (Ответы детей)

- А что же произойдёт, если Варя будет кушать конфеты и компот и мороженое?

(Ответы детей)

- Значит, какие продукты предлагала бабушка? (Ответы детей)

4) Основная часть.

- Доктора нам советуют: чтобы правильно питаться, нужно выполнить два условия: умеренность и разнообразие.

- Как вы понимаете, что такое умеренность? (Ответы детей)

Древнегреческому философу Сократу принадлежат такие слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть».

- Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить.

- А что такое разнообразие? (Ответы детей)

- Да, ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.

- Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться. Хорошо думать, не уставать.

2

В этих продуктах содержатся углеводы (гречка, мёд, изюм, овсянка, масло, хлеб).

- Другие продукты помогают строить организм, укрепляют кости. Эти продукты содержат белок (рыба, мясо, яйцо, творог, орехи).

- Именно эти продукты поставляют клеткам строительный материал для роста.

А третьи – это овощи и фрукты, которые содержат много витаминов и минеральных веществ, они тоже помогают организму расти и быть здоровыми.

- Какие вы знаете овощи и фрукты? (Ответы детей)

- Фрукты и овощи – это настоящие хранилища необходимых человеку витаминов. Если в вашем организме много витаминов, он легко победит любую болезнь, а у вас будет хорошее настроение и отличное здоровье.

5) Физкууультминутка – игра «Вершки-корешки».

- Если мы едим подземные части растений – надо присесть, если мы едим надземные части встать во весь рост и вытянуть руки вверх. (Капуста, морковь, горох, картофель, земляника, редиска, яблоко, репа, слива, лук, груша, свекла, смородина).


Б) Игра «Что полезно, что не полезно?»

- Сейчас мы поиграем в игру, которая называется «Что полезно, что не полезно для организма».

- Вы должны выбрать только те продукты, которые считаете полезными для здоровья.

(яблоко, кефир, торт, геркулес, пепси, капуста, морковь, конфеты, лук, «марс», «баунти», чипсы)

- Скажите, какие из них полезны для здоровья? (Ответы детей)

- А что ещё можно добавить к полезным продуктам? (Ответы детей)

- А что бы вы добавили к не полезным продуктам? (Ответы детей).

7) Правила питания.

- Существует золотые правила питания, которые вы должны выполнять. Сейчас мы их перечислим. Слайд.

- Главное не переедайте.

- Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу.

- Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.

- Воздерживайтесь от жирной пищи.

- Остерегайтесь очень острого и солёного.

- Ешьте овощи и фрукты – они настоящие хранилища витаминов.

- Не увлекайтесь сладостями. Сладостей тысячи, а здоровье одно.

8) Тест.

- Предлагаю выполнить тест, который называется «Самые полезные продукты». Нужно вместо точек вставить нужные слова.

1. Если мне надо выбрать конфеты или яблоко, я выбираю…, потому что это…

2. Если мне надо выбрать пирожное или виноград, я выбираю…, потому что…

3. Если мне надо выбрать орехи или чипсы, я выбираю…, потому что…

9) Итог.

- Что узнали нового на занятии?

В мире много богатств, но здоровье самое главное богатство человека. И это богатство надо сохранять и укреплять с самого начала жизненного пути.







3


Тема. Витамины.

Цели:

  • формирование потребности в здоровом образе жизни, в рациональном питании;

  • закрепление и расширение знаний о влиянии витаминов на здоровье человека.

Оборудование: картинки с продуктами; фломастеры, карточки с вопросами.


Ход занятия.

1. Орг. момент.

Учитель. Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Важнейшим жизненно необходимым компонентом здорового питания являются витамины. Сегодня мы с вами поговорим о витаминах, их значении для здоровья человека. В нашей работе принимают участие все желающие. Давайте вспомним, что человеку необходимо для жизни.

(Воздух, вода, еда). Еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая, полезная – неполезная. Какие полезные продукты вы знаете? Чем эти продукты полезны? В них есть витамины и минералы. Своё название витамины получили от латинского слова «вита» - жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у человека, у каждого витамина есть своё имя. Называют их буквами алфавита.

2.Угадай витамин.

1. этот витамин улучшает зрение, способствует росту, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, оздоравливает кожу. (Витамин А).

2. Этот витамин повышает сопротивляемость организма к инфекциям, влияет на наполнение и расходование энергии, укрепляет кровеносные сосуды, способствует заживлению ран, поддерживает в здоровом состоянии десны, зубы, кости, является сильным антиоксидантом. (Витамин С).

3. Этот жирорастворимый витамин необходим для одсорбции и утилизации кальция и фосфора в желудочно-кишечном тракте. Он нужен для роста организма т особенно важен для нормального роста и развития костей и зубов у детей. Он также важен для профилактики и лечения остеопороза. (Витамин Д).

4. Этот витамин – антиоксидант, который имеет большое значение для предотвращения развития злокачественных и сердечно-сосудистых заболеваний. Помогает усваивать пищу, оздоравливает кожу, активизирует жизненные силы организма, замедляет процессы старения. (Витамин Е).

3. Какой витамин содержится в этих продуктах?

1. Чёрная смородина, шиповник, апельсин, красный перец, помидор, клюква, капуста, зелёный лук. (Витамин С).

2. Ржаной хлеб, салат, морковь, картофель, дрожжи. (Витамин В).

3. Яичный желток, подсолнечное масло\ говяжья и тресковая печень, арахис, облепиха, шиповник, черноплодная рябина. (Витамин Е).

4. Морковь, сливочное масло, молоко, яйцо, рыбий жир, горох, капуста, щавель, облепиха. (Витамин А).

Выбери нужное.

1. В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов, причем в самом большом количестве?

  • в хлебе;

  • в свежей капусте;

  • в печени;

  • в молоке.

2. Какой витамин вырабатывается в организме только под воздействием солнечных

лучей?

1

  • витамин А;

  • витамин Д;

  • витамин Е;

  • витамин В.

3. Какой из перечисленных витаминов является водорастворимым?

  • витамин А;

  • витамин В;

  • витамин Д;

  • витамин К.

4. Как лучше приготовить картофель, чтобы сохранить в нем витамин С?

  • сварить;

  • поджарить;

  • запечь в кожуре.

4. Физкультминутка.

5. Игра «Узнай витамин».

Дети получают карточки с буквами А, В, С, Д, Е. Учитель читает стихотворение, а дети должны догадаться, о каком витамине идёт речь, и поднять карточку с соответствующей буквой:

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт.


Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Чёрный хлеб полезен нам.

И не только по утрам.


Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней:

Без болезней – лучше жить!.


От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

6. Подведение итогов:

Учитель. Сегодня мы узнали о пользе витаминов, о продуктах в которых содержится их наибольшее количество. Давайте повторим:

1. Витамин А содержится в молоке, яйцах, горохе, облепихе. Сливочном масле. Особенно много его в моркови. Витамин А очень важен для зрения.

2. Витамин В содержится в зернах, ржаном хлебе, орехах, мясе, картофеле, фасоли, бобах, горохе. Он необходим для хорошей работы сердца. Витамин в отвечает за то, чтобы было хорошее настроение.

3. Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, сладком перце, клюкве, капусте, луке.

Витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями. Делает человека сильным и выносливым.

4. Витамин Д содержится в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин Д может сам образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей. Он необходим для роста организма, развития костей и зубов.

2

Учитель. Предлагаю выучить небольшое стихотворение, которое поможет нам не забывать о пользе витаминов для нашего организма:

С витаминами мы дружим

И здоровыми растём,

Никогда не унываем –

Очень весело живём.

Витаминная семья

Вся очень полезная

Витамины кушайте, -

Папу с мамой слушайте.







































3





Тема. Закаливание организма.


Цель: определить, что такое закаливание и для чего его необходимо проводить.

Оборудование: тетрадь, иллюстрации.

Организационный момент.

Учитель: Начинаем наш урок, настраивая свой организм, все его системы на работу с помощью упражнений. (Учащиеся выполняют физические упражнения).

Ход занятия.

Учитель: Современный человек привык жить в комфорте с определённым температурным режимом, с водопроводом и газом, телевизором и … малоподвижностью.

Поэтому-то он стал легко уязвим для легчайших сквозняков и температурных колебаний, стал чаще болеть.

Что можно посоветовать этому современному человеку?

Дети: Больше двигаться и закаляться.

Учитель: Совершенно верно. Сегодняшний урок мы так и назовём: «Закаливание организма».

(Запись в тетради).

Как вы думаете, почему одни люди купаются зимой в проруби, а другим достаточно ступить босой ногой на холодный пол, чтобы простудиться; одни спокойно работают в поле под палящими лучами солнца, а другие изнывают от жары, если начинает припекать солнце?

Дети: Одни люди закалённые, другие – нет.

Учитель: Как вы думаете, хорошее у вас здоровье?

- Можете ли вы назвать себя закалёнными?

- Я попрошу встать тех детей, которые считают себя закалёнными, и объяснить. Почему (ответы учеников).

Учитель: Значит, закалённый – это человек, который практически не болеет.

Что же такое закаливание?

(Дети предлагают свои варианты ответов)

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

1. Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши тёплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.

2. Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.

3. Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая её холоднее.

Основные принципы закаливания:

- системность

- постепенность

- учёт индивидуальных особенностей

- разнообразие средств и форм

- самоконтроль

- сочетание общих и местных процедур

- активный образ жизни.

Физминутка.

Шесть признаков здорового и закалённого человека.

1. Очень редко болеет.

2. Имеет чистую кожу блестящие глаза и волосы.

3. Имеет хороший сон.

4. Живёт не менее 80 лет.

5. Может без отдышки пробежать 5 километров.

6. Если заболел, то быстро поправляется.

1

Это интересно!

- Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, чтобы получить почётное звание

долгожитель?

В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что секреты долголетия. Первый секрет – закалённое тело. Второй секрет – хороший характер. Третий секрет – правильное питание и режим дня. Четвёртый секрет – ежедневный физический труд.

- Как вы думаете, трудно ли выполнять всё это и стать долгожителем?

Задание.

Выберите слова для характеристики здорового человека:

Красивый ловкий статный крепкий

Сутулый бледный стройный неуклюжий

Сильный румяный толстый подтянутый

Учитель: А сейчас я хочу предоставить слово нашему школьному врачу. Мы попросим Елену Николаевну дать оценку состояния здоровья детей нашей группы. Может, нам стоит всерьёз задуматься над проблемой закаливания нашего организма.

Выступление врача.

Учитель: Какие же выводы вы для себя сделали?

Ответы учеников с места.

Вывод:

Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.






























2

Тема. Виды и правила закаливания.

Цель:

  • дать детям представление о закаливании, его пользе для здоровья.

Задачи:

  • познакомить с правилами и видами закаливания;

  • развивать стремление вести здоровый образ жизни;

  • побуждать к применению закаливающих процедур.

Оборудование: сказка «В стране ватных одеял», бумажная кукла с одеждой, сборник стихов, правила закаливания, рукавичка, тетрадь.

Ход занятия:

- Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня мы с вами поговорим о закаливании, узнаем о видах и правилах закаливания.

- Начну я свой рассказ с одной истории, которая произошла в стране Ватных Одеял. Сядьте все поудобнее и слушайте.

Учитель читает сказку «В стране Ватных одеял»:

Давным –давно в стране, называемой страной Ватных одеял(все жители этой страны ходили, закутавшись в ватные одеяла), жила королевская семья. Всё было у этой семьи, и только одно обстоятельство мешало её членам быть счастливыми по-настоящему: сын короля и королевы, маленький принц, очень часто болел. Родители не жалели денег на самые тёплые одеяла в стране, но болезни не отступали.

Но вот однажды в этой стране появился врач, который очень хорошо лечил всех куталок (так назывались жители страны Ватных одеял). Король сразу же пригласил его во дворец, чтобы он осмотрел принца. Осмотрев мальчика, доктор сказал, что причина его болезни в изнеженности, и распорядился, чтобы принц перестал кутаться в одеяла, спал всегда с открытой форточкой, гулял в любую погоду по парку, ходил в лес, почаще бегал босиком по траве, по влажному песку.


Вскоре принц перестал болеть, король сделал врача главным министром. Это не понравилось остальным придворным. Они стали нашёптывать королю, что врач очень жестоко обращается с принцем и хочет его погубить.

Врач был казнён по приказу короля. Принца стали снова закутывать в одеяла, запретили ему ходить босиком, приказали закрыть в его комнате все форточки, перестали пускать на прогулки. Очень скоро принц опять начал болеть…

Беседа с детьми.

- Как справился с болезнью придворный врач?

(Дети отвечают на вопрос, воспитатель на доску вывешивает слова:)

- прогулки в любую погоду;

- хождение босиком по влажному песку, по траве;

- спать с открытой форточкой;

- одеваться по погоде.

- Как назвать, одним словом все эти действия? Что предложил придворный врач? (Закаляться). А элементами закалки являются закаливающие процедуры. (На доску вывешивается надпись: закаливающие процедуры).

Игра на внимание «Одень Машу»

- Давайте проверим, как вы умеете подбирать себе одежду по погоде:

  • - солнечный весенний денёк;

  • - дождливый осенний день;

  • - морозное зимнее утро.

(Детям предлагаются картинки с одеждой, они должны подобрать их соответствующим погодным условиям).

- Послушайте рассказ о том, как проводит своё утро девочка Таня:

1

По утрам и вечерам,

Открываю в ванной кран.

Я воды не пожалею,

Уши вымою и шею.

Пусть течёт водица –

Я хочу умыться.


Посильнее кран открыла,

И взяла кусочек мыла,

Пышно пена поднялась –

Смыла с рук и пыль и грязь.


Полотенчиком махровым,

Полотенцем чистым, новым,

Вытру, плечи, шею.

Чувствую себя бодрее!


Чищу зубы пастой мятной,

Ароматной и приятной.

Щёткой действую умело,

Зубы будут очень белы!


- ПОДНИМИТЕ РУКИ, КТО СЕГОДНЯ УМЫВАЛСЯ И ЧИСТИЛ ЗУБЫ?

- Расскажите, как проходит ваше утро?

- А как вы думаете, эти процедуры закаливают наш организм?

(На доске вывешивают слова: - умывание прохладной водой;

- полоскание горла водой комнатной температуры).

- Послушайте стихотворение о том, что делает по утрам девочка Юля:

Воду в тазик я налью,

Горстку соли растворю,

Лучше соли не простой,

А особенно морской!

Мама мягкой рукавицей,

Оботрёт меня водицей,

Спину, руки, шею, грудь.

Скажет мне: «Здоровой будь!»

- Можно обтираться специальной махровой рукавичкой. Для этого в таз наливают прохладную воду, растворяют в ней щепотку морской соли и, смочив рукавицу в воде, обтирают плечи, руки, ноги, шею и грудь. Это очень полезная процедура – ведь к коже приливает кровь, кожа слегка краснеет, улучшается кровообращение. Вы сразу чувствуете себя бодрыми и весёлыми. После обтирания нужно насухо растереть кожу махровым полотенцем.

(На доске вывешивают слова: обтирание).

- Послушайте, как ещё можно начать утро:

Утром я едва проснусь –

Сразу в душе обольюсь.

На весёлый летний дождь

Душ немножечко похож.

Он поёт, журчит, звенит –

Веселит он и бодрит.

И ленивый, сладкий сон

2

Струйками прогонит он!

- Ребята, а кто-то из вас принимает по утрам душ? Расскажите, как вы это делаете?

Какую воду выбираете: тёплую или прохладную? Принимаете ли вы душ каждое утро? (ответы детей)

( На доске вывешивают слова: обливание прохладной водой)

- Одна из замечательных закаливающих процедур – мытьё ног прохладной водой. Особенно приятно и полезно мыть ноги на ночь – во –первых, смоете с ног пот и грязь, а во-вторых, будите крепче спать. Ведь мытьё ног на ночь благоприятно действует на сон!

(На доске вывешивают слова: мытьё ног на ночь).

- А сейчас представьте, наступило лето, мы на берегу реки…

Физкультминутка «Пловцы»

К речке быстро мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре –

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе раз – это брасс.

Одной, другой – это кроль.

Три, два, один – плывём как дельфин.

Качаясь на волне, плывём на спине.

Вышли на берег крутой, отряхнулись и домой.


- Ребята, как вы думаете, когда мы купаемся летом в реке или на озере, наш организм

закаляется? (ответы детей)


(Вывешиваются слова: купание в открытых водоёмах)

После купания можно принимать воздушные и солнечные ванны. Воздушные ванны принимают под тенистыми деревьями. На солнце проводят вначале 5-10 минут (обязательно с покрытой головой), когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше времени быть на солнце.

(Вывешиваются слова: воздушные и солнечные ванны).

- Посмотрите на доску, о скольких видах закаливания мы вспомнили.

Закаливание – это тренировка, помогающая организму сопротивляться неблагоприятным погодным условиям (холоду, жаре, слякоти, сквозникам).

«Правила закаливания»

- Для того, чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определённые правила: (на доску вывешивают правила закаливания)

Первое правило:

Если хочешь быть здоровым,

Прогони подальше лень.

Если начал закаляться,

Закаляйся каждый день.

Закаливание должно быть ежедневным, постоянным. Делать водные процедуры нужно каждый день, без пропусков. Для этого нужна не малая сила воли.

Второе правило:

Вышел сразу на мороз –

Весь до косточек промёрз.

Закаляйся постепенно.

Это для здоровья ценно.

3

Закаливание должно быть постепенным, лучше начинать с воздушных процедур: умываться и делать зарядку в одних трусиках при комнатной температуре, 15-20 минут. Следить, чтобы на коже не появились «пупырышки», надо сразу одеться.


Обливание следует начинать с тёплого душа, постепенно снижая температуру воды на 1 градус каждые два-три дня, доведя её до 15-18 градусов.

Третье правило:

Если закаляться – в радость,

Вам простуда – не подружка.

Вы здоровье берегите.

Это, дети, не игрушка.


Закаливание должно быть приятным. Нельзя мёрзнуть на морозе, загорать до ожогов, купаться до гусиной кожи.

Правила, эти помните, дети.

Будьте здоровы и не болейте!

- Людям, которые закаливаются, здоровье даёт именно природа, ведь солнце, воздух и вода – это неотьемлемые её части. Общение с природой доставляет радость, повышает настроение, успокаивает, а значит, оздоравливает.

Подведение итога.

- Ребята, а вы согласны со словами: «Кто с закалкой дружит, никогда не тужит?»

- Как вы думаете, как выглядит здоровый и закалённый человек, какими признаками он должен обладать?

Задание.

Выберите шесть признаков для характеристики здорового человека:

- Очень редко болеет.

- Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

- Всегда носит тёплую одежду.

- Хороший, спокойный сон.

- Всегда отличное, «солнечное» настроение.

- Имеет бледный вид, тусклый взгляд.

- Живёт не менее 80 лет.

- Если заболел, то быстро поправляется.

- Может без одышки пробежать 5 километров.

- Постоянно раздражителен.

- На уроках собран и внимателен.

- Излишне не утепляется.

- Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Можете ли вы себя назвать закалёнными?

- Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Мы сегодня вспомнили все виды закаливания.

- Если вы прямо с завтрашнего дня начнёте закаливающие процедуры и будите выполнять их каждый день, то будите здоровыми и закалёнными людьми.










4

Практическая работа.

Виды двигательной активности.

Цель: познакомить учеников с различными спортивными играми.

Оборудование: спортивный инвентарь, медали победителей.

Ход занятия.

Урок проводится в спортивном зале. Вначале урока проводятся игры, придуманные учениками. Во второй половине занятия проводятся эстафеты (группа делится на две команды).

Эстафеты:

1. «Сбей предмет». От исходной черты (на расстоянии 4 м) на одной линии стоят кегли. Даётся задание: после небольшого разбега ударить мячом и сбить предмет. Чья команда больше сбила, та и выиграла.

2. «Обведи кеглю». Напротив каждой команды ставится 5-6 кеглей (расстояние между кеглями 1,5-2 м). Надо провести мяч между кеглями, не уронив их.

3. «С кочки на кочку». Перед каждой командой на расстоянии 10 м кладутся обручи (6-8 штук) – это кочки. По команде игроки начинают прыгать из обруча в обруч. Достигнув финишной черты, они бегом возвращаются назад, передают эстафету следующему члену команды.

4. «Пингвины». У игроков, стоящих первыми, по одному мешочку с песком. По сигналу они зажимают мешочки между колен и на двух ногах прыгают до обруча, затем берут их в руки, бегом возвращаются назад, передают мешочки с песком следующему члену команды.

5. «Эстафета с обручами». На расстоянии 6-8 м от колонн кладётся по одному обручу.

По сигналу «Беги!» - игроки, стоящие первыми, бегут к обручам, поднимают их вверх, пролезают, кладут на место, затем бегут назад, дотрагиваются до руки следующего ребёнка.


В конце занятия выигравшая команда награждается «медалями».

Итог занятия.

- Как вы думаете, почему победила эта команда?

- Какие качества необходимы спортсменам, участникам спортивных состязаний, чтобы побеждать!



















1


Тема. Вредные и полезные привычки.

Цели:

  • способствовать овладению воспитанниками объективными, соответствующими возрасту знаниями о правильном образе жизни и здоровье как самой главной ценности;

  • формировать здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам.

Оборудование:

  • иллюстрации вредных и полезных привычек;

  • раздаточный материал: карточки опроса.

Ход занятия.

1. Организационный момент.

Упражнения на развитие внимания, памяти, мышления.

- Ребята, у вас на партах лежат карточки.


- Что записано на карточках?

Ответы детей:

- Ваша задача, вычеркнуть повторяющиеся буквы. Из оставшихся букв сложить и прочитать слово.

- Какое слово у вас получилось? (У нас получилось слово «привычка»).

2. Введение в тему

- Что означает слово «привычка»?

Ответы детей

- ПРИВЫЧКА – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными. То есть, привычка – это то, что мы делаем постоянно. Ведь не зря наши далёкие предки подметили и выразили в слове о том, что привычка – вторая натура.

- Как вы понимаете смысл данной пословицы?

Ответы детей:

- А у вас есть привычка?

Ответы детей

- Внимательно рассмотрите данные рисунки. Ребята, а как вы думаете на какие две группы можно разделить изображённые на рисунках действия детей? Можно ли данные действия назвать привычками? (на полезные и вредные привычки).

Ответы детей

3. Сообщение темы

- Итак, кто из вас догадался, чему будет посвящено наше занятие сегодня?

Ответы детей

- Сегодня на занятии мы с вами попытаемся разобраться в имеющихся у каждого из нас привычках и их влиянии на наше здоровье.

4. Работа по теме

Психофизическая разгрузка: ( снимает утомляемость – стимулирует работу памяти)

  • Заложите руки за голову и, откинувшись на стуле, потянитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

  • Поднимите руки до уровня груди, соедините ладони и кончики пальцев, покачайте сомкнутые ладони вперёд и назад.

1

  • Крепко обопритесь руками о сиденье стула. Выпрямив ноги поднимитесь над стулом.

Информационный материал

- Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Например, я привыкла рано ложиться спать, а кто-то наоборот, ложиться поздно; кто-то привык терпеть боль, а кто-то - нет. Можно привыкнуть к определённому месту, одежде, занятиям.

- Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь. Мы уже с вами сказали о том, что привычки бывают полезными и вредными.

- А как вы думаете, могут ли привычки оказывать влияние на здоровье человека?

Ответы детей

- Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Перечислите ещё раз полезные привычки?

Ответы детей: чистить зубы, заниматься спортом, соблюдать режим),

- Привычки наносящие вред здоровью, называются вредными. Иногда человек

совсем не задумывается над тем, читать лежа – это вредная привычка, которая

наносит серьёзный вред здоровью. Наиболее опасное влияние на здоровье

оказывает употребление табака, алкоголя, наркотиков.

Под воздействием табакокурения, алкоголя, наркотиков поражаются внутренние

органы ( сердце, лёгкие, желудок, сосуды, головной мозг). Снижается

работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется и

поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать

поступки, опасные для собственной жизни и жизни окружающих .Жизнь таких

людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не

интересует окружающий мир, они многого могут не успеть узнать в жизни.

Вредными эти привычки называются ещё и потому, что от них очень трудно

отказаться, т.к. они вызывают зависимость (болезнь). Последствия, которые

наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не

может справиться с ними сам, и в результате погибает. Вывод – лучше всего не

иметь привычки или не начинать пробовать вообще.

Беседа о пассивном курении.

Учитель. Ребята, я уверена, что все вы сделали правильный выбор и решили не

курить.вредно и опасно.

- А сидеть рядом, когда кто-то курит, - опасно? Вредно?

Курильщик отравляет окружающих людей, которые сами не курят, но

вынуждены вдыхать дым чужих сигарет. Испытывают неприятные ощущения,

начинают болеть. Неслучайно не разрешается курить в общественных местах, для

этого есть специально отведённые помещения.


Как же не стать курильщиком «поневоле», как защитить себя от табачного дыма?

1. Не стой рядом с курящим. Отойди или выйди из комнаты, где курят.

2. Если курят дома, чаще проветривай свою комнату.

3. Бороться со взрослыми, воспитывать их ( например, родителей) ты не должен.

Помни, что они сделали свой выбор. А ты сделай свой. Ты самостоятельно

растущий человек, решай за себя сам.

- Ребята, а от чего же зависит здоровье человека?

Ответы детей.

- Оказывается, если принять условно уровень здоровья человека за целое, то

половина зависит от наследственных факторов: от здоровья родителей, от

2

условий внешней среды, от экологических условий. А вторая половина здоровья

зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт.

- Ребята, а как вы думаете, что входит в понятие «здоровый образ жизни»?

Ответы детей

- По современным представлениям, в понятие здорового образа жизни входят

следующие составляющие:

1. Отказ от разрушителей здоровья, т.е. вредных привычек.

2. Активный двигательный режим.

3. Рациональное питание.

4. Закаливание организма.

5. Личная гигиена.

6. Положительные эмоции

- А как вы считаете, с кем приятнее вам будет общаться: с человеком, который

имеет вредные или полезные привычки?

Ответы детей

Конечно же вы правы, человек, у которого имеются вредные привычки, не

только наносит вред своему здоровью, у него также портятся отношения с

людьми. Напротив, человек, имеющий полезные привычки, не только реже

болеет, с ним приятно общаться, так как подтянутый вид, точность и

аккуратность вызывают положительные чувства у окружающих.

- Ребята, какие поступки и привычки делают нас здоровыми, успешными,

приятными в общении?

- Как следует поступать, чтобы не приобретать вредных привычек?

- Как вы считаете, что можно посоветовать тому, кто хочет избавиться от

вредной привычки?

Ответы детей

5. Итог

- Подошло к концу занятие. Давайте подведём итог.

- Итак, о чем говорили сегодня?

- Какие привычки называют полезными?

- Какие вредными?

- К чему приводят вредные привычки?

- Может ли человек сам избавиться от вредной привычки? Что для этого

необходимо сделать?

- Какие основные выводы можем сделать?

















3

Тема. Отчего мы иногда болеем.

Цель урока: познакомить детей с причинами и признаками болезней.

Задачи:

1. Формировать теоретические и практические знания.

2. Воспитывать потребность и умения самостоятельно мыслить, находить правильные ответы.

3. Развивать у учащихся позитивное отношение к своему здоровью.

4. Формировать у учащихся установку на здоровый образ жизни.

Оборудование: цветные жетоны, таблица «Микробы», таблички, тетрадь, рисунки, иллюстрации здорового и больного человека.

Ход занятия.

1. Организационный момент.

Наше занятие я хочу начать со слов древнегреческого философа Сократа «Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто».


Человек порой безжалостно относится к своему организму, загружает его стрессами,

неумеренным питанием, чрезмерными нагрузками. С ранних лет все твердят о том, что тело - это помощник человека. Его нужно тренировать, загружать работой, учить выполнять максимально возможное количество движений. И редко, когда мы слышим призыв «любите своё тело, будьте с ним в содружестве, помогайте в сохранении здоровья и молодости»


И сегодня на нашем уроке мы поговорим на тему: «Отчего мы иногда болеем».


Но прежде чем начнём разговор, я хочу спросить, какое у вас сейчас настроение. Предлагаю определить ваше настроение с помощью цветных жетонов, если у вас хорошее

настроение:

- то поднимите кружок желтый цвет;

- не очень хорошее, то поднимите красный кружок.

- Почему у тебя…не очень хорошее настроение?

Ответы детей

2. Введение в тему.

1) Используя наши цветные кружки, предлагаю определить также и состояние вашего здоровья, если вы считаете, что вы чувствуете себя:

- хорошо, то поднимите желтый цвет;

- не очень хорошо, поднимите красный цвет.

2) Что у тебя…болит? Видимо поэтому у тебя сегодня и не очень хорошее настроение.

(Ответы детей)

3) Давайте представим, что мы абсолютно здоровы, и у нас у всех отличное настроение, как и у нашего героя Миши.

(Рисунок здорового человека)

В здоровом организме человека поддерживается порядок. Все органы работают исправно, в согласии друг с другом. Мы здоровы и счастливы. Но стоит какому-нибудь органу нарушить нормальный ритм работы, как мы чувствуем болезнь.

4) Как вы думаете, по каким признакам можно понять, что мы заболели?

(Ответы детей, стрелками фиксируются признаки болезни)

Признаки болезни:

- повышенная температура;

- вялость;

- бледность;

- рвота;

1

- кашель;

- чихание;

- краснота кожи;

- боль в горле;

- головная боль;

- расстройство желудка;

- утомление;

- насморк и др.

(Вывешивается рисунок больного человека)

- Что тогда произойдёт с Мишей?

(Он заболел)

- Что может, является причиной заболевания?

(Около мальчика ставится вопрос)

(Ответы детей. Микробы, бактерии, вирусы).

- Одной из причин бывают микробы.

(Вывешивается таблица «микробы»)

Вокруг нас повсюду есть микробы. Беда наступает, когда возбудители болезней попадают в организм человека и размножаются там.


- Что такое микробы и как они влияют на наш организм?


Если бы вы взглянули в микроскоп на капельку крови тяжело больного человека, то заметили бы, что в ней кишмя кишат какие-то крохотные извивающиеся палочки. В крови другого больного быстро носятся еле видимые запятые. В крови третьего шевелятся такие же живые спиральки. А в крови здорового человека таких палочек и спиралек не увидишь.


Этих крохотных возбудителей болезней называют микробами, бактериями или бациллами.


Они попадают в организм человека с пищей или воздухом и размножаются со страшной быстротой. Отравляют кровь своим ядом, вызывающим ту или иную болезнь.


Когда в нашу кровь попадает сразу слишком много вредных микробов, защитные силы организма вступают с ними в ожесточённую борьбу.

Болезни могут вызывать не только одноклеточные животные и бактерии, но и вирусы. Они легко переносятся от человека к человеку по воздуху, распространяя заразные болезни среди многих людей.

- А что защищает нас от бактерий?

(Таблички с названиями: белые кровяные клетки, кожа)

Они защищают человека, убивают болезнетворных микробов.

Признаки заболеваний, которые мы с вами вывели, могут поразить организм человека, в том случаи, когда защита организма ослаблена.

3. Работа по рисункам.

А теперь предлагаю рассмотреть первую серию рисунков.

Подумайте и скажите, как можно уберечься от болезней?

И выведите правила здорового поведения?


1. Смотреть телевизор на расстоянии не ближе 3 м.

2. Не промокать под дождём.

3. Не стоять на сквозняке.

4. Ходить зимой на лыжные прогулки.

2

5. Не кутаться зимой.

6. Заниматься зарядкой и обтиранием.

Вывод:

- смотреть телевизор на допустимом расстоянии;

- одеваться по погоде;

- заниматься зарядкой, закаливанием;

- заниматься спортом;

- регулярно делать прививки.

Рассмотрите следующую серию рисунков.

Одним из признаков заболевания мы назвали высокая температура. Определите, что рекомендуют врачи предпринимать при высокой температуре?

(Вывешивается рисунок врача, слова с рекомендациями идут от врача к больному

человеку)

Вывод:

- принимать жаропонижающие средства;

- пить больше чай с лимоном т.к. в нём витамин «С», придаст новые силы, вызовет потоотделение и ускорит выведение вредных веществ через кожу;

- обратиться к врачу.

4. Физкультминутка.

Предлагаю сделать профилактику нашему организму и немного отдохнуть.


Даже если мы будем вести здоровый образ жизни, выполнять рекомендации врачей, мы не можем быть уверены, что вновь не заболеем инфекционными, простудными заболеваниями.


Однако есть болезни, которые опасны только один раз.

Прочитайте слова.

- На какие две группы можно распределить их.

Грипп, ветрянка, корь, ангина, ОРЗ, краснуха.

Оказывается, во время этих болезней (ветрянка, корь, краснуха и др.) наш организм обучается обезвреживать их возбудителей. Во второй раз заражения не происходит. Эта способность организма называется иммунитетом.

Иммунитет – это невосприимчивость к болезням.

Оказывается, если здоровому человеку сделать прививку – ввести в организм ослабленный возбудитель – у него тоже выработается невосприимчивость к этой болезни.

Сделаем вывод: если человек будет вести здоровый образ жизни, то у него малая вероятность заболеть инфекционными заболеваниями. Но, если он заболеет, тогда выполняя рекомендации врачей, ежегодно делая прививки, он сможет быстро выздороветь.

Случается в жизни и так, что кто порезал палец, ушиб коленку, тогда говорят, что произошла травма.

- А какие виды травм вы ещё знаете?

(Ответы детей, порез, ожег, перелом, вывих, растяжение, ушиб, соринка в глазу и т.д.)

- Где можно получить данные травмы?

6. Итог занятия.

- Что взяли для себя из этого урока?

7. Оценивание работы на занятии.

Подведите итоги своей работы, если вы считаете, что работали на уроке:

- «отлично» поднимите жёлтый жетон;

- «хорошо» поднимите красный жетон.

3


Тема. Кто нас лечит.

Цель занятия: обеспечить ребёнку возможность сохранения здоровья.

Задачи занятия: сформировать необходимые знания о педиатре, окулисте, отоларингологе, стоматологе; формировать необходимые знания, умения, навыки, рациональные приёмы мышления и деятельности, которые будут востребованы в дальнейшей жизни; добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Оборудование: сборник стихов, карточка с вопросами, инструменты врачей, цветок здорового образа жизни.

Ход занятия.

1. Организационный момент.

- Здравствуйте, дети! Улыбнитесь друг другу, подарите и мне свои улыбки. Я рада видеть вас!

Приветствую тех, кто время нашёл

И к нам на занятие по здоровью пришёл!

Пусть зима стучится к нам в окно,

Но в зале у нас тепло и светло!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем естественно вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

2. Формулирование темы.

- На доске вы видите тему нашего занятия.

- Озвучьте тему нашего занятия. (Какие врачи нас лечат?)

3. Беседа о составляющих здорового образа жизни.

Предлагаю вам составить цветок здорового образа жизни. Вспомните, какие составляющие здорового образа жизни должны быть на нашем цветке?

1. Отказ от вредных привычек;

2. Движение;

3. Правильное питание;

4. Закаливание;

5. Правила личной гигиены;

6. Хорошее настроение.

4. Беседа по теме.

- Отгадайте загадку:

Кто в дни болезней всех полезней

И лечит нас от всех болезней? (Доктор).

- Какого сказочного доктора вы знаете? (Доктора Айболита).

- Кого лечил доктор Айболит?( зверят, насекомых, птиц).

- А кто лечит вас, когда вы болеете?

- Как называется врач, который лечит любые детские болезни?

(На доске вывешивается слово ПЕДИАТР)

- Прочитайте это слово по слогам, целиком, с ударением.

- Послушаем небольшое сообщение о педиатре.

«Педиатр» в переводе с греческого значит «лечить детей». Сложность работы педиатра состоит в том, что ребёнок не всегда может рассказать, где и что у него болит. Детскому

1

врачу надо быть добрым, терпеливым к детскому плачу. Педиатр наблюдает за развитием ребёнка, направляет на прививки против детских болезней, а также лечит простуды и другие болезни.

Труд педиатра имеет важное значение, потому что в детстве закладывается здоровье будущего гражданина. Настоящий опытный педиатр должен уметь располагать к себе детей. Он друг детворы. Он наблюдает за ребёнком с самого рождения и до 16 лет. Он лечит разные детские болезни.


- А какие? (ветряная оспа, коклюш, свинка, рахит, дифтерия)


- Против каких болезней вам ставили прививки? ( против коклюша, краснухи, столбняка, полиомиелита, паротита, гепатита, клещевого энцефалита, гриппа).

- А лечит педиатр зубы?


- Как называется врач, который лечит зубы?

(на доске вывешивается слово СТОМАТОЛОГ)

- Прочитайте это слово по слогам, целиком, с ударением.

- Послушаем сообщение о стоматологе.

Стоматолог в переводе с греческого значит «рот и учение». Работа стоматолога состоит в профилактике и лечении зубов. Частой болезнью зубов является кариес. Это, когда зуб гниёт. Также стоматолог лечит дёсна, удаляет зубы, исправляет дефекты зубов.


Современные стоматологические кабинеты оснащены прекрасным оборудованием, удобными креслами. В некоторых больницах во время лечения больной надевает наушники, слушает музыку, а не звук работающей бормашины. Есть стоматологи-хирурги, которые делают небольшие операции в полости рта. Работа этих врачей гораздо сложнее. Также есть стоматолог-протезист.

Он восстанавливает дефекты зубов и всего жевательного аппарата. При отсутствии зубов делает протезы. Это сложное и кропотливое дело. Стоматолог также, как и педиатр должен быть добрым, терпеливым к детскому плачу.


- Когда вы последний раз были у стоматолога?

- Сколько зубов вам вылечили?

- А сколько удалили?

5. Комплекс упражнений на релаксацию (взят из книги В И. Ковалько «Здоровьесберегающие технологии»)

1. Роняем руки;

2. Трясём кистями;

3. Стряхиваем воду с пальцев;

4. Поднимаем и опускаем плечи;

5. Мельница.

6. Беседа по теме: «Какие врачи нас лечат?»

Следующий врач, о котором мы будем говорить, следит за зрением. Как называется этот врач?

( на доске вывешивается слово «окулист»)

- Прочитайте это слово по слогам, целиком, с ударением.

- Послушайте сообщение об окулисте.

«Окулист» в переводе с латинского значит «глаз». Строение глаза сложное. Испортить зрение очень легко, а вот исправить очень сложно. Для восстановления зрения надо будет носить очки. Их подбирает окулист. Также он лечит разные глазные болезни.

- Вы знаете какие-нибудь глазные болезни?

2

Самыми распространёнными являются близорукость и дальнозоркость. У школьников в результате несоблюдения правил бережного отношения к глазам проявляется близорукость. Это когда ребёнок близко видит, а далеко нет.


- Какие правила бережного отношения к зрению мы с вами знаем?

  • Смотреть телевизор не больше 1-1,5 часов в день;

  • Сидеть не ближе 3 метров от телевизора;

  • Не читать лёжа;

  • Не читать в транспорте;

  • Оберегать глаза от попадания в них инородных предметов;

  • При чтении и письме свет должен падать слева; у левшей при письме справа;

  • Расстояние от глаз до текста 30-35 сантиметров;

  • Делать гимнастику для глаз.

7. Гимнастика для глаз.

- Проведём гимнастику для глаз (взята из книги Л.А.Обухова, Н.А.Лемяскина «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья»)

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

2. Круговые движения глазами: налево-вверх-направо-вверх-налево-вниз. Повторите 10 раз.

3. Вытяните вперёд руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз.

8. Беседа по теме.

- И ещё сегодня мы познакомимся с врачом, профессия которого звучит так.

( на доске вывешивается слово ОТОЛАРИНГОЛОГ)

- Прочитайте это слово по слогам, целиком, с ударением.

- О нём нам расскажет…

Отоларинголог или кратко лор в переводе с греческого значит «ухо, нос, гортань». Эти органы связаны между собой . Отоларинголог занимается профилактикой, лечением болезней и повреждениями уха, горла и носа. Профессия отоларинголога очень сложна, ведь врач лечит не один орган, а сразу три. И стоит не вылечить один из этих органов, как заболят и другие два.


- Какие правила бережного отношения к этим трём органам вы знаете?

  • Защищать уши от сильного шума;

  • Не ковырять в ушах и носу;

  • Не вставлять в уши и нос инородные предметы;

  • Чистить уши намыленным пальцем;

  • Каждый день мыть уши и промывать нос;

  • Если заболел один из трёх органов – сразу обратиться к врачу.

9. Анализ стихотворения

- Прослушайте стихотворение Эдуарда Успенского и приготовьтесь ответить на вопросы.

Всем известный математик,

Академик Иванов,

Ничего так не боялся,

Как больниц и докторов.

Он не боялся темноты,

Он в воду прыгал с высоты

Два метра с половиной…

Но вот однажды вечером

3

Он заболел ангиной.

И надо вызвать «скорую»,

Врача из «неотложки»,

А он боится всех врачей,

Как мышь боится кошки.

Но соседский мальчик Вова,

Хочет выручить больного.

Поднимает трубку он,

Трубку телефонную,

И звонит по телефону

В клинику районную.

- Чем заболел академик?(ангиной)

- Какой врач сможет его вылечить? (педиатр)

- Какие лечебные учреждения упоминаются в стихотворении? (больница, клиника районная)

10. Валеологический самоанализ

- Сейчас вы получите карточки с вопросами. Нужно самостоятельно, молча ответить на вопросы.


Ф.И. _____________________

Когда ты болел в последний раз? ___________________________

Какой врач тебя лечил? ______________________________

Выполнял ли ты рекомендации врача? __________________

В чём причина твоей болезни? _________________________

- Прочитайте свои ответы и подумайте: хорошо ли вы заботитесь о своём здоровье?

11. Игра «Чей инструмент?»

(На столе инструменты врачей окулиста, педиатра, отоларинголога, стоматолога)

- Определите, какому из врачей нужен данный инструмент?

12. Итог

- Какие врачи помогают нам сохранить здоровье?

- Если у вас заболит ухо, к какому врачу вы обратитесь?

- А если вы простудились, кашляете?

- Вдруг вы почувствовали, что стали плохо видеть, к какому врачу пойдёте на приём?

- Благодарю вас за работу и от доктора Айболита передаю вам витамины.















4

Тема. Прививки от болезней.

Цель:

- познакомить с прививками;

- показать значимость профилактических прививок;

- формировать представление о прививках, их значении в жизни человека;

Оборудование: стихотворение С. Михалкова «Прививка», кроссворд, тетрадь.

Ход занятия.

1. Организационный момент.

2. Беседа по теме.

Учитель. Вы уже знаете, что вредные, болезнетворные микробы, попадая в организм, размножаются, выделяют яды. От них возникают разные болезни. Болезни бывают инфекционные и не инфекционные.

Учитель. Назовите инфекционные болезни, которые вы знаете. (Ответы детей).

(Краснуха, грипп, корь, паротит, дифтерия, ветрянка, скарлатина, ангина и др.)

Учитель. Как же защитить себя от этих болезней?

Дети. Закаляться, вести здоровый образ жизни.

Учитель. Бывает, что этого недостаточно. И учёные – медики придумали ещё одну защиту от таких болезней. А чтобы узнать какую, вы должны отгадать кроссворд.

Отгадай кроссворд


п

о

л

о

т

е

н

ц

е

2

м

о

р

к

о

в

ь


б

а

к

т

е

р

и

и



с

л

и

в

а




з

е

м

л

я

н

и

к

а



6

в

и

т

а

м

и

н

ы


7

к

а

п

у

с

т

а



р

я

б

и

н

а







1. Говорит дорожка –

Два вышитых конца:

«Помойся хоть немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня!» (полотенце)

Любопытный красный нос

По макушку в землю врос.

Лишь торчат на грядке

Зелёные пятки. (морковь)

«Друзья» грязных рук. (бактерии)

2. Синий мундир

Жёлтая подкладка

А в середине сладко (слива)

На припёке у пеньков

Много тонких стебельков.

1

Каждый тонкий стебелёк

Держит алый огонёк.

Разгибаем стебельки – собираем огоньки. (земляника)

Мы с вами говорили о полезных веществах. Что такое «А, В, С, Д, Е,» (витамины)

3. Как надела сто рубах

Захрустела на зубах (капуста)

Осень в сад

К нам пришла.

Красный факел

Зажгла.

Здесь дрозды,

Скворцы снуют

И, галдя, его клюют. (рябина)

Учитель. О чём будем говорить на уроке?

Дети. О прививках

Учитель. Что такое прививка? (Ответы детей)

3. Физкультминутка.

4. Анализ стихотворения С Михалкова «Прививка»

Послушайте стихотворение и скажите, чего испугался герой.

- На прививку! Первый класс!

- Вы слыхали? Это нас!...

Я прививки не боюсь:

Если надо - уколюсь!

Ну, подумаешь, укол!

Уколи и пошёл…

Это только трус боится

На укол идти к врачу.

Лично я при виде шприца

Улыбаюсь и шучу.

Я вхожу одним из первых

В медицинский кабинет.

У меня стальные нервы

Или вовсе нервов нет!

Если только кто бы знал бы,

Что билеты на футбол

Я охотно променял бы,

На добавочный укол!...

- На прививку! Первый класс!

- Вы слыхали? Это нас!...

Почему я встал у стенки?

У меня …дрожат коленки…

Учитель.

- Делали ли вам прививки?

- От каких болезней?

- Как вы думаете, зачем делают прививки? (В результате прививки человек заражается вирусами в безопасной для себя форме, и организм приобретает способность сопротивляться болезни, т.е. иммунитет).

5. Игра «Полезно – вредно»

Назовите, что для здоровья полезно, а что вредно.

6. Итог занятия:

- Для чего делают прививки.

2

Тема. Что нужно знать о лекарствах и как вести себя, когда что-то болит.

Цель: формирование у детей ресурсов противостояния «опасностям», исходящим из личного пространства, пространства внешней среды и социального пространства.

Задачи:

  • Формировать у детей понятия: здоровье (физическое, психическое, духовное), болезнь, защитные барьеры организма, лекарства, лечение, самолечение, зеленая аптечка;

  • развивать умения поддерживать и сохранять собственное здоровье;

  • воспитывать ответственность за своё поведение, здоровье, за своё будущее;

Оборудование:

  • сетка кроссворда

  • таблицы-рисунки лекарственных трав

  • сборник стихов

  • световые кружки

Ход занятия


1. Разгадывание кроссворда.

1. Горькими бывают, сладкими бывают, водой дети их запивают; ( таблетки)

2. Лишний раз его не трожь, не игрушка острый нож: (нож)

3. Что опасного во мне, если супа нет на дне?

Только если суп горяч –

От детей меня ты прячь.(кастрюля)

4. И долга и коротка, а один одному не верит, всех на себя мерит…(жизнь)

- Прочитайте ключевое слово. Тема урока «Что нужно знать о лекарствах и как вести себя, когда что-то болит.

2. – Что такое боль?

- Вкаких случаях вы ощущали боль?

- Какая бывает боль?

БОЛЬ

Физическая Душевная


лекарства, массаж, растения Чтение книг, массаж, музыка, общение

аптека

домашняя аптечка

3. Анализ ситуации:

Шип в мою ладонь впился,

Как-то прошлым летом

Я поплакал с полчаса

И забыл об этом.

В лоб ужалила оса –

Я внезвидел света

Но проплакав с полчаса,

Все ж забыл об этом.

А ужалил злой язык –

1

Всё пошло иначе:

Как заплакал я в тот миг,

Так поныне плачу.

(О. Дриз).

- Какая боль физическая или душевная дольше не заживает и почему?

- Как вы понимаете, что такое душевная боль?

- Как надо вести себя, чтобы не причинить себе и другим боль?

4. Игра «Закончи фразу» (работаем в четвёрках).

1. Если у меня болит зуб, я:

2. Если у меня болит живот, я:

3. Если у меня болит голова, я:

4. Если я поцарапал руку, то:

5. Если я ушиб колено, то:

6. Если я обжёг палец, то:

5. Проверка.

Высказывания от каждой группы.

- Помогают победить боль лекарства, растения, массаж.

Вывод: Если я испытываю сильную боль, то сначала попытаюсь понять её причину, а потом обязательно расскажу об этом родителям, учительнице, врачу или другим близким взрослым.

Боль нельзя терпеть, это опасно для здоровья.

6. Валеологический самоанализ – Что нужно знать о лекарствах.

- Назовите известные вам лекарства.

- При каких заболеваниях ты их принимал? В каких количествах?

- Вспомни вкус известных тебе лекарств.

- Как быстро ты почувствовал, что лекарство помогло?

- Для чего нужны лекарства?

7. Рассказ учителя о лекарствах.

Первоначально лекарства получали из природных веществ. Это были отвары или настои растений или их частей. Они хорошо усваивались организмом человека. Позднее химики научились выделять чистые быстродействующие вещества из растений. Из них стали приготавливать лекарства. Ещё позднее учёные изобрели искусственные сильнодействующие заменители природных лекарств, которые также помогают лечить больного, но для организма человека они не были безвредными.

Оказывая положительное воздействие на больной организм человека, лекарство может в очень маленькой степени, но все же влиять (не всегда хорошо) на состояние других органов. Поэтому к приёму лекарств надо относиться очень осторожно. Даже витамины, по вкусу похожие на конфеты, можно есть только в присутствии взрослых и в том количестве, которое рекомендовано врачом. Если сразу съесть много таблеток или витаминов, можно заболеть, а другие лекарства при этом не помогут, так как будут вызывать аллергию. Это очень неприятная болезнь, при которой появляется температура, кашель и насморк, чешется кожа. Аллергию вызывают сильнодействующие вещества, которые называются антибиотики.

Запомни:

Безвредных лекарств не бывает.

Лекарство следует принимать только по рекомендации врача и в присутствии взрослых.

8. Оздоровительная минутка.

Движения для головы:

Вверх-вниз-8 раз.

Из стороны в сторону- 8 раз.

Круговые вращения головой – 2 раза в одну, 2 раза в другую – 6 раз.

2

9. Где можно взять лекарства? (в аптеке, в аптечке).

Работа над стихотворением С. Михалкова. (Читаю по ролям).


Объявление у дверей:

«Вход для птиц и для зверей».

Нарисован красный крест:

Заходи – медведь не съест!

Прибежал, Петух, в аптеку.

- Здравствуй. Миша! Кукареку!

- Что вам, Петя-петушок?

- Мне бы новый гребешок!

Гусь вошёл в аптеку боком,

Покосился правым оком:

- Засорился левый глаз,

Нет ли капелек у вас?

За Гусём Козёл ввалился:

- Я, Топтыгин, отравился:

Съел прегорький корешок,

Дай послаще порошок!

Прихромал Барбос кудлатый,

- Кто за чем, а я за ватой:

Застудил я левый бок –

Под дождём вчера промок.

- Спрашивал ли Медведь рецепт врача?

- Какие лекарства хотели приобрести звери?

- Можно ли покупать без рекомендации врача?

(Нет, лекарство не только не поможет, но и может навредить здоровью)

10. Игра «Валеологический светофор».

- Я вам зачитываю ситуацию, а вы оцениваете поведение мальчика Миши соответствующим сигналом.

Повторим расшифровку световых сигналов:

Красный – поведение и поступки, опасные для здоровья.

Желтый – поведение, требующее осторожности и осмотрительности.

Зеленый – поведение и поступки полезные для здоровья.

Ситуация.

У Миши вечером заболел зуб, потом голова, он сказал маме об этом. Мама дала ему таблетку,

Уменьшающую боль, и сказала, что завтра они пойдут к врачу. Миша боялся лечить зубы и поэтому утром соврал маме, сказав, что зуб больше не болит, и отказался идти в поликлинику. Когда мама ушла на работу, Миша достал из аптечки обезболивающую таблетку и выпил, ему стало легче. В школе зуб заболел с новой силой. Дома Миша выпил ещё две такие же таблетки и лег спать. Проснувшись на следующее утро, Миша не узнал себя: десна и щека сильно распухли.

- Как поступаете вы, когда у вас болит зуб?

- Какие ошибки допустил Миша?

11. Зелёная аптека.

Человек ещё издавна заметил, что животные среди множества растений выбирают только те,

Которые помогут им излечиться. Человек начал изучать эти растения и их свойства. На Руси таких людей называли «травниками». Изучив лекарственные свойства растений, они заносили их в особую книгу. Так появились знания о лечебных свойствах растений,

3

которыми мы сейчас пользуемся. (Показать рисунки).

На маленькой ножке стоит у самой дорожки.

Подорожник. Растёт там, где ходят люди, так как его семена осенью вместе с грязью прилипают к обуви и путешествуют вместе с нами. Семена подорожника переправились вместе с европейцами даже в Америку. Индейцы с некоторым ужасом отнеслись к подорожнику и даже назвали его «След Белого».

Подорожник незаменим в походе. Его прикладывают при ссадинах, укусах насекомых, ожогах… Настой листьев подорожника применяют как отхаркивающее средство при бронхите, пневмонии, коклюше, астме.

Отваром полощут полость рта при воспалении десен, зубной боли.

Во лугах сестрички – желтый глазок, белые реснички.

Ромашка. Родина её – Америка. Ромашка как сорняк, растущий на полях, попала вместе с американским зерном в трюмы пароходов, затем поехала по железнодорожным путям. В мешках от крючков грузчиков оказались дырки, в полу вагонов – щели, и мелкие семена американской ромашки, ехавшей «зайцем», сеялись по полотну железной дороги. Вскоре насыпи покрылись ранее невиданной ароматной травкой. Так ромашка расселилась повсеместно и попала в аптеку.


Чай из ромашки с медом и сахаром дают пить детям. Выпейте отвар ромашки на ночь – сон будет крепким и спокойным. Применяют её от простуды и кашля.

Вывод: Я думаю, что вы сегодня много узнали как победить физическую боль, как помочь себе.

- А как все же победить душевную боль? (почитать книгу, посмотреть телевизор, послушать музыку и т.д.) Ещё и массаж.

Я предлагаю послушать вам частушки о здоровье, которые вы приготовили, и провести эмоциональный массаж для снятия негативных эмоциональных воспоминаний.

Эмоциональный массаж выполняется вдвоём. Один человек сидит на стуле в позе кучера и вращает головой поочередно сначала по часовой, а затем против часовой стрелки, другой, стоя за его спиной, слегка помогает этому вращению.

Сидящий на стуле, вращая головой, вспоминает приятные случаи из жизни, а затем негативные ситуации. При этом его голова непроизвольно останавливается. Задача стоящего за спиной человека – не допустить остановки вращения головы. Выполнение этого вида массажа приводит к тому, что негативная информация постепенно стирается и замещается позитивной.

Итог занятия.

- Какая бывает боль? (Душевная, физическая).

- Для чего нужны лекарства? (Лекарства помогают организму справиться с болезнью).














4


Практическая работа.

Домашняя аптечка.

Цель: познакомить детей с домашней аптечкой.

Оборудование: медикаменты, перевязочный материал.

Учитель: Дома у каждого из вас есть маленькая аптечка, в которой храняться необходимые для оказания первой помощи лекарства.

- Какие лекарства есть в вашей домашней аптечке?

- Как они хранятся?

- Кто следит за состоянием аптечки?

Специалисты считают, что лучше всего для хранения лекарств подходит отдельный специальный ящик с дверцей. Лекарства в аптечке следует периодически заменять, так как они имеют срок годности, указанный на упаковке, по истечению которого лекарство употреблять нельзя.

Задание №1. Собери домашнюю аптечку.

Дети делятся на две команды. Каждая команда подходит к своему столу, на котором лежат медикаменты и перевязочный материал. За определённое время команды должны собрать аптечку.

Подведение итогов.

В домашней аптечке должны находиться следующие медикаменты и материалы: лейкопластырь, бинт, стерильные марлевые салфетки, вата, йод, зеленка, перекись водорода, фурацилин, медицинский термометр, ножницы, жаропонижающие средства, обезболивающие, сердечные, мазь от ушибов.

Физкультминутка.

Задание №2. Проверь срок годности.

- А теперь вы должны оставить в своей аптечки только те лекарства, у которых срок годности не истёк. ( Учитель объясняет, как это сделать).

Проверка выполненного задания.

Вывод: В каждом доме должна быть аптечка, за содержанием которой необходимо следить.

Домашнее задание: Вместе с родителями проверить домашнюю аптечку.





















1



Список литературы.

1. Боренштейн. П. Ты и твоё дело. – М.: «Росмэн», 2007г. – 70 с.

2. Дмитриева Н.Я., Товпинец И.П. Естествознание. З.: Проб.учеб. – М.: Просвещение, 1993 г. – 158 с.

3. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твоё здоровье. Укрепление организма. СПб: Детство – пресс, 2000 г.

4. Здоровьесберегающая деятельность: планирование, рекомендации, мероприятия / авт. – сост. Н.В.Лободина, Т.Н. Чурилова. – Волгоград: Учитель, 2011 г. – 205 с.

5. Красикова И.С. Плоскостопие у детей. Профилактика и лечение. Корона – Принт, СПб, 2011 г. – 128 с.

6. Материалы интернет – сайтов.

7. Обухова Л. А., Лемяскина Н.А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья. – М.: «Вако», 2004 г. – 240 с.

8. Окружающий мир. 2 класс: поурочные планы по учебнику Виноградовой Н.Ф. /авт. – сост. Исакова О.А. – Волгоград: Учитель, 2006 г. 142 с.

9. Окружающий мир. 4 класс: поурочные планы по учебнику Виноградовой Н.Ф., Калиновой Г.С. часть 1 /авт. – сост. Гулуева Т.С. – Волгоград: Учитель. 2009 г. – 208 с.

10. Павлова О.В. Тематические классные часы в начальной школе: Как вести себя в школе и дома. – Волгоград: Учитель. 2007 г. – 158 с.

11. Попова Г.П. Классные часы. 3 класс. – Волгоград: Учитель, 2008 г. – 286с.

12. Потангук А.А., Спирина Н.Ю. Осанка детей. СПб: Комета, 1994 г.

13. Формирование здорового образа жизни у младших школьников. Автор – составитель Павлова М.А. – Волгоград: Учитель, 2009 г. – 143 с.

14. Человек. Современная школьная энциклопедия. – М.: «Росмэн», 2008 г. – 415 с.

15. Шевченко Г.Н. Основы безопасности жизнедеятельности. – Волгоград, Учитель, 2007 г.










Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 06.10.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров559
Номер материала ДБ-240223
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх