"Фитбол-гимнастика как средство развития равновесия у младших школьников с общим недоразвитием речи"

Фитбол-гимнастика как средство развития равновесия у младших школьников с общим недоразвитием речи

Общее недоразвитие речи у детей характеризуется нарушением всех компонентов речевой системы (фонетико-фонематической, лексико-грамматической сторон речи), поздним началом речевого развития, низкой речевой активностью. Кроме того, в структуре дефекта выявляются нарушения неречевых психических функций: задержка и специфичность формирования познавательной деятельности, отставание в развитии сенсорных и двигательных функций, невербального и вербального мышления, эмоциональной сферы личности.
Современными исследованиями установлена природа первичного дефекта при нарушениях развития речи у детей. Она обусловлена во многом особенностями развития мозга детей данного контингента, в частности наличием изменений мозгового вещества перивентрикулярной области как в коре, так и в подкорковых структурах головного мозга, и локальных их поражений, а также низким темпом созревания сенсомоторной зоны коры больших полушарий. Вместе с тем исследованиями многих авторов доказано наличие двигательных нарушений и низкого уровня развития двигательной координации у детей, имеющих общее недоразвитие и тяжелые нарушения речи.
Среди всех видов двигательной координации более всего у детей с нарушениями речевого развития страдает способность к удержанию равновесия в вертикальном положении тела, как в статическом, так и в динамическом режиме. Следствием этого является чувство страха, появляющееся при выполнении различных упражнений на высоко расположенных снарядах и опорах. А также слабость освоения движений, выполняемых в стойке на одной ноге.
Имеющиеся традиционные методики развития двигательной координации, в частности способности к сохранению равновесия, малоэффективны, а разработанные ранее различными авторами коррекционно-развивающие программы имеют известные ограничения рекомендаций в связи с широкой их направленностью на развитие всех видов координационных способностей и возрастного диапазона занимающихся.
В настоящее время существует огромное количество нетрадиционных методик развития физических качеств детей, в том числе и методики развития двигательной координации. Они достаточно широко используются в школах на уроках физической культуры, ЛФК и в секционных занятиях, так и в режиме дня детей.
  Одной из нетрадиционных методик развития физических качеств детей является фитбол-гимнастика. Фитбол-гимнастика – это одно из направлений фитнеса, основывающееся на использовании больших надувных мячей при выполнении различных упражнений. Используются мячи различной упругости, размеров, веса.
Фитбол-гимнастика решает множество коррекционных задач, что позволяет достичь следующих результатов: - гармонично тренирует основные группы мышц, что способствует профилактике и коррекции нарушений осанки; - способствует формированию правильного речевого дыхания, что особенно важно для детей с нарушениями речи; - упражнения без устойчивой опоры тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, функцию равновесия и другие физические качества: ловкость, силу, выносливость, скорость.
Фитбол имеет определенные свойства, используемые для оздоровительной, воспитательной и образовательной целей. Это и форма, и цвет, и запах, и его особая упругость. Упругая, неустойчивая среда необходима для формирования вестибулярного аппарата, чувства равновесия, ритма движений. Неоценима работа на мячах в плане стимуляции всех опорно-статических систем тела. Активная динамическая позиция «сидя» мобилизирует структуры позвоночника, мышцы груди и живота в формировании осанки. На мяче имитируются и тренируются плавание, ползание и лазанье как необходимые для развития этапы формирования опорно-двигательной системы и локомоций. В упражнениях прорабатываются сенсомоторные координации, реализующие базальные факторы развития нервной системы. Вестибулярная тренировка жизненно необходима для развития и нормального функционирования центров регуляции сердечно-сосудистой системы.
Кроме специфического воздействия мячей на мышцы и связки ребенка, немаловажную роль играет эмоциональный фактор, создающий наилучшие условия для физическою развития детей и реализации основных факторов развития: ориентации в пространстве, межполушарного взаимодействия, кинетического и др. Это нестабильная опора, постоянно вынуждающая ребенка, в целях сохранения равновесия, уже в позиции «сидя па мяче» включать в работу те или иные группы мышц.
Сознательно включать в работу нужные мышцы ребенок, в силу своих возрастных особенностей, пока не может. Все требуемые движения он выполняет непроизвольно, на невключенных мышцах, используя махи, силу инерции и другие компенсаторные возможности. Работа же на подвижном, постоянно «желающем» его уронить мяче усложняется тем, что ребенок вынужден балансировать, играть с мячом, пытаясь на нем удержаться. Немаловажную роль здесь играет и эмоциональный компонент: мяч — это игрушка, он партнер, он красив и, главное, подвижен, взаимодействует с ребенком.
Мячи могут быть не только разного диаметра, но и разного цвета. Различные цвета по-разному воздействуют на эмоциональное и физиологическое состояния человека. Помимо цветового влияния на организм человека фитболы оказывают также вибрационное воздействие в области низкозвукового спектра частот.
При занятиях на фитболе с детьми используется преимущественно легкая вибрация в спокойном темпе (сидя, не отрывая ягодиц от мяча), в то время как в фитбол-аэробике применяется ударная вибрация в быстром темпе. Вибрация активизирует регенеративные процессы, что позволяет использовать мячи в период реабилитации после различных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вибрация вместе с движением усиливает импульсацию из проприорецепторов, возбуждая двигательную зону коры головного мозга.  Упражнения верхом на мяче по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, неврастения, астено-невротический синдром и т. д. Лечебный эффект обусловлен биомеханическими факторами — это прежде всего воздействие колебаний мяча на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы и окружающие их ткани. Мячи позволяют индивидуализировать лечебно-воспитательный процесс, конкретно корригировать имеющиеся нарушения осанки без использования специальных валиков и приспособлений под области кифоза или лордоза.
Правильная посадка на мяче предусматривает оптимальное взаиморасположение всех звеньев тела, при этом происходит наиболее экономная работа постуральных мышц по удержанию позы в правильном статическом положении. Упражнения па мяче могут выполняться в разных исходных положениях. Условия выполнения упражнений лежа на мяче гораздо тяжелее, чем на полу — жесткой устойчивой опоре, так как необходима постоянная балансировка, при этом работают самые мелкие и глубокие мышцы, необходимые для удержания туловища в заданном положении.
Упражнения в исходном положении сидя на мяче, тренируют мышцы тазового дна, выравнивают «косое» положение таза, что также важно для коррекции сколиотических отклонений позвоночника в грудо-поясничном отделе. Покачивания в положении сидя на мяче, как верховая езда, благотворно влияют на межпозвонковые диски, центрируя их и нормализуя в них обменные процессы, а также улучшая кровообращение, лимфоотток и ликвородинамику позвоночного столба. Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное — формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
В занятия можно включать дополнительные пособия, такие как гантели, мячи, гимнастические палки, что также разнообразит занятие и помогает решать дополнительные задачи.

Список литературы:
1. Горская, И.Ю. Теоретические и методологические основы совершенствования базовых координационных способностей школьников различным состоянием здоровья: автореф. дис. … докт. пед. наук/ И.Ю. Горская. – Омск, 2001. – 455 с. 2. Евдокимова, Т.А. Фитбол-гимнастика в оздоровлении организма/ Т.А. Евдокимова, Е.Ю. Клубкова, М.Д. Диур. – СПб, 2000. – 152 с.
3. Крючек, Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий: Учебно-метод. Пос./ Е.С. Крючек – М.: Терра-Спорт, 2001. – 64 с.
4. Кузьмина, С.В. Возможности применения фитболов в различных оздоровительных занятиях с детьми дошкольного и младшего школьного возраста/ С.В. Кузьмина. – СПб: РГПУ им. А.И. Герцена, 2010. – С. 37-41
5. Лубовский, В.И. Специальная психология: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. / В.И. Лубовский. - М.: Академия, 2005. – 464 с.
6. Смирнова, Ю.В. Музыкальное сопровождение в физической культуре: Учеб.-метод. пособ./ Ю.В. Смирнова, Е.Г. Сайкина, Р.М. Кадыров. – СПб: Изд-во РГПУ им А.И. Герцена, 2010. – 107 с.
7. Специальная психология: Учебник для студентов высш. Учебных заведений/ Л.М. Шипицына, В.М. Сорокин, В.И. Лубовский и др.; под ред. Л.М. Шипицыной. – СПб.: Речь, 2010.- 253 с.
8. Чиркина, Г.В. Основы логопедической работы с детьми: Учебное пособие для логопедов, воспитателей детских садов, учителей начальных классов, студентов педагогических училищ/ Г.В. Чиркина. – М.: АРКТИ, 2003. – 240 с.