275443
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыДопты жоғарыдан,төменнен ойынға қосу

Допты жоғарыдан,төменнен ойынға қосу

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сабақ жоспары


Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан,төменнен ойынға қосу

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың жылдам-н, шыдамд-н, ептілігін, күштілігі арттыру.

Тәлім тәрбиеге үйрету. Салауатты өмір салтын қалыптастыру

Сабақ өтетін жер: №101 орта мектеп (Спорт алаңы)

Сабақ өтілетін сыныбы: 8 сынып

Керекті құрал-жабдық: Ысқырық, жалауша, уақыт өлшегіш, волейбол доптар

Сабақ жүргізуші: Бердиева Гүлнұр


Сабақ барысы


Сабақ бөлімі

Сабақ мазмұны

Уақыты

Әдістемелік

нұсқалар

1

2

3

4

Кіріспе бөлімі 15 минут

1.Оқушыларды қатарға тұрғызу, сәлемдесу, түгелдеу, спорттық киімін тексеру.

2.Орнында тұрып орындалатын жаттығулар Оңға! Солға! Оң иық алға адымда!

3. Жүрү барысында орындалатын жаттығулар.

Аяқ ұшымен

Өкшемен

Аяқтын сыртқы жағымен

Спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс

4.Жүгіру барысында орындалатын жаттығулар.

Оң жақ иықпен қолды алға айналдыру

Сол жақ иықпен қолды артқа айналдыру

Тізені алға көтеріп жүгірү

Қолды артқа қойып өкшені артқа тастап жүгіру

Аяқты алға қайшылау

Жылдамдыққа жүгіру


5.Жалпы денені жетілдіріп жаттығулар.

1. Бастапқы қалып негізгі тұрыс аяқ иық көлемінде, қол белде

Басты оңға – cолға айналдыру

2. Б.Қ Н.т. аяқ иық көлемінде, қол иықта

Қолды алға – артқа айналдыру

3. Б.Қ Н.т. аяқ иық көлемінде, қол белде

Белді оңға – солға айналдыру

4. Б.Қ Н.т аяқ иық көлемінен сәл алшақ, қол белде

1 – аяқ ұшына енкейеміз, 2 – өкшеге, 3 – терен енкейеміз, 4 – бастапқы қалып,

5. Б.Қ Н.т аяқ иық көлемінен алшақ, қол белде

1 – оң аяққа жүреле отырамыз

2 – бастапқы қалпы

3 – сол аяққа жүреле отырамыз

4 – бастапқы қалып


2 минут




10 метр

10 метр

10 метр

20 метр


20 метр

20 метр

20 метр

20 метр

20 метр

3 минут



3 – 4 рет


3 – 4 рет


3 – 4 рет



2 – 3 рет




2 – 3 рет


Саламатсыздарма!



Қол жоғарыда.

Қол белде, кеуде тік





Қолды

Айналдыру


Қол артқа

Қол белде




Басты жәй айналдыру


Шынтақты бір – біріне тигізу





Жаттығу барысында тізе бүгілиейді




Екі қол алдыда түзу

Жаттығу барысында тізе бүгілиейді

Негізгі

Бөлімі 25 минут

Оқушылар жалпы сапқа тұрып екі топқа бөлінеді. Сетканын екі жағына шығып, қарама қарсы тұраду. Сызыққа тұруп Допты жоғарыдан,төменнен ойынға қосу әдісін үренеді

  1. Сол қолмен допты ұстап ауаға лақтырып, оң қолымен допқа соққы жасайды.

  2. Сол қолымен допты жоғарыға лақтырып, оң қолмен соққы жасайды.


25 минут





2-3 рет қайталау



2-3 рет қайталау


Қауіпсіздік ережесін

Сақтау




Сол аяқ алда, Соққыны жұдырықтын ішкі жағымен жасау

Соққыны алақанды ашып жасау

Қорытынды бөлімі 5 минут

1.Оқушыларды жалпы қатарға тұрғызу

2.Оқушыларды бағалау.

Жекелей бағалау, топпен бағалау,

3.Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу



5 минут


Оқушылардың кемшіліктерін

жеке атап өту.

Сау болыңыздар!





Общая информация

Номер материала: ДБ-350822

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.