Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол – шаги к успеху!»

БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА ОМСКА

«ГОРОДСКОЙ ДЕТСКИЙ (ЮНОШЕСКИЙ) ЦЕНТР»

Утверждено на заседании педагогического совета протокол №___  от_______2019 г.

«Утверждаю» Директор БОУ ДО города Омска Гор ДЮЦ __________  О. Л. Крылова « ___ » _________ 2019г.

Дополнительная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Волейбол – шаги к успеху!»

11-16 лет

Автор-составитель:

педагог  дополнительного образования

О.М. Ермакова 

Омск – 2019

 Содержание

1.      Пояснительная записка	3
2.      Первый год обучения	4
2.1.          Планируемые результаты 2.2.          Учебно-тематическое   планирование  2.3.          Содержание	4 6 7
3.      Второй год обучения	18
3.1.          Планируемые результаты 3.2.          Учебно-тематическое планирование  3.3.          Содержание	18 19 20
4.      Третий год обучения	30
4.1.          Планируемые результаты 4.2.           Учебно-тематическое планирование   4.3.          Содержание	30 32 33
5.      Контрольно-оценочные средства	44
6.      Условия реализации программы	48
7.      Список литературы	50

Пояснительная записка

Образование предполагает создание необходимых условий для адаптации детей и подростков к жизни в условиях ценностей, норм   и установок поведения в современном обществе. Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол – шаги к успеху!» предоставляет возможность приобретения практикориентированных знаний и навыков, поведенческого опыта, помогающих ребенку адаптироваться в многообразии окружающего мира.

Программа, вектором которой является успешность в жизни, интересна также тем, что удовлетворяет самые разнообразные запросы и потребности обучающихся: от личного спортивного приращения в мастерстве   до потребности управлять спортивным коллективом своих сверстников, доминировать на площадке и в жизни. Волейбол – эмоционален, зрелищен, а главное позволяет подростку стать действительно здоровым, красивым, сильным, ловким.  В силу специфической перестройки организма и сознания в пубертатном периоде идет ускоренное изменение структуры тела, а волейбол как игра для них не просто деятельность, а способ достижения физической красоты (в глазах другого пола).

Срок реализации программы 3 года.   Общее количество часов - 828, учебный год - 276. Занятия проводятся в спортивном зале 3 раза в неделю по 2 часа. Возраст обучающихся - 11-16 лет. Количество детей в каждой возрастной группе – 15-18 человек.  На первый год обучения, осуществляется свободный набор в группы по программе, принимаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний по заключению врача. В последующем осуществляется донабор при условии выполнения обучающимися требований к уровню освоения программы на данном этапе.

Программой предусмотрены следующие формы деятельности: учебно-тренировочные  занятия,  эстафеты и интеллектуально-спортивные конкурсы, спортивные квесты и  праздники; показательные выступления и мастер-классы беседы; наблюдение и анализ; выезды на игры  и соревнования различного уровня; спарринг-игры и учебные соревнования внутреннего ранга, модифицирующие атмосферу настоящей соревновательной борьбы; просмотр фильмов спортивно-патриотической направленности с обсуждением; творческие отчетные занятия совместные для детей и родителей, в форме круглого стола или презентации, выходы на природу.

Цель:  содействие успешной интеграции и социализации школьника в обществе и формирование социально-коммуникативного развития  личности средствами волейбола.

В  данной  образовательной  программе  решаются  следующие  основные  задачи, способствующие реализации ее цели:

1.        формировать социально активную личность, претендующую на успех, реализующую свои способности не только в тренировочной деятельности и игре, но и вне;

2.       содействовать полноценному развитию спортивного коллектива отдельной команды и всего спортивного объединения, объединяющего несколько команд по возрастному принципу,  разрешая возникающие в спортивном социуме проблемы в духе «fair-play» и сотрудничества, умело направляя их совместную жизнедеятельность с учётом согласованности личных позиций и интересов коллектива;

3.        воспитывать ценностное валеологическое отношение детей к здоровью и человеческой жизни; воспитывать чувство гордости и уважение к великим спортсменам, и в первую очередь к российским спортсменам;

4.        укреплять состояние здоровья и повышать уровень физи­ческих и психических качеств обучающихся, в соответствии с возрастными возможностями.

Первый год обучения

Планируемые результаты:

В конце годичного цикла реализации пограммы, обучающийся демонстрирует следующие результаты и достижения:

Личностные:

·          способен определять ведущую для себя цель деятельности на определенном этапе на основе определенной проблемы и существующих возможностей, подбирая логическую последовательность шагов к ней;

·          проявляет инициативность и самостоятельность в разных видах деятельности;

·          обладает уважительным отношением и чувством принадлежности к своей семье, детскому объединению, стране;

Метапредметные

Коммуникативные

·          обладает способностью вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником (книгой, фильмом, поступком, личностью);

·          умеет слушать и слышать мнение других; оставаясь толерантным  к позиции другого, принимать и уважать чужую точку зрения;

Познавательные

·          способен активно использовать различные источники информации в процессе поисковой работы; 

Регулятивные:

·          может осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;

·          может адекватно оценивать свою деятельность, на этапе анализа и рефлексии, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

·          умеет самостоятельно выстроить работу в  разминке и в подготовительной фазе, а также организовать коллектив на работу в данной фазе;

Предметные

·          умеет правильно, безопасно организовать собственную двигательную деятельность,  соблюдает требования техники безопасности  и правила личной гигиены;

·          имеет представление  о социокультурных ценностях  и достижениях нашего народа в области спорта, волейбола и  олимпийского движения, как достижении общечеловеческой культуры; гордится спортивными традициями своего народа и социума;

·          понимает  значение понятия «fair-play», принимает его для себя и соблюдает принципы спортивного поведения в игре и тренировках;

·          владеет базовой техникой выполнения основных волейбольных элементов начинающих играть в волейбол.

·          демонстрируя индивидуальные технические навыки в области волейбола обучающийся должен:

Уметь выполнять передачу двумя руками сверху различной высоты и дальности: на высоту 2-3м вверх при работе со стеной и над собой; на расстоянии 2-3-4 метров в длину при индивидуальной работе, у стены, через сетку, в парах.

Освоить выполнение приема мяча снизу в стену, через сетку, с доводкой до зоны 3 с наброса, удара, подачи.

Освоить особенности выполнения 2 способов подачи. Уметь стабильно выполнять нижнюю прямую подачу через сетку с 5-6-7 метра, уметь выполнять верхнюю прямую подачу с 5-6 метра (в зависимости от пола).

Освоить  розыгрыш  мяча  в  три  касания  через  игрока  зоны  №3 – через игрока зоны №3  при игре в 2 связки. Стремиться разыгрывать мяч в три касания, применяя оперативное мышление по ситуации.

·          способен выполнять нормативные требования  ГТО по своему возрасту при условии физиологической готовности.

Учебно-тематическое   планирование

№ п/п	Название раздела (или образовательного модуля), темы учебного занятия	Кол-во часов
	Вводное занятие	2
1.	Раздел 1. Волейбол – путь к здоровью	10
1.1	В здоровом теле – здоровый дух	2
1.2	Волейбол  в обеспечении здоровья.	4
1.3	Сitius,  аltius,  fortius.	4
2.	Раздел 2. Волейбол – игра для всех	8
2.1	Спортивные  и подвижные игры. Волейбол среди них	6
2.2	Правила игры в волейбол	2
3	Раздел 3. Стороны подготовки спортсмена на начальном этапе	14
3.1	Стойки и перемещения в волейболе. Имитации в процессе тренировки	8
3.2	Роль имитационных и подводящих упражнений в обучении	6
4	Раздел 4.  Физическая подготовка и её место в процессе занятий волейболом	38
4.1	Физические качества и волейбол.  Развитие скорости и реакции	8
4.2.	Физическая подготовка и ее средства в процессе обучения волейболу.	6
4.3	Роль игр в процессе физической подготовки	8
4.4	Понятие «силы» в волейболе. Средства и способы ее воспитания	8
4.5	Элементы круговой тренировки в волейбольной подготовке	8
	Раздел 5. Техническая подготовка волейболиста. Передачи.	28
5.1	Техника игры в волейбол.	2
5.2	Классификация технических приемов.	2
5.3	Обучение технике игры. Особенность начального обучения.	2
5.4	Техника передачи мяча двумя руками сверху.	8
5.5	Ловля  и передача мяча с доводкой	6
5.6	«Тайна передачи – за 7 печатями». Игровая сдача упражнений по технике	2
5.7	Пионербол с элементами волейбола – передача в пионерболе	6
	Раздел 6. Взаимосвязь общефизической и специальной физической подготовки.	32
6.1	Роль силовых мячей в становлении техники передача двумя руками сверху	8
6.2	Развитие специальной  и игровой координации	6
6.3	Подвижные игры  и игровые приемы для развития координации	8
6.4	Реакция и быстрота ответных действий.	8
6.5	Сдача нормативов	2
	Раздел 7. Техническая подготовка волейболиста. Прием мяча	28
7.1	Технике приема мяча снизу: от обучения к тренировке.	8
7.2	Передача и прием мяча во взаимосвязи	8
7.3	Прием мяча с доводкой	6
7.4	«Ас приема!» Разыгрываем титул	2
7.5	Соревнования по волейболу на ограниченной площадке	4
	Раздел 8. Тактическая подготовка волейболиста	36
8.1.	Тактика игры в волейболе.	6
8.2	Амплуа в волейболе. Функции игроков и их действия	4
8.3	Взаимодействия  в команде. Тактические взаимодействия на приеме	8
8.4	Организация приема для игры в 3 касания	8
8.5	Соревнования по волейболу. Правила проведения. Судейство	6
8.6	Организация учебных соревнований	4
	Раздел 9. Специфика специальной физической  подготовки в волейболе.	38
9.1	Развитие силы удара.	4
9.2	Развитие специальной  и игровой выносливости юных волейболистов	8
9.3	Сила воли – одни из компонентов выносливости	4
9.4	Прыжок в волейболе и развитие прыгучести.	8
9.5	Развитие прыжковой выносливости	6
9.6	Нападающий удар. Упражнения для становления прыжка	6
9.7	Соревнования по специальной подготовке. Сдача нормативов	2
	Раздел 10. Техническая подготовка волейболиста. Подача в волейболе	26
10.1	Обучение технике прямой подачи снизу	6
10.2	Техника прямой подачи сверху	8
10.3	Организация приема мяча с подачи. Сдача норматива	8
10.4	Организация внутренних соревнований  на «Кубок Вызова».	4
	Раздел 9. Интегральная подготовка волейболиста	16
11.1	Психология в спорте и в волейболе. Работа над собой	4
11.2	Особенности соревновательной деятельности. Просмотр и анализ	4
11.3	Анализ деятельности игроков на площадке. Оценка эффективности действий	4
11.4	Мониторинг готовности к выполнению программных требований.	4
	Всего часов за год	276

Содержание

Вводное занятие – 2

Знакомство с содержанием деятельности в рамках освоения программы, целями и задачами. Требования к освоению курса. Основные организационные моменты. Проведение  вводного инструктажа по технике безопасности.  Гигиена спортсмена (общие требования)

Раздел 1.  Волейбол – путь к здоровью – 10

Тема 1.1.  В здоровом теле – здоровый дух – 2

Учебно-тренировочное занятие (УТЗ). Фронтальная деятельность. Беседа с элементами игры о том, что такое здоровье. Термин «здоровье», опрос на тему представление о физическом здоровье человека и об их отношении к собственному здоровью.  Групповая деятельность. Объяснение смысла изречения древних: Mens sana in corpore sana. Рефлексия.

Тема 1.2.  Волейбол в обеспечении здоровья – 4

Показательные выступления. Совместное обсуждение увиденного. Фронтальное обсуждение понятия «Здоровья и его компоненты». Групповая деятельность  - мозговой штурм по изучению факторов, влияющих на здоровье. Оценка роли  спорта в обеспечении здоровья. Игровая деятельность. Пионербол  с элементами волейбола. Фронтальная познавательная деятельность: знакомство с правилами. Групповая рефлексия

Тема 1.3.   Сitius, аltius, fortius – 4

Контрольное занятие. Проведение эстафет с волейбольным мячом. Сдача контрольных нормативов в соответствии с возрастной группой. Челночный бег и специальный тест на координацию «елочка», сгибание/разгибание рук в упоре лежа, бросок набивного мяча из=за головы из положения сидя, прыжок в длину и специальный тест на определение прыгучести по Абалакову, Выполнение заданий с мячом. Экспресс-анализ полученных результатов. Рефлексия «Умею ли я играть в волейбол?»

Раздел 2.   Волейбол – игра для всех. – 8

Тема 2.1.   Спортивные и подвижные игры. Волейбол среди них – 6

Контрольное занятие с экспресс-викториной о волейболе. Блиц-опрос  и фронтальная беседа. Фронтальная познавательная деятельность. Волейбол в системе спортивных игр. Общие сведения. Разновидности волейбола как учебной игры. История развития волейбола. Интересные факты из истории волейбола. Российский волейбол на современном этапе. Взаимооценка.

УТЗ. Структурное построение занятия. Взаимообучение: проведение общей разминки в группах. Взаимооценка. Заминка в процессе проведения УТЗ. Организация самостоятельной заминки. Фронтальная игровая деятельность. Подвижные игры  и волейбол. Волейбол и физические качества Групповая рефлексия «Как взаимосвязаны они?». Игры, в которые  мы чаще играем. Что они дают? «Волейбольная лапта», «Избавься от лишнего:2+2». Коллективная рефлексия.

Тема 2.2.   Правила игры в волейбол – 2

УТЗ. Групповая познавательная деятельность Обсуждение правил игры. Современные уточнения в правилах. Рассматривание и обсуждение  плакатов-схем в подгруппах. Знакомство с зонами – правилами перехода. Амплуа в волейболе. Блиц-опрос по итогам занятия. Коллективная игровая деятельность на знание зон. «Займи зону», «Перейди по хлопку».  Взаимооценка.

Раздел 3.    Стороны подготовки спортсмена на начальном этапе освоения игры – 14

Тема  3.1  Стойки и перемещения в волейболе. Имитации в процессе тренировки. - 8

Учебно-тренировочные занятия (УТЗ). Фронтальная беседа. Изучение (рассматривание) плакатов с изображением игроков в различных стойках. Функциональное назначение  стоек. Анализ  и обобщение увиденного словесным способом. Выполнение стоек через опробование. Совместное обсуждение основных ошибок при выполнении двигательного действия. Коллективная деятельность: Перемещения  и стойки игрока. Упражнения на смену положения  тела при взаимодействии с мячом.  Упражнение на технику верхней передачи «5+»: Передвижение в быстром темпе – перемещения  с изменением траектории. Выполнение заданий по сигналу. Самооценка.

Тема 3.2. Роль имитации и подводящих упражнений - 6

Практические занятия. Имитационные упражнения в парах – освоение стоек и техник перемещений различными способами. Взаимооценка достижений.

Подвижные игры в процессе начального обучения волейболу. Упражнения для развития скорости, быстроты и координации.  Самооценка.

Раздел 4. Физическая подготовка и её место в процессе занятий волейболом. - 38

Тема 4.1. Физические качества и волейбол - 8

УТЗ с включением фронтального опроса. Беседа  о влиянии физических упражнений на организм человека. Взаимосвязь понятия «здоровья» и «физическая культура». Строевые и общеразвивающие упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения для развития быстроты (л/атлетика, с/игры, подвижные игры). Формирование реакции и быстроты ответных действий. Игровые упражнения «Действия по сигналам» на концентрацию внимания. Групповая практическая работа – разработка комплекса упражнений на  стартовое ускорение. Реализация комплексов в ходе занятия на своих партнерах.  Самооценка и взаимооценка проведения комплексов.  

4.2. Физическая подготовка и ее средства в процессе обучения волейболу -  6

Учебно-тренировочные занятия. Индивидуально-коллективная двигательная деятельность. Разминка в движении и на месте (проведение учащимися упражнений на разные группы мышц). Беседа «Особенности проведения специальной беговой разминки в волейболе». Фаза снижения нагрузки в структуре  беговых блоков. Знакомство с понятиями «нагрузка», «дозировка», «интенсивность». Индивидуальная двигательная деятельность. Разминка - стретчинг. Самоконтроль при выполнении упражнений (контроль ЧСС). Рефлексия.

Оборудование и его роль в ОФП: включение упражнений со скамьей, стеной и кубиками в занятия по физподготовке.  Фронтальное выполнение комплекса упражнений со скамейками с чередованием прыжковых серий с беговыми ускорениями. Выполнение упражнений циклами (подходами) в работе с гимнастической стеной. Групповая познавательная деятельность игра «Вспомни. Запиши. Составь комплекс по ОФП (из упражнений, используемых в ходе занятия)». Эстафеты с мячом. Групповая рефлексия «воспроизведение последовательности.

4.3  Роль игр в процессе физической подготовки  - 8

УТЗ. Командная форма организации деятельности. Игровое командное взаимодействие. Эстафет. Обсуждение правил игрового общения  при работе в команде. Разработка  кодекса командного взаимодействия. Понятие «честной игры» и принцип поддержки. Самооценка и взаимооценка «от капитана».   Эстафета скоростно-силовой направленности: «Эй, на банке!». Взаимооценка игрового опыта: воспроизведение комплекса в логической последовательности.  Подведение итогов в форме блиц-опроса. Игровая коллективная деятельность.  Игры на развитие ловкости и координации. Выбор игр, в зависимости от цели. Знакомство с правилами «Командные вышибалы», «Футбол руками», «Собери калейдоскоп». Индивидуальная и командная версия.  Групповая рефлексия.

4.4 Понятие «силы» в волейболе. Средства и способы ее воспитания - 8

УТЗ. Групповой мозговой штурм по определению физического качества «сила». Познавательная деятельность, работа в парах с интернет-ресурсом, презентация и показ собственного материала «Упражнения для развития силы». Совместное обсуждение средств развития силы на основе изучения плакатов. Фронтальное обсуждение и рефлексия.

Фронтальная практическая деятельность по  выполнению упражнений на развитие силы. Чередование упражнений на руки и ноги. Практические занятия  с элементами беседы. Фронтальная практическая деятельность. Выполнение  комплекса «С.И.Л.А.Ч.» в несколько подходов.  Чередование силовых упражнений с беговыми ускорениями  или без беговых элементов. Групповая фаза практической работы по «станциям: ноги – руки – пресс». Парное выполнение упражнений на станциях. Контроль времени и качества выполнения. Пресс с набивным мячом в паре. «Австралийские подтягивания». «Отжимания на кубик». Взаимооценка 

4.5. Элементы круговой тренировки в волейбольной подготовке – 8

УТЗ с элементами беседы. Групповая познавательная деятельность. Знакомство с понятием «круговой тренировки». Групповое задание «Собери дефиницию: составь понятие из заданных слов!». Использование интернет-ресурсов для работы в группах. Знакомство с особенностями организации «круговой тренировки».  «Снежинка» в специальной разминке: особенности работы по станциям. Использование приема «Бегущий секундомер» при выполнении парной (индивидуальной) работы на станциях. Упражнения для развития общей и силовой выносливости. Самоконтроль и взаимоконтроль при выполнении упражнений.

Раздел 5. Техническая подготовка волейболиста -  28

Тема 5.1. Техника игры в волейбол - 2.

Занятие-беседа  по технике игры в волейбол с элементами групповой работы по видеоматериалам. Фронтальная деятельность. Понятие «техники игры» Формирование представления о правильной «технике».  Групповая работа   над схемой. «Технические элементы в волейболе».  Взаимоопрос по теме внутри группы «Шпион среди нас». Просмотр видеоматериалов. Командная работа. Оценка техники выполнения элементов мужчинами и женщинами. Рефлексия.

Тема 5.2 Классификация технических приемов - 2.

Занятие-практикум. Формирование представления о технических приемах(тп) в волейболе. Термин «прием» как базовый  элемент техники.  Роль технических элементов.  Место тп в освоении игры. Визуализация технических элементов через различные носители. Наглядный показ выполнения элементов через приглашение более опытных  игроков на занятие. Просмотр и изучение особенностей. Создание мета-плана / схемы «Место и роль каждого технического приема в игре». Презентация своего видения. Подведение  итогов занятия в форме тестирования «шпионов».

Тема 5.3. Обучение технике игры. Особенность начального обучения - 2. 

УТЗ с элементами беседы. Знакомство с формами и приемами освоения технических элементов. Последовательность упражнений по технике: стойки, перемещения, имитации - передача мяча: сверху/снизу  - падения различными способами – подача/приём подачи - упражнения для нападающего удара.

Фронтальная двигательная деятельность. Упражнения на внимательность и концентрацию. Выполнение элементов по сигналу. Чередование стоек. Перемещения в различных вариациях. Групповая познавательная деятельность. Создание алгоритма обучения элементу. На основе обсуждения в подгруппах. Взаимокорректировка. Рефлексия.

5.4.  Техника передачи мяча двумя руками сверху - 8.

УТЗ по ознакомлению с техникой верхней передачи. Особенности постановки рук и кистей. Основные ошибки. Фронтальная двигательная деятельность. Пошаговое обучение техническому элементу в работе без мячей и с мячами: создание представления – первичное опробование  в имитациях – коррекция  ошибок. Фронтальная работа по становлению техники верхней передачи. Правильная фиксация положения  рук и отработка наброса с фиксацией мяча в нужной точке. Фаза закрепления в работе со стеной и в парах. Работа через сетку. Взаимооценка.

5.5    Ловля  и передача мяча с доводкой -  6

УТЗ. Командная деятельность. Обучение ловле мяча с последующим выполнением передачи в заданную зону. Повторение зон. Правил перехода. Фронтальная познавательная деятельность. Функциональное назначение зон. Роль игрока «тройки». Выполнение упражнений поточным методом. Развитие скорости при выходе к мячу. Реализация упражнения на точность. Групповая рефлексия проделанного.

5.6    «Тайна передачи – за 7 печатями».  Игровая сдача упражнений по технике - 2

Занятие-путешествие. Фронтальное ознакомление с особенностями занятия. Планом и маршрутным  листом. Жеребьёвка участников. Индивидуальная  и парная сдача «технических заданий» по передаче на станциях по маршруту к  цели. Экспертная оценка технических этапов приглашёнными более опытными игроками. Подведение итогов сдачи. Коллективная оценка  достижений обучающихся  на основе сравнения с эталоном Совместная  рефлексия  (участников и экспертов).

5.7    Пионербол с элементами волейбола – передача в пионерболе. - 6

УТЗ с элементами игры. Командная игровая деятельность. Работа в командах  с разным количеством игроков: 3 / 3, 4 / 4, 5 /5. Соревновательный аспект. Воспитание командных навыков и умения работать в группе. Игра  с 4 мячами «Избавься от мяча!»  с противостоянием 2 команд. Выбор секундантов игры, следящих за игровыми нарушениями. Внешний контроль командных действий секундантами по итогам раундов. Коррекция взаимодействии коллектива через обсуждение в тайм-аутах. Рефлексия участников.

Игровое занятие. Поточная двигательная деятельность. Целевое назначение передачи в волейболе. Работа в тройках. Отработка точности доводки. Перевод передачей на противоположную сторону. Упражнения на развитие пространственной координации и оперативного мышления. Понятие «зона конфликта» и «котел». Поточная отработка передач в заданные зоны. Общие правила игры в пионербол. Основные элементы игры. Распределение игроков по зонам. Первичное знакомство с амплуа. Игровая командная деятельность. Анализ результатов игры противоположной стороной. Взаимообмен мнениями.

Развитие точности передачи. Индивидуально-коллективная деятельность. Игровой прием «Волейбольная паутина». Подведение итогов. Самооценка.

Раздел 6.     Взаимосвязь общефизической и специальной физической подготовки - 32.

Тема 6.1. Роль силовых мячей в становлении техники передача двумя руками сверху - 8

Практические занятия. Развитие силы. Понятие «силы», средства и методы воспитания. Использование круговой тренировки в волейболе. Воспитание специальной силовой выносливости в волейболе. Работа по станциям. «Снежинка». «Большая восьмерка»  - Перемещения по квадрату. Развитие силы пальцев рук в работе с набивными и баскетбольными мячами.  «Геометрия волейбола» - Перемещения по треугольнику за мячом. Беседа о роли силы воли в достижении спортивного результата. Знакомство с историческими примерами – первый марафонец. Групповая  двигательная деятельность.  Упражнения на воспитание характера и воли.  Взаимодействие в группах (тройках, четверках). Взаимооценка

Тема 6.2. Развитие специальной  и игровой координации  - 6

УТЗ. Знакомство с лестницей скорости и координации. Развитие скорости и быстроты ответных действий. Командная  игровая деятельность. Подвижные игры «Вороны и воробьи», «Снайперы». Воспитание скоростной и игровой выносливости. Упражнения  на ускорения и остановки.  Выжигания - переступания – ускорения. Понятие «ускорение-на-4». Развитие специальной координации. Поточная форма организации работы. «Елочка» «Зигзаг». Определение лидера по чистоте выполнения и по работоспособности. Оценка правильности выполнения упражнений выбранными «лидерами»  по критериям.

Тема 6.3 Подвижные игры  и игровые приемы на развитие координации - 8

Практические занятия. Коллективная игровая деятельность. Работа в парах: использование теннисных мячей для развития координации и ловкости. Воспитание быстроты ответных действий. Воспитание командного взаимодействия в подвижных играх «Футбол руками», «Собери калейдоскоп». Использование игровых приемов на становление техники передачи «Волейбольная лапта» и «3D-снежинка» - выполнение передачи по кругу через центр с чередованием длинных и коротких передач баскетбольным или волейбольным мячом. Рефлексия  игровых успехов.

Тема 6.4   Реакция и быстрота ответных действий - 8.

УТЗ. Мозговой штурм на тему «Что такое быстрота ответных действий?». Ментальные особенности характера и темперамента в развитии скоростно-силовых качеств.  Фронтальная практическая деятельность. Реализация комплекса упражнений на стартовый рывок. Групповая деятельность по реконструкции комплекса (сохраняя логическую последовательность). Взаимопроверка и коллективный показ. Игровой прием «бегунок» для работы в тройках. Подбор упражнений для разминки в бегунке.   Игровой прием «Веер». Коллективная игровая деятельность. Учимся держать мяч передачей. Развитие умения выхода под мяч по звуковому (зрительному) сигналу. Концентрация внимания

Бросковое жонглирование. Работа в парах с двумя мячами одновременно, с различными видами мячей – теннисными, баскетбольными, набивными, волейбольными. Развитие ловкости, реакции и быстроты ответных действий. Взаимооценка работы пары «Слаженность как залог успеха пары».

Тема 6.5. Сдача нормативов - 2

Контрольное занятие. Фронтальная и групповая деятельность. Сдача контрольных нормативов в соответствии с возрастной группой. Базовые нормативы начала учебного года и нормативы на пресс, подтягивания и комплексный двойной норматив «30+30». Взаимоконтроль и взаимооценка деятельности.  Технический норматив на выполнение верхней передачи в стену, в паре, через сетку. Оценка количества раз и высоты передачи. Коллективная оценка основных ошибок. Дифференцированный подход к оценке техники. Оценка точности передачи  в цель: баскетбольным и волейбольным мячом 20/30 раз в заданную точку. Самооценка.

Раздел 7. Техническая подготовка волейболиста. Прием мяча - 28.

Тема 7.1  Прием мяча снизу - 8.

УТЗ по ознакомлению с техникой приема мяча. Групповая познавательна деятельность. Изучение наглядных материалов. Плакат «Прием мяча снизу». Описание основных  особенностей при выполнении приема. Положение ног – тела – рук. Согласование действий между частями тела при приеме (зрительный анализ)  Создание наглядного образа выполнения приема мяча 2 руками снизу. Выделение ошибок при первичном опробовании. Имитация приема. Взаимодействие с мячом.  Индивидуальная деятельность – работа с «мягким» мячом, работа с самонабросом в стену, работа к дальнему мячу. Совместная  игровая деятельность в подгруппе отражение  приемом  мяча с наброса, броска, передачи. Коллективная оценка  достижений обучающихся  на основе сравнения с образцом. Индивидуальная рефлексия.

Тема 7.2  Передача и прием мяча во взаимодействии - 8

Практические занятия. Фронтальная поточная деятельность. Упражнения для развития быстроты ответных действий. Упражнения для развития внимания и скорости реакции. Упражнения для развития прыгучести (все виды прыжков). Выполнение цикличных блоков упражнений. Работа  на прием в парах сменного состава. Совместное обсуждение результатов работы в парах. Рефлексия «удачной пары».

Тема 7.3  Прием мяча с доводкой  - 6 часов.

УТЗ.  Групповая двигательная деятельность.  Дифференцированные задания по индивидуальной сформированности технического навыка передачи.  Упражнение «Геометрия волейбола». Развитие умения работать в различной плоскости на площадке (вдоль, перпендикулярно сетке и через сетку). «Непростой треугольник» - работа  малых и больших группах. Перемещения  за мячом после передачи. Развитие умения пространственной точности в зависимости от местонахождения игрока. Организация приема мяча после введения в игру противником с доводкой до зоны паса.  Игра в три касания. Взаимооценка.

Тема 7.4  «Ас приема!» Разыгрываем титул - 2

Контрольное  занятие. Работа в парах. Интенсификация заданий на приеме за счёт ОФП-элементов  внутри заданий на прием: подседания, перемещения, ускорения, подпрыгивания и т.д. «Сломя голову – нельзя!» Определение точки взаимодействия  при выходе к мячу.  Остановка перед взаимодействием с мячом. Методический прием «Маятник». Контроль навыков приема. Индивидуальная и парная сдача тестовых заданий. Рефлексия «Определи ошибки и причины неудач».  

Тема 7.5   Соревнования по волейболу на ограниченной площадке - 4

Игровое занятие. Фронтальная фаза. Обсуждение регламента проведения.  Определение команд. Жеребьевка.  Групповая командная деятельность. С фазами самостоятельного обсуждения участниками своих достижений на промежуточном этапе. Коррекция действий игроков. Взаимооценка и рефлексия.

Раздел 8. Тактическая подготовка - 36

Тема 8.1 Тактика игры в волейболе - 6.

УТЗ с элементами беседы. Мозговой штурм «Что такое тактика?» Понятие тактики в игре. Тактические системы: знакомство с особенностями игры при различных системах игры в защите. Рассматривание плакатов «Углом вперед – углом назад». Практическая работа группами малого состава «Займи место углом вперед». Фронтальная познавательная деятельность. Беседа «Особенности работы при игре с либеро. Освоение амплуа и определение обязанностей в коллективе в зависимости от становления личных технических навыков». Игровая деятельность «вилка».  Освоение и становление навыка игры в три касания. Подведение результатов в микрогруппах. Взаимооценка и самооценка достижений.

Тема 8.2. Амплуа в волейболе - 4.

УТЗ с элементами беседы. Фронтальный блиц-опрос о распределении ролей на площадке. Бинарная фаза – кто есть кто?: освоение амплуа и определение обязанностей в коллективе в зависимости от  становления личных технических навыков.  Психологические аспекты определения амплуа. Фронтальное выполнение  теста на определение  лидерства. Совместное обсуждение и коллективная оценка «Кто  же лидер?».

Беседа-диалог «Личное представление и видение тренера – конфликт интересов». Подготовленные презентации о выдающихся игроках-сборниках. Комментарии их роли на площадке.  Рефлексия «Кто я на площадке?»

Тема 8.3. Взаимодействия игроков в команде. Взаимодействия  на приеме - 8

Круглый стол по тимбилдингу. Методика «эстафетной палочки». Открытое высказывание «что такое  команда?».  Обсуждение своей роли в команде «Нужен ли ты команде?». Яблоко раздора за круглым столом – дискуссия-поиск аргументов на тему: «Незаменимый или ненужный?». Перенос отношений на поле. Групповая  познавательная деятельность. Дидактическая игра «Стадии рождения коллектива» и обсуждение «Особенности существования спортивного коллектива». Рефлексия «Анализ состояния дел в команде». Разработка «кодекса» жизнедеятельности  в команде. Создание проекта «Моя команда». Объяснение – консультирование – создание. Отсроченная презентация-защита проекта.

 Занятие-экскурсия «выход в боулинг» с проведением парных соревнований на дорожке.  Итоговая парная рефлексия.

Тема  8.4   Организация приема для игры в 3 касания - 8

Практические занятия. Командно-групповая  форма организации деятельности в пятерках. На одной стороне сетки и через сетку. Деление площадки на зоны влияния. Работа  с перемещением и розыгрышем в три касания.

Игровой прием «вилка»  Освоение и становление навыка игры в три касания. Подведение результатов в микрогруппах. Оценка достижений

Тема 8.5   Соревнования по волейболу. Правила проведения. Судейство - 6

УТЗ с элементами практикума. Фронтальная познавательная деятельность. Беседа о правилах волейбола и нововведениях. «Мешок с секретами» - визуализация и наглядное представление понятий по теме.  Групповая форма работы о функциях и жестах судей.  Презентации проделанной работы  парой. Взаимооценка. Командная  игровая деятельность. Учимся показывать жестами нарушения в игре. Деловая игра «Жеребьёвка. Судьи и капитаны». Учебный сет. Рефлексия.

Тема 8.6. Организация учебных соревнований – 4

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Блиц-опрос о современных правилах волейбола в стартовой фазе занятия. Визуализация  понятий по теме «Жесты судей».  Командная  игровая деятельность. Распределение ролей: выбор судей. Жеребьёвка. Судьи и капитаны. Учебная игровая деятельность. Анализ игровых ситуаций. Внутри команд. Оценка деятельности соперника. Взаимооценка.

Раздел 9.  Специфика специальной физической  подготовки в волейболе - 38.

Тема 9.1   Развитие силы удара - 4.

Практические занятия. Фронтальная индивидуальная  и парная деятельность. Упражнения для развития скоростно-силовой подготовки (бег и перемещения с отягощением). Выполнение циклов ударов и бросков   в различном варианте: от чеканки до ударов через сетку. Включение в циклы  упражнений для скоростной работы. Взаимоконтроль и оценка действий партнера. 

Тема 9.2   Развитие специальной  и игровой выносливости юных волейболистов – 8

УТЗ. Фронтальная скоростно-силовая работа. Разминка беговая  с использованием игрового приема «лестница». Знакомство с базовым разминочным упражнением «комбинация» в упрощённом и сложном варианте. Выполнение упражнений с увеличением/ уменьшением дозировки. Оценка своего опыта выносливости в беге. Контрольное занятие. Сдача норматива по  6-м. бегу.

Работа в микрогруппах Поточное выполнение заданий. Выполнение упражнений  с набивными и баскетбольными мячами. Перемещения  за мячом по треугольнику.  Самооценка действий в группе.

Тема 9.3   Сила воли – одни из компонентов выносливости - 4

Практические занятия. Фронтальная  практическая деятельность. Выполнение упражнений в заданном временном промежутке или в заданной дозировке. Выжигания. Бег с высоким подниманием бедра на месте с отягощением в руках. «Бёрпи» в простом варианте и с отжиманием внутри.   Приседания – приседания плие – парные приседания спина к спине – приседания с отягощением (с набивным мячом). Стульчик с опорой и без. Пресс со скручиванием. Планка-мостик / планка на локтях.

Сгибание / разгибание рук в упоре лежа. Свободные без учета темпа – В заданном  темповом режиме под «счёт»  - Отжимания  с чередованием фаз по команде  «на 1-2-1,5». Коллективная оценка выполнения упражнений. Групповая познавательная деятельность. Просмотр и обсуждение видеороликов «Как не надо делать?». Фронтальное обсуждение.  Перечисление основных  ошибок. Оценка выполнения упражнения обучающимися. Разбор индивидуальных ошибок. Рефлексия.

Тема 9.4   Прыжок в волейболе и развитие прыгучести - 8.

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Прыжок в волейболе, его роль. Понятие «точка съема». Тест-измерение «Прыжок по Абалакову». Самооценка результатов. Просмотр видеоматериала.  «Развитие прыгучести  от Полетаева». Совместное обсуждение особенностей выполнения отдельных упражнений.  Фронтальная двигательная деятельность.  Опробование упражнений.  Акцент на правильное выполнение, разбор ошибок. Прыжки колени к груди. Прыжок в глубину и его суть. Перепрыгивание  2 разновысоких препятствий.  Смена ног прыжком в упоре на руках. «Альпинист».  «Квадрат Полетаева». Коллективная оценка деятельности.

Контрольное занятие. Поточная форма организации работы. Выполнение упражнений на развитие прыгучести. Прыжковые серии на скакалке. Выполнение прыжков в разном темпе, на 1 и на 2  ногах, с чередованием ног. Сдача теста на прыжки на скакалке в течение 15-20-25  сек.

Тема 9.5   Развитие прыжковой выносливости  - 6

Практические занятия. Фронтальная двигательная деятельность.  Интенсификация разминки    через задание  «Прыжковая лесенка: вверх и вниз».  Групповая командная деятельность. Эстафеты со скамейками.

Фронтальная познавательная деятельность. Беседа «Что есть упорство?» Парная работа   по станциям  «в ы н о с л и в о с т ь» - выполнение циклов упражнений. Взаимооценка.

Тема  9.6  Нападающий удар. Упражнения для становления прыжка – 6

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Изучение с структуры двигательного действия при нападении через рассматривание плакатов-схем.  Ознакомление с фазами нападающего удара. Двигательная практическая деятельность. Выполнение упражнений-имитаций в различных фазах. Коллективная  оценка  и рефлексия

Поточная двигательная деятельность. Имитации нападающего удара в различных зонах. Упражнения в нападении на подвесной мяч. Взаимооценка.

Тема  9.7  Соревнования по специальной подготовке. Сдача нормативов – 2

Контрольное занятие. Практическая деятельность. Повторная сдача теста по Абалакову.

Раздел 10. Техническая подготовка. Подачи.   - 26

Тема 10.1  Обучение технике прямой подачи снизу - 6

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность на тему «Введение мяча в игру».  Беседа на тему: «Какие способы введения мяча в игру вы знаете?». Просмотр плакатов. Групповое обсуждение «Особенности выполнения различных способов подач в волейболе».

Обучающее  видео «Подача снизу». Объяснение основных двигательных моментов при выполнении подачи. Расстановка акцентов. Показ подачи.

Фронтальная практическая деятельность – опробование через имитацию подачи. Первичное выполнение.  Анализ и обсуждение ошибок при выполнении. Рефлексия

Тема 10.2   Техника прямой подачи сверху - 8

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Беседа на тему «Роль подачи?». Введение мяча в игру. Выбор способа подачи – важен ли он. Изучение нового материала в группах Прямая подача сверху.  Просмотр плакатов. Групповое обсуждение. Особенности выполнения различных способов подач в волейболе.

Коллективная познавательная деятельность. Просмотр видеоматериалов «Подача сверху». Обсуждение особенности в исполнении. Объяснение основных двигательных моментов при выполнении подачи на основе анализа плакатов. Расстановка акцентов. Показ подачи.

Фронтальная практическая деятельность – опробование через имитацию подачи. Первичное выполнение.  Анализ и обсуждение ошибок при выполнении. Опробование циклами по 5 раз: без мяча и с мячом. Коррекция двигательной деятельности. Рефлексия.

Тема 10.3   Организация приема мяча с подачи. Сдача норматива - 8

Практические занятия. Командно-групповая  форма организации деятельности в четверках через сетку. Деление площадки на зоны влияния. Понятие «зоны конфликта» - Упражнения на взаимодействие  в зоне конфликта. Тактическое правило  «правой руки». Работа  с перемещением и розыгрышем в три касания.  Игровой прием «вилка»  Освоение навыка игры в три касания. Подведение результатов в микрогруппах. Коллективная оценка достижений.  Контрольное занятие: сдача нормативов по подаче с разных дистанций. Рефлексия.

Тема 10.4   Организация внутренних соревнований  на «Кубок Вызова» - 4.

УТЗ.  Беседа о типах соревнований. Положение о соревнованиях. Работа с образцами.  Групповая практическая деятельность. Разработка положения. Правила жеребьевки. Коллективная  игровая деятельность.  Групповое подведение итогов игр.

Раздел 11.   Интегральная подготовка волейболиста - 16

Тема 11.1   Психология в спорте и в волейболе. Работа над собой  - 4

Занятие-беседа.  Фронтальная познавательная  деятельность.  Блиц-опрос  «Зачем команде психолог?»  с использованием  игрового приема «умный лист».  Совместное обсуждение.  Групповая работа:  стороны психологической  подготовки. Обсуждение.  Проблема исчезающей мотивации. Ролевая игра   «Я не хочу больше заниматься». Просмотр мотивационного ролика на развитие силы воли. Рефлексия «Мои барьеры»

Парная  поисковая работа с использованием  различных источников: слагаемые силы воли. Беседа-обсуждение, как можно воспитать волю. Систематизации упражнений на воспитание воли  в спорте.  Коллективная  двигательная  деятельность: упражнения на развитие упорства.  Самооценка силы воли с использованием тест-опросника  Н.Н. Обозоева. 

Тема 11.2   Особенности соревновательной деятельности. Просмотр и анализ

Занятие-экскурсия.  Выход  на игры   и соревнования  в  различные городские  спортивные учреждения. Просмотр  игр  с участием детских команд спортшкол, а также  игр молодёжных (студенческих)  и взрослых команд  в турнирах различного ранга.  Обсуждение и  анализ  увиденного. Игровая двигательная деятельность. Участие в спарринг-играх.  Групповая оценка результатов.

Тема 11.3   Анализ деятельности игроков на площадке. Оценка эффективности действий  - 4

Практические занятия. Знакомство со схемой анализа «эффективности игрока на площадке». Рекомендации по заполнению таблицы. Индивидуальная аналитическая деятельность. Наблюдение за игроками в играх (видеоматчи, реальные игры). Групповая познавательная деятельность. «Выбор  жертвы» Просмотр  фрагментов  видеоматериалов. Заполнение таблицы. Обсуждение  командной деятельности в ходе турнира.   Рефлексия.

Тема 11.4   Мониторинг готовности к выполнению программных требований  - 4.

Контрольные занятия. Фронтальная сдача нормативов контрольной диагностики.

Итоговое занятие  мультимедиапрезентацией. Обсуждение  результатов годичного цикла тренировок. Индивидуальная защита портфолио (выборочно). Итоговая рефлексия «Мои шаги к успеху»

Второй год обучения

Планируемые результаты

Личностные:

·     проявляет самостоятельность и активность в различных видах деятельности, демонстрирует готовность к самосовершенствованию и  целеустремленность, проявляя волевые качества для достижения положительных результатов;

Метапредметные

Коммуникативные

·     обладает способностью договариваться, учитывать интересы и чувства других, сопереживать неудачам и радоваться успехам других, адекватно проявлять свои чувства, в том числе чувство веры в себя и своих коллег;

·        способен выстраивать позитивные отношения в процессе взаимной деятельности; старается найти подход в общении с каждым членом коллектива

Познавательные

·        умеет корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения в процессе групповой и фронтальной дискуссии; способен находить и выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль (владения механизмом эквивалентных замен);

·        умеет презентовать материал, полученный различными способами, на основе работы с  различными источниками информации;

·        владеет информацией не только в области волейбола, но и стремится к расширению спортивного кругозора в целом; следит за выступлениями наших спортсменов на значимых стартах для нашей страны и города, знает об успехах национальной сборной;

Регулятивные:

·       может адекватно оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

·        умеет  не только самостоятельно  выполнять  разминку  и  подготовительную фазу тренировки в соответствии с поставленными задачами, но и может  организовывать коллектив на работу в данной фазе и правильно варьировать темп и режимы работы.

Предметные

·        обладает соответствующим уровнем функциональных возможностей для реализации в игровой деятельности, выносливостью, скоростью реакции, быстротой ответных действий;

·        умеет на хорошем уровне выполнять все базовые элементы стартового уровня обучения, держа мяч при передаче, приеме, съеме с подачи; умеет оценивать критически своё выполнение элемента при совместном анализе;

·        умеет осознанно выбирать нужное игровое действие в игре, варьируя способы исполнения приема и передачи по скорости, высоте и силе;

·        обладает оперативным мышлением, принимая   решениие на основе мгновенного анализа игровой ситуации;

·        старается рационально вести игру, опираясь на умение предугадать действия и ошибки соперника; учится оценивать игровую готовность своих партнеров и соперника в конкретных действиях, его слабые и сильные стороны.

Учебно-тематический план

№ п/п	Название раздела (или образовательного модуля), темы учебного занятия	Кол-во часов
1.	Раздел 1. Волейбол – путь к здоровью	10
1.1	Волейбол  в обеспечении здоровья.	4
1.2	Входящая диагностика. Стартовая игра	6
2.	Раздел 2. Волейбол – шаги к успеху	8
2.1	Волейбол игра для всех. Проект «Волейбол в моей жизни»	4
2.2	Основы организации соревнований. Разработка положения годичного турнира	4
3	Раздел 3. Стороны подготовки спортсмена на начальном этапе	14
3.1	Стойки и перемещения в волейболе. Имитации в процессе тренировки	6
3.2	Роль имитационных и подводящих упражнений в обучении	8
4	Раздел 4.  Физическая подготовка и её место в процессе занятий волейболом	34
4.1	Физические качества в волейболе.  Развитие скорости и реакции	8
4.2.	Физическая подготовка и ее средства в процессе обучения волейболу.	6
4.3	Роль игр в процессе физической подготовки	6
4.4	Воспитание «силы» в волейболе. Средства  и способы	8
4.5	Элементы круговой тренировки в волейбольной подготовке	6
	Раздел 5. Техническая подготовка волейболиста. Передачи.	30
5.1	Обучение технике игры. Классификация. Особенность начального обучения	4
5.2	Техника передачи мяча двумя руками сверху. Сдача упражнений по технике	10
5.3	Взаимодействие игроков в разных режимах работы. Передача  с доводкой	8
5.4	Выполнение передач после перемещений	8
	Раздел 6. Взаимосвязь общефизической и специальной физической подготовки.	32
6.1	Роль силовых мячей в становлении техники передача двумя руками сверху	8
6.2	Развитие специальной  и игровой координации	6
6.3	Подвижные игры  и игровые приемы для развития координации	8
6.4	Реакция и быстрота ответных действий. Сдача нормативов	10
	Раздел 7. Техническая подготовка волейболиста. Прием мяча	28
7.1	Технике приема мяча снизу: от обучения к тренировке.	8
7.2	Передача и прием мяча во взаимосвязи	8
7.3	Прием мяча с доводкой	8
7.4	Соревнования по волейболу на ограниченной площадке	4
	Раздел 8. Тактическая подготовка волейболиста	36
8.1.	Тактика игры в волейболе. Функции игроков и их действия. Зона связки	4
8.2	Тактические взаимодействия на приеме. Страховка	8
8.3	Особенности игры в 2 связки. Через зону «3» и зону «2»	8
8.4	Основы действий команды при игре в1 связку	10
8.5	Организация учебных соревнований. Правила. Проведение	6
	Раздел 9. Специфика специальной физической  подготовки в волейболе.	40
9.1	Развитие силы удара.	8
9.2	Развитие специальной  и игровой выносливости юных волейболистов	8
9.3	Прыжок в волейболе и развитие прыгучести.	8
9.4	Развитие прыжковой выносливости. Сдача нормативов	6
9.5	Нападающий удар. Разновидности исполнения	10
	Раздел 10. Техническая подготовка волейболиста. Подача в волейболе	28
10.1	Обучение технике прямой подачи сверху. Разновидности исполнения	8
10.2	Силовая подача в прыжке	8
10.3	Организация приема мяча с подачи. Сдача норматива	8
10.4	Организация внутренних соревнований  на «Кубок Вызова».	4
	Раздел 9. Интегральная подготовка волейболиста	16
11.1	Психология в спорте и в волейболе. Работа над собой	4
11.2	Особенности соревновательной деятельности. Просмотр и анализ	4
11.3	Анализ деятельности игроков на площадке. Оценка эффективности действий	4
11.4	Мониторинг готовности к выполнению программных требований.	4
	Всего часов за год	276

Содержание

Раздел 1.  Волейбол – путь к здоровью   – 10

Тема 1.1.  Волейбол в обеспечении здоровья – 4

Занятие-беседа. Фронтальная деятельность. Беседа, что такое здоровье. Термин «здоровье». Его компоненты. Групповая (бригадная) познавательная   деятельность. Представление о физическом здоровье человека, его компонентах, вредных факторах и привычках. Фронтальное подведение итогов работы в группе  - опрос на тему.  Взаимооценка в группе.

Фронтальная познавательная деятельность: мозговой штурм по изучению факторов, влияющих на здоровье. Оценка роли  спорта в обеспечении здоровья. Исследовательская деятельность и презентация: опрос в команде на тему «отношении к собственному здоровью». Индивидуальная работа – анкетирование по мотивации к занятиям  спортом и волейболом. Опрос учащихся с использованием опросника «50 поводов задуматься…».   Рефлексия.

Тема 1.2.  Входящая диагностика. Стартовая игра - 6

Контрольное занятие. Сдача контрольных нормативов в соответствии с возрастной группой. Челночный бег и специальный тест на координацию «елочка», сгибание/разгибание рук в упоре лежа, бросок набивного мяча из-за головы из положения сидя, прыжок в длину и специальный тест на определение прыгучести по Абалакову. Выполнение заданий с мячом. Анализ полученных результатов. Рефлексия «Что я научился делать за прошлый год?»

Раздел 2.   Волейбол – шаги к успеху - 8.

Тема 2.1.   Волейбол  - игра для всех.  Проект «Волейбол в моей жизни» - 4

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность История развития волейбола. Интересные факты из истории волейбола. Взаимообучение: проведение общей разминки в группах. Рефлексия. Групповая познавательная деятельность Заминка в процессе проведения Организация самостоятельной заминки. Коллективная  игровая деятельность. Подвижные игры  и волейбол. Волейбол и физические качества Групповая рефлексия Игры, в которые  мы чаще играем. Что они дают? «Волейбольная лапта», «Избавься от лишнего:2+2». Коллективная рефлексия

Тема 2.2.   Основы организации соревнований. Разработка положения годичного турнира - 4

Практическое занятие. Групповая деятельность Обсуждение правил игры. Современные уточнения в правилах. Обсуждение плакатов-схем с жестами судейства  в подгруппах. Знакомство с формулами жеребьевки. Блиц-опрос по итогам занятия. Коллективная игровая деятельность на знание зон. «Займи зону», «Перейди по хлопку».  Взаимооценка.

Раздел 3.    Стороны подготовки спортсмена на начальном этапе освоения игры. - 14

Тема  3.1  Стойки и перемещения в волейболе. Имитации в тренировке - 6

Учебно-тренировочные занятия (УТЗ). Фронтальная беседа. Систематизация  знаний: рассматривание плакатов с изображением игроков в различных стойках. Функциональное назначение  стоек. Анализ и обобщение увиденного из наглядных материалов словесным способом. Стойки волейболиста (высокая, низкая). Совместное обсуждение основных ошибок при выполнении двигательного действия. Коллективная деятельность: Перемещения  и стойки игрока. Передвижение в быстром темпе – перемещения  с изменением траектории. Выполнение заданий по сигналу.

Тема 3.2. Роль имитации и подводящих упражнений - 8

Практические занятия. Имитационные упражнения в парах – освоение стоек и техник перемещений различными способами. Опрос в команде на тему: «Стойки, перемещения». Учимся у иностранцев – просмотр видеоматериала «от М. Моретти» с акцентом на способы перемещений.  Фронтальная двигательная деятельность. Опробование    упражнений-имитаций. Самооценка.

Подвижные игры в волейболе.  Упражнения для развития скорости, быстроты и координации. «Догони мяч»: работа на быстрые перемещения за катящимся мячом, остановка с последующим падением. Работа с фишками. Выполнение упражнений в тройках со сменой лидера.  Перемещения к мячу и к фишкам с касанием.  Взаимооценка достижений.

Раздел 4. Физическая подготовка и её место в процессе занятий волейболом  - 30

Тема 4.1. Физические качества и волейбол - 8

УТЗ с включением фронтального опроса. Беседа  о влиянии физических упражнений на организм человека. Взаимосвязь понятия «здоровья» и «физическая культура». Строевые и общеразвивающие упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения для развития быстроты (л/атлетика, с/игры, подвижные игры). Формирование реакции и быстроты ответных действий. Игровые упражнения «Действия по сигналам» на концентрацию внимания. Групповая практическая работа – разработка комплекса упражнений на  стартовое ускорение. Реализация комплексов в ходе занятия на своих партнерах.  Самооценка и взаимооценка проведения комплексов. 

4.2. Физическая подготовка и ее средства в процессе обучения волейболу - 6

Учебно-тренировочные занятия. Индивидуально-коллективная двигательная деятельность. Разминка в движении и на месте (проведение учащимися упражнений на разные группы мышц). Фаза снижения нагрузки в структуре  беговых блоков. Знакомство с понятиями «Интенсивность», «Самоконтроль (ЧСС)». Индивидуальная практическая работа «Измерение ЧСС в покое и после простых упражнений» Индивидуальная двигательная деятельность. Разминка - стретчинг. Самоконтроль при выполнении упражнений (контроль ЧСС). Рефлексия.

Оборудование и его роль в ОФП: включение упражнений со скамьей, стеной и кубиками в занятия по физподготовке.  Фронтальное выполнение комплекса упражнений со скамейками с чередованием прыжковых серийс беговыми ускорениями. Использование циклов и подходов в работе со стеной. Групповая познавательная деятельность игра «Вспомни  - запиши - составь комплекс по ОФП (из упражнений, используемых в ходе занятия)». Эстафеты с мячом. Групповая рефлексия

4.3 Роль игр в процессе физической подготовки - 6

УТЗ. Командная форма организации деятельности. Игровое командное взаимодействие. Обсуждение  кодекса командного взаимодействия. Понятие «честной игры» и принцип поддержки. Самооценка и взаимооценка «от капитана».   Эстафеты скоростно-силовой направленности: «Вместе со скамьей». Взаимооценка игрового опыта: воспроизведение комплекса в логической последовательности.  Подведение итогов. Игровая коллективная деятельность. Реализация игр.  Игры на развитие ловкости и координации. Выбор игр, в зависимости от цели. Знакомство с правилами «Командные вышибалы», «Футбол руками», «Собери калейдоскоп». Индивидуальная и командная версия.  Групповая рефлексия.

4.4 Понятие «силы» в волейболе. Средства и способы ее воспитания - 8

УТЗ. Групповой мозговой штурм по определению физического качества «сила». Познавательная деятельность, работа в группах (тройках) с интернет-ресурсом, презентация собственного материала «Упражнения для развития силы». Совместное обсуждение средств развития силы на основе изучения плакатов. Фронтальное обсуждение и рефлексия.

Фронтальная практическая деятельность по  выполнению упражнений на развитие силы. Чередование упражений на руки и ноги. Практические заниятия  с элементами беседы. Фронтальная практическая деятельность. Выполнение  комплекса «С.И.Л.А.Ч.» в несколько подходов.  Чередование силовых упражнений с беговыми ускорениями  или без беговых элементов. Групповая фаза практической работы по «станциям: ноги – руки – пресс». Парное выполнение упражнений на станциях. Контроль времени и качества выполнения. Пресс с набивным мячом в паре. «Австралийские подтягивания». «Отжимания на кубик». Взаимооценка 

4.5. Элементы круговой тренировки в волейбольной подготовке - 6

Практические занятия.  Знакомство с особенностями организации «круговой тренировки».  «Снежинка» в специальной разминке: особенности работы по станциям. Индивидуально-коллективная игра путешествие по станциям «Собери дефиницию: составь понятие из заданных слов!». Парное выполнение заданий на станциях – получение «бонусного слова». Использование приема «Бегущий секундомер» при выполнении  парной (индивидуальной) работы на станциях. Упражнения для развития общей и силовой выносливости. Самоконтроль и взаимоконтроль при выполнении упражнений.

Раздел 5. Техническая подготовка волейболиста -  30

Тема 5.1. Обучение технике игры. Классификация. Особенность начального обучения - 4.

Занятие-беседа  по технике игры в волейбол.  Фронтальная познавательная деятельность.  Формирование представления о правильной «технике».  Групповая работа.   Воссоздание представления об основных технических приемах. Работа над схемой. «Технические элементы в волейболе».  Арсенал волейболиста - передача, прием, подача, нападающий удар, скидка, блок.  Визуализация технических элементов через различные носители. Наглядный показ выполнения элементов.  Взаимоопрос по теме внутри группы. Просмотр видеоматериалов. Командная работа. Оценка техники выполнения элементов мужчинами и женщинами. Подведение  итогов занятия.  Рефлексия «Что есть в моём арсенале?».

Тема 5.2. Техника передачи мяча двумя руками сверху. Сдача упражнений по технике  - 10

УТЗ с элементами беседы. Систематизация  знаний  по теме «верхняя передача». Особенности постановки рук и кистей. Основные ошибки. Фронтальная деятельность. Пошаговое обучение техническому элементу в работе без мячей и с мячами: Индивидуальная фронтальная  работа по отработке техники верхней передачи. Правильная фиксация положения  рук и отработка наброса с фиксацией мяча в нужной точке. Фаза закрепления в работе со стеной и в парах. Работа через сетку. Самооценка.

Фронтальная коллективная деятельность. Упражнения на развитие внимательности и концентрации. Выполнение элементов по сигналу. Чередование стоек. Перемещения в различных вариациях. Групповая совместная деятельность. Разновидности передач, которые мы умеем делать. Создание стереотипа двигательного действия. На основе обсуждения в подгруппах. Обсуждение  основных ошибок при выполнении.  Взаимокорректировка. Рефлексия.

5.3  Взаимодействие игроков в разных режимах работы. Передача  с доводкой -  8

Практические занятия.  Выполнение упражнений поточным методом. Повторение зон. Выполнение имитационных заданий «зигзаг». Групповая и командная двигательная деятельность. Упражнения по обучению выходу к мячу с последующим выполнением передачи в заданную зону. Упражнения  на развитие скорости при выходе к мячу. Игровой прием «веер», «вилка». Отработка передач с доводкой в зону «3» и в зону «2». Индивидуальная работа  со стеной: упражнения на точность. Развитие точности передачи. Игровой прием «Волейбольная паутина». Групповая рефлексия.

5.4    Выполнение передач после перемещений – 8

Практические  занятия.  Выполнение беговой  разминки  с использованием комбинированных кругов. «Сложная восьмерка»,  «7+7», «Рак под камнем».  Фронтальная двигательная деятельность «Передача в перемещениях».  Парное  выполнение комплекса упражнений   на передачу с перемещениями к отведенному мячу.  Чередование разновидностей передач.

Игровая  коллективная деятельность. Отработка точности доводки. Перевод передачей на противоположную сторону. Развитие пространственной координации и оперативного мышления. «Великолепная пятерка». Взаимодействие пятеркой при выполнении цикла передач  через сетку с розыгрышем в 3 касания.  Коррекция взаимодействия коллектива через обсуждение в тайм-аутах. Коллективная оценка  и взаимооценка достижений «звездных пятерок». Рефлексия участников

Раздел 6.     Взаимосвязь общефизической и специальной физической подготовки - 32.

Тема 6.1. Роль силовых мячей в становлении техники передача двумя руками сверху - 8

Практические занятия. Беседа «Как можно развивать силу?»  Понятие «силы», средства и методы воспитания. Использование круговой тренировки в волейболе. Воспитание специальной силовой выносливости в волейболе. Работа по станциям. Упражнения на развитие силы  и силовой выносливости.  «Баскет-трио» - передача  баскетбольного мяча в тройках. «Большая восьмерка»  - Перемещения по квадрату. Развитие силы пальцев рук в работе с набивными и баскетбольными мячами.  Упражнения «Геометрия волейбола» - Перемещения по треугольнику за мячом.  Взаимодействие в группах (тройках, четверках). Взаимооценка

Тема 6.2. Развитие специальной  и игровой координации  - 6

УТЗ. Беговая матрёшка. Использование кругов бега  с заданными траекториями. Бег с изменением направлений. «Рак под камнем!» Упражнения с  лестницей скорости и координации. Развитие скорости и быстроты ответных действий. Подвижные игры «Вороны и воробьи», «Снайперы». Воспитание скоростной и игровой выносливости. Упражнения  на ускорения и остановки.  Выжигания - переступания – ускорения. Понятие «ускорение-на-4». Развитие специальной координации. Поточная форма организации работы. «Елочка» «Зигзаг». Оценка правильности выполнения упражнений выбранными «лидерами»  по критериям.

Тема 6.3 Подвижные игры  и игровые приемы для развития координации - 8

Игровые занятия. Коллективная игровая деятельность. Работа в парах: использование теннисных мячей для развития координации и ловкости. Упражнения на развитие концентрации и ловкости «Упади-подними!» из видеоролика «The best training. Vollezball 2018».  Воспитание быстроты ответных действий. Стартовый рывок  в указанную сторону,  падение к мячу.

Подвижные игры «Собери калейдоскоп», «Футбол руками». Использование игровых приемов на технику передачи «Волейбольная лапта» и «3D-снежинка» - выполнение передачи по кругу через центр с чередованием длинных и коротких передач баскетбольным или волейбольным мячом.

 «Ловкачи» - Парное  игровое взаимодействие на сетке на  цикличное исполнение верхней передачи с быстрыми перемещениями:  двойная точная  - длинная - розыгрыш в 3 касания - перевод передачей через сетку. Взаимооценка и рефлексия.  Рефлексия  игровых успехов.

Тема 6.4   Реакция и быстрота ответных действий - 8.

УТЗ. Беседа  на тему «Что такое быстрота ответных действий?». Ментальные особенности характера и темперамента в развитии скоростно-силовых качеств.  Фронтальная двигательная деятельность. Реализация комплекса упражнений на стартовый рывок. Групповая деятельность по реконструкции  комплекса (сохраняя логическую последовательность). Взаимопроверка и коллективный показ. Игровой прием «бегунок» для работы в тройках. Подбор упражнений для разминки в бегунке.   Коллективная игровая деятельность. Учимся держать мяч передачей. Развитие умения выхода под мяч по звуковому (зрительному) сигналу. Концентрация внимания

Бросковое жонглирование. Парная  работа с двумя мячами одновременно. Работа с различными видами мячей – теннисными, баскетбольными, набивными, волейбольными. Развитие ловкости, реакции и быстроты ответных действий. Взаимооценка работы пары «Слаженность как залог успеха пары».

Контрольное занятие. Фронтальная и групповая деятельность. Промежуточная сдача  нормативов на пресс, подтягивания и комплексный двойной норматив «30+30». Взаимоконтроль. Технический норматив на выполнение верхней передачи в стену, в паре, через сетку. Оценка количества раз и высоты передачи. Коллективная оценка основных ошибок. Дифференцированный подход к оценке техники. Оценка точности передачи  в цель: баскетбольным и волейбольным мячом 20/30 раз в заданную точку. Рефлексия.

Раздел 7. Техническая подготовка волейболиста. Прием мяча - 28.

Тема 7.1  Прием мяча снизу - 8.

УТЗ по ознакомлению с техникой приема мяча. Изучение наглядных материалов. Описание основных  особенностей при выполнении приема. Положение ног – тела – рук. Согласование действий между частями тела при приеме (зрительный анализ)  Создание наглядного образа выполнения приема мяча 2 руками снизу. Выделение ошибок при опробовании. От имитации к взаимодействию с мячом. Смена стоек в процессе работы. Низкая стойка как основа работы с приемом мяча снизу.. Индивидуальная деятельность – работа с «мягким» мячом, работа с самонабросом в стену, работа к дальнему мячу. Коллективная поточная двигательная деятельность по приему. Игровой прием «Веер».  Совместная  игровая деятельность в подгруппе отражение  приемом  мяча с наброса, броска, передачи. Коллективная оценка  достижений обучающихся  на основе сравнения с образцом. Индивидуальная рефлексия

Тема 7.2  Передача и прием мяча во взаимосвязи - 8

Фронтальная поточная деятельность. Упражнения для развития быстроты ответных действий. Упражнения для развития внимания и скорости реакции. Упражнения для развития прыгучести (все виды прыжков). Выполнение цикличных блоков упражнений. Работа в парах с одновременной работой у стены. Упражнеие «5+», «Пятнашки у стены»: выполнение передачи в стену поочередно партнерами с увеличением от 1 до 15, и в обратную сторону. Организация работы в парах сменного состава. «Стена как третий партнер»: чередование передач в стену и розыгрыша в три касания  с партнёром по паре. Усложнённый вариант со сменой внутри.   Совместное обсуждение результатов работы в парах. Рефлексия «удачной пары».

Тема 7.3  Прием мяча с доводкой  - 8

УТЗ. Групповая двигательная  деятельность. Распределение групп и дифференциация заданий в зависимости от индивидуальной сформированности технического навыка передачи. Упражнения на точность  «Геометрия волейбола». Развитие умения работать в различной плоскости на площадке (вдоль сетки, перпендикулярно ей и через сетку). «Бегунок», «Непростой треугольник», «Великолепная пятерка»  - работа  малых и больших группах. Перемещения  за мячом после передачи. Развитие умения пространственной точности в зависимости от местонахождения игрока. Организация приема мяча после введения в игру противником с доводкой до зоны паса.  Игра в три касания. Коллективная  оценка достижений.

Тема 7.4  Соревнования по волейболу на ограниченной площадке - 4

Игровое занятие.  Интенсификация заданий на приеме за счёт ОФП-элементов  внутри заданий на прием: подседания, перемещения, ускорения, подпрыгивания и т.д. Фронтальная фаза. Обсуждение регламента проведения.  Определение команд. Жеребьевка.  Групповая командная деятельность. С фазами самостоятельного обсуждения участниками своих достижений на промежуточном этапе. Коррекция действий игроков. Взаимооценка.

Раздел 8. Тактическая подготовка - 36

Тема 8.1 Тактика игры в волейболе. Функции игроков и их действия. Зона связки - 4.

УТЗ с элементами беседы. Мозговой штурм «Что такое тактика?» Понятие тактики в игре. Тактические системы: знакомство с особенностями игры при различных системах игры в защите. «Углом вперед – углом назад». Особенности работы при игре с либеро. Освоение амплуа и определение обязанностей в коллективе в зависимости от  становления личных технических навыков. Психологические аспекты определения амплуа. Фронтальное выполнение  теста на определение  лидерства. Совместное обсуждение и коллективная оценка.  «Кто  же лидер сегодня?». Высказывания –комментарии о выдающихся сборниках. Обсуждение их роли на площадке.  Рефлексия «Кто я на площадке?»

Тема 8.2.Тактические взаимодействия на приеме. Страховка - 8

Практические занятия. Фронтальная поточная деятельность. «Зигзаг». Перемещения в зону страховки за блок, в  зону «котла». Парная работа:  Интенсификация заданий на приеме за счёт ОФП-элементов  внутри рабочих упражнений  на прием: подседания, перемещения, ускорения, подпрыгивания и т.д. Игра в три касания. Коллективная  оценка достижений.

Игровая  коллективная деятельность. «Веер» с доводкой до зоны 2/3. Игровой прием «вилка»  Освоение и становление навыка игры в три касания. Подведение результатов в микрогруппах. Оценка достижений

Тема  8.3   Особенности игры в 2 связки. Через зону «3» и зону «2» - 8 Практические занятия. Командно-групповая  форма организации деятельности в пятерках. НА одной стороне сетки и через сетку. Деление площадки на зоны влияния. Работа  с перемещением и розыгрышем в три касания.

Игровой прием «Великолепная пятерка», «Раскатка».   Подведение результатов в микрогруппах. Взаимооценка.

Командная игровая деятельность «Взяли - подняли - забили!»: отработка приема подачи «из-за бровки» с доводкой.

Тема 8.4  Основы действий команды при игре в 1 связку. - 10

УТЗ. Знакомство с выходами и расстановками. Изучение схем. Ролевая игра  «Смены зон после доигровки». Коллективная  двигательная деятельность. Освоение и становление навыка игры в три касания при игре в  одного связующего.  Упражнения на развитие умения пространственной точности в зависимости от местонахождения игрока. Организация приема мяча после введения в игру противником с доводкой до зоны паса.

Упражнения на прием  мяча  при выходе связующего из разных зон. Выполнение перемещений по «зигзагу». Прием мяча с наброса или  с подачи в указанную зону.

«Ловкачи» - Парное игровое взаимодействие на сетке на цикличное исполнение верхней передачи с быстрыми перемещениями: двойная точная - длинная - розыгрыш в 3 касания - перевод передачей через сетку. Взаимооценка. Рефлексия «связующего».

Тема  8.5 Организация учебных соревнований. Правила. Проведение. - 6

УТЗ с элементами практикума. Фронтальная познавательная деятельность. Опрос о современных правилах волейбола и нововведениях. Визуализация и наглядное представление понятий по теме «Жесты судей».  Командная  игровая деятельность. Учимся показывать жестами нарушения в игре. Жеребьёвка. Судьи и капитаны. Учебная игровая деятельность.

Раздел 9.  Специфика специальной физической  подготовки в волейболе - 38.

Тема 9.1   Развитие силы удара - 8.

Практические занятия. Фронтальная индивидуальная  и парная деятельность. Упражнения для развития скоростно-силовой подготовки (бег и перемещения с отягощением). Использование  набивных и баскетбольных мячей. Выполнение циклов ударов мяча  и бросков   в различном варианте: от чеканки до ударов через сетку. Поточная работа с подвесным «баскетбольным» мячом – тройной удар. Развитие силы удара:  удар с места как при подаче, удар с прыжком с одного шага, нападающий удар с разбега. Нападающий удар баскетбольным мячом  через сетку.  Включение в циклы  упражнений для скоростной работы. Чередование   силовой и скоростной работы. Взаимоконтроль и оценка действий партнера. 

Тема 9.2   Развитие специальной  и игровой выносливости юных волейболистов – 8

Учебно-тренировочные занятия. Поточная работа со сменой лидера. Упражнения на лестнице «скорости и координации»  - выполнение комплекса за направляющим лидером. Взаимооценка. Фронтальная скоростно-силовая работа. Разминка беговая  с использованием игрового приема «лестница вниз». Знакомство с базовым разминочным упражнением «комбинация» в упрощённом и сложном варианте. Чередование технических имитаций и силовых упражнений.  Выполнение упражнений с увеличением/ уменьшением дозировки. Оценка своего опыта выносливости в беге. Сдача норматива по 6-мин. бегу.

Работа в микрогруппах Поточное выполнение заданий. Выполнение упражнений  с набивными и баскетбольными мячами. Перемещения за мячом по треугольнику. «Бегунок», «Баскет-трио». Самооценка действий в группе.

Тема 9.3   Прыжок в волейболе  и развитие прыгучести - 8

Практические занятия. Фронтальная  практическая деятельность. Выполнение упражнений на развитие прыжка  в заданном временном промежутке или в заданной дозировке. Бег с высоким подниманием бедра на месте с отягощением в руках. «Бёрпи» в простом варианте и с отжиманием внутри.   Приседания – приседания плие – парные приседания спина к спине – приседания с отягощением (с набивным мячом). Подседания спиной к опоре на 1 ноге. Стульчик с опорой и без. Смена ног прыжком в упоре на руках. «Альпинист».  Коллективная оценка деятельности.

Просмотр и обсуждение видеороликов «По развитию прыгучести». Фронтальное обсуждение.  Взаимооценка выполнения упражнения обучающимися. Разбор индивидуальных ошибок. Рефлексия.

Тема 9.4   Развитие прыжковой выносливости - 6

Практические занятия. Фронтальная двигательная деятельность.  Интенсификация разминки    через задание  «Прыжковая лесенка: вверх и вниз».  Групповая командная деятельность. Эстафеты со скамейками.

Использование циклов упражнений в развитии прыгучести.  «Прыжковое комби»:  Прыжки колени к  груди – выпрыгивания – блоки. Упражнения на развитие взрывного прыжка.  Поточная форма организации работы. Упражнения с использованием барьеров, скамеек, тумб. «Квадрат Полетаева», «Кузнечиком».

Работа на сетке с мячом на блоках и скидках. Взаимооценка.

 Тема  9.5  Нападающий удар. Разновидности  исполнения - 10

Фронтальная познавательная деятельность. Систематизация знаний о  структуре двигательного действия при нападении через рассматривание плакатов-схем.  Фазы нападающего удара. Двигательная практическая деятельность. Выполнение упражнений-имитаций в различных фазах. Коллективная  оценка  и рефлексия

Поточная двигательная деятельность. Имитации нападающего удара в различных зонах. Упражнения в нападении на подвесной мяч. Взаимооценка.

Раздел 10. Техническая подготовка. Подачи.   - 26

Тема 10.1  Техника прямой подачи сверху  - 6

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Беседа на тему «Роль подачи, ее способы». Выбор способа подачи – важен ли он. Изучение плакатов  и видеоматериалов «Прямая подача сверху».  Обсуждение особенностей  в исполнении. Особенности выполнения различных способов подач в волейболе.

Индивидуальная работа на исполнение.  Отработка подачи в стену с фазой обработки мяча после отскока.  Упражнения на развитие точности подачи. Упражнения на удар с ближнего расстояния.  Рефлексия.

Тема 10.2   Силовая подача в прыжке – 8

Объяснение основных двигательных моментов при выполнении подачи на основе анализа плакатов. Расстановка акцентов. Показ подачи.

Фронтальная практическая деятельность – опробование через имитацию подачи. Первичное выполнение силовой подачи.  Выбор расстояния. Подбор  дистанции для разбега.  Выполнение силовых подач. Анализ и обсуждение ошибок при выполнении. Рефлексия

Тема 10.3   Организация приема мяча с подачи. Сдача норматива - 8

Практические занятия. Командно-групповая  форма организации деятельности в четверках через сетку. Деление площадки на зоны влияния. Понятие «зоны конфликта» - Упражнения на взаимодействие  в зоне конфликта. Тактическое правило  «правой руки». Работа  с перемещением и розыгрышем в три касания.

Игровой прием «вилка»  Освоение навыка игры в три касания. Подведение результатов в микрогруппах. Коллективная оценка достижений.  Контрольное занятие: сдача нормативов по подаче с разных дистанций. Рефлексия.

Тема 10.4   Организация внутренних соревнований  на «Кубок Вызова» - 4.

УТЗ.  Беседа о типах соревнований. Положение о соревнованиях. Работа с образцами.  Группавая практическая деятельность. Разработка положения. Правила жеребьевки. Коллективная  игровая деятельность.  Групповое подведение итогов игр.

Раздел 11.   Интегральная подготовка волейболиста - 16

Тема 11.1   Психология в спорте и в волейболе. Работа над собой  - 4

Занятие-беседа.  Фронтальная познавательная  деятельность.  Блиц-опрос  «Зачем команде психолог?»  с использованием  игрового приема «умный лист».  Совместное обсуждение.  Групповая работа:  стороны психологической  подготовки. Обсуждение.  Проблема исчезающей мотивации. Ролевая игра   «Я не хочу больше заниматься». Просмотр мотивационного ролика на развитие силы воли. Рефлексия «Мои барьеры»

Парная  поисковая работа с использованием  различных источников: слагаемые силы воли. Беседа-обсуждение, как можно воспитать волю. Систематизации упражнений на воспитание воли  в спорте.  Коллективная  двигательная  деятельность: упражнения на развитие упорства.  Самооценка силы воли с использованием тест-опросника Н.Н. Обозоева. 

Тема 11.2   Особенности соревновательной деятельности. Просмотр и анализ

Занятие-экскурсия.  Выход  на игры   и соревнования  в  различные городские  спортивные учреждения. Просмотр  игр  с участием детских команд спортшкол, а также  игр молодёжных (студенческих)  и взрослых команд  в турнирах различного ранга.  Обсуждение и  анализ  увиденного. Игровая двигательная деятельность. Участие в спарринг-играх.  Групповая оценка результатов.

Тема 11.3   Анализ деятельности игроков на площадке. Оценка эффективности действий  - 4

Практические занятия. Знакомство со схемой анализа «эффективности игрока на площадке». Рекомендации по заполнению таблицы. Индивидуальная аналитическая деятельность. Наблюдение за игроками в играх (видеоматчи, реальные игры). Групповая познавательная деятельность. «Выбор  жертвы» Просмотр  фрагментов  видеоматериалов. Заполнение таблицы. Обсуждение  командной деятельности в ходе турнира.   Рефлексия.

Тема 11.4   Мониторинг готовности к выполнению программных требований - 4.

Контрольные занятия. Фронтальная сдача нормативов контрольной диагностики.

Итоговое занятие  мультимедиапрезентацией. Обсуждение  результатов годичного цикла тренировок. Индивидуальная защита портфолио (выборочно) Итоговая рефлексия «Мои шаги к успеху».

Третий год обучения

Планируемые результаты

Личностные:

·     видит и умеет определять свои личностные потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения;

Метапредметные:

Регулятивные:

·     умеет,  работая по своему плану, структурируя  отдельные фазы тренировки, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации (количества участников рабочих групп, уровня готовности  партнеров по игровому взаимодействию  и т. д.);

·     готов принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;

·     демонстрирует критичность  мышления, способен самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;

Познавательные

·     обладает способностью излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

·     способен объяснять  двигательные явления и процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе познавательной деятельности (приводить собственное  объяснение представления; объяснять, детализируя или обобщая; объяснять с заданной точки зрения);

·     умеет выстраивать  схему или  алгоритм действия, восстанавливать информацию в заданных рамках, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания  и практического  двигательного опыта;

·     стремится использовать компьютерные технологии  для решения информационных и коммуникационных учебных задач (таких как:  расширение представления о современных приемах по работе с мячом, поиск новых упражнений);

·     имеет представление о влиянии физических упражнений на организм человек, негативном и пагубном  влиянии   вредных  привычек  на  организм  современного подростка, пропагандируя сознательный отказ от них;

·     старается расширять  свой личный двигательный опыт на основе изучения современных видеоматериалов и роликов, подбирая средства, способствующие техническому и физическому развитию;

Коммуникативные

·     объективно воспринимает чужую критику; старается критически относиться к своему мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

·     проявляет психологическую тактичность  в отношениях с партнерами по команде; обладает  способностью устранять разрывы в коммуникации внутри  команды в целом и с её отдельными представителями в игровой и учебной  деятельности, обусловленные непониманием/неприятием со стороны собеседника, подростковыми взрывами и личными проблемами.

Предметные:

·     Владеет различными видами  передач (быстрая/плавная, высокая/заниженная, передача длинная/передача укороченная, передача-прострел, передача в прыжке); обладает способностью оперативно принимать мышление о применении того или иного способа исполнения передачи в игровой ситуации; Умеет   выполнять  передачу  мяча  под  нападающий  удар,  стоя  лицом  и  спиной  к  цели. 

·     Умеет выполнять  нападающий  удар  из  разных  зон  передней   и задней линии; легко оценивает  тактические возможности при выполнении нападающего удара «в линию» и «в ход»,  чередуя их в зависимости от силы соперника в течение  игры;

·     Обладает  достаточным двигательным опытом  при игре на приеме;

·     Знаком с тактикой игры при  игре с выходящей связкой;  функциями игроков  и системами игры в защите.

·     Умеет   играть   в защите  в зависимости от установки тренера   "углом  вперед"  и  "углом  назад",  взаимодействуя   на  площадке с  игроками  защиты  и  нападения;  умеет  страховать  нападающего  и  блокирующих  игроков,  играть  в  страховке  и  в  защите  с  применением  падений. Применяет   одиночное  и  групповое  блокирование для организации защиты на сетке.

·     Стабилен в выполнении подач, обладает  сформированным умением  подачи на точность, в зависимости от заданной установки; самостоятельно принимает решение  о  выборе способа подачи для наиболее эффективного введения мяча в игру;

·     Имеет достаточный арсенал подач в своём активе: умеет выполнять подачу на вылет, эйсовые  подачи, планирующие подачи и подачу  в прыжке. 

Третий  год обучения. 

Учебно-тематический план

№ п/п	Название раздела (или образовательного модуля), темы учебного занятия	Кол-во часов
1.	Раздел 1. Волейбол – путь к здоровью	10
1.1	Волейбол  в обеспечении здоровья.	4
1.2	Входящая диагностика. Стартовая игра	6
2.	Раздел 2. Волейбол – шаги к успеху	8
2.1	Волейбол игра для всех. Презентация  «Волейбол в моей жизни»	4
2.2	Основы организации соревнований.	4
3	Раздел 3. Стороны подготовки спортсмена на начальном этапе	12
3.1	Стойки и перемещения в волейболе. Имитации в процессе тренировки	6
3.2	Роль имитационных и подводящих упражнений в обучении	6
4	Раздел 4.  Физическая подготовка и её место в процессе занятий волейболом	38
4.1	Физические качества в волейболе.  Развитие скорости и реакции	8
4.2.	Физическая подготовка и ее средства в процессе обучения волейболу.	8
4.3	Роль игр в процессе физической подготовки	6
4.4	Воспитание «силы» в волейболе. Средства  и способы	10
4.5	Элементы круговой тренировки в волейбольной подготовке	6
	Раздел 5. Техническая подготовка волейболиста. Передача в прыжке. Передача  за голову.	28
5.1	Передачи мяча двумя руками сверху. Сдача упражнений по технике	10
5.2	Взаимодействие игроков в разных режимах работы. Передача  за голову	10
5.3	Выполнение передач после перемещений	8
	Раздел 6. Взаимосвязь общефизической и специальной физической подготовки.	34
6.1	Роль силовых мячей в становлении техники передача двумя руками сверху	10
6.2	Развитие специальной  и игровой координации	6
6.3	Подвижные игры  и игровые приемы для развития координации	8
6.4	Реакция и быстрота ответных действий. Сдача нормативов	10
	Раздел 7. Техническая подготовка волейболиста. Прием мяча	28
7.1	Технике приема мяча снизу.	8
7.2	Передача и прием мяча во взаимосвязи	8
7.3	Прием мяча с доводкой	8
7.4	Соревнования по волейболу на ограниченной площадке	4
	Раздел 8. Тактическая подготовка волейболиста	30
8.1.	Тактика игры в волейболе. Сложности подготовки по амплуа	6
8.2	Тактические взаимодействия на приеме. Страховка	8
8.3	Основы действий команды при игре с одним связующим	10
8.4	Организация учебных соревнований. Правила. Проведение	6
	Раздел 9. Специфика специальной физической  подготовки в волейболе.	46
9.1	Развитие силы удара.	8
9.2	Развитие специальной  и игровой выносливости юных волейболистов	8
9.3	Прыжок в волейболе и развитие прыгучести.	8
9.4	Развитие прыжковой выносливости. Сдача нормативов	8
9.5	Блокирование в игре. Эффективность разных видов блока	6
9.6	Нападающий удар. Разновидности исполнения	8
	Раздел 10. Техническая подготовка волейболиста. Подача в волейболе	28
10.1	Обучение технике прямой подачи сверху. Разновидности исполнения	8
10.2	Силовая подача в прыжке	8
10.3	Организация приема мяча с подачи. Сдача норматива	8
10.4	Организация внутренних соревнований  на «Кубок Вызова».	4
	Раздел 9. Интегральная подготовка волейболиста	16
11.1	Психология в спорте и в волейболе. Работа над собой	4
11.2	Особенности соревновательной деятельности. Просмотр и анализ	4
11.3	Анализ деятельности игроков на площадке. Оценка эффективности действий	4
11.4	Мониторинг готовности к выполнению программных требований.	4
	Всего часов за год	276

Содержание занятий

Раздел 1.  Волейбол – путь к здоровью   – 10

Тема 1.1.  Волейбол в обеспечении здоровья – 4

Фронтальная познавательная деятельность. Беседа о здоровье и вредных привычках. Термин «здоровье и его компоненты». Групповая (бригадная) познавательная   деятельность по поиску аргументов – Альтернативы ЗОЖ: поиск вредных факторов и привычек.  Взаимооценка  в группе.

Фронтальная познавательная деятельность: мозговой штурм по изучению факторов, влияющих на здоровье. Оценка роли  волейбола в обеспечении здоровья. Исследовательская деятельность и презентация: опрос в команде на тему «отношении к собственному здоровью». Индивидуальная работа – анкетирование по мотивации к занятиям  спортом и волейболом.  Рефлексия.

Тема 1.2.  Входящая диагностика. Стартовая игра - 6

Контрольное занятие. Сдача контрольных нормативов в соответствии с возрастной группой. Челночный бег и специальный тест на координацию «елочка», сгибание/разгибание рук в упоре лежа, бросок набивного мяча из-за головы из положения сидя, прыжок в длину и специальный тест на определение прыгучести по Абалакову. Выполнение заданий с мячом. Анализ полученных результатов. Рефлексия «Что я научился делать за прошлый год?»

Раздел 2.   Волейбол – шаги к успеху - 8.

Тема 2.1.   Волейбол  - игра для всех.  Проект «Волейбол в моей жизни» - 4

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Интересные факты из истории волейбола. Обмен мнениями. Игра «МЕМО: волейбол в портретах» Взаимообучение: Организация самостоятельной разминки и заминки. Взаимооценка.  Прыжковая, силовая и стрейтчинговая заминка в процессе занятия. Коллективная  игровая деятельность. Подвижные игры  и волейбол «Догони мяч»,  «Волейбольная лапта с метаболом». «Волейбольная паутина». Рефлексия

Тема 2.2.   Основы организации соревнований. Разработка положения годичного турнира - 4

Практическое занятие. Групповая деятельность Обсуждение правил игры. Современные уточнения в правилах. «Ошибки судейства» и обсуждение плакатов-схем с жестами судейства  в подгруппах.  Знакомство с «лузерской сеткой». Блиц-опрос по итогам занятия. Командная игровая деятельность. Волейбол на уменьшенной площадке. Жеребьевка. Уточнение правил. Рассуждение на тему: «Тайм-аут и его роль в игре». Игровые сеты.  Взаимооценка.

Раздел 3.    Стороны подготовки спортсмена на начальном этапе освоения игры. - 14

Тема  3.1  Стойки и перемещения в волейболе. Имитации в тренировке - 6

Учебно-тренировочные занятия (УТЗ). Фронтальная беседа. Систематизация  знаний: рассматривание плакатов с изображением игроков в различных стойках. Функциональное назначение  стоек. Анализ и обобщение увиденного из наглядных материалов словесным способом. Стойки волейболиста (высокая, низкая). Совместное обсуждение основных ошибок при выполнении двигательного действия. Коллективная деятельность: Перемещения  и стойки игрока. Передвижение в быстром темпе – перемещения  с изменением траектории. «Рак под камнем», «Зигзаг». Выполнение заданий по сигналу на развитие внимательности: чередование ОФП-упражнений и технических элементов в 1 упражнении. Групповая оценка деятельности

Тема 3.2. Роль имитации и подводящих упражнений - 6

Практические занятия. Имитационные упражнения в парах – повторение стоек и техник перемещений различными способами. Подключение внимания в процессе перемещений. «Волшебный квадрат». Взаимооценка достижений.

Подвижные игры в волейболе. Упражнения для развития скорости, быстроты и координации. Индивидуально-коллективная двигательная деятельность. «Подбор имитационных упражнений».  - Самооценка.

Раздел 4. Физическая подготовка и её место в процессе занятий  волейболом  - 30

Тема 4.1. Физические качества и волейбол - 8

УТЗ. Беседа  о влиянии физических упражнений на организм человека. Понятие «физические качества и средства их развития». Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей волейболиста. Просмотр видеоролика  «Очень быстрые ноги». Отбор упражнений для своего комплекса на основе увиденного. Восстановление алгоритма работы с «лестницей скорости» на основе ролика и остаточных знаний. Упражнения для развития быстроты (л/атлетика, с/игры, подвижные игры). Формирование реакции и быстроты ответных действий. Техники формирования оперативного мышления. Игровые упражнения «Действия по сигналам» на концентрацию внимания. Групповая практическая работа – разработка комплекса упражнений на  стартовое ускорение. Использование интернет-ресурсов. Реализация комплексов в ходе занятия на своих партнерах.  Самооценка и взаимооценка проведения комплексов. 

4.2. Физическая подготовка и ее средства в процессе обучения волейболу - 8

Учебно-тренировочные занятия. Индивидуально-коллективная двигательная деятельность. Разминка в движении и на месте (проведение учащимися упражнений на разные группы мышц). «Силовая снежинка»   и её эффективность. Подбор вариаций упражнений. Выполнение беговых и силовых упражнений в сочетании. Фаза снижения нагрузки в структуре  беговых блоков. Беседа о функциональных возможностях и пробах.  «Самоконтроль (ЧСС)». Индивидуальная практическая работа «Измерение ЧСС в покое и после простых упражнений» Индивидуальная двигательная деятельность. Разминка - стретчинг. Самоконтроль при выполнении упражнений (контроль ЧСС). Рефлексия.

Практические занятия. Фронтальное выполнение комплекса упражнений со скамейками с чередованием прыжковых серий с беговыми ускорениями. Выполнение  комплексов на колёсах как альтернатива скамейкам. Использование циклов и подходов в работе со стеной. Групповая познавательная деятельность игра «Составь комплекс по ОФП (из упражнений, используемых в ходе занятия)». Эстафеты с мячом, эстафеты со скамейками. Групповая рефлексия

4.3 Роль игр в процессе физической подготовки - 6

УТЗ. Командная форма организации деятельности. Игровое командное взаимодействие. Обсуждение  кодекса командного взаимодействия. Понятие «честной игры» и принцип поддержки. Самооценка и взаимооценка «от капитана».   Эстафеты скоростно-силовой направленности: «Вместе со скамьей». Взаимооценка игрового опыта: воспроизведение комплекса в логической последовательности.  Подведение итогов. Игровая коллективная деятельность. Реализация игр.  Игры на развитие ловкости и координации. Выбор игр, в зависимости от цели. Знакомство с правилами «Командные вышибалы», «Футбол руками», «Собери калейдоскоп». Индивидуальная и командная версия.  Групповая рефлексия.

4.4 Понятие «силы» в волейболе. Средства и способы ее воспитания - 10

УТЗ. Беседа по определению физического качества «сила». Познавательная деятельность, работа в группах (тройках) с интернет-ресурсом, презентация и показ собственного материала «Упражнения для развития силы». Совместное обсуждение средств развития силы на основе изучения плакатов. Фронтальное обсуждение и рефлексия.

Фронтальная практическая деятельность по  выполнению упражнений на развитие силы. Чередование упражнений на руки и ноги. Практические занятия  с элементами беседы. Фронтальная практическая деятельность. Выполнение  комплекса на силу в несколько подходов.  Чередование силовых упражнений с беговыми ускорениями  или без беговых элементов. Групповая фаза практической работы по «станциям: ноги – руки – пресс». Парное выполнение упражнений на станциях. Контроль времени и качества выполнения. Пресс с набивным мячом в паре. «Отжимания на кубик», «Отжимания в глубину». «Австралийские подтягивания». Взаимооценка 

4.5. Элементы круговой тренировки в волейбольной подготовке - 6

Практические занятия.  «Снежинка» в специальной разминке.  Организация «круговой тренировки» на силу ног и рук: особенности работы по станциям. Чередование упражнений на работу с баскетбольным мячом и скамейками. Индивидуально-коллективная двигательная деятельность. Парное выполнение заданий      на станциях – Использование приема «Бегущий секундомер» при выполнении  парной (индивидуальной) работы на станциях.

Поточная двигательная деятельность Упражнения для развития общей и силовой выносливости. «Молниеносно от скамейки к скамейке!»   Работа на развитие силы ног и мышц пресса и спины со скамейками. Самоконтроль и взаимоконтроль при выполнении упражнений.

Раздел 5. Техническая подготовка волейболиста -  30

Тема 5.1. Передачи мяча двумя руками сверху. Передача сверху в прыжке. Передача за голову. Сдача упражнений по технике  - 10

УТЗ с элементами беседы. Фронтальная познавательная деятельность. Беседа  техническом арсенале волейболиста. Воссоздание представления об основных технических приемах  в арсенале волейболиста. Оценка собственного арсенала.

Систематизация  знаний  по теме «верхняя передача». Визуализация различных способов исполнения технических элементов.  Просмотр видеоматериалов. Особенности постановки рук и кистей. Основные ошибки. Фронтальная деятельность. Бросковая часть упражнений на ловлю в воздухе. Индивидуальная фронтальная  работа по отработке техники верхней передачи в прыжке со стеной. Правильная фиксация положения  рук и отработка наброса с фиксацией мяча в нужной точке. Фаза закрепления в работе со стеной и в парах. Работа через сетку. Взаимооценка.

Фронтальная коллективная деятельность. Упражнения на развитие внимательности и концентрации. Выполнение элементов по сигналу. Чередование перемещений, стоек и прыжков в различных вариациях.

5.2 Взаимодействие игроков в разных режимах работы.  Передача   за голову -  10

Практические занятия.  Групповая совместная деятельность. Разновидности передач, которые мы умеем делать. Создание стереотипа двигательного действия. На основе обсуждения в подгруппах. Обсуждение  основных ошибок при выполнении.  Взаимокорректировка. Рефлексия.

Выполнение упражнений поточным методом. Упражнения  «Догони мяч!» с разными видами мячей. Упражнения с выходом-остановкой и передачей за голову в парах и тройках «от Т. Ушаковой». Взаимооценка и рефлексия.  

Групповая и командная двигательная деятельность. Выполнение имитационных заданий по треугольнику. Упражнения  на развитие скорости при выходе к мячу. Игровой прием «веер», «вилка». Отработка передач с доводкой в зону «3» и в зону «2». Индивидуальная работа  со стеной: упражнения на точность. Развитие точности передачи. Игровой прием «Волейбольная паутина». Групповая рефлексия.

5.3  Выполнение передач после перемещений – 8

Практические  занятия.  Выполнение беговой  разминки  с использованием комбинированных кругов. «Сложная восьмерка»,  «7+7», «Рак под камнем».  Фронтальная двигательная деятельность «Передача в перемещениях».  Парное  выполнение комплекса упражнений   на передачу с перемещениями к отведенному мячу.  Чередование разновидностей передач.

Игровая  коллективная деятельность. Отработка точности доводки. Перевод передачей на противоположную сторону. Развитие пространственной координации и оперативного мышления. «Великолепная пятерка». Взаимодействие пятеркой при выполнении цикла передач  через сетку с розыгрышем в 3 касания.  Коррекция взаимодействии коллектива через обсуждение в тайм-аутах. Коллективная оценка  и взаимооценка достижений «звездных пятерок». Рефлексия участников

 Раздел 6.     Взаимосвязь общефизической и специальной физической подготовки - 32.

Тема 6.1. Роль силовых мячей в становлении техники передача двумя руками сверху - 10

Практические занятия. Беседа «Как можно развивать силу?»  Понятие «силы», средства и методы воспитания. Использование круговой тренировки в волейболе. Воспитание специальной силовой выносливости в волейболе. Работа по станциям. Упражнения на развитие силы  и силовой выносливости.  «Баскет-трио» - передача  баскетбольного мяча в тройках. «Большая восьмерка»  - Перемещения по квадрату. Развитие силы пальцев рук в работе с набивными и баскетбольными мячами. 

Индивидуальная технико-силовая работа. Чередование  упражнений на технику передачи и на силу ног.  Работа в подходах. Упражнения «Паучок  жонглирует»,  «Не бей лежачего!» с изменением стойки и переходом в сидячее/лежачее положение. Упражнения на владение 2 мячами одновременно – жонглирование  баскетбольными мячами.  «Треугольник лежа» - передачи над собой со сменой мяча через пас. «Геометрия волейбола» - Перемещения по треугольнику за мячом.  Взаимодействие в группах (тройках, четверках). Взаимооценка

Тема 6.2. Развитие специальной  и игровой координации  - 6

УТЗ. Беговая матрёшка. Использование кругов бега  с заданными траекториями. Бег с изменением направлений. «Рак под камнем!» Упражнения с  лестницей скорости и координации. Развитие скорости и быстроты ответных действий. Подвижные игры. Воспитание скоростной и игровой выносливости. Упражнения  на ускорения и остановки.  Выжигания - переступания – ускорения. Развитие специальной координации. Поточная форма организации работы. «Елочка» «Зигзаг». Оценка правильности выполнения упражнений выбранными «лидерами»  по критериям. «Ловкачи» - Парное игровое взаимодействие на сетке на цикличное исполнение верхней передачи с быстрыми перемещениями: двойная точная - длинная - розыгрыш в 3 касания - перевод передачей через сетку. Взаимооценка и рефлексия.

Тема 6.3 Подвижные игры  и игровые приемы для развития координации - 8

Игровые занятия. Коллективная игровая деятельность. Работа в парах: использование теннисных мячей для развития координации и ловкости. Воспитание быстроты ответных действий. Подвижные игры «Собери калейдоскоп», «Футбол руками», «Догони мяч».

Использование игровых приемов на технику передачи «Волейбольная лапта» и «3D-снежинка» - выполнение передачи по кругу через центр с чередованием длинных и коротких передач баскетбольным или волейбольным мячом. Развиваем концентрацию внимания и точность передачи - «Восьмерка с 2 мячами». Групповая оценка деятельности.

Игровые упражнения на  приём мяча снизу перемещения вдоль сетки с приёмом над сеткой,  с приёмом  над  и под сеткой, с перемещением с другой стороны для чередования способа приёма  сверху-снизу.  Взаимооценка

Тема 6.4   Реакция и быстрота ответных действий - 10.

УТЗ. Беседа  на тему «Быстрота ответных действий». Реализация комплекса упражнений на стартовый рывок. Поточная групповая деятельность на имитации приема. Игровой прием «бегунок» для работы в тройках. Подбор упражнений для разминки в бегунке.   Коллективная игровая деятельность. Учимся держать мяч передачей «Играем в каскад». Развитие умения выхода под мяч по звуковому (зрительному) сигналу. Концентрация внимания. Бросковое жонглирование. Парная  работа с двумя мячами одновременно. Работа с различными видами мячей – теннисными, баскетбольными, набивными, волейбольными. Парная работа  на развитие ловкости, реакции и быстроты ответных действий. «Упал-поднялся-принял» Взаимооценка работы пары «Слаженность как залог успеха пары».

Контрольное занятие. Фронтальная и групповая деятельность. Промежуточная сдача  нормативов на пресс, подтягивания и комплексный двойной норматив «30+30». Взаимоконтроль. Технический норматив на выполнение верхней передачи в стену, в паре, через сетку. Оценка количества раз и высоты передачи. Коллективная оценка основных ошибок. Дифференцированный подход к оценке техники. Оценка точности передачи  в цель: баскетбольным и волейбольным мячом 20/30 раз в заданную точку. Рефлексия.

Раздел 7. Техническая подготовка волейболиста. Прием мяча - 28.

Тема 7.1  Прием мяча снизу - 8.

УТЗ по ознакомлению с техникой приема мяча. Изучение наглядных материалов. Описание основных  особенностей при выполнении приема. Смотрим мастер-класс от иностранца Моретти. Положение ног – тела – рук. Согласование действий между частями тела при приеме (зрительный анализ)  Создание наглядного образа выполнения приема мяча 2 руками снизу. Выделение ошибок.  Индивидуальная деятельность  по имитации:   на коленях, на местах, с выходом, с падениями.  Работа с «мягким» мячом, работа с самонабросом в стену, работа к дальнему мячу. Работа с фишками. Разновидности маятника при работе с приёмом.  Упражнение «Выше - ниже»  - Взаимообмен мячами приемом над и под сеткой. Взаимооценка

Совместная  игровая деятельность в тройках  отражение  приемом  мяча с наброса, броска, передачи, удара, подачи. Коллективная оценка  достижений обучающихся  на основе сравнения с образцом.

Тема 7.2  Передача и прием мяча во взаимосвязи - 8

Практические занятия. Фронтальная двигательная деятельность.  Упражнения для развития быстроты ответных действий. Упражнения для развития внимания и скорости реакции. Коллективная поточная деятельность. «Сольный проход». Перемещения от лицевой в глубину  площадки. Чередование длинных и коротких передач, ударов и скидок. Оценка действий принимающего игрока. Коррекция ошибок.

Упражнения для развития прыгучести (все виды прыжков). Выполнение цикличных блоков упражнений. Работа в парах.  Организация работы в парах сменного состава. Совместное обсуждение результатов работы в парах. Рефлексия «удачной пары».

Тема 7.3  Прием мяча с доводкой  - 8

УТЗ. Групповая двигательная  деятельность. Распределение групп и дифференциация заданий в зависимости от индивидуальной сформированности технического навыка передачи. Упражнения на точность  «Геометрия волейбола». Развитие умения работать в различной плоскости на площадке (вдоль сетки, перпендикулярно ей и через сетку). «Бегунок», «Непростой треугольник», «Великолепная пятерка: работа через сетку»  - работа  малых и больших группах. Перемещения  за мячом после передачи. Развитие умения пространственной точности в зависимости от местонахождения игрока. Организация приема мяча после введения в игру противником с доводкой до зоны паса.  Игра в три касания. Коллективная  оценка достижений.

Тема 7.4  Соревнования по волейболу на ограниченной площадке - 4

Игровое занятие.  Интенсификация заданий на приеме за счёт ОФП-элементов  внутри заданий на прием: подседания, перемещения, ускорения, подпрыгивания и т.д. Фронтальная фаза. Обсуждение регламента проведения.  Определение команд. Жеребьевка.  Групповая командная деятельность. С фазами самостоятельного обсуждения участниками своих достижений на промежуточном этапе. Коррекция действий игроков. Взаимооценка.

Раздел 8. Тактическая подготовка - 36

Тема 8.1 Тактика игры в волейболе. Сложности подготовки по амплуа  - 4.

УТЗ с элементами беседы. Мозговой штурм «Что такое тактика? Амплуа на площадке» Понятие тактики в игре. Тактические системы:  особенности игры при различных системах игры в защите. «Углом вперед – углом назад». Особенности работы при игре с либеро. Освоение амплуа и определение обязанностей в коллективе в зависимости от  становления личных технических навыков. Психологические аспекты определения амплуа.  Совместное обсуждение и коллективная оценка. 

Высказывания-комментарии о выдающихся игроках-сборниках. Обсуждение их роли на площадке.  Рефлексия «Кто я на площадке?»

Тема 8.2.Тактические взаимодействия на приеме. Страховка - 8

Практические занятия. Фронтальная поточная деятельность. «Зигзаг». Перемещения в зону страховки за блок, в  зону «котла». Парная работа:  Интенсификация заданий на приеме за счёт ОФП-элементов  внутри рабочих упражнений  на прием: подседания, перемещения, ускорения, подпрыгивания и т.д. «Веер» с доводкой до зоны 2/3. Игровой прием «вилка»  Освоение и становление навыка игры в три касания. Коллективная  оценка достижений.

Взаимодействие на сетке в группах (тройках, четверках). Учимся  скидывать. Основа техники скидки боком. Обоюдный подбор. Игра в три касания «Подстрахуй – прими – доведи – забей!». Действия на страховке за блоком.

Игровая  коллективная деятельность. Волейбол на полуплощадке. Подведение результатов в микрогруппах. Оценка достижений

Тема  8.3   Основы действий команды при игре с одним связующим - 10

УТЗ. Знакомство с выходами и расстановками. Изучение схем. Ролевая игра  «Смены зон после доигровки».

Коллективная  двигательная деятельность. Освоение и становление навыка игры в три касания при игре в  одного связующего.  Упражнения на развитие умения пространственной точности в зависимости от местонахождения игрока. Организация приема мяча после введения в игру противником с доводкой до зоны паса. Упражнения на прием  мяча  при выходе связующего из разных зон.  Командная игровая деятельность «Взяли - подняли - забили!»: отработка приема подачи «из-за бровки» с доводкой. Рефлексия «от связующего».

Упражнение на технику приёма с доводкой «Замкнутый излом»: выполнение различных по уровню сложности передач внутри цикла – короткая  передача вперёд 6-3; передача за голову 3-2; длинная передача вдоль сетки с места или в прыжке 2-4; передача под углом в исходную зону. Смена ролей после выполнения заданного цикла. Игровой прием «Великолепная пятерка», «Раскатка».   Подведение результатов в микрогруппах. Взаимооценка.

Тема  8.4 Организация учебных соревнований. Правила. Проведение. - 6

УТЗ с элементами практикума. Фронтальная познавательная деятельность. Опрос о современных правилах волейбола и нововведениях. Визуализация и наглядное представление понятий по теме «Жесты судей».  Групповая познавательная деятельность. Анализ деятельности 1 и 2 судьи. Различия в функциях. Использование интернет-ресурсов в обсуждении. Командная  игровая деятельность. Выбор судьи на игровой промежуток. Фрагмент сета. Показ жестами нарушения в игре. Анализ «работы» судьи, замечания. Жеребьёвка. Судьи и капитаны. Учебная игровая деятельность. Фронтальный блиц-опрос на знания в области судейства. Взаимооценка.

Раздел 9.  Специфика специальной физической  подготовки в волейболе - 38.

Тема 9.1   Развитие силы удара - 8.

Практические занятия. Фронтальная индивидуальная  и парная деятельность. Упражнения для развития скоростно-силовой подготовки (бег и перемещения с отягощением). Выполнение циклов ударов мяча  и бросков   в различном варианте: от чеканки до ударов через сетку. Включение в циклы  упражнений для скоростной работы. Чередование   силовой и скоростной работы.

Практические занятия. Командно-групповая  форма организации деятельности в пятерках. На одной стороне сетки и через сетку. Работа  с баскетбольным  и набивным мячами  с перемещением и розыгрышем в три касания.

Взаимоконтроль и оценка действий партнера. 

Тема 9.2   Развитие специальной  и игровой выносливости юных волейболистов – 8

Практические занятия. Фронтальная скоростно-силовая работа. Разминка беговая  с использованием игрового приема «лестница вниз». Знакомство с базовым разминочным упражнением «комбинация» в упрощённом и сложном варианте. Выполнение упражнений с увеличением/ уменьшением дозировки. Оценка своего опыта выносливости в беге. Сдача норматива по  6-мин. бегу.

Работа в микрогруппах. Командная двигательная деятельность. Выполнение заданий на развитие специальной и силовой выносливости. «Квадрат с набивными мячами». Развитие внимания и концентрации. «Диагональная восьмерка»  - на исполнение высоких и длинных передач вдоль сетки  и через неё. «Волшебный излом»:  с выполнением передач в заданном направлении по вектору 6-3-2-4-6.

Выполнение упражнений  с набивными и баскетбольными мячами. Перемещения за мячом по треугольнику. «Бегунок с набивными мячами», «Баскет-трио». «Пятнашки с баскетбольным мячом» в работе у стены. Самооценка действий в группе.

Тема 9.3   Прыжок в волейболе  и развитие прыгучести - 8

УТЗ. Беседа о динамике прыжка в волейболе. Просмотр и обсуждение видеороликов «Как прокачать прыжок».  Фронтальное обсуждение.  Новые и старые упражнения по прокачке прыжка.  Анализируем увиденное. Фронтальная  двигательная  деятельность. Выполнение упражнений на развитие прыжка  в заданном временном промежутке или в заданной дозировке.

Выполнение беговой и прыжковой разминки с дополнительными отягощениями. Бег с высоким подниманием бедра на месте с отягощением в руках. «Бёрпи» в простом варианте и с отжиманием внутри.   Приседания – приседания плие – парные приседания спина к спине – приседания с отягощением (с набивным мячом). Подседания спиной к опоре на 1 ноге. Стульчик с опорой и без. Смена ног прыжком в упоре на руках. «Шаги альпиниста».  Разбор индивидуальных ошибок.  Взаимооценка выполнения упражнения обучающимися. Рефлексия.

Тема 9.4   Развитие прыжковой выносливости. Сдача нормативов - 8

Практические занятия. Фронтальная двигательная деятельность.  Интенсификация беговой разминки    через задание  «Прыжковая лесенка: вверх и вниз».  Групповая командная деятельность. Эстафеты со скамейками. Поточная форма организации работы. Упражнения с использованием барьеров, скамеек, тумб. «Квадрат Полетаева», «Кузнечиком».

Контрольное занятие. Использование циклов упражнений в развитии прыгучести.  «Прыжковое комби»:  Прыжки колени к  груди – выпрыгивания – блоки. Упражнения на развитие взрывного прыжка. 

Работа на сетке с мячом на блоках и скидках. Взаимооценка.

Тема 9.5  Блокирование в игре. Эффективность разных видов блока – 6

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Мозговой штурм о роли блока в игре. Виды блокирования и их эффективность. Фронтальная двигательная деятельность.  Выполнение серий блоков-имитаций вдоль сетки, на месте, из глубокого приседа, парных со смещением и на месте. Упражнения - «дуплеты» с последовательным выполнением двух элементов-имитаций с блокированием до или после: блок + самостраховка; нападающий удар + блок с шагом, блок + оттягивание для нападения. Парная работа: постановка блока, страховка за ним, скидки вместо блока. Организация переходящего нападения.

Практические занятия. Фронтальная двигательная деятельность. Беговая и  прыжково-беговая  разминка. Поточное выполнение  упражнений  на одиночное блокирование. Парное взаимодействие на блоке.  Выполнение разминки  с упражнениями  на постановку  одновременного (синхронного) блока. Групповая поточная деятельность «Обман блока». Чередование нападающих ударов и скидок. Развитие игровой концентрации  и  внимания при работе в пятёрках. Взаимооценка.

Тема 9.6  Нападающий удар. Разновидности  исполнения - 8

Учебно-тренировочное занятие. Фронтальная познавательная деятельность. Беседа по систематизации знаний о нападающем ударе. Повторение  структуры двигательного действия при нападении через рассматривание плакатов-схем.  Фазы нападающего удара. Двигательная практическая деятельность. Выполнение упражнений-имитаций в различных фазах. Разбег. Удар. Приземление. Упражнения-имитации  с теннисным мячом. Выполнение ударов в линию и диагональ, ударов с переводом. Коллективная  оценка  и рефлексия

УТЗ. Групповая познавательная  деятельность. Разбираем ошибки: попытка классифицировать ошибки при нападающем ударе с точки зрения его фаз. Мастер-класс от профессионала – анализируем видео  и создаём алгоритм работы по работе над своими ошибками на  основе  советов мастера. Поточная двигательная деятельность. Имитации нападающего удара в различных зонах. Упражнения в нападении на подвесной мяч. Нападающий удар с чужого подброса и нападение после доигровки.  Взаимооценка.

Раздел 10. Техническая подготовка. Подачи.   - 26

Тема 10.1  Техника прямой подачи сверху  - 6

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Беседа на тему «Роль подачи, ее способы». Выбор способа подачи – важен ли он. Изучение плакатов  и видеоматериалов «Прямая подача сверху».  Обсуждение особенностей  в исполнении. Особенности выполнения различных способов подач в волейболе.

Индивидуальная работа на исполнение.  Отработка подачи в стену с фазой обработки мяча после отскока.  Упражнения на развитие точности подачи. Упражнения на удар с ближнего расстояния.  Рефлексия.

Тема 10.2   Силовая подача в прыжке – 8

УТЗ. Фронтальная познавательная деятельность. Объяснение основных двигательных моментов при выполнении подачи на основе анализа плакатов. Расстановка акцентов. Наглядная визуализация силовой подачи через показ фрагментов презентации. Обсуждение деятельности рук и ног в момент выполнения подачи. Поточная двигательная деятельность по периметру и диагоналям площадки. Выполнение упражнений скоростно-силовой направленности с чередованием ударной и прыжковой работы. Упражнения-дуплеты с имитацией нападающего удара внутри.

Фронтальная практическая деятельность – опробование через имитацию подачи. Первичное выполнение силовой подачи.  Выбор расстояния. Подбор  дистанции для разбега.  Выполнение силовых подач. Анализ и обсуждение ошибок при выполнении. Работа на приеме по отражению силовых мячей. Рефлексия

Тема 10.3   Организация приема мяча с подачи. Сдача норматива - 8

Практические занятия. Командно-групповая  форма организации деятельности в четверках через сетку. Деление площадки на зоны влияния. Понятие «зоны конфликта» - Упражнения на взаимодействие  в зоне конфликта. Тактическое правило  «правой руки». Работа  с перемещением и розыгрышем в три касания.

Игровой прием «вилка»  Освоение навыка игры в три касания. Подведение результатов в микрогруппах. Коллективная оценка достижений.  Контрольное занятие: сдача нормативов по подаче с разных дистанций. Рефлексия.

Тема 10.4   Организация внутренних соревнований  на «Кубок Вызова» - 4.

УТЗ.  Беседа о типах соревнований. Положение о соревнованиях. Работа с образцами.  Групповая практическая деятельность. Разработка положения. Правила жеребьевки. Коллективная  игровая деятельность.  Групповое подведение итогов игр.

Раздел 11.   Интегральная подготовка волейболиста - 16

Тема 11.1   Психология в спорте и в волейболе. Работа над собой  - 4

Занятие-беседа.  Фронтальная познавательная  деятельность.  Блиц-опрос  «Зачем команде психолог?»  с использованием  игрового приема «умный лист».  Совместное обсуждение.  Групповая работа:  стороны психологической  подготовки. Обсуждение.  Проблема исчезающей мотивации. Ролевая игра   «Я не хочу больше заниматься». Просмотр мотивационного ролика на развитие силы воли. Рефлексия «Мои барьеры»

Парная  поисковая работа с использованием  различных источников: слагаемые силы воли. Беседа-обсуждение, как можно воспитать волю. Систематизации упражнений на воспитание воли  в спорте.  Коллективная  двигательная  деятельность: упражнения на развитие упорства.  Самооценка силы воли с использованием тест-опросника Н.Н. Обозоева. 

Тема 11.2   Особенности соревновательной деятельности. Просмотр и анализ

Занятие-экскурсия.  Выход  на игры   и соревнования  в  различные городские  спортивные учреждения. Просмотр  игр  с участием детских команд спортшкол, а также  игр молодёжных (студенческих)  и взрослых команд  в турнирах различного ранга.  Обсуждение и анализ увиденного. Игровая двигательная деятельность. Участие в спарринг-играх.  Групповая оценка результатов.

Тема 11.3   Анализ деятельности игроков на площадке. Оценка эффективности действий  - 4

Практические занятия. Знакомство со схемой анализа «эффективности игрока на площадке». Рекомендации по заполнению таблицы. Индивидуальная аналитическая деятельность. Наблюдение за игроками в играх (видеоматчи, реальные игры). Групповая познавательная деятельность. «Выбор  жертвы» Просмотр  фрагментов  видеоматериалов. Заполнение таблицы. Обсуждение  командной деятельности в ходе турнира.   Рефлексия.

Тема 11.4   Мониторинг готовности к выполнению программных требований  - 4.

Контрольные занятия. Фронтальная сдача нормативов контрольной диагностики.

Итоговое занятие   с мультимедиапрезентациями, созданными подгруппами, как наглядное самопредставление себя и команды в рамках реализации в течение года. Обсуждение  результатов годичного цикла тренировок. Индивидуальная  защита портфолио.  Итоговая рефлексия «Мои шаги к успеху».

Контрольно-оценочные средства

Способами определения результативности реализации дополнительной общеразвивающей программы служит мониторинг образовательного процесса. Процедура мониторинга образовательного процесса осуществляется в начале и в конце учебного года на основе проведения   тестирования на определение уровня физического развития, включающего  нормативы ГТО и специализированные тесты, педагогического наблюдения и диагностических методик определения уровня развития личностных, метапредметных и предметных результатов (Приложение 1).

Для достоверного определения уровня личностных достижений обучающихся  разработан комплект диагностических методик:                   (Приложение № 2)

·          анкета «Здоровье и кто за него в ответе» (диагностика проявления здоровьесберегающей компетентности)

·          методика «Ценностные ориентации»

·          опросник «50 поводов задуматься о себе в волейболе» (развитие критического отношения к себе в процессе обучения).

Формами подведения итогов реализации дополнительной общеразвивающей программы служат результаты выполнения тестовых заданий, участия в играх, соревнованиях и выступлениях различного уровня.

По согласованию с  ребятами оформляется  их портфолио, в котором   хранятся грамоты,  дипломы, благодарности, сертификаты и другие наглядные результаты деятельности обучающихся.

Мониторинг освоения учащимися

дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы «Волейбол – шаги к успеху!»

Часть А. Общая сводная

Цель: анализ динамики развития каждого учащегося, группы (объединения) в течение учебного года.

Методы: педагогическое наблюдение, отслеживание результатов деятельности учащихся, тестирование, результаты соревнований и показательных выступлений.

№

Ф.И.

Личностные

Метапредметные

Предметные

Мотивация на здоровый образ жизни

Волевые качества личности

Морально-этические ориентации.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

В

И

В

И

В

И

В

И

В

И

В

И

В

И

1

2

3

Вывод:  Повышенный уровень ______ %, Базовый уровень _______%, Пониженный уровень_______%

Показатели	Критерии по уровням
	Повышенный  (3 балла)	Базовый  (2 балла)	Пониженный (1 балл)
Личностные результаты
Установка на здоровый  и безопасный образ жизни	Знает и умеет организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.), соблюдает правила безопасного поведения.	Знает, но испытывает затруднения в организации здоровьесберегающей жизнедеятельности. Соблюдает правила безопасного поведения.	Имеет представление о здоровьесберегающей жизнедеятельности, но не соблюдает правила здорового и безопасного образа жизни.
Волевые качества личности	Проявляет волевые качества личности: целеустремленность, трудолюбие, упорство, выдержку.	Проявляет упорство и трудолюбие в деятельности.	Имеет представление о волевых качествах личности.
Нравственные установки	Готов действовать в соответствии с определенными моральными нормами. Способен адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих	В основном действует в соответствии с определенными моральными нормами, при оценивании ситуации испытывает затруднения.	Имеет представление о морали и оценке своих и чужих поступков.
Метапредметные результаты
Регулятивные	Владеет способностью принимать и сохранять цели и задачи деятельности. Проявляет волевое усилие к преодолению пре­пятствий. Умеет анализировать свое эмоциональное состояние. Осуществляет итоговый контроль своей деятельности («что сделано») и оценивает уровень владения тем или иным учебным действием (отвечать на вопрос «что я не знаю и не умею?»).	Владеет способностью принимать и сохранять цели и задачи деятельности. Иногда проявляет волевое усилие к преодолению пре­пятствий. Испытывает затруднения при итоговом контроле деятельности и оценке уровня владения учебным действием.	Имеет представление о цели и результате деятельности. Испытывает затруднения при итоговом контроле деятельности и оценке уровня владения учебным действием.
Познавательные	Воспроизводит по памяти информацию, необходимую для решения учебной задачи. Умеет действовать по знаково-символическим моделям представления информации. Способен проследить причинно – следственные связи и зависимости между объектами, их положение в пространстве и времени. Готов предложить собственное решение учебной задачи.	Воспроизводит по памяти информацию, необходимую для решения учебной задачи. Испытывает трудности при использовании знаково-символических моделей представления информации. Способен выбрать решение из нескольких предложенных.	Испытывает затруднения при воспроизведении по памяти информации. Не способен самостоятельно выбрать решение из нескольких предложенных.
Коммуникативные	Готов признавать существование различных точек зрения и права каждого иметь свою. Умеет излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий. Способен конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.	Готов слушать собеседника и вести диалог. Умеет договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.	Не способен конструктивно разрешать конфликты и вести диалог.

Мониторинг освоения учащимися    предметной части  программы по волейболу

Часть  Б.  Предметные результаты освоения

Цель: анализ динамики развития каждого учащегося, группы (объединения) в течение учебного года.

Методы: педагогическое наблюдение, отслеживание результатов деятельности учащихся, тестирование, результаты соревнований и показательных выступлений.

№

ФИ учащегося

Нормативы ГТО

Правила безопасности на занятиях, соревнованиях

Специальные тесты на развитие координационных способностей и прыгучести

Знания в области ФК, спорта и волейбола

Оценка уровня технической подготовки

Оценка самостоятельности действий

Участие в соревнованиях

в

т

и

в

т

и

в

т

и

в

т

и

в

т

и

в

т

и

в

т

и

Условия реализации программы.

Методическое  обеспечение.

№ п/п	Наименование объектов и средств оснащения	Кол-во  (шт.)
Материально-техническое обеспечение
	скамейки , банкетки ,тумба для запрыгивания	7 +3+1
	гимнастическая стенка в сборе,  гимнастические палки	1 +15
	маты гимнастические, мини-маты	10 + 6
	мячи  теннисные, набивные,  метаболы, баскетбольные	15 +18
	кегли  (фишки)	10
	мишени нарисованные	7 (3+4)
	обручи разного диаметра для  обозначения зон	12 (6+6)
	мячи волейбольные; корзина для мячей мобильная	10 +1
	стенд  магнитный	1
	гантели самодельные;  мини-штанга детская младших	15 пар
	утяжелители разного веса, утяжелители -пояса	5 + 5
	эспандеры резиновые	2 +7
Информационно-образовательные ресурсы
1.	Интернет - ролики ·            Быстрые ноги. Топ 15. Упражнения на координационной лестнице. hppts //  m.yuotube.com>watch / ·            Волейбол обучение. Дети. Полная версия. hppts //  m.yuotube.com>watch / IFa_YJ_drQE ·            Всё об отжиманиях: польза, вред, особенности.  htpps // goodlooker.ru / vse –ob-otzhimaniyah.html ·            «Как научиться подтягиваться 5 простых шагов» httsp  // m / workout.su / articles874 – kak-nauchitsya-podtyagivatsya ·            «Как увеличить прыжок.  Мастер класс: Виктор Полетаев. Сергей Алексеев». ·            Никогда так не отжимайтесь!  Htpps // zen.yandex,ru / media/ sport_sila / nicogda-tak-ne-otzhimaytes-10-oshibok.html ·            11  упражнений , которые часто выполняют неправильно. hppts yuotube.com>watchiubavNa4N ·            «О технике выполнения отжиманий: как правильно отжиматься»  www. turnikom.ru> otzhimaniya-2/7-oshibok.html  // ·             «5 основных ошибок  новичков» httsp  // m / workout.su / articles874 – otzhimanija-ot-pola ·            3  худшие ошибки в отжиманиях hppts //  m.yuotube.com>watch ·             «Почему не идет нападающий удар  – основные ошибки новичков» hppts //  m.yuotube.com>watch \ F9Z3D96gksE ·            In palesto  con M. Moretti | работа на приеме. hppts //  m.yuotube.com>watch /  gvNyYxd4ZM ·            The best training. Voleyball hppts //  m.yuotube.com>watch	комплект
2	Мультимедийные презентации по технике	4
3	Наглядный стенд «Нам есть чем гордиться»	1
4	Подвижные игры ( электронный ресурс / В.Ф.Мишенькина и др.  – Электрон.текст издания. – Омск: СибГУФК, 2004.Режим доступа  http // www.iprbookshop.ru/65003.- ЭБС  «IPRbooks»	1
5	Фильмотека: «Движение вверх», «Дрогги»,«Сайд-степ»,   «Легенда 17»	комплект
Учебно-методическое обеспечение
1	Дидактические материалы к играм	11
2	Метаплан «Технические приёмы»	1
3	Метаплан-схема «Нападающий удар»	1
4	Квест именинника (лист исполнения)	2
5	Образец положения соревнования	3
6	Плакат «Передача мяча сверху», «Способы подачи», « Приём мяча снизу»?   «Отжимания»	4
7	Рабочая папка с карточками судейских жестов	1
8	Разработка мероприятия «Командный  дартс»	1
9	Слайд-распечатка  «Как нельзя отжиматься?»	2
10	Фотоколлаж по теме «Передача сверху»	1
11	Фотоплакат «Бездымный, но не безвредный?!»	1

Список  литературы

1.        Современные нормативно-правовые акты:

1.        Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в РФ», Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. № 1726-р).

2.        Письмо Департамента  государственной политики в сфере воспитания детей и молодежи Министерства образования и науки России  № 09-955 от 5 мая 2017 г.

3.        Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 9 ноября 2018 г. № 196 г. Москва «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

4.        Приказ Министерства спорта РФ от 11 июня 2014 года № 471 «Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

5.        Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»,

6.        Распоряжением Министерства образования Омской области от 12.02.2019 № Исх._19/Мобр_2299.

2.                 Литература и электронные ресурсы,

используемые в процессе разработки и реализации программы:

1.        Айриянц А.Г.   Волейбол.  - М.  ФиС, 1998.- 321с.

2.        Алексеев У.Н., Сабарайкин С.В. Формирование морально-качеств у юных волейболистов. Якутск. Якутский институт ФК. – 2015. -219с.

3.        Беляев А.В.   Волейбол  на  уроках  физкультуры. – М.  СпортАкадемПресс,  2003.- 407с.

4.        Глейберман А.Н.   Упражнения  с  набивным  мячом.  -  М. ФиС,  2005.-78с.

5.        Грибачева М.А.   Критерии  оценки  при  обучении  волейболу. - М.  ФиС,  2011.-39с.

6.        Еремина Л.В.  Спортивные игры в ВУЗе. Волейбол. Челябинск: Чел.институт культуры.- 2018.- 263с.

7.        Железняк Ю.Д.   120  уроков  по  волейболу.  - М.  ФиС,  2007.- 329с.

8.        Железняк Ю.Д. ,  Портнов Ю.М.   Спортивные  игры.  – М.  Академия,  2001. – 361с.

9.        Железняк Ю.Д.   Юный  волейболист. - М.  ФиС,  1988. – 289с.

10.   Коджаспиров Ю.Г.   Развивающие  игры  на  уроках  физической  культуры.  -  М.,  2003. – 192с.

11.   Кузьмин Е.Б. , Денисенко Ю.П., и др.  Психолого-педагогические условия формирования спортивной мотивации у юных волейболистов. М.  Пресс .- 2016. – 138с.

12.   Мишенькина В.Ф., Шалаев О.С., Колупаева Т.А. Подвижные игры. 2004. – 92с.

13.   Мондзолевский Г.Г.  Щедрость  игрока.  -  М.  ФиС,  1999. – 179с.

14.   Оинума С.   Уроки  волейбола.  -  М.  ФиС,  2005. – 308с.

15.   Фурманов А.Г.   Волейбол  на  лужайке,  в  парке,  во  дворе.  -  М.  ФиС,  2012. – 341с.

16.   Чехов О.С.   Основы  волейбола.  -  М.  ФиС,  1993. 298с.

17.   Детские подвижные игры народов СССР     URL: http://pedagogic.ru/books/item/f00/s00/z0000019/ (дата обращения: 09.09. 2019).

18.   Николенко Ю.Ф. Герберт В.К. Воспитание волевых качеств учащихся на уроках ФК. СПб.  – 2017. URL: http // cyperleninka.ru> article> vospitanie

3. Литература и электронные ресурсы для родителей:

1.        Шашель В.А. Основы формирования здоровья детей: учебник, Ростов-на-Дону: Феникс, 2015.

2.        Здоровье ребенка-спортсмена: питание, режим, травмы. URL: https // rebenokvsporte.ru> zdorove (дата обращения: 09.09. 2019).

3.        Здоровье спортсменов и физически активных людей. URL: https // osporte .info> healph / (дата обращения: 27.05.2018).

4.        Основы питания для спортсмена. Главные правила. URL: https // cgon.rospotrebnadsor.ru / content / 62/2971 (дата обращения: 09.09. 2019).

5.        Пас в волейболе. Передача сверху. URL: https // m.YouTube.com. watch (дата обращения: 08.01.2018).

6.        Правила классического волейбола в вопросах и ответах. URL: https // m.vk.com> topic – 634023_2695672 (дата обращения: 09.09. 2019).

Краткое описание документа:

Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол – шаги к успеху!» предоставляет возможность приобретения практикориентированных знаний и навыков, поведенческого опыта, помогающих ребенку адаптироваться в многообразии окружающего мира.Срок реализации программы 3 года. Общее количество часов - 828, учебный год - 276. Занятия проводятся в спортивном зале 3 раза в неделю по 2 часа. Возраст обучающихся - 11-16 лет. Программой предусмотрены следующие формы деятельности: учебно-тренировочные занятия,эстафеты и интеллектуально-спортивные конкурсы, спортивные квесты и праздники; показательные выступления и мастер-классы беседы; наблюдение и анализ; выезды на игры и соревнования различного уровня; спарринг-игры и учебные соревнования внутреннего ранга, модифицирующие атмосферу настоящей соревновательной борьбы; просмотр фильмов спортивно-патриотической направленности с обсуждением; творческие отчетные занятия совместные для детей и родителей, в форме круглого стола или презентации, выходы на природу.