Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Допты алып жүру әдістері . Допты себетке тастауды үйрету. Ашық сабақ жоспары.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Допты алып жүру әдістері . Допты себетке тастауды үйрету. Ашық сабақ жоспары.

библиотека
материалов



Ашық сабақ жоспары

Дене тәрбиесі пәнінен 10 сыныпқа өткізіледі.


Сабақтың тақырыбы: Дала жарысы, қысқа қашықтыққа жүгіру

Сабақтың мақсаты: Оқушыларды адамгершілік, ақыл-ой, эстетикалық және еңбек тәрбиесіне баулу, денсаулықты нығайту, ағзаның барлық жүйесін дұрыс және өз уақытында дамыту.


Кіріспе 10 мин

Сапқа тұрғызу кезекші ақпар беру, сәлемдесу, сабақтың тақырыбын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар

1. Оңға 1:2, солға 1:2, Кері бұрыл 1:2.

Алаңды айнала жүру, қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен, өкшемен, ішкі, сыртқы қырларымен жүру, жартылай және толық отырып жүреміз.

Тізені жоғары көтеріп жүгіру, артқа сермей жүгіру аяқты сермей жүгіру сияқты сермей қайшылап жүгіру, дем алу және шығару.

Жалпы дене әзірлігі жаттығулары

  1. Б.Қ-аяқ иық көлемінде қол белде мойынды қыздырамыз 1-4 оңға 5-8 солға.

  2. Б.Қ-аяқ иық көлемінде қолды жоғары көтереміз 1-4 алға, 5-8 артқа

  3. Б.Қ-аяқ иық деңгейінде белді қыздырамыз 1-4 солға 5-8 оңға

  4. Б.Қ-аяқ ашық қол санақ 1-2 оң аяққа отыру санақ 3-4 сол аяққа отыру



1



30




50м






50м





4-6 рет




4-6 рет



4-6 рет



4-6 рет




Оқушылардың спорттық киімдеріне мән беру.


Команданы толық орындаймыз, кеудені тік ұстаймыз.


Тепе-теңдік сақтап жүреміз. Ара –қашықтық сақтап жүреміз.



Ара қашықтық сақтап жаттығуларды толық орындау.



Көзді жұмбай жасаймыз.



Денені тік ұстау қолдың буынын бүктеу.

Барынша белді иіп жасаймыз.


Толық отыру санақ бойынша.

Негізгі 30 мин

Оқушылардың ерекшеліктеріне көңіл бөлу

Ер балалар 3км-ге жүгіру

Қыз балалар 2км-ге жүгіру

2-3 км-ге жүгірерде әсіресе дала жарысы алдында әрбір жүгіруші қыздырынуы және жүгірудің бастапқы кезеңінде оңтайлы екпін мен адымның ұзындығын дұрыс анықтап алған жөн.

Нәтиже көрсеткіштерін орындау.

Екі топқа бөлініп қол добын ойнау.




10

10










5


Ер балалар өз беттерімен 3км-ге жүгіру.

Қыз балалар өз беттерімен 2км-ге жүгіру.

Өте жақсы нәтиже көрсету.






Қол добы ойын ережесімен

Қорытынды 5 мин

Сабақтың қорытындысын жасау. Оқушыларды бағалау, үйге тапсырма беру.


5


Оқушылардың қателіктерін айту.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров69
Номер материала ДБ-090511
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх