Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / Дополнительно образовательная программа "Основы художественной гимнастики" для девочек группы здоровья

Дополнительно образовательная программа "Основы художественной гимнастики" для девочек группы здоровья

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ШКОЛА № 156 ИМ. Б.И. РЯБЦЕВА»







Утверждаю__________________ « » ________

Директор школы О.Н. Зудихина

Принята на педагогическом совете. Протокол № 1 от ____________






Дополнительная образовательная программа
«Основы художественной гимнастики»


Программа рассчитана на учащихся (детей) 4-17 лет

Срок реализации программы 1 год






Автор-составитель программы:

Анисимова А.В. – педагог

дополнительного образования













НИЖНИЙ НОВГОРОД

2015



Пояснительная записка

Направленность: физкультурно-спортивная

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность:

При разработке этой программы составлена модель физической культуры личности, одной из составляющих которой являются социально-духовные ценности:

1) нравственность – физкультурно-спортивная этика поведения, общения, культуры;
2) волевые проявления – смелость, решительность, настойчивость и др.;
3) отношение к труду – трудолюбие, умение довести начатое дело до конца, осознанное желание трудиться;
4) эстетика – ощущения и оценка красоты движений, поз;
5) здоровый образ жизни – соблюдение оптимально здорового режима (учебы, питания, отдыха);
6) мировоззрение – высокий уровень знаний и убеждений.

Таким образом, в основу программы заложено духовно-нравственное и физическое воспитание ребенка средствами физической культуры и спорта, в частности, средствами художественной гимнастики.

Широкая гамма выразительных средств художественной гимнастики постигается в программе благодаря музыкально-ритмическому обучению. Положительное влияние музыки проявляется в улучшении двигательной реакции, развитии музыкальных способностей, накоплении знаний. Музыка активизирует волевые усилия, вызывает сильные эмоциональные переживания и стремление к творчеству. Конкретные задачи музыкально-ритмического обучения состоят в том, чтобы научить детей:

  • точно и правильно воспроизводить характер музыки, размер такта;

  • воспроизводить посредством движения изменение темпа, ритма и динамики музыкального произведения.

Разнообразные формы музыкально-ритмического обучения в период предварительной подготовки, музыкальные игры (сюжетные или соревновательные), музыкально-двигательные задания, танцы и танцевальные связки, методы и средства обучения и воспитания, предлагаемые программой, позволяют не только благотворно влиять на физическое развитие девочек, способствовать приобретению необходимых знаний, умений и навыков, формировать нравственные и волевые качества, но и оказывать влияние на развитие так называемого женского начала, т.е. призваны помочь девочке осознать свою женскую индивидуальность, неповторимость, научиться видеть красоту вокруг себя и в себе. В этом заключается актуальность данной программы.

Цели и задачи

Цели программы:

содействие физическому развитию ребенка средствами художественной гимнастики;
– создание благоприятных условий для личностного развития, творческой активности через приобщение к физической культуре;
– формирование потребности в здоровом образе жизни;
– содействие формированию грациозности, изящества, воспитанию хороших манер поведения, развитие пластики движений.

Задачи программы:

обучающие:

обучать основам художественной гимнастики;
– помогать овладевать разнообразными двигательными умениями и навыками и закреплять их;

воспитывающие:

стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребенка;
– сформировать жизненно важные гигиенические навыки;

развивающие:

способствовать нормальному росту и укреплению здоровья ребенка;
– развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества, обеспечивающие его высокую дееспособность;
– содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;
– формировать эстетический вкус, чувство гармонии.

Отличительные особенности данной образовательной программы:

Данная образовательная программа «Основы художественной гимнастики» представляет собой авторский вариант планирования образовательной деятельности в детском творческом объединении «Созвездие». Данная программа имеет ярко выраженную интегративную направленность. В ней пластично соединены такие виды искусства, как танец и музыка, а также знания из области анатомии, физиологии, гигиены и медицины.

Возраст детей, участвующих в реализации данной образовательной программы: 4-17 лет.

Сроки реализации дополнительной образовательной программы: 1 год с возможным продолжением.

Формы и режим занятий: Занятия проводятся 1 раз в неделю по 3 академических часа.

Ожидаемые результаты и способы определения из результативности:

В результате освоения данной программы происходит формирование у ребенка потребности к систематическим занятиям физической культурой, к соблюдению норм здорового образа жизни. Также формируется установка на освоение ценностей физической культуры, укрепление здоровья и культурное развитие в условиях физической активности, направленной на физическое совершенствование.

К концу программы обучающиеся:

овладеют разнообразными двигательными умениями и навыками;
– приобретут навыки самоконтроля за состоянием здоровья;
– приобретут необходимые гигиенические навыки;
– разовьют физические и психомоторные качества;
– укрепят здоровье;
– научатся творческому самовыражению посредством двигательных действий;
– разовьют художественно-эстетический вкус, воображение и фантазию;
– научатся красиво, грациозно двигаться.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы: Программа предполагает использование следующих форм организации занятий в системе дополнительного образования детей: занятие-игра, занятие-соревнование, занятие-поход (прогулка), показательные выступления, беседа, беседа-игра. В зависимости от характера усвоения изучаемой темы обучение, по мере необходимости, проводится как групповое, коллективное, так и индивидуальное.

Достижения ребенка сравниваются не со стандартами, а с исходными возможностями. Для этого используется стартовая диагностика. Дальнейшее отслеживание результатов обучения проводится в течение года и по итоговому тестированию в конце учебного года.

Показатели

Методы определения

Первая стартовая диагностика

Уровень физического развития;
– уровень физической подготовки;
– функциональное состояние систем организма;
– уровень психического развития

Антропометрические данные;
– медицинское обследование;
– наблюдения

Вторая оперативная диагностика (в течение учебного года)

Уровень физической подготовленности;
– уровень овладения определенными умениями и навыками, двигательными действиями

Тесты;
– тесты, наблюдения педагога, показательные выступления, открытые занятия, самопроверка

Третья итоговая диагностика (в конце учебного года)

Уровень физической подготовленности;
– уровень владения определенными двигательными действиями, умениями и навыками;
– уровень физического развития;
– уровень психического развития, воспитанности

тесты, показательные выступления, соревнования;
– медицинское обследование, антропометрические данные (сравнительный анализ);
– тесты, анкеты, наблюдения педагога













Учебно-тематический план дополнительной образовательной программы:

п/п

Тема

Всего

Теория

Практика

К концу года обучения дети должны

знать:

приемы оказания первой помощи;
– приемы самоконтроля за физическим состоянием;
– правила личной гигиены;
– приемы самоанализа;

уметь:

четко выполнять базовые элементы;
– четко выполнять специальные элементы;
– выполнять соревновательные упражнения;
– выполнять согласованные двигательные действия сложного характера под музыкальное сопровождение;
– распознавать ритм, темп и характер музыкального произведения

1

Мое здоровье

3

2

1

2

Общая и специальная физическая подготовка

20

1

19

3

Прыжковые упражнения

10

1

9

4

Танцевальные упражнения

10

1

9

5

Акробатика

10

1

9

6

Упражнения со скакалкой

10

1

9

7

Упражнения с мячом

10

1

9

8

Упражнения с обручем

10

1

9

9

Музыкально-ритмическая подготовка

10

1

9

10

Показательные выступления

15

15

 

Итого

108

10

98

Особенности методики

В этот период обучения у детей начинаются структурные изменения в сердечной мышце и органах дыхания. Они повышают свои функциональные возможности и могут переносить более высокие нагрузки. Расширяется пространственная ориентация, повышаются наблюдательность и устойчивость внимания. Двигательная память ускоренно совершенствуется. Образное, конкретное мышление постепенно меняется, развивается способность к логическому мышлению. Имитационно-подражательная способность сменяется анализом, сенсомоторные связи улучшаются. Происходит переход от способности самостоятельно решать задачи к самостоятельному принятию решения и многократному повторению двигательного действия. Изменяются методы обучения – становится целесообразно использовать метод программированного обучения и метод круговой тренировки.

Содержание. Методическое обеспечение:

п/п

Тема

Содержание

Методические рекомендации

1

Мое здоровье

Профилактика травматизма;
– оказание первой медицинской помощи;
– дневник самоконтроля;
– гигиена девочки;
– самомассаж

Темы освещаются в ходе бесед с использованием наглядных пособий

2

Общая и специальная физическая подготовка

Общая физическая подготовка

Строевые упражнения:

ходьба в движении;
– повороты на месте

Целесообразно использовать приемы, развивающие осмысленное выполнение упражнений (команды, указания, зрительные ориентиры, элементы соревнования)

 

 

Общеразвивающие упражнения:

различные комплексы ОРУ;
– упражнения для развития двигательных качеств

Упражнения выполняются под музыку. Дозировка индиивидуальна

 

 

Игры и игровые упражнения:

подвижные игры;
– эстафеты;
– упражнения из других видов спорта

 

 

 

Специальная физическая подготовка (техническая)

Упражнения в равновесии:

заднее;
– переднее;
– боковое

Волнообразные движения:

боковая волна;
– боковой взмах;
– волна туловищем

Вращения:

одноименные повороты от 110° до 540°;
– разноименные повороты от 180° до 360°

Разучивать упражнения следует сначала у опоры. Обращать внимание на мышечное напряжение в соответствующих частях тела, строго дозировать выполнение упражнений

3

Прыжковые упражнения

Прыжок шагом с разбега;
– подбивной прыжок в кольцо с лета;
– подбивной прыжок в кольцо с разбега;
– прыжок шагом, сгибая и разгибая ногу

При разучивании сложных прыжков применять метод расчленения на отдельные составляющие

4

Танцевальные упражнения

Вальсовый шаг поворотом;
– вальс в парах;
– элементы русского танца;
– элементы современного танца

После освоения отдельных танцевальных элементов целесообразно составление танцевальных композиций

5

Акробатика

«Мост» из положения стоя;
– «паучок»;
– стойка на руках;
– «колесо»;
– кувырок вперед через плечо;
– кувырок назад

При выполнении сложных акробатических элементов педагог обязательно должен страховать учащихся, в обучении использовать наглядные пособия и показ. Целесообразно прибегать к образным сравнениям, которые активизируют подражательные способности

6

Упражнения со скакалкой

Подкрутки;
– высокий бросок;
– бросок с ловлей за середину;
– «мельница»;
– бросок с кувырком;
– прыжки различной сложности

Упражнения способствуют развитию динамичности, реакции, быстроты, пространственной ориентировки. После освоения отдельных элементов они соединяются в связки и композиции

7

Упражнения с мячом

Перекаты по рукам и груди;
– перекат с броска;
– повороты с мячом;
– броски через плечо;
– броски с ловлей одной рукой;
– броски и ловля за спиной;
– бросок с кувырком;
– отбивы разными частями тела

Необходимо добиваться выполнения движений с мячом синхронно с музыкой

8

Упражнения с обручем

Махи одной и двумя руками;
– вращение вокруг туловища;
– вращения на кисти;
– перекаты по полу;
– «вертушка»;
– бросок и ловля одной рукой;
– ловля во вращении с броска;
– прыжки через обруч

Упражнения с обручем развивают ловкость, быстроту реакции. На начальном этапе обучения целесообразно использовать пластмассовый обруч уменьшенного диаметра (80–90 см)

9

Музыкально-ритмическая подготовка

Беседы о знаменитых композиторах;
– музыкальные игры на распознавание темпа музыки;
– танцы

Используются музыкальные игры соревновательного характера

10

Показательные выступления

Участие в различных соревнованиях и выступления на мероприятиях

 







Диагностика результативности программы

Эффективность данной программы рассматривается в двух направлениях: личностном и внешнем.

Направление

Показатели

Информационный материал

Личностное

Изменение личностных качеств ребенка

Наблюдения педагога, анкеты, тесты

Внешнее

Сформированность познавательных и практических умений и навыков

Результаты соревнований, конкурсы, участие в показательных выступлениях, праздниках;
– вручение грамот, дипломов




Список использованной литературы:

  1. Художественная гимнастика. Учебник под общей редакцией Л.А. Карпенко. – М.: СПбГАФК им.П.Ф. Лесгафта, 2003. – 381 с.

  2. Карпенко Л.А. Методика многолетней спортивной подготовки занимающихся художественной гимнастикой: Учеб. Пособие.- СПб.: Изд-во СПбГАФК, 1998. –36 с.

  3. Карпенко Л.А. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике: Учеб. Пособие.- СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2000. – 40 с.

  4. Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 1984. -170 с.

  5. Приставкина М.В. Тактическая подготовка в художественной гимнастике: Лекция – Смоленск: Изд-во СГИФК, 1987. – 13 с.

Художественная гимнастика: Учебник для ИФК под ред. Лисицкой Т.С. – М.: Физкультура и спорт, 1982


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Номер материала ДБ-398945
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх