Физкультминутки

«Пляска»

Вот такой веселый пляс (Поочередно ноги ставят на пятку, руки на поясе)                       Начинается у нас! ( Полуприсед с поворотами туловища направо, налево)                                                               Не стоит никто на месте. (Ноги на пятку, в сторону, руки согнуты, то же с другой ноги)                                                                                                                                               Все танцуют с нами вместе. (Приседая и вставая, колени вправо-влево-«твист»)                                                                                                                                                               Все ногами топают. (Притопы ногами, руки на поясе).                                                                   Все в ладоши хлопают!  (2 хлопка перед собой. 2 хлопка о колени)                                                                  Вот задорна, весела—    (Руки вытянуты в стороны, прогнуться).                                                                  Школа наша в пляс пошла!    (Притоп правой, левой ногой, руки на поясе).

«Под веселые напевы»

Под веселые напевы                                                                                                                                                              Повернемся вправо, влево.                                                                                                                                     Руки вверх! Руки вниз!                                                                                                                                 Вверх! И снова наклонись!                                                                                                                Вправо, влево головою!                                                                                                                   Руки вверх! Перед собою!                                                                                                                                                Топни правою ногой!                                                                                                                                                Вправо шаг! На месте стой!                                                                                                                                  Топни левою ногой!                                                                                                                                      Влево шаг. И снова стой.                                                                                                                                     Повернись направо к другу.                                                                                                                                   Правую дай руку другу.

«Мы пройдемся по дорожке                                                                                                                         

Чтобы отдохнули ножки,                                                                                                                                  Но дорожка не простая-                                                                                                                                                        Нас от парт не отпускает.     (Ходьба на месте).                                                                                                             Голову тяну к плечу,                                                                                                                                               Шею я размять хочу.                                                                                                                                           В стороны разок, другой                                                                                                                                  Покачаю головой.               (Вращение головой вправо, влево.)                                                                                                        Пальцы ставим мы к плечам,                                                                                                                       Руки будем мы вращать.                                                                                                                         Круг вперед, другой вперед.                                                                                                                                        А потом наоборот.                          (Руки  к плечам, вращение вперед, назад.)                                                             Хорошо чуть-чуть размяться.                                                                                                           Снова сядем заниматься.       

 «Кто живет у нас в квартире?»

1, 2, 3, 4,   (Хлопают в ладоши).                                                                                                                      Кто живет у нас в квартире?        (Шагаем на месте.)                                                                                                                               1, 2, 3, 4, 5,    (Прыжки на месте.)                                                                                                                                        Всех могу пересчитать:                          (Шагаем на месте.)                                                                                                      Папа, мама, брат, сестра,                        (Хлопаем в ладоши)                                                                                                                Кошка Мурка, два котенка,            (Наклоны туловища влево- вправо.)                                                                                   Мой сверчок, щегол и я –                   (Повороты туловища влево- вправо)                                                                                                    Вот и вся моя семья!                             (Хлопаем в ладоши)

«Мы старались, мы учились»                                                                                                                                     И немного утомились.                                                                                                                                Сделать мы теперь должны                                                                                                                         Упражненья для спины.                     (Вращения корпусом вправо и влево.)                                                                Мы работаем руками,                                                                                                                                                 Мы летим под облаками.                                                                                                                   Руки вниз и руки вверх.                                                                                                                             Кто летит быстрее всех?                             (Дети имитируют движения крыльев.)                                                       Чтобы ноги не болели,                                                                                                                                         Раз—присели, два—присели,                                                                                                                           3, 4, 5 и 6,                                                                                                                                                                                                     7, 8, 9, 10.                                        (Приседания.)                                                                                                                      Рядом с партой идем                                 (Ходьба на месте).                                                                                                                               И садимся мы потом.

 «На ладошках».

На ладошках – пруд?                                                                                                                                            Пруд.                                                             (Хлопают в ладоши).                                                                                                                            Палец большой  - гусь молодой.        (Массаж каждого пальца.)                                                                     Указательный палец – поймал.                                                                                                                        Средний палец  – пощипал.                                                                                                                      Этот пальчик  -  печь  топил.                                                                                                                                     Этот пальчик  –  суп варил                                                                                                                                                 Полетел гусь прямо в рот.  Вот.

Мы проверили осанку                                                                                                                                              И свели лопатки,                                        (Ходьба на месте.)                                                                                                                                 Мы походим на носках,                           (Ходьба на носках.)                                                                                                   А потом на пятках.                                    (Ходьба на пятках.)                                                                                                 Мы идем, как все ребята                                                                                                                                                    И как мишка косолапый.                        ( Ходьба на внешнем своде стопы.)                                                                                                                         Потом быстрее мы пойдем                                                                                                                                    И после к бегу перейдем.                      (Бег на месте.)

  Нам за партой не сидится,                                                                                                                                      Разминаем поясницу.                                                                                                                                             Корпус крутим влево - вправо                                                                                                                          Так мы отдохнем на славу.                     (Вращение туловищем.)                                                           Хорошо мы отдохнули                                                                                                                                      И к вязанию вновь вернулись.

            «Замок»

На двери висит замок.                                                                                                                                         Кто его открыть бы мог?                        (Быстро соединяем пальцы в замок.)                                                           Потянули...                                                (Пальцы сцеплены в замок, дети тянут руки в стороны.)                                                  Покружили...                                                    ( Выполняются волнообразные движения кистями рук.)                                                   Постучали.                                                    (Пальцы сцеплены в замок, дети стучат ладошками друг о                                       дружку.)                                                                                                                                                                         И открыли!                                               (Пальцы расцепить.)

«Рябинка»                                                                                                                                             На холме стоит рябинка,                                                                                                                          Держит прямо, ровно спинку,                 (Потягивания—руки вверх.)                                               Ей не просто жить на свете                                                                                                                                  Ветер крутит, вертит ветер.                    (Вращение туловища влево и вправо.)                                  Но рябинка только гнется,                                                                                                                               Не печалится – смеется.                          (Наклоны в сторону)                                                                        Вольный ветер грозно дует                                                                                                                      На рябинку молодую.                               (Дети машут руками, изображая        ветер.)      

«Солнце глянуло в окно,»                                                                                                                                                 Время отдохнуть пришло.                                                                                                                                        Надо всем нам дружно встать.                                                                                                                                                           Раз присесть, достать до пятки                                                                                                                        И  плечами покачать.                                                                                                                                            А затем, как на зарядке                                                                                                                                                     Прямо и красиво встать.                                                                                                                                                          Руки вытянуть  пошире.                                                                                                                                 И на месте поскакать,