Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Химия / Другие методич. материалы / Дұрыс тамактана білеміз бе? 9-10 сыныптар сыныптан тыс шара
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Химия

Дұрыс тамактана білеміз бе? 9-10 сыныптар сыныптан тыс шара

библиотека
материалов

Сайыстың тақырыбы: Дұрыс тамақтана білеміз бе?


Мақсаты:

1. Жасөспірімдердің дұрыс тамақтануы, денсаулыққа зиян тағамдар және артық салмақтың зияндылығы туралы білімдерін жүйелеу, кеңейту.

2. Дүниетанымын, ой-өрісін , қызығушылығын арттыру.

3. Дұрыс тамақтануға және денсаулығын сақтай білуге тәрбиелеу.


 Барысы:

Құрметті ұстаздар және оқушылар «Дұрыс тамақтану - денсаулық кепілі» атты мектепішілік онкүндік аясында ұйымдастырып отырған бүгінгі сайысымыздың тақырыбы «Дұрыс тамақтана білеміз бе?» деп аталады. Сайыс 2 турдан тұрады.

1 турда сайысқа 9 «А» сынып оқушылары: «Дұрыс тамақтанбаудың қаупі», 10 «А» сынып оқушылары «Дұрыс тамақтанудың негіздері», тақырыбында шағын жобасын (презентация ) қорғайды.

2 турда сұрақтар қойылады?


Кіріспе сөз:

Дұрыс тамақтану – бұл ең алдымен тұрақты тамақтану. Тұрақты тамақтану дегеніміз күніне 3-4 реттен кем емес, дәл белгіленген уақытта тамақтану, ал кешкі асты 19.00-ден кеш қалдырмаған жөн.


Дұрыс тамақтанудың 10 кеңесі

1) Суды аш қарынға ішіңіз

2) Ыстық шайды ас қабылдау кезінде ішіңіз

3) «Күніне бір алма сізді барлық дерттерден қорғайды» дейді ұлттық даналық

4) Иммунитетті күшейтіңіз

5) Асты дұрыс қабылдаңыз

6) Кейбір өнімдерді қабылдауды шектеңіздер

7) Барлық аурулар тістерден

8) Тамақты жақсылап шайнаңыз

9) Өз салмағыңызды қадағалап жүріңіз

10) Салауатты өмір сүру салты-ұзақ өмір сүрудің жолы!

Тағамды ластандыратын бактерияларды жұқтырмау үшін:

1) Қолыңызды жуыңыз, жемістер мен көкөністерді жуыңыз.

2) Сатып алу, тамақ əзірлеу жəне сақтау кезінде шикі, пісірілген жəне пайдалануға дайын тағамдарды бір-бірінен бөлек ұстаңыздар.

3) Микроорганизмдерді жою үшін тамақ əзірлеу кезінде оларды қауіпсіз температураға дейін қыздырыңыздар.

4) Жылдам бұзылатын тамақтарды тоңазытқышта сақтаңыздар



2 тур бойынша топтарға сұрақ қойылады, жауап берген топқа ұпай саны беріледі.

1.Витамин деген сөз латынша қандай мағына береді? Тіршілік

2. Организмнің тіршілік әрекетіне қажет органикалық заттардың жеке тобы? Витаминдер

3. Витаминдер екі топқа бөлінеді? Суда еритіндер және майда еритіндер

4. Организмнің улануы, яғни витаминдерді артық мөлшерде пайдаланғанда не болады? Гипервитаминоз

5. С витамині басқаша қалай атайды? Аскорбин қышқылы

6. D витамині жетіспегенде қандай ауру дамиды? Мешел (рахит)

7. Тағамда ұзақ уақыт пісіргенде жойылатын витамин? А витамині

8. Бери-бери ауруы қандай витамин жетіспеген кезде пайда болады?

В1 витамині

9. Калций мен фосфар алмасуында маңызды рөл атқаратын витамин?

D витамині

10. В12 витамині не үшін қажет? Қалыпты қан өндіру үшін

11. Организмде тотығу тотықсыздану процестерінің қалыпты жүруі үшін қажет витамин? РР витамині

12. Қазіргі кезде организмнің тіршілігі үшін маңызды зор витаминдердің қанша түрі белгілі? З0- дай



Қорытынды:























Жалпы білім беретін Қ. Мырзалиев атындағы орта мектеп









Дұрыс тамақтана

білеміз бе?

( 9 «А» сынып, 10 «А» сынып)










Ұйымдастырушы:

химия пәні мұғалімі Ахметкалиева Ж.Е















2014 жыл


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.03.2016
Раздел Химия
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров159
Номер материала ДВ-551079
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх