Статья
на тему «Физическая культура—часть общечеловеческой культуры»
Автор
Самошкин Александр Александрович
(преподаватель
физической культуры)
Физическая культура- часть общечеловеческой культуры. Физическая
культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их
физического и спортивного совершенствования. Профессиональная направленность
физического воспитания студента.
Физическая культура- органическая часть общечеловеческой культуры,
ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и
результат человеческой деятельности, средство и способ физического
совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные
стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и
развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей
среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении,
игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную
полезную деятельность.
В своей основе физическая культура имеет целесообразную
двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно
формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать
состояние здоровья и работоспособность.
Физическая культура представлена совокупностью материальных и
духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь,
специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. К
вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды
спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие
поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. И
развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности
(физкультурные парады, спортивно -показательные выступления и др.).
Результатом деятельности в физической культуре является физическая
подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий
уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое,
интеллектуальное развитие.
Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род
культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В
социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда,
повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое
воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и
общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения,
как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию,
распространению и приумножению ценностей физической культуры.
Спорт - явление культурной жизни
Спорт - часть физической культуры. В нем человек стремится
расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых
успехами и неудачами, популярнейшее зрелище, действенное средство воспитания и
самовоспитания человека, в нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих
отношений. Спорт - это собственно соревновательная деятельность и специальная
подготовка к ней. Он живет по определенным правилам и нормам поведения. В нем
ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, требующих
мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека. Поэтому
часто говорят о спортивном характере людей, успешно проявляющих себя в
состязаниях. Удовлетворяя многие потребности человека, занятия спортом становятся
физической и духовной необходимостью.
Компоненты физической культуры
Физическое воспитание. Включенное в систему образования и
воспитания, начиная с дошкольных учреждений, оно характеризует основу физической
подготовленности людей - приобретение фонда жизненно важных двигательных умении
и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его важными
элементами являются «школа» движении, система гимнастических упражнении и
правила их выполнения, с помощью которых у ребенка формируются умения
дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разных
сочетаниях; система упражнений для рационального использования сил при перемещениях
в пространстве (основные способы ходьбы, бега, плавания, бега на коньках, на
лыжах и др.), при преодолении препятствий, в метаниях, в поднимании и переноске
тяжестей; «школа» мяча (игра в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теннис и
др.).
Физическое развитие - это биологический процесс становления,
изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в
течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная
емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота,
выносливость, гибкость, лов-кость и др.).
Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений,
различных видов спорта, рационального питания, режима груда и отдыха можно
изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели физического
развития. В основе управления физическим развитием лежит биологический закон
упражняемости и закон единства форм и функций организма. Между тем физическое
развитие мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо
учитывать как факторы благоприятствующие или наоборот препятствующие
физическому совершенствованию человека. Процесс физического развития подчиняется
также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с
целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма
в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и
функций, старения. Кроме того, физическое развитие связано с законом единства
организма и среды и зависит от условий жизни человека, в том числе и
географической среды. Поэтому при выборе средств и методов физического
воспитания необходимо учитывать влияние указанных законов.
Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье
выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие
молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его
будущей профессиональной деятельности, что составляет общее жизненное
благополучие.
Благодаря профессионально-прикладной физической культуре создаются
предпосылки для успешного овладения той или иной профессией и эффективного
выполнения работы. На производстве это вводная гимнастика, физкультпаузы,
физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др. Содержание и
состав средств профессионально-прикладной физической культуры, порядок их
применения определяются особенностями трудового процесса. В условиях воинской
службы она приобретает черты военно-профессиональной физической культуры.
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Она связана с
направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения
заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие
заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью является
лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов
(лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), связанных
с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма (перенапряжение,
хроническое утомление, возрастные изменения и др.). Средства ее используются в
таких режимах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и др., а формами
проведения могут быть индивидуальные сеансы-процедуры, занятия урочного типа и
др.
Фоновые виды физической культуры. К ним относят гигиеническую
физическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика,
прогулки, другие физическиеупражнения в режиме дня, не связанные со
значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру, средства которой
используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурнооздоровительные
развлечения). Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на
текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя
созданию благоприятного функционального «фона» жизнедеятельности. Ее следует
рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно эффективна в
сочетании с другими компонентами физической культуры и прежде всего с базовой.
Для практических занятий студентов распределяют по учебным отделениям:
основному, специальному, спортивному. Распределение проводится в начале
учебного года после медицинского обследования с учетом состояния здоровья,
пола, физического развития, физической и спортивной подготовленности,
интересов. Студенты, не прошедшие медицинского обследования, к практическим
учебным занятиям не допускаются.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.