Инфоурок Доп. образование Рабочие программыДополнительная образовательная программа "Настольный теннис"

Дополнительная образовательная программа "Настольный теннис"

Скачать материал

 

 

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

Саратовской области «Школа-интернат  г.Пугачева»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

 «Настольный теннис»

Возраст обучающихся:8 до 18 лет.

Срок реализации:1 год

 

 

Автор-составитель:

Корнилов Дмитрий Викторович,

педагог дополнительного образования

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Пугачев   2021 г.


Оглавление

Стр.

1

Комплекс основных характеристик дополнительной общеразвивающей программы:

 

3-16

1.1.

Пояснительная записка (общая характеристика программы).

3-5

1.2.

Цель и задачи программы.

5-6

1.3.

Содержание программы:

6

1.3.1.

Учебный план.

6

1.3.2.

Календарный учебный график.

6-7

1.3.3.

Содержание учебно-тематического плана.

7-9

1.3.4.

Рабочие программы модулей.

9-14

1.4.

Планируемые результаты.

 

14-16

2.

Комплекс организационно-педагогических условий

 

16-21

2.1.

Условия реализации программы.                                                

16-17

2.2.

Формы контроля.

17

2.3.

Оценочные материалы.

17

2.4.

Методические материалы.

 

18-20

3.

Список литературы.

 

21

4.

Приложение.

22

5.

Тематическое планирование

23

 


1.         Комплекс основных характеристик дополнительной общеразвивающей программы.

1.1.           Пояснительная записка (общая характеристика программы).

Образовательная программа “Настольный теннис” имеет физкультурно-спортивную направленность, предоставляет широкие возможности развития и совершенствования у занимающихся основных физических качеств, формирования различных двигательных навыков, укрепления здоровья.

Прием детей осуществляется на основании письменного заявления родителей. Допускается возможность перевода обучающихся из одной группы в другую в процессе обучения и по мере усвоения программного материала, так же усложнение или упрощение материала с индивидуальным подходом к каждому обучающемуся, так же возможны смещение некоторых тем на другие этапы обучения. Программа рассчитана на один год обучения.

Актуальность программы.    Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.

Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий настольным теннисом.

   Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

  Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем  поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности настольного тенниса  создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Новизна и оригинальность  программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования  и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает  возможность заняться настольным теннисом  с  «нуля».

 

Педагогическая целесообразность - позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. Настольный теннис, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

¾                    Нормативная правовая база на основе, которой разработана программа:

¾                    Федеральный закон от 29 декабря 2012года №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

¾                    приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 августа 2013 года № 1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

¾                    Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 ноября 2015 г. № 09-3242 «О направлении информации (методических рекомендаций по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы);

¾                    СанПиНов 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 4 июля 2014 г. № 41.

¾                    объем программы;

¾                    формы обучения и виды занятий по программе;

¾                    режим занятий.

По данной программе могут заниматься дети с разным уровнем физической подготовки.

Программа рассчитана на один год обучения и предназначена для детей 5-11 классов. Количество часов занятий в течение всего календарного года определено учебным планом, утверждаемым ежегодно. Форма обучения очная.

1.2.           Цель и задачи программы.

Цель:

Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

Образовательные

    дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

    научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

    обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

Развивающие

    развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

    развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

    формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

Воспитательные

    способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

    воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

    пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;

                        

 

Принимаются все желающие, допущенные по состоянию здоровья врачом.

Программа рассчитана на детей и подростков от 11 до 18 лет.

 

1.3.           Содержание программы.

Содержание программы соответствует основным положениям возрастной психологии и педагогики, выстроено по принципу развивающего обучения.

1.3.1.     Учебный план реализации дополнительной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности «Настольный теннис»

 

п/п

Название модуля

Количество часов

Формы контроля

теория

практика

всего

1

Модуль №1. Теоретические сведения

по разделу «настольный теннис»

6

-

6

собеседование с детьми и родителями,

анкетирование родителей.

2

Модуль №2. Общефизическая подготовка

-

14

14

тестирование,

учебная игра

3

Модуль №3. Специальная подготовка

5

17

22

зачет, тестирование, учебная игра,

 

4

Модуль №4. Техническая подготовка

7

27

34

зачет, тестирование, учебная игра,

соревнование

 

5

Модуль №5.

Тактика игры

7

27

34

зачет, тестирование, учебная игра,

соревнование,

анкетирование родителей.

6

Модуль №6.

Учебные игры

7

27

34

учебная игра,

промежуточный отбор,

соревнование

 

Общее количество

часов в год

32

112

216

 

 

1.3.2.     Календарный учебный график

Продолжительность обучения по программе составляет 36 недель: с 1 сентября по 31 мая.

Организация работы по представляемой программе предусматривает проведение 6-и занятий три раза в неделю. Каждое занятие является интегрированным. Занятия имеют продолжительность 45 минут.

Дети могут быть приняты на обучение, как на полный курс обучения, так и на отдельный этап в соответствии с возрастом ребенка.

п/п

Месяц

Дни недели

Форма занятия

Место проведения

Форма контроля

1

Сентябрь

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая в парах

Спортивный зал.

собеседование с детьми и родителями

2

Октябрь

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая коллективно-групповая, в парах

Спортивный зал.

тестирование, учебная игра

3

Ноябрь

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах

Спортивный зал.

соревнование

 

4

Декабрь

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая поточная, в парах

Спортивный зал.

учебная игра, зачет

5

Январь

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах

Спортивный зал.

тестирование, учебная игра

6

Февраль

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая коллективно-групповая

Спортивный зал.

 учебная игра

7

Март

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах

Спортивный зал.

тестирование, учебная игра, зачет,

8

Апрель

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах

Спортивный зал.

анкетирование родителей,

учебная игра,  

9

Май

Понедельник, среда,   пятница

Индивидуальная, групповая, подгрупповая,  коллективно-групповая, в парах

Спортивный зал.

соревнование

 

 

1.3.3.     Содержание учебно-тематического плана.

Содержание учебно-тематического плана направлено на обучение детей умению владеть своим телом, развивать свою гибкость, силу и выносливость.

 

п/п

Название темы

Количество часов

Формы контроля

теория

практика

всего

1.

Модуль №1. Теоретические сведения

по разделу «настольный теннис»

6

-

6

собеседование с детьми и родителями,

анкетирование родителей

1.1.

Тема № 1. Организационные мероприятия для детей, родителей.

1

 

-

1

инструктаж собеседование с детьми и родителями

1.2.

Тема № 2. Вводное занятие

1

-

1

собеседование

1.3.

Тема № 3. Общие основы настольного тенниса

4

-

4

Собеседование

тестирование

2.

Модуль №2. Общефизическая подготовка

-

14

14

тестирование,

учебная игра

2.1.

Тема № 1. Подвижные игры. ОРУ

-

7

7

учебная игра

2.2.

Тема № 2. Бег. Прыжки. Метания

-

7

7

зачет

3.

Модуль №3.  Специальная подготовка.

5

17

22

зачет, тестирование, учебная игра

3.1.

Тема № 1. Упражнения для развития прыжковой ловкости и силы

2

6

8

учебная игра

3.2.

Тема № 2. Упражнения для развития выносливости и  гибкости 

2

5

7

учебная игра

3.3.

Тема № 3. Упражнения для развития  внимания и быстроту реакции

1

6

7

учебная игра зачет

4.

Модуль №4. 

Техническая подготовка

7

27

34

зачет, тестирование, учебная игра,

соревнование

4.1.

Тема №1. Основные позиции технической подготовки

 

  

2

5

7

тестирование учебная игра

4.2.

Тема №2. Подачи и удары по теннисному мячу

 

3

12

15

учебная игра

4.3.

Тема №3. Техника приема мяча

2

10

12

учебная игра зачет соревнование

5.

Модуль №5Тактика игры

7

27

34

зачет, тестирование, учебная игра,

соревнование

Анкетирование родителей.

5.1.

Тема №1. Тактика приема и подачи мяча в нападении

2

5

7

учебная игра

5.2.

Тема №2. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча

2

5

7

учебная игра

5.3.

Тема №3. Подачи

1

5

6

учебная игра

5.4.

Тема №4.Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары.

1

5

6

учебная игра

5.5.

Тема №5. Атакующие удары.

 

1

7

8

учебная игра

 зачет

6.

Модуль №6.

Учебные игры

7

27

34

учебная игра,

промежуточный отбор,

соревнование

6.1.

Тема №1. Парные игры:

 Игра защитника против атакующего;  Игра атакующего против защитника;  Игра атакующего против атакующего.

5

15

20

товарищеские встречи,

соревнование

6.3.

 Тема №2. Контрольные игры. Соревнования.

2

12

14

товарищеские встречи, зачет

соревнование

 

Итого:

32

112

144

 

 

1.3.4.     Рабочие программы модулей.

Модуль №1.  Теоретические сведения по разделу «настольный теннис»

Цель: создание развивающей среды для раскрытия физических качеств детей.

Задачи:

Обеспечение безопасных условий проведения занятий;

Организация взаимодействия с родителями по вопросам сопровождения детей в процессе реализации программы (форма одежды, обуви; организация выполнения упражнений при выполнении утренней гимнастики);

Обучение поведению в  коллективе;

Знакомство с основами правилами игры  и судейства;

способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности.

Тема № 1. Организационные мероприятия для детей, родителей. (1 ч.) Организационные мероприятия для детей, родителей.

Теория: Знакомство с техникой безопасности. Инструктаж. Знакомство с устройством зала. Родительское собрание.

Тема № 2. (1ч.) Вводное занятие.

Теория: Знакомство с коллективом. Ознакомление детей с программой, правилами поведения с требованиями к внешнему виду, форме одежды (обувь, костюм, прически).

Тема № 3. Общие основы настольного тенниса (4 ч.)

Теория: Общие основы настольного тенниса.

Практика: Проведение тестов, позволяющих оценить подвижность своих суставов, эластичность мышц и гибкость. Элементарные упражнения на разогрев мышц шеи, плеч, рук, корпуса и ног, основные виды вращения мяча, передвижения теннисиста, стойка теннисиста.

Модуль №2.  Общефизическая подготовка.

Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

    научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

    развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

    развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

    воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

Тема № 1. (7.) Подвижные игры. Общие развивающие упражнения.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.

Практика: Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения. Разучивание общих развивающих упражнений.

Тема № 2.(7 ч.) Бег. Прыжки. Метания.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение правил безопасного выполнения прыжков и метания мяча.

Практика: Обучение передвижению  в стойке теннисиста с изменением направления движения по звуковому сигналу. Обучение  технике подачи мяча Отработка шагов, прыжков.

Модуль №3Специальная подготовка.

Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

    научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

    обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

    развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

    развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

    пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;

Тема №1.(8 ч.)  Упражнения для развития прыжковой ловкости и силы.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение правил безопасного выполнения упражнений силовой подготовки и упражнений для специальной выносливости.

Практика: Выполнение упражнений силовой подготовки, для развития прыжковой ловкости и упражнений для специальной выносливости.

Тема № 2. (7 ч.)  Упражнения для развития выносливости и  гибкости.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение правил безопасного выполнения упражнений силовой подготовки.

Практика: Выполнение упражнений силовой подготовки.

Тема № 3. (7 ч.)  Упражнения для развития  внимания и быстроту реакции.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение правил безопасного выполнения специальных упражнений для развития внимания и быстроту реакции.

Практика: Выполнение специальных упражнений силовой подготовки, развития внимания и быстроту реакции.

Модуль №4.  Техническая подготовка.

Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

    обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

    развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

    развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

    формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

    способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

Тема № 1. (7 ч.)  Основные позиции технической подготовки.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение основных позиций технической подготовки.

Практика: Отработка  техники хвата теннисной ракетки; жонглирования теннисным мячом; передвижения теннисиста; стойка теннисиста; основных видов вращения мяча. Учебная игра.

Тема № 2. (15 ч.)  Подачи и удары по теннисному мячу.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение правил подач и ударов по настольному мячу.

Практика: Отрабатывать навыки подачи мяча: «маятник», «челнок»;

удары по теннисному мячу: «толчок»; «подрезка»;  «накат»; «топ-спин» сверхкрученый удар. Учебная игра.

Тема № 3. (12 ч.)  Техника приема мяча.   

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение техники приема теннисного мяча.

Практика: Отрабатывать  технику приёма «кручёная свеча»; совершенствовать технику приёма плоский удар. Учебная игра. Соревнование. Зачет.

Модуль №5.  Тактика игры.

Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

    дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

    научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

    обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

    развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

    развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

    формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

    способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

    воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

    пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;

Тема № 1. (7 ч.) Тактика приема и подачи мяча в нападении.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение подач ударом и подачи мяча в нападении.

Практика: Отрабатывать навыки подач ударом, подачи мяча в нападении;

обучение технико-тактическим действиям при атакующих. Защитных и подготовительных ударов. Учебная игра.

Тема № 2. (7 ч.)   Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение тактических действий при выполнении ударов, отличающихся по длине и высоте полета мяча.

Практика: Отрабатывать навыки тактических действий при выполнении ударов, отличающихся по длине и высоте полета мяча. Учебная игра.

Тема № 4. (7 ч.)  Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение тактических действий при выполнении ударов.

Практика: Обучение тактике   одиночных, промежуточных и многократно повторяемых ударов. Учебная игра.

Тема № 5. (5 ч.)  Атакующие удары.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Изучение тактических действий при выполнении атакующего  удара.

Практика: Отрабатывать навыкови завершающего удара; удара по «свече»; контратакующего удара, заторможенного укороченного удара. Зачет.

Модуль №6 Контрольные игры и соревнования.

Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

    научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

    обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

    развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

    развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

    способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

    воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

    пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма

  Тема № 1. (20 ч.).  Парные игры.  Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника.  Игра атакующего против атакующего.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. 

Практика: Закрепление навыков игры. Учебная игра.

Тема № 2. (14 ч.)  Контрольные игры. Соревнования.

Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.  Закрепление навыков игры в защите и нападении.

Практика: Отрабатывать технику  игры в защите и нападении. Контрольные игры. Соревнование.

 

1.4.           Планируемые результаты.

Дети должны знать:

-       что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

-       как  правильно распределять свою физическую нагрузку;

-       правила игры в настольный теннис;

-       правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

-       правила проведения соревнований.

Дети должны уметь:

-       Провести специальную разминку для теннисиста

-       Овладеют  основами судейства в теннисе;

-       Смогут составить график соревнований в личном зачете и определить победителя

-       владеть тактикой нападения и защиты;

-       анализировать и оценивать игровую ситуацию;

-        самостоятельно применять все виды перемещения;

-       самостоятельно осуществлять практическое судейство игры в теннис;

-        вести технический протокол игры, по форме составить заявку на участие в

соревнованиях, таблицу учёта результатов;

-       уметь управлять своими эмоциями;

-       организовывать соревнования в группе, в школе;

-       действовать с  максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать  трудности в ходе спортивной борьбы;

-       работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива  в достижении общей цели;

-       постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения;

-       уметь доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.

Должны быть сформированы:

-       навыки  правильно распределять свою физическую нагрузку;

-       навыки технической  подготовки  теннисиста;

-       навыки хвата теннисной ракетки

-       навыки передвижения теннисиста

-       навыки основных видов вращения мяча

-       навыки подачи мяча: «маятник», «челнок»

-       навыки удара по теннисному мячу:

   удар без вращения – «толчок»

   удар с нижним вращением – «подрезка»

   удар с верхним вращением – «накат»

   удар «топ-спин» - сверхкрученый удар.

   топ спин справа по подрезке;

   топ спин слева по подрезке.

 

2.         Комплекс организационно-педагогических условий.

2.1.           Условия реализации программы.

Цели и задачи программы определяют систему следующих психолого-педагогических принципов, используемых при реализации программы.

-       Принцип развития.  Основная задача – это развитие ребенка, и в первую очередь – целостное развитие его личности и готовность личности к дальнейшему развитию.

-       Принцип психологической комфортности. Предполагает психологическую защищенность ребенка, обеспечение эмоционального комфорта, создание условий для самореализации.

-       Принцип овладения культурой. Обеспечивает способность ребенка ориентироваться в мире (или в образе мира) и действовать (или вести себя) в соответствии с результатами такой ориентировки и с интересами и ожиданиями других людей.

-       Принцип обучения деятельности. Главное – не передача детям готовых знаний, а организация такой деятельности, в процессе которой они сами делают открытия, узнают что-то новое путем решения доступных проблемных задач. Используемые в процессе обучения игровые моменты, радость познания и открытия нового формируют у детей познавательную мотивацию, а преодоление возникающих в процессе учения интеллектуальных и личностных трудностей развивает волевую сферу.

-       Принцип опоры на предшествующее (спонтанное) развитие. Не нужно делать вид, что того, что уже сложилось в голове ребенка до нашего появления, нет, а следует опираться на предшествующее спонтанное (или, по крайней мере, прямо не управляемое), самостоятельное, «житейское» развитие.

-       Принцип креативности. В соответствии со сказанным ранее необходимо переносить ранее сформированные навыки в ситуации самостоятельной деятельности, инициировать и поощрять потребность детей самостоятельно находить решение нестандартных задач и проблемных ситуаций.

-       Принцип индивидуальности. Развитие ребенка  проводится с учетом его индивидуальных особенностей в соответствии с рекомендациями психолога

Занятия проводятся по группам в спортивном зале. Каждый ребенок должен иметь обязательную  одежду  и  обувь  для  занятия. Перед каждым занятием в зале должна быть проведена влажная уборка, соблюдаться режим проветривания.

Коллективная форма проведения занятий даёт возможность более продуктивно влиять на выработку у детей норм и правил высоконравственного поведения, добиваться сплочения коллектива, наладить дружбу, здоровые отношения между членами коллектива чему способствует дружеская атмосфера совместного занятия спортом, делового содружества, взаимопонимания и полного доверия между педагогами и детьми.

Учебный материал, предусмотренный программой, распределён в определённой последовательности. Постепенно, от занятия к занятию, уровень упражнений усложняется. Поначалу необходимо заинтересовать ребёнка, развить желание заниматься в спортивной секции и только потом переходить к целенаправленному формированию  определенных умений и навыков.

2.2.           Формы контроля.

Эффективность проводимой работы с детьми в рамках деятельности  по реализации программы определяется с помощью диагностического комплекса, который предусматривает как психологическую, так и педагогическую оценку развития навыков и умений.

Этот комплекс включает:

-       собеседование с детьми и родителями (по мере необходимости);

-       анкетирование родителей (2раза в год)

-       товарищеские встречи;

-       участие в  школьных и районных соревнованиях.

2.3.           Оценочные материалы.

Главным экспертом в оценке личностного роста обучающихся, конечно, должен быть сам руководитель с помощью метода наблюдения и метода включения детей в спортивную деятельность.

 В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся спортсменов регулярно проводить комплексное тестирование юных спортсменов.

Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. С этой целью используются варианты тестов и контрольных упражнений, одним из методов контроля эффективности занятий в секции является участие учеников в учебных, товарищеских и календарных играх, которые проводятся согласно плану игр районного и городского уровня.

Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как происходит овладение техническими и тактическими приемами, как обучающиеся применяют их в игре.

            Для анкетирования родителей разработана анкета, которая представлена в приложении данной программы

 

2.4.           Методические материалы.

2.4.1.     Методы обучения:

По способу организации занятия:

- словесный (беседа, объяснение материала, опрос, обсуждение);

- наглядный ( просмотр видеоматериалов);

- практический (выполнение заданий)

- фронтальный, круговой;

- метод целостного упражнения;

- метод подводящих упражнений

2.4.2.     Формы организации деятельности воспитанников на занятии:

-      групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы,

-      фронтальная;

-      индивидуальная;

-      групповая;

-      подгрупповая;

-      коллективно-групповая;

-      в парах.

2.4.3.     Приемы и методы организации образовательного процесса:

-         словесный (устное изложение, беседа и т. д.);

-         наглядный (показ видеоматериалов, иллюстрации, наблюдение, показ педагогом);

-         практический (упражнения);

-         упражнения в парах;

-         тренировки;

-         учебная игра;

-         практические занятия.

Подготовка юного теннисиста осуществляется путем обучения и тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным на формирование и закрепление определенннных навыков, на достижение оптимального уровня физического развития. Успешное осуществление учебно-тренировочного процесса возможно при соблюдении принципа единства всех сторон  подготовки, а именно, общефизической, специальной физической, технической, тактической и морально-волевой.

Общепедагогические или дидактические методы включают метод наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения при единстве требований, метод опережающего развития физических качеств по отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов, метод соразмерности, т.е. оптимального и сбалансированного развития физических качеств.

Спортивные методы включаются: метод непрерывности и цикличности учебно-тренировочного процесса; метод максимальности и постепенности повышения требований; метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок;  метод моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.

Теоретический материал обычно дается в начале занятия. Новую тему, то или иное задание необходимо объяснять просто и доходчиво, обязательно закрепляя объяснения  показом наглядного материала и показом приемов работы.

Практические занятия – основная форма работы с детьми, где умения закрепляются, в ходе повторения – совершенствуются и формируются навыки. Приобретенные умения и навыки используются воспитанниками в соревновательной деятельности в зависимости от сложившихся и меняющихся условий.

Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения требований  индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося. Особо внимательно выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при обучении технике и тактике игры, предъявляя при этом одинаковые требования в плане овладения основой структурой технического и тактического приема.

В ходе учебно-тренировочного занятия осуществляется работа сразу по нескольким видам подготовки. Занятие включает  обязательно общую физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятие может быть осуществлена работа по технической, тактической и морально-волевой подготовке юных спортсменов.

Разносторонняя физическая подготовка проводится на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. Все упражнения делятся на общеразвивающие, подготовительные, подводящие и  основные. Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а подводящие и основные – на формирование технических навыков и тактических умений.

В процессе обучения техническим приемам используется сочетание метода целостного разучивания и  разучивания по частям. Вначале технический прием изучают в целом, затем переходят к составным частям и заключение снова возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования техники происходит формирование тактических умений.

Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с задачами каждого тренировочного занятия, в соответствии с этим происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке текущего планирования.

2.4.4.     Методические рекомендации

-         Рекомендации по организации подвижных игр с теннисным  мячом.

-         Инструкции по охране труда.

 Методическое обеспечение программы

При обучении используются основные методы организации и осуществления учебно-познавательной работы, такие как словесные, наглядные, практические. Выбор  методов (способов) обучения зависит о психофизиологических, возрастных особенностей детей, темы и формы занятий. При этом в процессе обучения все методы реализуются в теснейшей взаимосвязи.

Методика проведения занятий предполагает постоянное создание ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении изучаемого материала.

С первых занятий учащиеся приучаются к технике безопасности, противопожарной безопасности, к правильной организации собственного труда, рациональному использованию рабочего времени, грамотному использованию спортивного инвентаря и спортивных снарядов.

3.         Список литературы.

  1. А.М. Шлемин "Физкультурно-оздоровительная работа в школе". Пособие для учителей. Москва, "Просвещение", 19971
  2. Газеты "Спорт в школе"

3.      Настоьлный теннис: Правила соревнований /пер. с англ. – М.: Терра-Спорт, 2001 

  1.  Научно-методический журнал "Физическая культура в школе" .
  2. В.П. Горшков, В.П. Воронкин и А.Н. Мальцева "Организация и методика тестирования для определения уровня физической подготовленности школьников Челябинской области". Челябинск: ЧИПКРО, 1994 г.
  3. Волков И.П. Спортивная психология. – СПб.;2002
  4. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте М.: ФиС 1991
  5. Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки. М.: Лептос, 1994
  6. Амелин А.Н.,  Пашинин В.А. Настольный теннис (Азбука спорта). М. ФиС. 1979.
  7. Гринберг Г.Л. Настольный теннис. Техника, тактика, методика обучения. Кишинев. Картя Молдановескэ. 1973.
  8. Кондратьева Г., Шокин А. Теннис в спортивных школах. ФиС. 1979.
  9. Настольны теннис. Правила соревнований. М. ФиС. 1984.
  10. Орман Л. Современный настольный теннис. М. ФиС.1985.
  11. Розин Б.М. Чудеса малой ракетки. Душанбе:Ирфон. 1986.
  12. Синегубов П.М. настольный теннис. Программа для спортивных секций коллективных секций коллективов физической культуры и спортивных клубов. М. ФиС. 1978.

 

Приложение 1.

 

 

Уважаемые родители!

Ваш ребенок в этом учебном году посещал спортивную секцию «Настольный теннис» . С целью изучения вашего мнения и улучшения деятельности работы спортивной секции предлагаем вам ответить на следующие вопросы:

1. Изменилось ли поведение вашего ребенка и как?

2. Как он реагирует на обиды, проявляет ли озлобленность?

3. Настойчив или пассивен во взаимоотношениях с окружающими?

4. Есть ли у вашего ребенка друзья в группе?

5. Стремиться ли он к самостоятельности?

6. Много ли времени ребенок проводит дома?

7. Есть ли у ребенка устойчивые интересы (рисование, музыка и т.д.)?

8. Рассказывает ли ваш ребенок о том, что происходит на занятиях в спортивной секции?

9. Нравятся ли ребенку принимать участие в соревнованиях?

10. Как ведет себя ребенок дома перед соревнованиями?

11. Ваши пожелания относительно работы спортивной секции

Спасибо за сотрудничество.

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование

 

 

 

Тема занятия

Количество часов

Дата по плану

Дата по факту

1.       

Инструктаж по технике безопасности. Знакомство обучающихся друг с другом. Вводное занятие. Теоретические сведения по разделу «настольный теннис», сведения об истории возникновения, развитие игры.

1

1.09.17

 

2.       

Обще развивающие упражнения на месте поточным способом (ОРУ). Прыжковые упражнения: разучивание скиппинга со скакалкой ( виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание  упражнения набивания теннисного мяча.

1

4.09.17

 

3.       

Обще развивающие упражнения на месте поточным способом (ОРУ). Прыжковые упражнения: разучивание скиппинга со скакалкой ( виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание  упражнения набивания теннисного мяча.

1

6.09.17

 

4.       

Подвижная игра: «Перенеси шарики».  Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Объяснение техники передвижения при игре в настольный теннис скрестным шагом.

1

6.09.17

 

5.       

Подвижная игра: «Перенеси шарики».  Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Объяснение техники передвижения при игре в настольный теннис скрестным шагом.

1

8.09.17

 

6.       

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Набивание теннисного мяча попеременно правой, левой стороной ракетки. Набивание теннисного мяча с высоким подбрасыванием. Набивание теннисного мяча в парах.

1

11.09.17

 

7.       

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Набивание теннисного мяча попеременно правой, левой стороной ракетки. Набивание теннисного мяча с высоким подбрасыванием. Набивание теннисного мяча в парах.

1

13.09.17

 

8.       

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание удара толчок справа и слева на тренажере «удочка».

1

13.09.17

 

9.       

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание удара толчок справа и слева на тренажере «удочка».

1

15.09.17

 

10.   

Подвижная игра на столе: «Солнышко».  Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение толчка справа на игровом столе с БКМ.

1

18.09.17

 

11.   

Подвижная игра на столе: «Солнышко».  Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение толчка справа на игровом столе с БКМ.

1

20.09.17

 

12.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание срезки слева: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ.

1

20.09.17

 

13.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание срезки слева: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ.

1

22.09.17

 

14.   

Подвижная игра на столе: «Колесо». Челночный бег 6Х6. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание срезки справа: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ.

1

25.09.17

 

15.   

Подвижная игра на столе: «Колесо». Челночный бег 6Х6. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание срезки справа: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ.

1

27.09.17

 

16.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание плоской подачи левой стороной ракетки из левого угла.

1

27.09.17

 

17.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание плоской подачи левой стороной ракетки из левого угла.

1

29.09.17

 

18.   

Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи «маятник» правой стороной ракетки из левого угла.

1

2.10.17

 

19.   

Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи «маятник» правой стороной ракетки из левого угла.

1

4.10.17

 

20.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени.  Разучивание атакующего удара «накат» слева.

1

4.10.17

 

21.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени.  Разучивание атакующего удара «накат» слева.

1

6.10.17

 

22.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание атакующего удара «накат» справа.

1

9.10.17

 

23.   

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Разучивание промежуточного удара «подставка» слева.

1

11.10.17

 

24.   

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Разучивание промежуточного удара «подставка» слева.

1

11.10.17

 

25.   

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Разучивание промежуточного удара «подставка» слева.

1

13.10.17

 

26.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание промежуточного удара «подставка» справа.

1

16.10.17

 

27.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание промежуточного удара «подставка» справа.

1

18.10.17

 

28.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание промежуточного удара «скидка» слева.

1

18.10.17

 

29.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание промежуточного удара «скидка» слева.

1

20.10.17

 

30.   

Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание промежуточного удара «скидка» справа.

1

23.10.17

 

31.   

Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание промежуточного удара «скидка» справа.

1

25.10.17

 

32.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание тактической комбинации из двух ударов: сочетания ударов «подрезка» слева и «накат» слева. Игра на счет.

1

25.10.17

 

33.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание тактической комбинации из двух ударов: сочетания ударов «подрезка» слева и «накат» слева. Игра на счет.

1

27.10.17

 

34.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Объяснение разновидностей вращений. Разучивание подачи слева с нижним вращением.

1

30.10.17

 

35.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Объяснение разновидностей вращений. Разучивание подачи слева с нижним вращением.

1

1.11.17

 

36.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Объяснение разновидностей вращений. Разучивание подачи слева с нижним вращением.

1

1.11.17

 

37.   

Подвижная игра: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание тактической комбинации «трехходовка». Игра на счет.

1

3.11.17

 

38.   

Подвижная игра: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание тактической комбинации «трехходовка». Игра на счет.

1

8.11.17

 

39.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

8.11.17

 

40.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Разучивание подачи «веер» справа. Игра на счет.

1

10.11.17

 

41.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Разучивание подачи «веер» справа. Игра на счет.

1

13.11.17

 

42.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот) Разучивание защитного удара «свеча» справа из дальней зоны. Игра на счет.

1

15.11.17

 

43.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот) Разучивание защитного удара «свеча» справа из дальней зоны. Игра на счет.

1

15.11.17

 

44.   

Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Ознакомление с верхним вращением. Разучивание  выполнения атакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет.

1

17.11.17

 

45.   

Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Ознакомление с верхним вращением. Разучивание  выполнения атакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет.

1

20.11.17

 

46.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание  выполнения атакующего удара «топ-спин» слева. Игра на счет.

1

22.11.17

 

47.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание  выполнения атакующего удара «топ-спин» слева. Игра на счет.

1

22.11.17

 

48.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития силы. Разучивание комбинации: подрезка слева, топ-спин справа. Игра на счет.

1

24.11.17

 

49.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития силы. Разучивание комбинации: подрезка слева, топ-спин справа. Игра на счет.

1

27.11.17

 

50.   

Подвижная игра: «Колесо».  Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Объяснение правил игры в парах. Объяснение техники передвижения в парах. Игра на счет.

1

29.11.17

 

51.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

29.11.17

 

52.   

Подвижная игра: «Колесо».  Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Объяснение правил игры в парах. Объяснение техники передвижения в парах. Игра на счет.

1

1.12.17

 

53.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» справа и слева на тренажере «колесо». Игра на счет. 

1

4.12.17

 

54.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» справа и слева на тренажере «колесо». Игра на счет. 

1

6.12.17

 

55.   

Подвижная игра:«Колесо». Общеразвивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет.

1

6.12.17

 

56.   

Подвижная игра:«Колесо». Общеразвивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет.

1

8.12.17

 

57.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет.

1

11.12.17

 

58.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет.

1

13.12.17

 

59.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание защитного удара «запил» из дальне зоны. Игра на счет.

1

13.12.17

 

60.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание защитного удара «запил» из дальне зоны. Игра на счет.

1

15.12.17

 

61.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

18.12.17

 

62.   

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание тактической комбинации: подача с нижним вращением, топ-спин по подрезке, завершающий удар справа. Игра на счет.

1

20.12.17

 

63.   

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание тактической комбинации: подача с нижним вращением, топ-спин по подрезке, завершающий удар справа. Игра на счет.

1

20.12.17

 

64.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание тактики игры в парах. Игра на счет.

1

22.12.17

 

65.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание тактики игры в парах. Игра на счет.

1

25.12.17

 

66.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание защитного удара «запил» из средней и дальней зоны против «топ-спина». Игра на счет.

1

27.12.17

 

67.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание защитного удара «запил» из средней и дальней зоны против «топ-спина». Игра на счет.

1

27.12.17

 

68.   

Подвижная игра: «Колесо». Общиеразвивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи справа с высоким подбросом мяча. Игра на счет.

1

29.12.17

 

69.   

Подвижная игра: «Колесо». Общиеразвивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи справа с высоким подбросом мяча. Игра на счет.

1

10.01.18

 

70.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание контратакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет.

1

10.01.18

 

71.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

12.01.18

 

72.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание контратакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет.

1

15.01.18

 

73.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Выполнение контратакующего удара «топ-спин» справа и слева со спарринг партнером. Игра на счет.

1

17.01.18

 

74.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Выполнение контратакующего удара «топ-спин» справа и слева со спарринг партнером. Игра на счет.

1

17.01.18

 

75.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

19.01.18

 

76.   

Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Выполнение перекрута справа направо по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет.

1

22.01.18

 

77.   

Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Выполнение перекрута справа направо по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет.

1

24.01.18

 

78.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение перекрута слева налево по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет.

1

24.01.18

 

79.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение перекрута слева налево по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет.

1

26.01.18

 

80.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

29.01.18

 

81.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах.

1

31.01.18

 

82.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах.

1

31.01.18

 

83.   

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Работа в парах.

1

2.02.18

 

84.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

5.02.18

 

85.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах.

1

7.02.18

 

86.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах.

1

7.02.18

 

87.   

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Работа в парах.

1

9.02.18

 

88.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

12.02.18

 

89.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах.

1

14.02.18

 

90.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах.

1

14.02.18

 

91.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах.

1

16.02.18

 

92.   

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах.

1

19.02.18

 

93.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Работа в парах.

1

21.02.18

 

94.   

Контрольные игры. Соревнования.

1

21.02.18

 

95.   

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Работа в парах.

1

26.02.18

 

96.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка навыков основных позиции технической подготовки:

подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча.

1

28.02.18

 

97.   

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка навыков основных позиции технической подготовки:

подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча.

 

1

28.02.18

 

98.   

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка навыков основных позиции технической подготовки: подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча

 

1

2.03.18

 

99.   

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы.  Отработка навыков основных позиции технической подготовки: подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча

 

1

2.03.18

 

100.      

Контрольные игры. Соревнования.

1

5.03.18

 

101.      

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча.

1

7.03.18

 

102.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча.

1

7.03.18

 

103.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы.  Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча

1

9.03.18

 

104.      

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча

1

12.03.18

 

105.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Подачи

1

14.03.18

 

106.      

Контрольные игры. Соревнования.

1

14.03.18

 

107.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы.  Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Подачи.

1

16.03.18

 

108.      

 Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Подачи.

1

19.03.18

 

109.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары.

1

21.03.18

 

110.      

Подвижная игра: «Колесо».  Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары.

1

21.03.18

 

111.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы.  Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары.

1

23.03.18

 

112.      

 Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары.

1

26.03.18

 

113.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары.

1

28.03.18

 

114.      

Подвижная игра: «Колесо».  Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары.

1

28.03.18

 

115.      

Контрольные игры. Соревнования.

1

30.03.18

 

116.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы.  Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары.

1

2.04.18

 

117.      

Подвижная игра на столе: «Солнышко».  Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары.

 

1

4.04.18

 

118.      

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

4.04.18

 

119.      

Подвижная игра: «Колесо».  Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

6.04.18

 

120.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

9.04.18

 

121.      

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

11.04.18

 

122.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

11.04.18

 

123.      

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

13.04.18

 

124.      

Подвижная игра: «Колесо».  Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

16.04.18

 

125.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

18.04.18

 

126.      

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

18.04.18

 

127.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

20.04.18

 

128.      

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

23.04.18

 

129.      

Подвижная игра: «Колесо».  Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

25.04.18

 

130.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

25.04.18

 

131.      

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

27.04.18

 

132.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

30.04.18

 

133.      

Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

4.05.18

 

134.      

Подвижная игра: «Колесо».  Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

7.05.18

 

135.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

11.05.18

 

136.      

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

14.05.18

 

137.      

Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего.  Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.

1

16.05.18

 

138.      

Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры.

1

16.05.18

 

139.      

Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры.

1

18.05.18

 

140.      

Подвижная игра: «Колесо».  Парные игры.

1

21.05.18

 

141.      

Контрольные игры. Соревнования.

1

23.05.18

 

142.      

Контрольные игры. Соревнования.

1

23.05.18

 

143.      

Итоговое занятие.

1

25.05.18

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Дополнительная образовательная программа "Настольный теннис""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Дефектоскопист

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Образовательная программа “Настольный теннис” имеет физкультурно-спортивную направленность, предоставляет широкие возможности развития и совершенствования у занимающихся основных физических качеств, формирования различных двигательных навыков, укрепления здоровья.Новизна и оригинальность программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться настольным теннисом с «нуля». Педагогическая целесообразность - позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. Настольный теннис, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 600 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 05.09.2021 240
    • DOCX 55.1 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Корнилов Дмитрий Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Корнилов Дмитрий Викторович
    Корнилов Дмитрий Викторович
    • На сайте: 3 года и 6 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 679
    • Всего материалов: 2

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Секретарь-администратор

Секретарь-администратор (делопроизводитель)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности педагога дополнительного образования при обучении эстрадному вокалу

Преподаватель эстрадного вокала

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 93 человека из 34 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (тяжелая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Деревянные духовые инструменты: актуальные вопросы методики преподавания в ДМШ и ДШИ

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление рисками в бизнесе: анализ, оценка и стратегии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Литература и культура

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Уникальный образ как педагога: основные принципы позиционирования

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 21 человек из 13 регионов