"Допты жерге соғып алып жүгіруді үйрену" 5

"Допты жерге соғып алып жүгіруді үйрену" 5 - сынып

№ 70 - тақырыбы:	Допты жерге соғып алып жүгіруді үйрену.
Сабақтың мақсаты:
Сауықтыру:	Өмірлік маңызы зор дене қимылдарының іс-әрекетін еркін меңгеру үшін қажетті білім мен тәжірибелік дағдыларды оқушыларға үйрету;
Білімдік:	икемділігін, күш-қуатын, жылдамдығын жетілуіне жәрдемдесу;
Тәрбиелеу:	ақыл-ой қабілеті дамуына көмектесу.
Сабақтың барысы:

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

Әдістемелік нұсқау

І. Кіріспе бөлімі: 8 - 10 минут

а) Рапорт қабылдау.

б) Сабақтың мақсатымен таныстыру.

в) Дене - қыздыру қимылынан басталады.

Жаттығуды әдемі, оралымды, ширақ, дәл солай орындау дағдысын қалыптастырудың маңызы ерекше.

Жалпы дамытатын жаттығулар.

а) б.қ. – аяқты қосамыз, қол белде.

с 1 -2 – басты оңға айналдыру.

с 3 - 4 – қолды артқа айналдыру.

ә) б.қ. – аяқ иық көлемінде, қол иықта.

с 1 - 2 – қолды алға айналдыру.

с 3 - 4 – қолды артқа айналдыру.

б) б.қ. – аяқ иық көлемінде, қол кеуде тұсында бүгулі.

с 1 - 2 – бүгілу күйінде артқа керу

с 3 - 4 – қолды түзу күйінде артқа керу

в) б.қ. – аяқты қосу, қол белде

с 1 - 2 – денені оңға бұру

с 3 - 4 – денені солға бұру

г) б.қ. – аяқты қосу, қол белде

с 1 – оң аяққа еңкею

с 2 – б.қ.

с 3 – отыру, қол алда түзу

с 4 – б.қ.

ғ) б.қ. – негізгі тұрыс, қол жанында

с 1 – қолды жоғары көтеру

с 2 – алға еңкею, қолды жерге тигізу

с 3 – отыру, қол алда түзу

Тыныс алуды қалыпқа келтіру.

ІІ. Негізгі бөлімі: 25 - 30 минут

Допты алып жүру — алаңда ойыншының орын ауыстыруына мүмкіндік беретін тәсіл. Ол қалқандағы торға доп жеткізу, допты қауіпті аймақтан алып шығу кездерінде қолданылады. Допты алып жүру кезінде ойыншының оны саусақтармен жерге ұра ыршытып алға ұмтылады. Допты алып жүрудің екі тәсілі бар: жай ыршытып алып жүру және мықын еңгейіне дейін ыршытып алып жүру. Допты әдеттегі ыршытып алып жүру кезінде баскетболшының екі аяғы аздап бүгілген, денесі сәл еңкейткен, допты алып жүретін қолы шынтақтан бүгілген қалыпта болады.

Допты алақан және саусақтардың ұшымен жерге итере ұрып ыршытады. Допты алып жүру ойыншының қозғалу бағытымен байланыстыралы жүргізіледі. Допты алып жүргенде адымды кең ашып, баяу жүруге де болады.

Қауіпсіздік ережесін қатан сақтау

Аяқтың ұшының көтерілуін қадағалау

Денені бүкпей дұрыс жасауын қадағалау

ІІІ: Қорытынды бөлімі: 3 - 5 минут

Үйренген жаттығуды үдету, қайталау денеге түскен күш пен салмақтың әсерін жоятын организмде қалыптастыратын жаттығулар.

Сабақтың ұйымшылдықпен аяқталуының маңызы ерекше: сыныптың сап түзеу мен тәтібін баға беру, өтілген сабақ пен жаттығуды қысқаша талдау, жақсы нәтижеге жеткендерді мақтау.

Үйге тапсырма беру:

Ойын: « Шеңбер бойлай қашқан доп ».

Шеңбердің сыртындағылар жүргізушілер, ішіндегілер ойыншылар болады. Сырттағылар доппен шеңбердің ішіндегі ойыншыларды көздеп ой тігізіп ойыннан шығарады. Доп тиген ойыншы допты ұстап алса, ойыннан шығып қалған әріптесі ойынға қайта қосуға қақылы

Ойыншының тұрысына, қолдарына, саусақтарына, аяқтарына, допты қабылдауына назар аудару

Үйде допты жерге соғып жүргізуді үйрену

Скачать материал

Скачать материал ""Допты жерге соғып алып жүгіруді үйрену" 5 - сынып"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

а) Рапорт қабылдау.

б) Сабақтың мақсатымен таныстыру.

в) Дене - қыздыру қимылынан басталады.

Жаттығуды әдемі, оралымды, ширақ, дәл солай орындау дағдысын қалыптастырудың маңызы ерекше.

Жалпы дамытатын жаттығулар.

а) б.қ. – аяқты қосамыз, қол белде.

с 1 -2 – басты оңға айналдыру.

с 3 - 4 – қолды артқа айналдыру.

ә) б.қ. – аяқ иық көлемінде, қол иықта.

с 1 - 2 – қолды алға айналдыру.

с 3 - 4 – қолды артқа айналдыру.

б) б.қ. – аяқ иық көлемінде, қол кеуде тұсында бүгулі.

с 1 - 2 – бүгілу күйінде артқа керу

с 3 - 4 – қолды түзу күйінде артқа керу

в) б.қ. – аяқты қосу, қол белде

с 1 - 2 – денені оңға бұру

с 3 - 4 – денені солға бұру

г) б.қ. – аяқты қосу, қол белде

с 1 – оң аяққа еңкею

с 2 – б.қ.

с 3 – отыру, қол алда түзу

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 662 848 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

"Тіркеме адыммен қозғалу, екі адым жасап тоқтау" 7 -сынып

03.02.2015
1145
0

docx

"Эстафеталық таяқшамен жүгіру " 10 - сынып

03.02.2015
1245
1

docx

Внеклассное мероприятие кросс" золотая осень"

03.02.2015
606
0

docx

Внеклассное мероприятие военно- патриотическая игра " зарница"

03.02.2015
637
0

pptx

Презентация научного проекта "Природа против химии"

03.02.2015
1065
0

docx

Урок физической культуры для 3 класса

02.02.2015
644
0

docx

Спортивный праздник "Мама, папа, я -спортивная семья"

02.02.2015
542
0

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 03.02.2015 889
- DOCX 16.4 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Узенбаев Спартак Насибуллаевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Узенбаев Спартак Насибуллаевич
- На сайте: 9 лет и 2 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 5233
- Всего материалов: 5