Физиологические особенности организма в возрасте 15-17 лет

Физиологические особенности организма в возрасте 15-17 лет

Современный  спорт  отличается  острейшей  борьбой,  высоким   уровнем спортивных достижений, невиданным ростом физических  возможностей  человека. Высокий  уровень  спортивных  достижений  предъявляет  особые  требования  к качеству  подготовки  спортсменов.  Одно   из   основных   условий   высокой эффективности системы подготовки спортсменов  заключается  в  строгом  учете возрастных   и    индивидуальных    анатомо-физиологических    особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков (Назаренко Л.Д., 2003).

Одним  из  основных  критериев   биологического   возраста   считается скелетная зрелость, или  «костный»  возраст.  В  15-18 лет наблюдается значительное  усиление  роста  позвоночника,  продолжающееся  до периода полного развития.  Быстрее  всех  отделов  позвоночника  развивается поясничный,  а  медленнее  –  шейный.   Окончательной   высоты   позвоночник достигает к 25 годам. Рост позвоночника по сравнению с ростом тела  отстает. Это объясняется тем, что конечности растут  быстрее  позвоночника.  В  15-16 лет начинается окостенение верхних и нижних поверхностей позвонков,  грудины и срастание ее с ребрами. Позвоночный  столб  становится  более  прочным,  а грудная клетка продолжает усиленно развиваться,  они  уже  менее  подвержены деформации и способны выдерживать даже значительные нагрузки. К 15-16 годам срастаются нижние сегменты тела  грудины.  В  15-17  лет увеличивается  преимущественно  подвижность  грудной  клетки  в  отличие  от предыдущих периодов роста грудной клетки (Агаджанян Н.А., 1998).

      Окостенение костей предплюсны весьма длительный процесс,  начинающейся на 4-8 месяце эмбриогенеза,  т.е.  значительно  раньше  костей  запястья,  и заканчивающийся  только  на  12-19  году.  В  развитии   костей   предплюсны отражаются половые  особенности.  У  девочек  точки  окостенения  появляются раньше, чем у мальчиков. Синостозы эпифизов  с  диафизами  в  костях  плюсны наступают в период 15-19 лет, а в фалангах пальцев от 9 до 18 (Зимкин Н.В., 1970).

       У старших школьников рост  тела  в  длину  замедляется  (у  некоторых заканчивается). Если у подростков  преобладает  рост  тела  в  длину,  то  у старших школьников явно преобладает рост в ширину.  Кости  становятся  более толстыми и прочными, но процессы окостенения в них еще не завершены.

      К  17-18  годам  сформирована  высоко   дифференцированная   структура мышечного волокна, происходит  увеличение  массы  мышечных  тканей  за  счет роста диаметра мышечного  волокна.  Установлено,  что  поперечник  двуглавой мышцы плеча к 6 годам увеличивается в 4-5 раз, а  к  17  годам  в  6-8  раз. Увеличение массы мышц  с  возрастом  происходит  неравномерно. С 15 лет начинается ее бурное увеличение, которое сопровождается быстрым приростом массы сердца. Вес мышечной массы достигает к 15 годам 32% веса тела, а к 17-18 годам - взрослого уровня  44% (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001).

Более  высокие  темпы  роста  характерны  для  мышц  нижних  конечностей  по сравнению с мышцами верхних конечностей. Ярко выражены половые  различия  по мышечному и жировому компонентам: масса мышц (по отношению к массе  тела)  у девушек приблизительно на 13% меньше, чем у юношей, а  масса  жировой  ткани примерно на 10% больше. Различие в мышечной силе с возрастом  увеличивается: в 15 лет разница составляет 8-10 кг, в 18 лет – 15-20  кг.  Увеличение  веса тела у девушек происходит более интенсивно, чем рост мышечной силы.  В  тоже время у девушек,  по  сравнению  с  юношами,  выше  точность  и  координация движений (Агаджанян Н.А., 1998).

Опорно-двигательный аппарат у старших школьников способен  выдерживать значительные статические  напряжения  и  выполнять длительную  работу,  что обусловлено   нервной   регуляцией,   строением,   химическим   составом   и сократительными свойствами мышц.

Значительно меняются в  процессе  онтогенеза  функциональные  свойства мышц. Увеличиваются возбудимость и лабильность  мышечной  ткани (Матюшонок М.Т., 1975).

В процессе  развития  опорно-двигательного  аппарата  изменяются  двигательные качества  мышц:  быстрота,  сила,  ловкость  и  выносливость.  Их   развитие происходит не равномерно. Прежде  всего,  развиваются  быстрота  и  ловкость движений.

Зрительная системе в этом возрасте достигает функциональной зрелости. Глаза становятся соразмерными, т.е. длина зрительной оси глаза соответствует преломляющей силе и фокусирование лучей происходит непосредственно на сетчатки. Заметно повышается острота зрения, расширяется поле зрения. В 15-18 лет зрачковый рефлекс на свет достигает взрослых величин. Совершенствование зрительной сенсорной системы позволяет значительно улучшить ориентацию в пространстве, выделение значимой информации из потока внешних сигналов. Это, в свою очередь, повышает точность и координацию движений. Вестибулярная система в 15-16 лет часто проявляется недостаточной способностью к сохранению равновесия на подвижной опоре. После 16 лет способность поддерживать равновесие значительно улучшается и стабилизируется.

На протяжении 11-19 лет увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, снижается количество лейкоцитов. В этом возрасте полностью формируется система кровообращения. Растут масса и объем сердца. Минутный объем крови увеличивается, главным образом, засчет возросшего систолического объема, который в период с 11 до 17 лет нарастает от 46 мл до 60-70 мл. за счет увеличенного систолического объема крови и повышения тонуса парасимпатического отдела нервной системы происходит дальнейшее снижение частоты сердечных сокращений (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001).

С развитием проводящей системы сердца различные показатели  ЭКГ в старшем школьном возрасте приближаются к показателям взрослого организма.

Нарастает величина артериального давления. Минимальное (диастолическое) давление увеличивается в меньшей степени, чем максимальное (систолическое) давление, поэтому растет их разность. Такие изменения улучшают кровоснабжение различных органов тела. (Покровский В.И., 1991).