Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 65»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол»

Возраст 11-12 лет

Срок реализации 1 год.

Разработчик Шубин А.Ю.

учитель физической культуры

Кемерово 2022

1.1. Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности спортивная секция «Волейбол».

Уровень программы – базовый (основной)

Программа составлена в соответствии со следующими базовыми документами:

-  Законом Российской Федерации «Об образовании» (Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ);

-  Приказом Министерства просвещения РФ от 9 ноября 2018 г. № 196  «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

-  Приказом Минпросвещения России от 30 сентября 2020 г. № 533 «О внесении изменений в Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, утвержденный приказом Министерства просвещения России от 9 ноября 2018 г. № 196»;

-  Концепцией развития дополнительного образования детей (Распоряжение

Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. № 1726-р); 

-  Письмом Министерства образования и науки РФ от 18.11.2015 № 09-3242 «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ;

-  Постановлением Государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 г. СП 2.4. 3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

-  Федеральным проектом «Успех каждого ребенка» (протокол заседания проектного комитета по национальному проекту «Образование» от 07 декабря 2018 г. № 3);

-  Стратегией развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года, (Распоряжение Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. № 996-р); 

-  Устав ОО.

Актуальность  программы  для современных детей, ведущих малоподвижный образ жизни и заинтересованных в электронных гаджетах, вовлечение их в различные секции, в условиях агрессивной информационной среды, формирует  позитивную  психологию общения и коллективного взаимодействия, занятия в кружке, секции способствуют повышению самооценки,  тренируясь  в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления.

Педагогическая целесообразность позволяет решить проблему занятости детей, формирования физических качеств, пробуждения интереса детей к новому виду деятельности в области физической культуры и спорта.

Социальная значимость заключается в решении важнейшей социальной проблемы – адаптации ребенка к обществу и к приобретению ребенком навыков коммуникативности посредством занятий волейболом и игры в команде.

Новизна программы в том, что при введении какого-либо приема в тренировочный процесс, учащиеся сначала изучают его наглядно – на иллюстрациях, схемах, после чего учащиеся могут его обсудить и попробовать выполнить самостоятельно с последующим обсуждением ошибок. А также новизна заключается в подведении итогов реализации программы – результативное участие в соревнованиях различного уровня.

Адресат программы. В секцию принимаются все желающие учащиеся школы в возрасте от 11 до 12 лет. В секции могут заниматься учащиеся, имеющие      допуск врача. Группы формируются независимо    от пола, количеством до 15 человек. 

Отличительные особенности программы заключаются в приоритете развития   на занятиях универсальных учебных действий (личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных), в развитии общей и физической культуры личности, а также в познавательной и физической активности, в развитии мобильности и адаптируемости личности учащихся к условиям современной жизни. 

Объем программы – 36 часа

Срок освоения программы – 1 года

 Форма обучения - очная

Режим занятий: 

первый год обучения – 1 раза в неделю по 1 часа;

Формы организации познавательной деятельности обучающихся на занятии:

- фронтальная; 

-   в парах; 

-   групповая; 

-   индивидуальная.

 Виды занятий:  

-   теоретическое занятие;

-   практическое занятие;

-   соревнование;

-   тест.

1.2. Цель и задачи программы

Цель программы – формирование у учащихся устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом, развитие физических качеств учащихся, овладение техникой и тактикой игры, и её основными правилами.

 Задачи программы:

Образовательные

-       обучать техническим приёмам и правилам игры;

-       обучать тактическим действиям;

-       обучать приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;

-       обучать навыкам регулирования психического состояния.

Воспитательные

-       воспитывать привычки к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;

-       мотивировать к потребностям здорового образа жизни;

-       воспитывать чувства ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;

-       воспитывать организаторские навыки и умения действовать в коллективе.

Развивающие

-       обеспечивать повышение уровня физической подготовки и функциональных возможностей организма;

-       способствовать совершенствованию уровня навыков и умений волейболиста

-       способствовать повышению уровня тактической подготовки в волейболе;

1.3. Содержание программы

 Учебно-тематический план

1 год

№,пп	Наименование разделов и тем	Количество часов			Форма контроля
		Всего	Теория	Практика
1	Теоретический	1	1	-
1.1.	Вводное занятие. Правила игры в волейбол	1	1		текущий
2	Техническая подготовка	14	-	14
2.1.	Стойки игрока	2		2	текущий
2.2.	Учебно-тренировочная игра	6		6	текущий
2.3.	Имитация	2		2	текущий
2.4.	Передача мяча	2		2	текущий
2.5.	Подача мяча	2		2	текущий
3	Тактическая подготовка	13	-	13
3.1.	Перемещения игроков	2		2	текущий
3.2.	Учебно-тренировочная игра.	4		4	текущий
3.3.	Взаимодействия игроков	7		7	текущий
4	Общая физическая подготовка	6	-	6
4.1.	Общеразвивающие упражнения	2		2	текущий, тест
4.2.	Учебно-тренировочная игра.	4		4	текущий
5	Соревнования	2	-
5.1.	Соревнования           школы            по волейболу	2		2	итоговый
	Всего	36	1	36

Содержание курса 

Первый год обучения

Раздел 1. Теоретический

Тема 1.1. Вводное занятие.

Теория: Техника       безопасности            на        занятиях         волейболом, история возникновения и развития волейбола.

Тема 1.2. Правила игры в волейбол.

Теория: Биография знаменитых отечественных и зарубежных игроков, основные правила личной гигиены, основные правила игры в волейбол, основные жесты судьи.

Раздел 2. Техническая подготовка

Тема 2.1. Стойки игрока. 

Практика: Основные стойки волейболиста, перемещения в стойке. 

Тема 2.2. Учебно-тренировочная игра.

Практика: Учебно-тренировочные игры с заданиями, передачи мяча, стойки, перемещения.

Тема 2.3. Имитация.

Практика: Имитации передач мяча двумя руками с места, имитация передачи мяча двумя руками сверху после 2-х приставных шагов, имитации передачи мяча двумя руками снизу с места, имитация передачи мяча двумя руками снизу после 2-х приставных шагов передачи мяча двумя руками с места, передачи мяча, учебно-тренировочные игры.

Тема 2.4. Передача мяча

Практика: Передачи мяча двумя руками сверху, передачи мяча двумя руками снизу, учебно-тренировочные игры.

Тема 2.5. Подача мяча.

Практика: Верхняя прямая подача мяча, нижняя прямая подача мяча, передачи мяча, учебно-тренировочные игры.

Раздел 3. Тактическая подготовка

Тема 3.1. Перемещения игроков.

Практика: Виды основных стоек игрока, основные перемещения игроков во время игры на площадке, учебные игры с заданиями.

Тема 3.2. Учебно-тренировочная игра.

Практика: Учебно-тренировочные игры с заданиями, передачи мяча, стойки, перемещения.

Тема 3.3. Взаимодействия игроков.

Практика: Индивидуальные тактические действия игроков в защите, индивидуальные тактические действия игроков в нападении, групповые тактические действия игроков в защите, групповые тактические действия игроков в нападении, перемещения игроков на площадке во время игры, учебные игры с заданиями.

Раздел 4. Общая физическая подготовка

Тема 4.1. Общеразвивающие упражнения.

Практика: Упражнения для осанки, упражнения на развитие гибкости, упражнения с гантелями, с набивными мячами, общеразвивающие упражнения без        предметов, круговая            тренировка             для      волейболистов,         выполнение нормативов по физической и технической подготовке.

Тема 4.2. Учебно-тренировочная игра.

Практика: Учебно-тренировочные игры с заданиями, передачи мяча, стойки, перемещения, подачи.

Раздел 5. Соревнования

Тема 5.1. Соревнования гимназии по волейболу.

Практика: Соревнования по волейболу среди мальчиков, учащихся 5,6 классов Соревнования по волейболу среди девочек, учащихся 5,6 классов.

1.4. Планируемые результаты обучения

Процесс реализации программы спортивно – оздоровительной направленности спортивная секция «Волейбол» направлен достижение комплекса предметных результатов:

Первый год обучения

-  Усвоение правил игры, техники безопасности, правила поведения в спортивном зале;

-  Развитие навыка технически правильного выполнения двигательных действий в волейболе;

-  Развитие навыка игры в волейбол по упрощенным правилам;

-  Формирование основ судейства в волейболе;

-  Формирование техники игры в волейбол.

РАЗДЕЛ №2. «КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО – ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ»

2.1. Календарный учебный график

На 2021-2022 учебный год ДООП физкультурно-спортивной направленности   «Волейбол» МБОУ «СОШ №65»

Базовый уровень (36 часов)

Первый год обучения

№, пп	Наименование темы	Теория	Практи ка	Всего	Форма контроля
	Декабрь
1.	Техника         безопасности             на занятиях         волейболом,   история возникновения и развития волейбола. Правила игры. Стойка волейболиста.	1	1	3	Текущий
2.	Разучивание перемещения в стойке волейболиста лицом, спиной вперед. Учебно-тренировочная игра		1		Текущий
3	Имитация передачи мяча двумя руками сверху с места. Передача мяча двумя руками сверху с места.		1		Текущий
Январь
4	Учебно-тренировочная игра.		1		Текущий
5	Имитация передачи мяча двумя руками сверху после 2-х приставных шагов. Передача мяча двумя руками сверху после 2-х приставных шагов.		1		Текущий
6	Имитация передачи мяча двумя руками снизу с места. Передача мяча двумя руками снизу с места.		1	5	Текущий
7	Имитация передачи мяча двумя руками снизу после 2-х приставных шагов. Передача мяча двумя руками снизу после 2-х приставных шагов.		1		Текущий
8	Стойка волейболиста. Передача мяча двумя руками сверху после своего набрасывания.		1		Текущий
Февраль
9	Учебно-тренировочная игра.		1	7	Текущий
10	Стойка волейболиста. Передача мяча двумя руками снизу после своего набрасывания.		1		Текущий
11	Стойка волейболиста. Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах.		1		Текущий
12	Стойка волейболиста. Передача мяча двумя руками снизу во встречных колоннах.		1		Текущий
13	Передача мяча двумя руками сверху после набрасывания партнера.		1		Текущий
14	Учебно-тренировочная игра.		1		Текущий
15	Передача мяча двумя руками снизу после набрасывания партнера.		1		Текущий
Март
16	Передача мяча двумя руками сверху после набрасывания партнера. Имитация верхней прямой подачи мяча. Верхняя прямая подача мяча.		1	7	Текущий
17	Учебно-тренировочная игра.		1		Текущий
18	Передача мяча двумя руками снизу после набрасывания партнера. Имитация нижней прямой подачи мяча. Нижняя прямая подача мяча.		1		Текущий
19	Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах. Верхняя прямая подача мяча в заданную зону		1		Текущий
20	Передача мяча двумя руками снизу во встречных колоннах. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону		1		Текущий
21	Верхняя прямая подача в заданную зону. Верхняя, нижняя передача мяча.		1		Текущий
22	Учебно-тренировочная игра.		1		Текущий
Апрель
23	Стойка игрока. Перемещения игроков на площадке во время игры. Учебная игра с заданиями.		1	7	Текущий
24	Учебно-тренировочная игра.		1		Текущий
25	Перемещения в стойке игрока. Перемещения игроков на площадке во время игры после подачи соперника. Учебная игра с заданиями.		1		Текущий
26	Индивидуальные тактические действия игроков в защите. Перемещения. Учебная игра с заданиями.		1		Текущий
27	Учебно-тренировочная игра.		1		Текущий
28	Групповые тактические действия игроков в защите. Перемещения. Учебная игра с заданиями.		1		Текущий
29	Взаимодействия игроков зоны 6 с игроком зоны 3. Учебная игра.		1		Текущий
Май
				7
30	Страховка блокирующих игроков игроками 1, 6, 3 зон. Учебная игра с заданиями.		1		Текущий
31	Упражнения на развитие гибкости. ОРУ. Эстафеты с элементами волейбола		1		Текущий
32	Упражнения на развитие выносливости. Круговая тренировка.		1		Тест Передача мяча сверху двумя руками в парах, Бег 60 м
33	Упражнения на развитие координации. Круговая тренировка.		1		Текущий
34	Медленный бег 5 минут. Эстафеты с элементами волейбола.		1		Текущий
35	Соревнования по волейболу среди 5 классов		1		Итоговый
36	Соревнования по волейболу между командами		1		Итоговый
	Итого, часов			36

2.2. Условия реализации программы

Для успешной реализации программы физкультурно-спортивной направленности «Волейбол» необходимо:

Материально-техническое обеспечение

-   волейбольные мячи – 17 шт;

-   свисток – 1 шт;

-   секундомер – 1 шт;

-   волейбольная сетка – 1 шт;

-   скакалки – 15 шт;

-   мячи набивные - 4  шт;

-   конусы – 8 шт;

-   насос для мячей – 1 шт.

2.3. Формы аттестации

В целях успешного контроля работы и выявления у учащихся роста физических качеств, уровня физической и технической подготовки используются следующие формы контрольной аттестации:

-  выполнение контрольных нормативов технической подготовки;

-  выполнение контрольных нормативов физической подготовки;

-  товарищеские игры;

-  участие в соревнованиях различного уровня.

2.4. Оценочные материалы

Для успешного отслеживания уровня обучающимся дополнительной общеобразовательной программы спортивно – оздоровительной направленности спортивная секция «Волейбол» используется 24-х бальная система оценки выполнения нормативов технической и физической подготовки:

- низкий уровень – от 1 до 12 баллов,     - средний уровень – от 13 до 19 баллов,      - высокий уровень – от 20 до 24 баллов. 

Результаты выполнения нормативов отслеживаются в соответствии с показателями уровня выполнения в таблице (Приложение 1).

2.5. Методические материалы

В процессе реализации Дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы Физкультурно-спортивной направленности спортивная секция «Волейбол» используются схемы и презентации:

·           Схема техники выполнения прямого нападающего удара через сетку, выполнения одиночного блокирования, выполнения одиночного блокирования без мяча, выполнения нападающего удара с групповым блокированием, выполнения верхней передачи мяча партнеру в прыжке и через сетку;

·           Презентация техники выполнения передачи мяча двумя руками снизу, выполнения верхней прямой подачи мяча;

·           Схема техники выполнения приема мяча двумя руками снизу, выполнения передачи мяча двумя руками сверху вперед, над собой и за голову;

·           Презентация техники выполнения нижней прямой подачи мяча;

·           Схема техники выполнения одиночного блокирования мяча с партнером;

·           Схема расстановки игроков в защите при групповом блокировании нападающего удара, расстановки игроков и направление мяча при разминке с нападающим ударом по указанным зонам;

·           Презентация расположения зон и игроков на волейбольной площадке;

·           Схема жестов волейбольных судей

2.6. Список литературы, используемой педагогом для разработки программы и организации образовательного процесса

1.                      Железняк, Ю. Д. 120 уроков по волейболу. - Москва: Книга по требованию, 2013. 63 с.

2.                      Кузнецов, В. С., Колодницкий Г. А. Теория и история физической культуры. Москва: КноРус, 2020. 448 с.

3.                      Лях, В. И. «Физическая культура. 5-6 классы». – Москва: Просвещение, 2012. 215 с.

4.                      Лях, В.И., Физическая культура, 10 - 11 классы. – Москва: Просвещение, 2019.

5.                      Марков, К. К., Техника современного волейбола: монография. Сибирский федеральный университет. 2013. 220 с. 7.

6.                      Фёдорова, Н. А., Физическая культура, Подвижные игры, 5-8 классы. Издательство «ЭКЗАМЕН» 2016г.

7.                      Ягодин, В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. Москва: Юрайт, 2019. 114 с.

8.                      Всероссийская федерация волейбола. [Электронный ресурс]. - Режим доступа http://www.volley.ru/

9.                      Волейбол       для      всех!   Электронный            ресурс.           Режим            доступа http://www.volley4all.net/history.html

10.                  Спорт БО.                  [Электронный           ресурс].          -           Режим            доступа https://sport.business-gazeta.ru/article/250275

Приложение 1

год обучения

Техническая подготовка

Нормативы	Показатель	Мальчики	Девочки
Передача мяча сверху двумя руками над головой, кол-во раз	Высокий	30	20
	Средний	20	15
	Низкий	10	10
Передача мяча сверху двумя руками в парах	Высокий	30	20
	Средний	20	15
	Низкий	10	10
Передача мяча снизу двумя руками над головой, кол-во раз	Высокий	30	20
	Средний	20	15
	Низкий	10	10
Передача мяча снизу двумя руками в парах, кол-во раз	Высокий	30	20
	Средний	20	15
	Низкий	10	10

 Физическая подготовка 

	Нормативы	Показатель	Мальчики	Девочки
Челночный бег 3х10, сек		Высокий	7,9	8,2
		Средний	8,7	9,1
		Низкий	9,0	9,4
Бег 60 м, сек		Высокий	9,8	10,0
		Средний	10,2	10,7
		Низкий	11,1	11,3
Прыжок в длину с места, см		Высокий	175	165
		Средний	165	155
		Низкий	145	140
Отжимание, кол-во раз		Высокий	20	15
		Средний	15	10
		Низкий	10	5

Физическая подготовка

Нормативы	Показатель	Мальчики	Девочки
Челночный бег 3х10	Высокий	6,9	7,9
	Средний	7,6	8,7
	Низкий	7,9	8,9
Бег 100 м, сек	Высокий	13,8	16,2
	Средний	14,2	17,0
	Низкий	15,0	18,0
Прыжок в длину с места, см	Высокий	230	185
	Средний	220	170
	Низкий	200	155
Отжимание, кол-во раз	Высокий	32	20
	Средний	27	15
	Низкий	22	10