Инфоурок / Физика / Рабочие программы / Дополнительные материалы к интегрированному уроку физика - физкультура "Влияние перегрузок на здоровье человека".
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Дополнительные материалы к интегрированному уроку физика - физкультура "Влияние перегрузок на здоровье человека".




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

 Личная карточка №1

участника испытаний ____________________________________________



Вид испытания


Зафиксированное время

Шаг



Бег трусцой



Бег с ускорением




Ассистент учителя по спорту: ___________________________________


Личная карточка №1

участника испытаний ____________________________________________



Вид испытания


Зафиксированное время

Шаг



Бег трусцой



Бег с ускорением




Ассистент учителя по спорту: ___________________________________



Личная карточка №1

участника испытаний ____________________________________________


Вид испытания


Зафиксированное время

Шаг



Бег трусцой



Бег с ускорением




Ассистент учителя по спорту: _____________________________________


Личная карточка №2


участника испытаний ____________________________________________



Вид испытания


Частота пульса в минуту

Состояние покоя


Шаг



Бег трусцой



Бег с ускорением





Ассистент учителя по медицине: ___________________________________





Личная карточка №2


участника испытаний ____________________________________________



Вид испытания


Частота пульса в минуту

Состояние покоя


Шаг



Бег трусцой



Бег с ускорением





Ассистент учителя по медицине: ___________________________________





Личная карточка №3


участника испытаний ____________________________________________



Вид испытания


Частота пульса в минуту

Скорость движения

V, м/с.

Состояние покоя



Шаг




Бег трусцой




Бег с ускорением




Вывод: ___________________________________________________


__________________________________________________________


Ассистент учителя по аналитике: __________________________________



Личная карточка №3


участника испытаний ____________________________________________



Вид испытания


Частота пульса в минуту

Скорость движения

V, м/с.

Состояние покоя



Шаг




Бег трусцой




Бег с ускорением





Вывод: ___________________________________________________


__________________________________________________________


Ассистент учителя по аналитике: __________________________________



Расчетная карта скорости движения


участника испытаний __________________________________________


1 испытание: шаг

60 м__

V = =



2 испытание: бег трусцой

60 м__

V = =


3 испытание: бег с ускорением

60 м__

V = =



Ассистент учителя по аналитике: __________________________________




Расчетная карта скорости движения


участника испытаний __________________________________________


1 испытание: шаг

60 м__

V = =



2 испытание: бег трусцой

60 м__

V = =


3 испытание: бег с ускорением

60 м__

V = =



Ассистент учителя по аналитике: __________________________________

Пульс - это периодические толчкообразные колебания стенок кровеносных сосудов (артерий, вен), обусловленные сокращениями сердца.
      
      Артериальный пульс определяют, положив пальцы руки на область крупной артерии, чаще всего это лучевая артерия, лежащая в нижней трети предплечья непосредственно перед лучезапястным суставом со стороны большого пальца руки. Мышцы рук обследующего не должны быть напряжены. На артерию кладут два или три пальца (как правило, указательный и средний) и сдавливают ее до полного прекращения кровотока; затем давление на артерию постепенно уменьшают, оценивая основные свойства пульса: частоту, ритмич

Нормальная частота пульса в покое у взрослого человека составляет 60-80 ударов в минуту; при длительном стоянии, а также при эмоциональном волнении она может достигать 100 ударов в минуту. У детей пульс чаще: у новорожденных он в норме равен приблизительно 140 ударам в минуту; к концу первого года жизни частота пульса снижается до 110-130 ударов в минуту, к 6 годам - примерно до 100 ударов в минуту, а к 16-18 годам частота пульса приближается к нормальной для взрослого человека. Повышение частоты пульса называется тахикардией, понижение - брадикардией.

Возраст Средняя частота

1-ый день 140

1-ый месяц 130

1-е полугодие 130

2-е полугодие 115

2-й год жизни 110

2 – 4 года 105

5 – 10 лет 95

11 – 14 лет 85

15 – 18 лет 82


У новорожденного ребенка частота пульса в минуту равна 120—140 ударам. В 6 месяцев- 130-135, 1 год- 120-125, 2 года- 110-115, 3 года- 105-110, 4года- 100-105, 5 лет - 98-100, 6 лет - 90-95, 7 лет - 85-90, 8 и 9 лет - 80-85,10 лет - 78-86, 11 лет-78-81,12 лет-75-82,13 лет-72-80,14 лет-72-78,15 лет-70-76.

Частота пульса в минуту в состоянии покоя

 

Нижний предел

Среднее значение

Верхний предел

У новорожденного

70

130

170

В возрасте 1 год

80

120

160

В возрасте 2 года

80

110

130

В возрасте 4 лет

80

100

120

В возрасте 6 лет

75

100

120

В возрасте 8 лет

70

90

110

В возрасте 10 лет

70

90

110

В возрасте 14 лет

60

70

80


Таким образом, формула для подсчета максимального показателя для тренировок, вычисляется по схеме:     

  220 — возраст атлета = максимально допустимый показатель для пульса (плюс/минус 10 ударов).








п/п

Ф. И. ученика

Класс

Роль на уроке

Критерий оценивания

Полученный балл

1

Астапович Арсений






Ассистент по аналитике


Физика, Е – обработка данных


2

Барановская Лида

Спортсмен


Физ-ра, Е- отношение к упр.


3

Бризанов Влад

Спортсмен


Физ-ра, Е- отношение к упр.


4

Боков Федор

Ассистент по медицине


Физ-ра, А –знание и понимание


5

Мамедова Рада

Спортсмен


Физ-ра, Е- отношение к упр.


6

Мамуев Денис

Ассистент по спорту


Физ-ра, В – составление упр.


7

Михайлов Антон

Спортсмен


Физ-ра, Е- отношение к упр.


8

Парахина Ксения

Спортсмен


Физ-ра, Е- отношение к упр.


9

Слушаев Никита

Спортсмен, ассистент по орг. вопросам


Физ-ра, Е- отношение к упр.


10

Слушаева Дарья

Ассистент по аналитике


Физика, Е – обработка данных


11

Хомич Арсентий

Ассистент по медицине


Физ-ра, А –знание и понимание


12

Шейченко Петр

Ассистент по аналитике


Физика, Е – обработка данных


13

Адайкин Сергей







Спортсмен, ассистент по орг. вопросам


Физ-ра, Е- отношение к упр.


14

Железняков Максемильян

спортсмен

Физ-ра, Е- отношение к упр.


15

Котуз Илья

Спортсмен


Физ-ра, Е- отношение к упр.


16

Мамедов Гоша

Ассистент по аналитике


Физика, Е – обработка данных


17

Первой Игорь

Ассистент по медицине


Физ-ра, А –знание и понимание


18

Потемкина Ирина

Ассистент по медицине


Физ-ра, А –знание и понимание


19

Фатьянов Даниил

Спортсмен


Физ-ра, Е- отношение к упр.


20

Хижняк Петр

Ассистент по спорту


Физ-ра, В – составление упр.


21

Шилов Никита

Ассистент по аналитике


Физика, Е – обработка данных







п/п

Ф. И. ученика

Класс

Роль на уроке

Критерий оценивания

Полученный балл

1

Валов Геннадий
















2

Воронкова Виктория




3

Глазова Варя




4

Жарков Борис




5

Железнов Игорь




6

Жиляев Гоша




7

Иванова Алиса




8

Касымова Софья




9

Климовицкая Мария




10

Комаров Антон




11

Куренков Денис




12

Кульбацкая Леля




13

Масальская Ирина




14

Петров Евгений




15

Стрилец Кристина




16

Федюнина Алина




17

Шатов Егор





Ассистент по аналитике – физика (критерий Е – обработка данных)

Спортсмен – физ-ра (Е- отношение к упражнениям)

Ассистент по медицине – физ – ра (А –знание и понимание)

Ассистент по спорту – физ-ра ( В – составление упражнений)

Ассистент по организационным вопросам

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-058319
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>