Сыныбы: Күні:
№ 19-20 сабақ
Сабақ тақырыбы: Доппен қозғалып келіп
қарсы келген ойыншыға доп беру
Сабақ мақсаты: 1Қозғалмалы ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып
жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін
қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.
Қозғалмалы ойын ережесін түсіндіру. Доппен
қозғалып келіп қарсы келген ойыншыға доп беру тәсілін үйрету. Екі топқа
бөліп,ереже бойынша ойнату
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын
қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Сыныбы: Күні:
№ 19-20 сабақ
Сабақ тақырыбы: Табанның ішкі қырымен,аяқтың үстімен допты
тебу.
Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен
жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып
жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін
қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.
Футол ойнының ережесін түсіндіру. Табанның ішкі қырымен,аяқтың үстімен допты
тебу тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел
қатысуын қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Сыныбы:
Күні: № 21-22
сабақ
Сабақ тақырыбы: Шабуылдау,қорғану тәсілдері.
Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен
жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып
жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін
қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.
Футол ойнының ережесін түсіндіру.Шабуылдау
және қорғану тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел
қатысуын қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Сыныбы: Күні:
№ 17-18 сабақ
Сабақ тақырыбы: Ұшып келе жатқан допты тоқтату.
Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс
дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен
жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін
қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.
Футол ойнының ережесін түсіндіру.Ұшып келе
жатқан допты тоқтату тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел
қатысуын қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Сыныбы: Күні:
№ 17 сабақ
Сабақ тақырыбы: Допты қарсыласынан
тартып алу.
Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен
жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып
жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін
қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.
Футол ойнының ережесін түсіндіру.Допты
қарсыдасынан тартып алуда аттап басу,тез жету керек екенін айту. Доп иесінің
ойын жоспарын болжай білу керектігін ескерту. Ережемен футбол ойнату.
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел
қатысуын қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Сыныбы: Күні:
№ 18-19 сабақ
Сабақ тақырыбы: Допты ойынға қосу
тәсілдері.
Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен
жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып
жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін
қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.Допты қақпашы
ойынға әр түрлі тәсілмен қоса алады.Ілгері қарай екі-үш адым жүгіріп
шығып,допты сәл алға қарай лақтырып,оң аяқтың алқымымен тебу керек.Ережемен футбол
ойнату.
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел
қатысуын қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Сыныбы: Күні:
№ 17-18 сабақ
Сабақ тақырыбы: Допты ойынға қосу
тәсілдері.
Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен
жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып
жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.Допты қақпашы
ойынға әр түрлі тәсілмен қоса алады.Ілгері қарай екі-үш адым жүгіріп
шығып,допты сәл алға қарай лақтырып,оң аяқтың алқымымен тебу керек.Ережемен
футбол ойнату.
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел
қатысуын қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Сыныбы: Күні:
№ 20-21сабақ
Сабақ тақырыбы: Шабуылдау мен қорғанысты іске асыратын
тактикалық әрекеттер
Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін
меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті
құралдар: ысқырық,доп
Сабақтың өтілетін
орны: спорт алаңы
|
Бөлімдер
|
Сабақ барысы
|
Уақыты
|
Әдістемелік
нұсқау
|
|
Дайындық
бөлімі
12
минут
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу
жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен
жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және
сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол
бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына
екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға
тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып
жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу
жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға
айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа
айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп,
оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол
қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап,
тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан
бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға
айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
|
2
минут
10
минут
|
Оқушылардың спорттық
киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары
көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін
қадағалау.
|
|
Негізгі
бөлімі
30
минут
|
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.
Футол ойнының ережесін түсіндіру.Шабуылдау
және қорғану тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.
|
30
минут
|
Оқушылардың сабаққа түгел
қатысуын қадағалау.
|
|
Қорытынды
бөлім
3
минут
|
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
3
минут
|
Оқушылардың еңбегін
бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.