- 05.09.2021
- 762
- 6
Смотреть ещё
2 638
методических разработок для доп. образования
Перейти в каталог
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
Саратовской области «Школа-интернат г.Пугачева»
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
«Настольный теннис»
Возраст обучающихся:8 до 18 лет.
Срок реализации:1 год
Автор-составитель:
Корнилов Дмитрий Викторович,
педагог дополнительного образования
г. Пугачев 2021 г.
Оглавление
Стр.
1 |
Комплекс основных характеристик дополнительной общеразвивающей программы:
|
3-16 |
1.1. |
Пояснительная записка (общая характеристика программы). |
3-5 |
1.2. |
Цель и задачи программы. |
5-6 |
1.3. |
Содержание программы: |
6 |
1.3.1. |
Учебный план. |
6 |
1.3.2. |
Календарный учебный график. |
6-7 |
1.3.3. |
Содержание учебно-тематического плана. |
7-9 |
1.3.4. |
Рабочие программы модулей. |
9-14 |
1.4. |
Планируемые результаты.
|
14-16 |
2. |
Комплекс организационно-педагогических условий
|
16-21 |
2.1. |
Условия реализации программы. |
16-17 |
2.2. |
Формы контроля. |
17 |
2.3. |
Оценочные материалы. |
17 |
2.4. |
Методические материалы.
|
18-20 |
3. |
Список литературы.
|
21 |
4. |
Приложение. |
22 |
5. |
Тематическое планирование |
23 |
1. Комплекс основных характеристик дополнительной общеразвивающей программы.
1.1. Пояснительная записка (общая характеристика программы).
Образовательная программа “Настольный теннис” имеет физкультурно-спортивную направленность, предоставляет широкие возможности развития и совершенствования у занимающихся основных физических качеств, формирования различных двигательных навыков, укрепления здоровья.
Прием детей осуществляется на основании письменного заявления родителей. Допускается возможность перевода обучающихся из одной группы в другую в процессе обучения и по мере усвоения программного материала, так же усложнение или упрощение материала с индивидуальным подходом к каждому обучающемуся, так же возможны смещение некоторых тем на другие этапы обучения. Программа рассчитана на один год обучения.
Актуальность программы. Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.
Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий настольным теннисом.
Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.
Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
Новизна и оригинальность программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться настольным теннисом с «нуля».
Педагогическая целесообразность - позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. Настольный теннис, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.
¾ Нормативная правовая база на основе, которой разработана программа:
¾ Федеральный закон от 29 декабря 2012года №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
¾ приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 августа 2013 года № 1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
¾ Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 ноября 2015 г. № 09-3242 «О направлении информации (методических рекомендаций по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы);
¾ СанПиНов 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 4 июля 2014 г. № 41.
¾ объем программы;
¾ формы обучения и виды занятий по программе;
¾ режим занятий.
По данной программе могут заниматься дети с разным уровнем физической подготовки.
Программа рассчитана на один год обучения и предназначена для детей 5-11 классов. Количество часов занятий в течение всего календарного года определено учебным планом, утверждаемым ежегодно. Форма обучения очная.
1.2. Цель и задачи программы.
Цель:
Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи:
дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;
способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;
воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению преступности среди подростков, а также профилактика наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;
Принимаются все желающие, допущенные по состоянию здоровья врачом.
Программа рассчитана на детей и подростков от 11 до 18 лет.
1.3. Содержание программы.
Содержание программы соответствует основным положениям возрастной психологии и педагогики, выстроено по принципу развивающего обучения.
1.3.1. Учебный план реализации дополнительной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности «Настольный теннис»
№ п/п |
Название модуля |
Количество часов |
Формы контроля |
||
теория |
практика |
всего |
|||
1 |
Модуль №1. Теоретические сведения по разделу «настольный теннис» |
6 |
- |
6 |
собеседование с детьми и родителями, анкетирование родителей. |
2 |
Модуль №2. Общефизическая подготовка |
- |
14 |
14 |
тестирование, учебная игра |
3 |
Модуль №3. Специальная подготовка |
5 |
17 |
22 |
зачет, тестирование, учебная игра,
|
4 |
Модуль №4. Техническая подготовка |
7 |
27 |
34 |
зачет, тестирование, учебная игра, соревнование |
5 |
Модуль №5. Тактика игры |
7 |
27 |
34 |
зачет, тестирование, учебная игра, соревнование, анкетирование родителей. |
6 |
Модуль №6. Учебные игры |
7 |
27 |
34 |
учебная игра, промежуточный отбор, соревнование |
|
Общее количество часов в год |
32 |
112 |
216 |
|
1.3.2. Календарный учебный график
Продолжительность обучения по программе составляет 36 недель: с 1 сентября по 31 мая.
Организация работы по представляемой программе предусматривает проведение 6-и занятий три раза в неделю. Каждое занятие является интегрированным. Занятия имеют продолжительность 45 минут.
Дети могут быть приняты на обучение, как на полный курс обучения, так и на отдельный этап в соответствии с возрастом ребенка.
№ п/п |
Месяц |
Дни недели |
Форма занятия |
Место проведения |
Форма контроля |
1 |
Сентябрь |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая в парах |
Спортивный зал. |
собеседование с детьми и родителями |
2 |
Октябрь |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая коллективно-групповая, в парах |
Спортивный зал. |
тестирование, учебная игра |
3 |
Ноябрь |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах |
Спортивный зал. |
соревнование
|
4 |
Декабрь |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая поточная, в парах |
Спортивный зал. |
учебная игра, зачет |
5 |
Январь |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах |
Спортивный зал. |
тестирование, учебная игра |
6 |
Февраль |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая коллективно-групповая |
Спортивный зал. |
учебная игра |
7 |
Март |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах |
Спортивный зал. |
тестирование, учебная игра, зачет, |
8 |
Апрель |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая, в парах |
Спортивный зал. |
анкетирование родителей, учебная игра, |
9 |
Май |
Понедельник, среда, пятница |
Индивидуальная, групповая, подгрупповая, коллективно-групповая, в парах |
Спортивный зал. |
соревнование
|
1.3.3. Содержание учебно-тематического плана.
Содержание учебно-тематического плана направлено на обучение детей умению владеть своим телом, развивать свою гибкость, силу и выносливость.
№ п/п |
Название темы |
Количество часов |
Формы контроля |
||
теория |
практика |
всего |
|||
1. |
Модуль №1. Теоретические сведения по разделу «настольный теннис» |
6 |
- |
6 |
собеседование с детьми и родителями, анкетирование родителей |
1.1. |
Тема № 1. Организационные мероприятия для детей, родителей. |
1
|
- |
1 |
инструктаж собеседование с детьми и родителями |
1.2. |
Тема № 2. Вводное занятие |
1 |
- |
1 |
собеседование |
1.3. |
Тема № 3. Общие основы настольного тенниса |
4 |
- |
4 |
Собеседование тестирование |
2. |
Модуль №2. Общефизическая подготовка |
- |
14 |
14 |
тестирование, учебная игра |
2.1. |
Тема № 1. Подвижные игры. ОРУ |
- |
7 |
7 |
учебная игра |
2.2. |
Тема № 2. Бег. Прыжки. Метания |
- |
7 |
7 |
зачет |
3. |
Модуль №3. Специальная подготовка. |
5 |
17 |
22 |
зачет, тестирование, учебная игра |
3.1. |
Тема № 1. Упражнения для развития прыжковой ловкости и силы |
2 |
6 |
8 |
учебная игра |
3.2. |
Тема № 2. Упражнения для развития выносливости и гибкости |
2 |
5 |
7 |
учебная игра |
3.3. |
Тема № 3. Упражнения для развития внимания и быстроту реакции |
1 |
6 |
7 |
учебная игра зачет |
4. |
Модуль №4. Техническая подготовка |
7 |
27 |
34 |
зачет, тестирование, учебная игра, соревнование |
4.1. |
Тема №1. Основные позиции технической подготовки
|
2 |
5 |
7 |
тестирование учебная игра |
4.2. |
Тема №2. Подачи и удары по теннисному мячу
|
3 |
12 |
15 |
учебная игра |
4.3. |
Тема №3. Техника приема мяча |
2 |
10 |
12 |
учебная игра зачет соревнование |
5. |
Модуль №5. Тактика игры |
7 |
27 |
34 |
зачет, тестирование, учебная игра, соревнование Анкетирование родителей. |
5.1. |
Тема №1. Тактика приема и подачи мяча в нападении |
2 |
5 |
7 |
учебная игра |
5.2. |
Тема №2. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча |
2 |
5 |
7 |
учебная игра |
5.3. |
Тема №3. Подачи |
1 |
5 |
6 |
учебная игра |
5.4. |
Тема №4.Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары. |
1 |
5 |
6 |
учебная игра |
5.5. |
Тема №5. Атакующие удары.
|
1 |
7 |
8 |
учебная игра зачет |
6. |
Модуль №6. Учебные игры |
7 |
27 |
34 |
учебная игра, промежуточный отбор, соревнование |
6.1. |
Тема №1. Парные игры: Игра защитника против атакующего; Игра атакующего против защитника; Игра атакующего против атакующего. |
5 |
15 |
20 |
товарищеские встречи, соревнование |
6.3. |
Тема №2. Контрольные игры. Соревнования. |
2 |
12 |
14 |
товарищеские встречи, зачет соревнование |
|
Итого: |
32 |
112 |
144 |
|
1.3.4. Рабочие программы модулей.
Модуль №1. Теоретические сведения по разделу «настольный теннис»
Цель: создание развивающей среды для раскрытия физических качеств детей.
Задачи:
Обеспечение безопасных условий проведения занятий;
Организация взаимодействия с родителями по вопросам сопровождения детей в процессе реализации программы (форма одежды, обуви; организация выполнения упражнений при выполнении утренней гимнастики);
Обучение поведению в коллективе;
Знакомство с основами правилами игры и судейства;
способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности.
Тема № 1. Организационные мероприятия для детей, родителей. (1 ч.) Организационные мероприятия для детей, родителей.
Теория: Знакомство с техникой безопасности. Инструктаж. Знакомство с устройством зала. Родительское собрание.
Тема № 2. (1ч.) Вводное занятие.
Теория: Знакомство с коллективом. Ознакомление детей с программой, правилами поведения с требованиями к внешнему виду, форме одежды (обувь, костюм, прически).
Тема № 3. Общие основы настольного тенниса (4 ч.)
Теория: Общие основы настольного тенниса.
Практика: Проведение тестов, позволяющих оценить подвижность своих суставов, эластичность мышц и гибкость. Элементарные упражнения на разогрев мышц шеи, плеч, рук, корпуса и ног, основные виды вращения мяча, передвижения теннисиста, стойка теннисиста.
Модуль №2. Общефизическая подготовка.
Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи:
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
Тема № 1. (7.) Подвижные игры. Общие развивающие упражнения.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.
Практика: Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения. Разучивание общих развивающих упражнений.
Тема № 2.(7 ч.) Бег. Прыжки. Метания.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение правил безопасного выполнения прыжков и метания мяча.
Практика: Обучение передвижению в стойке теннисиста с изменением направления движения по звуковому сигналу. Обучение технике подачи мяча Отработка шагов, прыжков.
Модуль №3. Специальная подготовка.
Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи:
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению преступности среди подростков, а также профилактика наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;
Тема №1.(8 ч.) Упражнения для развития прыжковой ловкости и силы.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение правил безопасного выполнения упражнений силовой подготовки и упражнений для специальной выносливости.
Практика: Выполнение упражнений силовой подготовки, для развития прыжковой ловкости и упражнений для специальной выносливости.
Тема № 2. (7 ч.) Упражнения для развития выносливости и гибкости.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение правил безопасного выполнения упражнений силовой подготовки.
Практика: Выполнение упражнений силовой подготовки.
Тема № 3. (7 ч.) Упражнения для развития внимания и быстроту реакции.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение правил безопасного выполнения специальных упражнений для развития внимания и быстроту реакции.
Практика: Выполнение специальных упражнений силовой подготовки, развития внимания и быстроту реакции.
Модуль №4. Техническая подготовка.
Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи:
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;
способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;
Тема № 1. (7 ч.) Основные позиции технической подготовки.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение основных позиций технической подготовки.
Практика: Отработка техники хвата теннисной ракетки; жонглирования теннисным мячом; передвижения теннисиста; стойка теннисиста; основных видов вращения мяча. Учебная игра.
Тема № 2. (15 ч.) Подачи и удары по теннисному мячу.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение правил подач и ударов по настольному мячу.
Практика: Отрабатывать навыки подачи мяча: «маятник», «челнок»;
удары по теннисному мячу: «толчок»; «подрезка»; «накат»; «топ-спин» сверхкрученый удар. Учебная игра.
Тема № 3. (12 ч.) Техника приема мяча.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение техники приема теннисного мяча.
Практика: Отрабатывать технику приёма «кручёная свеча»; совершенствовать технику приёма плоский удар. Учебная игра. Соревнование. Зачет.
Модуль №5. Тактика игры.
Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи:
дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;
способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;
воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению преступности среди подростков, а также профилактика наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;
Тема № 1. (7 ч.) Тактика приема и подачи мяча в нападении.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение подач ударом и подачи мяча в нападении.
Практика: Отрабатывать навыки подач ударом, подачи мяча в нападении;
обучение технико-тактическим действиям при атакующих. Защитных и подготовительных ударов. Учебная игра.
Тема № 2. (7 ч.) Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение тактических действий при выполнении ударов, отличающихся по длине и высоте полета мяча.
Практика: Отрабатывать навыки тактических действий при выполнении ударов, отличающихся по длине и высоте полета мяча. Учебная игра.
Тема № 4. (7 ч.) Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение тактических действий при выполнении ударов.
Практика: Обучение тактике одиночных, промежуточных и многократно повторяемых ударов. Учебная игра.
Тема № 5. (5 ч.) Атакующие удары.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Изучение тактических действий при выполнении атакующего удара.
Практика: Отрабатывать навыкови завершающего удара; удара по «свече»; контратакующего удара, заторможенного укороченного удара. Зачет.
Модуль №6 Контрольные игры и соревнования.
Цель: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи:
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;
воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению преступности среди подростков, а также профилактика наркозависимости, табакокурения и алкоголизма
Тема № 1. (20 ч.). Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок.
Практика: Закрепление навыков игры. Учебная игра.
Тема № 2. (14 ч.) Контрольные игры. Соревнования.
Теория: Подготовка мышц и опорно-двигательной системы к правильному восприятию нагрузок. Закрепление навыков игры в защите и нападении.
Практика: Отрабатывать технику игры в защите и нападении. Контрольные игры. Соревнование.
1.4. Планируемые результаты.
Дети должны знать:
- что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
- как правильно распределять свою физическую нагрузку;
- правила игры в настольный теннис;
- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;
- правила проведения соревнований.
Дети должны уметь:
- Провести специальную разминку для теннисиста
- Овладеют основами судейства в теннисе;
- Смогут составить график соревнований в личном зачете и определить победителя
- владеть тактикой нападения и защиты;
- анализировать и оценивать игровую ситуацию;
- самостоятельно применять все виды перемещения;
- самостоятельно осуществлять практическое судейство игры в теннис;
- вести технический протокол игры, по форме составить заявку на участие в
соревнованиях, таблицу учёта результатов;
- уметь управлять своими эмоциями;
- организовывать соревнования в группе, в школе;
- действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;
- работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;
- постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения;
- уметь доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.
Должны быть сформированы:
- навыки правильно распределять свою физическую нагрузку;
- навыки технической подготовки теннисиста;
- навыки хвата теннисной ракетки
- навыки передвижения теннисиста
- навыки основных видов вращения мяча
- навыки подачи мяча: «маятник», «челнок»
- навыки удара по теннисному мячу:
удар без вращения – «толчок»
удар с нижним вращением – «подрезка»
удар с верхним вращением – «накат»
удар «топ-спин» - сверхкрученый удар.
топ спин справа по подрезке;
топ спин слева по подрезке.
2. Комплекс организационно-педагогических условий.
2.1. Условия реализации программы.
Цели и задачи программы определяют систему следующих психолого-педагогических принципов, используемых при реализации программы.
- Принцип развития. Основная задача – это развитие ребенка, и в первую очередь – целостное развитие его личности и готовность личности к дальнейшему развитию.
- Принцип психологической комфортности. Предполагает психологическую защищенность ребенка, обеспечение эмоционального комфорта, создание условий для самореализации.
- Принцип овладения культурой. Обеспечивает способность ребенка ориентироваться в мире (или в образе мира) и действовать (или вести себя) в соответствии с результатами такой ориентировки и с интересами и ожиданиями других людей.
- Принцип обучения деятельности. Главное – не передача детям готовых знаний, а организация такой деятельности, в процессе которой они сами делают открытия, узнают что-то новое путем решения доступных проблемных задач. Используемые в процессе обучения игровые моменты, радость познания и открытия нового формируют у детей познавательную мотивацию, а преодоление возникающих в процессе учения интеллектуальных и личностных трудностей развивает волевую сферу.
- Принцип опоры на предшествующее (спонтанное) развитие. Не нужно делать вид, что того, что уже сложилось в голове ребенка до нашего появления, нет, а следует опираться на предшествующее спонтанное (или, по крайней мере, прямо не управляемое), самостоятельное, «житейское» развитие.
- Принцип креативности. В соответствии со сказанным ранее необходимо переносить ранее сформированные навыки в ситуации самостоятельной деятельности, инициировать и поощрять потребность детей самостоятельно находить решение нестандартных задач и проблемных ситуаций.
- Принцип индивидуальности. Развитие ребенка проводится с учетом его индивидуальных особенностей в соответствии с рекомендациями психолога
Занятия проводятся по группам в спортивном зале. Каждый ребенок должен иметь обязательную одежду и обувь для занятия. Перед каждым занятием в зале должна быть проведена влажная уборка, соблюдаться режим проветривания.
Коллективная форма проведения занятий даёт возможность более продуктивно влиять на выработку у детей норм и правил высоконравственного поведения, добиваться сплочения коллектива, наладить дружбу, здоровые отношения между членами коллектива чему способствует дружеская атмосфера совместного занятия спортом, делового содружества, взаимопонимания и полного доверия между педагогами и детьми.
Учебный материал, предусмотренный программой, распределён в определённой последовательности. Постепенно, от занятия к занятию, уровень упражнений усложняется. Поначалу необходимо заинтересовать ребёнка, развить желание заниматься в спортивной секции и только потом переходить к целенаправленному формированию определенных умений и навыков.
2.2. Формы контроля.
Эффективность проводимой работы с детьми в рамках деятельности по реализации программы определяется с помощью диагностического комплекса, который предусматривает как психологическую, так и педагогическую оценку развития навыков и умений.
Этот комплекс включает:
- собеседование с детьми и родителями (по мере необходимости);
- анкетирование родителей (2раза в год)
- товарищеские встречи;
- участие в школьных и районных соревнованиях.
2.3. Оценочные материалы.
Главным экспертом в оценке личностного роста обучающихся, конечно, должен быть сам руководитель с помощью метода наблюдения и метода включения детей в спортивную деятельность.
В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся спортсменов регулярно проводить комплексное тестирование юных спортсменов.
Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. С этой целью используются варианты тестов и контрольных упражнений, одним из методов контроля эффективности занятий в секции является участие учеников в учебных, товарищеских и календарных играх, которые проводятся согласно плану игр районного и городского уровня.
Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как происходит овладение техническими и тактическими приемами, как обучающиеся применяют их в игре.
Для анкетирования родителей разработана анкета, которая представлена в приложении данной программы
2.4. Методические материалы.
2.4.1. Методы обучения:
По способу организации занятия:
- словесный (беседа, объяснение материала, опрос, обсуждение);
- наглядный ( просмотр видеоматериалов);
- практический (выполнение заданий)
- фронтальный, круговой;
- метод целостного упражнения;
- метод подводящих упражнений
2.4.2. Формы организации деятельности воспитанников на занятии:
- групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы,
- фронтальная;
- индивидуальная;
- групповая;
- подгрупповая;
- коллективно-групповая;
- в парах.
2.4.3. Приемы и методы организации образовательного процесса:
- словесный (устное изложение, беседа и т. д.);
- наглядный (показ видеоматериалов, иллюстрации, наблюдение, показ педагогом);
- практический (упражнения);
- упражнения в парах;
- тренировки;
- учебная игра;
- практические занятия.
Подготовка юного теннисиста осуществляется путем обучения и тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным на формирование и закрепление определенннных навыков, на достижение оптимального уровня физического развития. Успешное осуществление учебно-тренировочного процесса возможно при соблюдении принципа единства всех сторон подготовки, а именно, общефизической, специальной физической, технической, тактической и морально-волевой.
Общепедагогические или дидактические методы включают метод наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения при единстве требований, метод опережающего развития физических качеств по отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов, метод соразмерности, т.е. оптимального и сбалансированного развития физических качеств.
Спортивные методы включаются: метод непрерывности и цикличности учебно-тренировочного процесса; метод максимальности и постепенности повышения требований; метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок; метод моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.
Теоретический материал обычно дается в начале занятия. Новую тему, то или иное задание необходимо объяснять просто и доходчиво, обязательно закрепляя объяснения показом наглядного материала и показом приемов работы.
Практические занятия – основная форма работы с детьми, где умения закрепляются, в ходе повторения – совершенствуются и формируются навыки. Приобретенные умения и навыки используются воспитанниками в соревновательной деятельности в зависимости от сложившихся и меняющихся условий.
Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения требований индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося. Особо внимательно выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при обучении технике и тактике игры, предъявляя при этом одинаковые требования в плане овладения основой структурой технического и тактического приема.
В ходе учебно-тренировочного занятия осуществляется работа сразу по нескольким видам подготовки. Занятие включает обязательно общую физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятие может быть осуществлена работа по технической, тактической и морально-волевой подготовке юных спортсменов.
Разносторонняя физическая подготовка проводится на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. Все упражнения делятся на общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные. Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а подводящие и основные – на формирование технических навыков и тактических умений.
В процессе обучения техническим приемам используется сочетание метода целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале технический прием изучают в целом, затем переходят к составным частям и заключение снова возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования техники происходит формирование тактических умений.
Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с задачами каждого тренировочного занятия, в соответствии с этим происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке текущего планирования.
2.4.4. Методические рекомендации
- Рекомендации по организации подвижных игр с теннисным мячом.
- Инструкции по охране труда.
Методическое обеспечение программы
При обучении используются основные методы организации и осуществления учебно-познавательной работы, такие как словесные, наглядные, практические. Выбор методов (способов) обучения зависит о психофизиологических, возрастных особенностей детей, темы и формы занятий. При этом в процессе обучения все методы реализуются в теснейшей взаимосвязи.
Методика проведения занятий предполагает постоянное создание ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении изучаемого материала.
С первых занятий учащиеся приучаются к технике безопасности, противопожарной безопасности, к правильной организации собственного труда, рациональному использованию рабочего времени, грамотному использованию спортивного инвентаря и спортивных снарядов.
3. Список литературы.
3. Настоьлный теннис: Правила соревнований /пер. с англ. – М.: Терра-Спорт, 2001
Приложение 1.
Уважаемые родители!
Ваш ребенок в этом учебном году посещал спортивную секцию «Настольный теннис» . С целью изучения вашего мнения и улучшения деятельности работы спортивной секции предлагаем вам ответить на следующие вопросы:
1. Изменилось ли поведение вашего ребенка и как?
2. Как он реагирует на обиды, проявляет ли озлобленность?
3. Настойчив или пассивен во взаимоотношениях с окружающими?
4. Есть ли у вашего ребенка друзья в группе?
5. Стремиться ли он к самостоятельности?
6. Много ли времени ребенок проводит дома?
7. Есть ли у ребенка устойчивые интересы (рисование, музыка и т.д.)?
8. Рассказывает ли ваш ребенок о том, что происходит на занятиях в спортивной секции?
9. Нравятся ли ребенку принимать участие в соревнованиях?
10. Как ведет себя ребенок дома перед соревнованиями?
11. Ваши пожелания относительно работы спортивной секции
Спасибо за сотрудничество.
Тематическое планирование
№ |
Тема занятия |
Количество часов |
Дата по плану |
Дата по факту |
1. |
Инструктаж по технике безопасности. Знакомство обучающихся друг с другом. Вводное занятие. Теоретические сведения по разделу «настольный теннис», сведения об истории возникновения, развитие игры. |
1 |
1.09.17 |
|
2. |
Обще развивающие упражнения на месте поточным способом (ОРУ). Прыжковые упражнения: разучивание скиппинга со скакалкой ( виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание упражнения набивания теннисного мяча. |
1 |
4.09.17 |
|
3. |
Обще развивающие упражнения на месте поточным способом (ОРУ). Прыжковые упражнения: разучивание скиппинга со скакалкой ( виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание упражнения набивания теннисного мяча. |
1 |
6.09.17 |
|
4. |
Подвижная игра: «Перенеси шарики». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Объяснение техники передвижения при игре в настольный теннис скрестным шагом. |
1 |
6.09.17 |
|
5. |
Подвижная игра: «Перенеси шарики». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Объяснение техники передвижения при игре в настольный теннис скрестным шагом. |
1 |
8.09.17 |
|
6. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Набивание теннисного мяча попеременно правой, левой стороной ракетки. Набивание теннисного мяча с высоким подбрасыванием. Набивание теннисного мяча в парах. |
1 |
11.09.17 |
|
7. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Набивание теннисного мяча попеременно правой, левой стороной ракетки. Набивание теннисного мяча с высоким подбрасыванием. Набивание теннисного мяча в парах. |
1 |
13.09.17 |
|
8. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание удара толчок справа и слева на тренажере «удочка». |
1 |
13.09.17 |
|
9. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание удара толчок справа и слева на тренажере «удочка». |
1 |
15.09.17 |
|
10. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение толчка справа на игровом столе с БКМ. |
1 |
18.09.17 |
|
11. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение толчка справа на игровом столе с БКМ. |
1 |
20.09.17 |
|
12. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание срезки слева: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ. |
1 |
20.09.17 |
|
13. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание срезки слева: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ. |
1 |
22.09.17 |
|
14. |
Подвижная игра на столе: «Колесо». Челночный бег 6Х6. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание срезки справа: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ. |
1 |
25.09.17 |
|
15. |
Подвижная игра на столе: «Колесо». Челночный бег 6Х6. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание срезки справа: имитация, выполнение удара на игровом столе с БКМ. |
1 |
27.09.17 |
|
16. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание плоской подачи левой стороной ракетки из левого угла. |
1 |
27.09.17 |
|
17. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание плоской подачи левой стороной ракетки из левого угла. |
1 |
29.09.17 |
|
18. |
Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи «маятник» правой стороной ракетки из левого угла. |
1 |
2.10.17 |
|
19. |
Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи «маятник» правой стороной ракетки из левого угла. |
1 |
4.10.17 |
|
20. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание атакующего удара «накат» слева. |
1 |
4.10.17 |
|
21. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание атакующего удара «накат» слева. |
1 |
6.10.17 |
|
22. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание атакующего удара «накат» справа. |
1 |
9.10.17 |
|
23. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Разучивание промежуточного удара «подставка» слева. |
1 |
11.10.17 |
|
24. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Разучивание промежуточного удара «подставка» слева. |
1 |
11.10.17 |
|
25. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Разучивание промежуточного удара «подставка» слева. |
1 |
13.10.17 |
|
26. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание промежуточного удара «подставка» справа. |
1 |
16.10.17 |
|
27. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание промежуточного удара «подставка» справа. |
1 |
18.10.17 |
|
28. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание промежуточного удара «скидка» слева. |
1 |
18.10.17 |
|
29. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание промежуточного удара «скидка» слева. |
1 |
20.10.17 |
|
30. |
Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание промежуточного удара «скидка» справа. |
1 |
23.10.17 |
|
31. |
Подвижная игра на столе: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание промежуточного удара «скидка» справа. |
1 |
25.10.17 |
|
32. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание тактической комбинации из двух ударов: сочетания ударов «подрезка» слева и «накат» слева. Игра на счет. |
1 |
25.10.17 |
|
33. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание тактической комбинации из двух ударов: сочетания ударов «подрезка» слева и «накат» слева. Игра на счет. |
1 |
27.10.17 |
|
34. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Объяснение разновидностей вращений. Разучивание подачи слева с нижним вращением. |
1 |
30.10.17 |
|
35. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Объяснение разновидностей вращений. Разучивание подачи слева с нижним вращением. |
1 |
1.11.17 |
|
36. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Объяснение разновидностей вращений. Разучивание подачи слева с нижним вращением. |
1 |
1.11.17 |
|
37. |
Подвижная игра: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание тактической комбинации «трехходовка». Игра на счет. |
1 |
3.11.17 |
|
38. |
Подвижная игра: «Колесо». Обще развивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание тактической комбинации «трехходовка». Игра на счет. |
1 |
8.11.17 |
|
39. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
8.11.17 |
|
40. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Разучивание подачи «веер» справа. Игра на счет. |
1 |
10.11.17 |
|
41. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени Разучивание подачи «веер» справа. Игра на счет. |
1 |
13.11.17 |
|
42. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот) Разучивание защитного удара «свеча» справа из дальней зоны. Игра на счет. |
1 |
15.11.17 |
|
43. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот) Разучивание защитного удара «свеча» справа из дальней зоны. Игра на счет. |
1 |
15.11.17 |
|
44. |
Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Ознакомление с верхним вращением. Разучивание выполнения атакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет. |
1 |
17.11.17 |
|
45. |
Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Ознакомление с верхним вращением. Разучивание выполнения атакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет. |
1 |
20.11.17 |
|
46. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание выполнения атакующего удара «топ-спин» слева. Игра на счет. |
1 |
22.11.17 |
|
47. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание выполнения атакующего удара «топ-спин» слева. Игра на счет. |
1 |
22.11.17 |
|
48. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития силы. Разучивание комбинации: подрезка слева, топ-спин справа. Игра на счет. |
1 |
24.11.17 |
|
49. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения для развития силы. Разучивание комбинации: подрезка слева, топ-спин справа. Игра на счет. |
1 |
27.11.17 |
|
50. |
Подвижная игра: «Колесо». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Объяснение правил игры в парах. Объяснение техники передвижения в парах. Игра на счет. |
1 |
29.11.17 |
|
51. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
29.11.17 |
|
52. |
Подвижная игра: «Колесо». Обще развивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Объяснение правил игры в парах. Объяснение техники передвижения в парах. Игра на счет. |
1 |
1.12.17 |
|
53. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» справа и слева на тренажере «колесо». Игра на счет. |
1 |
4.12.17 |
|
54. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» справа и слева на тренажере «колесо». Игра на счет. |
1 |
6.12.17 |
|
55. |
Подвижная игра:«Колесо». Общеразвивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
6.12.17 |
|
56. |
Подвижная игра:«Колесо». Общеразвивающие упражнения в парах (ОРУ). Упражнения на развитие выносливости. Разучивание удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
8.12.17 |
|
57. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
11.12.17 |
|
58. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Выполнение удара «топ-спин» слева из двух точек, из левого угла и из середины стола со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
13.12.17 |
|
59. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание защитного удара «запил» из дальне зоны. Игра на счет. |
1 |
13.12.17 |
|
60. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание защитного удара «запил» из дальне зоны. Игра на счет. |
1 |
15.12.17 |
|
61. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
18.12.17 |
|
62. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание тактической комбинации: подача с нижним вращением, топ-спин по подрезке, завершающий удар справа. Игра на счет. |
1 |
20.12.17 |
|
63. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Челночный бег приставным шагом 10Х3. Упражнения для развития гибкости в парах. Разучивание тактической комбинации: подача с нижним вращением, топ-спин по подрезке, завершающий удар справа. Игра на счет. |
1 |
20.12.17 |
|
64. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание тактики игры в парах. Игра на счет. |
1 |
22.12.17 |
|
65. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения для развитие выносливости. Разучивание тактики игры в парах. Игра на счет. |
1 |
25.12.17 |
|
66. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание защитного удара «запил» из средней и дальней зоны против «топ-спина». Игра на счет. |
1 |
27.12.17 |
|
67. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Разучивание защитного удара «запил» из средней и дальней зоны против «топ-спина». Игра на счет. |
1 |
27.12.17 |
|
68. |
Подвижная игра: «Колесо». Общиеразвивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи справа с высоким подбросом мяча. Игра на счет. |
1 |
29.12.17 |
|
69. |
Подвижная игра: «Колесо». Общиеразвивающие упражнения в движении (ОРУ). Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Разучивание подачи справа с высоким подбросом мяча. Игра на счет. |
1 |
10.01.18 |
|
70. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание контратакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет. |
1 |
10.01.18 |
|
71. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
12.01.18 |
|
72. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Разучивание контратакующего удара «топ-спин» справа. Игра на счет. |
1 |
15.01.18 |
|
73. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Выполнение контратакующего удара «топ-спин» справа и слева со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
17.01.18 |
|
74. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Выполнение контратакующего удара «топ-спин» справа и слева со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
17.01.18 |
|
75. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
19.01.18 |
|
76. |
Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Выполнение перекрута справа направо по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
22.01.18 |
|
77. |
Подвижная игра: «Солнышко». Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Выполнение перекрута справа направо по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
24.01.18 |
|
78. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение перекрута слева налево по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
24.01.18 |
|
79. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Выполнение перекрута слева налево по диагонали со спарринг партнером. Игра на счет. |
1 |
26.01.18 |
|
80. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
29.01.18 |
|
81. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах. |
1 |
31.01.18 |
|
82. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах. |
1 |
31.01.18 |
|
83. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Работа в парах. |
1 |
2.02.18 |
|
84. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
5.02.18 |
|
85. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах. |
1 |
7.02.18 |
|
86. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах. |
1 |
7.02.18 |
|
87. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Работа в парах. |
1 |
9.02.18 |
|
88. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
12.02.18 |
|
89. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах. |
1 |
14.02.18 |
|
90. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Работа в парах. |
1 |
14.02.18 |
|
91. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах. |
1 |
16.02.18 |
|
92. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Работа в парах. |
1 |
19.02.18 |
|
93. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Работа в парах. |
1 |
21.02.18 |
|
94. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
21.02.18 |
|
95. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Работа в парах. |
1 |
26.02.18 |
|
96. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка навыков основных позиции технической подготовки: подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча. |
1 |
28.02.18 |
|
97. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка навыков основных позиции технической подготовки: подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча.
|
1 |
28.02.18 |
|
98. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка навыков основных позиции технической подготовки: подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча
|
1 |
2.03.18 |
|
99. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Отработка навыков основных позиции технической подготовки: подачи и удары по теннисному мячу, техника приема мяча
|
1 |
2.03.18 |
|
100. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
5.03.18 |
|
101. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча. |
1 |
7.03.18 |
|
102. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча. |
1 |
7.03.18 |
|
103. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча |
1 |
9.03.18 |
|
104. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Удары, отличающиеся по длине и высоте полета мяча |
1 |
12.03.18 |
|
105. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Подачи |
1 |
14.03.18 |
|
106. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
14.03.18 |
|
107. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Подачи. |
1 |
16.03.18 |
|
108. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Подачи. |
1 |
19.03.18 |
|
109. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары. |
1 |
21.03.18 |
|
110. |
Подвижная игра: «Колесо». Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары. |
1 |
21.03.18 |
|
111. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары. |
1 |
23.03.18 |
|
112. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Одиночные, промежуточные и многократно повторяемые удары. |
1 |
26.03.18 |
|
113. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары. |
1 |
28.03.18 |
|
114. |
Подвижная игра: «Колесо». Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары. |
1 |
28.03.18 |
|
115. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
30.03.18 |
|
116. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары. |
1 |
2.04.18 |
|
117. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Отработка тактика приема и подачи мяча в нападении. Атакующие удары.
|
1 |
4.04.18 |
|
118. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
4.04.18 |
|
119. |
Подвижная игра: «Колесо». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
6.04.18 |
|
120. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
9.04.18 |
|
121. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
11.04.18 |
|
122. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
11.04.18 |
|
123. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
13.04.18 |
|
124. |
Подвижная игра: «Колесо». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
16.04.18 |
|
125. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
18.04.18 |
|
126. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
18.04.18 |
|
127. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
20.04.18 |
|
128. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
23.04.18 |
|
129. |
Подвижная игра: «Колесо». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
25.04.18 |
|
130. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
25.04.18 |
|
131. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
27.04.18 |
|
132. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
30.04.18 |
|
133. |
Беговые упражнения: приставной шаг, скрестный шаг, бег с подскоком на одну ногу, бег многоскоки, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени. Упражнения на развитие внимания и быстроты реакции. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
4.05.18 |
|
134. |
Подвижная игра: «Колесо». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
7.05.18 |
|
135. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
11.05.18 |
|
136. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
14.05.18 |
|
137. |
Прыжковые упражнения: скиппинг со скакалкой (виды прыжков – оловянный солдатик, колокол, крестик, выпады, слалом, бег на месте со скакалкой, двойной оборот). Парные игры. Игра защитника против атакующего. Игра атакующего против защитника. Игра атакующего против атакующего. |
1 |
16.05.18 |
|
138. |
Подвижная игра на столе: «Солнышко». Парные игры. |
1 |
16.05.18 |
|
139. |
Челночный бег скрестным шагом 10Х3. Упражнения для развития силы. Парные игры. |
1 |
18.05.18 |
|
140. |
Подвижная игра: «Колесо». Парные игры. |
1 |
21.05.18 |
|
141. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
23.05.18 |
|
142. |
Контрольные игры. Соревнования. |
1 |
23.05.18 |
|
143. |
Итоговое занятие. |
1 |
25.05.18 |
|
В нашем каталоге доступно 70 280 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Образовательная программа “Настольный теннис” имеет физкультурно-спортивную направленность, предоставляет широкие возможности развития и совершенствования у занимающихся основных физических качеств, формирования различных двигательных навыков, укрепления здоровья.Новизна и оригинальность программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться настольным теннисом с «нуля». Педагогическая целесообразность - позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. Настольный теннис, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.
6 625 600 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Корнилов Дмитрий Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.