Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Физическая культура.Подтягивание,лёжа на скамейке
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Физическая культура.Подтягивание,лёжа на скамейке

библиотека
материалов

Предмет: Физическая культура.

Тема: Подтягивание лежа на скамейке..

Учебно – воспитательные задачи:

  1. Научить лежа на скамейке подтягиваться на руках..

  2. Развивать чувство сопереживания, взаимовыручки.

  3. Воспитывать любовь к спорту.

Цель: научить координировать свои движения.

Оборудование: гимнастические скамейки.

Тип урока: стандартный.

Методы: игра, подтягивание на скамейке.

Ход урока:

1.Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Я рада вас видеть на уроке физкультуры, а тема занятия: «Подтягивание лежа на скамейке».

Круг приветствия.

Добрый день, солнце! Добрый день, воздух! Добрый день, вода!

Добрый день, земля! Добрый день, друзья!

2.Подготовительная часть.

Построение в шеренгу по одному. Повороты на месте. Непрерывный бег 2-3 мин.

Упражнения в движении:

- круговые движения руками вперед и назад;

- бег прыжками;

- ходьба в полуприседе;

-прыжки в полном приседе.

- бег спиной вперед.

Общеразвивающие упражнения в паре.

  1. Основная часть.

  1. Поставить рядом несколько гимнастических скамеек. По сигналу учащиеся ложатся на скамейку и подтягиваются руками на по скамейке. Повторяют 6-8 раз.

  2. Дети делятся по два. Один садится на край скамейки, другой его держит за ноги. Первый ребенок, держа руки за головой, откидывается назад и возвращается в исходное положение. Повторяется 2-3 раза.

4. Заключительная часть.

Подвижная игра «Быстро возьми и положи». В определенном месте лежат шарики, камешки, шишки или другие предметы. На противоположной стороне площадки обозначается место, куда эти предметы должны перенесены. По сигналу дети, пробегая в колонне по одному, не останавливаясь, берут предмет (по одному) и кладут в отведенное место. Тот, кто задержался или не смог взять предмет, выходит из строя и становится в конец колоны. Игра повторяется 3-4 раза.

Итог урока: Познакомились с новым видом занятий – подтягиванием на скамейке.




Краткое описание документа:

Предмет: Физическая культура.

Тема: Подтягивание, лежа на скамейке..

Учебно – воспитательные задачи:

1.     Научить лежа на скамейке подтягиваться на руках..

2.     Развивать чувство сопереживания, взаимовыручки.

3.     Воспитывать любовь к спорту.

Цель: научить координировать свои движения.

Оборудование: гимнастические скамейки.

Тип урока: стандартный.

Методы: игра, подтягивание на скамейке.

Ход урока:

1.Организационный момент.

 

Здравствуйте, ребята! Я рада вас видеть на уроке физкультуры, а тема занятия: «Подтягивание лежа на скамейке». 

Автор
Дата добавления 14.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров627
Номер материала 297644
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх