Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Факультатив по физической культуре "Баскетболия"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Факультатив по физической культуре "Баскетболия"

библиотека
материалов

Пояснительная записка

Факультатив «Страна Баскетболия» разработан для учащихся 6 класса. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначена для внеурочной формы занятий по физическому воспитанию.  Факультатив составлен на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича, в которой вариативной частью является баскетбол.

Место программы в образовательном процессе.

В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка сочетается с физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувства коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют улучшению умственной деятельности, так как укрепляют здоровье. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.

Цели и задачи

Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

 Цель программы – углубленное изучение спортивной игры баскетбол.

Основными  задачами программы являются:

  • Укрепление здоровья;

  • Содействие правильному физическому развитию;

  • Приобретение необходимых теоретических знаний;

  • Овладение основными приемами техники и тактики игры;

  • Воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;

  • Привитие ученикам организаторских навыков;

  • Повышение специальной, физической, тактической подготовки;

  • Подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу;

Содержание программы

Материал программы  излагается в трех разделах: основы знаний, общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.

Содержание данной программы рассчитано на 1 занятие в неделю.

 Теоретическая подготовка включает вопросы по истории баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями.

Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски в кольцо.

Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

 Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий по баскетболу для учащихся 6-х классов представлено в примерном учебном плане.      

 

Учебный план факультативных занятий по баскетболу

Виды спортивной подготовки

1-й год обучения

6 класс

1.

Теоретическая

2

2.

Техническая

17


2.1 Имитация упражнений без мяча



2.2 Ловля и передача мяча



2.3.Ведение мяча



2.4. Броски мяча


3.

Тактическая

5


3.1 Действия игрока в нападении



3.2 Действия игрока в защите


4.

Физическая

4


4.1 Общая подготовка



4.2 Специальная


5.

Участие в соревнованиях по баскетболу

5

6.

Тестирование

2

7.

Итого

35

Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретическая подготовка

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.

2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.

3. Физическая подготовка баскетболиста.

4. Техническая подготовка баскетболиста.

5. Тактическая подготовка баскетболиста.

6. Психологическая подготовка баскетболиста.

7. Соревновательная деятельность баскетболиста.

8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.

9. Правила судейства соревнований по баскетболу.

10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

 Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат). Подвижные игры. Эстафеты. Полосы препятствий. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

 1. Упражнения без мяча. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:  с разной скоростью; в одном и в разных направлениях. Передвижение правым – левым боком. Передвижение в стойке баскетболиста. Остановка прыжком после ускорения. Остановка в один шаг после ускорения. Остановка в два шага после ускорения. Повороты на месте. Повороты в движении. Имитация защитных действий против игрока нападения. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча. Двумя руками от груди, стоя на месте. Двумя руками от груди с шагом вперед. Двумя руками от груди в движении. Передача одной рукой от плеча. Передача одной рукой с шагом вперед. То же после ведения мяча. Передача одной рукой с отскоком от пола. Передача двумя руками с отскоком от пола. Передача одной рукой снизу от пола. То же в движении. Ловля мяча после отскока. Ловля высоко летящего мяча. Ловля катящегося мяча, стоя на месте. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча. На месте. В движении шагом. В движении бегом. То же с изменением направления и скорости. То же с изменением высоты отскока. Правой и левой рукой поочередно на месте. Правой и левой рукой поочередно в движении. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча. Одной рукой в баскетбольный щит с места. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения. Одной рукой в баскетбольную корзину с места. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов. В прыжке одной рукой с места. Штрафной. Двумя руками снизу в движении. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. В прыжке со средней дистанции. В прыжке с дальней дистанции. Вырывание мяча. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

 Защитные действия при опеке игрока без мяча, с мячом. Перехват мяча. Борьба за мяч после отскока от щита. Быстрый прорыв. Командные действия в защите, в нападении. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Методы и формы обучения

Словесные методы:

объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы:

показ упражнений, наглядные пособия, видеофильмов.

Практические методы:

Метод упражнений; игровой; соревновательный, круговой тренировки.

Формы обучения:

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Материально- техническое обеспечение

  1. Щиты с кольцами

  2. Стойки для обводки

  3. Гимнастическая стенка

  4. Гимнастическая скамейка

  5. Скакалки

  6. Гимнастические маты

  7. Мячи баскетбольные

  8. Гантели различной массы

Дополнительные обобщающие материалы

Литература для учителя:

Организация работы спортивных секций в школе: программы и рекомендации/ авт.-сост. А.Н. Каинов. – Волгоград: Учитель 2012.

Баландин Г.А.  Урок физкультуры в современной школе.

Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова,  Т.Н. Казакова. – М.: Советский

спорт,2007.

Ковалько В.И. Индивидуальная тренировка

Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячом, 2009.

Мини – баскетбол в школе. Ю.Ф. Буйлин

Воспитание физических качеств (метод пособие) 2004 год.

Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов  2005 год

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. В. Ляха, А. А. Зданевича.



Интернет – ресурсы

Сеть творческих учителей  www.it-n.ru

http://www.bibliotekar.ru  библиотека

http://ru.savefrom.net/  для скачивания видео с интернета

http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com         Сеть

творческих учителей,

http://www.openclass.ru/sub/Физическая культура

Сообщество взаимопомощи учителей, физическая культура. Общество

учителей физической культуры.

http://www.uchportal.ru                Учительский портал.

http://ballplay.narod.ru                Персональный сайт

Скиндера  Александра Васильевича. На сайте очень  много полезной

информации  по методике подготовки баскетболистов.

http://www.kes-basket.ru/                Школьная баскетбольная лига.



Литература для учащихся:

Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! _ М.:Просвещение.2004

Мейксон Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов. М.: Просвещение, 2011

Виленский М.Я.; ТуревскийИ.М. ; Матвеев А.П. Физическая культура: 5-6-7 кл. – М.: Просвещение, 2014 г.





п/п

Наименование раздела программы

Тема

занятия

Кол-во

занятий

Тип

занятия

Вид  деятельности

1

теория

История баскетбола

1

Изучение

нового  

материала

Из истории баскетбола. Обучение технике перемещения: бег боком вперед, спиной вперед. Передачи мяча на месте.


2

Техническая подготовка

Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков

10

Изучение нового материала

ТБ в баскетболе. Обучение технике передачи одной рукой от плеча, двумя руками от груди. Повороты на месте.


3


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


Изучение нового материала

Правила игры. Повороты на месте с мячом и последующим ведением. Передачи от груди. Эстафеты.


4


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


Изучение нового материала

Физическая подготовка баскетболиста. Перемещение в стойке. Передачи двумя руками в движении. Игра «Борьба за мяч».


5


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


Совершенствование

Бросок после ведения мяча. Перемещение в защитной стойке. Передачи во встречном движении. Повороты.


6


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


совершенствование

Выполнение перемещений, передачи во встречном движении, броски после ведения.


7


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


совершенствование

Закрепление техники ловли мяча, отскочившего от щита. Перемещения в игре «Бой с тенью».


8


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


совершенствование

Подбор мяча, отскочившего от щита. Броски в движении после ловли мяча. Штрафные броски. Учебная игра.


9


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


совершенствование

9.Техника броска в прыжке. Броски в движении после ловли мяча.Передачи с отскоком от пола, штрафные броски. Применение изучаемых приемов в учебной игре.


10


Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


совершенствование

Закрепление техники передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке. Ведение мяча с обводкой предметов.


11

Техника передвижений,

ведения,

передач,

бросков


Совершенствование

Передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча. Передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска.


12

Тактическая подготовка

Тактика нападения

5

Изучение нового материала

Учет по технической подготовке: штрафные броски, броски в прыжке, обводка области штрафного броска. Применение изучаемых приемов в учебной игре.


13


Тактика нападения


совершенствование

Закрепление техники передач и бросков в движении; опека игрока без мяча, броски в прыжке. Применение изучаемых приемов в учебной игре.


14


Тактика нападения


Совершенствование

Закрепление техники ведения и передач в движении,взаимодействие 2 х 2, штрафные бролски. Применение изучаемых приемов в учебной игре.


15


Тактика нападения


совершенствование

Закрепление техники передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям. Взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; применение изучаемых приемов в учебной игре.


16


Тактика нападения


совершенствование

Закрепление техники отвлекающих действий на передачу с последующим проходом, отвлекающие действия на бросок, взаимодействие с центровым игроком, броски с большого расстояния; применение изучаемых приемов в учебной игре.


17

Тактическая подготовка

Тактика нападения. Соревнования.

5

игра

Закрепление техники отвлекающих действий на бросок. Перехват мяча, взаимодействие с центровым игроком, броски. Учебная игра.


18


Тактика нападения. Соревнования.


игра

Закрепление техники передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание, опеку игрока. Нормативы на результат.


19


Тактика нападения. Соревнования.


игра

19.Закрепление техники выбивания мяча, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении. Учебная игра 3х3.


20


Участие в соревнованиях. Соревнования.


игра

Закрепление техники атаки двух нападающих против одного защитника, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра.


21


Участие в соревнованиях


игра

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях.

22

ОФП

Развитие двигательных качеств

4

Изучение нового материала

Закрепление выбивания мяча при ведении, атака трех нападающих против двух защитников; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Штрафные броски. Учебная игра.


23


Развитие двигательных качеств


совершенствование

22. Передачи одной рукой с поворотом ; добивание мяча в корзину; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Учебная игра.


24


Развитие двигательных качеств


совершенствование

Прием нормативов по технической подготовке: штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска.


25


Развитие двигательных качеств


совершенствование

Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. ускорение из различных исходных положений. Пробегание отрезков 40,60 м. кросс 1000 м. Учебная игра.

26

Техническая подготовка

Техника передвижений ведения, передач, бросков

9

Изучение нового материала

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком  от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Учебная игра.

27


Техника передвижений ведения, передач, бросков


совершенствование

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча после ведения два шага Учебная игра.

28


Техника передвижений ведения, передач, бросков


совершенствование

Остановка двумя шагами и прыжком. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком  от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Учебная игра.

29


Техника передвижений ведения, передач, бросков


совершенствование

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча после ведения два шага. Учебная игра.

30


Техника передвижений ведения, передач, бросков


совершенствование

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком  от пола в парах на месте. Учебная игра

31


Передача мяча


Изучение нового материала

Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведение два шага. Учебная игра.

32


Передача мяча


совершенствование

Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Учебная игра.

33


Передача мяча


совершенствование

Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведение два шага. Учебная игра.

34


Передача мяча


совершенствование

Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведение два шага. Учебная игра.

35

тестирование

Развитие двигательных качеств

1

контрольный

Прием контрольных нормативов по ОФП.

Учебная игра.



Автор
Дата добавления 21.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров253
Номер материала ДВ-542993
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх