Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Экспериментальная работа "Влияние физических нагрузок на частоту сердечных сокращений
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Экспериментальная работа "Влияние физических нагрузок на частоту сердечных сокращений

библиотека
материалов

Экспериментальная работа

«Влияние физических нагрузок на частоту сердечных сокращений»


Авторы: преподаватели физической культуры

БОУ СПО «Чебоксарский механико-технологический техникум»

Иванов П.П., Никифорова Л.А. Минеев А.И.

Работа была проведена в Чебоксарском механико-технологическом техникуме на уроках физической культуры со студентами двух групп, не занимающимися спортом (юноши и девушки 15-16 лет).

В экспериментальной работе показан сравнительный анализ восстановления частоты сердечных сокращений после следующих нагрузок: 30 приседаний и 15 секундный бег на месте в максимальном темпе. В эксперименте участвовали студенты двух групп

Первый тест по физическим нагрузкам был проведен в сентябре 2013года. После проведения контрольных тестов группы студентов стали заниматься оздоровительным бегом.

Занятия проходили 3 раза в неделю (с сентября 2013года по январь 2014 год).

Второй тест проведен в начале февраля 2014года.


Результаты тестов по физической нагрузке

Сентябрь 2013год


Фамилия, имя

Рост

Вес

30 приседаний

Бег на месте 15 сек.

До нагруз

ки

После нагруз

ки

Восстановление

До нагруз

ки

После нагруз

ки

Восстановление

1

Антонов Станислав

186

83

102

156

120

102

162

120

2

Галкин Дмитрий

167

60

108

174

120

108

180

126

3

Иванов Виктор

176

66

108

168

114

108

168

120

4

Скворцов Андрей

174

84

102

168

114

114

180

126

5

Еремеев Алексей

180

64

84

144

102

96

162

108

6

Петров Денис

171

75

84

150

108

108

180

120

7

Табаков Николай

179

54

102

150

120

108

168

120

8

Смирнов Сергей

165

47

96

156

114

114

174

126

9

Новиков Андрей

167

54

84

132

102

102

162

114

10

Егоров Степан

181

64

108

156

126

108

174

132

11

Дмитриев Руслан

173

63

84

156

108

114

174

126

12

Смирнова Ольга

161

42

84

144

108

84

144

114

13

Яковлева Галина

167

51

96

168

114

92

156

120

14

Ефимова Мария

162

52

96

172

120

92

162

120

15

Прокопьева Мария

161

84

108

144

114

108

160

126

16

Орлова Ангелина

157

49

84

132

108

84

156

114

17

Петрова Александра

161

57

96

148

114

96

164

120

18

Яковлева Ирина

163

49

84

152

114

84

152

114

19

Николаева Виктория

157

47

84

144

114

84

132

108

20

Иванова Людмила

159

46

102

148

120

102

162

120

21

Васильева Надежда

164

49

90

136

108

90

144

108

22

Зайкова Екатерина

162

52

76

160

96

76

156

96

Январь 2014 год

Фамилия, имя

Рост

Вес

30 приседаний

Бег на месте 15 сек.

До нагруз

ки

После нагруз

ки

Восстановление

До нагруз

ки

После нагруз

ки

Восстановление

1

Антонов Станислав

187

84

96

150

108

96

156

108

2

Галкин Дмитрий

168

60

102

168

108

102

174

114

3

Иванов Виктор

176

66

102

162

102

102

162

108

4

Скворцов Андрей

175

82

96

162

102

108

174

114

5

Еремеев Алексей

183

67

78

138

90

90

156

96

6

Петров Денис

176

73

78

144

96

102

174

108

7

Табаков Николай

180

56

96

144

108

106

162

108

8

Смирнов Сергей

165

47

90

150

102

108

168

114

9

Новиков Андрей

167

54

78

126

90

96

156

102

10

Егоров Степан

182

65

102

150

114

102

168

126

11

Дмитриев Руслан

174

65

78

150

96

108

168

114

12

Смирнова Ольга

161

42

78

138

96

78

138

102

13

Яковлева Галина

167

51

90

162

102

86

150

108

14

Ефимова Мария

162

52

90

166

108

86

156

108

15

Прокопьева Мария

161

84

102

138

102

102

154

114

16

Орлова Ангелина

157

49

78

126

96

78

150

102

17

Петрова Александра

161

57

90

142

102

90

158

108

18

Яковлева Ирина

163

49

78

146

102

78

146

102

19

Николаева Виктория

157

47

78

138

102

78

126

96

20

Иванова Людмила

159

46

96

142

108

96

156

108

21

Васильева Надежда

164

49

84

130

96

84

138

96

22

Зайкова Екатерина

162

52

70

154

84

70

150

84





Вывод


После регулярных занятий оздоровительным бегом значительно улучшается физическая подготовка студентов. Это видно из таблиц.

Разница частоты сердечных сокращений после нагрузки и до нагрузки у тренированных студентов гораздо ниже, чем у студентов, не занимающихся оздоровительным бегом.

Также восстанавливаемость частоты сердечных сокращений у тренированных студентов происходит быстрее.





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров240
Номер материала ДВ-088535
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх