Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Эссе «Мой рецепт профилактики эмоционального выгорания педагога - психолога». Сказка “Работу выполняй, да, как костер, не выгорай”.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Эссе «Мой рецепт профилактики эмоционального выгорания педагога - психолога». Сказка “Работу выполняй, да, как костер, не выгорай”.

библиотека
материалов

Эссе «Мой рецепт профилактики эмоционального выгорания педагога - психолога».

Сказка “Работу выполняй, да, как костер, не выгорай”.

Однажды, после трудного рабочего дня, болтая в очередной раз с подругой, я сказала: «Она сгорела на работе». Мой сын сел ко мне на колени и спросил: «Мамочка, а что у вас сегодня был пожар?». Мне было сложно понять, о чем идет речь. Посмотрев на ребенка, спросила: «Почему пожар? Какой пожар? Где пожар?». «Мама ты сама только что об этом говорила». Довольно таки сложно, что же такое эмоциональное выгорание – огненный пожар души. Я расскажу тебе что – то, похожее на сказку…

Беседа, ругань, скрип замков,
Обида и тоска, и злые шутки...
Печаль, не слышишь теплых слов:
Люблю, скучаю, две минутки...

Изнеможён, и горечь на душе,
Не можешь слышать уже сутки.
И ощущаешь ты себя,
Как пес, в закрытой будке.

Скоро сказка сказывается.… В нашем волшебном королевстве жила-была одна девица - красавица. Звали её Лучик Солнца. И была она палочкой-выручалочкой для всех людей, помогала им, давала дельные советы, успокаивала мудрыми и добрыми словами, исцеляла людей. Лучик Солнца была очень ответственной девушкой. Не боялась ни какой работы, принималась без отказа, за всё, о чем бы её ни попросили. И целыми днями трудилась она не покладая рук.

Но дел не становилось меньше, а только прибавлялось. Перестала успевать наша девица выполнять их на работе. И стала она брать ее домой. Каждый день она сидела за работой до поздней темноты, а чуть Зорюшка первыми лучами землю приласкает, прибегала вновь на работу. И так изо дня в день.

Но, увы, на работе старания и усердия её не ценили, все больше загружали, да ещё и ругали пуще прежнего. Стала наша Лучик Солнца темнее и тоскливее черной ночи. И перестала нравиться ей ее работа. Появилось ощущение собственной неуверенности и страх, что она уже не профессионал, а за ним пришли страшные чувства - пустоты и ненужности. Дома начала ссориться с близкими, на улице ее раздражали люди. Ничто ее не радовало.

Не понимала Лучик Солнца, что с ней происходит. И все не так, и все не то. И стала она «таять на глазах», как снегурочка: пропал аппетит, появилось чувство бессмысленности своего труда и стараний. Стали хворобушки да болезни разные приставать к девице – красавице: зрение ухудшалось, голова кружилась, появилась слабость. Тяжело стало нашему Лучику.

Но тут. откуда ни возьмись, пришла на помощь к ней  Феечка, пожалела она Лучика и решила ей помочь. И вот что рассказала волшебница нашей девице - красавице: «Есть Мудрец, он смог добиться в жизни больших успехов. Жил с одним главным правилом, которое ты должна знать». …«Представь, наша жизнь – это чудесная игра, построенная на жонглировании пятью шариками. Шарики – Семья, Душа, РаботаЗдоровьеДрузья. И тебе нужно сделать так, чтобы все они постоянно находились в воздухе. Очень скоро ты поймёшь, что шарик Работа сделан из резины – если его уронить, он, как обычный шарик, подпрыгнет и вернется обратно. Но оставшиеся шарики – Семья, Здоровье, Друзья и Душа – из стекла. Если ты уронишь один из них, он будет безвозвратно испорчен, поцарапан, повреждён или даже разбит. Уже никогда не будет таким, как раньше. Тебе необходимо понимать это и стараться, чтобы этого не произошло. Работай качественно, но только в рабочее время и уходи домой вовремя. А Семье, Друзьям, Душе, Здоровью и отдыху посвящай больше времени и внимания».

Выслушала её Лучик Солнца и решила начать жизнь по новому – уделяла много времени семье, домой приходила вовремя, отдыхала. Стала чаще видеться с друзьями. Нашла свободное время и для души. Расцвела Лучик Солнца, как весенний цветок. Работа стала для нее удовольствием. Стали на работе её хвалить и уважать. Как известно, «Ценность ценна, только если её ценят». Стала Лучик Солнца жить-поживать и добра наживать.

«Вот и сказке конец. А кто слушал – молодец». Закончила я свой рассказ. А сынок мне ответил: «Спасибо, мамочка! Сказка – ложь, да в ней намек, добрым молодцам – урок»!






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.06.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров97
Номер материала ДБ-129557
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх