МКОУ « СОШ № 28 с углублённым изучением отдельных
предметов».
Учебно-планирующая документация, поддерживающая
рабочую программу по физической культуре
Элективный курс « Культура здоровья»
4 класс
Составитель:
Семкова Л.А.
Учитель
физической культуры
Пояснительная записка.
Элективный курс « Культура здоровья»
направлен на формирование целостного отношения обучающихся к своему здоровью. Воспитание
потребности у учащихся в здоровом образе жизни. Ориентирован на детей,
проявляющих интерес к предмету физическая культура. Предлагаемый курс поможет
школьникам накопить знания о здоровом образе жизни, спортивной этике и
спортивного
поведения.
Программа элективного курса «Культура здоровья» предназначена для учащихся 4-х
классов, рассчитана на 16 часов.
Цель курса: способствовать выработке у учащихся здоровьесберегающего стиля жизни.
Задачи курса:
- расширить знания учащихся о культуре
здоровья;
- формирование потребности в здоровом образе
жизни; - развивать
основные общеучебные умения и навыки;
- воспитывать чувство ответственности и внимательного отношения к своему
здоровью;
Требования к
освоению курса:
Учащиеся должны
знать: - основные термины;
- основы этики, культуры общения и спортивное
поведения;
- составляющие ЗОЖ; -
причины возникновения инфекционных заболеваний ; -
профилактику травматизма;
Учащиеся должны
уметь: - оценивать состояние своего
организма;
- соблюдать правила и нормы поведения в индивидуальной и коллективной
деятельности; - включать занятия физической культурой и спортом в активный
отдых и досуг; - использовать приобретенные знания и
умения в практической деятельности и повседневной жизни;
Формы контроля: -
Критерием освоения школьником учебного материала является регулярность
посещения курса;
- тестирование
знаний;
- творческие работы учащихся;
Учебно-тематический план
|
№
|
Тема занятия
|
Количество
часов
|
Форма
занятий
|
Образовательный продукт
|
|
теория
|
практика
|
|
1
|
Культура и здоровье.
|
2
|
|
лекция
|
Главные законы здоровья. Охрана
собственного здоровья. Тест «Будем здоровы»
|
|
2
|
Табуированная лексика.
|
2
|
|
лекция
|
Правила общения. Спортивная этика. Тест «
Ваш стиль общения». Тест «Ведущий или ведомый?»
|
|
3
|
Рациональное питание.
|
2
|
|
лекция
|
Витамины для нашего здоровья. Викторина
«10 ошибок в питании»
|
|
4
|
Мода и здоровье.
|
|
2
|
семинар
|
Гимнастика во время чтения и просмотра
передач. Об умении сидеть. Осанка (специальные пробы) Сообщения учащихся: «
Гигиена здоровья»
|
|
5
|
Вредные привычки.
|
2
|
|
Работа
в группах
|
Творческие работы. Просмотр роликов.
|
|
6
|
Профилактика инфекционных заболеваний.
|
2
|
|
Работа
в группах
|
Сообщения учащихся: «Профилактика
болезней»,
Точечный массаж при ОРЗ.
«Помощь при травмах»
|
|
7
|
Оптимальная двигательная активность.
|
|
2
|
игра
|
Праздник «Волшебная поляна»
|
|
8
|
Психическая прочность.
|
2
|
|
лекция
|
« Наше здоровье - в наших руках»
|
|
|
итого
|
12
|
4
|
|
|
|
|
всего
|
16
|
|
|
Содержание
1.Культура здоровья (1 ч).
Культура – многогранное понятие, где все грани
взаимосвязаны, отблеск одной подчеркивает красоту другой. Взаимосвязь культуры
и здоровья. Культура физического тела учащегося, представляет собой систему и
образ жизни человека, поддерживающего состояние своего здоровья. Образ жизни –
совокупность установок, отношений к жизни, обуславливающих общий стереотип
деятельности и направленность отдельных поведенческих актов человека. Охрана
собственного здоровья. Признаки здоровья. Главные законы здоровья. Тест « Будем
здоровы».
2.Табуированная лексика (1 ч).
Правила поведения. Отступление от лексических
норм. Правила общения и бережливого отношения. Способность влиять на
окружающих. Спортивная этика. Тесты « Ваш стиль общения», «Ведущий или ведомый?».
3.Рациональное питание (1ч).
Проблема сбалансированного питания. Роль
жиров, углеводов и витаминов в питании. Полезные советы правильного питания и
рекомендации: как уберечь себя от переедания, избавиться от лишнего веса, как
контролировать себя по поддержанию нормального веса, как организовать и
упорядочить свой режим и рацион питания. Викторина « Десять ошибок в питании».
4.Мода и здоровье (1 ч).
Формирование адекватной оценки собственных
физических возможностей. Уметь анализировать состояние своего организма; Личная
гигиена: История и основные задачи гигиены. Гигиенические факторы.
Правила личной гигиены, Соблюдение рационального режима дня школьника. Гигиена
здоровья, питания.
5. Вредные привычки (1ч).
Влияние на организм человека табакокурения,
спиртных напитков и наркотиков, пав - наши враги. Сознательное отношение
человека к собственному здоровью должно стать нормой поведения и главной
отличительной чертой культурной личности.
6. Профилактика инфекционных заболеваний
(1ч).
Виды заболеваний. Умеем ли мы беречь здоровье?
Иллюзия «Здоровье в таблетке». Профилактика простудных заболеваний (точечный
массаж ). Профилактика заболеваний простудных инфекций. Отношение к болезни
включает знание о болезни, ее осознание, переживание и выработку определенных
стратегий поведения в связи с болезнью (принятие роли
больного, активная борьба с болезнью, игнорирование, пессимистические установки
и пр.). Виды травм и их профилактика.
7. Оптимальная двигательная активность (1
ч).
Недостаточная физическая активность подрывает
здоровье, болезни цивилизации непосредственно связаны с малой физической
активностью современного человека. Организация двигательной активности: игровая
физическая активность; прогулки. Праздник « Волшебная поляна».
8.Психическая прочность (1ч).
ЗОЖ. Международный медицинский конгресс в
Давосе в числе таких серьезных врагов здоровья, как курение, алкоголизм,
инфекции, гипокинезия и чрезмерное увлечение лекарствами, назвал также
психическую неустойчивость и плохую контактность. Эти два качества являются
следствием одиночества, страха и неуверенности в себе человека современного
общества. Аутотренинг. Упражнения релаксации: «как снять отрицательные эмоции»
и.т. д .
Литература:
1.
Абрамов Э.Н., Бобкова Л.Г. Разработка рабочих
программ по учебному предмет«Физическая культура»: Методические рекомендации. –
Курган: ИПКиПРО Курганской области, 2006.
2.
Андреев Ю. АЮ Три кита здоровья. – М., 1987.
3.
Белов В. И. Энциклопедия здоровья. Молодость до
ста. – М., 1996.
4.
Водовозова Е. Н., Умственное и нравственное
воспитание, С-Петербург, 1993г.
5.
Владимирова Е. Предчувствие портрета: Сборник
тестов, Екатеринбург, 1992.
6.
Зайцев Г. К. Здоровье школьников и учителей. –
СПб., 1995.
7.
Лисицын Ю. П. Образ жизни и здоровье населения. –
М., 1982.
8.
Лисицын Ю. П., Сахно А. В. Здоровье человека – как
социальная ценность. – М., 1989.
9.
Лободин В. Т. Путь к здоровью. – СПб., 1999.
10. Меерсон Ф. З. Адаптация, стресс, профилактика. – М.: Наука, 1991.
11.
Сластенин В.А. Психология и педагогика – учебное пособие для студентов
высших учебных заведений. – М. «Академия», 2003
г.
12 Образовательные
программы и методические материалы для реализации третьего дополнительного
урока физической культуры ИПКиПРО Курганской области. – Курган, 2005.
13
“Физкультура в школе ” 2008, №3
14
« Спорт в школе» 1999 , № 25-26
15
Презентации :Авторы программы: Бородкина Г.В.., Зубарева И.И.
Презентация : Автор : Матыскина Н.В.
Презентация : Автор : Моргунова Е.В.
16.
Сайт: Социальная сеть работников образования nsportal.ru
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.