Досуг в бассейне "Раз-два-три"

Досуг по плаванию для детей подготовительной группы ко дню космонавтики

  «Раз-два-три, плыви!»

Цель:

- привитие интереса к занятиям плаванием.

- способствуя формированию здорового образа жизни, развивать физические способности у детей.

Задачи:

1. Продолжать учить погружаться в воду с головой и делать выдох в воду.

2. Создавать условия для овладения детьми умением держаться на воде.

3. Закреплять плавательные умения и навыки: работу ног и рук кролем при плавании на груди, с плавательной опорой и без опоры.

4. Формирование знаний о правилах безопасного поведения на воде.

(Образовательная область «Социально-коммуникативное развитие»).

5. Развивать интерес к играм на воде.

6. Тренировать дыхательную мускулатуру;

7. Способствовать профилактике плоскостопия и нарушений осанки;

8. Развивать координацию движений при выполнении упражнений в воде;

9. Способствовать сохранению и укреплению физического здоровья детей (одевание, раздевание, ухаживание за своими вещами, самостоятельное мытьё под душем, закаливание).

Оборудование: свисток, надувные нарукавники– 12 шт., мяч.

Ход занятия:

Инструктор: Ребята вы знаете, какой сегодня день?

(Ответы детей.)

Инструктор: Правильно, День космонавтики. Я вам предлагаю отправиться сегодня в необыкновенное путешествие в космос. Но для начала нам нужно размяться. Вы готовы?

ОРУ на суше:

1. И. П. стойка ноги врозь, руки на поясе. Повороты головы в стороны (выполняем медленно, глаза открыты).

2. И. П. стойка ноги врозь, левая рука вверху. Попеременные круговые вращения рук вперед-назад (мельница, руки в локтях прямые, пальцы собраны вместе).

3. И. П. стойка ноги врозь, руки вытянуты вперед, кисти в обратном замке. Выворачиваем руки наружу и обратно (выполняем медленно).

4. И. П. основная стойка. Наклон туловища вперед (ноги прямые, стараемся коснуться руками пола).

Инструктор: Молодцы ребята, далее наша разминка пройдет в бассейне. Спускаемся в воду.

ОРУ в воде (в движении):

1. ходьба на носках, руки вверх в положении «стрелочка» (тянемся).

2. ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе (поднимаем колени выше, не мешаем друг другу).

3. бег (не толкаемся и не обгоняем друг друга).

Восстановление дыхания:

И. П. ноги врозь, руки на борту бассейна. Выдохи в воду (считаем самостоятельно, при выдохе смотрим на дно бассейна).

Инструктор: Молодцы, мы с вами размялись. Ребята скажите, а на чем Гагарин полетел в Космос? (Ответы детей.)

Инструктор: Правильно, на ракете. И мы с вами тоже отправимся на ракете в космос. Но сначала нам нужно проверить двигатель у ракет.

1 Упражнение: скольжение на груди с опорой. В руках нарукавник, ноги работают кролем (стараемся проплыть на одном вдохе и максимально вытянуться).4 повторения

Восстановление дыхания: И. П. ноги врозь, руки на борту бассейна. Выдохи в воду.

Инструктор: Двигатель готов. Теперь можно отправляться в космос. Ракеты на старт!

2 Упражнение: выполняем скольжение на груди без опоры (стараемся держаться на воде горизонтально, ноги работают максимально быстро).

Восстановление дыхания: И. П. ноги врозь, руки на борту бассейна. Выдохи в воду.

Инструктор: Молодцы ребята, вы показали, как хорошо летят ваши ракеты. А теперь посмотрите вперед, там луна. Мы сейчас проверим, какие космонавты быстрее доберутся до луны. Соревноваться будем в парах.

(Дети находят пару и встают на старт.)

3 Упражнение: кроль на груди. Работаем в полной координации, как при плавании кролем на груди (стараемся проплыть не касаясь дна бассейна, не мешаем друг другу).

Восстановление дыхания: И. П. ноги врозь, руки на борту бассейна. Выдохи в воду.

Инструктор: Ребята, какие вы молодцы, добрались до луны. Скажите теперь, что еще можно увидеть в космосе? (Ответы детей)

Инструктор: Правильно, звезды. Покажите, что это за космические звезды такие.

4 Упражнение: «Звезда» (задержка дыхания в положении лежа на груди, руки и ноги в стороны).

Инструктор: Ребята, сколько всего мы повидали в космосе сегодня. А метеориты вам не встречались еще? (Ответы детей)

Инструктор: Сейчас тут будут пролетать метеориты, а вы должны увернуться или спрятаться от них.

Игра «Метеориты». Дети плавают, бегают в бассейне. Инструктор бросает в детей надувные мячи (нарукавники). Дети приседают под воду, чтобы их не коснулся метеорит.

Подведение итогов занятия.

Инструктор: Ребята наше космическое путешествие подошло к концу. Вы все сегодня показали, какие вы ловкие, быстрые, отважные. Настоящие космонавты. Какие вы молодцы! А теперь нужно возвращаться обратно на Землю.

(Выход из воды.)