Дополнительные материалы к интегрированному уроку физика - физкультура "Влияние перегрузок на здоровье человека".

 Личная карточка №1

участника испытаний ____________________________________________

Вид испытания	Зафиксированное время
Шаг
Бег трусцой
Бег с ускорением

Ассистент учителя по спорту: ___________________________________

Личная карточка №1

участника испытаний ____________________________________________

Вид испытания	Зафиксированное время
Шаг
Бег трусцой
Бег с ускорением

Ассистент учителя по спорту: ___________________________________

Личная карточка №1

участника испытаний ____________________________________________

Вид испытания	Зафиксированное время
Шаг
Бег трусцой
Бег с ускорением

Ассистент учителя по спорту: _____________________________________

Личная карточка №2

участника испытаний ____________________________________________

Вид испытания	Частота пульса в минуту
Состояние покоя
Шаг
Бег трусцой
Бег с ускорением

Ассистент учителя по медицине: ___________________________________

Личная карточка №2

участника испытаний ____________________________________________

Вид испытания	Частота пульса в минуту
Состояние покоя
Шаг
Бег трусцой
Бег с ускорением

Ассистент учителя по медицине: ___________________________________

Личная карточка №3

участника испытаний ____________________________________________

Вид испытания	Частота пульса в минуту	Скорость движения V, м/с.
Состояние покоя
Шаг
Бег трусцой
Бег с ускорением

Вывод: ___________________________________________________

__________________________________________________________

Ассистент учителя по аналитике: __________________________________

Личная карточка №3

участника испытаний ____________________________________________

Вид испытания	Частота пульса в минуту	Скорость движения V, м/с.
Состояние покоя
Шаг
Бег трусцой
Бег с ускорением

Вывод: ___________________________________________________

__________________________________________________________

Ассистент учителя по аналитике: __________________________________

Расчетная карта скорости движения

участника испытаний __________________________________________

1 испытание: шаг

                                  60 м__

                         V =                   =

2 испытание: бег трусцой

                                  60 м__

                        V =                  =

3 испытание: бег с ускорением

                                 60 м__

                        V =                 =

Ассистент учителя по аналитике: __________________________________

Расчетная карта скорости движения

участника испытаний __________________________________________

1 испытание: шаг

                                  60 м__

                         V =                =

2 испытание: бег трусцой

                                  60 м__

                        V =                  =

3 испытание: бег с ускорением

                                  60 м__

                        V =                  =

Ассистент учителя по аналитике: __________________________________

Пульс - это периодические толчкообразные колебания стенок кровеносных сосудов (артерий, вен), обусловленные сокращениями сердца.
      
      Артериальный пульс определяют, положив пальцы руки на область крупной артерии, чаще всего это лучевая артерия, лежащая в нижней трети предплечья непосредственно перед лучезапястным суставом со стороны большого пальца руки. Мышцы рук обследующего не должны быть напряжены. На артерию кладут два или три пальца (как правило, указательный и средний) и сдавливают ее до полного прекращения кровотока; затем давление на артерию постепенно уменьшают, оценивая основные свойства пульса: частоту, ритмич

Нормальная частота пульса в покое у взрослого человека составляет 60-80 ударов в минуту; при длительном стоянии, а также при эмоциональном волнении она может достигать 100 ударов в минуту. У детей пульс чаще: у новорожденных он в норме равен приблизительно 140 ударам в минуту; к концу первого года жизни частота пульса снижается до 110-130 ударов в минуту, к 6 годам - примерно до 100 ударов в минуту, а к 16-18 годам частота пульса приближается к нормальной для взрослого человека. Повышение частоты пульса называется тахикардией, понижение - брадикардией.

Возраст             Средняя частота

1-ый день               140

1-ый месяц             130

1-е полугодие         130

2-е полугодие         115

2-й год жизни         110

2 – 4 года                 105

5 – 10 лет                 95

11 – 14 лет              85

15 – 18 лет              82

У новорожденного ребенка частота пульса в минуту равна 120—140 ударам. В 6 месяцев- 130-135, 1 год- 120-125, 2 года- 110-115, 3 года- 105-110, 4года- 100-105, 5 лет - 98-100, 6 лет - 90-95, 7 лет - 85-90, 8 и 9 лет - 80-85,10 лет - 78-86, 11 лет-78-81,12 лет-75-82,13 лет-72-80,14 лет-72-78,15 лет-70-76.

Частота пульса в минуту в состоянии покоя

	Нижний предел	Среднее значение	Верхний предел
У новорожденного	70	130	170
В возрасте 1 год	80	120	160
В возрасте 2 года	80	110	130
В возрасте 4 лет	80	100	120
В возрасте 6 лет	75	100	120
В возрасте 8 лет	70	90	110
В возрасте 10 лет	70	90	110
В возрасте 14 лет	60	70	80

Таким образом, формула для подсчета максимального показателя для тренировок, вычисляется по схеме:     

  220 — возраст атлета = максимально допустимый показатель для пульса (плюс/минус 10 ударов).

№ п/п	Ф. И. ученика	Класс	Роль на уроке	Критерий оценивания	Полученный балл
1	Астапович Арсений	7а	Ассистент по аналитике	Физика, Е – обработка данных
2	Барановская Лида		Спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
3	Бризанов Влад		Спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
4	Боков Федор		Ассистент по медицине	Физ-ра, А –знание и понимание
5	Мамедова Рада		Спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
6	Мамуев Денис		Ассистент по спорту	Физ-ра, В – составление упр.
7	Михайлов Антон		Спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
8	Парахина Ксения		Спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
9	Слушаев Никита		Спортсмен, ассистент по орг. вопросам	Физ-ра, Е- отношение к упр.
10	Слушаева Дарья		Ассистент по аналитике	Физика, Е – обработка данных
11	Хомич Арсентий		Ассистент по медицине	Физ-ра, А –знание и понимание
12	Шейченко Петр		Ассистент по аналитике	Физика, Е – обработка данных
13	Адайкин Сергей	7б	Спортсмен,  ассистент по орг. вопросам	Физ-ра, Е- отношение к упр.
14	Железняков Максемильян		спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
15	Котуз Илья		Спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
16	Мамедов Гоша		Ассистент по аналитике	Физика, Е – обработка данных
17	Первой Игорь		Ассистент по медицине	Физ-ра, А –знание и понимание
18	Потемкина Ирина		Ассистент по медицине	Физ-ра, А –знание и понимание
19	Фатьянов Даниил		Спортсмен	Физ-ра, Е- отношение к упр.
20	Хижняк Петр		Ассистент по спорту	Физ-ра, В – составление упр.
21	Шилов Никита		Ассистент по аналитике	Физика, Е – обработка данных

№ п/п	Ф. И. ученика	Класс	Роль на уроке	Критерий оценивания	Полученный балл
1	Валов Геннадий	7б
2	Воронкова Виктория
3	Глазова Варя
4	Жарков Борис
5	Железнов Игорь
6	Жиляев Гоша
7	Иванова Алиса
8	Касымова Софья
9	Климовицкая Мария
10	Комаров Антон
11	Куренков Денис
12	Кульбацкая Леля
13	Масальская Ирина
14	Петров Евгений
15	Стрилец Кристина
16	Федюнина Алина
17	Шатов Егор

Ассистент по аналитике – физика (критерий Е – обработка данных)

Спортсмен – физ-ра  (Е- отношение к упражнениям)

Ассистент по медицине – физ – ра (А –знание и понимание)

Ассистент по спорту – физ-ра ( В – составление упражнений)

Ассистент по организационным вопросам