Физическая подготовка молодежи допризывного возраста в условиях колледжа.

ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ МИНИСТРЛІГІ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН

РУДНЫЙ ПОЛИТЕХНИКАЛЫҚ КОЛЛЕДЖІ

РУДНЕНСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ

Қарастырылды

Рассмотрено

Әдіскер

Методист

____________________ Амелина О.В.

«_____»_________________20___ж./г.

Шараның атауы:

Мероприятие:______Конференция по самообразованию _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(ПЦК, ЖОМ, ТГ отырыстары, педкеңес, әдістемелік кеңес, семинар, сынып жетекшілерінің кеңесі, директордың жанындағы кеңес, мақала және т.б./ заседание ПЦК, ШМП, ТГ, педсовет, методсовет, семинар, совет классных, совещание при директоре, статья и т.д.)

Баяндаманың тақырыбы:

Тема выступления: О физической подготовке молодежи допризывного возраста в условиях колледжа.

Әзірледі:

Разработал(а): преподаватель физической культуры Таск И.Б.

Правительство и граждане РК отдают себе отчет в том, что лишь всемерное укрепление экономического и оборонного могущества Родины, является залогом сохранения мира и дальнейшего процветания нашего демократического общества. В этой связи особую роль приобретает обеспечение всесторонней и полноценной подготовки молодежи к выполнению своей обязанности – службе в Вооруженных Силах Республики Казахстан заранее, до призыва на действительную военную службу.

Закон РК «О всеобщей воинской обязанности» возложил на государственные организации ответственность за начальную военную подготовку молодежи, в процессе которой она приобретает военные знания и практические навыки, необходимые в армии для овладения в короткие сроки современным вооружением и военной техникой.

Значительное место в программе этой подготовки уделяется развитию и совершенствованию у юношей всесторонних физических качеств, воспитанию у них воли, смелости, дисциплинированности, упорства в достижении цели, строевой выправки и подтянутости, приобретению навыков в стрельбе, ускоренным передвижениям, метанию гранат, выносливости.

Важная роль в решении этих задач принадлежит нормативам Президентских тестов, нормы и требования которых установлены в соответствии с современными условиями и особенностями военной службы.

Вся организаторская работа на уроках физкультуры в РПТК с юношами призывного и допризывного возрастов, строится с учетом Президентских тестов и нормативов по физической подготовке для военнослужащих срочной службы в Вооруженных Силах Республики Казахстан. Все плановые задания связаны с работой по увеличению показателей развития силы, быстроты и выносливости.

Целью моего исследования было определить степень овладения студентами практическими умениями и навыками, соответствующими Президентским тестам и нормативам по физической подготовке для ВС РК.

Исследование проводилось на группах, состоящих из юношей 2001-2002 годов рождения (Д-17 ТМПС и Д-17 ГЭМ). Были выбраны 8 нормативов, оптимально подходящих для определения физической подготовленности в реальных условиях.

• Бег на 1 км

• Подтягивание на перекладине

• Подтягивание ног к перекладине

• Подъем силой на перекладине

• Метание гранаты 700г

• Бег на 60м

• Бег на 100м

• Челночный бег 10×10м

На уроках физкультуры в начале учебного года (сентябрь-октябрь 2012) было проведено тестирование по данным нормативам. В результате данного тестирования выяснилось, что силовая подготовка и выносливость у студентов ниже уровня, а быстрота – выше среднего уровня.

Стало ясно, что основной упор на уроках физкультуры следует делать именно на развитие силы и выносливости, не забывая однако и про другие физические качества: быстроту, прыгучесть, ловкость, координацию движений.

По истечении второго года обучения, будет проведено контрольное тестирование, на основании которого последуют выводы о правильности методики физической подготовки студентов допризывного и призывного возрастов.

Заранее можно сказать о том, что 2 уроков физкультуры в неделю не достаточно для своевременного выполнения норм Президентских тестов и нормативов по физической подготовке для ВС РК. Поэтому нужно организовывать занятия спортивных секций и самоподготовку.

Вся организаторская работа на уроках физкультуры в РПТК с юношами призывного и допризывного возрастов, строится с учетом Президентских тестов и нормативов по физической подготовке для военнослужащих срочной службы в Вооруженных Силах Республики Казахстан. Все плановые задания связаны с работой по увеличению показателей развития силы, быстроты и выносливости.

Нормативы по физической подготовке для военнослужащих срочной службы в Вооруженных силах Республики Казахстан

п/п

наименование упражнения

единица измерения

оценка

отлично

хорошо

удовлетв.

1

Бег на 1км

мин, с

3.25

3.35

4.05

2

Бег на 3км

мин, с

12.30

12.45

13.20

3

Бег на 5км

мин, с

24.00

25.00

26.00

4

Подтягивание на перекладине

раз

13

11

9

5

Подтягивание ног к перекладине

раз

11

9

7

6

Подъем переворотом на перекладине

раз

6

5

4

7

Подъем силой на перекладине

раз

3

2

1

8

Поднимание гири 24кг

раз

24

20

16

9

Сгибание и разгибание рук на брусьях

раз

13

11

9

10

Угол в упоре на брусьях

с

10.0

8.0

6.0

11

Метание гранаты 600г

м

40

38

30

12

Бег на 60м

с

9.0

9.4

9.6

13

Бег на 100м

с

14.2

14.6

15.6

14

Челночный бег 10×10м

с

27.0

28.0

29.0

15

Бег на 400м

мин,с

1.08

1.12

1.19

16

Тройной прыжок

м

500

450

400

17

Марш-бросок на 5км

мин,с

27.0

28.0

29.0

18

Марш-бросок на 10км

мин,с

56.0

58.0

60.0

19

Преодоление полосы препятствий

мин,с

2.25

2.30

2.35

20

Плавание на 100м

мин,с

1.15

2.05

2.35

21

Ныряние в длину

м

25

20

15

Целью моего исследования было определить степень овладения студентами практическими умениями и навыками, соответствующими Президентским тестам и нормативам по физической подготовке для ВС РК.

Исследование проводилось на группах, состоящих из юношей 2001-2002 годов рождения (Д-17 ТМПС и Д-17 ГЭМ). Были выбраны 8 нормативов, оптимально подходящих для определения физической подготовленности в реальных условиях.

• Бег на 1 км

• Подтягивание на перекладине

• Подтягивание ног к перекладине

• Подъем силой на перекладине

• Метание гранаты 700г

• Бег на 60м

• Бег на 100м

• Челночный бег 10×10м

На уроках физкультуры в начале учебного года (сентябрь-октябрь 2017) было проведено тестирование по данным нормативам.

В соответствии с нормативами по физической подготовке для военнослужащих срочной службы в Вооруженных силах Республики Казахстан, выполнение заданий студентами можно оценить следующим образом (по 5-ти балльной системе):

Результаты тестирования

п/п

нормативы

отлично

хорошо

удовл.

неудовл.

1

Подъем силой

3

4

3

16

2

Подтягивание на перекладине

4

15

5

2

3

Подтягивание ног к перекладине

15

6

3

2

4

Бег на 60 метров

8

1

18

0

5

Бег на 100м

11

13

3

0

6

Бег на 1000м

3

3

10

11

7

Челночный бег 10×10м

22

4

1

0

8

Метание гранаты

8

4

15

0

Качественные показатели физической подготовленности студентов

группы Д-17 ТМПС

В соответствии с нормативами по физической подготовке для военнослужащих срочной службы в Вооруженных силах Республики Казахстан, выполнение заданий студентами можно оценить следующим образом (по 5-ти балльной системе):

Результаты тестирования

п/п

нормативы

отлично

хорошо

удовл.

неудовл.

1

Подъем силой

4

2

4

18

2

Подтягивание на перекладине

6

13

3

6

3

Подтягивание ног к перекладине

17

4

2

5

4

Бег на 60 метров

6

3

3

16

5

Бег на 100м

12

8

4

4

6

Бег на 1000м

3

9

3

13

7

Челночный бег 10×10м

19

5

1

3

8

Метание гранаты

8

10

2

8

Качественные показатели физической подготовленности студентов

группы Д-12 ГЭМ

В результате данного тестирования выяснилось, что силовая подготовка и выносливость у студентов ниже уровня, а быстрота – выше среднего уровня.

Стало ясно, что основной упор на уроках физкультуры следует делать именно на развитие силы и выносливости, не забывая однако и про другие физические качества: быстроту, прыгучесть, ловкость, координацию движений.

По истечении второго года обучения, будет проведено контрольное тестирование, на основании которого последуют выводы о правильности методики физической подготовки студентов допризывного и призывного возрастов.

Заранее можно сказать о том, что 2 уроков физкультуры в неделю не достаточно для своевременного выполнения норм Президентских тестов и нормативов по физической подготовке для ВС РК. Поэтому нужно организовывать занятия спортивных секций и самоподготовку.