1088379
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокНачальные классыДругие методич. материалыФизкультминутки для учащихся начальных классов

Физкультминутки для учащихся начальных классов

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Физкультминутки

«Пляска»

Вот такой веселый пляс (Поочередно ноги ставят на пятку, руки на поясе) Начинается у нас! ( Полуприсед с поворотами туловища направо, налево) Не стоит никто на месте. (Ноги на пятку, в сторону, руки согнуты, то же с другой ноги) Все танцуют с нами вместе. (Приседая и вставая, колени вправо-влево-«твист») Все ногами топают. (Притопы ногами, руки на поясе). Все в ладоши хлопают! (2 хлопка перед собой. 2 хлопка о колени) Вот задорна, весела— (Руки вытянуты в стороны, прогнуться). Школа наша в пляс пошла! (Притоп правой, левой ногой, руки на поясе).





«Под веселые напевы»

Под веселые напевы Повернемся вправо, влево. Руки вверх! Руки вниз! Вверх! И снова наклонись! Вправо, влево головою! Руки вверх! Перед собою! Топни правою ногой! Вправо шаг! На месте стой! Топни левою ногой! Влево шаг. И снова стой. Повернись направо к другу. Правую дай руку другу.



0_5fd64_3af595e2_XL





«Мы пройдемся по дорожке

Чтобы отдохнули ножки, Но дорожка не простая- Нас от парт не отпускает. (Ходьба на месте). Голову тяну к плечу, Шею я размять хочу. В стороны разок, другой Покачаю головой. (Вращение головой вправо, влево.) Пальцы ставим мы к плечам, Руки будем мы вращать. Круг вперед, другой вперед. А потом наоборот. (Руки к плечам, вращение вперед, назад.) Хорошо чуть-чуть размяться. Снова сядем заниматься.







«Кто живет у нас в квартире?»

1, 2, 3, 4, (Хлопают в ладоши). Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.) 1, 2, 3, 4, 5, (Прыжки на месте.) Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.) Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши) Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево- вправо.) Мой сверчок, щегол и я – (Повороты туловища влево- вправо) Вот и вся моя семья! (Хлопаем в ладоши)









«Мы старались, мы учились» И немного утомились. Сделать мы теперь должны Упражненья для спины. (Вращения корпусом вправо и влево.) Мы работаем руками, Мы летим под облаками. Руки вниз и руки вверх. Кто летит быстрее всех? (Дети имитируют движения крыльев.) Чтобы ноги не болели, Раз—присели, два—присели, 3, 4, 5 и 6, 7, 8, 9, 10. (Приседания.) Рядом с партой идем (Ходьба на месте). И садимся мы потом.









«На ладошках».

На ладошках – пруд? Пруд. (Хлопают в ладоши). Палец большой - гусь молодой. (Массаж каждого пальца.) Указательный палец – поймал. Средний палец – пощипал. Этот пальчик - печь топил. Этот пальчик – суп варил Полетел гусь прямо в рот. Вот.

images (1)



Мы проверили осанку И свели лопатки, (Ходьба на месте.) Мы походим на носках, (Ходьба на носках.) А потом на пятках. (Ходьба на пятках.) Мы идем, как все ребята И как мишка косолапый. ( Ходьба на внешнем своде стопы.) Потом быстрее мы пойдем И после к бегу перейдем. (Бег на месте.)

Нам за партой не сидится, Разминаем поясницу. Корпус крутим влево - вправо Так мы отдохнем на славу. (Вращение туловищем.) Хорошо мы отдохнули И к вязанию вновь вернулись.



«Замок»

На двери висит замок. Кто его открыть бы мог? (Быстро соединяем пальцы в замок.) Потянули... (Пальцы сцеплены в замок, дети тянут руки в стороны.) Покружили... ( Выполняются волнообразные движения кистями рук.) Постучали. (Пальцы сцеплены в замок, дети стучат ладошками друг о дружку.) И открыли! (Пальцы расцепить.)

«Рябинка» На холме стоит рябинка, Держит прямо, ровно спинку, (Потягивания—руки вверх.) Ей не просто жить на свете Ветер крутит, вертит ветер. (Вращение туловища влево и вправо.) Но рябинка только гнется, Не печалится – смеется. (Наклоны в сторону) Вольный ветер грозно дует На рябинку молодую. (Дети машут руками, изображая ветер.)

«Солнце глянуло в окно,» Время отдохнуть пришло. Надо всем нам дружно встать. Раз присесть, достать до пятки И плечами покачать. А затем, как на зарядке Прямо и красиво встать. Руки вытянуть пошире. И на месте поскакать,

images

скачанные файлы (1)















images (2)





Краткое описание документа:

Физкультминутки в начальной школе.



С позиции здоровье сбережения польза от простого выполнения нескольких упражнений  минимальна, если при этом не учитывается 3 условия:

1. Состав упражнений должен зависеть от особенностей урока, какой это предмет, в какой вид деятельности включены учащиеся до этого, какого их состояние.

2. Обязательным является эмоциональная составляющая физкультминутки. Амплитуда стимулируемых эмоций учащихся может быть различной: от выраженной экспрессии до спокойной релаксации, но во всех случаях занятие должно проводиться на положительном эмоциональном фоне.

3. Учителю необходимо выработать 2-3 условных вербально - поведенческих знака, позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников в другой режим деятельности.

Существуют теснейшие функциональные связи  между механизмами произвольной и непроизвольной регуляции дыхания и работой многих жизненно важных систем организма человека.

Общая информация

Номер материала: 484467

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности учащихся в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Воспитание и социализация учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Актуальные проблемы обучения детей с нарушением слуха в образовательных организациях общего и среднего профессионального образования»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты развития мотивации учебной деятельности младших школьников в рамках реализации ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Формирование мотивации учебной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Мотивационное сопровождение учебного процесса младших школьников «группы риска» в общеобразовательном учреждении»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания информатики в начальных классах с учетом ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Активизация познавательной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) как стратегия повышения успешной учебной деятельности»
Курс повышения квалификации «Методика преподавания курса «Шахматы» в общеобразовательных организациях в рамках ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Методы интерактивного обучения»
Курс повышения квалификации «Формирование и развитие ключевых компетенций школьников в интересах устойчивого развития региона»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.