Дополнительная образовательная программа "Пешеходный туризм"

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ШАХУНСКИЙ АГРОПРОМЫШЛЕННЫЙ ТЕХНИКУМ»

РАССМОТРЕНА И ДОПОЛНЕНА на заседании МО преподавателей ФК и ОБЖ, воспитателей и педагогов ДО ГБОУ СПО «Шахунский агропромышленный техникум» Протокол № 1 от «30» августа 2008 г. Протокол № 3 от «31» августа 2011 г. Утверждаю: зам. директора по УВР ГБОУ СПО ШАПТ  В.Н. Кошкин

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ»

Данная программа рассчитана на три года обучения и разработана для юношей и девушек в возрасте от 15 до 20 лет для учреждений среднего профессионального образования

Автор - преподаватель физической культуры

 Воронцов Владимир Александрович

тренер-преподаватель секции туризма

Воронцова Оксана Владимировна

 г. Шахунья

2008 г.

Содержание

Пояснительная записка..............................................................................................3

1.     Учебно-тематический план................................................................................13

2.     Содержание изучаемого курса...........................................................................15

3.     Методическое обеспечение................................................................................36

Список литературы..................................................................................................38

Пояснительная записка

В национальной доктрине образования, утвержденной Постановлением Правительства Российской Федерации от 4 октября 2000 года №751 среди приоритетных определены цели формирования здорового образа жизни и развития детского и юношеского спорта. Ведомственные целевые программы: «Развитие образования в Нижегородской области на 2011–2013 годы», «Патриотическое воспитание граждан Нижегородской области также предусматривают совершенствование форм и методов воспитания, социализации детей и молодёжи, сохранение целостности системы дополнительного образования, создание условий, обеспечивающих полноценный отдых и оздоровление детей.

Одним из комплексных видов воспитания здорового и закаленного человека является туризм. Термин «туризм» впервые встречается в английских источниках начала ХIХ века  и обозначат экскурсию или путешествие.

Под студенческим туризмом в ГБОУ СПО «Шахунский агропромышленный техникум» понимается  туристская деятельность  учащихся, выходящая за рамки учебных программ по физической культуре и организуемая спортивным клубом дополнительного образования в целях обеспечения педагогически целесообразного использования их внеурочного времени.

Образовательная программа дополнительного образования детей по пешеходному туризму ГБОУ СПО ШАПТ 2008 г. составлена на основании примерных (типовых) программ: Программы «Туризм и краеведение» - М.: Просвещение, 1982.; Программы для системы дополнительного образования детей «Юные туристы-спасатели», «Юные судьи туристских соревнований», «Юные инструкторы туризма», «Юные ориентировщики» - М.: ЦДЮТиК, 2000-2006 гг.); Программа обучения детей жизненным навыкам в системе дополнительного образования «Обучение детей жизненным навыкам в природной среде», А.Г.Маслов, Ю.С.Константинов – М.: ЦДЮТиК, 2001г. Рабочая программа «Пешеходный туризм» разработана в 2008-2009 учебном году руководителем спортивного клуба физической подготовки ГБОУ СПО «Шахунский агропромышленный техникум» В.А. Воронцовым и тренером-преподавателем секции «Туризм» СКФП «Флекс» О.В. Воронцовой.  В 2011 году в программу внесены изменения и дополнения.

Данная программа апробирована в образовательном пространстве Шахунского агропромышленного техникума. При разработке учитывались следующие документы и материалы:

Закон «Об образовании»,  рекомендации Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.4.12-51-03, типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей, устав ГБОУ СПО «Шахунский агропромышленный техникум».

  Актуальность программы заключается в том, что туристские походы и экскурсии очень привлекательны для студентов, так как в них есть возможность постоянного совершенствования спортивного мастерства и через туристскую деятельность изучение природного, культурного и исторического наследия своей малой родины. Программа носит образовательно-развивающий характер. Содержание программы направлено на создание условий для укрепления и сохранения физического и психического здоровья учащихся.

Воспитание молодого поколения в духе патриотизма - первоочередная задача современного образования, что определено в областной целевой программе «Патриотическое воспитание граждан Нижегородской области на 2011 – 2013 г.г.». Беда нашей страны - растущее число малолетних преступников, наркоманов, ранняя алкоголизация населения. Современный ребенок стремится к тому, что он получает с экранов телевизоров. Он не видит и не замечает мира, существующего за границами его «виртуального бытия». Отсюда идет и массовое ухудшение здоровья детей – слабая физическая активность, интенсивные информационные нагрузки, и, как итог, психические расстройства, доводящие многих до девиантного поведения. Активизировать познавательную деятельность молодежи, оздоровить молодое поколение как морально, так и физически – вот еще важнейшие задачи современного образования. Туризм позволяет реализовать все эти задачи в полном объеме через путешествия, знакомящие с культурой, историей, природой родной страны.

Цели программы: сохранение  и укрепление здоровья, улучшение физической подготовленности и физического развития через туристскую деятельность.

Задачи:

·       формирование мотивации  на регулярные занятия  физической культурой и спортом, сохранение и укрепление своего здоровья, выработка умений и навыков здорового образа жизни, осознание каждым студентом собственной ответственности за свое здоровье;

·       обучение основам туристкой подготовки, элементам техники и тактики спортивного туризма;

·       создание эффективной системы подготовки учащихся для получения спортивных разрядов по туризму;

·       педагогическое руководство воспитанием гуманистических принципов уважения к личности ее правам и свободе.

·       формирование ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности.

Учебный план и программа первого года занятий предусматривают  обучение учащихся азбуке туризма – сообщение им начальных сведений по организационным вопросам подготовки и проведения походов, основных сведений о своем крае, элементарных понятий об ориентировании на местности, знаний основ топографии, общей физической подготовке, гигиены туриста, первой доврачебной помощи при заболеваниях и травмах.

Конкретная цель –  зачетный поход, выполнение нормативов на получение значка "Юный турист".

Учебный план и программы второго и третьего годов обучения направлены на совершенствование полученных знаний, умений и навыков, приобретенных в курсе начальной туристской подготовки. Обучающиеся участвуют в районных соревнованиях по технике пешеходного туризма и спортивному ориентированию, выполняют нормативы на получение значка «Турист России», на присвоение  юношеских разрядов по туристскому многоборью и спортивным походам.

Итогом являются участие в зачетном степенном походе, районных и областных туристских соревнованиях.

Состав туристского объединения. Комплектование  состава туристического кружка первого  года обучения осуществляется из учащихся I курса (возраст 15-16 лет). Рекомендуемый минимальный состав группы: от 15 человек в первый год обучения до 12-15 человек в последующие годы. При наборе обучающихся первого года обучения мы комплектуем группу с превышением состава, т.к. всегда существует естественный отсев членов объединения в период обучения и, кроме того, не все дети по тем или иным причинам могут участвовать в походах и соревнованиях.

Заниматься в секции могут физически развитые учащиеся, отнесенные к основной группе здоровья. В период комплектования секции следует организовать медицинский осмотр детей и получить на каждого члена группы медицинскую справку - разрешение врача заниматься туризмом и спортивным ориентированием.

При приеме обучающихся в секцию туризма необходимо получить от родителей заявление с просьбой о зачислении их детей. Там же родители подтверждают, что они ознакомились с условиями занятий и обязуются их выполнять.

В самом начале работы секции необходимо провести инструктаж по правилам поведения и соблюдения мер безопасности в период проведения занятий, тренировок, походов и других мероприятий и сделать об этом запись в журнале учета работы секции.

Режим и организация работы туристской секции. Программа  обучения рассчитана на 160 учебных часов в год, включая теоретические занятия, практические занятия в помещении и на местности (учебном полигоне) (в т.ч. подготовку и проведение походов, подведение их итогов, проведение учебных соревнований).

Учебно-тренировочные и  зачетные походы, спортивные соревнования включены в сетку часов. При проведении местных экскурсий (в пределах своего населенного пункта) количество  часов может быть  до 4-х часов; при проведении экскурсии с выездом (за пределы своего населенного пункта) –  от 4 до 6 часов. На однодневный поход и однодневные спортивные соревнования отводится до 8 часов.  На 3-х дневный поход  – 8 ч + 12 ч + 8 ч = 28 часов.

Учебно-тренировочная работа в спортивном клубе проводится на основе годовых планов и графиков, составленных с учетом местных условий. Рабочие поурочные планы и конспекты тренировочных занятий у руководителя должны быть на каждом занятии.

Учебным планом предусматриваются теоретические и практические занятия. Практические занятия лучше планировать разноплановыми: 0.5 часа физическая тренировка, 1.5-2.5 часа практическая отработка темы.

Основные виды деятельности:

·       теоретические занятия-лекции;

·       практические занятия (подача нового материала, закрепление теории, домашние задания, комплексы физических упражнений и др.);

·       учебно-тренировочные семинары, походы выходного дня, степенные  походы -  соединение теории с практикой;

·       участие в туристских  соревнованиях.

Формы проведения занятий применяются фронтальные, групповые и индивидуальные.

Правильно поставленный учет дает возможность руководителю определить недостатки в учебно-тренировочной работе и наметить пути и способы их устранения.

Учет работы кружка ведется в специальном журнале, который является отчетным и финансовым документом. В журнале содержится практически вся информация о туристском кружке и его деятельности. В нем должны быть следующие разделы:

1. Общие сведения.

2. Учет работы секции и посещаемости занятий (за каждый месяц):

    - посещаемость;

    - количество проведенных занятий;

    - выполнение учебной программы;

    - выполнение контрольных нормативов;

    - состояние здоровья.

3. Учет массовой работы.

4. Список членов кружка.

5. Сведения о родителях обучающихся.

6. Ознакомление обучающихся с правилами техники безопасности.

Успеваемость обучающихся учитывается по усвоению теоретических знаний и практических навыков в соответствии с требованиями программы.

Для сохранения устойчивого интереса к занятиям, особенно на начальной стадии обучения, следует встречаться с учащимися регулярно. Занятия со студентами первого года обучения проводятся по 2 часа два раза в неделю (т.к. недельная нагрузка педагога дополнительного образования составляет 4 часа при годовой нагрузке 160 часов), в условиях учебного полигона (на местности) длительность занятий может составлять 3-4 часа. Отдельные занятия могут проходить по группам в 2-3 человека (разработка маршрута, копирование и вычерчивание карт, работа хозгруппы и т.д.), каждая по своему графику. В течение каждого месяца количество учебных часов может быть различно – не обязательно 16 часов в месяц. При подготовке и проведении походов, соревнований, при благоприятной погоде для занятий на учебном полигоне, - количество часов может превышать 16 часов. В зимний период, декабрь-январь, в преддверии Новогодних праздников и на каникулах, количество учебных часов может быть меньше 16 часов в месяц. Количество проведенных учебных часов каждый месяц отмечается в накопительной ведомости в учебном журнале. Годовое количество – 160 часов.

На каждом занятии следует планировать живую практическую работу самих членов кружка (упражнения, тренировки, простейшие соревнования). Надо добиваться, чтобы практические занятия были всегда тесно увязаны с прохождением теории каждого раздела программы, чтобы собственный опыт практических действий ребят дополнял и закреплял рассказ руководителя.

Необходимо наладить в туристском объединении хороший учет спортивно-туристских и краеведческих достижений каждого члена объединения. Полезно завести на каждого члена объединения "Туристский паспорт", куда будут записываться маршруты походов, их продолжительность, протяженность, количество ночлегов, характер обязанностей, которые выполнял во время похода турист; участие и результаты в учебных и спортивных соревнованиях, краеведческих викторинах и конкурсах.

Для воспитания дружного, сплоченного коллектива руководителю можно провести конкурсы на лучшее название туристской группы, ее эмблему, устав; завести альбом "Летопись туристской группы" или в помещении, где постоянно собираются участники секции, оборудовать специальный "Уголок тургруппы". Следует добиваться, чтобы каждый член кружка имел тетрадь для занятий и походный блокнот и аккуратно вел записи в них.

Критерии оценки результатов.  Положительными результатами работы по данной программе  считаю:

·       сохранение контингента учащихся (рис. 1) на всем протяжении обучения (состав группы изменялся менее чем на 30%, количество учащихся  с 2009 по 2012 год осталось на том же уровне);

Рис. 1. Сохранение контингента учащихся на всем протяжении обучения

·       постоянный рост спортивно-технического мастерства (от участия в степенных походах к участию в категорийных походах);

·       рост уровня спортивных достижений команды (в 2009 году выступление на  внутритехникумовских и районных соревнованиях, с 2010 года – областных, всероссийских соревнованиях по пешеходному туризму и ориентированию);

·       привлечение старших воспитанников к судейству на внутритехникумовских и районных соревнованиях (принимают активное участие в подготовке и проведении соревнований в качестве судей и их помощников);

·       сохранение и повышение уровня успеваемости воспитанников (рис. 2) секции в техникуме (качество успеваемости по предметам повысилось на 10 %);

Рис. 2. Сохранение и повышение уровня успеваемости воспитанников секции

·       привлечение старших воспитанников к работе в должности педагога дополнительного образования для дальнейшей реализации данной программы. Примером является Николай Сенатов, который с момента становления секции является помощником тренера и в настоящее время старшим наставником ребят, активно помогает в проведении соревнований, сам является членом сборной района по пешеходному туризму и работает мастером производственного обучения в ГБОУ СПО ШАПТ.

Один из важнейших критериев оценки эффективности внеаудиторной работы – требования Системы менеджмента качества (СМК) ГОСТ Р ИСО 9001 – 2008, ГОСТ Р 52614.2 – 2006, которая внедрена в Шахунском техникуме. Процесс оценки результативности процесса ОП-05 «Организация воспитательной работы» включает в себя следующие параметры:

1.     Процентное соотношение общего числа занимающихся к так называемым «трудным» подросткам (из года в год мы наблюдаем рост числа занимающихся и привлечение трудновоспитуемых подростков к занятиям)

2.     Оценка удовлетворённости студентов работой секции (ежегодно повышается оценка качества работы, что видно из анкетирования занимающихся)

Способы оценки результатов. Для оценки качества знаний, умений и навыков учащихся проводятся различного рода контрольно-проверочные мероприятия. Так, в конце каждого года обучения следует проводить зачет по теоретическому курсу с проверкой знаний по изученным дисциплинам.

По завершении изучения курса учащиеся должны уметь самостоятельно разрабатывать маршруты походов по равнинной части, составлять и рассчитывать продуктовую раскладку, перечень группового и личного снаряжения, рассчитывать вес рюкзака.

В связи с этим целесообразно контроль практических навыков в этой области провести с использованием так называемой «проектной методики», т.е. предложить учащимся самостоятельно разработать маршрут похода по заданному району и в заданные сроки. Нет большей награды, чем практическая реализация того проекта, который ты сам разработал. Не следует забывать, что педагог работает не для себя, а для воспитанников, поэтому желательно, чтобы районы походов предлагались самими студентами. А для того, чтобы они имели представление о том, куда и как можно пойти в поход,  следует в рамках изучения темы «Краеведческая подготовка» провести семинар по районам путешествий. Причем, важно, чтобы учащиеся самостоятельно подготовили сообщения о выбранных районах, а помощь педагога заключалась бы в подборе иллюстративного и демонстрационного материала и в небольших дополнениях к сообщению.

Уровень технического мастерства проверяется на соревнованиях, которые проводят местные и областные туристские органы.

Уровень спортивного мастерства может быть оценен в присвоении очередных спортивных разрядов и званий.

Все вышеизложенные рекомендации были мной практически проверены на протяжении четырех лет при подготовке студентов по некоторым разделам данной программы.

Прогнозируемые результаты.  При изучении данной программы учащиеся могут сдать нормативы на 1, 2 и 3-й юношеские и взрослые спортивные разряды по туризму, а также на значки «Юный турист России» и «Турист России». Качество практических навыков проверяется на соревнованиях. Улучшение результатов команды – критерий спортивно-технического роста учащихся.

Апробация разделов программы. В течение 2008-2012 годов, работая с группой учащихся ГБОУ СПО ШАПТ по разделам данной программы, мы достигли следующих результатов.

Контингент учащихся практически не изменился. Основные изменения произошли в первый год обучения, в дальнейшем команда занималась и ходила в походы постоянным составом.

Летом 2009 года команда совершила свой первый дальний поход. В течение 2010-2012 годов шло постепенное нарастание сложности походов. Участвуя в районных и областных соревнованиях, команда показала заметный рост спортивно-технического мастерства. В 2010 году  команда туристов ГБОУ СПО ШАПТ – участница областных соревнований по пешеходному туризму.

 В первый год обучения команда принимает участие во Всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию «Российский азимут», и это становится традицией. В 2012 году на аналогичных соревнованиях наша воспитанница - Бугрова Ирина занимает 1 место в своей подгруппе.

1.     Учебно-тематический план

Первый год обучения

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
		всего	теория	практика
1.	Введение в программу.	2	2	-
2.	Краеведение и экология. Изучение истории своего населенного пункта, Шахунского района. Природные условия. Памятники истории и культуры.	10	6	4
3.	Топографическая подготовка и ориентирование.	20	4	16
4.	Начальная туристская подготовка.	28	8	20
5.	Гигиена туриста. Первая доврачебная помощь.	6	2	4
6.	Физическая подготовка.	16	1	15
7.	Экскурсии.	18	3 * 6 ч = 18 ч
8.	Проведение однодневного похода. Участие в 3-х дневном походе. Участие в туристских соревнованиях.	8 28 24	8 ч 28 ч 3 * 8 ч = 24 ч
	Итого:	160	23	137

Второй год обучения

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
		всего	теория	практика
1.	Итоги летнего периода. План работы на новый учебный год.	1	1	-
2.	Туризм в России.	1	1	-
3.	Краеведение.	6	2	4
4.	Топографическая подготовка и ориентирование.	20	4	16
5. 5.1. 5.2. 5.3.	Туристская подготовка, в т.ч.: Туристское хозяйство. Тактика и техника пешеходного туризма. Подготовка туристских походов.	60 20 22 18	6 2 2 2	54 18 20 16
6.	Гигиена туриста. Первая (доврачебная) помощь.	6	2	4
7.	Физическая подготовка.	30	2	28
8. 9.	3-х дневный зачетный поход. Участие в туристских соревнованиях.	28 8	28 8
	Итого:	160	20	140

Третий год обучения

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
		всего	теория	практика
1.	Азбука туризма.	6	2	4
2.	Краеведческая подготовка туриста.	6	2	4
3.	Экологическая подготовка туриста.	6	2	4
4.	Топография и ориентирование.	20	4	16
5.	Туристское снаряжение.	6	-	6
6.	Туристские узлы.	8	-	8
7.	Техника пешеходного туризма.	34	6	28
8.	Безопасность туризма.	6	2	4
9.	Туристские соревнования.	8	8
10.	Основы медицинских знаний.	12	4	8
11.	Физическая подготовка туриста.	20	2	18
12.	3-х дневный зачётный поход.	28	28
	Итого:	160	24	136

2. Содержание изучаемого курса

 1 год обучения

1. Введение в программу (2 часа: теория 2 ч)

Беседа о спорте и туризме. Виды туризма, особенности пешеходного туризма. Туризм как средство физического воспитания, оздоровления и закаливания. Нормативы значков «Юный турист» и «Турист России».

Туристические возможности своего населенного пункта и его окрестностей, Шахунского района, Нижегородской области.

Заполнение анкет (туристских паспортов) членов объединения.

2. Краеведение и экология. Изучение истории своего населенного пункта, Шахунского района (10 часов: теория 6 ч, практика 4 ч)

Основные сведение о природных условиях Шахунского района: рельеф, климат, реки, растительность и животный мир, почвы,  заповедники и заказники.

Сведения об истории своего населенного пункта, Шахунского района: возникновение и развитие.

Охрана природы. Закон об охране природы. Роль туристов в охране природы.

Приметы о природе, их значение, правдивость прогнозов по приметам. Природный кодекс туриста. Законы общения с природой, принцип «не навреди», необходимость сохранения природы.

Практические занятия.

Подготовка и заслушивание докладов членов объединения о природе и достопримечательностях своего населенного пункта, Шахунского района.

Экскурсии по природным, историческим и культурным объектам Шахунского района: ( Веселовский могильник IX – XI в.в., храм Николая Чудотворца в селе Большое Широкое, Солёный ключ и др.) и в музеи (народный фольклорно-этнографический, железнодорожный) – 3 экскурсии * 6 ч

3. Топографическая подготовка и ориентирование (20 часа: теория 4 ч, практика 16 ч)

Понятие топографической карты, ее значение  для туристов.

3.1.          Масштаб. Виды масштабов. Масштабы топографических карт

Практические занятия

Работа с картами различного масштаба. Упражнения по определению масштаба, измерению расстояния на карте.

3.2.          Условные знаки

Понятие о  топографических знаках. Изучение топознаков по группам. Сочетание знаков. Пояснительные цифро­вые и буквенные характеристики.

Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Типичные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Характеристика местности по рельефу.

Практические занятия

Топографические диктанты, упражнения на запоминание знаков, игры.

3.3.          Ориентирование по горизонту, азимут

Основные направления на стороны горизонта: С, В, Ю, 3.

Определение азимута, его отличие от простого угла (чертеж). Азимут ис­тинный и магнитный. Магнитное склонение.

Практические занятия

Построение на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов. Упражнения на инструментальное (транспортиром) изме­рение азимутов на карте.

3.4.          Компас, работа с компасом

Компас. Типы компасов. Устройство компаса Адрианова. Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом,

Ориентир, что может служить ориентиром. Движение по азимуту, его применение.

Четыре действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентиро­вание карты, прямая и обратная засечка.

Практические занятия

Ориентирование карты по компасу. Упражнения на засечки: определе­ние азимута на заданный предмет (обратная засечка) и нахождение ориентиров по заданному азимуту (прямая засечка). Движение по азимуту, прохождение азимутальных отрезков.

3.5.          Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на местности и на карте. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как изме­рить средний шаг. Таблица перевода шагов в метры.                          

Глазомерный способ измерения расстояния. Способы тренировки глазо­мера. Определение расстояния по времени движения.

Практические занятия

Измерение своего среднего шага (пары шагов), построение графиков пе­ревода пар шагов в метры для разных условий ходьбы. Упражнения на прохождение отрезков различной длины. Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой. Оценка пройденных расстоя­ний по затраченному времени. Тренировочные упражнения на микроглазо­мер на картах разного масштаба.

3.6.          Способы ориентирования

Ориентирование с помощью карты в походе. Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени.

Практические занятия

Разработка маршрута туристского похода по топографической карте, с подроб­ным описанием ориентиров, составлением графика.

3.7.              Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Суточное движение Солнца по небосводу. Определение азимута на Солнце в разное время дня. Определе­ние азимута по Луне. Полярная звезда, ее нахождение. Приближенное оп­ределение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов.

Практические занятия.

Упражнения по определению азимута движения по тени от Солнца, оп­ределение азимута в разное время дня. Упражнения по определению сторон горизонта по местным предметам, по Солнцу, Луне, Полярной звезде.

4. Начальная туристская подготовка (28 часов: теория 8 ч, практика 20 ч)

Правила организации и проведения туристских походов. Инструкция по организации и проведению туристских походов и экскурсий с учащимися. Кодекс Туриста.

Определение цели и района похода. Спортивное и краеведческое содержание похода. Распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, штурмана, завхоза, завпита. Дисциплина в походе.

Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.

4.1. Личное и групповое снаряжение

Подбор и подготовка группового, личного и специального снаряжения туристов. Главные требования к предметам снаряжения: легкость, прочность, удобство в пользовании и переноске. Перечень основных предметов личного и группового снаряжения туриста-пешеходника, требования к каждому предмету.

Укладка рюкзака. Типичные ошибки при укладке рюкзака.

Туристская палатка, виды палаток. Устройство, правила установки и снятия, уход и хранение палатки.

Практические занятия.

Правильная укладка рюкзаков. Установка палатки в обычных условиях и на скорость. Игры и упражнения, направленные на закрепление данной темы.

4.2. Основные узлы, применяемые в туризме

       Основные типы узлов. Назначение узлов. Способы вязки простых узлов (проводник, восьмёрка, прямой, встречный, схватывающий).

            Практические занятия.

            Вязка узлов на время.

4.3. Питание в туристском походе 

Что такое калорийность пищи. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Расфасовка, упаковка и переноска продуктов. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов в пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды.

Практические занятия.

Расчет продуктов питания для одно-двух-трех дневного похода. Составление меню.

4.4. Туристский бивак 

Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака. Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке. Графики дежурств на биваке.

Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы.

Свертывание бивака. Противопожарные меры.

Практические занятия.

Зарисовка схем правильной планировки бивака с учетом требований, предъявляемых к месту привала. Отработка приемов развертывания и свертывания бивака.

Разведение костров разных типов. Простейшие соревнования.

4.5. Туристская группа в походе. Обеспечение безопасности 

Значение активного способа передвижения и преодоления естественных препятствий на маршруте.

Строй, темп, режим, интервал построения цепочки; их изменение в зависимости от различных условий. Шаг туриста, положение корпуса и рук при пешем передвижении.

Виды естественных препятствий в пешеходном туризме. Движение по ровной, по сильно пересеченной местности. Движение по лесу, через кустарники и завалы. Движение по заболоченной местности. Движение по дорогам, по тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различным почвенно-растительным покровом.

Меры предосторожности при преодолении естественных препятствий на маршруте: значение дисциплины, правильной оценки своих сил и умений. Страховка и самостраховка. Правила поведения туристов в лесу, на воде, на заболоченной местности, на склонах, во время грозы, в населенных пунктах, на коротких привалах.

Обязанности направляющего и замыкающего.

Нормы переходов. Режим ходового дня и режим на дневке.

Практические занятия.

Отработка приемов и способов преодоления различных естественных препятствий: подъемы, спуски по залесенным, травянистым, песчанным, каменистым склонам. Движение через густой подлесок, по заболоченной местности. Переправы по бревнам, кладям, камням, броды.

Страховка и самостраховка.

Игры и упражнения, направленные на закрепление изученного материала.

4.6. Подведение итогов похода 

Обсуждение итогов похода. Составление отчета о походе, паспорта маршрута. Приведение в порядок и сдача снаряжения. Оформление значков и разрядов.

Практические занятия.

Чистка, ремонт и сдача снаряжения.

Обсуждение похода в группе. Оформление туристского уголка, летописи туробъединения, фотогазеты.

Оформление документации, заполнение учетных карточек (паспорта туриста), награждение участников.

4.7. Правила соревнований

Виды и характер соревнований. Возрастные группы. Допуск к соревнованию. Обязанности участников соревнований. Разрядные требования.

5. Гигиена туриста. Первая (доврачебная) помощь (6 часов: теория 2, практика 4 ч)

Личная гигиена. Требования к одежде, обуви, головному убору. Уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к постели и посуде туриста.

Аптечка, ее состав, замена лекарств, подбор аптечки в зависимости от уровня и продолжительности похода. Выявление причин и устранение простых недомоганий: головная боль, боли в желудке, кашель, применение природных средств.

Клещи, меры профилактики и безопасности.

Практические занятия.

Оказание первой доврачебной помощи при различных травмах.

6. Физическая подготовка. (18 часов: теория 1 ч, практика 17 ч)

Физическая и морально-волевая подготовка туриста. Значение всесторонней физической подготовки. Общие основы спортивной тренировки. Закаливание, комплекс утренней зарядки. Маршевая подготовка. Техника бега. Специфические особенности техники бега в лесу, по пересеченной местности.

Практические занятия.

Общая физическая подготовка. Гимнастические упражнения, акробатические упражнения, подвижные игры и эстафеты. Упражнения, направленные на развитие быстроты движений, силы, гибкости, выносливости, упражнения на расслабления. Знакомство с приемами техники бега в лесу, по пересеченной местности. Спортивная ходьба, кроссы.

Проведение  походов выходного дня.

Участие в  походе (3-х дневный поход).

Участие в районных туристских соревнованиях: Открытие туристского сезона, всероссийские соревнования по ориентированию «Российский азимут», областные соревнования по пешеходному туризму

2 год обучения

1. Итоги летнего периода. План работы на новый учебный год (1 час: теория 1 ч) 

Беседа об итогах летнего периода - обмен мнениями. Обсуждение плана работы на новый учебный год, распределения работ и обязанностей.

2. Туризм в России (1 час: теория 1 ч) 

История развития туризма в России. Современная организация туризма в стране. Что такое краеведение? Достижения русских туристов. Что читать о туризме и путешествиях?

2.1.          Виды туризма, формы туристских мероприятий

Туристские слеты, соревнования и конкурсы. Значок «Турист России», разрядные нормативы по туризму, понятия о категориях сложности спортивных путешествий. Правила организации туристских походов: Состав туристской группы; права и обязанности членов туристской группы; порядок оформления путевых документов в маршрутно-квалификационных комиссиях (далее МКК).

Правила поведения туристов в походе: Культура взаимоотношений с местными жителями, понятия о системе КСС, обеспечение безопасности в походе, соблюдение режима движения группы через контрольные пункты, охрана природы, памятников истории и культуры.

3. Краеведение (6 часов: теория 2 ч, практика 4 ч)

Дальнейшее углубление знаний о своей области, районе: географическое положение и туристические возможности области, района: реки, рельеф почвы, полезные ископаемые, климат, растительный и животный мир, промышленность, сельское хозяйство. Население и культура, знатные люди района, области, история области, района, места боевой и трудовой славы, исторические и культурные памятники, музеи, интересные природные уголки района, области. Типовое содержание отчета о туристском походе.

Практические занятия.

Подготовка и проведение краеведческого мероприятия (внутри секции, внутри техникума): викторина, краеведческая игра.

4. Топографическая подготовка и ориентирование (20 часов: теория 4 ч, практика 16 ч) 

Обзор материала пройденного в первый год занятий.

4.1. Тактические свойства и виды местности 

Что такое рельеф? Способы изображения рельефа на карте. Что такое горизонталь, сечение? Основные формы рельефа и изображения на топографической карте. Определение крутизны склона.

Практическая работа.

Описание местности по топографической карте.

4.2. План и карта

Виды и свойства карт. Километровая сетка, копирование карт. Что такое топографическая схема, маршрутная лента, обзорная карта? Обязанности топографа группы. Работа с картой на маршруте по ее дополнению и уточнению. Топографические условные знаки. Масштаб карты. Работа с картами разного масштаба и назначения.

Практическая работа.

Задания на запоминание условных знаков, топографический диктант. Вычерчивание топографической схемы. Работа с масштабом карты.

4.3. Условия ориентирования 

Условия в походе на закрытой местности, при наличии и отсутствии карт, на местности бедной и богатой ориентирами. Способы и приемы ориентирования в различных условиях: летом и зимой. Работа с картой и компасом, определение по карте своего местонахождения, определение расстояний: измерение шагами, измерения по видимым деталям предметов, определение высоты по тени предметов, определение сторон горизонта по растениям и поведению животных, по рельефу, почвам, ветру и снегу, ориентирование по звуку, следам, действия в случае потери ориентирования. Обязанности проводников и разведчиков.

Практическая работа.

Ориентирование карты по компасу и компаса по карте. Ориентирование по местным признакам.

Виды ориентирования на туристических соревнованиях: по выбору, в заданном направлении,  обозначенный и азимутальный маршруты, ориентирование по легенде, определение точки стояния (привязка).

Практическая работа.

Отработка различных видов ориентирования.

5. Туристская подготовка (60 часов: теория 6 ч, практика  54 ч)

5.1. Туристское хозяйство (20 часов: теория 2 ч, практические 18 ч)

Смета путешествия. Виды расходов. Обязанности казначея группы. Отчет тургруппы зa произведенные расходы в походе.

Практическая работа. 

Составление сметы расходов для многодневного похода.

5.1.1. Личное снаряжение

Одежда и обувь туриста в дальнем походе: типы рюкзаков, оборудование рюкзака (подгонка лямок, войлочные подушечки на лямках, изготовление непромокаемого вкладыша). Одежда и обувь для зимних походов (меховая куртка, капюшон, маска, брюки, бахилы, свитер, сменная обувь, белье, носки), предметы походной постели (спальный мешок, коврик или надувной матрас, вкладыш, чехол для спального мешка). Альпеншток, его конструкция, изготовление, правила пользования. Прочие предметы личного снаряжения: блокнот, карандаши, ручка, конверты, репшнур, туалетные принадлежности, посуда, очки, часы, мешочки для упаковки снаряжения, планшет для карты, накомарник, запасные стельки, куски тесьмы, шнура и т.д. Как готовить личное снаряжение к походу.

Практическая работа.

Укладка рюкзака. Подготовка личного снаряжения для похода.

5.1.2. Групповое снаряжение 

Особенности снаряжения для многодневных походов в малонаселенной местности. Типы палаток. Как подготовить палатку к походу? Упаковка и переноска палаток. Сушка и проветривание в пути. Обязанности старосты по палатке. Хозяйственное оборудование для дежурных по кухне (хознабор): таганок, цепочки, крючки, рукавицы, сухое горючее, растопка, неприкосновенный запас спичек, ножей, клеенка столовая, фанерка, половник, мыло, горчица сухая, веревка, палка для размешивания, соль.

Практическая работа.

Установка палаток разного типа.

Походная посуда для варки пищи, чехлы для посуды, Хранение и переноска посуды. Топоры, пилы.

Состав и назначение ремнабора, обязанности реммастера до и во время похода.

Особенности снаряжения для зимнего похода.

Специальное снаряжение группы для краеведческих работ. Документы, инструменты, основная и вспомогательная веревка, фотоаппараты, фонари.

Обязанности завхоза группы по снаряжению.

5.1.3. Значение, режим и особенности организации питания туристов в спортивном походе

Весовые и калорийные нормы дневного рациона. Составление меню и расчет количества продуктов на каждый прием пищи. Правила раскладки продуктов по рюкзакам. Хранение и учет продуктов в пути. Обязанности завхоза по питанию. Обязанности дежурных по кухне. Меры безопасности и гигиенические требования при приготовлении пищи на костре.

Практическая работа.

Составление меню для многодневного похода.

5.1.4. Привалы и биваки

Требования к месту бивака: наличие питьевой воды, дров, изолированность от посторонних, безопасность при ухудшении погодных условий. Эстетические требования к месту бивака. Гигиенические требования к месту бивака.

Место для подготовки палаток, использование полиэтиленовых пленок и полипеноуритановых ковриков. Оборудование походной постели. Правила поведения туристов в палатке.

Выбор места для костра. Типы костров и их назначение. Оборудование, инвентарь для костpa и приготовления пищи. Использование походного примуса. Техника безопасности при работе с топором и пилой. Поведение туристов у костра, сушка одежды и обуви. Яма для отбросов. Организация и способы мытья посуды в походе.

Практическая работа. 

Выбор места и разведение костра. Техника безопасности при проведении бивачных работ.

Правила безопасности при купаниях. Особенности организации ночлега в населенных пунктах.

Основные правила соревнований по навыкам походного туристского быта.

5.2. Тактика и техника пешеходного туризма (22 часа: теория 2 ч, практические 20 ч)

Понятие техники и тактики пешеходного туризма. Причины аварийности пешеходных походов и их профилактика. Основные причины возникновения экстремальных ситуаций в походе:

Ø  отставание одного или несколько участников от группы;

Ø  потеря ориентировки в сложных метеорологических условиях;

Ø  утрата картографического материала;

Ø  утрата снаряжения (утонуло, сгорело);

Ø  нехватка продуктов питания;

Ø  тяжелое заболевание участника похода;

Ø  травма участника похода при преодолении сложных участков или на бивачных работах;

Ø  стихийные бедствия в районе похода (лесные пожары, затяжные дожди, наводнения, грозы).

Навесная  переправа, спуск, подъем со страховкой, переправа по перилам, траверс склона, переправа «маятник».

Практические занятия.

Отработка технических приемов.

Взаимопомощь туристов, понятие о само и взаимостраховке. Законы туристской дружбы. Волевые качества туриста. Психологическая совместимость.

Основные правила поведения туристов в строю, обеспечение безопасности при движении по магистралям. Шаг, темп, интервал. Тоже при движении по дорогам и тропам, при подъемах и спусках.

Переправы через реки. Переправа через бревно со страховкой и переправа вброд.

Практические занятия.

Отработка технических приемов.

Основные узлы. Страховочная система.

Практические занятия.

Вязка узлов на время. Одевание страховочной системы.

Виды, содержание и правила соревнований юных туристов по туристской технике.

5.3. Подготовка туристских  походов (18 часов: теория 2 ч, практика 16 ч)

Выбор маршрута походов. Подробный расчет времени переездов, переходов, привалов и краеведческой работы в пути, составление плана-графика похода.

Практические занятия.

 Хозяйственная и техническая подготовка похода.

6. Гигиена туриста. Первая (доврачебная) помощь (6 часов: теория 2 ч, практика 4 ч)

Повторение гигиенических правил туриста изученных на первом году занятий.

Питьевой режим в походе. Способы обеззараживания воды. Правила использования химических средств  защиты от кровососущих.

Индивидуальный медицинский пакет туриста. Первая медицинская помощь при ожогах, обморожениях, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях, ссадинах, укусах насекомых и пресмыкающихся, при растяжении связок. Меры предупреждения перечисленных травм и заболеваний. Как остановить кровотечения? Что такое снежная слепота, ее предупреждение.

Способы транспортировки пострадавшего.

Практическая работа.

Отработка способов оказания первой медицинской помощи.

Обязанности санитаров туристской группы при подготовке и во время похода. Ежедневный санитарный контроль за соблюдением правил личной гигиены, за чистотой посуды.

Опасности бесконтрольного потребления грибов, ягод, трав.

7. Физическая подготовка (30 часов: теория 2 ч, практика 28 ч)

Значение физической подготовки и выносливости. Техника бега при спортивном ориентировании. Понятие об атлетической гимнастике. Расположение основных мышц на теле человека. Соблюдение техники безопасности при работе со снарядами в зале. Разминка. Занятия по индивидуальным комплексам. Растяжка. Кроссовая подготовка. Челночный бег.

8. Проведение зачетного похода

Трехдневный зачетный поход  (28 часов).

Подведение итогов похода. Разбор похода в группе. Чистка, ремонт и сдача снаряжения. Оформление отчета о походе, оформление разрядов.

9. Участие в туристских соревнованиях

Участие в туристских соревнованиях, проводимых МОУ ДОД «Станция юных туристов» и областной федерацией пешеходного туризма в течение учебного года: соревнования по туристской технике и спортивному ориентированию, районный и областной туристский слет, массовые соревнования по спортивному ориентированию.

Виды и характер соревнований. Возрастные группы. Допуск к соревнованию. Обязанности участников соревнований. Разрядные требования.

3 год обучения

1. Азбука туризма (6 часов: теория 2 ч, практика 4 ч)

Введение. Беседа о туризме и о работе туристского объединения, о значении туризма для человека и для государства. Маршрутно-квалификационные комиссии и их функции. Основные нормативные документы по спортивному туризму. Законы туристов (туристская этика). Кодекс путешественника. Права и обязанности руководителя и участников, основные туристские обязанности. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе. Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход. Отчет о походе, методика составления отчета, виды отчетов о походе (фотоотчет, дневник, техническое описание).         

Практические занятия.

Разработка маршрутов походов,  составление отчетов о пройденных походах.

2. Краеведческая подготовка туриста (6 часов: теория 2 ч, практика 4 ч).

Формы краеведческой деятельности туристов. Общественное и нравственное значение краеведческой деятельности.

Виды походных краеведческих заданий. Методика выполнения походных краеведческих заданий. Знакомство с природой, историей, культурой родного края. Туристские возможности родного края. География России. Знакомство с основными туристскими районами страны.

Практические занятия (семинары).

Проведение семинара по туристским районам Нижегородской области (заслушивание докладов, просмотр слайдов, фильмов), работа над походными краеведческими заданиями; изучение районов предстоящих походов.

3. Экологическая подготовка туриста (6 часов: теория 2 ч, практика 4 ч)

Законы об охране природы, охоте, рыболовстве. Значение окружающей среды для жизни человека. Памятники природы, заказники, заповедники, национальные парки. Особенности совершения туристских походов в природоохранных зонах (заповедниках, национальных парках). Красная книга природы. Исчезающие виды растений и животных родного края. Формы экологической работы в туристском походе.

Практические занятия (семинары).

Изучение экологического состояния района похода; экологическая работа на маршруте.

4. Топография и ориентирование (20 часов: теория 4 ч, практика 16 ч)

4.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализа­ция. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, измене­ния, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия.

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирова­ние карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спор­тивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с от­сутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

4.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер. Оцен­ка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия.

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, ази­мутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

4.3. Соревнования по ориентированию

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсме­на до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах (КП). Состав­ление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и фак­торы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия.

Участие в соревнованиях по ориентированию.

4.4. Топографическая съемка, корректировка карты

Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазо­мерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

5. Туристское снаряжение (6 часов: практика 6 ч)

Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Главные требования к предметам снаряжения: легкость, прочность, удобство в пользовании и переноске, непромокаемость. Перечень основных предметов личного и группового снаряжения туриста, требования к каждому предмету. Выбор снаряжения в зависимости от маршрута. Уход за снаряжением и его ремонт. Правила укладки рюкзака. Ремонтный набор, его комплектация. Демонстрация снаряжения.

Практические занятия. 

Укладка рюкзака. Постановка палатки. Ремонт снаряжения.

6. Туристские узлы (8 часов: практика 8 ч)

Определение узла, требования к узлам, группы узлов по назначению. Основные туристские узлы: прямой, академический, шкотовый, брамшкотовый, булинь (беседочный), булинь на себе, стремя, штык простой, штык со шлагом, штык рыбацкий, встречный, проводник-восьмерка, австрийский проводник, простой проводник, ткацкий узел, грейпвайн, двойной булинь, заячьи уши, схватывающий узел (прусс); достоинства и недостатки узлов.

Практические занятия.

Изучение, отработка и закрепление навыков вязания основных туристских узлов.

7. Техника пешеходного туризма (34 часа: теория 6 ч, практика 28 ч)

Особенности проведения пеших походов, отличия пешеходного туризма от других видов.

Виды препятствий, встречающихся в пешем походе: переправа, болото, труднопроходимый лес, пески, завалы. Категорирование препятствий по трудности. Зависимость категории сложности похода от трудности встречающихся препятствий.

Категорирование пеших походов. Снаряжение, необходимое для проведения пешего похода по равнинной и горной местности.

Техника движения по скользкой дороге, по лесным дорогам, по заболоченным участкам, по проселочным, пустынным и горным дорогам.

Виды переправ, способы организации переправы вброд, вплавь, навесной переправы. Особенности организации переправ в зависимости от района, времени года, времени суток. Техника движения по болотам, устройство гати, организация страховки, изготовление болотоступов. Техника постановки ступней ног, положение корпуса, выбор ритма и темпа ходьбы на большие расстояния, при подъемах, спусках, при движении по тропам.

Техника движения с альпенштоком, отработка навыков движения траверсом, подъема, спуска с альпенштоком.

8. Безопасность туризма (6 часов: теория 2 ч, практика 4 ч)

Первичный и плановые (предпоходные) инструктажи по технике безопасности в туристском походе, правила купания в походе, правила передвижения по автомобильным дорогам, правила дорожного движения, поведение в поездах и общественном транспорте.

Причины аварий в туристском походе: объективные и субъективные, как-то: плохая физическая, техническая, тактическая подготовка, низкая дисциплина в группе, недостаточный опыт и низкий авторитет руководителя, перенос опыта одного района на другой, слабое знание района и условий похода, переоценка возможностей группы, резкое изменение погоды, плохо подготовленное снаряжение.

Международный свод сигналов бедствия, способы подачи сигналов в различных ситуациях, наземные сигналы для самолета (вертолета), носимый аварийный запас (НАЗ), пиротехнические сигнальные средства, правила безопасности при обращении с ними, недопустимость ложных сигналов, действия при получении сигнала бедствия. Средства радиосвязи, правила и порядок ведения радио переговоров.

Российская поисково-спасательная служба, ее задачи. Правила регистрации туристской группы в контрольно-­спасательном отряде, сообщение в ПСС.

Практические занятия, семинары. 

Анализ аварийных ситуаций за последний год, практические тренировки по транспортировке пострадавшего, участие в соревнованиях по поисково-спасательным работам, подведение итогов похода, оценка действий участников с точки зрения безопасности, отработка навыков оперативного выкладывания наземных сигналов.

9. Туристские соревнования (8 часов)

Туристские соревнования - смотры готовности туристской группы к дальним походам. Спортивные разряды, как объективная оценка спортивного роста туриста, разрядные требования по спортивному туризму. Правила проведения туристских соревнований, виды соревнований (техника туризма, ориентирование, краеведение, контрольный туристский маршрут, конкурсы, туристские навыки и быт, топографическая съемка местности).

Соревнования по спортивному ориентированию и их виды (по легенде, по маркированной трассе, по выбору, по обозначенному маршруту, движение по азимуту).

Практические занятия. 

Участие в туристских соревнованиях.

10. Основы медицинских знаний (12 часов: теория 4 ч, практика 8 ч)

Гигиена туриста. Доврачебная помощь пострадавшему. Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.

Купание в походе. Предупреждение переохлаждения и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах. Первая помощь при утоплении. Бледное и синее утопление. Отличия в оказании первой помощи. Причины смерти при утоплении. Содержание и комплектация групповой и индивидуальной походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста. Транспортировка пострадавшего.

Акклиматизация и адаптация. Необходимость планирования маршрута с учетом акклиматизации группы. Последствия недостаточной акклиматизации.

Питьевой режим в походе. Способы обеззараживания воды, Правила использования химических средств защиты от кровососущих насекомых. Индивидуальный медицинский пакет туриста. Первая медицинская помощь при ожогах, обморожениях, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях, порезах, ссадинах, укусах насекомых и пресмыкающихся, при растяжении связок. Меры предупреждения перечисленных травм и заболеваний. Как остановить кровотечение. Что такое снежная слепота, ее предупреждение. Способы транспортировки пострадавшего, заболевшего. Обязанности санитаров походной туристской группы при подготовке и во время похода. Ведение санитарного походного журнала, ежедневный санитарный контроль над соблюдением правил личной гигиены, за чистотой посуды. Опасности бесконтрольного употребления грибов, ягод, трав. Почему турист не имеет права скрывать свое недомогание.

Уход за больным в походе.

Медицинский контроль, его необходимость при подготовке похода и комплектации группы.

Практические занятия. 

Оказание первой доврачебной помощи при различных травмах. Транспортировка пострадавшего. Освоение приемов самоконтроля. Обработка и перевязка ран, наложение жгута.

11. Физическая подготовка туриста (20 часов: теория 2 ч, практика 18 ч)

Значение физической подготовки для туриста. Общая и специальная физическая подготовка. Значение закаливания организма. Утренняя зарядка. Аэробные и анаэробные свойства организма. Специальные упражнения для развития анаэробного дыхания, силовой выносливости, скорости, равновесия. Упражнения для развития мышц рук, шеи, плечевого пояса, туловища, ног. Особое значение укрепления мышц спины и ног. Упражнения на расслабление.

Систематичность тренировок. Силовая и маршевая подготовка. Бег на выносливость. Кроссы, марш-броски с грузом и без груза по пересеченной местности.

Тесты физической подготовленности к туристским походам различной сложности.

12. Проведение зачетного похода

Трехдневный зачетный поход  (28 часов).

Подведение итогов похода. Разбор похода в группе. Чистка, ремонт и сдача снаряжения. Оформление отчета о походе, оформление разрядов.

3.     Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы

На каждом этапе реализации программы используется широкий спектр методов, обеспечивающих максимально эффективное усвоение материала каждым воспитанником. Конкретные методы работы выбираются согласно составу данной группы, ее обученности, личностным возможностям. Теоретические занятия разумно проводить в форме бесед, лекций-консультаций, семинаров, используя наглядные материалы, сочетая теорию с практикой, полевые занятия - семинары, практикумы (в том числе индивидуальные), творческие, экспериментальные практические работы на местности.

Обучение строится по принципу «от простого к сложному» и по принципу расширения кругозора по данным темам. Занятия проходят с группой в целом, однако акцент ставится на индивидуальный подход к каждому воспитаннику внутри группы. Это объясняется особенностями возрастного развития, как психического, так и физиологического: различный объем памяти и скорость запоминания, различный уровень предварительной  физической подготовки, различие стимулов для выполнения того или иного задания. По мере приобретения новых навыков и знаний добавляется принцип приобщения  «опытных» воспитанников к обучению начинающих. Теоретические и практические занятия должны проводиться с привлечением наглядных материалов, использованием новейших методик.

К программе туристско-краеведческой деятельности разработаны и подобраны методические рекомендации по организации туристско-краеведческой деятельности:

·       нормативно-правовые документы по организации туристско-краеведческой деятельности;

·       сборник рекомендаций  по  Руководству для судей и участников соревнований по технике пешеходного и лыжного туризма;

·       учебно-методические комплексы по отдельным разделам программы;

·       рекомендации по организации, подготовке и проведению походов.

Ожидаемый социальный эффект

При реализации данной программы предполагается получение следующих результатов:

·       решится проблема свободного времени у учащихся;

·       подготовит студентов к службе в армии и способности выживания в экстремальных условиях;

·       сформируются практические навыки бережного отношения к природе, как составной части экологической культуры студентов;

·       укрепится здоровье и повысится спортивное мастерство в таких видах спорта как туризм и спортивное ориентирование.

Туристская деятельность помогает успешно сформировать общие компетенции, обозначенные в ФГОС и нашедшие отражение в модели выпускника ГБОУ СПО «Шахунский агропромышленный техникум». Наш выпускник умеет: принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность; использовать информационно-коммуникационные технологии; работать в команде, эффективно общаться; брать на себя ответственность за работу членов команды, за результат выполнения заданий.

Список литературы

Основная литература

1.     Ганопольский В.И. Уроки туризма: Пособие для учителей. Мн., 2002.

2.     Куликов B.M., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии.  Изд. второе, дополненное. 2001. - 72 с.

3.     Константинов Ю.С., Митрахович С.С. Туристско-краеведческая деятельность в школе. Учебно-методическое пособие. - М.: ФЦДЮТиК, ИСВ РАО, 2011. - 352 с.

4.     Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. Учебно-методическое пособие - 2-е изд., стереотип. - М.: ФЦДЮТиК, 2008. - 600 с.

5.     Константинов Ю.С. Из истории детского туризма в России (1918-2008 гг.). - М.: ФЦДЮТиК, 2008. - 312 с.

6.     Мухина О., Налетов Д., Прохоров А. Как провести соревнования по спортивному ориентированию. ВГУ, Воронеж, 2008.

7.     Озеров А.Г. Историко-этнографические исследования учащихся. Учебно-методическое пособие. - М.: ФЦДЮТиК, 2007. - 160 с.

8.     Под ред. Ю.С. Константинова, А.Г. Маслова; Федеральный центр детско-юношеского туризма и краеведения.- М.: Советский спорт, 2005. - 324 с.

9.     Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристских походов. М., 2003.

10. Под ред. д-ра пед. наук Ю.С. Константинова; Федеральный центр детско-юношеского туризма и краеведения; Федерация спортивного ориентирования России. - М.: Советский спорт, 2005. - 216 с.

11. Подготовка судей по спортивному туризму: Учебно-методическое пособие М.: ФЦДЮТиК, 2008. - 292 с.

12. Персин А.И.: Учебно-методическое пособие.- М., ФЦДЮТиК, 2006. - С. 112.

13. Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «Дистанция – пешеходная», - Туристско-спортивный союз России, М., 2009 г.

14. Спортивное ориентирование: Программы для детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва и для объединений дополнительного образования детей.

15. Туризм и краеведение: образовательные программы для системы дополнительного образования детей.

16. Устиновский Н.Н. Техника туристского многоборья. – М., 2002.

17. Уховский Ф. Уроки ориентирования. Академпринт, М, 2008.

18. Учебно-методическое пособие посвящено историко-этнографическим исследованиям учащихся, их организации, содержанию и результатам.

19. «Школа жизни – окружающий мир» (Сборник программно-методических материалов). – М., 2004.

20. Энциклопедия туриста. – М.: Большая Российская энциклопедия, 2006.

Дополнительная литература

21. Антропов К., Расторгуев М. Узлы, «ГУРИЯ» ЗУГДИДИ 1992.

22. Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. – М.: ФиС, 1983.

23. Бардин К.В.,  Азбука туризма (О технике пешеходных путешествий). Пособие для учителей, руководителей туристских походов со школьниками. Издание 2-е, исправ. и доп. – М.: «ПРОСВЕЩЕНИЕ» 1981 .

24. Картография с основами топографии. Под ред. А.В. Гедымина. Ч.1. – М.: Просвещение, 1973.

25. Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. – 2-е изд. перераб. и доп. – М.: Профиздат, 1990.

26. Навесная переправа (Авторы-составители: Ю.А. Богащенко, И.В. Бормотов). Москва – 1989.

27. Питание в туристском путешествии. – М.: Профиздат, 1986.

28. Практикум по картографии с основами топографии. Под ред. А.В. Гедымина. – М.: Просвещение, 1981.

29. Расторгуев М., Ситникова С. Карабинные узлы. «КРОУ ЛИМИТЕД» МОСКВА 1995.

30. Спортивное ориентирование/Программы для системы дополнительного образования детей/ М.: ЦДЮТур, 1999.

31. Тыкуп В.И. Спортивное ориентирование. М. – Просвещение, 1990.

32. Топография с основами геодезии. Под ред. А.С. Харченко. – М.: Высшая школа, 1986.

33. Шимановский В.Ф. Переправы вброд через водные преграды (Методические рекомендации) Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», Москва - 1984.

34. Школа альпинизма. Начальная подготовка: Учеб. Ш67 издание / Сост. Захаров П.П., Степенко Т.В. – М.; Физкультура и спорт, 1989. - 463 с.

35. Фесенко Т.Е. Книга молодого ориентировщика. – М.: ЦДЮТур, 1997.

Краткое описание документа:

В национальной доктрине образования, утвержденной Постановлением Правительства Российской Федерации от 4 октября 2000 года №751 среди приоритетных определены цели формирования здорового образа жизни и развития детского и юношеского спорта. Ведомственные целевые программы: «Развитие образования в Нижегородской области на 2011–2013 годы», «Патриотическое воспитание граждан Нижегородской области также предусматривают совершенствование форм и методов воспитания, социализации детей и молодёжи, сохранение целостности системы дополнительного образования, создание условий, обеспечивающих полноценный отдых и оздоровление детей.

Одним из комплексных видов воспитания здорового и закаленного человека является туризм. Термин «туризм» впервые встречается в английских источниках начала ХIХ века и обозначат экскурсию или путешествие.