346476
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программы"Допты алып жүру және допты серіктесіне беру" ашық сабақ

"Допты алып жүру және допты серіктесіне беру" ашық сабақ

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Атырау облысы

Құрманғазы ауданы

Д.Нұрпейісова орта мектебі











hello_html_74650772.gif




Тақырыбы: «Допты алып жүру және допты серіктесіне беру».




Өткізген: Бахтгереев Ербол Ислямұлы





























2013-2014 оқу жылы.


Оқу ісінің менгерушісі:______________________ Л.Алдамжарова

Өткізілетін күні : 28-ші қараша Сынып : 8 б.

Өткізілетін орны : Спорт зал Уақыты : 45 мин.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика

Сабақтың тақырыбы: 150 гр. допты қашықтыққа лақтыру

Сабақтың мақсаты: мергендікке дайындау

Міндеті:

а) Білімділік: кіші допты қашықтыққа лақтыру әдісін үйрету

б) Дамытушылық: салауатты өмір салтын насихаттау барысында мектеп оқушыларының

жеңіл атлетикамен айналысуға қызығушылығын арттыру.

в) Тәрбиелік: Оқушыларды мықты, жылдам, епті болуға, шыдамды әрі шымыр болып өсуге

толыққанды азамат етіп тәрбиелеу.

Көрнекті құрал - жабдықтар: уақыт өлшегіш, ысқырық, жалаушалар, 150 гр. кіші доп.

Өткізілетін жері: мектептің спорт алаңы.


Сабақтың мазмұны


Жүктеме мөлшері


Әдістемелік нұсқаулар


  1. Дайындық бөлімі: Ұйымдастыру;

Оқушыларды сапқа тұрғызу; Мәлімдеме қабылдау;

Сәлемдесу; Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру;


Саптық жаттығулар:

  • «Оңға бұрыл!»

  • «Солға бұрыл!»

  • «Кері айнал!»

Жүру жаттығулары:

  • «зал бойымен оң иық алдыға адымдап бас!»

  • «Жай жүріспен бас!»

  • Қолды жоғарыда, аяқтың ұшымен

  • Қол белге, өкшемен

  • Қол белге, аяқтың сыртқы қырымен

  • Қол белде, аяқтың ішкі қырымен

  • Жартылай отырып бас!

  • Толық отырып бас!

Жүгіру жаттығулары:

  • Зал бойымен жай жүгіріспен бас!

  • Сызық бойымен жүгіріп бас!

  • Зал бойымен жай жүгіріспен бас!

  • Зал ортасынан екі қатармен жүгіріп бас!

  • Бір қатар саппен жүгіріп бас!

  • Зал бойымен жүгіріп бас!

  • Жай жүріспен бас!

  • Терең дем алып, дем шығарамыз!

Арнайы жүгіру жаттығулары:

  • Қол алда тізені жоғары көтеріп жүгіріп бас!

  • Қол артта өкшені алақанға тигізіп бас!

  • Қол желкеге аяқты алдыға сілкіп бас!

  • Сол иықпен қолды артқа айналдырып бас!



Дем алу жаттығулары:

  • Тынысалу жаттығулары 1,2 қол жоғарыда терең дем аламыз

  • 3,4 төменде дем шығарамыз

  • Зал ортасынан 4 қатар саппен жүріп бас!

Жалпы дамыту жаттығулары:


  1. Б.қ.а.а.и.к қол белде басты 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру

  2. Б.қ.а.а.и.к қол басы иықта қолды алдыға 4 сан, артқа 4 сан айналдыру

  3. Б.қ.а.а.а.и.к қолды ашып артқа 4рет, алдығ 4рет айналдыру

  4. Б.қ.а.а.а.и.к қол кеуде алдында, 1,2 қолды жазбайсерпу, 3,4 қолды ашып жазып серпу

  5. Б.қ.а.а.а.и.к қол белде, белді 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру

  6. Б.қ.а.а.а. оң қолды сол аяққа сол қолды оң аяққа тигізу

  7. Б.қ.н.т 1 тіреп отыру, 2 тіреп жату, 3 тіреп отыру, 4 бастапқы қалып

  8. Б.қ.н.т 4 сан оң аяқта, 4 сан сол аяқта үш сан қос аяқпен, 3сан қос аяқпен 4- ші сан 180 градусқа секіру


Сап бойынша жәй жүріспен бас!

  • топ тоқта!

  • Солға бұрыл!


  1. Негізгі бөлімі:

Допты лақтыруды орында тұрып орындайды. Онда дененің салмағыноң аяққа сала қисайтып, содансоң сол аяқты ілгері тастап, бар салмақты сол аяққа сала, оң аяқпен денені көтере доп нысанаға лақтырылады.


hello_html_m19f7458c.jpg


Нысанаға тигізу тапсырмасы болса оны орында тұрып, нысанаға көздеп допты лақтыру керек.

hello_html_m73d41b6.jpg


hello_html_0.gif


Ал егер допты алыс қашықтыққа керек болса, онда айтылған қозғалыста, лақтыру кезінде жүгіріп келіп қолдану керек.

hello_html_671eb6a3.png



  1. Сабақты қорытындылау:

  • Жаттығу орнын жинастыру

  • Сапқа тұрғызу;

  • Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма: биіктікке секіру (70 см.)








10 – 12

мин


























































30

мин















































3

мин


Оқушының сырт бейнесіне назар аудару



Оң аяқтың өкшесімен, сол аяқтың басымен бұрылу

сол аяқтың өкшесімен, оң аяқтың басымен бұрылу


денені тік ұстап, тізені бүкпеу

денені тік ұстап жүру, ара қашықтықты сақтау


қолмен көмектесу

қолмен көмектесу



ара қашықтық сақтау

еркін жүгіру

ара қашықтық сақтау

еркін жүгіру


екі қолды жоғары көтеріп дем алу, екі қолды түсіріп дем шығару


қолды шынтаққа бүкпеу, тізені алақанға тигізу




екі қолды жоғары көтеріп дем алу, екі қолды түсіріп дем шығару

тоқтау, мұғалім командасы арқылысолға бұрылу, бір қатардан төрт қатарға тұрғызу

денені тік ұстап, басты, көзді жұмбайайналдыру



қолды шынтақтан бүгіп жаттығуды дұрыс орындау


белді толық айналдыру


еңкейіп қолды тигізу, әр оқушы өздігінен орындайды



биік секіру



сол аяқтың өкшесімен, оң аяқтың басымен бұрылу





бұйрық берілгенге дейін, өз

беттерімен

артық қимыл жасамауларын қадағалау.







Оқушыларға қауіпсіздік ережесін еске түсіреміз







сапқа тұрып, 1 минутқа ішімізден санап, еркін тыныс алып, демді қалыпқа келтіру


оқушылардың жетістік кемшіліктерін атап өту





Краткое описание документа:

8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.8 сыныпқа арналған ашық сабақ жоспары.

Общая информация

Номер материала: 263076

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.