Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
- Здравствуйте!
Мы друг другу сегодня сказали,
-Здравствуйте!
Хоть мы и совсем незнакомы.
- Здравствуйте!
Что особенного тем мы друг другу сказали?
Просто «здравствуйте», больше мы ведь ничего не сказали.
Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?
Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?
Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?
Здравствуйте!!!
Я всем вам желаю
Здоровья!
2 слайд
Что такое
здоровье?
Что влияет
на человека?
Какие продукты полезны?
Оценим свой организм
Здоровье
человека
зависит
от него
самого
3 слайд
Твое здоровье
___
В твоих руках
4 слайд
«Что является для человека наиболее
важным, ценным в жизни –
богатство или слава?»
«Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.
Здоровый нищий счастливее
любого больного короля!»
5 слайд
До 1940г.
Человек здоров, если у него нет признаков болезни
Здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия
Что такое здоровье?
6 слайд
Здоровье
Счастье
Радость
Спорт
Красота
Благополучие
Учеба
Дети
Семья
Красивая осанка
Это жизнь
7 слайд
Данные
от ученых
Сердце имеет потенциал на 300 лет
Легкие и другие органы - на 200 лет
Человек должен жить 150 – 200 лет!
8 слайд
Правильное питание
Занятие спортом
Личная гигиена
Вредные привычки
Активный образ жизни
Психологическое состояние
Экология
9 слайд
85% от самого
человека
10% от
наследственности
5% от
работы
медиков
10 слайд
продукты
11 слайд
Зарядка для ума
"горячий"
стул
сердце
12 слайд
легкие
Головной
мозг
Зарядка для ума
13 слайд
печень
желудок
Зарядка для ума
14 слайд
глаза
позвоночник
Зарядка для ума
15 слайд
почки
Зарядка для ума
16 слайд
Оцени свой организм
17 слайд
Оценка состояния организма
Проба по Бутейко.
Оценка дыхательной системы
Сядьте удобно, расслабьтесь, сделайте спокойный вдох и неполный выдох, зажмите нос пальцами и заметьте, сколько секунд вы можете не дышать.
Оценка состояния:
задержка дыхания:
более 40 с. — здоров,
20—40 с — здоровье ослаблено,
менее 20 с — человек болен.
18 слайд
Оценка гибкости позвоночника.
Школьник стоит на полу и руками старается дотянуться до пола. Ноги сгибать нельзя. Расстояние от нулевой отметки до кончиков пальцев рук измеряется линейкой и служит мерой гибкости.
Оценка результатов
Если человек не может дотянуться до нулевой отметки, то гибкость имеет отрицательное значение.
Если достает до пола гибкость удовлетворительная,
если ниже, то гибкость позвоночника отличная.
Оценка состояния организма
19 слайд
Проверка на равновесия
(проба Ромберга).
Испытуемый встает на одну ногу, закрывает глаза, вторую ногу сгибает в колене и упирает в бедро другой ноги. Руки разводит. Стоит с закрытыми глазами на время.
Оценка результатов:
Хорошим считается результат, когда испытуемый сохраняет равновесие около 30 с.
Оценка состояния организма
20 слайд
Подсчет пульса в разных условиях
Подсчитать пульс в разных условиях: сидя и после 20 приседаний.
Оценка результатов:
При стандартной нагрузке результаты считаются хорошими, если после 20 приседаний частота сердечных сокращений увеличивается менее чем на 1/3 от частоты в состоянии покоя и нормализуется не позже 3 минут после ее окончания.
Оценка состояния организма
21 слайд
22 слайд
Оценка образа жизни
Стрессовый контроль.
Моя работа или занятия мне нравятся.
Я легко отдыхаю и свободно выражаю свои чувства, я общительный
У меня есть близкие друзья, родственники или другие люди, с которыми я могу говорить о личных проблемах и которых я могу при необходимости просить о помощи.
Я легко преодолеваю жизненные проблемы
Я участвую в общественной деятельности (например, в школьных или внешкольных организациях) или у меня есть любимое занятие (хобби).
Сумма:…………………..
23 слайд
Оценка результатов
От 8 до 10 очков. Блестяще! Ваши ответы показывают, что вы сознаете важность правильного образа жизни.
От 6 до 8 очков. Ваши привычки приемлемы, но их можно и улучшить. Посмотрите ещё раз на те вопросы, где у вас стоят ответы «иногда» или «никогда».
От 3 до 5 очков. Ваше здоровье в опасности! Наверное, вам необходимо больше знать об опасности, с которой вы сталкиваетесь, и о необходимости изменения своего поведения.
От 0 до 2 очков. Конечно, вы достаточно знаете о своём здоровье и без этого теста, но ваши ответы показывают, что вы подвергаете своё здоровье серьёзной и ненужной опасности
Оценка образа жизни
24 слайд
Я ВЫБИРАЮ …
25 слайд
Хорошее здоровье – это образ жизни, это стиль
жизни, который человек выбирает себе сам
Твое здоровье – в твоих руках
26 слайд
27 слайд
28 слайд
29 слайд
30 слайд
Подробней на сайте
http://nnoway.ru
http://alivmax.ru
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 609 573 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Павлова Любовь Павловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.