560035
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Манифест «Инфоурок»
ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалы" Эстафеталық жүгіру " (9 класс)

" Эстафеталық жүгіру " (9 класс)

библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы :Эстафеталық жүгіру.

1. Білімділік : Эстафеталық жүгіру үйрету.

.

2. Денсаулық сақтау : Шапшаңдық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Спорттағы достық қарым-қатынас мағынаны тәрбиелеу.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,эстафеталық таяқшалар..

Өткізілетін күні : ________________ Сынып :9

Өткізілетін орны: Спорт алаңы. Уақыты: 45 мин


Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу


Сабақтың мақсатын түсіндіру


.


Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру

(бір баппен)


3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығулар .


Арнайы жүгіріс жаттығулар



1. Тізені көтеріп жүгіру

2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру

3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

4. Бұғы жүгіріс

5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу.

6. Жылдам жүгіру


10 мин

30 сек


30 сек




3мин



4мин



2мин






Спорт киіміне назар аудару






Саптан шықпай жүгіру.






Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м

ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды



2

Негізгі бөлім

Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарына тұрғызу.Артта тұрушы таяқшаны оң(сол)қолына алады Бірінші нөмірлердің бәрі оң қолдарын артқа жіберіп,алақандарын жаяды.Артта тұрған оқушы белгі беріп,алда тұрған оқушының қолына таяқшаны ұстатады ол өз кезегінде келесі балаға береді.Таяқша бастаушыға жеткеннен кейін,барлығы да бір мезгілде кейін бұрылады және таяқшаны беру кері бағытта басталады.


-Бұл да сондай,тек жүріс кезінде орындалады..


-Бұл да сондай,тек баяу жүгіріс кезінде..



Эстафеталық жүгіруді орындау


30 мин





10мин












7-8мин



5-6мин




7-8мин








.Кездесетін қателер:таяқшаның ортасынан ұстау,эстафетаны беруге дейін таяқшаны берушінің жүгіріс шапшандығын баяулатуы.

.






3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Бағалау.

3.Үйге тапсырма беру.


5 мин


.





















Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс профисиональной переподготовки
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Учитель физической культуры
Подробнее о курсе
Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации
Курс профисиональной переподготовки
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Экономист-аналитик
Подробнее о курсе
Курс повышения квалификации
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту
Курс профисиональной переподготовки
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель
Подробнее о курсе
Курс повышения квалификации
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Помощник-референт руководителя со знанием иностранных языков
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Инструктор-методист по физической культуре
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Хранитель музейных предметов
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Руководитель (заместитель руководителя) организации (подразделения организации), осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Главный хранитель
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Руководитель (управляющий, менеджер) отдела (службы) гостиничного комплекса
Подробнее о курсе
Курс профисиональной переподготовки
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Подробнее о курсе
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.