"Физиология питания" 5 кл.

• 1 слайд

  
  5 класс
  Физиология питания
  

• 2 слайд

  С пищей организм получает необходимые для жизнедеятельности
  Белки
  Жиры
  Углеводы
  Минеральные вещества
  Витамины
  Воду
  
  

• 3 слайд

• 4 слайд

• 5 слайд

• 6 слайд

  Углеводы.
  Обеспечивают организм энергией
  Сахар
  Хлеб
  Картофель
  Корнеплоды
  Крупы
  Макароны
  Тыква
  Бобы
  

• 7 слайд

  Белки.
  Способствуют росту, восстановлению клеток, обеспечивают организм энергией.
  Мясо
  Рыба
  Молочные продукты
  Орехи
  Грибы
  Яйца
  

• 8 слайд

  Жиры.
  Обеспечивают организм энергией.
  Сливочное и растительное масло
  Сливки
  Сметана
  Орехи
  Семечки
  
  

• 9 слайд

  Минеральные вещества.
  Обеспечивают обмен веществ в организме человека.
  Сыр
  Молоко
  Овощи
  Фрукты
  Грибы
  Крупы
  
  

• 10 слайд

  Вода.
  Входит в состав клеток человека, участвует в процессах обмена.
  

• 11 слайд

  Витамины.
  Защищают организм, участвуют в процессах обмена.
  Овощи
  Фрукты
  Соки
  Морепродукты
  Рыбий жир
  
  

• 12 слайд

  Правила приема пищи
  Пищу необходимо принимать 4 раза в день.
  Соблюдать норму питания.
  Распределять суточную норму продуктов так: большая часть - в обед, завтрак немного больше ужина. Самым легким должен быть полдник.
  Промежуток между приемами пищи не должно превышать более 5 часов.
  

• 13 слайд

  Питание должно быть разнообразным, включать мясные, рыбные, молочные продукты, овощи и фрукты.
  Есть нужно спокойно, тщательно пережевывая пищу.
  На завтрак рекомендуется кушать мясные, рыбные блюда.
  На ужин более легкую овощные, молочные блюда.
  

• 14 слайд

  Важна правильная кулинарная обработка.
  Пища должна быть вкусно приготовленной, красиво оформленной.
  

• 15 слайд