Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Элективный курс "Лыжня здоровья".

Элективный курс "Лыжня здоровья".



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Муниципальное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа с.Нырья

Кукморского муниципального района

Республики Татарстан


Согласовано:

На заседании УМО учителей

Физической культуры

Протокол №___ от __________200__г.

Руководитель УМО

_______________ /Белянин А.А./


Утверждаю:

На заседании экспертной комиссии

протокол №___ от «__» __________200__ г

Председатель экспертной комиссии

/Садикова А.Р./












Курс по выбору

Лыжня здоровья

(учебный курс по выбору для учащихся 9 классов, 8 часов)








Исаева Алевтина Анатольевна

учитель физической культуры

первой квалификационной категории МОУ СОШ с.Нырья Кукморского

муниципального района РТ










2008 г.


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Программа курса по выбору предназначена для учащихся 9-х классов. Тема данного элективного курса на сегодняшний день является весьма актуальной для учащихся старших классов. Какая же главная задача стоит перед каждым из нас? Это – восстановление и поддержание здоровья на достаточно высоком уровне. Здоровье – одно из самых больших богатств человека и в ценностной шкале занимает лидирующее положение. Ведь без хорошего здоровья трудно выполнить свою Миссию на Земле, полностью реализовать себя. Современные статистические данные показывают, что образ жизни примерно на 60% определяет состояние его здоровья. Печально, что наблюдается значительное ухудшение здоровья учащихся и это вызывает большую тревогу. Наблюдается нарушение осанки, заболевания сердечно-сосудистой системы, ВСД, повышенная нервная возбудимость, заболевания желудочно-кишечного тракта, органов дыхательной системы – и это всё касается детей школьного возраста. Здоровье человека напрямую зависит от образа его жизни. Ведь человек – это часть природы, а в природе все взаимосвязано. Сама природа позаботилась о ресурсах нашего организма, поэтому важно школьников научить распоряжаться этим природным даром. Средняя полоса России, где нам суждено родиться и получить первоначальный жизненный опыт, показывает нам, что мы должны быть с природой на «ты». Зима отличается в наших широтах своей лютостью и долготой. И наши дети должны быть готовы к взаимодействию с природой, получать от нее здоровье и силу, а не прятаться в теплых домах за телевизорами и компьютерами, ослабляя свой иммунитет и здоровье.

Данный курс позволяет активизировать зимние виды спорта, позволяет углубить понятия здоровья, его значение, о здоровом образе жизни, развить умения и навыки по его соблюдению, научить ценить, беречь и укреплять свое здоровье в гармонии с природой и с историко-культурными традициями народов, заселяющих нашу местность.

Курс рассчитан на 8 часов.

Цель курса: формирование у учащихся ценностного отношения к здоровью в целях ее физического, психического и нравственного сохранения посредством лыжной подготовки.

Задачи:

  • Привитие физической культуры у обучающихся;

  • Воспитание любви к зимним видам спорта;

  • формирование экологической культуры, нравственных ценностей, активной жизненной позиции, развития познавательного интереса, мышления учащихся, творческого потенциала;

  • расширить и углубить знания учащихся об основных факторах, определяющих условия жизни человека;

  • формирование уважения к истории и традициям народов, исторически заселяющих эти местности;

  • формирование представлений о взаимосвязи физического, психического и социального здоровья личности;

  • воспитание интереса к получению знания о человеке как явления природы;

  • умение использовать ресурсы природы для укрепления своего здоровья;

  • развитие бережного отношения к природе;

  • развития умения соблюдать формы здорового образа жизни.

Учащиеся должны знать:

- здоровье – главная ценность человека, создающая условия для полноценной жизни на земле;

- здоровье человека в основном зависит от образа его жизни;

- влияние вредных факторов и привычек на здоровье человека;

- что здоровье и природа находятся в неразрывной связи;

- что здоровье зависит от гармоничного единства личности, общества и природы.

Учащиеся должны уметь:

- обращаться лыжами как средством передвижения в зимнее время, как средством здорового время провождения

- осознанно и правильно относиться к своему здоровью;

- научиться использовать силы природы для укрепления своего здоровья;

- практически применять знания в своей жизни;

- донести до близких эти умения и привлечь их к здоровому образу жизни;

- научиться общаться с природой.


Содержание курса

1. Подготовительный этап – 1 час.

Введение. Цели и задачи курса. Человек и его здоровье. Здоровье и природа. Из истории лыжного спорта. Инвентарь и одежда.

2. Основной этап – 6 часов.

Если хочешь быть здоров. Мама, папа, я – здоровая семья. Строевые приемы с лыжами и на лыжах. Обучение основным способам передвижения на лыжах. Работа с лыжными палками. Инструкция по лыжной подготовке для школьников.

3. Заключительный этап – 1 час.

Семинар. Защита творческих работ, проектов, рефератов на изученную тему.


Тематическое планирование

Тема

Содержание занятий

Часы

Теор.

Практ.

К.

Дата

факт.

прим.

Подготовитель-ный этап. Вве-дение.

1. Введение. Цели и задачи курса. Человек и его здо-ровье. Здоровье и природа. Из истории лыжного спорта. Инвентарь и одежда..

1



+



+

+



Основной этап. Если хочешь быть здоров.

Если хочешь быть здоров. Инструкция по лыжной подготовке для школьников.

Строевые приемы с лыжами и на лыжах.

Обучение основным спосо-бам передвижения на лыжах.

Работа с лыжными палками.

Мама, папа, я – здоровая семья.

1



1


2


1

1

+



+


+


+

+




+


+


+

+

+



+


+


+

+



Заключитель-ный этап

Семинар. Защита твор. проектов.

1

+

+

+



Итого


8







Практические работы

- тест «Мое отношение к здоровью»;

- практическая работа «Как правильно ходить и бегать на лыжах», «Выявление нарушения осанки», «Выявление нарушений зрения», «Выявление нарушений дыхания» «Закаливание организма на лыжне», «Гимнастика для сосудов»;

- творческий проект «Моя лыжня»;

- занятия с терапевтом.


Тематика творческих проектов, рефератов

1. «Моя лыжня»

2. «Лыжня здоровья»

3. «Лыжи - путь естественного оздоровления»

4. «О чем расскажет лыжная тропинка»

5. «Основы закаливания»

6. «Лыжные традиции»


Ожидаемые результаты

В ходе изучения данного курса обучающиеся овладеют навыками ходьбы и бега на лыжах. У них сформируются потребности в бережном отношении к своему здоровью и окружающей природе. Они научатся использовать ресурсы природы для укрепления своего здоровья. Получат навыки гармоничной жизни с природой.


Литература для учителя

  1. М.В. Видякин. Спортивные праздники в школе. Спортивные и подвижные игры. – Волгоград: Учитель, 2007

  2. М.В.Видякин. Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий. – Волгоград: Учитель, 2006

  3. Голомидова С.Е. Нестандартные уроки физкультуры. 10-11 классы. – Волгоград: Учитель – АСТ, 2005

  4. Журналы «Физическая культура в школе», М., 2003 – 2007.

  5. Лепешкин В.А. Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах. 1 – 11 классы: методическое пособие – М.: Дрофа, 2006

  6. Шиширин В.А. Дидактический материал для учителей физической культуры. 9-й класс. – Саратов:, «Лицей», 2001

Литература для учащихся

  1. Васильева А. Болезни сосудов. - Санкт – Петербург: Невский проспект, 2005.

  2. Дружинин Б.Л. Как поставить ребенка на лыжи. – М.: УЦ «Перспектива», 2003

  3. Жербин Е.А. Река жизни / М.: Знание, 1990.

  4. Журналы «Здоровье от природы», М.: ЗАО «Венето», 2003 – 2007.

  5. Журналы «Будь здоров», М., 2001 – 2007.

  6. Журнал «Твое здоровье», М.: Знание, 1997.

  7. Каменский А.А. Биология. Справочник студента. / А.А. Каменский М.: Слово, 2001.

  8. Ниши К. Золотые правила здоровья. /К. Ниши. – Санкт – Петербург: Невский проспект, 2002.

  9. Сапин М.Р., Сиваглазв В.И. Анатомия и физиология человека / М., 2000.


















57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 07.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров143
Номер материала ДВ-040069
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх