Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыДополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Бадминтон» Возраст обучающихся: 10-14 лет

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Бадминтон» Возраст обучающихся: 10-14 лет

Скачать материал
библиотека
материалов









Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Бадминтон»

Возраст обучающихся: 10-14 лет

Срок реализации: 1 год












Составитель:

Педагог дополнительного образования











2019












Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Бадминтон» разработана на основе следующих нормативных документов:

  • Федерального закона РФ от 29 декабря 2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

  • СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;

  • Устава МБОУ «Т СОШ»;

  • Программы дополнительного образования МБОУ «Т СОШ»;

  • Годового календарного учебного графика дополнительного образования МБОУ Т СОШ» на 2019-2020 учебный год

  • Учебного плана по дополнительному образованию на 2019-2020 учебный год;

  • Положения об организации дополнительного образования в МБОУ «Т СОШ»

Место в учебном плане

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Бадминтон» для учащихся (10-14 лет) рассчитана на 144 ч (4 часа в неделю).Срок реализации программы 1 год.

Целью физкультурно-спортивного направления является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры, а в частности бадминтона, в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа по бадминтону для обучающихся будет способствовать решению следующих задач:

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма обучающихся;

– формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, посредством технических действий игры в бадминтон;

– освоение знаний о физической культуре и спорте в целом и, об игре в бадминтон в частности, истории бадминтона и его современном развитии, роли формирования здорового образа жизни средствами бадминтона;

– обучение навыкам, умениям, техническим действиям игры в бадминтон, в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, организации самостоятельных занятий по бадминтону;

– воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности

_ воспитание у детей гражданственности, уважения к правам и свободам человека, любви к Родине, природе, семье.

Форма подведения итогов: Итоговое соревнование воспитанников. Игра по правилам бадминтона. Участие в соревнованиях различного уровня.

Формы организации учебных занятий: коллективные (занятия), групповые (работа в парах), индивидуальные (работа с педагогом).

1.Проведение теоретических занятий (лекции, беседы, просмотр и обсуждение учебных фильмов).

2.Проведение практических занятий (общая и специальная физическая подготовка, обучение основам техники и тактики).

3.Организация и учет контрольных упражнений.

4.Участие в спортивных соревнованиях.

6.Проведение воспитательных и культурно-массовых мероприятий (физкультурные и спортивные праздники).



СОДЕРЖАНИЕ КРУЖКА

Знания о физической культуре

История физической культуры.

Физическая культура в современном обществе. История развития бадминтона, и его роль в современном обществе. История зарождения бадминтона в мире, СССР и России. Олимпийское движение в бадминтоне. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов – бадминтонистов на международной арене.

4

Базовые понятия физической культуры

Основные термины и понятия в бадминтоне. Правила игры. Техническая подготовка в бадминтоне. Основные технические приемы игры в бадминтоне: способы держания (хватка) ракетки; стойки; подачи; удары; передвижения. Двигательный навык, двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений в бадминтоне. Физическое развитие человека. Физическая подготовка бадминтониста, направленное развитие физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств в бадминтоне. Спортивная подготовка. Основные режимы нагрузки (оздоровительный, поддерживающий, развивающий, тренирующий режимы). Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья. Бадминтон и его применение в адаптивной физической культуре. Здоровье и здоровый образ жизни. Значение занятий бадминтоном в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек. Физкультурно-оздоровительные занятия бадминтоном, как средство всестороннего и гармоничного развития личности.

12

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий по бадминтону

Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом. Подготовка места для занятий по бадминтону, размеры игровой площадки, инвентарь (выбор ракетки, волана). Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Упражнения для формирования правильной осанки и ее коррекции. Планирование занятий по бадминтону. Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств в бадминтоне. Подводящие и подготовительные упражнения в бадминтоне, необходимые для освоения двигательных действий. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия. Организация досуга посредством игры в бадминтон.

11

Оценка эффективности занятий по бадминтону.

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях по бадминтону. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Правила самостоятельного тестирования физических качеств в бадминтоне. Оценка основных технических приемов игры (стойки, подачи, удары, передвижение по корту). Способы выявления и устранения ошибок в бадминтоне. Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

7

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы ЛФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья.

6

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Способы держания (хватки) ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной ракетки.

Стойки: при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; высокие, средние, низкие; атакующие, защитные, универсальные. Подачи: открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая, плоская, короткая. Удары: фронтальные, нефронтальные; открытой и закрытой стороной ракетки; сверху, сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий атакующий; атакующий («смеш», «полусмеш»); плоский; укороченный; сброс на сетке; подставка; подкрутка, в «противоход».

Передвижения: вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег. Передвижение обучающегося по площадке в три точки; передвижение обучающегося по площадке в четыре точки; передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление. Передвижения: по зонам площадки; Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар (микс). Игра по правилам.

104






Перечень учебно - методического и материально технического обеспечения


1. Бадминтон – программа (примерные программы спортивной подготовкиДЮСШ)
2. Бадминтон. Правила соревнований.-2013.
3 Бадминтон спортивная игра. Учебно -методическое пособие Щербаков А.В. Щербакова Н.И.

4.Кузнецов В.С.; Колодницкий Г.А. Просвещение,2013 год. Внеурочная деятельность Баскетбол

5.Кузнецов В.С.; Колодницкий Г.А.; Маслов М.В. Просвещение,2011 год. Внеурочная ЛИТЕРАТУРА

Список электронных ресурсов полезных учителям физической культуры

http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com Сеть творческих учителей, сообщество учителей физической культуры. Собрано более 300 полезных материалов проверенных на качество открытой общественной экспертизой. Документы сортированы по темам. Библиотека постоянно дополняется.

http://www.openclass.ru/sub/Физическая%20культура Открытый класс, физическая культура. Собрано более 900 полезных материалов по физической культуре. Документы не сортированы. Библиотека постоянно дополняется

http://g2p.tatarstan.ru/rus/info.php?id=6990 Информационный сайт министерства Республики Татарстан, физкультура



Скакалки гимнастические

К


Палки гимнастические

К


Обруч гимнастический

К


Спортивные игры



Мячи баскетбольные

К


Сетка волейбольная

Д


Мячи волейбольные

К


Мячи футбольные

П


Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения: Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс); К – полный комплект (на каждого ученика класса); Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников); П – комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5–6 человек).





Календарно-тематическое планирование


Знакомство с видом спорта. Техника безопасности при проведении занятий по бадминтону. Подготовка места для занятий по бадминтону, размеры игровой площадки, инвентарь (выбор ракетки, волана). Стойки бадминтониста. Упражнения с ракеткой;

2

2.09



2

Представление о правильном хвате ракетки, положении кисти. Физическая культура в современном обществе.

2

4.09



3

Стойки бадминтониста. Упражнения с ракеткой; с воланом История развития бадминтона, и его роль в современном обществе.

2

909



4

Правила оказания доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом Передвижения по площадке вперед и назад.

2

11.09



5

Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста

2

16.09



6

Техника короткой подачи. Упражнения с поролоновым шариком; Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры

2

18.09



7

Обучение высокодалеким ударам. История зарождения бадминтона в мире, СССР и России.

2

23.09



8

Обучение мягким ударам перед собой. Передвижения: вперед, назад, в сторону; Подача высокая, атакующая

2

25.09



9

Основные термины и понятия в бадминтоне. Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста .

2

2.10



10

Обучение удару над головой справа. Передвижения: приставным, перекрестным шагом. Упражнения выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами.

2

7.10




11

Обучение плоской подачи. Упражнения для развития силы кисти. Здоровье и здоровый образ жизни. Правила игры.

2

9.10



12

Обучение плоским ударам. Передвижения: выпадами, прыжками, бегом. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

2

14.10



13

Техническая подготовка в бадминтониста. Общая физическая подготовка (ОФП), (СФП) бадминтониста

2

16.10



14

Обучение нападающему удару над головой справа. Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Олимпийское движение в бадминтоне.

2

21.10



15

Двигательный навык, двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений в бадминтоне. Обучение перемещениям вперед к сетке с возвращением в центральную позицию. Правила игры.

2

23.10



16

Обучение высокодалекой подаче. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов – бадминтонистов на международной арене.

2

28.10



17

Общая физическая подготовка (ОФП), (СФП). Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Правила игры.

2

4.11



18

Обучение перемещению назад при ударе над головой справа. Игра по правилам.

2

6.11



19


Совершенствование высокодалекого и нападающего удара над головой справа. Игра по правилам.

2

11.11



20

Совершенствование ударов перед собой и перемещений вперед. Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

2

13.11



21

Физическое развитие человека. Физическая подготовка бадминтониста, направленное развитие физических качеств. Развитие физических качеств. ОФП, специальная подготовка бадминтониста (СФП)

2

18.11



22

Совершенствование высокодалекой подачи. Правила игры. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов – бадминтонистов на международной арене.

2

20.11



23

Совершенствование высокодалекого и нападающего удара над головой. Бадминтон и его применение в адаптивной физической культуре.

2

25.11



24

Совершенствование мягких ударов с перемещений вперед. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития.

2

27.11




25

Совершенствование мягких ударов с перемещением вперед.

2

2.12



26

Совершенствование комбинации: высокодалекая подача, нападающий удар, мягкий удар (подставка)

2

4.12



27

Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП). Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия.

2

9.12




28

Обучение укороченному удару (мягкому). Упражнения для развития быстроты.

2

11.12



29

Совершенствование мягких и плоских ударов. Правила игры.

2

16.12



30

Физкультурно-оздоровительные занятия бадминтоном, как средство всестороннего и гармоничного развития личности. Обучение техники передвижения при имитации удара слева, справа

2

18.12



31

Обучение правилам одиночной и парной игр. Удары открытой и закрытой стороной ракетки;

2

23.12



32

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств в бадминтоне. Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах, силы кисти.

2

25.12



33

Основные режимы нагрузки (оздоровительный, поддерживающий, развивающий, тренирующий режимы). Упражнения для развития быстроты, ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.

2

8.01



34

Совершенствование короткой подачи в переднюю зону. ОФП. Упражнения на расслабление.

2

13.01




35

Совершенствование высокодалекой подачи до задней линии площадки. Упражнения для развития равновесия.

2

15.01



36

Подводящие и подготовительные упражнения в бадминтоне, необходимые для освоения двигательных действий. Совершенствование техники замаха и удара при выполнении удара над головой.

2

20.01



37

Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств в бадминтоне Совершенствование плоских ударов. Игра по правилам. (ОФП), (СФП).

2

22.01



38

Совершенствование перемещений вперед. Удары открытой и закрытой стороной ракетки;

2

27.01



39

Совершенствование высокодалеких ударов. ОФП. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

2

29.01



40

Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Совершенствование укороченных ударов. Игра по правилам.

2

3.02



41

Совершенствование техники выполнения мягких ударов (подставок) и откидок

2

5.02



42

Основные термины и понятия в бадминтоне. Совершенствование техники выполнения укороченного (быстрого) удара.

2

10.02




43

Планирование занятий по бадминтону. Разбор правил одиночной игры. Учебно-тренировочная игра.

2

12.02



44

Разбор правил парной игры. Учебно-тренировочная игра. Упражнения для формирования правильной осанки и ее коррекции.

2

17.02



45

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Разбор правил парной игры. Учебно-тренировочная игра.

2

19.02



46

Разбор правил микс-игры. Учебно-тренировочная игра. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

2

24.02




47

Разбор правил микс-игры. Учебно-тренировочная игра.

2

26.02



48

Совершенствование высокодалекой подачи до задней линии площадки. Игра по правилам.

2

2.03



49

Совершенствование техники замаха и удара при выполнении удара над головой. Игра по правилам.

2

4.03



50

Совершенствование техники выполнения мягких и плоских ударов. Игра по правилам.

2

9.03



51

Совершенствование техники выполнения передвижений по точкам на площадке. Игра по правилам.

2

11.03



52

Проведение соревнования. Игра по правилам.

2

16.03



53

Обучение техники сеточного удара по диагонали. Правила закаливания организма. Игра по правилам.

2

18.03



54

Совершенствование техники основных сеточных ударов. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом.

2

23.03



55

Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья. Передвижения: по зонам площадки.

2

25.03



56

Значение занятий бадминтоном в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек. Игра по правилам.

2

1.04



57

Совершенствование техники основных сеточных ударов. Передвижение обучающегося по площадке в три точки. Игра по правилам.

2

6.04



58

Техника и тактика парной игры. Передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Игра по правилам.

2

8.04



59

Комплексы ЛФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья. Техника и тактика парной игры. Игра по правилам.

2

13.04



60

Круговая тренировка, общефизическая подготовка.

2

15.04



61

Проведение одиночных встреч до 5, 11, 21 очков.

2

20.04



62

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Жонглирование воланом на различной высоте с перемещением.

2

22.04



63

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях по бадминтону. Совершенствование техники приема и выполнения подач.

2

27.04



64

Совершенствование техники приема и выполнения подач.

2

29.04



65

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Совершенствование техники основных ударов в бадминтоне.

2

4.05



66

Правила самостоятельного тестирования физических качеств в бадминтоне. Совершенствование техники основных сеточных ударов.

2

6.05



67

Совершенствование техники выполнения атакующего удара (смеш). Игра по правилам.

2

11.05



68

Способы выявления и устранения ошибок в бадминтоне. Сдача контрольных нормативов.

2

13.05



69

Оценка основных технических приемов игры (стойки, подачи, удары, передвижение по корту). Проведение одиночных встреч до 5, 11, 21 очков. Игра по правилам.

2

18.05



70

Проведение одиночных встреч до 5, 11, 21 очков.

2

20.05



71

Подведение итогов. Мониторинг результатов учебной деятельности, двигательных умений и навыков.

2

25.05



72

Подведение итогов. Мониторинг результатов учебной деятельности, двигательных умений и навыков.

2

27.05



1.

2.













3.













4.


  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: Глава 2. Спортивно-оздоровительная деятельность

Номер материала: ДБ-1283273

Скачать материал
Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.