Физкультминутки для детей дошкольного возраста. Карточки

Физкультминутки  для детей в детском саду .

Карточка № 1                                                                    младшая группа

“Приказ”.

Кран, откройся!                 Вращение кистями рук.

Нос, умойся!                      Круговые движения руками у носа.

Глаз, купайся!                    Круговые вращения руками у глаз.

Грязь, сдавайся

Карточка № 2                                                                    младшая группа

                              «Мы капустку рубим, рубим»

Мы капустку рубим,                             Прямыми  ладонями

                                 рубим.                    вверх-вниз.

Мы капустку трём,                                Потирать кулачок

                                 трём.                       о кулачок

Мы капустку солим,                             Поочерёдное поглаживание

                                 солим.                   подушечек пальцами.

Мы капустку жмём,                             Сжимать и разжимать кулачки.

                                жмём.

Карточка № 3                                                                    младшая группа

“Ноги и ножки”

Большие ноги                     Ходят в медленном темпе,

Шли по дороге                   чётко опуская ногу на всю стопу.

Топ-топ, топ-топ, топ.

Маленькие ножки              Бегут на носках с остановкой

Бежали по дорожке:          на последнее слово.

Топа-топа-топа-топ,

Топа-топа-топа-топ.

Карточка № 4                                                                    младшая группа

«Лошадка» (А. Барто).

Я люблю свою лошадку,                          Дети бегут галопом,

Причешу ей шерстку гладко,                   имитируя наездников.

Гребешком приглажу хвостик                 Гладят, причёсывают рукой.

И верхом поеду в гости.

Карточка № 5                                                                    младшая группа

“Огородный хоровод”

На мотив русской народной песни “Как у наших у ворот”.

Мы пришли на огород.                        Взявшись за руки,

Что же там у нас растёт?                     идут по кругу.

Ай, люли, что растёт?

Ай, люли, что растёт?

Есть капуста и лучок,                          Поочерёдно протягивают руки вперёд.

Свекла есть и чесночок.

Ай, люли, чесночок.                            Кружатся топающим шагом.

Ай, люли, чесночок.

Мы корзиночки возьмём,                   «Собирают овощи»

Урожай наш соберём.                         наклоняясь и выпрямляясь.

Ай, люли, соберём,                             Кружатся топающим шагом.

Ай, люли, соберём.

Карточка № 6                                                                    младшая группа

«Ладушки, ладушки»

Ладушки, ладушки!                                  Дети выполняют хлопки ладошками.

Пекла бабка оладушки,

Маслом поливала,                                    Круговое вращение пальчиком по      

Ладошке.

Детушкам давала.

Даше два, Паше два,                                Воспитатель кладёт свои ладони

Ване два, Тане два.                                  на ладони ребёнка.

Хороши оладушки

У нашей бабушки!

Карточка № 7                                                                    младшая группа

“По ровненькой дорожке”.

По ровненькой дорожке,                   Ходьба по клеёнчатой дорожке

По ровненькой дорожке.

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два.

По камешкам, по камешкам.             Прыжки на двух ногах, приседают.

В ямку - бух!

Карточка № 8                                                                    младшая группа

 “Пузырь”

.

Бежали по дорожке.

Бежали лесочком,

Прыгали по кочкам.                              Прыгают с ноги на ногу с продвижением вперёд.

Прыг-скок, прыг-скок,

Прибежали на лужок

Прибежали на лужок,                           Садятся на пол, вытянув ноги.

Сели дружно Надувайся пузырь!                                  Встают в круг, берутся, за руки и,

Надувайся большой!                               двигаясь маленькими шагами, расширяют круг.

Оставайся, пузырь,                                  Поднимают сцепленные руки вверх.

Вот такой, вот такой!

И не лопайся!

Лопнул!...                                                 Опускают сцепленные руки.

Пш-ш-ш...

Карточка № 9                                                                    младшая группа

“Паровоз”. (Т. Волгина)

Загудел паровоз                                  Дети встают “паровозиком” за воспитателем и

И вагончики повёз.                            Двигаются топающим шагом.                               

Чох-чох, чу-чу!                                   Движение ускоряется.

Я далеко укачу!                                  На последнем слове останавливаются.

Карточка № 10                                                                  младшая группа

«Мы листики осенние»

Мы листики осенние,                         Дети выполняют движения в соответствии с текстом.

На веточках сидели,

Дунул ветер - полетели

Мы летели, мы летели

И на землю сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял,

Повертел их, покрутил и на землю опустил .

Карточка № 12                                                                  младшая группа

 “Киса и мыши”

В домике у Кисы                                  Дети-”мыши” бегают врассыпную.

Веселятся мыши.                                  Киса стоит в сторонке.

Скачут и играют,

Песни распевают,

Горюшка не знают.

Только Киса на порог,                         Киса выбегает из своего укрытия

Шасть по норкам                                 и догоняет “мышей”, убегающих в «норки»

- и молчок!

Карточка № 13                                                                  младшая группа

 “Хлопать куколка умеет” (А. Ануфриева).

Хлопать куколка умеет,                      Дети выполняют хлопки руками.

Своих ручек не жалеет.

Вот так, вот так,

Своих ручек не жалеет.

Топать куколка умеет,                         Топают ногами.

Своих ножек не жалеет.

Вот так, вот так,

Своих ножек не жалеет.

А теперь мы все пойдём,                      Выставляют поочередно ногу на пяточку.

С куклам и плясать начнем.

Вот так, вот так,

С куклами плясать начнём.

Карточка № 14                                                                  младшая группа

“Вот поезд наш едет”

Вот поезд едет,                                   Дети идут за воспитателем,

Колеса стучат,                                    делая круговые вращения руками,

А в поезде этом                                  изображая вагончики.

Ребята сидят.

Чу-чу, чу-чу-чу-чух!

Бежит паровоз,                                   Переходят с ходьбы на лёгкий бег.

Далеко-далеко

Ребят он повёз.

Но вот остановка,                               Замедляя темп, останавливаются.

Кто хочет слезать?

Вставайте, ребята,

Пойдёмте гулять.

Карточка № 15                                                                  младшая группа

  “Серый зайка умывается

Зайка лапкой умывается,                      Дети поглаживают ладошками щечки

Видно в гости собирается.

Вымыл носик,                                        Трут ладонью носик

Вымыл ротик.                                        Проводят пальчиками по губкам.

Вымыл ухо,                                            Поглаживают одно ухо, затем другое.

Вытер сухо.

Зайка лапкой умывается,                      Поглаживают грудку.

Видно в гости собирается.

Карточка № 1                                                        старший возраст

«Отгадай, чей голосок?»

Дети встают в круг, в центре которого стоит водящий с завязанными глазами, берутся за руки и, шагая по кругу, дружно говорят:

Мы все встали дружно в круг

Повернулись разом вдруг,

(все поворачиваются на 180^о и идут в обратном направлении)

А как скажем: «Скок, Скок, Скок!» -

Отгадай, чей голосок?

Один из детей по указанию воспитателя повторяет последнюю строчку, а водящий отгадывает, кто это. Если он не отгадал, то продолжает оставаться водящим, а если отгадал, то водящим становится тот, кто подавал голосок. Игра повторяется 2-3 раза. Роль воспитателя лучше поручить кому-нибудь из детей.

Карточка № 2                                                        старший возраст

«Замри-отомри»

Задача: развивать внимание, воображение детей.

Игра проводится по командам. Дети хором декламируют: «Где мы были – мы не скажем, а что делали – покажем».

Водящий замирает в позе, изображающей конкретное узнаваемое действие. Игроки должны отгадать, что это за действие.

Карточка № 3                                                        старший возраст

«Лис и зайчата»

Стой, зайчонок, не беги

По тропинке узенькой,

Лучше ты побереги

Хвостик свой кургузенький.

 Лис крадется вдоль тропы.

Вряд ли ищет он грибы.

Один ребенок изображает крадущегося лиса, а остальные – бегущих зайчиков. Зайчики замирают, а потом разбегаются от лиса по местам – «домикам».

Карточка № 4                                                        старший возраст

«Кошки -мышки»

Задача: развивает внимание, ловкость, координацию.

Правила игры: дети стоят в кружке, взявшись за руки. Если «мышка» внутри круга, а дети присели на корточки и отпустили руки – домик «заперт», «мышка» в домике, ее ловить нельзя. Можно ловить «мышку», только если она снаружи, или если дети не успели присесть и отпустить руки – «запретить» домик.

Мышка, мышка – длинный хвостик,

Ты не прячься глубоко, -

Приглашает кошка в гости

Пить парное молоко.

Что ты прячешься, трусишка?

Вылезай из норки вон!

Поиграем в «кошки-мышки».

Мышка – ты, а кошка – он.

Карточка № 16                                                                  младшая группа

                                             «Ноги»

Где же, где же наши ноги?

Где же, где же наши ноги?

Где же, где же наши ноги?

Нету наших ног.                           ( Приседают,закрывают ноги руками)

Вот, вот наши ноги,

Пляшут, пляшут наши ноги.          (Разные движения плясовой)

Пляшут наши ноги.

Карточка № 17                                                                  младшая группа

«Зайка беленький»

Зайка беленький сидит,                         Дети присаживаются на корточки, шевелят

Он ушами шевелит.                                руками, изображая уши зайца.

Вот так, вот так,

Он ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,                           Дети хлопают в ладоши.

Надо лапочки погреть.

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,                           Дети прыгают на месте.

Надо зайке поскакать.

Скок, скок, скок, скок,

Надо зайке поскакать.

Зайку кто-то испугал,                           Взрослый хлопает в ладоши. Зайки бегут в

Зайка прыг…  и ускакал.                     свои домики.   

Карточка № 5                                                        старший возраст

 «Разноцветные фонарики»

Задача: развивает внимание, умение действовать по команде.

Воспитатель дает детям фонарики.

- Сколько красных фонариков, синих, зеленых, желтых и т.д.? ночью у фонариков бал – они танцуют. По сигналу «День!» фонарики «гаснут» и дети приседают. Сначала «гаснут» красные фонарики, потом синие, зеленые, желтые и т.д.

Все дети сели на места.

Карточка № 6                                                        старший возраст

«Мяч по кругу»

Дети перебрасывают мяч друг другу по кругу.

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Желтый, красный, голубой –

Не угнаться за тобой!

Карточка № 7                                                        старший возраст

«Зайчата и лиса»

Задача: развивает ловкость, внимание, умение прыгать на 2-х ногах; вставать в круг, прыгать по кругу.

Ставятся стульчики или чертятся домики по числу играющих. Дети – зайчики – стоят у своих домиков. Один из играющих – лиса. Зайчики произносят текст:

Серый зайка прыгает возле мокрых сосен,

Страшно в лапы лисоньки, лисоньки попасть!

Зайчики из домиков выходят и скачут на обеих ногах, затем они образуют хоровод и прыгают по кругу. Слова воспитателя:

Зайки, ушки навострите, влево, вправо посмотрите –

Не идет ли кто?

Зайцы оглядываются по сторонам. Увидев лису, которая потихоньку пробирается к ним, пробираются к домикам. Лиса ловит зайца.

Карточка № 8                                                        старший возраст

«Пчёлы и медведь»

Один ребенок исполняет роль Пчелки – мамы, второй – медведя, а остальные дети – пчелы.

Пчелка – мама:

Полетели, пчелки,  («пчелки» летают, кружатся)

            Собирать с цветочков мед!

            Мишка-медведь идет, («медведь» направляется к ним)

            Мед у пчелок унесет.

            Пчелки, домой!

            Этот улей – домик наш, («пчелки» гонятся за « медведем»,уходи медведь                                    от нас:  жужжат, прогоняют его)

          Ж-ж-ж-ж-ж-ж!                                        

Карточка № 9                                                        старший возраст

«Буратино»

Буратино

Потянулся

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел

Чтобы ключик нам достать,

                                            Нужно на носочки встать .                                          

Карточка № 10                                                      старший возраст

«Аист»

Дети хором обращаются к ведущему – «аисту»:

 - Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Ведущий – «Аист» отвечает и показывает движения, а все остальные дети повторяют:

- Топай правою ногой,

Топай левою ногой.

Снова – правою ногой,

Снова – левою ногой.

После – правою ногой,

После – левой ногой,

Вот тогда придешь домой.

Карточка № 11                                                      старший возраст

« Вышел зайчик»

Вышел зайчик погулять              Ходьба на месте.

Начал ветер утихать

Вот он скачет вниз по склону,

Забегает  в лес зелёный.                Прыжки на месте.

И несётся меж стволов,

Средь травы, цветов, кустов.

Зайка маленький устал.                Ходьба на месте.

Хочет спрятаться в кустах

Замер зайчик средь травы             Дети садятся.

А теперь замрём и мы.

Карточка № 12                                                      старший возраст

«Вышел клоун на арену»

Вышел клоун на арену.

Поклонился всем со сцены,

Вправо влево и вперёд…

Поклонился всем как мог.       ( Поклоны. )
Карточка № 13                                                      старший возраст

«Ёжик»

Дети стоят, слегка согнувшись. Руки согнуты в локтях, перед грудью; кисти рук опущены вниз. Ноги, слегка согнутые в коленях, делают мелкие частые шажки. Кончики пальцев детей соединяются – они «срывают» ягодки.

Утром по лесной дорожке –

Топ-топ-топ – топчут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках старый ежик.

Ищет ягодки, грибочки

Для сыночка или дочки.

Карточка № 14                                                      старший возраст

«Путешествие»

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре –

                                                   Полетели, закружились
 Карточка № 15                                                      старший возраст

«Вышли уточки на луг»

Вышли уточки на луг,

Пролетел весёлый жук,                      Ж-ж-ж! Машем руками.

Гуси шеи выгибают,                          Круговые вращения шеей.

Га-га-га!

Клювом перья расправляют.              Повороты туловища влево вправо.

Ветер ветки раскачал

Шарик тоже зарычал,

Р-р-р!                                                  Руки на поясе, наклонились вперёд.

Зашептал в воде камыш,                    Подняли руки,потянулись.

Ш-ш-ш!

И опять настала тишь,                       Присели.

Ш-ш-ш

 Карточка № 16                                                      старший возраст

«Дети едут на машине»

    Дети едут на машине,          (Ходъба в парах, держась за плечи

   Смотрят на дорогу-               впередистоящего)

   Слева постовой стоит,

   Справа светофор горит.       (Повороты туловища влево, вправо)

Карточка № 2                                                                       средняя группа

«Загудел паровоз»

Загудел паровоз

И вагончики повёз

Чу-чу-чу-чу-чу-чу

Далеко их укачу

( кладут руки на плечи, едут по кругу )

Карточка № 3                                                                       средняя группа

«Мороз»

Я мороза не боюсь,

С ним я крепко подружусь.

Подойдёт ко мне Мороз,

Тронет руку, тронет нос.

( показать руку, нос )

Значит, надо не зевать,

Прыгать, бегать и играть.

( движения )

Карточка № 17                                                      старший возраст

«На лужайке поутру»

На лужайке поутру,мы затеяли игру.

Ты- Ромашка, я вьюнок.

Становитесь в наш венок.

 1, 2, 3, 4.                                                 ( Дети становятся в круг)

Раздвигайте круг пошире!

А теперь мы ручейки.

Побежим вперегонки.                             (Бег по кругу)

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим.

1, 2, 3, 4.

Раздвигайте круг пошире!

Становитесь в круг опять,

Будем в Солнышко играть.

Мы – весёлые лучи,мы – резвы и горячи.

1, 2, 3, 4- Раздвигайте круг пошире!

Карточка № 18                                                      старший возраст

«Кап-кап, я капель…»

Кап-кап, я капель.                              (Хлопаем в ладоши)

У меня в апреле

На весеннем тепле

Капельки поспели.

Кап- кап на скамью,                                (Прыжки на месте)

Детям на игрушки.

Кап-кап воробью

Прямо по макушке.

Карточка № 19                                                      старший возраст

« Космонавт»

В небе ясном солнце светит,             ( Потягивание – руки вверх)

Космонавт летит в ракете.

А внизу леса, поля -

Расстилается земля.                           (Наклон вперёд, руки разводятся

                                                           в стороны)

Карточка № 1                                                        средняя группа

«Зайка серый умывается»

Зайка серый умывается,

Видно в гости собирается.

Вымыл хвостик, вымыл ухо,

Вытер сухо.

( Дети имитируют движения умывания )

Карточка № 4                                                        средняя группа

«Мамам дружно помогаем»

Мамам дружно помогаем

Сами в тазике стираем

И рубашки и носочки

Для сыночка и для дочки.

( наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание )

Через двор растянем ловко

Для одежды три верёвки

( потягивания-руки в стороны )

Светит солнышко – ромашка,

Скоро высохнут рубашки.

(потягивания – руки вверх )

Карточка № 5                                                        средняя группа

«Птички в гнёздышках сидят»

Птички в гнёздышках сидят

И на улицу глядят

Погулять они хотят

И тихонько все летят

( Дети разлетаются машут руками, как крыльями )

Карточка № 6                                                        средняя группа

Раз, два!

Мы шагаем по дорожке                   ( ходьба на месте )

1, 2, 1, 2      

Дружно хлопаем в ладоши

1, 2, 1,2                                              ( поднимаем ручки вверх )

К солнышку, к тучке.

Вдоль дорожки теремок.

Он не низок не высок.                        ( присели )

В нём живёт мышонок квак.

Быстро прячется

Вот так.                                               ( прыжки )

Карточка № 7                                                        средняя группа

« Хомка- хомка, хомячок»

Хомка- хомка. хомячок

Полосатенький бочок.

Хомка раненько встаёт,

Щёки моет, шейку трет

Подметает хомка хатку

И выходит на зарядку.

1, 2, 3, 4, 5!

Хомка сильным хочет стать

( Дети имитируют движения хомячка )

Карточка № 8                                                        средняя группа

«Самолёт»

Полетели, полетели,

Вперёд руками завертели,

А потом наобарот-

Назад помчался самолёт

( вращение прямыми руками вперёд и назад )

Карточка № 9                                                        средняя группа

«Солнечные зайчики»

Солнечные зайчики

Играют на стене,

Поманю их пальчиком,

Пусть бегут ко мне

Ну, лови, лови скорей!

Вот, вот, вот – левей, левей!

Убежал на потолок.

( Дети ловят зайчика на стене. Педагог направляет зеркальце )

Карточка № 10                                                      средняя группа

«Ну- ка, зайка, поскачи»

Ну-ка, зайка, поскачи,                         (Дети  прыгают на двух ногах,поджав руки

Лапкой, лапкой постучи, постучи.     к груди), приседают на корточки.

Ты на травку упади, упади,               Встают и снова прыгают.

Полежи и отдохни.                            ( По команде дети быстро бегут к ёлочке,  

Отдохнул, теперь вставай,                    а затем бегут обратно )

Прыгать снова начинай!

Быстро к ёлочке беги

И скорей назад скачи.

Карточка № 11                                                      средняя группа

« По дорожке шли, шли»

  По дорожке шли, шли.

( Дети шагают на месте)

Много камешков нашли.

Присели (садятся) собрали (встают)

Дальше пошли.

( Дети шагают на месте )

Карточка № 12                                                      средняя группа

«По коленочкам ударим»

По коленочкам ударим-

Тише, тише, тише.

Ручки, ручки поднимаем-

Выше, выше, выше.

Завертелись наши ручки,

Снова опустились.

Мы на месте покружились

И остановились.

( Движения по тексту )

Карточка № 13                                                      средняя группа

«Почему повсюду лужи?»

Почему повсюду лужи?

( Дети разводят руками в стороны и помахивают плечами )

Мама зонтик свой берёт

( имитируют движение )

Почему же? Почему же?

(Движения как в 1-ой строчке )

Хором: «Дождь идёт»

Карточка № 14                                                      средняя группа

«Листочки»

Мы, листики осенние,

На веточках сидим.

Дунул ветер – полетели,

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал –

И листочки все поднял.

Закружились, полетели

И на землю снова сели.

Карточка № 20                                                      старший возраст

«Раз– два – три–четыре – пять»

Все умеем мы считать

Отдыхать умеем тоже –

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше.

И легко-легко подышим.

Раз – два – три – четыре – пять

Топаем ногами.

Раз – два – три – четыре – пять

Хлопаем руками.

Подтянитесь на цыпочках

Столько раз,

Ровно столько, сколько пальцев на руке у вас.

Карточка № 15                                                      средняя группа

«Поезд»

Паровоз, паровоз,

Новенький, блестящий,

Он вагоны повез,

Точно настоящие.

Кто едет в поезде?

Плюшевые мишки,

Кошки пушистые,

Зайцы и мартышки.

Карточка № 21                                                      старший возраст

«Раз, два, три!»

Мы считали и устали,

Дружно все мы тихо встали.

Ручками похлопали, раз, два, три.

Ножками потопали, раз, два, три.

Сели, встали, встали, сели

И друг друга не задели.

Мы немножко отдохнем

И опять считать начнем.

Выше руки! Шире плечи!

Раз, два, три! Дыши ровне

От зарядки станешь крепче,

Станешь крепче и сильней.

Я иду и, ты идешь,

Раз, два, три.

                                            Я пою и, ты поешь 1, 2,3.                    (2 раза)

Карточка № 22                                                      старший возраст

« Клён»

Дети имитируют движение клена.

Ветер тихий клен качает

Влево, вправо наклоняет.

Раз – наклон, два – наклон,

Зашумел листвою клен.

Карточка № 23                                                      старший возраст

«Речка»

К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе – раз, это – брасс.

Одной, другой – это король.

         Все, как один, плывем как дельфин.

Вышли на берег крутой

                                                     И отправились домой.        

Карточка № 24                                                      старший возраст

«Ракета»

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре –

Вот летит ракета ввысь!

(1-2 – стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3-4 – основная стойка

Карточка № 25                                                                старший возраст

«Мельница»

Наклоняемся вперед,

Руки в стороны.

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре –

Завертелась, закружилась.

(И.п. – наклон вперед, руки в стороны, стойка ноги врозь. 1 – правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; 2 – смена положения рук.)

Карточка № 26                                                                старший возраст

«Насос»

А теперь насос включаем,

Воду из реки качаем.

Влево – раз, вправо – два,

Потекла ручьем вода.

          Раз, два, три, четыре -  (3 раза)

Хорошо мы потрудились.

(И.п. – стойка ноги врозь. 1 – наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища (до подмышечной впадины); 2 – и.п.; 3 – наклон вправо, движение вверх левой рукой; 4 – и.п.)

Карточка № 27                                                                старший возраст

«Весёлые прыжки»

Раз, два – стоит ракета.

Три, четыре – самолет.

Раз, два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

Раз, два, три, четыре –

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре –

                            И на месте походили.          (3 раза)

(1-2 – стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; и.п. – стойка ноги врозь (руки в стороны).)

Карточка № 28                                                                старший возраст

«Бабочки»

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

Полетели, закружились.

(При передвижении выполняются различные виды ходьбы. Дети передвигаются легко, бегом на носках (или на месте), делая руками взмахи, повороты, имитируя движения крыльев бабочек, кружатся.)

Карточка № 29                                                                старший возраст

«Косари»

Тишина стоит вокруг,

Вышли косари на луг.

Взмах косой туда – сюда.

Делай «раз» и делай «два».

(Дети со звуком  «вжик» делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища впереди стоящей ноги)

Карточка № 30                                                                старший возраст

«Две лягушки»

Видим, скачут по опушке

Две веселые лягушки,

Прыг – скок, прыг – скок,

Прыгать с пятки на носок.

(прыжки с выносом прямых рук вперед, вверх)

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

                                          Всем друзьям физкультпривет! 

Карточка № 31                                                                старший возраст

«Стойкий оловянный солдатик»

На одной ноге постой-ка,

Будто ты солдатик стойкий.

Ногу левую – к груди,

Да смотри – не упади.

А теперь постой на левой,

Если ты солдатик смелый.

Карточка № 16                                                                средняя группа

«Кузнец»

Эй, кузнец-молодец,

Захромал мой жеребец.

Ты подкуй его опять.

Отчего ж не подковать?

Вот гвоздь, вот подкова

Раз, два и готово.

(Дети шагают, припадая то на одну ногу, то на другую ногу, разводят руки в стороны, кулаками ударяют перед собой в воздухе на каждое слово – всего 8 раз

Карточка № 17                                                                средняя группа

«Самолёт»

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

         Раз и два, раз и два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите.

Карточка № 32                                                                старший возраст

«Я иду»

Я иду, и ты идешь: раз – два – три.

Я пою, и ты поешь: раз – два – три.

Мы идем, и мы поем: раз – два – три.

Очень дружно мы живем: раз – два –три.

Карточка № 33                                                                старший возраст

«Встаньте в круг»

Дети берутся за веревку двумя руками и образуют круг:

Встаньте, дети,

 Встаньте в круг,

Встаньте в круг,

Встаньте в круг.

Ты – мой друг и я твой – друг,

Старый, верный друг…

После этого воспитатель дает им задание:

- Превратите круг в треугольник. Почему его так назвали.

Карточка № 18                                                                средняя группа

«Поезд»

Дети строятся в колонну по одному, держась, друг  за друга, имитируют движение поезда:

Паровоз кричит: «Ду-ду,

Я иду – иду – иду!»

А колеса говорят:

«Так – так – так!»

Карточка № 11                                                                младшая группа

«Митя шел, шел, шел»

Митя шел, шел, шел,

Белый гриб нашел.

Раз – грибок,

Два – грибок,

Три – грибок,

Положил он в кузовок.

(Дети имитируют движения грибника, нагибаясь за каждым грибком.)

Карточка № 19                                                                средняя  группа

«Скок – скок – скок»

Зайцы скачут:

Скок – скок – скок!

Да на беленький снежок.

Приседают, слушают,

Не идет ли волк.

Раз – согнуться, разогнуться.

Два – нагнуться, потянуться.

Три – в ладоши три хлопка.

Головою три кивка.

Карточка № 34                                                                старший возраст

«Теплоход»

 От зеленого причала      

Оттолкнулся теплоход,       Встать

Раз, два,

Он назад шагнул сначала      Шаг назад

Раз, два,

А потом шагнул вперед,        Шаг вперед

Раз, два,

И поплыл, поплыл по речке,  Волнообразные движения руками

Набирая полный ход.             Ходьба на месте

Карточка № 35                                                                старший возраст

«Две свинки»

Как на пишущей машинке

Две хорошенькие свинки

Туки – туки – туки – тук!

Туки – туки – туки – тук!

И постукивают,

И похрюкивают:

Хрюки – хрюки – хрюки – хрюк!

Хрюки – хрюки – хрюки – хрюк!

(Декламация стихотворения сопровождается легкими движениями кистей рук. Кисть быстро отскакивает от воображаемой машинки вместе со звуком на ударных гласных. Сначала темп речи не быстрый, затем все «шаловливее», все быстрее дети «печатают на машинке», изображая свинок)

Карточка № 36                                                                старший возраст

«Ножками  затопали»

Ножками затопали

Зашагали по полу

Трам-там, трам - там

Друг за другом, по местам!

За Серёжей – Верочка,

А за Верой- Юрочка

Раз, два, раз, два, три!

Тётя Шура посмотри.

Карточка № 20                                                                средняя  группа

«Мама доченьку любила»

Мама доченьку любила

Мама доченьке купила

Шарф, перчатки, свитер,

Куртку, очень тёпленькую шубку.

Дочка шубку надевала

По дорожке в ней гуляла.

Карточка № 21                                                                средняя  группа

«Жук»

На лужайке, на ромашке

Жук летал в цветной рубашке.

Жу-жу-жу, жу-жу-жу.

Я с ромашками дружу.

Тихо по ветру качаюсь.

Низко-низко наклоняюсь.

Карточка № 38                                                                старший возраст

«Вырастаем большими»

Мы становимся все выше,

Достаем руками крыши.

На два счета поднялись,

Три, четыре – руки вниз.

(И.п. – основная стойка. Потягивание на носках с подниманием рук вверх и опусканием в и.п.)

Карточка № 37                                                                старший возраст

«Пильщики»

Мы сейчас бревно распилим:

Раз, два, раз, два,

              Будут на зиму дрова.  2 раза

                                       (Дети имитируют движения пильщиков.)

Карточка № 22                                                                средняя  группа

«Зарядка»

На зарядку солнышко поднимает нас,

Поднимаем руки мы по команде «раз».

А над нами весело шелестит листва.

Опускаем руки мы по команде «два»!

Карточка № 39                                                                старший возраст

«На параде»

                                                  Как солдаты на параде,

Мы шагаем ряд за рядом,

Левой – раз, левой – раз,

Посмотрите все на нас.

Мы ногами топ – топ,

Мы руками хлоп – хлоп!

Мы глазами миг – миг,

Мы плечами чик – чик.

Раз – сюда, два – туда,

Повернись вокруг себя.

Раз – присели, два – привстали.

Руки кверху все подняли.

Сели – встали, сели – встали.

Руки к телу  все прижали

И подскоки делать стали,снова выстроились в ряд,

Словно вышли на парад

Раз – два, раз – два,заниматься нам пора!

Карточка № 40                                                                    старший возраст

«Отдых наш – физкультминутка»

Отдых наш – физкультминутка.

Занимай свои места:

Шаг на месте левой, правой,

Раз и два, раз и два!

Прямо спину все держите,

Раз и два, раз и два!

И под ноги не смотрите,

Раз и два, раз и два!

Карточка № 23                                                                средняя группа

                                    «Весёлый хоровод»

Веселитесь народ!                 (взявшись за руки

Встанем все в хоровод!         притоптывают на месте)

Будут дети играть,

Все, как я повторять.

Посмотрите на меня,

Повторите, как я.

Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп             2 раза

Топ-топ-топ-топ                      2 раза, притопывают одной  ногой

Ту-ту-ту-ту!                             (играет труба)            

Быстро я иду!                          (идут, топая друг за другом по кругу)   

                                     .             

Карточка № 18                                                                младшая группа

«Гусята»

                                              Живет в деревне серый гусь.

Кричит он важно: «Га-га-га»,-

А рядом с ним его ребятки,

Веселые пушистые гусятки.

Все вместе как они кричат?

«Га-га, га-га, га-га».

Кричат? Нет, не кричат!

Нам песню спеть они хотят.

Кто споет песенку гуся?

«Га-га, га-га, га-га».

Карточка № 19                                                                младшая группа

                                                         «Свинка»

                                         Вот свинка – розовая спинка,

А на боках ее щетинка!

«Хрю-хрю», - зовет она ребенка

Сыночка, Борьку – поросенка.

А он, как мама, отвечает,

И головой смешно качает.

Как? «Хрю-хрю, хрю-хрю!»

Карточка № 20                                                                младшая группа

«Кошка»

Сидит на стуле кошка,

Мяукает во сне:

«Мур-мяу, мяу-мяу!

Мне снится мышка, птичка,

Еще мне снится рыбка!
                                                   О, как приятно мне!»

Проснулась наша кошка

И к блюдцу подошла.

Как прокричала кошка?

Мур-мяу, мур-мяу!

Пойду я спать обратно»,

Голодно спать легла.

Карточка № 25                                                                средняя  группа

                                               «Мукомол»

Мукомол, мукомол!

Ты нам зерна молол                (Круговыми движениями рук перед собой) показывают мельницу).

А теперь из муки

Все что хочешь пеки               (сыплют руками муку сверху вниз,  пальцами).

Мишке – пышки; 

     (Показывают руками пышную круглую булочку. «Пышка» - пышная, высокая,   сдобная булочка, меняя руки)

Зайке – сайки; (Показывают перед собой длинные тонкие булочки округлой формы. «Сайки» - булочки, которые напоминают длинные ушки зайчика).

Для ежа отличные

Бублики пшеничные (Описывают  в воздухе указательными пальцами круговые движения от кисти, изображая бублик).

Всех обрадовал нас! Веселимся мы сейчас.

Карточка № 42                                                                    старший возраст

«Пять маленьких рыбок ныряли в реке»

Пять маленьких рыбок ныряли в реке        (имитация рыб)

Лежало большое бревно на песке                (развести руки в стороны).

Первая рыбка сказала:- нырять здесь легко       (имитация ныряния).

Вторая сказала:- ведь здесь глубоко             (грозят указательным пальцем).

Третья сказала:- мне хочется спать               (руки лодочкой под ухо).

Четвертая стала чуть-чуть замерзать             (потереть кистями плечи).

Пятая крикнула:- здесь крокодил                   (руками имитируют пасть крокодила).

Плывите скорее, чтоб не проглотил               (убегают).

Карточка № 26                                                                средняя  группа

«Ветер дует нам в лицо»

                                                  Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо всё выше, выше

Карточка № 24                                                                средняя группа

«Есть в лесу три полочки»

Есть в лесу три полочки:        (хлопаем в ладоши)

Ели, ёлки- ёлочки.                  (руки вверх- в стороны- вниз)

Лежат на елях небеса               (руки вверх)

На ёлках птичьи голоса,         ( руки в стороны)

Внизу на ёлочках роса           ( руки вниз, присели)

Карточка № 41                                                                старший возраст

                                                         «Лебедушка»

Вдоль по реченьке

Лебедушка плывет.

Вдоль по быстрой, да,

Лебедушка плывет.

(Руки отведены назад, немного поднимаются и кисти плавно и быстро выполняют движения; хороводный шаг).

Она крылья белые поднимает, (Делают несколько постепенных взмахов руками вверх – крылья поднялись).

Она крылья белые опускает. (Делают несколько постепенных взмахов (движений) вниз – крылья опустились)

Карточка № 43                                                                    старший возраст

                                   . « А – начало алфавита»

. А – начало алфавита,

Тем она и знаменита.

А узнать её легко:

Ноги ставит широко.

(дети должны стоять, широко расставив ноги. На каждый счёт руки поочерёдно: на пояс, на плечи, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниз – два хлопка) .

Карточка № 44                                                                    старший возраст

                                                      «Часы»

. Тик-так, тик-так –(Дети ловят зайчика на стене. Воспитатель направляет зеркальце пониже, дети стараются достать)

Все часы идут вот так:

Тик-так                                     (наклоните голову то к одному, то к другому плечу.)

Смотрите скорей, который час:

Тик –так, тик-так.

Налево- раз, направо- раз,

Мы тоже можем так (На счёт «раз» голову наклоните к правому плечу, потом – к левому, как часики.)

Карточка № 45                                                                    старший возраст

                                  «Если нравится тебя, то делай так»

 Если нравится тебя, то делай так (два щелчка пальцами над головой) .

Если нравится тебе, то делай так (два хлопка в ладони) .

Если нравится тебе, то делай так (два хлопка за коленками) .

Если нравится тебе, то делай так (два притопа ногами) .

Если нравится тебе, то ты скажи: «Хорошо! »

Если нравится тебе,

То и другим ты покажи.

Если нравится тебе,

То делай всё

Карточка № 46                                                                    старший возраст

«Буду в цирке выступать»

Буду в цирке выступать»       

Раз, два, три, четыре —            Руки в стороны и с силой к плечам.    Буду всех сильнее в мире,   

Буду в цирке выступать.      Изобразить движения клоуна, бегемота, обезьянки.

  Карточка № 47                                                                  старший возраст

                                            « Мы присядем столько раз»

Мы присядем столько раз,   Приседания в сочетании с ходьбой,

Сколько бабочек у нас.        с изображением ба­бочек.

Раз, два, три, четыре, пять.   

Можно все пересчитать.         Ходьба с выставлением указательного пальца вперед.

Сколько в комнате углов?    Показать на углы с поворотами туловища.

Сколько ног у воробьев?      Приподнимать  поочередно ноги.

 Карточка № 27                                                                   средняя группа

                                   « Мы на коврике стоим, во все стороны глядим»

                                           Мы на коврике стоим, во все стороны глядим

                             Вправо, влево, вверх и вниз, посмотри и улыбнись! (2 раза)

Выше ручки поднимай,Вправо, влево покачай.

Вот так, еще раз,Посмотрите все на нас! (2раза)

Вправо, влево повернись

И соседу улыбнись.

Вот так, еще раз,получается у нас. (2 раза)

Вправо, влево наклонись,Наклоняйся, не ленись Вот так, еще раз,посмотрите все на нас!(2 раза)

 Карточка №48                                                                    старший возраст

«Пять маленьких рыбок ныряли в реке»

Пять маленьких рыбок ныряли в реке                          (имитация рыб).

Лежало большое бревно на песке                       (развести руки в стороны).

Первая рыбка сказала:- нырять здесь легко                (имитация ныряния).

Вторая сказала:- ведь здесь глубоко                    (грозят указательным пальцем)

Третья сказала:- мне хочется спать                        (руки лодочкой под ухо).

Четвертая стала чуть-чуть замерзать                      (потереть кистями плечи).

Пятая крикнула:- здесь крокодил                  (руками имитируют пасть крокодила)

     Карточка №49                                                                старший возраст

Цапля

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать,

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться!

     Карточка № 28                                                               средняя группа

«Умеют все ребятки»

Умеют все ребятки

С носочка встать на пятку,

Вдохнуть и потянуться,

Присесть и разогнуться!

     Карточка № 29                                                               средняя группа

«Зима настала»

Ты смотри, зима настала!

Снега выпало немало.

Ну, скорей беги за мной,

Поиграй в снежки и … стой!

Карточка № 30                                                                    средняя группа

«Я похлопаю в ладошки»

Я похлопаю в ладошки,

Вы послушайте немножко.

А потом вы поспешите

и хлопки мне повторите.

Ребенок хлопает в заданном ритме.

Карточка № 50                                                                    старший возраст

                                                         «Лесорубы»

Лесорубами мы стали,

Топоры мы в руки взяли,

И, руками сделав взмах,

По полену сильно – бах!

***

Карточка № 31                                                                    средняя группа

«Токи – ток, токи – ток – так стучит молоток»

Токи – ток, токи – ток – так стучит молоток.

Цоки – цок, цоки – цок – так стучит каблучок.

Тики – так, тики – так – так часики стучат,

Туки – так, туки – так – так колеса стучат!

Карточка № 32                                                                    средняя группа

«Как на горке – снег, снег!»

Как на горке – снег, снег!

Как под горкой – снег, снег!

И не елке – снег, снег! (громко говорим – ребенок скачет)

А под горкой спит медведь.

Тише, дети, не шуметь!

Карточка № 21                                                                младшая группа

                                       « Медведь»

Он в дупло засунул лапу и давай рычать, реветь.

Ох, какой же ты сластёна, косолапенький….

( Ходьба вперевалочку- вес тела переносится с одной ноги на другую, ноги на ширине плеч,

носки смотрят вперёд)

Карточка № 22                                                                младшая группа

« Заяц»

Прыг- скок, прыг-скок. Длинноушка- белый бок.

( Руки на поясе. Прыжки)