Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Естафети «Веселі старти» до Дня фізичної культури та спорту

Естафети «Веселі старти» до Дня фізичної культури та спорту


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Естафети «Веселі старти»

до Дня фізичної культури та спорту

між 2-А та 3-А класами

Інвентар: крейда, кеглі, 2 м’яча (футбольні або волейбольні), 4 тенісні м’яча, обручі.


1) «Біг змійкою поміж кеглів»:

Команди шикуються в колони по одному біля лінії старту. Навпроти кожної команди в лінію стоять кеглі на відстані 1,5-2 м друг від друга. За сигналом перші в командах гравці пробігають по синусоїді поміж кеглями, огинають останню кеглю і так само повертаються назад, дотиком руки передавши естафету наступному учаснику, а самі стають в кінець колони.


2) «Перекати мяч змійкою»:

Вчитель проводить дві паралельні лінії на відстані 10 м одна від одної, між ними ставляться кеглі одна за одною навпроти кожної команди. Перші гравці команд за сигналом вчителя починають котити мяч по підлозі рукою по синусоїді поміж кеглів до протилежної лінії. Опинившись за нею, беруть мяч у руки і бігом повертаються до наступного гравця, передають мяч йому, а самі стають у кінець колони. І т.д., доки не закінчать усі.


3) «Поміняй мячі»:

Команди стоять біля стартової лінії в колони по одному. Навпроти кожної команди на відстані 10 м на підлозі лежить обруч, в ньому лежить тенісний мяч. У перших гравців у руках теж по тенісному мячу. За командою вчителя перші гравці повинні добігти до обруча, поміняти мячі й бігти до своєї команди. Мяч треба передати наступному гравцю, а самому стати в кінець колони.


4) «Переніс мячів»:

Навпроти кожної команди, розташованій в колону біля стартової лінії, на відстані 10 м на підлозі лежить обруч, а в ньому мяч. За командою вчителя першім гравцям необхідно добігти до обруча, узяти мяч, з ним повернутися до наступного гравця і передати йому. Той з мячем біжить до обруча, залишає мяч там і повертається передати естафету наступному. І т.д., доки всі гравці не закінчать.


5) «Стрибки по кочкам»:

Команди стоять біля стартової лінії в колони по одному. Навпроти кожної команди по прямій лежать на підлозі обручі один за одним, а за ними фішка. За командою вчителя першим гравцям необхідно на двох ногах пострибати через обручі, оббігти фішку, бігом повернутися і передати естафету наступному, а самому стати в кінець колони. І так, доки не закінчать всі гравці.


6) «Кроком по обручам»:

Команди стоять біля стартової лінії в колони по одному. Навпроти кожної команди на відстані 10 м стоїть фішка. Перші гравці стають в обруч, лежачий на підлозі, другий тримають в руках. За командою вчителя гравцям потрібно покласти обруч на підлогу, переступити в нього, а інший обруч переставити уперед. І так, переставляючи по черзі обручі і переступаючи в них, треба добратися до фішки, узяти два обруча в руки, оббігти фішку і бігом повернутися, передати обручі наступному гравцю, а самому стати в кінець колони. Наступний, змінюючи обручі і переступаючи через них, робить те ж саме. І так всі, доки не закінчить останній.


7) «Рачині гонки»:

За сигналом учителя перші гравці команд, які розташовані в колони по одному перед лінією старту, набувають положення упору лежачи на спині головою вперед, за другим сигналом відривають таз від підлоги й рухаються, перебираючи ногами і руками до поворотної стійки й назад, і т.д. всі гравці команди по черзі.


8) «Біг пінгвінів»:

Гравці шикуються в колони перед стартовою лінією. Ті, що стоять першими, затискають між ногами (вище колін) волейбольний м’яч. За сигналом учителя гравці повинні оббігти (стрибати не можна) стійку (м’яч, прапорець, кеглю і т.п.), що стоїть на відстані 6-10 м, і повернутися назад, передавши м’яч руками наступному гравцеві. Учасники, що закінчили пробіжку, стають у кінець колони.


9) «В одній вязці»:

Від лінії старту-фінішу, перед якою шикуються команди, на відстані 10-12 м навпроти кожної команди ставиться стійка. Гравці кожної команди розподіляються парами, ставши один до одного спиною і зчепившись ліктями. За сигналом учителя пари (один лицем вперед, другий - спиною) по черзі біжать до стійки, огинають її і, перевернувшись, рухаються до своїх колон.


10) «Тунель з мячем»:

Гравці команд стоять один за одним в колону, широко розставляють ноги, роблячи «тунель». Перший гравець котить м’яч між ніг по «тунелю» останньому й стає у вихідне положення; останній, отримав м’яч, з м’ячем біжить на місце першого і т.д. Перемагає команда, всі гравці якої побувають на місці першого.


11) «Передав - сідай»:

Гравці шикуються за загальною лінією старту в колони. Попереду кожної колони й лицем до неї на відстані 5-6 м стають капітани, в руках у яких волейбольні м’ячі. За сигналом учителя кожен капітан передає м’яч першому гравцеві своєї команди. Зловивши м’яч, цей гравець повертає його назад капітану й сідає. Так капітан кидає м’яч по черзі кожному гравцеві. Одержавши від останнього гравця своєї команди м’яч, капітан піднімає його вгору, а всі гравці підхоплюються.


12) «Хвиля»:

Гравці команд шикуються в колони по одному. У перших гравців в руках мяч. За сигналом учителя вони передають м’яч у кінець колони таким чином: перший гравець передає м’яч над головою, другий – під ногами і т.д. Останній гравець, одержавши м’яч, біжить в початок колони, і всі дії знову повторюються.


13) «Сума стрибків»:

Гравці стають у колони по командам на лінію старту. За сигналом вчителя перші гравці, відштовхуючись обома ногами, стрибають у довжину з місця. Другі гравці стрибають з того місця, де приземлились перші і т.д. Виграє команда, гравці якої в сумі вистрибають далі.





Автор
Дата добавления 05.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров800
Номер материала ДВ-419505
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх