"Допты табанның сыртқы жағымен тебу"

Бекітемін :

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақ жоспары.

Тақырыбы: Футбол. Допты табанның сыртқы жағымен тебу.

Күні: Мақсаты:.

Сыныбы: А)Білімділік.Футбол ойыны әдіс тәсілдерін № үйрету және ақыл- ойжұмыс қабілеттілігіне

Сабақтың түрі: бақылау, қажетті білім қалыптастыру.

есептеу .

Қажетті құралдар: Ә)Тәрбиелік.Балаларды жан-жақты өсіп

ысқырық,жалаушалар. жетілуіне ,денсаулығын нығайтуға және

тиянақтылыққа,батылдыққа тәрбиелеу.

Б)Дамытушылық. Футбол ойыны әдісін

үйрете отырып, жылдамдыққа, шыдамды-

лыққа қиын жағдайда жылдам шешім

қабылдай алатын мөлшерде дамыту

№

Мазмұны.

Мөл-шері.

Методикалық нұсқау

Сапқа тұрғызу,сәлемдесу.

3 мин.

Жаттығулардың әр түріне байланысты көңіл бөлу, дұрыстап орындау.

Жүріп орындалатын жаттығулар.

3 мин.

1.Екі қолды жоғарында аяқтың ұшымен жүру.

2.Екі қол белде аяқтың сыртымен жүру,ішімен жүру.

3.Екі қол алда жартылай отырып жүру.

4.Екі қол белде толық отырып жүру.

5.Осы бағытта оңға бұрылып отырып жанға секіру,(осы бағытта солға)

Жүгірісте орындалатын жаттығулар.

5мин

Жаттығулардың әр түріне байланысты көңіл бөлу, дұрыстап орындау.

1.Екі қол белде оң жақ иықпен және сло жақ иықпен жүгіру.

2.Екі қол алда,тізені қолға тигізіп жүгіру.

3.Змейка әдісімен жүгіру.

4.Оң қол алда артпен жүгіру.

5.Екі қол төменде,тізені бүгіп,аяқты артқа сілтеп жүгіру.

6.Екі қол желекеде,аяқты артқа тіке сілтеп жүгіру.

Бір орында тұрып орындалатын жалпы дамытқыш жаттығулар.

1.Б.қ.аяқ ыйық деңгейінде қол белде, мойынды айналдыру 1-8-оңға, 1-8- солға.

10-мин.

Жаттығуларды орындау кезінде аяқтың қолдың белдің дұрыс бағытта қозғалуына көңіл бөлу.

2.Б.қ. аяқ ыйық деңгейінде қол иықта 1- 8 алға аиналдыру,1-8 артқа айналдыру.

3.Б.қ.оң қол жоғарыда сол қол төменде аяқ иық деңгейінде 1-2 сермеу, 3-4 келесі бағықа.

4.Б.қ.қол кеуде алдында аяқ иық деңгейінде 1-2 алға сермеу, 3-4 жанға сермеу.

5.Б.қ. оң қол жоғарыда сол қол белде аяқ иық деңгейінде 1-2 оң жанға иілу, 3-4 сол жанға иілу.

6.Б.қ.қол белде аяқ иық деңгейінде белді 1-4 оңға,1-4 солға айналдыру.

7.Б.қ. қол белде аяқ иық деңгейінде1-4 алға еңкею,1-4 артқа шалқаю.

8.Б.қ.1.екі қол жоғарда

2.қолды еденге тигізе еңкею

3.қол алда толық отыру

4.б.қ.

9.Б.қ. қол белде аяқ алшағырақ ашылған.

1-2 оңға отыру,3-4 б.қ.

1-2 солға отыру,3-4 б,қ,

10.Б.қ.оң аяқ алда сол аяқ артта,екі қол тізеде

1-3 серпілу,4-оң жаққа.

1-3 серпілу, 4-сол жаққа.

Допты табанның сыртқы жағымен тебу. Бұл тәсіл көбінесе допты кесіп тепкен кезде қолданылады. Допты аяқтын ұшымен тебу көбінесе дайындықсыз, ойламаған жерден нысанаға допты бағыттап ұрғанда қолданылады.

Қозғалыссыз жатқан допты тебу көбінесе айып допты ойынға қосқанда, ойын барысында және қақпашы алаңнан допты ойынға қосқанда қолданылады.

Домалап келе жатқан допты тебу және допты табанның ішкі жағымен басып тоқтату татикаларын пайдалану.

20-мин.

Саптағы тыныс алу жаттығулары, сапқа тұрғызу.

4-мин.

Берілген тапсырмаларды нақты орындау.

Жаттығуды белсенді орындаған оқушыларды мадақтау.

Үйге тапсырма беру. Сабақты аяқтау.