Элективный курс по психологии

МБОУ «Сургулукская средняя общеобразовательная школа

имени братьев Боескоровых»

УТВЕРЖДАЮ

Директор школы:_____________/Семенов С.Н./

«__» сентября 2015 г.

5-7 КЛАССЫ

Педагог - психолог
 Иванова Альбина Афанасьевна

                                                             2015- 2016 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

           Наш меняющийся мир трудно определить одним словом. Трудно определить атмосферу, сложившуюся в обществе. Хотелось бы, чтобы в этой атмосфере вместо страха появилось доверие, вместо насилия – воодушевление, вместо угрозы – ответственность. Однако просто по нашему желанию страх и насилие не исчезнут. Атмосфера добра и понимания в обществе может возникнуть лишь в результате деятельности множества людей, осознающих свою взаимозависимость, открытых и доверчивых. Только такие люди способны создать дружелюбное общество. Данные мечты и идеи станут реальностью, если человек научится адекватно принимать себя и мир другого, постоянно искать во всем смысл.Понятие «красота» традиционно рассматривается с различных точек зрения.   

    Одна из них – забота о физической внешности, что особенно актуально в подростковом возрасте. Физическая красота несет в себе потенциал формирования личности взрослеющего человека. Красота развивает эстетический и художественный вкус, прививает чувство гармонии, такта, меры, учит критически оценивать себя и стремиться к самосовершенствованию.
      Проблемы современных подростков – принятие себя как ценность, появление и укрепление веры в себя, ощущение своей уникальности и неповторимости, формирование представлений о своем жизненном пути – особенно остро проявляются в век информационно-коммуникационного прогресса. Осваивая интернет-пространства, молодежь увлекается новыми культурами, течениями, виртуальная реальность захватывает подрастающее поколение, которое не осознает опасностей этой «игровой жизни». Интерес к субкультурам проявляется в использовании атрибутики и символов, знания о которых часто поверхностны. Личность подростка теряется за «боевой раскраской».
   По результатам социологического исследования среди учащихся 6-9 классов здоровье, как жизненная ценность, у большинства школьников (78%) стоит на третьем месте после таких ценностей как жизнь и семья. 44% опрошенных оценивают свои знания по сохранению и укреплению своего здоровья и гигиене тела как средние, то есть на достаточном уровне, дополнительные знания по данному вопросу хотели бы получить 41% учащихся, участвовавших в исследовании. Большинство испытуемых имеют общие представления о моде, стилях и имиджах, 38% подростков не ориентируются в современных модных направлениях. Исходя из наблюдений за девушками, обучающимися в 6-9 классах, можно сделать вывод о том, что у многих учениц отсутствует умение адекватно выглядеть, соблюдать принятые нормы поведения. Девушки, одетые в «дискотечные» наряды, чаще всего и ведут себя соответствующим образом, не определяя для себя границ в общении и поведении, а также рамок приличия.
     В связи с этим предлагаемый курс приобретает особую актуальность и востребованность для современных девушек, которые интересуются своим здоровьем, косметикой, модой и хотят хорошо выглядеть.

    Цель курса – способствовать формированию практических способностей и умений учащихся применять на практике теоретические знания оптимальных методик обеспечения здорового образа жизни и красоты; создание условий для  реализации творческого потенциала девушек.

Задачи курса:

·         Привить чувство меры и вкуса в уходе за внешностью.

·         Формировать умение ориентироваться в многообразии имиджей и стилей, применять эти знания в жизни.

·         Формировать ответственное отношение к своему здоровью.

         Содержание программы элективного курса раскрывает широкие возможности для развития познавательной активности учащихся. Программа данного курса объединяет сведения нескольких дисциплин, таких как этика, эстетика, психология, социология, физиология, анатомия и гигиена. Основной целью занятий является не переделывание подростка, а оказание помощи в осознании себя,  умении внимательно всматриваться в себя, видеть неожиданное, интересное. Подача материала осуществляется в новой привлекательной форме (практические работы, тренинги, семинары, игры), что дает педагогу большие возможности в образовании детей. Программа курса предусматривает проведение психологической работы по принятию недостатков внешности, по формированию чувства уверенности в себе. В ненавязчивой, но убедительной форме проводится воспитательная работа по профилактике курения, алкоголизма и наркомании, подчеркивается несовместимость этих пагубных пристрастий со здоровьем и красотой.
     В рамках предпрофильного образования данный курс предполагает знакомство девушек с такими специальностями как визажист, косметолог, стилист, валеолог, психолог, социолог.

Методы обучения: теоретические и практические занятия, беседы, лекции, тренинги, игры, работа с компьютерными специализированными программами («Салон красоты», «3000 причесок», «Домашние финансы»), анкетирование, тестирование, домашние творческие работы. Широко используются наглядные материалы: специализированные издания, книги, журналы, каталоги, видеозаписи, фотографии; применяется демонстрация средств и практических приемов.

Результаты обучения:

Умение выполнять различные процедуры по уходу за внешностью.

Приобретение знаний о назначении и применении различных оздоровительных косметических средств по уходу в подростковом возрасте.

Умение применять знания по колористике на практике.

Приобретение знаний о культуре одежды, поведения в различных ситуациях; об основах семейных отношений.

Формы контроля: разработка индивидуальных программ по уходу за собой, творческие работы, итоговый проект «Самопрезентация».

Темы творческих работ:

1.      Мода и здоровье.

2.      Мода и индивидуальность.

3.      Мода и стиль.

4.      Мода и стадность. Потребность соответствовать модному стандарту как проявление стадности.

5.      Модная фигура – символ здоровья?

6.      Модная фигура и будущие мамы.

7.      Есть ли вред от модных диет?

8.      Тренажеры: мода, реклама, торговля.

9.      Модная одежда.

10.  Модные тенденции: их плюсы и минусы с точки зрения риска для здоровья.

11.  Ранний секс – приобретения и потери.

12.  Что такое красота?

13.  Топ-модель и здоровье.

14.  Любовь мужчины и женщины – что включает это понятие?

15.  Отношения мужчины и женщины в традиционной русской культуре и других национальных культурах.

16.  Женская красота – ее идеалы в истории России.

17.  Модные привычки: курение.

18.  Образ курящей женщины: когда он появился в изобразительном искусстве России и за ее пределами.

19.  Субкультуры – другая жизнь?

20.  Честь и достоинство в трудной ситуации.

21.  Семья – источник счастья.

22.  Семейные традиции.

23.  Личность начинается с семьи. Первые воспитатели.

24.  Есть такая профессия … (по выбору учащегося)

Учебно-тематический план

№	Название темы	Количество часов			ДАТА
		Всего	Теория	Практика
Раздел 1. Уход за кожей лица и шеи.		4	2	2
1.1	Знакомство с программой. История косметики и ее применение.	1	1	-
1.2	Строение кожи человека. Функции кожи, причины старения. Типы кожи. Определение индивидуального типа кожи.	1	1	-
1.3	Основные этапы ухода за кожей лица и шеи.	1	-	1
1.4	Домашние средства и методы по уходу за кожей лица и шеи.	1	-	1
Раздел 2. Уход за телом и волосами.		9	1	8
2.1	Глаза: правильный уход, гимнастика.	1	-	1
2.2	Уход за руками, ногтями, локтями.	1	-	1
2.3	Правила ухода за ногами и ступнями.	1	-	1
2.4	Уход за телом: личная гигиена, гимнастика, массаж, питание.	2	1	1
2.5	Типы волос, уход за волосами.	1	-	1
2.6	Средства и инструменты по уходу за волосами. Домашние средства ухода.	1	-	1
2.7	Основные правила здорового образа жизни. Вред курения, алкоголя и наркотиков.	1	-	1
2.8	Всему свое время.	1	-	1
Раздел 3. Колористика.		4	2	2
3.1	Колористика – наука о цвете. Холодные и теплые цвета.	1	1	-
3.2	Твой внешний вид: теория времен года.	1	1	-
3.3	Планирование собственного гардероба.	2	-	2
Раздел 4. Я в мире.		12	1	11
4.1	Мир наших чувств.	2	1	1
4.2	Кто я? Как управлять впечатлениями о себе?	1	-	1
4.3	Технология совершенствования себя.	2	-	2
4.4	Жизненная стратегия.	2	-	2
4.5	Границы моего «Я». Я и другие.	1	-	1
4.6	Что такое одиночество?	1	-	1
4.7	Мои вершины: призвание, право выбора.	1	-	1
4.8	Субкультуры – другая жизнь? Путь к себе.	1	-	1
4.9	Трудные ситуации: честь и достоинство.	1	-	1
Раздел 5. Брак и семья.		5	-	5
5.1	Психология межличностных отношений.	1	-	1
5.2	Готовность к браку: семья или карьера. Особенности молодой семьи. Семья и дети.	2	-	2
5.3	Поговорим о деньгах. Бюджет семьи.	1	-	1
5.4	Итоговое занятие. Самопрезентация.	1	-	1
Итого:		34	6	28

Содержание образования

№	Название темы	Содержание занятия
Раздел 1. Уход за кожей лица и шеи
1.1	Знакомство с программой. История косметики и ее применение.	«Внутренняя» и «внешняя» красота и их зависимость друг от друга. Первое впечатление при знакомстве. История косметики от древности до наших дней.
1.2	Строение кожи человека. Функции кожи, причины старения. Типы кожи. Определение индивидуального типа кожи.	Строение кожи, механизмы саморегуляции. Физиологические процессы и явления в организме. Типы кожи. Индивидуальный тип кожи.
1.3	Основные этапы ухода за кожей лица и шеи.	Обзор средств косметического рынка. Молодежная косметика. Тестирование личных средств по уходу за кожей. Составление индивидуальной программы по уходу за лицом.
1.4	Домашние средства и методы по уходу за кожей лица и шеи.	Практическая работа по уходу за лицом: нанесение косметических средств, гимнастика, массаж. Современные процедуры и технологии, применяемые в косметологии.
Раздел 2. Уход за телом и волосами
2.1	Глаза: правильный уход, гимнастика.	Описание средств и методов по уходу за глазами. Предупреждение конъюнктивита. Освоение на практике приемов массажа и гимнастики для глаз.
2.2	Уход за руками, ногтями, локтями.	Правила ухода за руками. Тестирование типа рук и ногтей, выявление проблем. Уход за кожей рук. Обработка ногтей. Процедура маникюра. Просмотр видеофильма «Салонный маникюр».
2.3	Правила ухода за ногами и ступнями.	Процедуры и средства по уходу за ногами и ступнями, правила по уходу и ношению обуви, личная гигиена. Процедура педикюра.
2.4	Уход за телом: личная гигиена, гимнастика, массаж, питание.	Проблемы нарушения осанки, повышенного потоотделения. Рациональное питание, гимнастика, массаж. Процедуры эпиляции и депиляции, способы их выполнения в домашних условиях. Правила личной гигиены и поддержки здоровой формы.
2.5	Типы волос, уход за волосами.	Типы волос, проблемы, гигиена, правильный уход, техника мытья. Тестирование индивидуальных типов волос и рекомендации по уходу.
2.6	Средства и инструменты по уходу за волосами. Домашние средства ухода.	Обзор средств и инструментов по уходу за волосами. История прически. Практическая работа по укладке волос. Подбор причесок по типу лица. Работа с компьютерной программой «Салон красоты» и «3000 причесок».
2.7	Основные правила здорового образа жизни. Вред курения, алкоголя и наркотиков.	Основные правила здорового образа жизни: правильное питание, занятия спортом, соблюдение гигиены, достаточный сон. Зависимость внешнего вида от внутреннего состояния организма. Несовместимость красоты и здоровья с пагубными привычками. Дискуссия «Курение – это модно».
2.8	Всему свое время.	Изменения в организме в период полового созревания, интимная гигиена. Беседа о начале половой жизни. Инфекции, передаваемые половым путем.
Раздел 3. Колористика
3.1	Колористика – наука о цвете. Холодные и теплые цвета.	Роль цвета в нашей жизни. Цвета времен года. Теплые и холодные цвета.
3.2	Твой внешний вид: теория времен года.	Теория времен года. Цветовая гамма четырех типов женщин: «зима», «весна», «лето», «осень». Цветовая гамма в одежде, аксессуарах, макияже. Определение индивидуального цветового типа.
3.3	Планирование собственного гардероба.	Основные правила и понятия, составляющие основу удачного имиджа, стиля. Базовый гардероб.  Анализ индивидуального гардероба. Практическое задание по созданию стиля (с помощью прически, макияжа, одежды).
Раздел 4. Я в мире
4.1	Мир наших чувств.	Эмоции. Признаки эмоционального состояния. Внутренние признаки тревоги. Тестирование «Уровень тревожности».
4.2	Кто я? Как управлять впечатлениями о себе?	Тренинг общения (упражнения «Визитная карточка», «Если бы я был…», «Фамильный герб», «На золотом крыльце сидели»; тест «Умеете ли вы слушать и слышать?»)
4.3	Технология совершенствования себя.	Тренинг самосовершенствования (упражнения по познанию своего «Я» (самонаблюдение); «Круг нашей жизни», «Моя судьба»; тестирование «Шкала самооценки», «Шкала поиска ощущений», «Направленность личности»)
4.4	Жизненная стратегия.	Упражнения «Значимые люди», «Псевдожизнь», «Не в своих санях».  Методика «Жизненный анализ: стратегический, оперативный, тактический».
4.5	Границы моего «Я». Я и другие.	Осознание своей национальности. Определение уровня одобрения и принятия себя. Где границы моего «Я». Почему мы обижаемся. Что значит принимать других? Тест «Насколько вы откровенны».
4.6	Что такое одиночество?	Тест «Шкала одиночества». Беседа «Как жить в одиночестве?»
4.7	Мои вершины: призвание, право выбора.	Что такое самоактуализация. Как узнать свое призвание. Право выбора. Что зависит от стараний и умений. В чем проявляется неуверенность.
4.8	Субкультуры – другая жизнь? Путь к себе.	Молодежные субкультуры. Влияние на мировоззрение и самооценку. Тест «Стресс и я»
4.9	Трудные ситуации: честь и достоинство.	Трудные ситуации: угроза для физического или социального «Я». Выход из трудных ситуаций. Честь и достоинство.
Раздел 5. Брак и семья
5.1	Психология межличностных отношений.	Межличностные отношения и общение. Общение – социальная потребность человека. Виды взаимоотношений. Культура общения. Мужественность и женственность.
5.2	Готовность к браку: семья или карьера. Особенности молодой семьи. Семья и дети.	Мастерская «Мотив» (мотивы вступления в брак). Правовые основы брака. Психологическая готовность к браку. Новый тип брачно-семейных отношений в современном обществе. Что такое семья. Особенности молодой семьи. Семейные ценности. Дети.
5.3	Поговорим о деньгах. Бюджет семьи.	Семейный бюджет и его планирование. Тест «Умеете ли вы обращаться с деньгами». Работа с компьютерной программой «Домашние финансы». Практическая работа «Бюджет моей семьи».
5.4	Поговорим о деньгах. Бюджет семьи.	Семейный бюджет и его планирование. Тест «Умеете ли вы обращаться с деньгами». Работа с компьютерной программой «Домашние финансы». Практическая работа «Бюджет моей семьи».

ЛИТЕРАТУРА:

1.      Альманах психологических тестов. М., 1996.

2.      Азаров Ю.Р. Семейная педагогика. – М., 1985.

3.      Браун Л. Имидж – путь к успеху. СПб, 1996.

4.      «Воспитание школьника». Журнал № 6/1997.

5.      Зацепин В. О жизни супружеской. – М., 1988.

6.      Зюзько М.В. Пять шагов к себе. М., 1992.

7.      Козлов Н.И. Как относиться к себе и людям или психология на каждый день. – М., 1999.

8.      Ковалев С.В. Подготовка старшеклассников к семейной жизни. – М.,  1988.

9.      Ковалев С.В. Психология современной семьи. – М., 1989.

10.  Сикорская С., Бельченко Е. Косметика без секретов. М., 1992.

11.  Спенсер К. Выбери свой стиль. М., 2000.

12.  Шурман П. Косметика и уход за телом. М., 1996.

13.  Энциклопедия молодой женщины. Перевод Беловой Н.И., Козловой Ю.Н. – Саратов, 1992.

14.  Этика и психология семейной жизни: Пособие для учителя под редакцией Дубровиной И.В., - М, 1987.

15.  Журналы: «Домашний очаг», «Лиза», «Все для женщины», «Бурда», «Будуар»