Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалы" Эстафеталық жүгіру " (9 класс)

" Эстафеталық жүгіру " (9 класс)

Скачать материал

     Сабақтың тақырыбы :Эстафеталық жүгіру.

     1. Білімділік :                 Эстафеталық жүгіру үйрету. 

                                             .

     2. Денсаулық сақтау :   Шапшаңдық және жылдамдық сапаларын дамыту.

     3. Тәрбиелік:                  Спорттағы достық қарым-қатынас  мағынаны тәрбиелеу.

     Спорт құралдары:  Ысқырғыш, секундомер,эстафеталық таяқшалар..

     Өткізілетін күні : ________________        Сынып :9

     Өткізілетін орны:  Спорт алаңы.                Уақыты: 45 мин

 

Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу

 

Сабақтың мақсатын түсіндіру

 

      . 

 

Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру

(бір баппен)

 

3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығулар .

 

 Арнайы жүгіріс жаттығулар

 

 

1. Тізені көтеріп жүгіру

2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру

3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

       4. Бұғы жүгіріс

       5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу.

       6. Жылдам жүгіру

 

10 мин

30 сек

 

30 сек

 

 

 

3мин

 

 

4мин

 

 

2мин

 

 

 

 

 

Спорт киіміне назар аудару

 

 

 

 

 

Саптан шықпай жүгіру.

 

 

 

 

 

Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м

ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу.

Қол жүгіргендей қимылдайды

       Қол жүгіргендей қимылдайды

       Қол жүгіргендей қимылдайды

       Қол жүгіргендей қимылдайды

 

 

2

Негізгі бөлім

Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарына тұрғызу.Артта тұрушы таяқшаны оң(сол)қолына алады Бірінші нөмірлердің бәрі оң қолдарын артқа жіберіп,алақандарын жаяды.Артта тұрған оқушы белгі беріп,алда тұрған оқушының қолына таяқшаны ұстатады ол өз кезегінде келесі балаға береді.Таяқша бастаушыға жеткеннен кейін,барлығы да бір      мезгілде кейін бұрылады және таяқшаны беру кері бағытта басталады.

 

-Бұл да сондай,тек жүріс кезінде орындалады..

 

-Бұл да сондай,тек баяу жүгіріс кезінде..

 

 

Эстафеталық жүгіруді орындау

 

30 мин

 

 

 

 

10мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7-8мин

 

 

5-6мин

 

 

 

7-8мин

 

 

 

 

 

 

 

.Кездесетін қателер:таяқшаның ортасынан ұстау,эстафетаны беруге дейін таяқшаны берушінің жүгіріс шапшандығын баяулатуы.

.

 

 

 

 

 

3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Бағалау.

 

3.Үйге тапсырма беру.

 

              

5 мин

 

.

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "" Эстафеталық жүгіру " (9 класс)"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Дефектоскопист

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 490 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 20.12.2015 593
    • DOCX 15.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Жусупова Каламкас Калиевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Жусупова Каламкас Калиевна
    Жусупова Каламкас Калиевна
    • На сайте: 8 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 6388
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 66 человек из 34 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по хоккею

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация физкультурно-спортивной деятельности лиц с ограниченными возможностями здоровья в общем образовании

Учитель

600 ч.

9500 руб. 4750 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 11 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Методика физического воспитания в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Интеллектуальная собственность: медиа и фотографии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Цифровые компетенции и навыки: работа с презентациями

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 112 человек из 39 регионов

Мини-курс

Путь к внутреннему спокойствию: освобождение от тревоги, злости и стыда

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 308 человек из 65 регионов
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции