1. Физкультминутки.
1.
Упражнение
«Я расту».
Содержание. Учитель: «Для того, чтобы
стать сильными и ловкими, нужно много заниматься. В этом нам поможет
магическое стихотворение».
Ребята стоят на своих местах и выполняют задание по команде учителя.
Упрись в землю
ногами,
Потянись к небу
руками,
Воздуха чистого
вдохни,
И мысленно
болезни отгони.
2.
Упражнение
«Препятствие».
Содержание. У учащихся на парте лежит
ластик. Они должны удержать его в равновесии на различных частях тела:
- на
запястьях;
- на
носу;
- на
голове;
- на
кончиках пальцев рук;
- на
локтях.
При
этом участники игры должны:
-
ходить;
-
делать стойку на носках;
-
ходить на пятках;
-
маршировать;
-
делать повороты налево и направо.
Рисунок 1.
3.
Упражнение
«Осанка».
Содержание. Участники игры должны
держать стаканчик на голове и при этом писать, читать, рисовать. Рисунки и
письменные задания могут быть вывешены для того, чтобы ребята видели, что и как
получилось у одноклассников.
Рисунок
2.
4.
Упражнение
«Сноровка».
Содержание. Ученики должны:
-
удерживать карандаш большим и указательным пальцами (левой и правой рукой),
передавать дальше между указательным и средним, средним и безымянным,
безымянным и мизинцем;
-
крутить карандаш двумя указательными, средними, безымянными пальцами.
Рисунок
3.
Пальчиковые физкультминутки.
1. Сжимание – разжимание
кулачков.
1.1
Содержание. Дети вытягивают руки вперед, сжимают и разжимают кулачки.
Повторяют упражнение несколько раз.
Рисунок
4.
Пальцы делают зарядку,
Чтобы меньше уставать.
А
потом они в тетрадке
Будут буковки писать.
Содержание. Дети загибают по очереди пальцы сначала на левой руке, потом
на правой руке. В конце упражнения руки у них должны быть сжаты в кулачки.
Повторяют упражнение несколько раз.
Ежик топал по дорожке
И
грибочки нес в лукошке.
Чтобы грибочки сосчитать,
Нужно пальцы загибать.
Рисунок
5.
Содержание. Дети сжимают руки в кулачки и кладут их на парту пальцами
вниз. Резко распрямляют пальцы (рука как бы подпрыгивает над партой) и кладут
ладони на парту. Затем тут же резко сжимают кулачки и опять кладут их на
парту.
Две веселые лягушки
Ни
минуты не сидят.
Ловко прыгают подружки,
Только брызги вверх летят.
Рисунок
6.
2. Напряжение – расслабление
пальцев.
2.1 Содержание.
Дети сцепляют выпрямленные пальцы обеих рук (без большого) и, не сгибая,
сильно прижимают их друг к другу, зажимая каждый палец между двумя другими.
Затем опускают руки и слегка трясут ими. Повторяют упражнение несколько
раз.
Пальцы вытянулись дружно,
А
теперь сцепить их нужно.
Кто из пальчиков сильнее?
Кто
других сожмет быстрее?
Рисунок
7.
2.2 Содержание.
Дети сжимают левую руку в кулачок, а правой обхватывают его и сильно сжимают.
Затем меняют руки. Потом опускают руки и слегка трясут ими. Повторяют
упражнение несколько раз.
Наши пальцы сжались тесно.
Что такое? Интересно!
Видно, им прохладно стало.
Их
укроем одеялом.
Рисунок
8.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.