Дополнительная образовательная программа "Ритмическая гимнастика в школе"

Муниципальное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №27 им. Ф.Т. Цветкова

п. Ключевский Могочинского района Забайкальского края

                                                                                   «УТВЕРЖДАЮ»

                                                          Директор МОУ СОШ №27

                                                     ______________ Михайлова С.Г.

                                             «___» _________________ 2017г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА В ШКОЛЕ»

Направленность:

физкультурно-спортивная

Возраст обучающихся:

9-11 классы (15-17 лет)

срок реализации:

3 года

Автор-составитель:

Васильчук Нелли Николаевна,

учитель физической культуры

2017 учебный год

п. Ключевский

СОДЕРЖАНИЕ

1. Паспорт программы……………………………………………………………… стр 1                                                                                                                                                                                                                                   

2. Пояснительная записка………………………………………………………….. стр 2-3                                                                                                                                   

3. Общая характеристика учебного предмета…………………………………….. стр 4-5

4. Учебно-тематический план ……………………………………………………..  стр 6

5. Содержание изучаемого курса………………………………………………….. стр 7-10                                                                                    

6. Методическое обеспечение …………………………………………………….. стр 11

7. Методы и приёмы ……………………………………………………………….. стр 12

8. Список литературы………………………………………………………………. стр 13

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ

1.	Полное название	Дополнительная образовательная программа «Ритмическая гимнастика в школе»
2.	Направленность	Физкультурно-спортивная
3.	Тип программы	Образовательная
4.	Автор-составитель	Васильчук Нелли Николаевна, учитель физической культуры
5.	Цель	Создание благоприятных условий для формирования у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни; расширить и закрепить арсенал музыкально-ритмических двигательных умений и навыков, приобщить к регулярным занятиям спортом.
6.	Задачи	Обучающие: ·              Приобщение детей к музыке. ·              Обучение их воспринимать на слух. ·              Различать и понимать специфические средства музыкального «языка». Развивающие: ·              Развитие двигательных (координационных) способностей. ·              Развитие эстетического вкуса, культуры поведения, общения,       художественно-творческой и танцевальной способности. ·              Развитие общей культуры учащихся. Воспитательные: ·              Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. ·              Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности. ·              Воспитание организованной, гармонически развитой личности.
7.	Продолжительность реализации программы	3 года
8.	Возраст учащихся	9-11 класс (15-17 лет)
9.	Адресат деятельности, телефон	ул. Пионерская, 2; 67-1-67
10.	География участников	Могочинский район, п. Ключевский, МОУ СОШ №27

Пояснительная записка.

Программа имеет практическую направленность, так как развивает у детей чувство ритма, координацию движений, танцевальную выразительность. Программа формирует любовь к танцу, учит осознанно воспринимать произведения хореографического искусства.

В нашей стране ритмическая гимнастика весьма популярна у людей всех возрастов. В наше время, когда большинство людей страдает от гиподинамии, заболеваний сердечно - сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, занятия ритмической гимнастикой особенно актуальны в детском возрасте. Занятия танцам учат учащихся красоте и выразительности движений, силе и ловкости. Актуальность данной программы состоит в том, что в процессе учебных занятий у школьников происходит снижение работоспособности, ухудшается внимание, память, в результате длительного поддержания статистической позы нарушается осанка, увеличивается тенденция к наклону головы. На занятиях ритмической гимнастикой увеличивается объём двигательной активности, который оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Движение в ритме и темпе, заданной музыкой, способствует ритмичной работе всех внутренних органов и систем, что при регулярных занятиях ведёт к общему оздоровлению организма. Движение стимулирует процессы роста, развитие и формирования организма, способствует становлению и совершенствованию высшей психической и эмоциональной сферы, активизирует деятельность жизненно важных органов и систем, поддерживает и развивает их, способствует повышению общего тонуса. Актуальность программы определяется запросами родителей и потребностью детей в самореализации и проявления индивидуальности в творчестве. Педагогическая целесообразность программы заключается в том, что, как известно, чем раньше мы дадим детям гамму разнообразных впечатлений, чувственного опыта, тем более гармоничным, естественным и успешным, в таком виде деятельности, как движение под музыку, будет дальнейшее развитие ребенка, становление его личности. Ритмическая гимнастика - одна из разновидностей оздоровительных видов гимнастики. Её содержанием являются разнообразные, простые по технике исполнения физические упражнения (общеразвивающие, танцевальные и др.). Они выполняются поточным способом под эмоционально-ритмическую музыку.

Занятия ритмической гимнастикой предъявляют к занимающимся свои особые требования и оказывают на них специфическое воздействие. Ритмические упражнения в совокупности со словом педагога, музыкой, условиями проведения занятий обладают огромным по разносторонности влиянием на человека как на личность и как на субъект познавательной и практической деятельности в целом.

Ритмическая гимнастика в системе физического воспитания является доступным для широких масс населения средством и методом разностороннего физического, эстетического и нравственного воспитания. Поэтому ею занимаются в школах.

В старшем школьном возрасте существует высокая потребность в двигательной активности. Дети стремятся поддерживать высокий уровень двигательной активности. Они компенсируют вынужденную гиподинамию при длительном сидении перед телевизором, на занятиях.

Регулярные движения стимулируют рост, способствуют гармоничному развитию мышц, стимулируют работу внутренних органов и нервной системы, предупреждают нарушения осанки и плоскостопия, повышают работоспособность ребёнка.

Восполнить этот дефицит могут только регулярные занятия физическими упражнениями, а именно занятия ритмической гимнастикой, которая способствует привитию навыков здорового образа жизни.

Ритмика - это синтез элементов физических упражнений, танца, музыки. Музыкальное сопровождение упражнений ведёт к более эффективному развитию и закреплению полезных качеств и умений, полной согласованности движений по скорости, продолжительности, воспитывает чувство ритма, благоприятствует уравновешиванию

нервных процессов, содействует лучшей координации и регуляции мышечных усилий с функциями различных анализаторов организма ребенка.

Ритмика базируется на огромном арсенале движений. Упражнения её направлены на развитие всех мышц и суставов. Наряду с этим ритмичная музыка, яркая одежда, танцевальные движения создают положительные эмоции, снижают психологическое утомление, повышая работоспособность организма, стимулируя у ребёнка желание, заниматься физическими упражнениями.

Ритмика была создана как средство повышения физической работоспособности взрослых людей. Однако постоянное совершенствование форм и методов преподавания ритмики существенно расширило сферу её применения. Ритмика стала видом физической активности, которая впитывает в себя возможности разных направлений деятельности и видов спорта. А музыкальное сопровождение занятий ритмикой делает их доступными для людей разного возраста, в том числе и школьников. 
Учитывая все вышесказанное, актуальным становится поиск и разработка методики занятий ритмической гимнастикой среди детей школьного возраста. Ритмика как средство физического воспитания детей школьного возраста стала предметом данного исследования.

В настоящем исследовании предложены комплексы упражнений для детей школьного возраста, которые отвечают принципу безопасной технологии, проверена их эффективность по сравнению с общепринятыми методами физического воспитания. 

Цель программы - создание благоприятных условий для формирования у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни; расширить и закрепить арсенал музыкально-ритмических двигательных умений и навыков, приобщить к регулярным занятиям спортом.

Задачи:

Обучающие:

·              Приобщение детей к музыке.

·              Обучение их воспринимать на слух.

·              Различать и понимать специфические средства музыкального «языка».

Развивающие:

·              Развитие двигательных (координационных) способностей.

·              Развитие эстетического вкуса, культуры поведения, общения,       художественно-творческой и танцевальной способности.

·              Развитие общей культуры учащихся.

Воспитательные:

·              Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

·              Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.

·              Воспитание организованной, гармонически развитой личности.

Общая характеристика учебного предмета

При реализации программы «Ритмическая гимнастика» со сроком обучения 3 года, продолжительность занятий составляет 68 часов в год (один раз в неделю по два часа), предназначена для девушек 9-11 классов. В нашей школе ритмической гимнастикой занимаются девушки всех социальных групп, в независимости от материального положения семьи, так как занятия проводятся бесплатно и любой желающий может записаться в эту секцию. На занятиях мы регулярно проводим тестирования занимающихся, по которым дети видят результат своего труда, тестирование является хорошим стимулятором для дальнейшего совершенствования физических качеств. Первостепенная задача наших занятий нести цель здорового образа жизни человека, проводятся беседы с учащимися о вреде курения, алкоголя, наркотиков, о правильном сбалансированном питании, о гигиене человеческого тела. Программа предусматривает использование индивидуальной и групповой формы занятий. Наполняемость в группе до 20 человек.

Задачи программы решаются через овладение учащимися разнообразными формами движения: выполнение с музыкальным сопровождением ходьбы, бега, прыжков, подскоков, гимнастических и танцевальных упражнений.

Овладевая разнообразными движениями, дети совершенствуют двигательные навыки, у них развивается мышечное чувство, пространственная ориентировка и координация, улучшается осанка, повышается жизненный тонус. Музыкально - ритмическая деятельность способствует формированию чёткости, точности движений, что сказывается на всей учебной деятельности школьников.

Ритмические упражнения проводятся обычно в начале занятия, являясь организующим моментом. Они включают гимнастическую ходьбу, бег, подскоки с хлопками и без них, переноску предметов и служат для укрепления мышц шеи, плечевого пояса, рук и ног, мышц туловища, для выработки осанки. На занятиях используются упражнения на развитие ловкости, равновесия, динамической и статической координации. Упражнения на развитие статической координации, которые можно выполнять, стоя на обеих ногах или на одной ноге, с открытыми, а затем с закрытыми глазами, используют в заключительной фазе занятия, так как они содействуют успокоению, развивают способность управлять своим телом, ориентироваться в пространстве, закалять волю.

Упражнения и сопровождающие их музыкальные ритмы используются в порядке постепенного усложнения, строятся на чередовании различных музыкальных сигналов: громкое и тихое звучание; различение по высоте тона (движение в противоположных направлениях) и т.п. При этом у детей вместе с воспитанием наблюдательности и внимания развивается быстрота реакции.

Упражнения на ориентацию в пространстве помогают детям ориентироваться в пространстве.

Используемая музыка должна быть доступна детям, ярко ритмична, мелодична.

Для успешной работы чрезвычайно важно тщательно подбирать музыку, чтобы дети смогли выполнять движения.

Овладевая простыми танцевальными движениями, воспроизводя их, дети приучаются различать разнохарактерные части музыкального произведения, передавать пластикой их содержание, точно начинать и заканчивать движение.

Следует добиваться, чтобы дети овладели способностью свободно и непринуждённо двигаться в танце. Вместе с двигательными навыками они должны усвоить термины шагов.

В процессе выполнения специальных упражнений под музыку осуществляется развитие представления учащихся о пространстве и умения ориентироваться в нём.

Упражнения с предметами развивают ловкость, быстроту реакции, точность движений.

Движения под музыку не только оказывают коррекционное воздействие на физическое развитие, но и создают благоприятную основу для совершенствования таких психических функций как мышление, внимание, память, восприятие. Организующее начало музыки, её ритмическая структура, динамическая окрашенность, темповые изменения вызывают постоянную концентрацию внимания, запоминание условий выполнения упражнений, быструю реакцию на смену музыкальных фраз.

Ожидаемые результаты:

Реализация программы в полном объёме предполагает развитие у воспитанниц:

 - знаний в области хореографического искусства и танцевального спорта;

- высокого уровня исполнительского мастерства;

- индивидуальных способностей, умения танцевать;

- приёмов самостоятельной коллективной работы, самоконтроля и взаимоконтроля, самооценки и взаимооценки;

 - нравственной воспитанности, выражающейся в поведении воспитанниц в коллективе, их трудолюбие, ответственности на выступлениях, чувстве товарищества, взаимопомощи, доброжелательности;

 - творческого мышления;

- общей культуры личности;

- сценической культуры и художественного вкуса;

- потребности в самостоятельной художественно- творческой и спортивной самореализации;

 - эмоционального восприятия хореографического искусства.

Формы подведения итогов реализации программы:

 - отчётные занятия по каждой теме (теория и практика);

- индивидуальные зачёты по основным движениям;

- соревнования между классами;

- контрольные и открытые занятия для родителей;

- выступление на отчётном концерте школы в конце года.

Способы проверки результативности:

- Визуальный контроль

Отслеживание результатов по полугодиям и итоговый по окончанию программы.

Для успешной реализации данной программы необходимы:  спортивный зал, музыкальный центр с носителями информации, специальная одежда и обувь для занятий. Зал должен быть просторным, светлым. Зал должен соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям: наличие вентиляции, подсобных помещений (раздевалок).

Учебно-тематический план

(1 занятие по 90 мин в неделю, 68 часов в год)

Тема	Общее количество часов	Количество часов
		теория	практика
Ритмика
I. Введение в мир танца.	2	1	1
2.Упражнения на развитие общефизических способностей ребёнка.	6	1	5
3. Понятие построения и перестроения в танцевальном зале.	5	0,5	4,5
4. Взаимосвязь музыки и танца.	6	2	4
5. Музыкально-ритмические движения, направленные на развитие умений сочетать танцевальное движение с мелодией.	6	1	5
6. Основные положение рук при исполнении танцевальных движений различного характера.	5	1	4
7. Активизация и развитие творческих способностей	5		5
8. Открытое занятие для родителей	1		1
Танцевальная гимнастика
1. Знакомство с гимнастикой	2	1	1
2. Основные движения	13		13
3. Открытое занятие для родителей	1		1
Основы танцевального спорта
1.Введение в мир танцевального спорта	2	0,5	1,5
2.Знакомство с азбукой ритмики «От простого хлопка – к притопу»	6	1	5
3.Знакомство с языком танца	6	1	5
4. Заключение и повторение пройденного материала	2		2
Итого:	68	10	58

Содержание изучаемого курса:

Программа «Ритмическая гимнастика» рассчитана на 3 года обучения. В программе учтён принцип систематического и последовательного обучения. Последовательность в обучении поможет учащимся применять полученные знания и умения в изучении нового материала. Программу наполняют темы, составленные с учётом возрастных возможностей детей. Формирование у учащихся умений и навыков происходит постепенно: от знакомства с музыкальной ритмикой, изучения основ до исполнения  движений, комбинаций и композиций.

Ритмика

1. Введение в мир танца. Регламент, структура занятий. Правила поведения в танцевальном зале, раздевалках. Танцевальное приветствие в начале занятий. Сюжетно-ролевая игра «Знакомство».

2. Упражнения для устранения общефизических недостатков ребёнка и развитие природных данных (разминка):

 - для закрепления и развития мышц шеи, которые помогают удерживать определённое положение головы во время исполнения танцевальных фигур. Например: наклоны вперёд; наклоны в сторону; полукруговые движения (голова повёрнута вправо, затем вниз, а потом поднимается в сторону, аналогично полукруг можно провести через вверх). - для развития эластичности плечевого пояса и подвижности плечевых суставов. Например: спокойные или быстрые подъёмы плеч вверх и опускания вниз (одновременно два плеча и поочерёдно правое – левое плечо); «обними себя»; стоя, левую руку согнуть локтём вверх так, чтобы пальцы касались лопатки (и наоборот); стоя, скрестить руки за спиной; стоя, кисти опущенных рук переплести за спиной; круговые движения плечами вперёд и назад.

 - для подвижности локтевого сустава и эластичности мышц плеча и предплечья. Например: стоя, руки в стороны, согнуты в локтях предплечьями вверх, затем опустить вниз, при этом плечи неподвижны; поочерёдные круги предплечьями вовнутрь и наружу; стоя, руки согнуты перед собой, локти в стороны круговые движения предплечьями.

- для увеличения подвижности лучезапястных суставов, развития эластичности мышц кисти. Например: упражнения на мышечные ощущения: («Растягиваем резинку», затем резко сводим руки вместе).

- для улучшения подвижности суставов позвоночника. Например: небольшие наклоны в сторону; наклоны корпуса вперёд .

- для увеличения подвижности голеностопного сустава и эластичности мышц стопы. Например: «маятник» - перенос корпуса с носков на пятки и обратно; «пружинки» - приседание; подъём на высокие полупальцы и спуск.

3. Понятие построения и перестроения в танцевальном зале. Исполнение основных упражнений и танцевальных движений в различных рисунках.

Например: круг (один, два круга); линии: одна - две линии (друг за другом или лицом друг к другу). Перестроения в разных направлениях для развития и приобретения навыков основных правил танцевального искусства: из колонны в цепочку; из шеренги в цепочку; из колонны в шеренгу; движения по линии танца.

4. Взаимосвязь музыки и танца. Основные понятия музыки и танца, помогающие развить выразительное движение и умение передать характер танца: начало и конец музыкальной фразы, контрастность в музыке (быстрая - медленная, веселая – грустная, плавная – волнообразная), динамика (тихая – громкая), темп музыки и движений (быстро, медленно, умеренно). Музыкальная игра, как связь танцевального движения и музыки.

5. Музыкально - ритмические движения, направленные на развитие умений сочетать танцевальное движение с мелодией. Ходьба: бодрая и спокойная с подниманием ног на всей стопе и полупальцах; шаг на носках; шаг с носка; марш, хороводный сценический шаг. Бег с отбрасыванием ног назад и подъёмом наверх; сочетание бега с ритмичными хлопками; сочетание ходьбы с бегом. Притопы, выставление ноги на пятку и носок. Прыжки на одной и двух ногах.

6. Основные положение рук и ног при исполнении танцевальных движений различного характера. Позиции ног: 1-е свободное положение ног; 2-е свободное положение ног;

 3-е свободное положение ног. Исходные позиции рук: внизу (руки опущены вдоль тела); впереди (руки вытянуты на уровне груди); вверху (руки максимально подняты вверх); руки в стороны; «поясок» (ладони на талии); «кулачок на бочок»; «юбочка»; за спиной. Позиции рук в парах: «стрелка»; «плетень»; «воротики»; «лодочка», «крестик».

7. Активизация и развитие творческих способностей детей. Создание детьми несложного музыкального образа. Развитие через игру воображения, мышечной, зрительной, эмоциональной памяти.

8. Открытое занятие для родителей.

Танцевальная гимнастика

1. Знакомство с танцевальной гимнастикой. Представления о своём физическом теле, из чего оно состоит и как работает.

2. Основные движения.

Виды ходьбы:

- бодрый шаг - обыкновенный шаг, но более устремлённый и решительный. Взмахи рук (вперёд-назад) активные, сильные, их, движение идёт от плеча. Корпус устремлён по направлению движения, тяжесть тела падает на переднюю часть ступни, что способствует удлинению шага. При выполнении бодрого шага необходимы хорошая осанка, поднятая голова (взгляд выше идущего впереди товарища).

- спортивно-торжественная ходьба выражает активность, жизнерадостность, приподнятость физкультурных и праздничных маршей. Нога ступает с носка (а не с подушечки, как в бодром шаге), маховые движения рук более энергичны, осанка прямая, все мышцы работают сильно и чётко.

- спокойный шаг - неторопливый, непринуждённый, прогулочный, шаги небольшие, нога ставится на всю ступню, взмахи рук свободные. В спокойной ходьбе нет устремлённости, настроение уравновешенное, безмятежное благодаря спокойному однообразному характеру музыкального сопровождения.

- высокий шаг соответствует мужественной, решительной, чёткой музыке; движение активное - оно связывается с представлением о том, как идут солдаты. При высоком шаге свободная нога, согнутая в колене, резко поднимается вперёд, бедро принимает горизонтальное положение, а голень образует с бедром прямой угол. Корпус прямой, голова поднята, руки со сжатыми в кулак кистями помогают движению энергичными махами - одной вперёд, другой назад; когда поднимается правая нога, вперед выносится левая рука и наоборот. Нога опускается на пол с притопом; шаг небольшой, но настойчивый и решительный. Положение рук может меняться в зависимости от образов.

- шаг на носках - нога ставится на полупальцы, пятка отделяется от пола. Колени при этом втягиваются, шаги плавные, без толчков. Сохраняется хорошая непринуждённая осанка, руки кладутся на пояс или поднимаются в стороны.

- тихая, осторожная ходьба - ноги ставятся мягко на всю ступню, беззвучно, тяжесть тела падает на переднюю часть ступни, корпус несколько наклоняется вперёд, движение рук снимается.

- пружинистый шаг - на каждом шаге нога мягко опускается на всю ступню (начиная с подушечки), слегка прогибается в колене и сразу выпрямляется, поднимаясь на полупальцы. Движение вниз и вверх непрерывное, равномерное, спокойное. Каждый шаг равен четверти. Пульсирующий ритм придаёт походке слегка танцевальный характер.

Виды бега:

- лёгкий бег - осанка ненапряжённая, движение рук свободное. Ноги упруго отталкиваются от пола и мягко приземляются. Форма и выразительность его зависит  от характера и темпа музыки.

- неторопливый, танцевальный или пружинистый бег, это, по существу, цепь лёгких пружинистых прыжков с одной ноги на другую. Величина их и устремлённость бега меняются в зависимости от музыки.

- стремительный бег обычно исполняется без музыки или под громкое, стремительное музыкальное заключение. Корпус сильно выносится вперёд, руки согнуты в локтях, ноги сильно и быстро отталкиваются от пола. Движения собранные, целенаправленные, динамичные.

- широкий бег - бег большими скачками (как будто перепрыгивая через воображаемые препятствия). Корпус сильно выносится вперёд, ноги энергично отталкиваются от пола, руки выполняют сильные взмахи - одна вперёд, другая назад.

- высокий бег - нога, согнутая в колене, поднимается вверх, корпус прямой и слегка откинут назад. Ноги с силой отталкиваются от пола, носки оттянуты вниз.

Прыжковые движения:

Прыжки на двух ногах могут использоваться с большим и меньшим отскоком от пола в зависимости от звучащей музыки. Приземление на переднюю часть ступни бесшумное, при этом колени мягко сгибаются. Корпус всегда должен оставаться прямым. В лёгких прыжках работают главным образом ступни, в сильных (с высокими отскоками) - более энергичные и сильные движения всей ноги, а иногда и при помощи взмахов рук. Прыжки на двух ногах бывают на месте, с продвижением вперёд, в кружении. Встречаются прыжки на одной ноге, со сменной ног, прыжки ноги вместе - врозь или одна вперёд - другая назад.

Подскоки с ног на ногу:

- лёгкие подскоки соответствуют лёгкой, подвижной, радостной музыке. Движение лёгкого подскока - скользящее, полётное, почти без вертикального отскока от пола. Нога лишь слегка выносится вперёд.

- сильные подскоки соответствуют энергичной, весёлой, громкой музыке. Свободная нога, согнутая в колене, поднимается вперёд до горизонтального положения; руки выполняют сильные маховые движения вперёд-назад, что влечёт за собой сильный отскок. Энергичный толчок ногами придаёт движению вертикальность (продвижение вперёд небольшое). Начинать разучивание подскоков легче с сильных, чтобы учащиеся овладели техникой движения. Лёгкие и сильные подскоки исполняются с продвижением вперёд, на месте. Подготовительными упражнениями к подскокам являются пружинки, пружинящий шаг и бег.

Многие движения изучаются на занятиях ритмики не изолированно, а последовательно, в определённом порядке, так как одни движения создают двигательную основу для других, подготавливают к их быстрому освоению. Следовательно, при подборе не только музыкального материала раздела, но и двигательного существует своя логика, чёткая последовательность, соблюдается принцип постепенного усложнения. Так, например, пружинки подготавливают двигательный аппарат к исполнению пружинящего шага. Пружинящий шаг, затем высокий шаг и бег подготавливают к выполнению подскоков.

Построение комплексов.

Комплексы гимнастических упражнений включают в работу основные группы мышц: мышцы верхнего плечевого пояса, брюшного пресса, косые мышцы, мышцы ног.

Методика разучивания комплексов может быть самой разнообразной. В одних случаях упражнение показывается педагогом под музыку целиком, а затем, по необходимости, и отдельные его части. В других случаях, когда упражнения несложные, педагог может ограничиться лишь предварительными словесными указаниями и выполнять упражнение вместе с учениками. Некоторые более сложные элементы полезно отработать отдельно до разучивания всего упражнения, предвидя возможные трудности. Упражнения повторяются некоторое время от занятия к занятию, что позволяет достичь хорошего уровня их исполнения. Если же возникают погрешности в качестве того или иного элемента, можно поработать над ним более детально, используя показ отдельных учеников, у которых это движение получается точно, хорошо согласуется с музыкой. Полезным приёмом оказывается исполнение ряда упражнений подгруппами, когда имеется возможность наблюдать за товарищами, затем включиться в анализ их исполнительства, отмечая положительные стороны и некоторые ошибки.

Гимнастические комплексы, как правило, разучиваются в первой части занятия. На одном занятии необязательно освоить весь комплекс целиком: все зависит от данных определённой группы учащихся и от поставленных задач. В течение года можно повторять тот или иной комплекс упражнений.

Упражнения с предметами – мячами, палками и др. - могут проводиться в конце занятия. Они придают особую эмоциональность заключительной части занятия. Следует уделять внимание упражнениям и играм с мячом.

Танцевальные элементы и танец.

На занятиях ритмической гимнастикой определённое место занимает изучение танцевальных элементов и несложных танцев, которые могут быть использованы в работе с детьми. Танцевальные движения могут включаться и в отдельные упражнения, игры и даже гимнастические комплексы.

Удовлетворяя естественную потребность в двигательной активности, танцы способствуют гармоническому развитию личности. В изящных или задорных движениях танца каждый имеет возможность выразить себя, раскрыть свою индивидуальность, передать чувства, настроение, мысли, проявить характер.

Соприкасаясь с танцевальным искусством в доступной для них форме, учащиеся постепенно приобщаются к миру прекрасного. Через танец у них развивается эмоциональная восприимчивость к музыке, совершенствуются музыкальные способности, прививается хороший эстетический вкус.

Приобретая знания и навыки в области танца, ученики начинают понимать, что каждый танец имеет свои содержание, характер, образ. Чтобы передать выразительность танцевальных образов, необходимо запомнить не только движения и их последовательность (что само по себе положительно влияет на развитие внимания и памяти), но и мобилизовать воображение, наблюдательность, творческие возможности.

Танец приучает к нормам культурного общения, воспитывает доброжелательность, приветливость, скромность, чувство взаимопомощи. Все проникаются общим настроением, участие в коллективных действиях объединяет и сплачивает. Танец становится одним из средств не только эстетического, но и нравственного воспитания.

Систематические занятия танцами очень полезны для физического развития, улучшается осанка, устраняется ряд физических недостатков, укрепляются мышцы и связки, становятся подвижными суставы, совершенствуются движения. Постепенно все начинают легче и грациознее двигаться, становятся раскованными, приобретают свободу, координированность, выразительность движений. Все это требует известных усилий, но и доставляет большую радость, удовлетворяя потребность в эстетических переживаниях и впечатлениях.

Обучение танцам расширяет кругозор. Ученики знакомятся с разными видами танцев, начинают различать их особенности.

3. Итоговое занятие. Открытое занятие для родителей.

Основы танцевального спорта

1. Введение в мир танцевального спорта. Техника безопасности и поведение в танцевальном зале. Поклон – психологическая установка на занятие, введение детей в мир музыки и танца. Отличительные черты поклонов в спортивном танце.

 2. Знакомство с азбукой ритмики. «От простого хлопка к притопу». Простейшие виды хлопков – притопов в различных ритмических сочетаниях. «Вход» через ритмику в спортивный танец.

3. Знакомство с языком танца. Танцевальные движения: приставной шаг вправо, влево, назад, вперед со статичным положением рук; топающий шаг; шаг с притопом; боковой галоп. Повороты на двух ногах: кружимся вокруг себя на полу пальцах, равномерное переступание. Вынос ноги на каблук с одновременным полуприседанием. Знакомство детей с понятием «опорная нога», «работающая нога». Хлопки: тройные с паузой по 1/8 такта, удары ладонь о ладонь, удары по коленям.

4. Заключение и повторение пройденного материала. По всем блокам и темам: итоговые занятия, открытые занятия, концерты.

Методическое обеспечение программы

Программа предусматривает использование индивидуальной и групповой формы занятий.

Обучение включает в себя теоретическую и практическую части. Теоретический и практический материал на занятиях подается комбинированно, это способствует лучшему усвоению программы.

Теоретическая: обучающиеся получают информацию об основных терминах и понятиях, о правилах и приёмах исполнения отдельных танцевальных элементов и движений. Практическая: совершенствование и закрепление танцевальных навыков.

При подготовке к занятиям учитель может использовать методические рекомендации по организации тренировочного процесса, видео-пособия и др.

Методы и приёмы обучения.

Методы и приёмы обучения, используемые в работе, можно условно разделить на наглядные, словесные, практические. Кроме того, в методическом арсенале педагога есть методы с ярко выраженной психолого-педагогической доминантой, а также более локальные, частные, специфические приёмы в которых преобладает хореографическая составляющая (постановочные и исполнительские).

Эффективность таких методов-приёмов в разнообразии и многообразии, в неожиданных комбинационных сочетаниях, в органичном переплетении, в их комплексном воздействии с активным включением в работу анализаторов-рецепторов ребёнка. Наглядный метод включает в себя разнообразные приёмы:

- образный показ педагога;

- эталонный образец – показ движения лучшими исполнителями;

- подражание образам окружающей действительности;

 - приём тактильно – мышечной наглядности;

- демонстрация эмоционально – мимических навыков;

 - использование наглядных пособий.

Словесный метод состоит из многочисленных приёмов:

- рассказ, беседа;

- объяснение;

- инструкция;

- анализ и обсуждение;

- словесный комментарий педагога по ходу исполнения движения;

- приём закрепления целостного танцевального движения.

Практический метод обогащён комплексом различных приёмов, взаимосвязанных наглядностью и словом:

- игровой приём;

- детское «сотворчество»;

- соревновательность;

- комплексный приём обучения;

 - выработка динамического стереотипа (повторяемости и повторности однотипных движений);

- сравнение и контрастное чередование движений и упражнений;

- приём пространственной ориентации;

- развитие основных пластических линий;

- музыкальное сопровождение танца, как методический приём;

- танцевальная импровизация;

- приём художественного перевоплощения.

Психолого-педагогический метод:

- приём педагогического наблюдения;

- проблемного обучения и воспитания;

- приём индивидуального, дифференцированного подхода к каждому ребёнку;

- приём воспитания познавательной деятельности;

 - приём контрастного чередования психофизических нагрузок и восстановительного отдыха (релаксация);

- педагогическая оценка исполнения ребёнком танцевальных движений, вариаций.

Список использованной литературы:

1. Барышникова Т. Азбука хореографии. Москва, 2000 год.

2. Бекина СИ. Ломова Т.П. Музыка и движение, 2001г.

3. Ваганова А.Я. Основы классического танца. С.-Пб, 2002.

4. Детский фитнес. М., 2006.

5. Костровицкая В. 100 уроков классического танца. Л., 1981.

6. Лисицкая Т. Гимнастика и танец. М., 1988.

7. Лифиц И.В. Ритмика: Учебное пособие. М., 1999.

8. Мошкова Е.И. Ритмика и бальные танцы для начальной и средней школы. М., 1997. 

Краткое описание документа:

Программа имеет практическую направленность, так как развивает у детей чувство ритма, координацию движений, танцевальную выразительность. Программа формирует любовь к танцу, учит осознанно воспринимать произведения хореографического искусства.

Актуальность программы определяется запросами родителей и потребностью детей в самореализации и проявления индивидуальности в творчестве.

Педагогическая целесообразность программы заключается в том, что, как известно, чем раньше мы дадим детям гамму разнообразных впечатлений, чувственного опыта, тем более гармоничным, естественным и успешным, в таком виде деятельности, как движение под музыку, будет дальнейшее развитие ребенка, становление его личности.