Элективный курс "Культура Здоровья"

Предпросмотр материала:

МКОУ « СОШ № 28 с углублённым изучением отдельных предметов».

Учебно-планирующая документация,

поддерживающая рабочую программу по физической культуре

Элективный курс « Культура здоровья»

4 -5 класс.

Составитель: Семкова Л.А.

Учитель физической культуры

Пояснительная записка.

Элективный курс « Культура здоровья» направлен на формирование целостного отношения обучающихся к своему здоровью. Воспитание потребности у учащихся в здоровом образе жизни. Ориентирован на детей, проявляющих интерес к предмету физическая культура.

Предлагаемый курс поможет школьникам накопить знания о здоровом образе жизни, спортивной этике и спортивного поведения. Программа элективного курса «Культура здоровья» предназначена для учащихся 4-х классов, рассчитана на 8 часов.

Цель курса: способствовать выработке у учащихся здоровьесберегающего стиля жизни.

Задачи курса: - расширить знания учащихся о культуре здоровья; - формирование потребности в здоровом образе жизни; - развивать основные общеучебные умения и навыки; - воспитывать чувство ответственности и внимательного отношения к своему здоровью;

Требования к освоению курса:

Учащиеся должны знать: - основные термины;

- основы этики, культуры общения и спортивное поведения; - составляющие ЗОЖ; - причины возникновения инфекционных заболеваний ; - профилактику травматизма;

Учащиеся должны уметь: - оценивать состояние своего организма; - соблюдать правила и нормы поведения в индивидуальной и коллективной деятельности; - включать занятия физической культурой и спортом в активный отдых и досуг; - использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни;

Формы контроля: Критерием освоения школьником учебного материала является регулярность посещения курса; тестирование знаний;

творческие работы обучающихся;

Учебно-тематический план

№	Тема занятия	Количество часов		Форма занятий	Образовательный продукт
№	Тема занятия	теория	практика	Форма занятий	Образовательный продукт
1	Культура и здоровье.	2		лекция	Главные законы здоровья. Охрана собственного здоровья. Тест «Будем здоровы»
2	Табуированная лексика.	2		лекция	Правила общения. Спортивная этика. Тест « Ваш стиль общения». Тест «Ведущий или ведомый?»
3	Рациональное питание.	2		лекция	Витамины для нашего здоровья. Викторина «10 ошибок в питании»
4	Мода и здоровье.		2	лекция	Гимнастика во время чтения и просмотра передач. Об умении сидеть. Осанка (специальные пробы) Сообщения учащихся: « Гигиена здоровья»
5	Вредные привычки.	2		Работа в группах	Творческие работы. Просмотр роликов.
6	Профилактика инфекционных заболеваний.	2		Работа в группах	Сообщения учащихся: «Профилактика болезней», Точечный массаж при ОРЗ. «Помощь при травмах»
7	Оптимальная двигательная активность.		2	игра	Праздник «Волшебная поляна»
8	Психическая прочность.	2		лекция	« Наше здоровье - в наших руках»
	итого	12	4
	всего	16

Содержание

1.Культура здоровья (2 ч).

Культура – многогранное понятие, где все грани взаимосвязаны, отблеск одной подчеркивает красоту другой. Взаимосвязь культуры и здоровья. Культура физического тела учащегося, представляет собой систему и образ жизни человека, поддерживающего состояние своего здоровья. Образ жизни – совокупность установок, отношений к жизни, обуславливающих общий стереотип деятельности и направленность отдельных поведенческих актов человека. Охрана собственного здоровья. Признаки здоровья. Главные законы здоровья. Тест « Будем здоровы».

2.Табуированная лексика (2 ч).

Правила поведения. Отступление от лексических норм. Правила общения и бережливого отношения. Способность влиять на окружающих. Спортивная этика. Тесты « Ваш стиль общения», «Ведущий или ведомый?».

3.Рациональное питание (2ч).

Проблема сбалансированного питания. Роль жиров, углеводов и витаминов в питании. Полезные советы правильного питания и рекомендации: как уберечь себя от переедания, избавиться от лишнего веса, как контролировать себя по поддержанию нормального веса, как организовать и упорядочить свой режим и рацион питания. Викторина « Десять ошибок в питании».

4.Мода и здоровье (2 ч).

Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей. Уметь анализировать состояние своего организма; Личная гигиена: История и основные задачи гигиены. Гигиенические факторы. Правила личной гигиены, Соблюдение рационального режима дня школьника. Гигиена здоровья, питания.

5. Вредные привычки (2ч).

Влияние на организм человека табакокурения, спиртных напитков и наркотиков, пав - наши враги. Сознательное отношение человека к собственному здоровью должно стать нормой поведения и главной отличительной чертой культурной личности.

6. Профилактика инфекционных заболеваний (2ч).

Виды заболеваний. Умеем ли мы беречь здоровье? Иллюзия «Здоровье в таблетке». Профилактика простудных заболеваний (точечный массаж ). Профилактика заболеваний простудных инфекций. Отношение к болезни включает знание о болезни, ее осознание, переживание и выработку определенных стратегий поведения в связи с болезнью (принятие роли больного, активная борьба с болезнью, игнорирование, пессимистические установки и пр.). Виды травм и их профилактика.

7. Оптимальная двигательная активность (2 ч).

Недостаточная физическая активность подрывает здоровье, болезни цивилизации непосредственно связаны с малой физической активностью современного человека. Организация двигательной активности: игровая физическая активность; прогулки. Праздник « Волшебная поляна».

8.Психическая прочность (2ч).

ЗОЖ. Международный медицинский конгресс в Давосе в числе таких серьезных врагов здоровья, как курение, алкоголизм, инфекции, гипокинезия и чрезмерное увлечение лекарствами, назвал также психическую неустойчивость и плохую контактность. Эти два качества являются следствием одиночества, страха и неуверенности в себе человека современного общества. Аутотренинг. Упражнения релаксации: «как снять отрицательные эмоции» и.т. д .

Литература:

1. Абрамов Э.Н., Бобкова Л.Г. Разработка рабочих программ по учебному предмет«Физическая культура»: Методические рекомендации. – Курган: ИПКиПРО Курганской области, 2006.

2. Андреев Ю. АЮ Три кита здоровья. – М., 1987.

3. Белов В. И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста. – М., 1996.

4. Водовозова Е. Н., Умственное и нравственное воспитание, С-Петербург, 1993г.

5. Владимирова Е. Предчувствие портрета: Сборник тестов, Екатеринбург, 1992.

6. Зайцев Г. К. Здоровье школьников и учителей. – СПб., 1995.

7. Лисицын Ю. П. Образ жизни и здоровье населения. – М., 1982.

8. Лисицын Ю. П., Сахно А. В. Здоровье человека – как социальная ценность. – М., 1989.

9. Лободин В. Т. Путь к здоровью. – СПб., 1999.

10. Меерсон Ф. З. Адаптация, стресс, профилактика. – М.: Наука, 1991.

11. Сластенин В.А. Психология и педагогика – учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М. «Академия», 2003 г.

12. “Физкультура в школе ” 2008, №3

13. « Спорт в школе» 1999 , № 25-26

14. Сайт: Социальная сеть работников образования nsportal.ru

Краткое описание материала

Здоровый образ жизни, как одна из составляющих физического воспитания учащихся, последние годы является главной темой обсуждения и ведения планомерной работы нашей школы.

Поэтому и был создан элективный курс для учащихся 4-5 классов, рассчитанный на непродолжительное время. Во время прослушивания и получения, а также выполнения заданий, учащиеся знакомятся с некоторыми аспектами здорового образа жизни. Возраст 9-11 лет как раз подходящий для самостоятельной оценки своего образа жизни- пойти заниматься в секцию и выполнять рекомендации учителей и тренеров, либо пусть всё как есть, так и есть

Элективный курс "Культура Здоровья"

Физическая культура

Другие методич. материалы

DOCX

18.11.2014

608

Физическая культура

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Семкова Любовь Александровна

учитель

На сайте: 10 лет и 8 месяцев
Всего просмотров: 26566
Подписчики: 1
Всего материалов: 38

26566
просмотров
38
материалов
1
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Семкова Любовь Александровна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.