Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Допты жоғарыдан саусақпен алу
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Допты жоғарыдан саусақпен алу

библиотека
материалов

Дене тәрбиесі пәнінен ашық сабақ жоспары:

_____________________________________





Сабақ тақырыбы: Допты жоғарыдан саусақпен алу

Қарсыластың подачын төменнен

қос-қолдың білегімен қабылдау.

Волейбол ойынын дамыту.



Сабақтың мақсаты: Оқушыларды волейбол ойыны қызықтырып,

волейбол ойынын жете меңгеру,шеберлікке баулу.Оқушылардың допты қабылдаудағы ақыл-ойын жетілдіру, оқушылардың жеке-дара қарым-қатынасын зерттеу,топтық,жолдастық, ұжымдылық сезімдерге тәрбиелеу.





Құрал жабдықтар: ысқырғыш,волейбол доптары,волейбол сеткасы.





Өтетін орны: Спорт зал.





Өтетін күні: ___________







Сабақ

бөлімі

Мазмұны

Уақыт

мөл-і

Әдістемелік,

ұйымдастыру

нұсқаулары.



Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І




1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру.

Сәлемдесу.Сабақ мақсатымен

таныстыру.

Саптағы жаттығулар:

солға,оңға,кеі-айнал.



«Бір орында»-адымдау.



2.Алға адымдап бас.



3.Спорттық жүріспен желе жүру.



4.Жүгіру (бір қалыппен)

Қол жоғарыда,оң,сол қапталмен жүгіру.

1.Сигнал арқылы жүгіру.



2.Себетке екі адымдап себетке секіру арқылы.



3.3 метр әрлі-бері жүгіру.



4.Жылдам жүгіру.



5.Жылдам жүгіру ортадан

артпен жүгіру.



6.Жанама жүгіріспен жүгірулер.



а) оң қапталмен



б) сол қапталмен
























10-12

мин



Оқушылардың сыртқы келбетіне мән беру.



Саптағы жаттығуларды 1-2 есепте орындау.







Оң иықты алға алып залда айнала жүру.

Қол шынтақтан бүгілуі.









Ысқырық болған кезде кері

айналып жүгіру.

Жоғары биік секіру.







Шапшаңырақ орындай

Қарама-қарсы бұрышқа жүгіру









Қолды алда ұстап,

төменірек отырыңқырап жүгіреміз.



Сабақ

бөлімі

Мазмұны

Уақыт

мөл-і

Әдістемелік,

ұйымдастыру

нұсқаулары.



Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І






1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру;



2.Өкшені қолға тигізе жүгіру.



3.Аяқты алға соза жүгіру



4.Аяқты артқа сермеу



5.Белге жасау



6.Аяқты алшақтап жүгіру



7.Жоғары керіле секіру.



8.Тізені бүге жүгіру.



9.Тізені бүге жүгіру



1)Тыныстау жаттығулары:

1-2 қолды жоғары көтеру,

3-4 қолды төмен түсіру












































5-6 рет



Тізбектеп қолды алға ұстау.



Денені тік ұстап, қолды артқа ұстау.



Аяқты түзу сермеу.





«Оңға,солға» бұру



Жоғарырақ аяқты дұрыс сілтеу.

Денені тік ұстау.



Саусақпен доп алу

кейпінде қарама-қарсы

қарау.

Білекпен доп алу кейпінде.



Қолды көтерген кезде демді ішке тарту,түсірген кезде демді шығару.





Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М










Допсыз волейбол ойынына дайындық жаттығулары.



1)Жүгіру арқылы,жерге бүгілу

жаттығуларын орындау











30 мин









3 қатарға тізбектеу.





3 нүктеге алма-кезек тоқтау.

Шапшаң қозғалу.

Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М




2) Торға шабуылға шығу



3) Тосқауыл қою.





4) Қолды алға соза оңға,солға

бүгілу жаттығулары (имитация)





Сапқа тұрғызу.



Доппен волейбол ойынына дайындық жаттығулары:



1)Допты саусақпен алу.



2)Допты саусақпен алу.





3)Допты сеткаға соғу жаттығулары.



4)Бір-біріне қарама-қарсы тұрып,ойыншыға тастау.











5)Қарама-қарсы тұрып, подача беру.

6)Екі жақты ойын.

















































































Биік,ашыла секіру.



Шеңбер жасай, биігірек секіру.



Аяқты алшақ ұстап, тізені бүгу.Допты қабылдаудағы тұрыс.



3 қатарға тізбектелу.









Ысқырық болған кезде орынында тұрып жүгіру.



Ысқырық болған кезде допты тастай жүгіру.











Допты жоғарыдан ортадағы

оқушы саусақпен

қабылдап, 3-ші оқушыға

доп лақтырады.

3-ші оқушы алдыңғы әріптесіне допты қайтарады.Білекпен тіреп, қағып алу. Көңілді бір-

біріне ренжімеуді қатаң

талап ету.

Бір-бірін қолпаштап ынталандыруды талап ету.






















Қ О Р Т Ы Н Д Ы Б Ө Л І М І





1.Сапқа тұрғызу.



2.Оқушылардың байқампаздығын сезіндіруге арналған қозғалыс ойыны.



3.Сабақты қортындылау.



4.Оқушыларды бағалау.



5.Үйге тапсырма беру.
























































3-5

мин





Оқушылар сапта ара қашықтықты сақтай,кең тұрады мұғалімнің командасы арқылы жаттығу орындау керек. Егер

мұғалім сынып командасын

айтса,оқушылар жаттығуларды түгел

орындау керек.

Ал егер сынып командасын қоспаса,орындамау керек.

Қателескен оқушы 1 адым алға шығуы керек.

Қолды бүгіп жазу.

Шалқалап жатып денені көтеру 10 рет 3 кезек


















































Автор
Дата добавления 18.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров86
Номер материала ДВ-536120
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх