Физиологические особенности организма в возрасте 15-17 лет
Современный спорт отличается острейшей борьбой, высоким уровнем спортивных
достижений, невиданным ростом физических возможностей человека. Высокий
уровень спортивных достижений предъявляет особые требования к качеству
подготовки спортсменов. Одно из основных условий высокой эффективности
системы подготовки спортсменов заключается в строгом учете возрастных
и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для
отдельных этапов развития детей и подростков (Назаренко Л.Д., 2003).
Одним из основных критериев биологического возраста считается скелетная
зрелость, или «костный» возраст. В 15-18 лет наблюдается значительное
усиление роста позвоночника, продолжающееся до периода полного развития.
Быстрее всех отделов позвоночника развивается поясничный, а медленнее –
шейный. Окончательной высоты позвоночник достигает к 25 годам. Рост
позвоночника по сравнению с ростом тела отстает. Это объясняется тем, что
конечности растут быстрее позвоночника. В 15-16 лет начинается окостенение
верхних и нижних поверхностей позвонков, грудины и срастание ее с ребрами.
Позвоночный столб становится более прочным, а грудная клетка продолжает
усиленно развиваться, они уже менее подвержены деформации и способны
выдерживать даже значительные нагрузки. К 15-16 годам срастаются нижние
сегменты тела грудины. В 15-17 лет увеличивается преимущественно подвижность
грудной клетки в отличие от предыдущих периодов роста грудной клетки (Агаджанян
Н.А., 1998).
Окостенение костей предплюсны весьма длительный процесс,
начинающейся на 4-8 месяце эмбриогенеза, т.е. значительно раньше костей
запястья, и заканчивающийся только на 12-19 году. В развитии костей
предплюсны отражаются половые особенности. У девочек точки окостенения
появляются раньше, чем у мальчиков. Синостозы эпифизов с диафизами в
костях плюсны наступают в период 15-19 лет, а в фалангах пальцев от 9 до 18 (Зимкин
Н.В., 1970).
У старших школьников рост тела в длину замедляется (у
некоторых заканчивается). Если у подростков преобладает рост тела в
длину, то у старших школьников явно преобладает рост в ширину. Кости
становятся более толстыми и прочными, но процессы окостенения в них еще не
завершены.
К 17-18 годам сформирована высоко дифференцированная
структура мышечного волокна, происходит увеличение массы мышечных тканей
за счет роста диаметра мышечного волокна. Установлено, что поперечник
двуглавой мышцы плеча к 6 годам увеличивается в 4-5 раз, а к 17 годам в
6-8 раз. Увеличение массы мышц с возрастом происходит неравномерно. С 15
лет начинается ее бурное увеличение, которое сопровождается быстрым приростом
массы сердца. Вес мышечной массы достигает к 15 годам 32% веса тела, а к 17-18
годам - взрослого уровня 44% (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001).
Более высокие темпы роста характерны для мышц нижних конечностей
по сравнению с мышцами верхних конечностей. Ярко выражены половые различия по
мышечному и жировому компонентам: масса мышц (по отношению к массе тела) у девушек
приблизительно на 13% меньше, чем у юношей, а масса жировой ткани примерно на
10% больше. Различие в мышечной силе с возрастом увеличивается: в 15 лет
разница составляет 8-10 кг, в 18 лет – 15-20 кг. Увеличение веса тела у
девушек происходит более интенсивно, чем рост мышечной силы. В тоже время у
девушек, по сравнению с юношами, выше точность и координация движений (Агаджанян
Н.А., 1998).
Опорно-двигательный аппарат у старших школьников способен выдерживать значительные
статические напряжения и выполнять длительную работу, что обусловлено
нервной регуляцией, строением, химическим составом и сократительными
свойствами мышц.
Значительно меняются в процессе онтогенеза функциональные свойства мышц.
Увеличиваются возбудимость и лабильность мышечной ткани (Матюшонок
М.Т., 1975).
В процессе развития опорно-двигательного аппарата изменяются
двигательные качества мышц: быстрота, сила, ловкость и выносливость.
Их развитие происходит не равномерно. Прежде всего, развиваются быстрота
и ловкость движений.
Зрительная системе в этом возрасте достигает функциональной зрелости.
Глаза становятся соразмерными, т.е. длина зрительной оси глаза соответствует
преломляющей силе и фокусирование лучей происходит непосредственно на сетчатки.
Заметно повышается острота зрения, расширяется поле зрения. В 15-18 лет
зрачковый рефлекс на свет достигает взрослых величин. Совершенствование
зрительной сенсорной системы позволяет значительно улучшить ориентацию в
пространстве, выделение значимой информации из потока внешних сигналов. Это, в
свою очередь, повышает точность и координацию движений. Вестибулярная система в
15-16 лет часто проявляется недостаточной способностью к сохранению равновесия
на подвижной опоре. После 16 лет способность поддерживать равновесие
значительно улучшается и стабилизируется.
На протяжении 11-19 лет увеличивается количество эритроцитов и
гемоглобина, снижается количество лейкоцитов. В этом возрасте полностью
формируется система кровообращения. Растут масса и объем сердца. Минутный объем
крови увеличивается, главным образом, засчет возросшего систолического объема,
который в период с 11 до 17 лет нарастает от 46 мл до 60-70 мл. за счет
увеличенного систолического объема крови и повышения тонуса парасимпатического
отдела нервной системы происходит дальнейшее снижение частоты сердечных сокращений
(Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001).
С развитием проводящей системы сердца различные показатели ЭКГ в старшем
школьном возрасте приближаются к показателям взрослого организма.
Нарастает величина артериального давления. Минимальное (диастолическое)
давление увеличивается в меньшей степени, чем максимальное (систолическое)
давление, поэтому растет их разность. Такие изменения улучшают кровоснабжение
различных органов тела. (Покровский
В.И., 1991).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.