Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / "Эстафета жүгіріс 4х100" 7-сынып

"Эстафета жүгіріс 4х100" 7-сынып


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

7-сынып



Сабақ тақырыбы: Эстафета жүгіріс 4х100

Мақсаты: Ж.а. арқылы жылдамдық,күштілік қабілеттерін дамыту

Міндеті: 1.Білім беру

2. Сауықтыру

3.Тәрбиелеу

Өтетін күні:

Өтетін орны: Спорт алаңы

Құрал- жабдықтар: ысқырғыш,секундомер, жалаушалар,эстафета таяқшалары т.б.


Сабақ

бөлімі

Сабақтың мазмұны

Жүктеме

мөлшері

Ұйымдастырушылық ж/е

әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе дайындық

14 минут


Сапқа тұрғызу,рапорт қабылдау

Сабақ тақырыбын хабарлау

Саптық жаттығулар


Жәй жүгіру

Ж.Д.Ж. қозғалыста орындау

Арнайы жүгіру жаттығулары


Рукаходпен жүру


2'

4'


2'

2'

2'


2'


Бір сызықтың бойына тіке тұру,спорттық киіммен.

Бірдей бұрылу,денені тіке ұстау.

Саптан шықпай жүгіру

Жәй жүгіріп жүріп орындау

Қайтарда жәй жүгіріспен


Бір оқушыдан орындау

Негізгі

28 минут

Эстафета туралы түсінік беру



3-4 оқушыдан таяқшаны бір-біріне беріп қайталау


Жаттығуды таяқшаны беру зонасында қайталау


4х100 м. Эстафета жарысып жүгіру


6'



6'




7'


9'



Таяқшаны қалай беру, алу, беру қашықтығы туралы.


Оң қолмен алып, сол қолмен беру, қолды арта алақанды ашып тіке ұстау.


7-8 метр аралықта


3-4 топқа бөлініп


Қортынды

3 минут


Жалпы сапқа тұрғызу

Оқушылардың қателерін түзеттіру

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақты қортындылау




1'

1'

1'




Бір сызықтың бойына

Жаттығуды орындау кезіндегі

Тиісті бағаларын қою






Автор
Дата добавления 19.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров173
Номер материала ДВ-272564
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх