Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Рабочие программы / Допты екі қолмен кеудеден беруді үйрету
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Допты екі қолмен кеудеден беруді үйрету

библиотека
материалов

7-сынып

Өткізілетін орны : Дене шынықтыру залы

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Допты екі қолмен кеудеден беруді үйрету. Допты оң, сол

қолмен алып жүруді жетілдіру.

2. Денсаулық сақтау : Шапшаңдық, жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Оқушыларды

спортқа тарту, салауатты өмір салтын насихаттау, қалыптастыру.

Қолданатын спорттық құралдар: Баскетбол доптары, ысқыруық


Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.



Жүктеме

(рет)


Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Сабақтың мақсатымен түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорттық жүріс.

Залды айналып ақырындап жүгіру.


Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.


Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру


Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:


- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2.- Ж.Б.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4.- Ж.Б.

- Ж.Б: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

- Ж.Б: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

- Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың үшін айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

- Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

10-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин



30 сек

5 мин


2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет


3 мин


6-8рет



6-8рет




6-8рет



6-8рет



6-8рет





6-8рет


Оқушылардың келбетіне және киімдеріне назар аудару.



Бір адамдай істеу.


Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.


Спорт залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.


Жанымен жүгіргенде қолды алдыға, артқа сермеу


Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргенде қимылдайды





Арқаны түзу ұстау



Құлыпты ашпай қолды түзету




Әр қадамға бір айналдыру




Әр қадамға бір сермеу



Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау


- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Ж.Б : аяқты ашып, қол белде.

1-4 денені оң жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: аяқты ашып, қол белде.

1. оң аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Ж.Б.

- Ж.Б: аяқты аласа ашып, қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Ж.Б.

1-3 сол аяққа отыру

4. Ж.Б.

- Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

3-4 денені бұрып сол аяққа отыру



3 мин


6-8рет



6-8рет




6-8рет



6-8рет





6-8рет





6-8рет




Асықпай айналдыру



Дұрыс көрсету




Асықпай айналдыру



Аяқты бүкпей істеу






Қол аяқта




Қол аяқта

2

Негізгі бөлім

Секіру жаттығулары

  • оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен

  • екі аяқпен оңға, солға теріс секіру

  • оң аяқпен оңға, солға секіру

  • сол аяқпен оңға, солға секіру

Допты екі қолмен кеудеден беруді жетілдіру:

  • Допты кеудеден екі қолмен беру.

  • Допты иықтан бір қолмен беру.

  • Допты екі қолмен бастың үстінен беру.

  • Допты екі қолмен жерге соғып беру.

  • Секіріп екі қолмен беру.

Допты оң, сол қолмен алып жүруді бекіту:

  • допты оң қолмен алып жүру.

  • допты сол қолмен алып жүру.

  • допты оң, сол қолмен алып жүру.

  • допты оң жақпен сол қолмен алып жүру.

  • допты сол жақпен оң қолмен алып жүру.

- теріс қарап жүру

Екі жақты ойын. Эстафеталар

Тыныс жүйесін қалпына келтіру



20-25 мин


5 мин






10 мин






5 мин






5 мин









Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама

қарсы тұрғызу.

Әр екі оқушыға бір доп.



Оқушыларды 4топқа бөліп, спорт залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұрады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.





Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу .

2. Қорытындылау, бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.


3 – 5 мин


Үйге тапсырма беру


Мұғалімнің қолы : _________________

«Н.Островский атындағы мектеп-лицейі мектепке дейінгі шағын орталығымен» мемлекеттік мекемесі













Ашық сабақ




Тақырыбы: БАСКЕТБОЛ






Дене тәрбиесі пән мұғалімі: А.Н.Мұсабаев










Сарқан қаласы

2015 жыл


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Допты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретудеден беруді үйретуДопты екі қДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретудеден беруді үйретуДопты екі қДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретудеден беруді үйретуДопты екі қДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретуолмен кеудеден беруді үйретуДопты екі қолмен кеуДопты екі қолмен кеудеден беруді үйретудеден беруді үйрету

Автор
Дата добавления 18.03.2015
Раздел Другое
Подраздел Рабочие программы
Просмотров372
Номер материала 447786
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх