Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / "Допты кеудеден беру" ашық сабақ

"Допты кеудеден беру" ашық сабақ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Ақмола облысы

Жарқайың ауданы

Өмірлік орта мектебі

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі

Амангелдин Ернұр Жұмаділұлы


Сынып: 5

Пәні: дене шынықтыру

Тақырыбы: Допты кеудеден беру

Мақсаты:

1.Допты екі қолмен кеудеден беру техникасын жетілдіру

2.Оқушылардың секіру шыдамдылық қабілеттерін дамыту

3.Оқушылар арасында баскетбол ойынына қызығушылығын арттыру

Өткізілетін орыны: спортзал

 Қолданылатын құрал-жабдықтар: баскетбол доптары, ысқырық, секундомер

 

 

Сабақ

бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайндық бөлімі

Сапқа тұру. Сәлемдесу. Жаңа сабақтың қауіпсіздік ережелерімен және сабақтың мақсатымен таныстыру.

Саптық жаттығулар

-оңға, солға, кері бұрылулар

- жүру,жүруден,жеңіл жүгіріске ауысу

- жүгіріп келе жатып жасалатын жатығулар,оң жақ иықпен қолымызды алға айналдырып жүгіру, сол қалыпта сол жақ иықпен қолымызды артқа айналдырып жүгіру, қолды алға созып аяқтың тізесін алақанға тигізіп жүгіру, қолды артта ұстап аяқтың өкшесін алақанға тигізіп жүгіру, жүгіруден жай жүруге ауысу, демді бір қалыпқа келтіру,

- жүру жатығулары қолды жоғары созып аяқтың ұшымен жүру, қолды белде ұстап өкшемен жүру, сол қалыпта табанның сыртқы қырымен жүру, сол қалыпта табанның ішкі қырымен жүру,

- жалпы дамыту жаттығулары, қол белде аяқ иық деңгейінде ашамыз басымызды оңға төрт рет солға төрт рет айналдырамыз, қолымыз иығымызда иығымызды алға төрт рет артқа төрт рет айналдырамыз,

қолымыз белде белімізді оңға төрт рет солға төрт рет айналдырамыз, қолымыз тізеде тізені ішке төрт рет сыртқа төрт рет айналдырамыз,



10-15

мин

 

 

Дұрыс жасалуын қадағалау

 

 

Дене тік алақан ішке қарайды

Кеудені тік ұстаймыз

Аяқ өкшеден койылады

Сол\оң\иықтан қараймыз

Кеуде еңкеш,оң\сол\қол алда

Қол бос

Бір аяқпен серпілу

Аяқ ұшына көтер.дем алу, шығару

Ара қашықтық 2 адым, дене тік

 

Қол тік, аяқ иық енінде

Қол тік, аяқ иық енінде

 

Қол тік  көбірек иілу керек

 

Көбірек шалқаю, еңкейгенде тізе тік

 

 

Отырғанда алақан ішке қарайды

Негізгі

бөлім

 1.Бір орында тұрып допты кеудеден бір-біріне беру

 

2.Бір орында тұрып допты кеудеден бір-біріне еденге соғып беру


3.Қозғалыста допты бір-біріне кеудеден 2 қолмен беру


4.Жанымен жүгіріп допты бір –біріне беру


5. Допты айналып беру

 

4.Шығыршықққа лақтыру жатттығулары

 

а-допты жүргізіп келіп тастау, алып кайту

б- допты  шығыршыққа тастау

в-допты қабылдап алып шығыршыққа тастау

г-допты алыстан беру

5.Баскетбол ойыны



 

 

 20-25

мин

 


 


Доп кеуде тұсына берілу керек


 Қарама карсы түрғанға 1м қашықта доп соғылу керек

 

 

 Жылдам жүгіру керек

 

Тізе бүгіп алға қарай бүгіледі

 

Допты дұрыс жүргізу

Айналғанда бір аяқтың ұшында тұру

Допты дәл қолға беру   

 Допты түсіру керек

 Допты дәл қолға беру

 Қорытынды бөлім

Сабақты қорытындылау .

Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары. Сабақты қорытындылау, оқушыларды бағалау.

 

5 мин

 Алаңнан тәртіппен кетуін қадағалау


Автор
Дата добавления 11.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров64
Номер материала ДВ-444856
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх