Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Допты жоғарыдан саусақпен алу

Допты жоғарыдан саусақпен алу

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Дене тәрбиесі пәнінен ашық сабақ жоспары:

_____________________________________





Сабақ тақырыбы: Допты жоғарыдан саусақпен алу

Қарсыластың подачын төменнен

қос-қолдың білегімен қабылдау.

Волейбол ойынын дамыту.



Сабақтың мақсаты: Оқушыларды волейбол ойыны қызықтырып,

волейбол ойынын жете меңгеру,шеберлікке баулу.Оқушылардың допты қабылдаудағы ақыл-ойын жетілдіру, оқушылардың жеке-дара қарым-қатынасын зерттеу,топтық,жолдастық, ұжымдылық сезімдерге тәрбиелеу.





Құрал жабдықтар: ысқырғыш,волейбол доптары,волейбол сеткасы.





Өтетін орны: Спорт зал.





Өтетін күні: ___________







Сабақ

бөлімі

Мазмұны

Уақыт

мөл-і

Әдістемелік,

ұйымдастыру

нұсқаулары.



Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І




1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру.

Сәлемдесу.Сабақ мақсатымен

таныстыру.

Саптағы жаттығулар:

солға,оңға,кеі-айнал.



«Бір орында»-адымдау.



2.Алға адымдап бас.



3.Спорттық жүріспен желе жүру.



4.Жүгіру (бір қалыппен)

Қол жоғарыда,оң,сол қапталмен жүгіру.

1.Сигнал арқылы жүгіру.



2.Себетке екі адымдап себетке секіру арқылы.



3.3 метр әрлі-бері жүгіру.



4.Жылдам жүгіру.



5.Жылдам жүгіру ортадан

артпен жүгіру.



6.Жанама жүгіріспен жүгірулер.



а) оң қапталмен



б) сол қапталмен
























10-12

мин



Оқушылардың сыртқы келбетіне мән беру.



Саптағы жаттығуларды 1-2 есепте орындау.







Оң иықты алға алып залда айнала жүру.

Қол шынтақтан бүгілуі.









Ысқырық болған кезде кері

айналып жүгіру.

Жоғары биік секіру.







Шапшаңырақ орындай

Қарама-қарсы бұрышқа жүгіру









Қолды алда ұстап,

төменірек отырыңқырап жүгіреміз.



Сабақ

бөлімі

Мазмұны

Уақыт

мөл-і

Әдістемелік,

ұйымдастыру

нұсқаулары.



Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І






1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру;



2.Өкшені қолға тигізе жүгіру.



3.Аяқты алға соза жүгіру



4.Аяқты артқа сермеу



5.Белге жасау



6.Аяқты алшақтап жүгіру



7.Жоғары керіле секіру.



8.Тізені бүге жүгіру.



9.Тізені бүге жүгіру



1)Тыныстау жаттығулары:

1-2 қолды жоғары көтеру,

3-4 қолды төмен түсіру












































5-6 рет



Тізбектеп қолды алға ұстау.



Денені тік ұстап, қолды артқа ұстау.



Аяқты түзу сермеу.





«Оңға,солға» бұру



Жоғарырақ аяқты дұрыс сілтеу.

Денені тік ұстау.



Саусақпен доп алу

кейпінде қарама-қарсы

қарау.

Білекпен доп алу кейпінде.



Қолды көтерген кезде демді ішке тарту,түсірген кезде демді шығару.





Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М










Допсыз волейбол ойынына дайындық жаттығулары.



1)Жүгіру арқылы,жерге бүгілу

жаттығуларын орындау











30 мин









3 қатарға тізбектеу.





3 нүктеге алма-кезек тоқтау.

Шапшаң қозғалу.

Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М




2) Торға шабуылға шығу



3) Тосқауыл қою.





4) Қолды алға соза оңға,солға

бүгілу жаттығулары (имитация)





Сапқа тұрғызу.



Доппен волейбол ойынына дайындық жаттығулары:



1)Допты саусақпен алу.



2)Допты саусақпен алу.





3)Допты сеткаға соғу жаттығулары.



4)Бір-біріне қарама-қарсы тұрып,ойыншыға тастау.











5)Қарама-қарсы тұрып, подача беру.

6)Екі жақты ойын.

















































































Биік,ашыла секіру.



Шеңбер жасай, биігірек секіру.



Аяқты алшақ ұстап, тізені бүгу.Допты қабылдаудағы тұрыс.



3 қатарға тізбектелу.









Ысқырық болған кезде орынында тұрып жүгіру.



Ысқырық болған кезде допты тастай жүгіру.











Допты жоғарыдан ортадағы

оқушы саусақпен

қабылдап, 3-ші оқушыға

доп лақтырады.

3-ші оқушы алдыңғы әріптесіне допты қайтарады.Білекпен тіреп, қағып алу. Көңілді бір-

біріне ренжімеуді қатаң

талап ету.

Бір-бірін қолпаштап ынталандыруды талап ету.






















Қ О Р Т Ы Н Д Ы Б Ө Л І М І





1.Сапқа тұрғызу.



2.Оқушылардың байқампаздығын сезіндіруге арналған қозғалыс ойыны.



3.Сабақты қортындылау.



4.Оқушыларды бағалау.



5.Үйге тапсырма беру.
























































3-5

мин





Оқушылар сапта ара қашықтықты сақтай,кең тұрады мұғалімнің командасы арқылы жаттығу орындау керек. Егер

мұғалім сынып командасын

айтса,оқушылар жаттығуларды түгел

орындау керек.

Ал егер сынып командасын қоспаса,орындамау керек.

Қателескен оқушы 1 адым алға шығуы керек.

Қолды бүгіп жазу.

Шалқалап жатып денені көтеру 10 рет 3 кезек


















































Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-536120
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>