Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / Дополнительная общеразвивающая программа "Азбука танцев"

Дополнительная общеразвивающая программа "Азбука танцев"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:


УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

АДМИНИСТРАЦИИ МУНЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СЛАВЯНСКИЙ РАЙОН


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И ЮНОШЕСТВА

СТАНИЦЫ ПЕТРОВСКОЙ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СЛАВЯНСКИЙ РАЙОН





Принята на заседании

педагогического совета

от «____»_______________2016 г.

Протокол №__________________

УТВЕРЖДАЮ

Директор ЦРТДиЮ

______________Е.А.Малежик

«___»_______________2016 г.






ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА


ХУДОЖЕСТВЕННОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ


«Азбука танца»




Уровень программы: базовый

Срок реализации программы: 1 год (144 у/ч)

Возрастная категория: от 5 до 8 лет

Вид программы: модифицированная





Автор-составитель:

Кукса Оксана Александровна,

педагог дополнительного образования









Славянский район

2012/2016

Паспорт программы


Наименование коллектива (объединения), в котором реализуется программа

Детское объединение «Азбука танца»

Автор (педагог)

Кукса Оксана Александровна

Название программы

«Азбука танца»

Направленность образова-тельной деятельности

Художественная

Вид

Дополнительная общеразвивающая программа

Тип

Модифицированная

Статус

Имеет рецензию методиста муниципального автономного образовательного учреждения дополнительного образования детей центр развития творчества детей и юношества г.Славянска-на-Кубани А.А.Пиструил

Цель программы

Развитие начальных навыков в освоении хореографического мастерства

Предметы обучения

Упражнения на середине зала. Упражнения на полу. Упражнения для развития музыкального слуха. Ритмичные и характерные шаги. Движение с предметами. Игровые танцы. Постановка танца

Срок освоения

1 год

Возраст учащихся

5-8 лет

Форма обучения

Разновозрастные группы детей

Режим занятий

2 раза в неделю по 2 учебных часа

Формы аттестации

Коллективная практическая деятельность. Зачётный урок. Публичный показ танца. Выступление на сцене

Наполняемость группы

12-15 человек

Форма детского объединения

Группа








ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Среди множества форм художественного воспитания подрастающего поколения хореография занимает особое место. Занятия танцем не только учат понимать и создавать прекрасное, они развивают образное мышление и фантазию, дают гармоничное пластическое развитие.

Синкретичность танцевального искусства подразумевает развитие чувства ритма, умение слышать и понимать музыку, согласовывать с ней свои движения, одновременно развивать и тренировать мышечную силу корпуса и ног, пластику рук, грацию и выразительность. Занятия хореографией дают организму физическую нагрузку, равную сочетанию нескольких видов спорта. Используемые в хореографии движения прошедшие длительный отбор, безусловно, оказывают положительное воздействие на здоровье детей. Речь может идти о своеобразной хореотерапии – методе, разработанном и апробированном в последние годы. Занятия танцем формируют правильную осанку, прививают основы этикета и грамотной манеры поведения в обществе, дают представления об актерском мастерстве, кроме этого танец имеет огромное значение как средство воспитания национального самосознания, уважения к культуре и истории разных народов, нравственно-патриотического и интернационального чувства.

Данная программа в отличии от аналогичных дополнительных образовательных программ по хореографии не придерживается принципа отбора детей по их одаренности и склонности к хореографии, а сориентирована на работу с детьми, независимо от наличия у них специальных физических данных. Она является подготовительным курсом в освоении искусства хореографии, своеобразной азбукой, первым начальным этапом, способствует развитию физических данных ребенка и формированию музыкального слуха.

В своей программе я использовала опыт работы Тамары Валентиновны Пуртовой, педагога-балетмейстера, заслуженного деятеля искусств России, кандидата искусствоведения, доцента кафедры хореографии, автора учебных программ по хореографии, которая изложила свой труд в учебном пособие «Педагогика дополнительного образования. Учите детей танцевать».

Новизна данной образовательной программы заключается в том, что выбор основных методов обучения основан на возрастных и индивидуальных особенностях воспитанников дошкольного и младшего школьного возраста.

Актуальность данной образовательной программы характеризуется тем, что в настоящее время со стороны родителей и детей растет спрос на образовательные услуги в области хореографии. Очень часто дети начинают заниматься хореографией уже в дошкольном возрасте, так как родители справедливо считают, что ребенок, который умеет танцевать, развивается быстрее и гармоничнее своих сверстников.

Целью реализации программы является: развитие начальных навыков в освоении хореографического мастерства.

Задачи.

в обучении:

- формировать общее представление об искусстве: в частности о танцевальном творчестве, истории и развитии хореографии.

- научить правильно использовать полученные навыки для приобретения красивой осанки, развития гибкости и силы мышц самостоятельно;

- научить чувствовать ритм, отличать в движении сильную долю такта, точно начинать движения после вступления;

- научить творчески использовать знакомые движения в «свободных» танцах, импровизациях, играх, искать выразительные элементы, жесты, не подражая друг-другу действовать индивидуально;

- научить выразительно двигаться в соответствии с характером музыки, используя актерские способности и навыки сценического мастерства;

в развитии:

- развивать трудовые умения, навыки, терпеливость, настойчивость, усердие, неравнодушие к выполнению элементов хореографического искусства;

- развивать интерес к танцевальному искусству, тягу к познаниям, духовность на примере истории развития хореографии;

- развивать доброжелательный настрой для работы в коллективе, настраивая на внимательность друг к другу, взаимоуважение, взаимопомощь, чуткость и содружество;

- развивать психические процессы характерные для данного возраста, опираясь на возрастные психологические особенности каждого учащегося;

- развивать творческий потенциал у воспитанников: фантазию, раскрепощенность, приветствовать творческую инициативу;

- развивать правильную осанку, силу мышц, гибкость и пластичность, устранив нестойкие недостатки в корпусе, ногах, слабо выраженные искажения осанки: кифоз, сколиоз;

в воспитании:

- воспитать любовь к хореографическому искусству, чувство прекрасного, желание добиваться совершенства и красоты в своем деле;

- воспитывать нравственно-патриотические и интернациональные чувства, уважение к культуре и людям разных национальностей;

- воспитывать нравственно-волевые качества: настойчивость, выдержку, умение действовать в коллективе, поддерживать дружеские отношения;

- воспитывать художественный вкус, чувства такта и этикета;

- воспитывать чувство ответственности за свои действия и поступки.



ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ

ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ


Выполнение программы рассчитано на один год. Количество часов – 144. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 учебных часа (30-40 минут). Возраст обучающихся в группах 5-8 лет. Количество детей в группе 12 - 15 человек. Уровень подготовки детей при приеме – начальный.

РЕЖИМ РАБОТЫ


1-е занятие – 30 - 40 минут + 10-20 минут переменка с использованием проветривания помещения;

2-е занятие – 30 - 40 минут + 10-20 минут переменка (заполнение документации педагогом, влажная уборка помещения).


ОЖИДАЕМЫЕ ИТОГИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ


К концу обучения учащиеся должны знать:

- название ритмических и характерных шагов;

- упражнения на середине зала;

- упражнения на полу;

- движения с предметами;

- игровые танцы;

должны уметь:

- выполнять ритмические и характерные шаги в такт музыке;

- выполнять упражнения на середине зала, на полу с предметами четко, слаженно в соответствии с ритмическим рисунком музыки;

- выполнять упражнения для развития музыкального слуха самостоятельно;

- использовать движения игровых танцев в импровизациях;


ЭТАПЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ


Соответствие теоретических и практических навыков.

Умение выполнять изученные шаги в такт музыке.

Индивидуальная практическая деятельность

5.

После изучения раздела «Движения с предметами»

Выполнение движений с предметами в соответствии с характером музыки

Индивидуальная и коллективная практическая деятельность

6.

После изучения раздела «Игровые танцы»

Способность использовать движения игровых танцев самостоятельно в импровизациях

Индивидуальная, подгрупповая практическая деятельность

7.

Итоговое занятие

Знания и умения, приобретенные в течение года

Открытый урок



УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН






СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ


Раздел № 1. Вводное занятие.

Ознакомление детей с Правилами внутреннего распорядка учреждения, объединения и расписанием занятий. Беседа о правилах техники безопасности. Знакомство с каждым учеником лично, беседа о форме одежды, прическе, гиене при занятиях хореографией. Ознакомление воспитанников с залом, беседа-диалог о танце, правила расположения учащихся в танцевальном классе.

Практика: Изучение танцевального приветствия и 1-й позиции ног.


Раздел № 2. Упражнения на середине зала.

Данный раздел представляет собой ряд определенных упражнений, направленных на развитие физических данных воспитанника, развитие чувства ритма, ознакомление и усвоение понятия схема танцкласса (по Вагановой). Для более легкого и ненавязчивого усвоения материала на данном этапе используется игровая форма обучения, где несколько различных упражнений объединяются в небольшую композицию, каждая со своей веселой историей. Например: первая изучаемая композиция включает в себя упражнение для развития равновесия - медленные подъемы на полупальцы (просыпается цветочек, тянет листочки к солнышку), упражнения для развития подвижности шеи (бутончик на ветру колышется), упражнения для развития подвижности кистей рук (пчелка на цветочек села, улетела…), упражнения для развития предплечья (на полянку Буратино пришел) и т.д. Разнообразие и красочность образов может меняться по усмотрению педагога и полностью зависит от его фантазии и желания сделать занятие интересным, легким и продуктивным.

Практика: Каждая музыкальная композиция включает в себя 3-4 развивающих упражнения и на ее освоение уделяется 3 занятия: на первом происходит изучение композиции, знакомство с историей, на втором - закрепление изученного материала и на третьем - отработка и первая оценка полученных навыков. Все развивающие упражнения на середине зала собраны в три музыкальные композиции. Они включают в себя также упражнения для развития плечевых суставов, упражнения для развития голеностопных суставов, упражнения для развития выворотности, упражнения для развития апломба. Кроме того, при изучении третьей композиции движений закрепляется понятие 1-ая, 2-ая и 8-ая точка зала. Также при освоении этого раздела изучаются позиции ног: 1-ая, 2-ая и 6-ая.


Раздел № 3. Упражнения на полу.

Упражнения на полу позволяют с наименьшими затратами энергии достичь сразу трех целей: повысить гибкость суставов, улучшить эластичность мышц и связок, нарастить силу мышц. Также эти упражнения способствуют исправлению некоторых недостатков в корпусе и ногах. Освоение данного раздела происходит по такому же принципу, как и в предыдущем разделе.

Практика: Изучаются 4 музыкальных композиции, которые включают в себя упражнения для развития подъема стопы, развитие гибкости позвоночника (упражнения «кошечка», «рыбка», «дуга», «мостик», «березка»), развитие амплитуды балетного шага(растяжка на правый, левый, поперечный шпагаты), развитие пластики рук и кисти (упражнения «бабочка», «кувшинка», «птичка», «ручеек», «радуга», «окошко»)


Раздел № 4. Упражнения для развития музыкального слуха.

Как уже было упомянуто, раннее развитие музыкального слуха одна из важнейших задач на первом этапе обучения. Все изученные до данного момента разделы представляют собой как бы один полноценный проект с одной общей формой и структурой, выполняемый в одном рисунке, в линиях в шахматном порядке на середине танцкласса, и к тому же являются почти половиной всего изучаемого материала первого года обучения первого этапа, поэтому проведение открытого занятия станет логичной и необходимой завершающей ступенью и переходом к следующему разделу программы.

Практика: Данный раздел представляет из себя комплекс упражнений, которые наиболее эффективно способствуют развитию чувства ритма. Первое упражнение для развития музыкального слуха выглядит так: дети становятся в исходную позицию – ноги соединены, корпус прямой, руки опущены вдоль тела. Затем на счет «и» слегка согнуть колени и тут же выпрямить их на счет «раз, упражнение «пружинка». Следующее «слуховое» упражнение «хлопки»: подбирается несколько музыкальных произведений простых и доступных для детского восприятия по стилю, жанру и характеру, как правило, квадратные по форме. С детьми под музыку произносятся слова «Вместе хлопаем в ладоши». Затем следует ритмический рисунок, который по усмотрению педагога может меняться, усложняться и т.д. Хлопки могут производиться по полу ладошками (если упражнение выполняется сидя) и по ногам. Игровое упражнение «Носик, пятка, раз, два, три» является основополагающим от русского движения «ковырялочка», также способствует развитию музыкального слуха, переключая развивающее упражнение на танцевальное движение. упражнение «Топ, топ, топает малыш» говорит само за себя: воспитанники притопами выполняют различные музыкальные рисунки. Кроме того, на середине зала выполняются первые, так называемые, подготовительные упражнения. Эти упражнения также способствуют развитию музыкального слуха, усвоению понятия сильная и слабая доля. Примеры подготовительных упражнений: шаг в сторону с приставкой, шаг в сторону - два хлопка, шаг в сторону и точка - удар носком об пол без переноса веса тела, шаг в сторону и носок - вынос свободной ноги по диагонали вперед, шаг в сторону и пятка, упражнение «пятка-носок», приседания с полуповоротом корпуса, «пружинка» с движением рук и полуповоротом корпуса. Самым сложным упражнением в данном разделе является - «шаг вперед и два на месте» -подготовка к вальсу, сложность его заключается в том, что кроме выполнения непростого для их возраста ритмического рисунка, необходимо добиться четкости в ногах: вперед с правой ноги, назад с левой. Заключительным моментом в изучении раздела «Упражнения для развития чувства ритма» будет освоение простых прыжковых «па»: прыжки на месте по 6-ой позиции, прыжки из стороны в сторону, прыжки с полуповоротом, прыжки с хлопками.


Раздел № 5. Ритмические и характерные шаги.

Практика: В данном разделе изучаются основные танцевальные шаги. Начиная с самых простейших шагов, необходимо делать акцент на выполнение шагов точно в такт музыке, учить различать сильную долю. Таким образом, вновь уделяется внимание одной из важнейших задач на первом этапе - развитие чувства ритма. Однако, не следует забывать о выработке хореографической техники. Изучая танцевальные шаги, необходимо добиваться подтянутости корпуса, собранности пальцев ног, т.е. вытянутости подъема ноги и коленей. Особо важно уделить внимание положениям рук: локтям и кистям , а также следить за положением головы. Необходимо на самом начальном этапе показать воспитанникам, что хореография – это, в первую очередь, собранность всех частей тела, но для того чтобы занятие не стало скучным и однообразным, следует использовать разнообразные танцевальные построения, шаги по кругу, шаги по диагоналям, шаги по линиям и т.д. Таким образом, не просто ненавязчиво усваивается изученный материал, но и происходит первое знакомство с понятием «рисунок танца».

Освоение данного раздела начинается с изучения танцевального шага марш на месте, который воспитанники исполняют сначала прямо, а затем боком к зеркалу, приучаясь проверять качество своего исполнения и устранять ошибки. Далее осваивается перестроение из трех линий в две и изучается следующий танцевальный шаг – «с носка», который выполняется по кругу, таким образом, параллельно происходит освоение перестроения с двух линий в круг. Выполнение шагов комбинируется с различными ритмическими хлопковыми рисунками, которые исполняются как коллективно, так и индивидуально. Изучение шага на полупальцах и шага на пятках так же происходит в круговом построении и так же сочетается с хлопками, но кроме этого сюда добавляются и соответствующие развивающие подготовительные упражнения. При выполнении шага на пятках происходит перестроение круга в колону, для освоения следующего-«гусиного» шага, который исполняется по диагонали. Изучаемые далее шаг «мячики» и шаг «подскоки» так же делаются по диагонали. Затем изучается шаг «боковой галоп», который воспитанники исполняют по линии и заключительный, наиболее сложный на данном возрастном этапе, «бег лошадки», который, для более правильного освоения, следует выполнять сначала на месте, и лишь потом перейти к выполнению данного шага в движении.


Раздел № 6. Движения с предметами.

Практика: Один из важных факторов работы на начальном этапе обучения - использование минимум танцевальных элементов при максимуме возможности их сочетаний. Длительное изучение, проработка небольшого количества материала (движений) дает возможность качественного его усвоения, что в дальнейшем явится прочным фундаментом знаний. Разнообразие сочетаний танцевальных движений создает впечатление новизны и развивает творческую фантазию детей. Использование различных предметов на занятии позволит добиться желаемых результатов. Закрепление изученных движений будет происходить ненавязчиво и незаметно. Движения с мячом включают в себя шаги, наклоны корпуса вправо и влево, повороты на четыре точки, подбрасывание мяча и небольшое приседание, кручение мяча пальцами рук. Движения с платочком развивают пластику рук, основываются на переносе веса тела, также выполняются покачивания и повороты, и шаги в стороны. Те же самые движения воспитанники проделывают и с ленточкой, добавляя движение «спираль» и «волна». Движения с каждым отдельным предметом проделываются под свою музыку, что придает каждому этюду свою образную окраску и характер, закрепляя изученные навыки, развивая чувство такта и интерес к хореографическому искусству.


Раздел № 7. Игровые танцы.

В основу обучения детей на первом этапе необходимо положить игровое начало. Речь идет о том, чтобы сделать игру ограниченным компонентом урока. Игра на уроке танца не должна являться наградой или отдыхом после нелегкой или скучной работы, скорее труд возникает на почве игры, становится ее смыслом и продолжением. Правильно подобранные и организованные в процессе обучения танцы-игры способствуют умению трудиться, вызывают интерес к уроку, к работе.

Название игровых танцев автоматически ассоциируется с определенным набором движений. Например, танец-игра «Стирка» подразумевает ряд характерных движений соответствующих данному действию.

Практика: Танец-игра «Паровозик» отправляет маленьких исследователей в путешествие, а «Уборка» наводит чистоту. Рекомендуется построить свою работу так, чтобы дети имели возможность не только повторять действия педагога, но и проявлять собственную фантазию, педагог обязан провоцировать их на саморазвитие, поощрять самовыражение и инициативу каждого ребенка. Данный раздел дает прекрасную возможность обширного действия в этой области, пусть учащиеся сами придумывают танцы и движения к ним. Подобная работа может проводиться как индивидуально, так и по подгруппам. Однако не следует забывать, что ключевое в слово данном разделе - «танцы», поэтому, не смотря на игровую основу, главной задачей остается правильное выполнение движений ритмически.


Раздел № 8. Постановка танца.

Данный раздел включает в себя первую серьезную работу в создании самостоятельных постановок. Педагог должен всегда помнить об основных законах построения хореографического произведения. Правильно подобранный музыкальный материал должен соответствовать исполнительским возможностям и возрастным особенностям учащихся.

Практика. Изучаются два танца, включающие в себя элементы и движения, усвоенные воспитанниками. Репертуар группы может изменяться в зависимости от материальной базы объединения, природных хореографических данных и уровня подготовки учащихся.


Раздел № 9. Итоговое занятие.

Практика: Итоговое занятие – это демонстрация успехов и навыков, приобретенных детьми в процессе обучения, которое может проводиться в любой форме: открытый урок по повторению изученного материала или праздничное чаепитие с короткими выступлениями игровых или импровизированных танцев, можно также включить выступление групп последующих годов обучения (если таковые уже имеются) для стимуляции подрастающего поколения. Главная задача педагога превратить итоговое занятие в незабываемый праздник не только для детей, но и родителей.


МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ


Уроки хореографии могут проводиться в танцевальном или спортивном зале. Наличие специальных станков в зале не обязательно, но желательно. Хорошо, чтобы одна из стен зала была оборудована зеркалами, но при этом педагогу следует во время занятий периодически менять направление движения учащихся с тем, чтобы, поворачиваясь то лицом, то спиной к зеркалу, они научились контролировать себя через ощущения. Постоянные занятия лицом к зеркалу не дадут возможности почувствовать своё тело и мышцы, а впоследствии затруднят ориентацию при выступлении на сценической площадке.

Обучение танцевальным движениям происходит путём практического показа и словесных объяснений. Педагогу необходимо чётко определить баланс в сочетании двух методов. Излишнее и подробное словесное объяснение может привести к потере внимания учащихся, вызовут скуку на занятии. В то же время, нельзя ограничиваться только практическим показом, в этом случае дети воспринимают материал подражательно и неосознанно.

Разучивая движения, отрабатывая технологию исполнения, надо обращать внимание на каждый его элемент, тогда в коре головного мозга создаются наилучшие условия для образования и совершенствования условных рефлексов, и, следовательно, ускоряется формирование пластических стереотипов. Акцентирование внимания на ошибках по тем же принципам создаёт условия для быстрого их исправления через понимание сущности выполняемых движений, через ощущения. Поэтому, чем больше число танцевальных движений и их комбинаций освоено, тем лучше развиты двигательный анализатор и мышечная память. Это значительно расширяет возможности организма переключаться с одной мышечной деятельности на другую. Даже самый несложный танец состоит из нескольких комбинаций движений, и танцующий должен мгновенно переключаться с одного движения на другое, меняя размер шага, темпоритм, скорость, меняя сами движения в другом рисунке, ракурсе, ориентируясь в пространстве сценической площадки.

При построении уроков следует учитывать возрастные особенности учащихся.


Организационно-методическое обеспечение программы

  1. Наглядный материал по темам:

- Термины народного и классического танца.

- Позиции ног в классическом танце.

- Позиции рук и ног.

2. Стенгазета объединения с афишированием лучших результатов.

3. Специальная форма и обувь для воспитанников.

4. Специальные индивидуальные ковровые покрытия для партерного экзерсиса.

5. Магнитофон и CD-диски с записями музыкального обеспечения.

6. Наличие учебных пособий для воспитанников.

7. Наличие учебных пособий для педагога.

8. Наличие художественных и документальных фильмов о хореографии.


Список используемой литературы для детей


- Детская энциклопедия «Танцы от А до Я», «Аргументы и факты», № 3, г. Москва, 1997 г.

- Леонид Жданов, «Вступление в балет».

- Люси Смит «Танцы. Начальный курс», «Астрель», Москва, 2001г.


Список используемой литературы для педагога

- Г.П.Гусев, «Методика преподавания народного танца.


Упражнения у станка», издательство «Владос», г.Москва, 2005 г.

- Г.П.Гусев, «Методика преподавания народного танца. Танцевальные движения и комбинации на середине зала», издательство «Владос», Г. Москва, 2003 г.

- Г.П.Гусев, «Методика преподавания народного танца. Этюды», издательство «Владос», г. Млсква, 2004 г.

- Е.В.Диниц, «Азбука танцев», издательство «Сталкер», г.Донецк, 2004 г.

- Л.В.Браиловская, «Самоучитель по танцам: вальс, танго, самба, джайв», издательство «Феникс», г. Ростов-на-Дону, 2003 г.

- Т.В.Пуртова, А.Н.Беликова, О.В.Кветная, «Учите детей танцевать», издательство «Владос», г.Москва, 2004 г.


13




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 31.10.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров13
Номер материала ДБ-304394
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх