Инфоурок Другое ПрезентацииЭмоциональное выгорание и способы профилактики

эмоциональное выгорание и способы профилактики

Скачать материал
Скачать материал "Эмоциональное выгорание и способы профилактики"

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Юрист

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Эмоциональное выгорание: 
причины возникновения 
и способы его профилактики

    1 слайд

    Эмоциональное выгорание:
    причины возникновения
    и способы его профилактики

  • Я люблю свою работу! Я приду сюда в субботуИ, конечно, в воскресенье.Здесь...

    2 слайд

    Я люблю свою работу! 
    Я приду сюда в субботу
    И, конечно, в воскресенье.
    Здесь я встречу День рожденья,
    Новый год, 8 Марта.
    Ночевать здесь буду завтра.
    Плащ-палатка, вещь-мешок -
    У супруга будет шок!
    Если я не заболею,
    Не сорвусь, не озверею,
    Здесь я встречу все рассветы,
    Все закаты и приветы! 
    От работы дохнут кони.
    Ну а я - бессмертный пони!!!
    Но однажды на работе,
     если вы меня найдёте,- 
    Без движения лежу и от радости не ржу, 
    Знайте: я трудом добита и откинула копыта.

  • Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние эмоционального,...

    3 слайд

    Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние эмоционального, психического, физического истощения, развивающегося как результат хронического неразрешенного стресса на рабочем месте.
    Х. Фреденберг

    Синдром физического и эмоционального истощения, включая развитие отрицательной самооценки, отрицательного отношения к работе, утрату понимания и сочувствия по отношению к клиентам или пациентам.
    К. Маслач

  • Причины возникновения синдрома эмоционального выгорания у педагоговПовышенна...

    4 слайд

    Причины возникновения
    синдрома эмоционального выгорания у педагогов
    Повышенная ответственность педагога в выполнении своих профессиональных функций;
    Загруженность в течении рабочего дня;
    Высокая эмоциональная включенность в деятельность — эмоциональная перегрузка;
    Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка на рабочем месте;
    Необходимость творческого отношения к своей профессиональной деятельности;
    Необходимость владения современными методиками и технологиями обучения.


  • отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом, не...

    5 слайд

    отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам;
    жесткие временные рамки деятельности (занятие, семестр, год), ограниченность времени урока для реализации поставленных целей;
    неумение регулировать собственные эмоциональные состояния;
    «неотрегулированность» организационных моментов педагогической деятельности: нагрузка, расписание, кабинет, моральное и материальное стимулирование;
    ответственность перед администрацией, коллегами, обществом в целом за результат своего труда;
    отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с учащимися, коллегами, администрацией.

    Причины возникновения
    синдрома эмоционального выгорания у педагогов

  • Психофизические симптомы:
чувство постоянной усталости не только по вечерам,...

    6 слайд

    Психофизические симптомы:
    чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);
    ощущение эмоционального и физического истощения;
    снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
    общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии);
    частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
    резкая потеря или резкое увеличение веса;
    полная или частичная бессонница;
    постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;
    одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;
    заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания.
    Симптомы появления СЭВ

  • Симптомы появления СЭВСоциально-психологические симптомы:
безразличие, скука,...

    7 слайд

    Симптомы появления СЭВ
    Социально-психологические симптомы:
    безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);
    повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
    частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
    постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
    чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
    чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь»;
    общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).

  • Симптомы появления СЭВПоведенческие симптомы:
ощущение, что работа становитс...

    8 слайд

    Симптомы появления СЭВ

    Поведенческие симптомы:
    ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все труднее и труднее;
    сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы);
    постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает;
    чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
    невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
    дистанцированность от коллег, повышение неадекватной критичности;
    злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств.

  • Симптомы проявления выгорания организациивысокая текучесть кадров;
снижение в...

    9 слайд

    Симптомы проявления выгорания организации
    высокая текучесть кадров;
    снижение вовлеченности сотрудников в работу;
    поиск “козла отпущения”;
    антагонистический групповой процесс и наличие парных группировок;
    режим зависимости, проявляющийся в виде гнева на руководство и проявлении беспомощности и безнадежности;
    развитие критического отношения к сотрудникам;
    недостаток сотрудничества среди персонала;
    прогрессирующее падение инициативы;
    рост чувства неудовлетворенности от работы;
    проявления негативизма относительно роли или функции отделения.

  • 10 слайд

  • Профилактика профессионального выгоранияСаморегуляция — это управление своим...

    11 слайд

    Профилактика профессионального выгорания
    Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
    Релаксация — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.

  • Саморегуляция психического состояния	Способы саморегуляции:
смех, улыбка, юмо...

    12 слайд

    Саморегуляция психического состояния
    Способы саморегуляции:
    смех, улыбка, юмор;
    размышления о хорошем, приятном - отвлечение;
    различные движения типа потягивания, расслабления мышц – физические нагрузки переключают эмоции ;
    рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей;
    мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);
    «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
    вдыхание свежего воздуха;
    чтение стихов или молитв;
    высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

  • ПАМЯТКА ПЕДАГОГУСтарайтесь смотреть на вещи оптимистично.
Стремитесь побороть...

    13 слайд

    ПАМЯТКА ПЕДАГОГУ
    Старайтесь смотреть на вещи оптимистично.
    Стремитесь побороть страх.
    Найдите время, чтобы побыть наедине с собой.
    Не позволяйте окружающим требовать от Вас слишком многого.
    Не старайтесь делать вид, что Вам нравится то, что Вам на самом деле неприятно.
    Не оказывайте слишком большое давление на своих детей.
    Старайтесь реже говорить: «Я этого не могу сделать».
    Используйте возможность выступить с речью.
    Следите за питанием и фигурой.
    Позволяйте себе «маленькие женские радости».
    Не забывайте, что Вы красивы!!!

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Можно предположить, что синдром эмоционального выгорания, характеризующийся эмоциональной сухостью педагога, расширением сферы экономии эмоций, личностной отстраненностью, игнорированием индивидуальных особенностей учащихся, оказывает достаточно сильное влияние на характер профессионального общения учителя. Данная профессиональная деформация мешает полноценному управлению учебным процессом, оказанию необходимой психологической помощи, становлению профессионального коллектива. Реальная педагогическая практика показывает, что сегодня довольно четко прослеживается факт потери интереса к ученику как  к личности, неприятие его таким, какой он есть, упрощение эмоциональной стороны профессионального общения. Многие педагоги отмечают у себя наличие психических состояний, дестабилизирующих профессиональную деятельность (тревожность, уныние, подавленность, апатия, разочарование, хроническая усталость).

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 623 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.02.2015 8790
    • PPTX 889 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Богаченкова Татьяна Геннадиевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 52572
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 455 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Руководство электронной службой архивов, библиотек и информационно-библиотечных центров

Начальник отдела (заведующий отделом) архива

600 ч.

4920 руб. 2950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Специалист в области охраны труда

72/180 ч.

от 1750 руб. от 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Цифровые валюты и правовое регулирование

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Преодоление внутренних барьеров: убеждения, зависимости, и самооценка

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 38 человек из 21 региона

Мини-курс

От Зейгарника до Личко: путь к пониманию человеческой психологии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе