622070
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалы"Эстафеталық жарыс" сабақ жсоапры 1 сынып

"Эстафеталық жарыс" сабақ жсоапры 1 сынып

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Сыныбы: 1 Пәні:дене шынықтыру Күні: 03.12.2015 ж


Сабақтың тақырыбы: «Эстафеталық жарыс»

Мақсаты: Білімді қалыптастыру, балғындарды біліммен хабардар етіп қана қоймай, олардың денсаулығын нығайту.

Сабақтың түрі: командалық жарыс

Көрнекіліктер: доп, арқан, фишки, ысқырық, обуруч

Өтілітін орны: мектеп алаңы


Сабақ бөлімдері мен мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе- дайындық бөлімі

10 минут


1

Сыныпты қатарға тұрғызып, сабақтың мақсатын түсіндіру

30 сек

Сап ережелерін сақтауды қадағалау

2

Сәлемдесу, сабақтың тақырыбы бойынша түсінік беру

1 минут

Тыныштық сақтау

3

Сап жаттығулары: оңға, солға, кері бұрылу.

10 сек

Біркелкі бұрылу

4

Спорттық жүріс

30 сек

Қол мен аяқтың қимылы үйлесімді болу керек.

5

Жеңіл жүгіріс

2 минут

Арақашықтық сақтау керек.

6

Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар:

  1. Оң, сол жақ қырымен қайшылап жүгіру

  2. Тізені көтеріп жүгіру

  3. Өкшені артқа лақтырып жүгіру

  4. Қарқынды жүгіріс



40 сек


20 сек

20 сек


1 минут

Әрбір жаттығудың орындалу жиілігі жоғары болуы керек

7

Жай жүріс


Арақашықтықты сақтау керек

8

Тыныс алуды қалпына келтіру

1 минут

Барынша терең тыныс алу керек

9

Шеңберде жасалатын жалпы дамыту жаттығулары:

  1. Екі қол мықында мойынды оңға, солға айналдыру

  2. Екі қол иықта, аяқтың арасы алшақ иықты алдыға, артқа айналдыру

  3. Екі қолды алдыға созып, білекті ішке, сыртқа айналдыру

  4. Екі қол мықында белді айналдыру

  5. Аяқты бір қадам ашып, екі қолды жайып, алға еңкейіп, диірмен жаттығуын жасау

  6. Екі аяқты қосып, екі қол тізеде, тізені оңға, солға айналдыру

  7. Оң, сол яқпен 10 рет секіру, қос аяқпен 15 рет секіру



3-4 рет


3-4 рет


3-4 рет


3-4 рет

4-5 рет



3-4 рет





Әрбір жаттығуды талапқа сай орындау керек



Тобықты айналдырған кезде тізені бүкпеу керек



Дене қалпы түзу, күшті толық сығымдау керек

ІІ

Негізгі бөлім

20 минут


10

Оқушыларды екі топқа бөліп, сапқа тұрғызу

2 минут


11

  1. Бір-біріне допты беріп, бұт арасынан өткізу

  2. Допты баскетбол ойыны түрінде алып жүру

  3. Жылдамдықпен жүгіріп, орындықты айналып өту

  4. Обуручті айналдыру

  5. Арқан тартыс

3 рет


1 рет


1 рет


1 рет

3 рет

Бір-біріне кедергі жасамау


Допты дұрыстап алып жүру


Дұрыстап жүгіру



Арқанды қолға орамау керек

ІІІ

Қорытынды бөлім

5 минут



Сыныпты бір қатарға сапқа тұрғызып, мақтап, мадақтап, оқушылардың еңбектерін бағалап, ескертулер жасау




Қоштасу







Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі: Амиркулов А.К.

Общая информация

Номер материала: ДВ-260791

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.