«Физическая культура» (Б.Б. Егоров, Ю.Е.
Пересадина)
102 часа (3 часа в неделю)
Пояснительная
записка.
Предметом обучения
физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность
человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются
мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности,
целью программы по физической культуре является формирование у учащихся
начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой
самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья
школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных
возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование
жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм,
физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих
представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли
в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам
активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим
способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического
развития и физической подготовленности.
Базовым результатом
образования в области физической культуры в начальной школе является освоение
учащимися основ физкультур-
ной деятельности. Кроме того,
предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся
и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей
(компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных
результатах образовательного процесса и активно проявляются в
разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета
«Физическая культура».
Личностные, метапредметные и
предметные результаты освоения учебного предмета.
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической
культуре являются:
– умения организовывать
собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения
её цели;
– умения активно
включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей;
– умения доносить
информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
– активно включаться в
общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
– проявлять положительные
качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных)
ситуациях и условиях;
– проявлять
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей;
– оказывать бескорыстную
помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической
культуре являются следующие умения: – характеризовать явления (действия и
поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося
опыта;
– находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
– общаться и
взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
– обеспечивать защиту и
сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
– организовывать
самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
– планировать собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;
– анализировать и
объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и
способы их улучшения;
– видеть красоту
движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека;
– оценивать красоту
телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
– управлять эмоциями
при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие,
сдержанность, рассудительность;
– технически правильно
выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
– планировать занятия
физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием
средств физической культуры;
– излагать факты истории
развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности
человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
– представлять
физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития
и физической подготовки человека;
– измерять (познавать)
индивидуальные показатели физического развития (длину и массу
тела), развития основных физических
качеств;
– оказывать посильную
помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий,
доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
– организовывать и
проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять
их объективное судейство;
– бережно обращаться с
инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к
местам проведения;
– организовывать и
проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой
нагрузки;
– характеризовать
физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее
напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
– взаимодействовать со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– в доступной форме
объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий,
анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
– подавать строевые
команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
– находить
отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
– выполнять
акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне,
характеризовать признаки техничного исполнения;
– выполнять технические
действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной
деятельности;
– выполнять жизненно
важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях.
Распределение программного материала
Разделы программы
|
2-й класс
|
I часть
|
68 ч.
|
Знания о физической культуре
|
3
|
Способы физкультурной деятельности
|
3
|
Физическое
совершенствование:
|
62 ч.
|
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
– гимнастика с основами акробатики
– лёгкая атлетика
– лыжные
гонки
– подвижные и спортивные игры
|
2 ч.
60 ч.
16
15
12
17
|
II часть
|
34 ч.
|
1. Подвижные игры
с элементами спорта:
– подвижные игры
на основе баскетбола
– подвижные игры на основе мини-футбола
– подвижные игры на
основе волейбола
– по выбору
учителя (подвижные игры и эстафеты
с мячом)
2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий:
– лыжные гонки
– легкая
атлетика
|
24 ч.
3
4
5
12
10 ч.
5
5
|
Итого:
|
102 ч.
|
Тематический
план
№
п/п
|
Дата
|
Раздел, тема
|
Кол-во часов
|
Планируемые результаты
|
Виды деятельности
|
План
|
Факт
|
Предметные
|
Метапредметные и личностные (УУД)
|
|
|
|
I часть
|
68 ч.
|
– планировать
занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и
досуг с использованием средств физической культуры;
– излагать
факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и
значение в жизнедеятельности человека, связь с
трудовой и
военной деятельностью;
–
представлять физическую культуру как средство укрепления
здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
– измерять
(познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и
массу тела), развития основных физических качеств;
– оказывать
посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных
заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их
устранения;
–
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и
элементы
соревнований, осуществлять их объективное судейство;
– бережно
обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения;
–
организовывать и проводить занятия физической культурой с
разной целевой
направленностью, подбирать для них физические
упражнения и
выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
–
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты
пульса,
регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических
качеств;
– взаимодействовать со сверстниками по
правилам проведения подвижных игр и соревнований;
|
Метапредметные:
–
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку
на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
– находить
ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
– общаться
и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
–
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий
физической культурой;
–
организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, органи-
зации места
занятий;
–
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе её выполнения;
–
анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить
возможности и способы их улучшения;
– видеть
красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в
движениях и передвижениях человека;
– оценивать
красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
– управлять
эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
–
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Личностные:
– активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
– проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
–
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в
достижении
поставленных целей;
– оказывать
бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Игры
Соревнования
|
|
|
|
Знания о физической культуре
|
3 ч.
|
1.
|
|
|
Физическая культура
как система укрепления здоровья человека. Способы передвижения человека.
Правила поведения на уроке физической культуры.
|
1
|
2.
|
|
|
Важность развития
основных физических качеств в истории развития человечества.
|
1
|
3.
|
|
|
Физические упражнения
и их влияние на развитие физических качеств. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие.
|
1
|
|
|
|
Способы физкультурной деятельности
|
3 ч.
|
4.
|
|
|
Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений.
|
1
|
5.
|
|
|
Составление сравнительной таблицы
(1–2 класс) с основными физиологическими показателями
(рост, вес,
объём
груди, окружность головы
и др.).
|
1
|
6.
|
|
|
Подвижные игры.
Соблюдение правил в
игре.
|
1
|
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность
|
2 ч.
|
7.
|
|
|
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
|
1
|
|
8.
|
|
|
Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
|
1
|
|
|
|
Спортивно-оздоровительная деятельность
|
62 ч.
|
|
|
|
Гимнастика
с основами акробатики
|
16 ч.
|
|
|
|
Акробатика.
Строевые
упражнения.
|
5 ч.
|
9.
|
|
|
Инструктаж по ТБ.
Размыкание и смыкание
приставными шагами. Перестроение из
колонны по одному в колонну
по два.
|
1
|
10.
|
|
|
Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги.
|
1
|
11.
|
|
|
Кувырок в сторону.
|
1
|
12.
|
|
|
Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат
вперёд в упор присев.
|
1
|
13.
|
|
|
ОРУ. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
Висы. Строевые упражнения.
|
5 ч.
|
14.
|
|
|
Передвижение в колонне
по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!».
|
1
|
15.
|
|
|
Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой.
|
1
|
16.
|
|
|
ОРУ с предметами. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.
|
1
|
17.
|
|
|
Вис на
согнутых руках.
|
1
|
18.
|
|
|
Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
|
Опорный прыжок, лазание
|
6 ч.
|
19.
|
|
|
ОРУ в движении.
|
1
|
20.
|
|
|
Лазание по наклонной скамейке в упоре
присев, в упоре стоя на
коленях и лёжа на животе.
|
1
|
21.
|
|
|
Перешагивание через набивные мячи.
Стойка на двух ногах и
одной ноге на
бревне.
|
1
|
22.
|
|
|
Лазание по гимнастической стенке с одновременным
перехватом и перестановкой
рук.
|
1
|
|
|
|
23.
|
|
|
Перелезание через коня,
бревно.
|
1
|
24.
|
|
|
Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
15 ч.
|
Ходьба и бег
|
5 ч.
|
25.
|
|
|
Инструктаж по ТБ.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
|
1
|
26.
|
|
|
Ходьба с преодолением препятствий.
|
1
|
27.
|
|
|
Бег с ускорением (30 м, 60 м)
|
1
|
28.
|
|
|
Челночный бег.
|
1
|
29.
|
|
|
ОРУ. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
Прыжки
|
5 ч.
|
30.
|
|
|
Прыжки с поворотом на 180о.
|
1
|
31.
|
|
|
Прыжок с места. Прыжок в длину
с разбега в 3–5
шагов.
|
1
|
32.
|
|
|
Прыжок с высоты (до
40
см).
|
1
|
33.
|
|
|
Челночный бег. Подвижные игры.
|
|
34.
|
|
|
Эстафеты. ОРУ.
|
1
|
|
|
|
Метание
|
5 ч.
|
35.
|
|
|
Метание малого
мяча в горизонтальную
цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м.
|
1
|
36.
|
|
|
Метание малого мяча
в вертикальную цель (2х2 м) с расстояния
4–5 м.
|
1
|
37.
|
|
|
Метание набивного мяча.
|
1
|
38.
|
|
|
ОРУ. Эстафеты.
|
1
|
39.
|
|
|
Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
Лыжные гонки
|
12ч.
|
40.
|
|
|
Техника безопасности при занятиях лыжами.
Построение на лыжах. Переноска и надевание лыж.
|
1
|
41.
|
|
|
Ступающий шаг без палок.
|
1
|
42.
|
|
|
Скользящий шаг без палок.
|
1
|
43.
|
|
|
Ступающий шаг с палками.
|
1
|
44.
|
|
|
Скользящий шаг с палками.
|
1
|
45.
|
|
|
Ступающий и скользящий шаг.
|
1
|
46.
|
|
|
Повороты переступанием.
|
1
|
|
|
|
47.
|
|
|
Подъемы и спуски с небольших склонов. Торможение.
|
1
|
48.
|
|
|
Подъемы, спуски, торможение.
|
1
|
49.
|
|
|
Передвижение на лыжах разными способами.
|
1
|
50.
|
|
|
Подвижные игры на лыжах.
|
1
|
51.
|
|
|
Передвижение на лыжах разными способами.
Соревнования.
|
1
|
|
|
|
Подвижные и спортивные игры
|
17 ч.
|
52.
|
|
|
Упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
|
1
|
53.
|
|
|
Подвижные игры с прыжками и бегом.
|
1
|
54.
|
|
|
Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием и бросками.
|
1
|
55.
|
|
|
Упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
|
1
|
56.
|
|
|
Футбол. Владение мячом.
|
1
|
57.
|
|
|
Остановка мяча.
|
1
|
58.
|
|
|
Ведение мяча.
|
1
|
59.
|
|
|
Подвижные игры
с мячом.
|
1
|
60.
|
|
|
Баскетбол. Специальные передвижения без мяча.
|
1
|
61.
|
|
|
Ведение мяча.
|
1
|
62.
|
|
|
Броски мяча в корзину.
|
1
|
63.
|
|
|
Подвижные игры с мячом.
|
1
|
64.
|
|
|
Волейбол. Подбрасывание мяча, подача мяча.
|
1
|
65.
|
|
|
Приём и передача
мяча.
|
1
|
66.
|
|
|
Подвижные игры с мячом.
|
1
|
67.
|
|
|
Подвижные игры на внимание и развитие быстроты
реакции.
|
1
|
68.
|
|
|
Подвижные игры на внимание и развитие быстроты
реакции.
|
1
|
|
|
|
I
I часть
|
34 ч.
|
|
|
|
Подвижные
игры с элементами спорта
|
24 ч.
|
69.
|
|
|
Баскетбол. Владение мячом: передавать на расстояние,
ловля, ведение, броски.
|
3
|
|
|
|
70.
|
|
|
71.
|
|
|
72.
|
|
|
Волейбол. Владение мячом: передавать на расстояние,
ловля, ведение, броски.
|
5
|
73.
|
|
|
74.
|
|
|
75.
|
|
|
76.
|
|
|
77.
|
|
|
«Кто дальше бросит». «Точный расчет».
|
1
|
78.
|
|
|
«Метко в цель».
|
1
|
79.
|
|
|
«Играй, играй, мяч не теряй».
|
1
|
80.
|
|
|
«Мяч водящему».
|
1
|
81.
|
|
|
«У кого меньше мячей».
|
1
|
82.
|
|
|
«Школа мяча».
|
1
|
83.
|
|
|
«Мяч в корзину».
|
1
|
84.
|
|
|
«Попади в обруч».
|
1
|
85.
|
|
|
Игры и эстафеты с мячом.
|
1
|
86.
|
|
|
Мини-футбол. Остановка мяча. Передача мяча на расстояние.
|
2
|
87.
|
|
|
88.
|
|
|
Мини-футбол. Ведение мяча и удары.
|
2
|
89.
|
|
|
90.
|
|
|
Игры с мячом.
|
2
|
91.
|
|
|
92.
|
|
|
Эстафеты с мячом.
|
1
|
|
|
|
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
(Лыжные гонки – 5 ч.
Легкая атлетика – 5 ч.)
|
10 ч.
|
|
|
|
93.
|
|
|
Подвижные игры
на лыжах.
|
2
|
|
|
|
94.
|
|
|
95.
|
|
|
Эстафеты на
лыжах.
|
2
|
96.
|
|
|
97.
|
|
|
Соревнования по
лыжным гонкам.
|
1
|
98.
|
|
|
Эстафеты с бегом
и ходьбой.
|
2
|
|
|
|
99.
|
|
|
100.
|
|
|
Эстафеты с
прыжками и мячом.
|
2
|
101.
|
|
|
102.
|
|
|
Соревнования по
метанию мяча.
|
1
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.