Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / " Эстафеталық жүгіру " (9 класс)

" Эстафеталық жүгіру " (9 класс)

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақтың тақырыбы :Эстафеталық жүгіру.

1. Білімділік : Эстафеталық жүгіру үйрету.

.

2. Денсаулық сақтау : Шапшаңдық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Спорттағы достық қарым-қатынас мағынаны тәрбиелеу.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,эстафеталық таяқшалар..

Өткізілетін күні : ________________ Сынып :9

Өткізілетін орны: Спорт алаңы. Уақыты: 45 мин


Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу


Сабақтың мақсатын түсіндіру


.


Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру

(бір баппен)


3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығулар .


Арнайы жүгіріс жаттығулар



1. Тізені көтеріп жүгіру

2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру

3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

4. Бұғы жүгіріс

5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу.

6. Жылдам жүгіру


10 мин

30 сек


30 сек




3мин



4мин



2мин






Спорт киіміне назар аудару






Саптан шықпай жүгіру.






Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м

ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды



2

Негізгі бөлім

Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарына тұрғызу.Артта тұрушы таяқшаны оң(сол)қолына алады Бірінші нөмірлердің бәрі оң қолдарын артқа жіберіп,алақандарын жаяды.Артта тұрған оқушы белгі беріп,алда тұрған оқушының қолына таяқшаны ұстатады ол өз кезегінде келесі балаға береді.Таяқша бастаушыға жеткеннен кейін,барлығы да бір мезгілде кейін бұрылады және таяқшаны беру кері бағытта басталады.


-Бұл да сондай,тек жүріс кезінде орындалады..


-Бұл да сондай,тек баяу жүгіріс кезінде..



Эстафеталық жүгіруді орындау


30 мин





10мин












7-8мин



5-6мин




7-8мин








.Кездесетін қателер:таяқшаның ортасынан ұстау,эстафетаны беруге дейін таяқшаны берушінің жүгіріс шапшандығын баяулатуы.

.






3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Бағалау.

3.Үйге тапсырма беру.


5 мин


.





















Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 20.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров116
Номер материала ДВ-274740
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх