Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / " Эстафеталық жүгіру " (9 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

" Эстафеталық жүгіру " (9 класс)

библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы :Эстафеталық жүгіру.

1. Білімділік : Эстафеталық жүгіру үйрету.

.

2. Денсаулық сақтау : Шапшаңдық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Спорттағы достық қарым-қатынас мағынаны тәрбиелеу.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,эстафеталық таяқшалар..

Өткізілетін күні : ________________ Сынып :9

Өткізілетін орны: Спорт алаңы. Уақыты: 45 мин


Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу


Сабақтың мақсатын түсіндіру


.


Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру

(бір баппен)


3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығулар .


Арнайы жүгіріс жаттығулар



1. Тізені көтеріп жүгіру

2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру

3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

4. Бұғы жүгіріс

5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу.

6. Жылдам жүгіру


10 мин

30 сек


30 сек




3мин



4мин



2мин






Спорт киіміне назар аудару






Саптан шықпай жүгіру.






Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м

ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды



2

Негізгі бөлім

Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарына тұрғызу.Артта тұрушы таяқшаны оң(сол)қолына алады Бірінші нөмірлердің бәрі оң қолдарын артқа жіберіп,алақандарын жаяды.Артта тұрған оқушы белгі беріп,алда тұрған оқушының қолына таяқшаны ұстатады ол өз кезегінде келесі балаға береді.Таяқша бастаушыға жеткеннен кейін,барлығы да бір мезгілде кейін бұрылады және таяқшаны беру кері бағытта басталады.


-Бұл да сондай,тек жүріс кезінде орындалады..


-Бұл да сондай,тек баяу жүгіріс кезінде..



Эстафеталық жүгіруді орындау


30 мин





10мин












7-8мин



5-6мин




7-8мин








.Кездесетін қателер:таяқшаның ортасынан ұстау,эстафетаны беруге дейін таяқшаны берушінің жүгіріс шапшандығын баяулатуы.

.






3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Бағалау.

3.Үйге тапсырма беру.


5 мин


.






















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 20.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров165
Номер материала ДВ-274740
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх