Экзаменационный стресс, как помочь ребенку

• 1 слайд

  ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
  ПОДГОТОВКИ
  К ГИА – 2014 год.
  МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №12»
  Г. Череповец
  педагог-психолог – Бойцева В.Г.
  

• 2 слайд

  Познавательные трудности связаны в первую очередь с недостаточным объемом знаний или недостаточной степенью их усвоения и систематизации, недостаточным развитием общеучебных навыков.
  Личностные трудности, связаны с отсутствием поддержки со стороны взрослых, самостоятельности учащегося, что может приводить к повышенному уровню тревожности, наличию предрассудков о ГИА, неадекватной самооценке.
  Процессуальные трудности связаны с недостаточным представлением о самой процедуре экзамена, с отсутствием навыка четкого порядка действий при сдачи ГИА.
  
  

• 3 слайд

  Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок
  получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество
  баллов не является показателем его возможностей.
  • Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов,
  это отрицательно скажется на результате тестирования.
  • Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите,
  чтобы никто из домашних не мешал.
  • Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
  • Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки
  к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых
  заданий по предмету и потренируйте ребёнка, ведь
  тестирование отличается от привычных ему письменных
  и устных работ.
  
  Советы родителям
  

• 4 слайд

  Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала.
  Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике.
  Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д
  Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий).
  
  

• 5 слайд

  Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте
  ориентироваться во времени и уметь его
  распределять.
  Подбадривайте, повышайте их уверенность в себе.
  • Контролируйте режим подготовки к экзаменам,
  не допускайте перегрузок.
  • Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты,
  как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу
  головного мозга.
  • Накануне экзамена обеспечьте полноценный отдых.
  • Не критикуйте ребёнка после экзамена.
  
  Помните: главное — снизить напряжение и тревожность
  подростка и обеспечить необходимые условия для занятий.
  
  

• 6 слайд

  Способы снять нервно-психическое напряжение:
  спортивные занятия;
  контрастный душ
  стирка белья;
  мытье посуды;
  скомкать лист бумаги и выбросить;
  слепить из газеты свое настроение;
  громко спеть свою любимую песню;
  покричать то громко, то тихо;
  вдохнуть глубоко 10 раз;
  погулять по лесу;
  потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и "буйную".
  
  

• 7 слайд

  Поведение родителей
  В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему.
  Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.
  Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ГИА. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий.
  Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны.
  

• 8 слайд

  спасибо за внимание